• Без рубрики
  • 0

Бросил курить ком в горле как избавиться

Каждый курильщик в прошлом знаком лично с многочисленными последствиями, которые происходят в организме после отказа от курения. Одним из самых распространенных явлений является комок в горле. Он доставляет не только много неудобств, но и першение, и даже боль в области гортани. Прежде чем избавляться от такого неприятного проявления, следует определить причину его возникновения. Это поможет правильно подобрать способы лечения и облегчит состояние человека.

Причина появления кома после того, как бросил курить

Многие врачи говорят о том, что главной причиной появления кома в горле является так называемый «бронхит курильщика». Среди самых распространенных причин можно выделить следующие:

  1. Наличие инфекционных заболеваний, которые затрагивают легкие или органы дыхания.
  2. Регулярный стресс – еще одна распространенная причина появления кома. В таких случаях нет необходимости прибегать к медикаментозному лечению, как правило, ком проходит сам собой через несколько дней.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта – появиться может ком в горле после курения или после приема пищи.
  4. Нарушения в работе щитовидной железы. Во время курения никотин, как и другие ядовитые вещества, находящиеся в сигаретах, приводит к дефициту йода в организме, в результате чего и появляется ком в горле после отказа от пагубной привычки курить.
  5. Онкологические заболевания гортани или органов дыхания.

Чтобы правильно установить причину появления кома в горле после курения, следует обратиться за квалифицированной помощью к доктору. Врач проведет полноценную диагностику и назначит эффективное лечение, которое поможет избавиться от этого недомогания.

Симптомы проявления

Симптомов проявления такого неприятного ощущения, как ком в горле, достаточно много, но их объединяет одно – человек после отказа от сигарет регулярно испытывает ощущения, будто у него в гортани находится посторонний предмет, который затрудняет процесс проглатывания пищи и дыхание.

Как самостоятельно определить наличие такого заболевания?

  • В горле постоянно ощущается некоторое уплотнение, доставляющее много неудобств и существенный дискомфорт;
  • Периодически в гортани наблюдается некоторое шевеление;
  • Человек после отказа от курения с трудом проглатывает пищу и слюну;
  • Чувствуется жжение, боль и зуд во время проглатывания.

Но кроме физического дискомфорта присутствуют и психологические факторы. Очень часто человека, который наблюдает это ощущение, посещают мысли о самых страшных последствиях – онкологическом заболевании. На этом фоне он регулярно испытывает сильный стресс, агрессию и раздражение.

Как убрать ком в горле после того, как отказался от сигарет?

Когда причина определена, можно начинать лечение. Зачастую такое неприятное ощущение проходит самостоятельно через определенное время. Но врачи утверждают, что на его смену приходит другое – першение в горле и боль. Эти два негативных последствия связаны между собой, поэтому к лечению стоит подходить комплексно. Соблюдение всех рекомендаций доктора поможет избавиться от негативных последствий для горла после того, как человек отказался от сигарет.

Помимо выведения мокроты из легких, которая провоцирует образование комка в горле, следует убрать воспалительные процессы в области гортани, появившиеся после курения. Для этой цели специалисты рекомендуют использовать ингаляции либо несколько раз в день полоскать горло с антисептическими средствами.

Ингаляции прекрасно воздействуют на слизистую бронхов, а полоскание поможет убрать болезнетворные микроорганизмы. Через некоторое время такого лечения, человек почувствует облегчение, и ком в горле перестанет его беспокоить.

В том случае, если причиной появления кома в горле являются новообразования, лечение назначает только врач-онколог. Ком в горле проходит только с устранением опухолей после курса химиотерапии.
Если появился ком, следует всерьез задуматься о том, что он может стать причиной развития сложных патологических заболеваний. При малейших признаках недуга не стоит заниматься самолечением, необходимо в самое ближайшее время записаться на прием к доктору.

Как помочь человеку?

Несмотря на то, что ощущение кома в горле после отказа от сигарет – это временное явление, для облегчения состояния следует прислушиваться к рекомендациям врачей и выполнять их назначения.
Особое внимание следует уделить своему питанию. В ежедневном рационе должно присутствовать больше свежих овощей и фруктов.

Витамины и минералы помогут намного быстрее восстановить организм после отказа от курения и уберут неприятные последствия, такие как ком, боль, жжение, зуд и першение в горле.

Потребление чистой воды необходимо увеличить в несколько раз. В среднем суточная норма должна увеличиться на 1 литр. Важно помнить, что пить воду нужно в чистом виде, никакие другие напитки (чай, кофе, сок, компот или бульоны) не смогут дать клеткам организма незаменимой влаги.

Что необходимо учесть?

Иногда для того, чтобы убрать неприятные последствия после отказа от курения, люди возвращаются к этой пагубной привычке. Но не стоит этого делать не стоит. В любом случае после отказа от вредной привычки у каждого человека проявятся те или иные негативные последствия. Но справиться с ними гораздо легче, чем с заболеваниями, к которым приводят сигареты. Более того, если человек, для того чтобы убрать ком в горле, возвращается к курению, у него в несколько раз увеличиваются шансы к развитию более серьезных заболеваний.

Во время лечения пациента должен регулярно контролировать лечащий врач. Случается, что после назначенных процедур ком в горле не проходит в течение 1-2 месяцев, тогда следует провести повторную диагностику. Если своевременно не обратиться за помощью, ком в горле может перерасти в сложное заболевание гортани, которое в самых тяжелых случаях совсем не поддается лечению.

В настоящее время существует очень много лекарственных препаратов и методов оздоровления. Не следует заниматься самолечением, неправильное диагностирование и лечение зачастую приводят к тому, что состояние пациента сильно ухудшается, болезнь не уходит, а наоборот прогрессирует и перерастает в более сложную форму.

Как только человек почувствовал первые неприятные ощущения в области гортани, необходимо обследоваться у врача, чтобы определить настоящую причину появления кома и убедиться в отсутствии новообразований или патологий. Это не только поможет правильно назначить лечение, но и уравновесит психическое состояние пациента.

Ком в горле после курения хорошо знаком начинающим курильщикам и курящим со стажем.
Многие не придают данному явлению должного внимания, а это неправильно.
Подобное ощущение станет причиной достаточно серьезных заболеваний, о которых курильщик даже не подозревает. Мы рассмотрим причины проблемы.

Найди ответ

Почему появился ком в горле после табакокурения

Поводов для возникновения комка в горловой полости много.

Вот только некоторые из них:

  1. Сильный стресс. Горловые мышцы рефлекторно напрягаются, и появляется ощущение кома. Подобное чувство обычно длится несколько часов и резко исчезает.
  2. Если ощущение инородного тела в горловой полости при табакокурении появляется сразу за едой, мы сталкиваемся с проблемами ЖКТ. Горловая полость раздражена избытком желудочного сока.
  3. Проблемы с пищеварением.
  4. Нарушения работы щитовидной железы. Поможет эндокринолог.
  5. Болезни горловой полости: хронические или послепростудные.
  6. Отклонения или травмы шейных позвонков.
  7. Онкология (рак горловой полости). Лечится хирургическим путем.
  8. Побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства, особенно, используемые для создания негативных ощущений в сочетании с курением, могут создавать чувство комка в горле.
  9. Ожирение и избыточный вес. Жировые складки сдавливают горловую полость, вынуждая мышцы сокращаться.
  10. Постоянное откашливание. Раздражает горловую полость, вызывая ощущение инородного тела.
  11. Аллергическая реакция. Комок в горловой полости, вероятно, это один из проявлений аллергии на еду, медикаменты или другие раздражители.

Тест для курильщиков

По каким причинам появляется комок в горле, если человек бросил курить

Комок в горле после отказа от курения возникает по следующим причинам:

  1. Синдром отмены. Комок в горловой полости – один из симптомов никотиновой ломки, особенно ярко проявляющейся, если человек резко бросит курить. Физическая зависимость от никотина начинает проявляться через несколько часов после последней сигареты. Симптомы исчезают через 2-4 недели после прекращения вредной привычки.
  2. Восстановление органов дыхательной системы. Бронхи и легкие очищаются от накопленных за стаж курения токсинов и продуктов сгорания. Часть процесса очищения – выделение большого количества слизи. Обильная мокрота с высоким содержанием вредных веществ раздражает горловую полость, и человек ощущает в горле ком. Спустя некоторое время после прекращения курения, бывшие курильщики замечают, что горловая полость раздражена, и появился постоянный кашель. Неизбежное отхаркивание в процессе восстановления и очищения органов бронходыхательной системы вызывает ком в горле.
  3. Восстановление ЖКТ. ЖКТ начинает вести себя непредсказуемо при отсутствии поступления никотина в систему курящего с длительным стажем. В определенный момент повышается кислотность, усиливается выделение желудочной кислоты. Кислота поднимается в глотку раздражителем и раздражает горловую полость, вызывая ощущение комка.
  4. Стрессовый фактор. Бросая курить, особенно, при резком отказе от табакокурения, курильщик подвергает себя сильному стрессу. Перепады настроения, депрессия и тревожность провоцируют появление комка в горле за счет рефлекторного сокращения нижних горловых мышц.

Пройди тест для курящих

Какие еще симптомы наблюдаются вместе с комом в горловой полости

В зависимости от отклонений, вызвавших появление комка в горловой полости, у пациента могут наблюдаться симптомы:

  • Чувство сдавливания в горловой полости и шее;
  • Чувство чего-то жесткого и объемного в горловой полости;
  • В горловой полости что-то движется, чем сопутствует сильный дискомфорт;
  • Щекотка в горловой полости;
  • Саднит в горловой полости;
  • Жжет в горловой полости;
  • Боли в горловой полости;
  • Приступы кашля с выделением слизи и без;
  • Сложности при глотании слюны и проглатывании пищи;
  • Тошнота, человека “мутит”;
  • Кислый или горький привкус во рту;
  • Боли в районе живота, желудка, легких;
  • Сердечная недостаточность;
  • Повышенная потливость;
  • Головные боли;
  • Гул в ушах (вызван повышенным артериальным давлением);
  • Сухость во рту;
  • Язык покалывает;
  • Губы, язык и область вокруг рта немеют;
  • Человек задыхается.

Сопутствующие симптомы разнятся, поэтому могут в определенной степени помочь созреть с причиной, вызвавшей ощущение комка в горловой полости.


Важно описать терапевту все сопутствующие ощущения и возможные проявления заболеваний, чтобы врач назначил необходимые дополнительные обследования и выдал направление к медицинским специалистам более узкого профиля нужной направленности.

Как избавиться от комка в горловой полости

Как избавиться от ощущения, когда ком в горле, после того как бросил курить?

  1. Показаться терапевту. Терапевт должен узнать, что вызвало появление комка в горловой полости. Покажитесь доктору, опишите дополнительную симптоматику, хронические и недавно перенесенные болезни. Не забудьте упомянуть, курите ли вы, завязали ли с вредной привычкой, насколько давно, и какими медикаментами пользуетесь.
  2. Пройти исследования и дополнительные анализы. Терапевт направит на процедуры:
    • Анализы физиологических жидкостей;
    • Анализ крови на аллергены;
    • флюорографию;
    • Рентген легких или шеи;
    • Гастроскопию;
    • Компьютерную томографию;
    • Анализ тканей при выявлении новообразований;
    • Другие дополнительные обследования.
    • Показаться специалисту. Выявив причину возникновения ощущения инородного тела в горловой полости, вы получите направление к специалисту одной из специализаций, который скажет, как избавиться от этой проблемы:
      • Отоларинголог,
      • Эндокринолог,
      • Гастроэнтеролог,
      • Остеопат
      • Врач-онколог.
      • Пройти лечение под контролем врача. Если ком в горле вызван очищением организма при отказе от курения, специалист назначит ингаляции и антисептические полоскания. Необходимо скорректировать диету и воздержаться от:
        • Кофеина;
        • Алкоголя;
        • Острого и жирного;
        • Шоколада;
        • Ментола.

        При наличии значительных проблем со здоровьем, врач подберет необходимый курс терапии, выпишет лекарства. Остеопат вправит позвонки. Врач-онколог вылечит новообразования хирургическим путем.

        Полезное видео по теме

        Как предупредить появление комка после отказа от сигарет

        Бросая вредную привычку, можно попытаться свести к минимуму вероятность появления комка в горле.

        Вовремя устранить психосоматический фактор

        Стресс при отказе от курения неизбежен. Постарайтесь минимизировать его влияние на организм:

        1. Пейте настойку пустырника, чтобы легче засыпать.
        2. Воспользуйтесь ароматерапией для устранения перепадов настроения:
          • Запах лаванды;
          • Сандал;
          • Мята;
          • Попробуйте пластырь-компресс “Экстрапласт” от бессонницы.
          • Принимайте разные медикаменты и антидепрессанты по рецепту врача.

          Ускорить очищение всего организма

          Чем быстрее пройдет избавление от шлаков, токсинов и продуктов горения, тем меньше шансов остается для появления кома в горловой полости.

          Очистить организм помогут:

          • Прогулки на свежем воздухе;
          • Спортивные нагрузки;
          • Баня и сауна;
          • Фруктово-овощная диета

          Правильно подобрать лечебную диету

          При нарушении работы ЖКТ, подходящую диету подберет гастроэнтеролог. При повышенной кислотности желудка прописывают “стол № 5”.

          • Жареное;
          • Острое;
          • Сладкое;
          • Жирное;
          • Царапающее пищевод (свежие овощи и фрукты);
          • Раздражающее пищевод и желудок (кофе, газировка);
          • Алкоголь;
          • Сильно соленое;
          • Соусы.
          • Каши;
          • Пюре;
          • Супы;
          • Соусы на молочной основе (бешамель);
          • Вареные овощи и фрукты;
          • Сладкий чай;
          • Есть маленькими порциями 5-6 раз в день.

          Очистить легкие щадящими способами

          Очищение легких помогает устранению излишнего количества слизи, поступающего в горловую полость.

          Врач может порекомендовать:

          Профилактика инфекций в горловой и ротовой полостях

          Эту проблему устранят полоскания и спреи на антисептической основе. Время от времени можно полоскать рот и горло содовым раствором или отваром ромашки. Рекомендуется использовать полоскания после еды, лучше воздержаться от еды и питья минимум час после процедуры.

          Помощь традиционных и домашних средств

          Проконсультируйтесь с врачом, чтобы установить, какие средства помогут в вашем случае. Учитывайте особенности и аллергию на компоненты. Если вы принимаете медицинские препараты, предупредите врача, чтобы он порекомендовал народные средства, сочетающиеся с лекарствами.

          Какие народные методы помогут при проблеме

          Народные рецепты выбирайте, учитывая причину проблемы.

          Отвары из лекарственных трав для снятия нервного напряжения:

          Для борьбы с кашлем:

          • Лимон с медом;
          • Луковый отвар;
          • Мед и черная редька;
          • Кедровые орешки в молоке;
          • Брусника;
          • Сок черной смородины с медом.

          Для улучшения работы ЖКТ:

          • Вода с лимоном;
          • Зверобой;
          • Облепиховый сок.

          Отвары для полосканий:

          Как поможет дыхательная гимнастика

          Дыхательная гимнастика помогает успокоиться при панической атаке. Мышцы горловой полости расслабляются, и ощущения комка в горловой полости исчезает.

          Рассмотрим несколько вариантов:

          1. Стандартный способ. Сделайте десять глубоких вдохов, постепенно выдыхая. Вдыхание вдвое длиннее, чем выдыхание. Вдыхайте и выдыхайте, прогрессивно растягивая время между вдыханиями и удлиняя продолжительность вдыханий и выдыханий.
          2. Учимся дышать животом (диафрагмой). Диафрагмальная область находится между брюшной и грудной полостью. Вдыхая, живот расслабляется и “надувается”, выдыхая, мышцы пресса выталкивают кислород из легких. Способ дыхания позволяет:
            • Интенсивно насытить кровь кислородом;
            • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
            • Успокаивает нервную систему;
            • Оказывает массаж бронхолегочной системы и брюшной полости;
            • Улучшает работу ЖКТ;
            • Оздоровляет внутренние органы;
            • Помогает бороться с лишним весом.
            • Дыхание в пакет. При приступе паники дышите в бумажный пакет в течение пяти-семи минут. Сначала совершите долгий вдох, задержите дыхание на десять секунд и выдыхайте обратно в пакет.

            Как почистить организм при отказе от курения

            Чтобы ускорить процесс очищения организма при отказе от курения:

            • Пропейте курс витаминов;
            • Отдайте выбор витамину С, который ускоряет метаболизм;
            • Включите в диету продукты с высоким содержанием железа;
            • Ешьте больше клетчатки (фрукты, овощи) и белка (рыба, мясо);
            • Замените магазинные соки на свежие;
            • Добавьте в еду лимон и имбирь;
            • Больше времени проводите на свежем воздухе;
            • Займитесь спортом;
            • Ходите в баню или сауну;
            • Пейте (много воды без газа, молоко, кисломолочные продукты, зеленый чай, очищающие отвары);
            • Отдайте выбор здоровому образу жизни;
            • Начать вести ЗОЖ.

            Комок в горле – довольно распространенное ощущение, а причина его может крыться как в самых безобидных недомоганиях, так и в очень серьезных заболеваниях. Разумеется, очень многое зависит от его расположения, размера и того дискомфорта, который он доставляет. Если после одного-двух дней это чувство не проходит и по-прежнему тяжело глотать, человек должен обязательно обратиться к семейному врачу, и тот уже, проведя диагностику, направит его к нужному специалисту.

            Симптомы кома в горле и его причины

            В первую очередь комок в горле при глотании ощущается как некое болезненное препятствие, но пациент может жаловаться и на другие симптомы:

            • чувство шевеления в горле;
            • отчетливое ощущение постороннего объекта в глотке;
            • сильное першение;
            • затрудненное проглатывание слюны;
            • чувство сдавленности в горле;
            • проблемы при глотании твердой еды.

            Во-первых, если в горле стоит ком, это может быть следствием резкого перенапряжения мышц горла или возникновения горлового спазма. Часто причина кроется в перенесенном стрессе, когда сжатие шейных мышц оказывается спонтанной и неконтролируемой реакцией организма. Но прежде чем спешить записываться на прием к невропатологу, следует исключить и другие возможные причины. Например, ком в горле может появиться из-за эндокринной болезни или гипертиреоза, а в некоторых случаях даже из-за травмы (смещения) шейных позвонков. В этих случаях теми специалистами, которые смогут помочь, являются вертебролог или эндокринолог.

            Выясняя от чего именно у пациента возникло ощущение кома в горле, медик может прийти к заключению, что причина кроется в различных простудных, воспалительных и инфекционных заболеваниях глотки, которыми занимается отоларинголог. По статистике, именно подобные ситуации являются самыми частыми среди всех, провоцирующих описываемый дискомфорт в горле. В первую очередь специалист убедится, что суть проблемы заключается не в хроническом фарингите, ангине или, например, ларингите. В противном случае к лечению нужно прибегнуть как можно скорее, ведь подобные болезни могут спровоцировать куда более серьезные недуги: различные абсцессы ротовой полости и глотки. Опаснее всего, если воспалится и распухнет надгортанник, потому что его отечность запросто может перекрыть доступ воздуху в гортань (и далее в легкие). Обобщая все основные возможные причины комка в горле, можно свести их к следующему списку:

            • нарушение функциональности щитовидной железы;
            • повреждения шейных позвонков, которые можно выявить благодаря болям в шее, голове или спинных мышцах;
            • разного рода болезни ЖКТ, при которых другими симптомами могут быть сильная кислотность в ротовой полости и недомогания в области пищеварительной системы;
            • грыжа;
            • простудные и воспалительные болезни;
            • побочные эффекты от приема каких-либо препаратов;
            • избыточный вес пациента;
            • механическое повреждение горла после проглатывания какого-то объекта – большого куска пищи, диагностического зонда, постороннего предмета и прочих.

            Остается добавить, что онкологические заболевания тоже могут вызывать у больного ощущение, как будто комок у него в горле встал. Отправлять такого пациента к онкологу нужно как можно скорее, и уже тот решит, как лечить опухоли в горле, потому что любое промедление может стоить человеку жизни – опухоль способна попросту перекрыть доступ кислороду.

            Диагностика кома в горле и общие принципы лечения

            Как уже было сказано, чтобы определить причины и лечение комка в горле, человеку необходимо обратиться в первую очередь к терапевту, чтобы тот дал свое заключение и направил больного к конкретному специалисту. Для этого, как правило, достаточно обычного визуального осмотра, а более детальной диагностикой займется вертебролог, невропатолог, гастроэнтеролог, эндокринолог или ЛОР-врач. В большинстве случаев список диагностических процедур выглядит так:

            1. сдача общих анализов мочи и крови;
            2. диагностика щитовидной железы;
            3. биохимический анализ крови;
            4. осмотр шейных лимфоузлов;
            5. компьютерная томография.

            Способы лечения напрямую зависят от причин, вызвавших появление кома в горле. Если виной неприятному ощущению болезни дыхательного пути, то помогут полоскания растворами ромашки, йода или морской соли. При ангине или тонзиллите хорошо помогают таблетки, спреи и антибиотики. Нужно помнить, что холодный воздух или жидкости могут только усугубить проблему, а пища на период лечения должна быть мягкой и теплой, на первом месте – первые блюда.

            Ком в горле при курении

            Ощущение кома в горле – распространенное явление среди тех, кто постоянно курит сигареты или другие табачные изделия. Очень часто причина заключается в смене привычной марки или в переходе на более крепкие сигареты. Кроме того, частым спутником курильщиков является хронический кашель, который тоже со временем может спровоцировать возникновение комка в горле. Такие пациенты жалуются на боли в этой области, ощущение нехватки воздуха, жжение и затрудненное проглатывание. С одной стороны, продолжение регулярного курения и дальше будет раздражать слизистую оболочку глотки, что противоречит принципу излечения. С другой стороны, медики неоднократно сталкивались с ситуацией, когда именно резкий отказ от курения провоцировал ощущение кома в горле у больного.

            Происходить это может по двум причинам: либо из-за возникновения сильной нехватки никотина в организме, либо из-за стресса, появившегося по причине отказа от курения – стресс провоцирует мышечные спазмы в глотке и вызывает чувство комка. Не стоит забывать и том, что потребляемый на протяжении многих лет сигаретный дым ослабляет тонус горла и его сопротивляемость воспалительным процессам. То есть курение опосредованно ведет к появлению кома в горле, не провоцируя его напрямую. Логичным развитием этих недугов в итоге может стать рак горла, который возникает у людей, согласно статистике, из-за многолетнего курения сигарет.

            Ком в горле при шейном остеохондрозе

            Такое заболевание, как шейный остеохондроз, проявляется не только в виде кома в горле, но также и посредством боли, снижения чувствительности и онемения. Как правило, лечение в подобной ситуации выбирается медикаментозное, наряду с применением разного рода процедур. В целом, используемые методы можно охарактеризовать следующим образом:

            • применение мазей и гелей;
            • мануальная терапия;
            • иглоукалывание;
            • парафинотерапия;
            • массаж.

            Как и в случае с другими причинами появления кома в горле важнее всего устранить первопричину недомогания, так как симптоматическое лечение даст лишь кратковременный результат.

            Народные методы лечения и профилактика

            В качестве общих мер – как профилактических, так и лечебных – можно попробовать воспользоваться народными средствами: например, обеспечить пациенту хороший крепкий сон в тщательно проветриваемом (но не студеном) помещении. Вместо обычного чая или воды можно употреблять зеленый чай с добавлением таких трав, как мелисса или жасмин. Не стоит забывать о качественном отдыхе после выполненной работы – профессиональный массаж и горячая ванна как нельзя лучше подойдут для этой цели.

            Если ком в горле стал следствием стрессового расстройства, то больному может понадобиться консультация психолога или даже расслабляющие медикаменты. Что касается народных методов, то хорошо подойдут отвары зверобоя, валерианы и пустырника, а также комплексные сборы, направленные на успокоение нервной системы. В том случае, если комок в горле является последствием дисфункции щитовидной железы, пациенту выписывают лекарства с содержанием йода вроде Йодомарина или Йодобаланса. Возможно понадобятся и гормональные препараты, если был диагностирован аутоиммунный тиреоидит.

            Другими натуральными компонентами, которые хорошо впишутся в состав растворов для полосканий горла, являются:

            • календула – как свежая, так и сушеная, которую нужно заваривать кипятком и настаивать, после чего полоскать горло пять раз в день;
            • эвкалипт, чей процеженный отвар надо принимать по несколько раз в сутки;
            • сушеная мята, которая помогает снять отек и устранить боль;
            • яблочный уксус в концентрации одной чайной ложки на стакан кипяченой воды;
            • свежевыжатый свекольный сок из измельченной на терке свеклы;
            • прополис, отваром из которого следует полоскать глотку.

            Наконец, очень полезно придерживаться диеты с высоким содержанием йода, для чего в пищу врачи рекомендуют употреблять больше морской рыбы, креветок, куриных яиц, картофеля, морской капусты, шпината и других.

            Дополнительными мерами профилактики возникновения кома в горле послужат, например, промывания носоглотки солевыми растворами и увлажнение воздуха в квартире. Стоит избегать лишнего повышения голоса или вдыхания вредных химических газов. Наконец, при малейших подозрениях на хронический характер кома в горле нужно обращаться к врачу, чтобы вовремя предупредить развитие потенциально опасной болезни.

            КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ?

            Лимит времени: 0

            Навигация (только номера заданий)

            0 из 9 заданий окончено

            ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

            Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

            Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

            Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

            1.Можно ли предотвратить рак?
            Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

            2.Как влияет курение на развитие рака?
            Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.
            Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

            3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?
            Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

            4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?
            Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

            5.Как влияет алкоголь на клетки рака?
            Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

            6.Какая капуста помогает бороться с раком?
            Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

            7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?
            Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

            8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
            Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.
            Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

            9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?
            Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

            СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

            1. С ответом
            2. С отметкой о просмотре

            Читайте также:

            Комментарии

            1. megan92 ()   2 недели назад
              Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
            2. Дарья ()   2 недели назад
              Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
              P.S. Я тоже из города ))
            3. megan92 ()   13 дней назад
              Дарья, киньте ссылку на средство!
              P.S. Я тоже из города ))
            4. Дарья ()   12 дней назад
              megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
            5. Соня ()   10 дней назад
              А это не развод? Почему в интернете продают?
            6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
              Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
            7. Ответ Редакции 10 дней назад
              Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
            8. Соня 10 дней назад
              Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
            9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
              А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
            10. Андрей ()   неделю назад
              Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
            11. Екатерина неделю назад
              Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
            12. Мария 5 дней назад
              Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
            13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
              Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
            14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
              Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
            15. Максим 4 дней назад
              Что-то не верится, неужели правда помогает?
            16. Татьяна позавчера
              Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
            17. Михаил (Москва)   Сегодня
              тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
            18. Виктория Сегодня
              Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

            Добавить комментарий

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            Adblock
            detector
            var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }