Болит голова после кальяна что делать

Болит голова от кальяна: что делать (таблетки) и разные средства, которые позволяют быстро снять тошноту и мигрень после курения. Головные боли возникают из-за того, что в кальянном дыме присутствует угарный газ, разного рода примеси, может сказываться и действие ароматизаторов. Многие издания совершенно по-идиотски советуют пить Цитромон или чай – но это может только ухудшить состояние, а при высоком давлении вообще привести к инсульту.

Причина того, что болит голова после кальяна – обезвоживание, интоксикация, отравление угарным газом. Происходит спазм сосудов, они сужаются, поэтому болит голова. Если выпить Цитромон, в котором есть кофеин, либо крепкий чай, кофе, то сосуды сузятся еще сильнее, может перед глазами появиться мерцающее гало, снизится поле зрения, в голова разболится еще сильнее.

Что нужно сделать:

• Проветрить помещение, выйти на свежий воздух;
• Выпить побольше воды, можно очень слабого сладкого чаю или отвара шиповника;
• Покушать бульона, либо на худой конец, супа из пакетика, лапши (то есть нежирное);
• Принять аспирин;
• Лечь поспать в проветриваемом помещении.

Если голова после сна не прошла, тогда стоит выпить Нимесил или Нурофен. Иногда для снятия симптомов достаточно просто аспирина.

Чего нельзя делать:

• Пить алкоголь, крепкий чай, кофе, энергетики;
• Есть тяжелую, острую, химическую и неполезную пищу;
• Оставаться в душном помещении;
• Ехать куда-то далеко на машине или в транспорте;
• Курить сигареты;
• Дышать выхлопными газами, оставаться на загазованных улицах.

Главная задача – постараться вывести скорее токсины из организма, нормализовать работу печени, желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы.

Принимать спазмогонные препараты вроде Ношпы от головной боли после кальяна нет смысла, поскольку они действуют не на те сосуды.

Если от кальяна выросло давление, верхняя граница больше 140, можно принять четвертинку таблетки на основе каптоприла.

Если нет аптеки рядом

Если под рукой нет таблеток, а организм молодой и здоровый, то снять головную боль после кальяна можно пробежкой в парке. Перед этим нужно выпить воды около 500-1000 мл воды, а затем пробежаться пару километров, чтобы сильно возрос пульс, повысилось давление, стало жарко. Нужно хорошо пропотеть.

Это тоже снимет спазм сосудов, хотя поначалу при беге головная боль может усилиться. Соответственно, кровь быстрее насытится кислородом, отравляющие вещества быстрее выйдут из организма. Даже если голова после пробежки будет болеть, она скоро пройдет.

• Массаж мочек ушей с сильным сдавливанием;
• Контрастный душ, опускание ног в холодную воду;
• Дыхательная гимнастика;
• Употребление кислого питья.

Главное – снять спазм сосудов, ускорить кровообращение, активировать системы организма.

Как сделать, чтобы от кальяна не болела голова

Чтобы от кальяна не болела голова, нельзя допускать перегрева табака. Принцип работы современного кальяна такой же как в электронной сигарете – глицирин выделяет пар. Поэтому как только табак начинает перегреваться или, еще хуже, тлеть, а не превращаться в пар, организм отравляется из-за угарного газа. Чтобы этого не случилось – расстояние до углей должно быть большим, фольга достаточно толстой. Угли должны тлеть, а не гореть, то есть, стоит обращать внимание на качество.

Еще один важный момент – курение кальяна в помещении. Если в комнате душно, в ней мало кислорода. Уголь выделяет угарный газ, выжигает кислород. Соответственно, организм травится, от духоты начинает болеть голова. Не рекомендуется курить кальян зимой, в закрытой комнате, если уж захотелось – лучше это сделать на даче или на террасе.

А стоит ли лечить?

Природа сама подсказывает человеку, что ему не стоит делать. Если болит голова от кальяна, может и стоит пару дней промучиться, чтобы у организма выработался стойкий отрицательный рефлекс к этому зелью.

Несмотря на то, что кальян вреднее, чем сигареты, ничего хорошего в нем нет. Для организма это в любом случае отрава, тем более, что в ароматизаторы добавляют всякую вредную химию. Любой кальянщик может рассказать об убитом здоровье, проблемах с сосудами, легкими, давлением. Так что какой смысл платить деньги за то, что тебя травит?

Согласно опыту многочисленных людей переход к здоровому образу жизни без всякого допинга и вредных привычек составляет, в среднем, 2-3 месяца. Спорт, рыбалка, велопрогулки, замена курения чаем или мате, занятие искусством, общение, путешествия, автомобили – все это на порядок интереснее употребления кальяна, алкоголя, табака.

Так что сигналы организма о том, что ему не нравится прием каких-то стимуляторов, лучше воспринимать адекватно.

Теперь все знают, что делать если болит голова от кальяна – обязательно поделитесь этим материалом с другими, облегчите их страдания, а то начнут пить Цитрамон, как последние дураки, и жаловаться на плохое самочувствие.

Покурил кальян – болит голова. Частая проблема, причем не только для новичков, но и для «прикуренных» кальянщиков. Причин может быть много, и каждую из них мы рассмотрим в сегодняшней статье.

После курения могут возникнуть некоторые неприятные ощущения, например першение в горле, кашель, но самое неприятное явления – это головная боль, побороть которую бывает очень сложно. Откуда она берется?

Почему от кальяна болит голова: 6 причин

Ухудшение самочувствия может случиться не только у того, кто впервые пробует кальян. Опытные курящие тоже в зоне риска, ведь среди причин и те, которые происходят не только «по не знанию».

1 Некачественные ингредиенты

В частности табак или уголь. Это может случиться с каждым: подделки, низкопробные «реплики», сомнительные производители – на каждом шагу. И даже опытный человек в поисках чего-то новенького может купить продукцию, от которой головная боль обеспечена.

Никотин из табака и угарный газ, выделяющийся от углей – и сами по себе могут неблаготворно влиять на самочувствие. Но если это приправить селитрой (она есть во многих быстроразгающихся углях) или глицерином не той марки (должен использоваться только пищевой) – курящий может чувствовать такие симптомы, как кашель, повышенное давление, тошнота и даже потеря сознания.

2 Курение на голодный желудок

Это вообще считается дурным тоном, поскольку ароматизаторы в наргиле пахнут очень аппетитно и голодный желудок может начать издавать «китовые» звуки, что не очень-то прилично, если вы в компании.

Но кроме этикета, курение натощак опасно для здоровья. Ровно как и курение после переедания. В обоих случаях после поступления в организм ароматизирвоанного никотина человека тошнит, сильно кружится голова, повышается кровеносное давление.

Идеальное состояние для начала сеанса – полчаса-час после еды. И во время курения не забывайте о легком перекусе, например, фруктовой нарезке.

3 Обезвоживание

Табак и аромки осушают ротовую полость, поэтому в процессе курящему, как правило, хочется пить. А если жажду не утолять, может наступить легкая степень обезвоживания, которая, в свою очередь, станет причиной недомогания.

Запивайте кальян чаем, соками, лимонадом – и ничто не испортит впечатление.

4 Алкоголь и кальян

Если заливать алкоголь в колбу кальяна правильно (в пропорции не больше 1:3 с водой), то неприятных последствий быть не должно. Но заливать вино в колбу уже не модно, а вот запивать шишу алкогольными напитками – самый тренд!

И тренд, кстати, очень опасный. Причина: никотин понижает давление, алкоголь повышает, встречаясь, эти два вещества могут наделать немало бед.

Если у вас болит голова на утро после кальяна, то причиной может быть совсем не сама шиша, а слишком большое количество алкоголя, выпитого вместе с ней 😉

Мы рекомендуем отказаться от употребления спиртного во время сеанса наргиле, но если этот сценарий невозможен – употребляйте ответственно.

5 Отсутствие вентиляции

В заведениях с плохой системой вентиляции или в закрытых помещениях (квартира с закрытыми окнами, небольшая комната, гараж т.д.) никотин и угарный газ накапливаются, причем довольно быстро. Человек ощущает нехватку кислорода, что приводит к ухудшению самочувствия.

Выбирайте бары в которых не слишком накурено. Обязанность владельцев заведений – обеспечить хорошую вытяжку. Если ее нет, то стоит задуматься о том, как в этом баре относятся к здоровью своих гостей и стоит ли это поощрять, оставляя там свои деньги.

В домашних условиях следует открывать окна на проветривание, не закрываться в слишком маленьком помещении, включать кухонную вытяжку. Это поможет не только обезопасить себя от головной боли, но и уменьшить запах от кальяна в квартире.

6 Интоксикация

Это уж точно причина не для новичков, поскольку они более аккурантны в дозах. Прикуренные кальянщики зачастую используют для прготовления очень крепкий табак и могут курить его не один час.

Конечно, когда организм привык к таким нагрузкам, он слабо проявляет недомогание от сильного никотинового удара. Однако и на старуху бывает проруха: даже привыкший организм иногда сдает позиции. Поэтому не стоит перебарщивать в курении.

Болит голова от кальяна: что делать и как курить, чтобы этого избежать

• Золотое правило для всех: знать меру. Она хороша во всем, особенно в том, что касается вредных привычек.
• Выбирайте качественные ингредиенты. Используйте проверенные марки табак и углей, проверяйте их на подлинность.
• Старайтесь не курить с алкоголем, но если так случилось – пейте спиртное умеренно, чтобы утром не задаваться вопросом может ли болеть голова от кальяна 🙂
• Перекурил – встречай недомогание. Не стоит увлекаться перезабивкой и слишком продолжительными сеансами. Делайте паузы между кальянами, если готовите больше одного в день.
• Проводите сеанс в помещениях с проветриванием или хорошей вентиляцией. Если в процессе вы ощущаете нехватку кислорода, головокружение – выйдете на улицу и подышите свежим воздухом.
• Перекусывайте перед началом раскурки или начинайте спустя 30-60 минут после плотного приема пищи.

Какие способы одолеть (или не допустить) головную боль от наргиле знаете вы? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Оцените статью, мы старались 😉

Оцените статью:

(6 оценок, среднее: 4,33 из 5)

Головные боли бывают не только у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и сигаретами. Достаточно часто у людей болит голова после кальяна. Вместе с тем может появляться тошнота, общее ухудшение самочувствия и повышенная чувствительность к свету. Такие явления наблюдаются нередко, поэтому любителям кальяна нужно знать, почему это происходит и как с этим бороться.

Почему возникает кальянное похмелье

Главное, что нужно узнать перед курением кальяна, — что туда заправляется. Как правило, используется специальная табачная смесь, представляющая собой простой табак с примесями, придающими ему тот или иной аромат. В табаке содержится никотин, который непременно попадает в организм. Но те, кто курит кальян, должны знать, что он является намного более опасным источником никотина, чем сигареты. Это связано с тем, что дым, проходящий через воду, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах. Кроме того, сеанс курения длится более получаса. В течение этого времени человек может получить то количество никотина, от которого может стать плохо. Вероятность такого исхода событий увеличивается, если совершать эту процедуру при пустом желудке.

Кроме никотина, в кальянном дыме содержатся синтетические химические ароматизаторы, наносящие вред всему организму, а особенно его нервной системе.

Некоторые ценители кальяна не соблюдают элементарные правила и предпочитают наполнять колбу алкоголем. Делать это крайне не рекомендуется, особенно тем, кто только начал привыкать к этому ритуалу. Пары алкоголя попадают в легкие вместе с дымом и всасываются в кровь в больших количествах, вызывая алкогольное отравление.

Если кружится голова после курения кальяна, это может свидетельствовать о том, что был использован низкокачественный уголь. Многие курильщики в целях экономии используют древесный уголь для мангалов, чего делать нельзя. Это вещество содержит токсические добавки, которые могут вызвать отравление организма.

Еще одна причина, по которой кружится голова после церемонии курения, — нарушение процедуры розжига. Если табак не тлеет, а горит, он выделяет угарный газ, крайне вредный для организма. CO может вызывать кислородное голодание, симптомами которого являются тошнота, боли в голове и головокружение.

Во время курения кальяна человеку приходится делать много глубоких вдохов и выдохов. Это приводит к увеличению испарения жидкости из организма. Если процедура занимает длительное время, из-за нее может возникать обезвоживание.

Профилактика головных болей после кальяна

Проще избежать неприятных симптомов, чем лечить уже имеющиеся. Профилактика кальянного похмелья очень проста и включает в себя следующие правила:

1. Не использовать алкогольные напитки в кальяне, даже если они содержат небольшое количество спирта. Не стоит забывать и о том, что спиртное не сочетается со многими лекарственными препаратами, в особенности с анальгетиками. При приеме таких медикаментов симптоматика отравления станет еще более серьезной.
2. Не давайте углям гореть. Для этого нужно строго соблюдать технологию приготовления смеси и заправки чаши.
3. Во время процедуры пейте как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять несладкие напитки, такие как каркаде и чай на травах.
4. Затягиваться нужно медленно и плавно, не стараясь втянуть в себя как можно больше дыма. Чтобы не навредить организму, лучше курить в компании, передавая трубку товарищам.
5. Перед курением рекомендуется поесть и приготовить легкие закуски, которые вы будете есть в процессе.
6. Следует выбирать только качественные угли и смеси. Не стоит посещать первую попавшуюся кальянную. Бывалые друзья подскажут заведение с профессиональными и ответственными работниками.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Если человек уже перекурил кальян и у него появились головные боли, рекомендуется узнать причину этого состояния, будь то интоксикация или спазм сосудов. Но определить это зачастую невозможно, поэтому стоит принять средства от обоих явлений.

От спазмирования сосудов можно принять Цитрамон или другие таблетки, если к ним нет противопоказаний. Также от спазмов неплохо помогает кофе. Он улучшает циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет восполнить недостающую жидкость. После употребления этого напитка рекомендуется выпить стакан несладкой газировки или натурального сока.

Чтобы не вырвало, следует находиться на свежем воздухе. Даже если в помещении хорошая вентиляция, небольшая пешая прогулка будет намного предпочтительнее.

Если человек курил кальян на голодный желудок, от симптомов интоксикации может помочь небольшая порция еды.

Но не стоит рассчитывать на это, ведь головная боль после кальяна — лишь первый признак того, что эта процедура приносит определенный вред для здоровья.

Если с этим симптомом не получилось справиться ни одним методом, нужно обратиться к врачу. Если такая ситуация повторяется много раз, следует отказаться от курения кальяна.