Бросил курить заболело горло

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

Положительные моменты отказа от курения

Отрицательные моменты отказа от курения

Что происходит в организме бросившего курить?
(изменения в течение года)

Однако большинство людей, твердо решивших бросить курить, пережив первый тягостный период, успешно справляются со своим состоянием, и не курят больше никогда в жизни.

Первые сутки

Изменения в организме. Меняется состав крови: в ней снижается содержание никотина и угарного газа, а концентрация кислорода повышается. Следовательно, улучшается и снабжение кислородом тканей и органов. К концу первых суток угарного газа в крови уже нет.

Ощущения пациента. Небольшая слабость, снижение аппетита, возможно нарушение засыпания, головокружение. Тяга к курению легко подавляется усилием воли.

Психоэмоциональная сфера. Гордость своим поступком, настроение приподнятое.

Первая неделя

Изменения в организме. В течение первой недели после отказа от курения организм пациента освобождается от никотина. В связи с этим возникает "никотиновое голодание".

Начинается и прогрессирует с каждым днем восстановление поврежденной слизистой оболочки бронхов и кишечника. В легких начинается выделение слизи с последующим ее откашливанием.

Улучшается тонус кровеносных сосудов и кровоснабжение головного мозга, сердца и других жизненно важных органов.

Тонус кишечника снижен, поэтому возникают запоры.

К концу недели нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы, но 12-перстная кишка и желчный пузырь функционируют все еще со сбоями из-за отсутствия никотина.

Микротравмы на языке заживают.

Кожа становится сухой, шелушащейся; возможно появление кожного зуда.

По окончании первой недели клетки организма уже благополучно перестроились на деятельность без никотина; физическая зависимость от никотина исчезла, но осталась зависимость психологическая.

Ощущения пациента. Состояние полной разбалансировки организма. Аппетит — то понижается, то повышается. Появляется ощущение вкуса пищи (в основном это относится к продуктам с ярко выраженным вкусом: сыр, копчености, цитрусовые). Иногда возникает тяга к сладостям. Возможны боли в животе и в правом подреберье, отрыжка, изжога, горечь во рту, особенно после жирной пищи.

Беспокоит одышка, кашель с отхождением темной, вязкой мокроты. К концу недели часто возникает ощущение кома в горле.

Почти все пациенты отмечают шум в ушах, головокружение, нарушение засыпания. Сон тревожный, неглубокий, поверхностный.

Повышена потливость, временами появляется дрожь в руках.

Психоэмоциональная сфера. В эмоциональном отношении первая неделя переносится очень тяжело. Человек, бросивший курить, переживает сильнейший стресс. Появляются и усиливаются нервозность, раздражительность, даже агрессивность, которые могут вдруг смениться на растерянность, подавленность.

Тяга к курению очень сильна, человек не знает, как отвлечь себя от мыслей о сигарете. Возможность срыва, возврата к курению на первой неделе — очень велика.

Однако к концу недели вновь становится эффективным самоубеждение в правильности совершенного поступка.

Первый месяц

Изменения в организме. Продолжается обновление клеток слизистой оболочки бронхов, поврежденных никотиновой копотью. Также обновляется слизистая оболочка желудка и кишечника.

Нормализуется деятельность мелких сосудов, улучшается состояние их стенок. Но тонус сосудов пока остается неустойчивым.

Начинается повышение иммунитета, связанное с восстановлением процессов кроветворения. Обновляются такие клетки крови, как лейкоциты и тромбоциты. Медленнее идет процесс обновления эритроцитов (красных кровяных телец).

Улучшается питание всех тканей организма, в том числе и кожи. Это особенно заметно у молодых людей и у курильщиков с небольшим "стажем": цвет лица становится более свежим, исчезает желтая окраска кожи на пальцах.

Ощущения пациента. Восстанавливается обоняние, улучшаются вкусовые ощущения от пищи. Запах сигаретного дыма у многих пациентов вызывает отвращение.

Повышается аппетит, возможна прибавка в весе. Но деятельность желудочно-кишечного тракта еще не пришла к норме, поэтому часто возникают боли в животе. Запоры могут чередоваться с поносом.

Продолжается кашель с отхождением слизи. Но к концу первого месяца кашель становится реже.

Головной мозг еще не привык к поступлению достаточного количества кислорода с кровью: это проявляется головными болями, головокружением, сонливостью, "скачками" артериального давления.

Психоэмоциональная сфера. Раздражительность и нервозность в сравнении с первой неделей — уменьшаются. Но психологическая зависимость от курения еще сильна; она проявляется в угнетенном, пониженном настроении, в необходимости моральной поддержки со стороны окружающих.

Тяга к курению то слабеет, то возобновляется с прежней силой. Особенно трудно человеку, бросившему курить, находиться в одном помещении с курящими людьми.

В плане срыва опасен конец второй недели и конец первого месяца – человек выдержал определенный срок без курения, и может закурить вновь из любопытства: понравится ли сейчас вкус сигареты?

Второй – шестой месяцы

Изменения в организме. Клетки кожи за эти месяцы обновляются полностью, и цвет лица пациента возвращается к нормальному. Зуд и сухость кожи, беспокоившие в первое время, исчезают.

С третьего месяца нормализуется сосудистый тонус.

Восстановление тканей бронхов и легких продолжается (это длительный процесс). Однако к концу шестого месяца легкие очищаются настолько, что жизненная емкость их значительно увеличивается, что можно проверить с помощью специального прибора – спирометра.

Желудок и кишечник функционируют в нормальном режиме. А вот восстановление клеток печени начинается лишь в конце пятого месяца, но затем продолжается с нарастающей активностью.

Клетки крови полностью обновлены.

Ощущения пациента. В этот период нормализуются сон и аппетит, стабилизируется вес тела. Головные боли и головокружения остались в прошлом. Кашель возникает лишь изредка. Появляется желание заниматься физическими упражнениями. Пока допустимы лишь длительные прогулки, а с пятого месяца – плавание и езда на велосипеде.

Психоэмоциональная сфера. Настроение становится ровным, стабильным, жизнерадостным. Физической тяги к сигаретам уже давно нет, но очень долго держится тяга к самому ритуалу курения. К концу шестого месяца эта тяга легко подавляется усилием воли. Однако провоцирующие ситуации могут вызвать срыв.

Седьмой — восьмой месяцы

Изменения в организме. Продолжается активное восстановление бронхолегочной системы. Жизненная емкость легких увеличивается еще на 10%. Редкий кашель уже не сопровождается выделением слизистой мокроты.

Восстанавливаются поврежденные табачным дымом голосовые связки, и исчезает характерная для курильщиков хрипота голоса.

Зубы очищаются от желтого налета.

Продолжается обновление клеток печени.

Ощущения пациента. Обостряется восприятие запахов и их оттенков, а также вкусовые восприятия.

Психоэмоциональная сфера. Особых изменений не отмечается.

Девятый месяц

Девятый месяц после отказа от курения – очередной критический период. Вдруг усиливаются воспоминания о приятных ощущениях, связанных с курением — хочется вновь почувствовать вкус сигареты. Любая провоцирующая ситуация может привести к срыву. В компании курильщиков человек может закурить даже бессознательно, увлекшись разговором.

В этот период рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, а также принимать легкие успокоительные средства (после консультации с неврологом или терапевтом).

Десятый-одиннадцатый месяцы

Критический период миновал, днем тяги к сигаретам практически нет, но многие пациенты жалуются на сны о курении.

Восстановление организма в целом уже позволяет заниматься такими видами спорта, как бег, занятия на тренажерах, тяжелая атлетика.

Один год после отказа от курения

Год без сигареты – солидный срок. За это время здоровье бывшего курильщика окрепло настолько, что вдвое сократился риск возникновения инфаркта или инсульта. При беременности риск развития осложнений или мертворождения становится таким же, как у некурящих женщин. Значительно уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний.

Но бесследно длительное курение пройти не может. Годы вдыхания табачного дыма вызывают генетические изменения в организме, и бывший курильщик (а особенно – курильщица) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями. Чем меньше "стаж" курильщика — тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.

Чего нельзя делать, бросая курить?

Заключение

Теперь вы знаете, какие испытания ждут вас на нелегком пути отказа от курения. Но вам известно также и то, что все эти трудности можно преодолеть – и выйти победителем из борьбы с никотином! Решайтесь!

Курильщики чаще сталкиваются с заболеваниями разного характера, чем те, кто не увлекается вредной привычкой. У них есть проблемы с дыханием, нарушена работа ЖКТ, снижено зрение, да и в целом самочувствие намного ухудшено. Кроме того, любителей никотина часто беспокоит сильная боль в горле, которая не прекращается даже после отказа от сигарет. Рассмотрим, что провоцирует появление неприятных ощущений в гортани у курящего человека, почему они не исчезают после расставания с пагубной тягой к табаку и как бороться с ними.

Причины боли в горле при курении

Первая причина появления болей в горле у курильщика – это раздражение слизистой оболочки. Табачный дым содержит в себе массу вредных веществ, которые, попадая в полость рта, проходят через верхние дыхательные пути и оседают на их поверхности. Под воздействием ядов и токсинов, накопленных со временем, слизистая горла начинает воспаляться. Это приводит к сильному дискомфорту, усиливающемуся при кашле или проглатывании пищи.

Хроническое поражение нежных тканей гортани со временем превратится в серьезные патологии, такие как онкология (рак) и глубокий воспалительный процесс, нередко дополняющийся образованием гнойных ран, лечить которые будет очень трудно и затратно. Избавиться от проблемы в этом случае можно только после отказа от курения и прохождения долгой реабилитации. В течение восстановительного периода слизистая обновится и очистится от слоя копоти.

Если человек совсем недавно открыл для себя «прелесть» сигаретного дыма и уже столкнулся с болью в глотке, то ему нужно немедленно прекратить потреблять табачную продукцию. Дискомфортом в горле организм сигнализирует о непереносимости компонентов табака. Это может возникнуть по причине аллергической реакции на никотин, синильную кислоту и другие вредные вещества, поступающие внутрь дыхательных путей с дымом.

В этом случае боль дополняется следующими симптомами:

• отек слизистой оболочки;
• сильный кашель с отхаркиванием темной или зеленоватой мокроты;
• слезоточивость глаз;
• заложенность носа;
• зуд во рту;
• головная боль;
• подавленное состояние.

Если причиной дискомфорта в горле стала аллергия на табак, то нужно сразу перестать курить и посетить врача. Игнорирование проблемы может привести к астме или асфиксии, которая появится вследствие отека слизистой.

К другим причинам болей в гортани у курильщика относится:

• формирование злокачественной опухоли в дыхательных путях (часто встречается у потребителей табака со стажем 10-15 лет и более);

• бронхит, появившийся на фоне курения;
• обострение астмы или других заболеваний дыхательных путей.

Онкология

Раковые опухоли в гортани – самая распространенная патология, которая поражает дыхательные пути курящих людей. Зачастую они обнаруживаются в легких, но есть большая вероятность их развития в горле и даже ротовой полости. На ранней стадии злокачественное образование трудно заметить без прохождения диагностических процедур. Несвоевременное выявление патологии приводит к серьезным последствиям, вплоть до смертельного исхода.

Рак горла у курильщиков развивается поэтапно. Этот процесс длится определенное количество времени и сопровождается рядом генетических изменений. Раковая опухоль с начала своего появления проходит через три этапа, для каждого из которых характерен свой набор симптомов:

1. Инициирование. Признаки: голос осип, изменился, появилась легкая ноющая боль и «шкрябанье» в гортани, провоцирующее приступ кашля, сдавленность в грудине;
2. Быстрое размножение злокачественных клеток. Проявляется чувством инородного тела в горле, усиливающейся болью, дискомфортом при глотании, затрудненным дыханием;
3. Формирование крупной раковой опухоли. На последнем этапе, когда онкологическое новообразование увеличилось в размерах, человек не может спокойно глотать, боль начинает отдавать в правую или левую часть головы, появляются трудности с дыханием, ухудшается общее состояние, сильный кашель сопровождается кровотечениями изо рта.

На третьей стадии развития онкологии спасти жизнь пациента практически не возможно. Часто опухоль пускает метастазы, которые быстро превращаются в новые раковые очаги. Поэтому, как только горло заболело, нужно отправиться в медицинское учреждение и пройти лабораторное обследование. Вовремя отреагировав на сигналы организма, можно сохранить здоровье и спасти себе жизнь.

Бронхит курильщика

Бронхит курильщика – заболевание органов дыхания, имеющее прогрессирующее хроническое течение. Характеризуется болезнь воспалительными обструктивными изменениями бронхов, которые появляются вследствие воздействия табачного дыма на легкие и другие органы дыхания.

Зачастую патология появляется у курильщиков со стажем не менее 10 лет, однако при слабом организме и наличии других болезней бронхит появится раньше. Первые признаки заболевания могут проявиться через 5-6 лет постоянного потребления табачной продукции, а выраженная симптоматика возникает через 10-13 лет.

Без своевременного обращения к врачу бронхит курящего человека перерастет в более серьезные заболевания, например, легочное сердце или дыхательная недостаточность. Также на его фоне нередко формируется раковая опухоль.

Признаки начала патологического процесса следующие:

• кашель, сопровождающийся болью в горле;
• отхаркивание мутной мокроты, иногда с примесью крови;
• появление отдышки;
• учащение случаев заболевания ОРВИ;
• постоянное першение в гортани;
• отек миндалин.

На средней стадии к перечисленным симптомам добавляется потливость, покраснение слизистой горла, мокрота меняет свой цвет на желтый, в ней замечается гной, кашель становится тяжелым, приступообразным.

Лечение бронхита курильщика всегда комплексное. Оно включает в себя прием лекарственных препаратов, ингаляции и меры по очищению легких от смол и ядов, накопленных за время курения. После окончания терапии боль в горле может беспокоить еще несколько месяцев. Она исчезнет только после полной регенерации оболочки гортани.

Обострение болезней дыхательной системы

У курящих людей очень часто диагностируют заболевания органов дыхания. Самыми распространенными из них считаются такие патологии:

Также у любителей покурить нередко появляется астма.

Под влиянием сигаретного дыма все перечисленные заболевания обостряются, что проявляется сильной, порой невыносимой болью в горле. К ней добавляется температура, отек слизистой оболочки, гнойные выделения, приступообразный кашель и дискомфорт при глотании.

Терапия в этом случае основывается на полном отказе от курения и устранении первопричины проблемы, то есть заболевания, которое перешло в острую стадию. Для лечения используются ингаляции и таблетированные лекарства.

Причины болей в горле у бывшего курильщика

Табакокурение оставляет свой отпечаток на здоровье на долгое время. Если человек бросил курить, то ему надо приготовиться к реабилитационному периоду, в течение которого боль в горле будет постепенно исчезать.

Причин тому, что дискомфорт в гортани пропадает не сразу после отказа от сигарет, несколько:

• воспалительный процесс, на подавление которого нужно много времени;
• наличие невылеченных заболеваний органов дыхания;
• кашель, который раздражает слизистую оболочку горла;
• слабый иммунитет, подорванный долгим потреблением никотина;
• медленный обмен веществ в клеточках тканей, которым страдают все курящие люди.

Боль в горле после отказа от курения – это нормальное явление. Оно проходит самостоятельно через несколько месяцев жизни без вредной привычки. Если за это время никаких изменений не произошло, то нужно обратиться к врачу. Он отправит на обследование, в ходе которого будет установлена причина длительного дискомфорта в гортани, и назначит прием лекарств.

Самостоятельная борьба с болью в горле

Самолечение никогда не одобрялось врачами, но если человек все же решил лечиться без посторонней помощи, то ему нужно ознакомиться со списком препаратов, способных устранить боль в горле у курильщика, и узнать несколько рекомендаций от медиков. Также потребуется дополнить терапию средствами народной медицины, которые не только ускорят выздоровление, но и восстановят весь организм.

Устранение болей в гортани у курильщика

Бросить курить – главное условие лечения болей в горле, но сделать это не каждому под силу. Однако бороться с неприятными ощущениями после курения сигарет нужно, и помогут в этом следующие препараты:

• Стрепсилс. Лекарство представлено в форме сосательных таблеток (леденцов). В их состав входит эфирное масло мяты и аниса. В качестве вспомогательных компонентов используется амилметакреазол, 2,4-дихлорбензиловый спирт, левоментол и аскорбиновая кислота. Активные ингредиенты мягко воздействуют на слизистую горла, снимают воспаление, ускоряют регенерацию тканей, ослабляют боль. Параллельно уничтожают патогенную микрофлору, тем самым излечивая вирусные заболевания и предотвращая новое заражение. Курильщику рекомендовано рассасывать Стрепсилс по одному леденцу сразу после курения, но не чаще 4 раз в сутки;

• Преднизолон (ампулы). Препарат в виде раствора для в/м и в/в введения. Используется для ингаляций при болях в горле у курильщиков с разным стажем. Ампулу с лекарством заливают в отсек ингалятора и вдыхают один раз в день по 5-8 минут. Если под рукой нет прибора, то ампулу вливают в стакан кипятка и дышат испарением воды с раствором под полотенцем;
• Каметон (спрей). Аэрозоль содержит камфору искусственного синтеза, хлорбутан, левоментол, экстракт эвкалипта, изопропилмиристат и пропеллент R134a. Препарат снижает болевые ощущения, обладает антисептическим свойством, снимает раздражение и стимулирует кровообращение в мягких тканях горла. Спрей брызгают в рот за полчаса до приема пищи 3-4 раза в день. Желательно использовать его после курения или за 10-15 минут до сигареты.

Перечисленные лекарства не являются панацеей. Они всего лишь притупляют боль в гортани, но проблема остается. Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно отказаться от вредной привычки и пройти реабилитацию.

Препараты против боли в горле у бывших курильщиков

Если человеку удалось найти в себе силы отказаться от пагубного пристрастия, то он уже сделал первый шаг на пути к выздоровлению. Осталось только подождать, пока дыхательные пути очистятся от ядов и токсинов. Чтобы ускорить этот процесс и притупить боль в горле, можно начать принимать такие средства:

• Септолете;
• Фарингосепт;
• Гексорал Табс;
• Тонзипрет;
• Гексорал аэрозоль;
• Лизобакт;
• Нео-Ангин;
• Isla Mint.

В их составе содержатся эфирные масла растений, которые положительно сказываются на состоянии слизистой оболочки горла и всей дыхательной системы в целом. Они способствуют быстрой регенерации поврежденных тканей, снимают воспаление, зуд и раздражение гортани. Кроме того, перечисленные средства проводят профилактику вирусных заболеваний и обладают обезболивающим эффектом. В дополнение к их приему можно полоскать горло раствором Фурацилина, Хлоргекседином или делать ингаляции Преднизолоном с Диоксидином.

Народная медицина в дополнение к лечению

Вместе с лекарственными препаратами нужно воспользоваться средствами народной медицины. Это отвары и чаи из трав. Для приготовления целебного напитка подойдут следующие растения:

• мята перечная;
• ромашка;
• зверобой;
• календула;
• крапива;
• можжевельник (ягоды);

Для приготовления чая берется одна столовая ложка любой травы и заливается 150 мл кипятка. В напиток добавляют мед или лимон (по вкусу). Отвар делают из нескольких растений, например, из мяты, ромашки и календулы. По чайной ложке каждой травы высыпают в 500 мл воды и проваривают на медленном огне 10-15 минут. В отвар также можно добавить мед.

Пить лекарство нужно 3 раза в день. Желательно после приема препаратов. Минимальный курс лечения – 3 месяца.

Общие рекомендации

Чтобы не усугублять свое состояние, требуется придерживаться некоторых простых советов:

• Курильщику и тому, кто уже отказался от вредной привычки, надо убрать из рациона острые продукты. Они раздражают слизистую горла и усиливают боль;
• Надо ограничить употребление сладкого. Сахар делает слюну вязкой и способствует размножению в ней болезнетворных микроорганизмов;
• После курения следует полоскать горло отваром трав;
• Если использование препаратов и средств нетрадиционной медицины не дает никаких результатов, то нужно посетить врача.

Видео в тему

Существует много причин, по которым человек может чувствовать боль в горле во время или после курения. Иногда это следствие воздействие табака на мышцы гортани, но всегда о стается риск, что сильный дискомфорт — симптом более серьезных заболеваний. Поэтому нужно сразу посетить врача и точно определить, что привело к появлению неприятных ощущений в области горла. Возможно, будет достаточно полоскания специальными составами, но в некоторых случаях требуется операция или курс медикаментозного лечения.

Почему болит горло

Люди, увлекающиеся сигаретами, в определенный момент могут почувствовать, что болит в горле после курения. В большинстве случаев — это результат воздействия табачного дыма на узкое горловое пространство. Но причиной неприятных ощущений может стать более серьезная проблема, например:

• Рак гортани. Обычно развитие такого заболевания сопровождается сухим частым кашлем, осиплостью голоса и затрудненным процессом глотания.
• Остеохондроз. У курильщика со значительным стажем на фоне данного заболевания может появиться резь в гортани.
• Хронические болезни. Пневмония, ларингит, фарингит и любые заболевания ЛОР-органов, вызванные воздействием болезнетворных бактерий и вирусов, могут привести к появлению ощутимого дискомфорта в дыхательных путях.
• Болезни ЖКТ. В этом случае после курения и приема пищи появляется ощущение кома в горле, которое может сопровождаться отрыжкой, изжогой, тошнотой и тяжестью в желудке. Курение значительно усугубляет течение болезней этой группы.
• Эндокринные заболевания. Если нарушена работа щитовидной железы, после воздействия никотина появляется ощущение кома в горле. Дискомфорт особенно ощутим при запрокидывании головы или глотании. В спокойном состоянии горло болит реже.
• Сильный стресс. Значительная психологическая нагрузка приводит к напряжению мышц в нижней части глотки, что обуславливает появление боли в этой области после курения. Дискомфорт при таком состоянии уходит самостоятельно в течение 2 часов.

Иногда причиной боли в горле у курильщиков является раковая опухоль

Пока не будет нейтрализована первопричина болевых ощущений, симптомы не исчезнут.

Как лечить

Если начала болеть гортань после курения, то самый быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие — это отказаться от сигарет. Однако чтобы ощущения кома в горле исчезло полностью, понадобится время.

Единственный симптом, который появляется после исчезновения сильного дискомфорта, — першение в горле. В этом случае нужно пройти диагностику, но если нет серьезных проблем, то вскоре организм восстановится самостоятельно.

При хроническом бронхите, развившемся на фоне длительного курения, необходимо применение медикаментов для очищения дыхательных путей и удаления мокроты. Простого отказа от курения в такой ситуации будет недостаточно. Для лечения подойдут такие лекарства, как Бромгексин, Амбробене, настрой травы термопсиса и Ацетилцистеин.

При постоянном курении есть риск развития бронхоспазма и затруднения процесса дыхания. Если был поставлен такой диагноз, врач прописывает введение Эуфиллина внутривенно. Этот препарат оказывает благотворное воздействие на гладкие мышцы бронхов и снимает спазмы.

При постоянном курении может развиться бронхоспазм, из-за которого затрудняется дыхание.

Когда причина болевых ощущений после курения — воспаление глотки, то стоит использовать антисептические аэрозоли, такие как Каметон, Гексорал, Ингалипт и др. Еще один эффективный метод снятия воспаления — ингаляции на основе антисептических растворов (Диоксидин) и гормональных препаратов (Дексаметазон, Преднизолон). Последние обладают ощутимым противовоспалительным эффектом.

Польза ингаляций сводится к благотворному воздействию на гладкую мускулатуру бронхов, вследствие чего дискомфорт в горле пропадает относительно быстро.

Избавиться от ощущения кома в горле можно и посредством полоскания. Для этих целей подойдет Фурацилин и Хлоргексидин.

Если боль при курении сигареты или трубки оказалась следствием развития раковой опухоли, то нужно обращаться к онкологу, который назначит специальный курс лечения. Часто образование удаляется хирургическим путем, после чего следует противоопухолевая химиотерапия.

Когда самостоятельно причину боли определить не удается, нужно обращаться к таким врачам, как ЛОР, гастроэнтеролог, онколог и эндокринолог.

Синдром отмены

Бывают случаи, когда боль в горле появляется после того, как человек бросил курить. Одна из распространенных причин такой реакции — синдром отмены. Речь идет о тяжелом дискомфортном состоянии, связанном с избавлением от привычки, существовавшей годы. По своей сути этот процесс напоминает ломку алкоголика или наркомана.

Понять, что начался синдром отмены можно по следующим симптомам:

• чувство боли в горле;
• появление раздражительности;
• сильное желание курить;
• головная боль;
• появление напряжения и тревоги;
• сложность фокусировки на конкретном процессе;
• дрожь в руках;
• одышка, ощущение нехватки воздуха;
• частый и сильный кашель.

Никотиновый пластырь помогает преодолеть ломку после отказа от сигарет

При таком диагнозе заниматься самолечением опасно из-за риска возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Самый надежный способ восстановления — это стационар или реанимационное отделение наркологического центра.

Что касается более простых методов, то ощутимую пользу могут принести специальные жевательные резинки, таблетки, накожные пластыри и спреи, то есть препараты никотинозаместительной терапии. Эта методика лечения позволяет снизить стресс, связанный с отказом от табака и улучшить состояние человека, который борется с зависимостью от никотина.

Важно уделить внимание и дыхательной гимнастике, о которой можно получить информацию у лечащего врача.

Ком в горле после отказа от сигарет часто является следствием восстановления слизистой оболочки ротовой полости. Изначально создается впечатление, что прекращение курения привело к негативным последствиям, но такие неприятные симптомы, как чувство боли в горле, тяжесть при глотании пищи и слюны — это естественное и временное явление.

Электронные сигареты

Если при возникновении боли в горле отказаться от табака по различным причинам не получается, то есть смысл перейти на электронные сигареты.

Речь идет о небольшом ингаляторе с никотиносодержащими смесями. Пользуясь таким электронным устройством, курильщик не отказывается от своей привычки, а поступление вредных веществ ощутимо снижается.

Но есть и негативные последствия подобной практики: жидкость, которая находится в электронной сигарете, содержит никотин, пропиленгликоль, глицерин, никель и ароматические добавки. Воздействие этих компонентов на организм иногда приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов, появлению сухости во рту, заложенности носа, интоксикации и аллергическим реакциям.

Помимо этих проблем, у человека, использующего электронную сигарету, может начать болеть горло. Дискомфорт начинается с такого симптома, как сухость во рту. Впоследствии неприятные ощущения усиливаются. Чтобы нормализовать состояние горла достаточно выпивать больше средней нормы воды в течение дня.

Никотин, содержащийся в жидкости для электронных сигарет, может стать причиной появления небольших язв в полости рта. Чтобы избежать этого, нужно всегда после парения хорошо полоскать рот.

Переход на электронные сигареты иногда сопровождается кашлем, который обычно проходит в течение месяца. Иногда для его полного исчезновения достаточно недели.

Неприятные ощущения во время парения могут быть следствием индивидуальной непереносимости жидкости для ЭС. В этом случае нужно подобрать другой состав.

Кальян

Во время курения кальяна и после него могут возникнуть неприятные ощущения: тошнота, боль в горле и легких, головокружение. В самых критических случаях процесс курения заканчивается потерей сознания. Чтобы не допустить сильного дискомфорта, нужно понимать причину подобных реакций организма.

Например, першит в горле и закладывает уши у тех, кто не рассчитал длительность процедуры и поглотил слишком много дыма. Такое состояние называется кальянным похмельем. Оно часто отмечается у людей, имеющих проблемы с повышенным давлением.

Для нормализации самочувствия нужно выполнить несколько простых действий:

• Выпить молоко, нейтрализующее обезвоживание. Для снятия головной боли подойдет кофе.
• Съесть яблоко или другую нежирную пищу, богатую углеводами.
• Выйти на свежий воздух.
• Убрать симптомы кальянного похмелья помогут цитрусовые, поскольку они содержат витамин С.

Чтобы курение кальяна не превратилось в проблему, нужно курить на сытый желудок, избегать добавления алкоголя, не покупать уголь низкого качества, использовать небольшое количество табака и прочищать мундштук.

Першить горло может из-за неправильной забивки табака, ведущей к его подгоранию. Если горло начало болеть по этой причине, нужно выпить воды.