Аллен карр легкий способ бросить курить навсегда
В поиске действенного способа избавления от табачной зависимости курильщикам часто на глаза попадается книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Но почему-то такой метод не у всех вызывает доверие. Однако статистика говорит в пользу автора. Книга за годы существования стала настоящим бестселлером, а тот факт, что она переведена на 20 языков, только подтверждает это.
Более 70% читателей после изучения его методики с легкостью расстаются с зависимостью, которая длительное время отравляла им жизнь. Такими высокими показателями эффективности может похвастаться далеко не каждый способ борьбы с курением. Сегодня эту книгу можно приобрести в любом книжном магазине или скачать бесплатно в интернете.
Несколько слов об авторе книги «Как бросить курить»
Аллен Карр является создателем авторской методики по борьбе с курением, которую он изложил в своей книге. Как заядлый курильщик 30-летним стажем, он неоднократно предпринимал попытки расстаться с этим губительным пристрастием, но они не приносили нужного результата — полного и безвозвратного отказа от сигарет. Но в 1983 году автор смог побороть зависимость, изобретя по-настоящему быстрый способ легко и просто завязать с курением. Видя в себе силы помочь отказаться от вредной привычки миллионам людей, Аллен Карр выпускает печатное издание, которое быстро становится необычайно популярным среди читателей и получает одобрение специалистов. Позже он основывает сеть клиник Легкий путь.
Книга быстрый способ бросить курить не единственное творение этого автора. Также он написал работы по освобождению от алкогольной зависимости и избыточного веса.
Введение
Эта часть книги посвящена описанию долгой и безуспешной борьбы автора с курением. Он в ярких красках повествует о том, с какими трудностями ему приходилось сталкиваться, в очередной раз, отказываясь от сигарет. Толчком для изобретения своего метода стал поход Карра на сеанс гипноза. Нужного эффекта, к слову, он не принес, но именно его автор считает решающим моментом, сформировавшим в его голове правильный подход к избавлению от зависимости.
Вся книга как бросить курить Аллен Карр строится вокруг убеждения, что расстаться с сигаретой навсегда легко. И для этого не нужно всячески тренировать и укреплять силу воли, ведь в процессе отказа от курения она играет далеко не главную роль. Автор не прибегает к методам запугивания читателя всяческими страшными болезнями, которые может повлечь за собой курение. Книга как бросить курить содержит лишь разъяснение простых вещей, которые курящий человек воспринимает неправильно.
Вредной привычки не существует!
В своей работе Аллен Карр использует слово «привычка» исключительно для удобства читателей. Но сам он считает, что курение не является, ни вредной, ни пагубной, ни какой-либо другой привычкой. Если следовать логике автора табакокурение — это наркотическая зависимость.
Никотин автор описывает как один из коварнейших наркотиков, курильщиков называет наркоманами. Достаточно употребить одну сигарет, чтоб породить начало тяги к курению. Начинающий курильщик не будет испытывать какого-то удовольствия, а только почувствует неприятные ощущения. В этом и состоит подвох, о котором гласит книга способы быстро бросить курить. Когда никотин начнет выводиться из организма, человек ощутит опустошенность, которую снова необходимо заполнить сигаретой. Так рождается никотиновая зависимость. Но, несмотря на это, у автора есть методика как легко и быстро от нее избавиться.
Мифы о курении будут развеяны
Аллен Карр в своей работе большое внимание уделяет разрушению ложных мнений, устоявшихся в обществе. Именно ими «прикрываются» курильщики, неспособные расстаться со своим пристрастием. Книга как бросить курить Аллен Карра развенчает такие мифы:
- Сигареты доставляют удовольствие человеку.
- Курильщик осознанно выбирает жизнь с сигаретой.
- С помощью табака легко расслабиться и снять стресс.
- Отказ от курения принесет физическую боль.
- Лишний вес образуется у каждого человека, бросившего курить.
- Бросить сигареты помогут медицинские средства на основе никотина
- Распрощаться с зависимостью навсегда невозможно.
Автор на все эти убеждения приведет ряд доводов, позволяющих читателю понять, что вышеописанные факты не имеют ничего общего с реальностью. Настоящими причинами курения он считает никотиновую зависимость и воздействие на мозг курильщика извне.
Почему метод Карра действует?
Скачанная из интернета, книга легкий способ бросить курить Аллен, бесплатно даст возможность распрощаться с зависимостью, не прилагая особых усилий. Потому что она направлена на то, чтоб в корне изменить отношение курильщика к своему пристрастию. Работа Карра дает понять, что бросить курить можно, не обладая крепкой силой воли. Ведь борясь с зависимостью с ее помощью, рано или поздно человек неизбежно сорвется и закурит. Так происходит потому, что невозможно постоянно контролировать собственное подсознание.
В процессе изучения методики читатель проведет самоанализ и поймет, что курение не доставляет удовольствия, не позволяет расслабиться, а, наоборот, держит в постоянном напряжении. А отказ от сигарет не сопровождается реальными неприятными ощущениями.
Авторская методика помогает отказаться от сигарет без борьбы с самим собой. Прочитав труд этого человека можно понять, что можно сколько угодно пытаться противостоять соблазну. Но, только искоренив желание курить, можно победить зависимость. Благодаря этому знанию, которым поделился Аллен Карр, миллионы людей на планете легко расстались с сигаретами. Чтоб лично убедиться в эффективности его метода стоит, лишь скачать книгу легкий способ бросить курить и прочитать её до конца.
Сам оучитель поможет тем, кто своим умом хочет навсегда отказаться от сигареты .
И это — единственный способ бросить курить быстро и навсегда. Бросить без гипноза и фармацевтики, без использования силы воли, без стрессов и мучений.
Сигарета начнёт вызывать отвращение, а период отвыкания от неё будет длиться намного короче, чем при любом другом способе бросить курить.
Курение – не блажь, а зависимость. Зависимость физическая (как от наркотика) и психологическая (как часть представления о жизни и многолетняя привычка). Если Вы готовы поработать головой, то с помощью самоучителя и трёх обязательных дополнений к нему обе зависимости Вы сможете быстро победить.
Этот самоучитель – русская версия «Лёгкого способа бросить курить» Аллена Карра с учётом знаний, полученных за последние десятилетия. Работа с самоучителем поможет развеять страх расставания с сигаретой, разрушить иллюзию необходимости в очередной раз закурить, а затем поможет отвыкнуть от жизни с сигаретой. Карр считал, что победить обе зависимости всё равно, что одолеть большое и маленькое чудовище. Одолеть трудно, но каждый разумный человек это может сделать.
БРОСИТЬ КУРИТЬ БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ
Работа с самоучителем проходит в два этапа. На первом этапе основную роль играет самоанализ. Вам нужно разобраться в своих сомнениях и страхах, а затем почувствовать, что причин и желания продолжать курить у Вас нет. Наоборот, появится непреодолимое желание бросить, и Вы торжественно выкурите свою последнюю сигарету.
Но это – не окончательная победа. За годы курения Вас слишком многое стало связывать с сигаретой в повседневной жизни — ощущения, вкусы, запахи, способ общения, разные привычки. Из-за чего взять сигарету и вдохнуть столь родной запах может грезиться во сне и наяву ещё многие годы. Это — психологическая зависимость, победить которую — задача второго этапа.
Второй этап работы с самоучителем — главный. Его нет у Карра, но именно он обеспечивает отказ от курения навсегда. Нужно исключить возврат к курению, стрессы и неврозы, связанные с отказом от курения, максимально сократить период отвыкания от сигарет. Вы пройдёте этот этап с помощью трёх обязательных дополнений к самоучителю.
КОМУ ПОМОЖЕТ САМОУЧИТЕЛЬ
С амоучитель предназначен для заядлых курильщиков и курильщиц, решивших бросить. Особенно тех, кто уже пытался бросить раньше.
Самоучитель поможет всем, кто в состоянии поверить в скорую возможность навсегда бросить курить и способен сосредоточить своё внимание на разрешении этой проблемы.
РЕКОМЕНДАЦИИ И ГАРАНТИИ
Вам нравится эта картинка, или Вы хотите покончить с такой "красотой" и больше к ней не возвращаться?
Отнеситесь серьёзно к предложениям по самоанализу, не оставляйте наши советы без внимания, пользуйтесь предложенными приёмами, выполняйте созданные для Вас упражнения.
Если хотите бросить курить быстро и без хлопот, следуйте этим рекомендациям. Чтобы через несколько дней бросить курить навсегда, а период отвыкания занял не год или два, а, примерно, 2 -3 недели.
И тогда скоро станете некурящим человеком. И от Вас больше никогда не будет исходить запах табака.
ОТ АВТОРА
Я 20 лет курил сигареты без фильтра. Потом — ещё столько же с фильтром. Потом перешёл на «лёгкие». Курил много, а бросил практически без мучений. Когда понял, что курение — это болезнь, которую я могу вылечить сам. Такое понимание пришло ко мне с книгой англичанина Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить».
Почему я бросил без проблем? Не только благодаря Карру, но и потому, что серьёзно занимался техниками самоанализа и дыхательной гимнастикой. Поэтому я легко прошёл через период отвыкания от физической и психологической зависимости.
Считаю этот способ самым правильным и достойным человека разумного и готов помочь освободиться от табачной зависимости всем, кому она мешает жить.
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ВОСПОЛЬЗОВАЛСЯ ЭТОЙ ПРОГРАММОЙ И НАПИСАЛ О НЕЙ ПАРУ ТЁПЛЫХ СЛОВ .
Борис Барцок
Есть вопросы? Что-то непонятно или вызывает сомнения? Пишите и спрашивайте.
Читайте самые свежие новости о наших новых книгах в социальных сетях
Фрагменты из новых книг, фотографии и многое другое.
«>
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))