Бросить курить по методу жданова

Кто придумал метод «четырех вдохов»?

Метод, получивший название «четыре вонючих вдоха» разработал Владимир Жданов — пропагандист здорового образа жизни в котором нет места вредным привычкам, автор методик отказа от курения, алкоголя и других.

Курение – вкуснятина! От чего же другие плюются, чувствуя табачный аромат, ощущая этот незабываемый вкус. Оказывается, что причина в том, что каждый курильщик уже успел изрядно подпортить свои вкусовые рецепторы.

Ничего» страшного – ведь вы это курите, значит, можете и есть! Когда выдохнете дым, следует проделать порядок пережевывания дыма еще два раза. А на четвертом вдохе сделайте настоящую затяжку в легкие, но теперь не выдыхайте, как обычно. Выкашливайте дым через рот, а можно и через нос.

Остальное же дело терпения и времени! Бросайте курить и живите счастливо, вдыхая воздух полной грудью!

Не слишком ли Жданов на своих лекциях «давит» на слушателей? Это же запугивание.

В эмоциональности Жданову не откажешь, это верно. Но давайте рассчитывать на здравый смысл людей, приходящих на эти лекции. Нужно рассматривать их посещение как поиск того метода или способа, который позволит бросить курить или пить конкретному человеку.

Можно ли совмещать способ бросить курить по Жданову с другими способами?

Сложно давать такие рекомендации, не зная всех обстоятельств. Условно говоря, совмещение в принципе нежелательно, и об этом говорят авторы методик, но иногда возможна комбинация, например, методов убеждения по Жданову и медикаментозной терапии табакокурения.

Способ профессора Жданова не является аморфным. В него вносились изменения, уточнения, как самим автором, так и его коллегами. Пока этот метод показывает свою эффективность — пусть даже у небольшого числа людей — думается, он будет продолжать существовать и пропагандироваться Ждановым.

Из данной статьи можно узнать, что думает Владимир Георгиевич Жданов о курении, и какой способ борьбы с вредной привычкой он предлагает людям, имеющим зависимость.

Как курение влияет на организм

Профессор Жданов поделился собственными открытиями о вреде курения. Он рассказал, как процесс курения отражается на сердечно-сосудистой системе.

Доктор выявил взаимосвязь:

• При затяжке табачным дымом сосуды сужаются;
• Они начинают восстанавливаться;
• Человек вновь делает затяжку;
• Они сужаются еще сильнее;
• В результате стенки сосудов истончаются.

Частое курение может привести к облитерации сосуда, то есть к его схлопыванию. Нарушение кровообращения имеет ряд серьезных последствий. Если облитерация происходит в печенке, селезенке, желудке, то кровь будет поступать с другой стороны. Разветвленная система помогает сохранить жизнеспособность органа.

Но если схлопывание сосуда происходит в пальце руки или ноги, то обходных путей нет, и кровь перестает поступать. Развивается хроническая болезнь под названием облитерирующий эндартериит. Процесс развития достаточно быстрый и болезненный.

Дым, попадая в кровь, в первую очередь разрушает витамин A. Низкомолекулярное вещество отвечает за рост, и зрение человека, поэтому не рекомендуется курить в подростковом возрасте.

«Я родился в послевоенное время и жил в деревне. Там ветераны войны на потеху научили маленького козлика курить. Я и сам бегал смотреть на этот бесплатный цирк. Вот одно только грустно, по осень брат этого козлика превратился во взрослого козла, а это животное так и осталось маленьким.»
«Я не курю, и не курил, потому что всегда вспоминал, того измученного козлика, который так и не вырос».

Метод борьбы с курением по Жданову

В одной из лекций профессор Жданов рассказал, как бросить курить за 2 дня. Его метод направлен на то, чтобы вызвать у человека неприятные ощущения от курения и победить зависимость.

Видео взято с канала: СОБРАННЫЕ ЗНАНИЯ

Он подробно описал, как действует его методика, и почему у человека появляется тяга к табаку. Так как сигареты содержат в составе слабо действующие наркотические вещества, то человек быстро привыкает ко вкусу табака.
Обычная реакция организма – это сухой кашель и неприятный привкус во рту. Вкусовые рецепторы, находящиеся в ротовой полости, постепенно теряют чувствительность. Организм человека перестает реагировать на раздражитель, происходит привыкание.

Методика Жданова по борьбе с курением заключается в том, чтобы вызвать неприятные ощущения во время вдоха табачного дыма. Разбудить вкусовые рецепторы, отвечающие за восприятие токсичных веществ.

Для этого необходимо задействовать нормально работающие рецепторы, располагающиеся далеко в глотке. Если хотите бросить курить по Жданову, то необходимо следовать инструкции.

Вначале проводится тренировка:

1. Раздуйте щеки, набрав воздух;
2. Жуйте воздух, который набрали, будто пережевываете пищу;
3. Сильно зажмите нос;
4. Глаза закрыты;
5. Голова запрокинута.
6. Продолжайте жевать воздух.

Когда человек привыкает и крепко усваивает последовательность действий, то можно переходить к основному методу.

Каждый раз, когда появляется желание покурить, то вместо обычного курения,

Профессор Жданов предлагает следующее:

1. Закурите сигарету, но не затягивайтесь, а набирайте дым в рот;
2. Начинайте последовательно выполнять действия из тренировки.
3. Тщательно жуйте табачный дым.
4. Ведите счет жевкам: уже на 10 появится истинный вкус сигареты, на 15 появится желание закончить процедуру, но прерывать нельзя.
5. На 20 выдохните табачный дым, прокашляйтесь.
6. Повторите еще 2 раза предыдущую последовательность действий.
7. На 4 раз сделайте нормальную затяжку, как обычно, но выдыхайте мелкими партиями.
8. На упаковке сигарет напишите время.

Жданов так говорит про курение: «клин клином вышибают». Ломка – это сигнал, оповещающий о том, что организм запустил программу очищения от вредных веществ. Буквально 2-3 дня организм будет очищаться и выводить химические соединения, содержащиеся в сигарете. После этого желание покурить сойдет на нет.

По отзывам метод доктора Жданова работает, курение для многих остается в прошлом. Перед осуществлением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить индивидуальные противопоказания к применению.

Также вы можете посмотреть интересную видео-лекцию Жданова о курении.

Видео взято с канала: Be healthy! Будь здоров!

До чего же легко попасть в сети никотиновой зависимости. Для начала это может быть просто затяжка – по целому ряду причин. Потом вы за компанию решите покурить сигаретку – от одной-то точно не умрете. А через месяц опять – вы ведь уже умеет курить, и пробовали и вроде как ничего страшного не произошло. И не заметите, как кофе без сигареты уже не будет казаться таким вкусным как прежде. А когда узнаете о том колоссальном вреде, который вы себе наносите этой привычкой, то с печалью констатируете: не могу бросить.

Множество людей трудятся над тем, чтобы изучать и доносить миру всю глубину этой беды. Немало умов разрабатывают схемы, методы и различного рода терапии, направленные на излечение курильщиков от зависимости. Но по сей день бросить курить удается далеко не каждому из изъявивших такое желание. А вот Владимир Жданов утверждает: бросить курить реально и легко в течение всего трех дней. Если придерживаться его авторской методики.

Метод до безобразия прост, но достаточно уникален

Что же предлагает доктор Жданов? Он предлагает травить себя табачным дымом! Но это не одно и то же, что курить – предупреждает сразу. Травить себя – это трудная работа, требующая правильного и усердного выполнения, а не бездумное махание рукой ко рту и обратно.

На своих лекциях Владимир Жданов непременно рассказывает о том, что все курящие – наркоманы. Ведь из 146 ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, 14 – это наркотики. Вот почему вам так сильно хочется курить и почему вы испытываете самую настоящую ломку, когда это не представляется возможным. И, между прочим, табачный дым в 4 раза ядовитее выхлопных газов КАМАЗа. Поэтому последние курить куда менее опасно.

Жданов рассказывает о том, как наступает очистка организма от никотина, о чем свидетельствует вновь возникающее желание покурить. Как уже после первой-второй затяжки ломка спадает и вам вовсе не обязательно курить дальше, поскольку организму уже полегчало. Доктор проводит аналогию с алкогольной и наркотической зависимостью – все вкратце для большей наглядности и понятности.

В краткий теоретический курс от Жданова входит также ознакомление с некоторыми терминами. К примеру, сигарета по-ждановски – это «отравляющий снаряд», а затяжка – «вонючий вдох».

Итак, господа табачные наркоманы, приступаем к практике. Весь смысл в том, что за время курения все вкусовые рецепторы, находящиеся в полости рта, полностью разрушаются. Именно поэтому заядлый курильщик не морщится, не плюется, а спокойно курит. С ним не происходит того, что происходит с человеком некурящим, у которого все рецепторы пребывают в нормальном рабочем состоянии: он не закашливается и не давится дымом при вдохе. Однако есть небольшой секрет, кроющийся далеко в глотке. Именно там находятся уцелевшие рецепторы, на которые и нужно воздействовать, чтобы бросить курить. А делается это очень просто и даже забавно, но, как потом окажется, уж больно противно и неприятно. Но в этом-то и весь смысл.

Если вы решили бросить курить, Жданов предлагает следующее. Надуйте щеки и начинайте жевать воздух. Словно кусок мяса, работая всей челюстью. Теперь закройте глаза, зажмите пальцами нос, запрокиньте голову назад как можно сильнее и проделайте упражнение снова: надуйте щеки и жуйте воздух. Это была тренировка, а когда вы поняли смысл и последовательность происходящего, приступайте непосредственно к воплощению метода в жизнь. Прикурите сигарету, но не затягивайтесь, как обычно, а просто наберите дым в рот, как в детстве или как при первой попытке – не в затяжку. Теперь с полным ртом табачного дыма проделайте весь комплекс упражнений: закройте глаза, зажмите нос, надуйте щеки, закиньте голову как можно больше назад и жуйте дым. При этом необходимо считать жевки. Уже на девятом-десятом вы почувствуете вкус дыма – противный, неприятный. Не прекращайте. Где-то на пятнадцатом жевке появится першение в горле и позывы к кашлю – ничего страшного. Теперь затянитесь (то есть втяните тот дым, что вы жевали, как при обычном курении), откашляйтесь и проделайте второй вонючий вдох – в той же последовательности, потом третий, и четвертый – контрольный, однако в этот раз нормально затянитесь, как можно глубже и как можно больше дыма, словно курите последний раз в жизни. И не выдыхайте, а мелким кашлем выкашляйте дым через рот или через нос. Непременно запишите на пачке сигарет время проведения процедуры с отметкой «вонючий вдох».

Жданов утверждает, что никотин полностью выводится из человеческого организма в течение двух суток. После ломка проходит, но пережить ее может не каждый – у всех она выражена в разной степени. Если терпеть невмоготу и адски хочется курить – проделывайте все заново по описанной выше схеме. «Более трех суток у меня не протянул никто», – заверяет доктор. Наступают такие неприятные ощущения, что на второй день даже на рвоту тянет. Зато курить больше не хочется. Главное выполнять все правильно и не курить, а делать вонючие вдохи и только тогда, когда терпеть уже не можете.

Прикольный лектор

Пропагандирующий здоровый образ жизни и повествующий людям эту уникальную методику – достаточно популярный русский лектор. Владимир Георгиевич Жданов – профессор, кандидат физико-математических наук и психоаналитик. На протяжении всей жизни – очень активный общественный деятель. Сегодня Жданов – президент международной ассоциации психоаналитиков, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость, академик, вице-президент Международной Академии Трезвости.

Лекции об оздоровлении и освобождении от алкогольной и никотиновой зависимости по методу Г.А. Шичко профессор проводит с 1988 года. Кроме этого он помогает людям восстановить зрение по специальной немедицинской авторской методике Шичко-Бейтса.

Выступления Жданова пользуются большой популярностью. Его признано гениальным лектором, который в очень доступной форме способен донести очень серьезную и важную информацию. Жданов путешествует с целью оздоровления людей и избавления их от плохой жизни. И люди ему признательны за это.

>