Что происходит от насвая

Многие люди имеют вредные привычки. Одни злоупотребляют алкоголем и курят, а другие регулярно принимают насвай. Каждая из этих пагубных привычек значительно ухудшает здоровье. Среди курильщиков ходит миф о том, что насвай помогает бросить курить. Действительно, в его составе есть никотин. Соответственно, многие меняют курение табака на употребление насвая и не понимают, что меняют одну зависимость на другую.

Описание продукта

Насвай — наркотический продукт, содержащий в своём составе следующие вещества:

1. Гашеную известь.
2. Верблюжий навоз.
3. Золу растений.
4. Куриный помёт.
5. Различные масла.
6. Приправы.
7. Сухофрукты.

Этот продукт пользуется большой популярностью в странах Восточной Азии. Однако сейчас его все чаще употребляют в нашей стране. Продают его небольшими пакетами в киосках с фруктами.

Очень часто вместо табачной пыли в него добавляют другие вещества, которые являются очень вредными для организма и вызывают зависимость. Гашеная известь нужна для того, чтобы изменить реакцию среды и улучшить всасывание в ротовой полости. Однако очень часто её заменяют куриным помётом либо верблюжьим навозом.

Насвай обладает следующими свойствами:

1. Тёмно-зелёным цветом.
2. Отвратительным запахом.
3. Неприятным вкусом.

Запах ощущается не во всех сортах этого продукта, так как сухофрукты и различные приправы делают его более или менее терпимым.

В ходе исследований было определено, что в состав этого наркотика также входят следующие вещества:

Они представляют серьёзную опасность для организма. Если человек хочет попробовать этот наркотический продукт, ему достаточно узнать его состав, и желание сразу пропадёт.

Эффект от употребления насвая

Чаще всего его употребляют подростки, ведь во время переходного возраста хочется попробовать абсолютно все. А также причиной употребления этого наркотического продукта среди подростков является то, что они хотят бросить курить. Ведь абсолютно все продавцы этого продукта утверждают, что он помогает это сделать.

А ещё его употребляют некоторые спортсмены, занимающиеся борьбой и тяжёлой атлетикой. Они объясняют это тем, что эффект, который приносит насвай, даёт им энергию для тренировок. А после формирования зависимости люди уже не могут тренироваться без этого наркотика.

Этот наркотический продукт производится в двух видах:

Горошины — более лёгкий вариант этого наркотика. Чтобы сделать горошины, к табачной золе и золе других растений добавляются различные масла и специи. Это снижает концентрацию вредных веществ в смеси.

Порошок — жёсткий вариант. В его состав входят только специи. Это нужно для того, чтобы вкус и запах продукта был терпимым. Концентрация специй в порошковом насвае очень низкая. Он гораздо быстрее всасывается в ротовую полость и вызывает сильные побочные эффекты.

Как правило, насвай принимают под нижнюю губу. Однако некоторые люди, которым мимолётное ощущение эйфории гораздо важнее, чем боль в ротовой полости, принимают под верхнюю губу и даже под язык.

Люди, употребляющие этот наркотический продукт, держат его под губой в течение нескольких минут. В течение этого времени значительно повышается слюноотделение. Выделенные слюни выплёвываются, так как если их глотать, человека стошнит.

Побочные эффекты от приёма этого продукта:

1. Спустя 1−2 минуты появляется лёгкая расслабленность.
2. Лёгкое покалывание в руках и ногах.
3. Головокружение.
4. Помутнение в глазах.

Чаще всего насвай употребляют именно сидя, так как это более безопасно. Если держать его под губой и ходить, головокружение и помутнение в глазах могут привести человека к такому симптому, как тошнота.

Эти эффекты длятся не более 10 минут. Многим людям этого достаточно, чтобы почувствовать «расслабление». Однако не многие знают, чем опасен насвай. За этим расслаблением часто скрывается плохое самочувствие. Более того, нельзя сказать, что человек по-настоящему расслабляется, ведь вкус у этого наркотического продукта очень противный.

Наносимый организму вред

На организм человека насвай влияет только отрицательно. Конечно, если человек заменит курение применением этого продукта, ему больше не захочется курить. Он будет думать, что победил эту вредную привычку, и ощущать себя хорошо. Однако продлится это недолго, так как через несколько недель употребления насвая формируется зависимость. А в его состав входит гораздо больше вредных веществ, чем в сигареты.

Люди, регулярно употребляющие насвай, рискуют приобрести следующие заболевания:

1. Поражение слизистых оболочек ротовой полости. Это способствует развитию хронических язв.
2. Никотиновая зависимость от насвая гораздо устойчивее, чем от сигарет. Бросить употребление этого наркотика намного сложнее, чем бросить курить.
3. Вредные вещества, которые входят в состав наркотика, способствуют сильному сужению сосудов. Из-за этого наступает кислородное голодание мозга, сердца и других органов. Слишком тонкие стенки кровеносных сосудов — это огромный риск возникновения инсульта.
4. Этот наркотический продукт ускоряет биение сердца. Соотношение быстрого сердечного ритма и тонких сосудов приводит к тому, что сердце гораздо быстрее изнашивается. Слишком быстрый износ сердечной мышцы способствует развитию инфаркта.
5. В состав этого наркотика входят различные соли тяжёлых металлов. Со временем они накапливаются и поражают печень, почки, центральную нервную систему и скелет.
6. Развитие онкологических заболеваний. Согласно статистике, 80% людей, имеющих рак губы, языка или гортани, регулярно употребляли насвай.
7. В его состав входит куриный помет и верблюжий навоз. Отходы этих животных способствуют развитию острых вирусных заболеваний пищеварительной системы. А также очень велик риск того, что в организме человека заведутся паразиты.
8. Куриный помет, входящий в состав наркотика, является очень едким. Садоводы не дадут соврать, что он способен сжигать растения. Именно поэтому любители насвая страдают от язвенных заболеваний и воспалений желудка.
9. В состав этого продукта входят вредные сильнодействующие вещества. Они также вызывают зависимость. То есть при регулярном употреблении насвая, человек становится зависимым не только от никотина.
10. Чаще всего этот наркотик употребляют именно подростки. Во время переходного возраста употребление этого наркотика губительно. Прежде всего это влияет на неустоявшуюся психику человека. Развиваются различные психологические расстройства. Например, неуравновешенное поведение, состояние растерянности и страха, проблемы социальной адаптации. Помимо проблем с психологией, подросток может приобрести все вышеперечисленные заболевания.
11. От этого наркотика разрушаются зубы. Сначала они желтеют. Со временем их цвет становится более тёмным. А через несколько лет употребления насвая зубы начинают разлагаться.
12. Все вредные вещества, входящие в состав насвая, приводят к интоксикации организма и, как следствие, к почечной и печёночной недостаточности.
13. Насвай является слабым наркотиком. Именно поэтому люди быстро к нему привыкают. Через несколько месяцев они перестают испытывать острые ощущения. Из-за этого люди могут перейти на более тяжёлые наркотики.
14. Этот наркотический продукт полностью лишает мужчин своей сущности, ведь он приводит к развитию импотенции и бесплодия.
15. Насвай значительно снижает иммунитет. Это приводит к тому, что организм не способен справляться с вирусами и паразитами.
16. Приём этого наркотика во время беременности вредит не только здоровью матери, но и здоровью ребёнка.

Мифы о насвае

Вокруг этого наркотика ходит несколько мифов. Люди продолжают принимать насвай из-за того, что верят в эти мифы. Чтобы вы перестали губить своё здоровье, необходимо их развенчать.

• Самый популярный миф говорит о том, что насвай не является наркотиком. Якобы он вообще не содержит вредных веществ. Это неправда, так как любой врач подтвердит, что употребление насвая — это крайне вредное увлечение. А ещё с 2013 года этот продукт входит в список наркотических веществ. То есть, его распространители рискуют своей свободой.
• Второй миф распространён среди ленивых людей, которые не хотят действовать. Он заключается в том, что насвай помогает похудеть. Конечно, регулярное употребление насвая снижает аппетит и нарушает обмен веществ. Из-за этого усваиваемость пищи снижается, и человек худеет. Однако здесь не учитываются все вредные вещества, входящие в состав наркотика. Более того, когда люди худеют нормальными способами, их самочувствие улучшается. А в случае с употреблением насвая — ухудшается. Любой здравомыслящий человек скажет, что нужно худеть более приемлемым способом.
• Очень распространённый миф среди подростков: насвай помогает бросить курить. Конечно, в состав этого наркотика входит никотин. И, если регулярно его принимать, организм привыкнет к всасыванию в ротовой полости вместо вдыхания дыма. Однако подростки ничего не хотят слышать о вреде этого продукта. Помимо того, что никотиновая зависимость становится устойчивее, все остальные системы организма поражаются.
• Самый глупый миф: наркотик способен избавить человека от зубной боли. Объясняется это тем, что в его состав входят вещества, сжигающие ротовую полость. Из-за того что в ротовой полости человек испытывает жгучую боль, он может отвлечься от зубной боли. На самом деле человек только усугубляет ситуацию, так как насвай очень вреден для зубов. Более того, повышается риск развития язв в ротовой полости. Единственный способ избавиться от зубной боли — визит к стоматологу.

Последствия употребления наркотика

По внешним признакам невозможно определить, что человек употребляет этот наркотик. Конечно, если это происходит несколько лет, у него могут быть заметны изменения формы и цвета губ. Однако такое бывает крайне редко.

С помощью анализа крови также нельзя определить, принимает ли человек этот наркотик. Конечно, анализ крови будет показывать высокое содержание табака. Однако он не является запрещённым веществом, и его концентрация будет такая же, как у заядлого курильщика.

Определить употребление этого наркотика можно с помощью специальных тестов. Они проводятся в наркологических клиниках. Основная задача этих тестов — найти определённые вещества в моче или слюне, образующиеся в результате расщепления наркотика.

Мало кто знает, чем вреден насвай. Не все догадываются, что, помимо приятного расслабления, этот наркотик оказывает вредное действие на организм.

Если организм довольно слабый, насвай может вызвать сильное отравление. В этом случае необходимо срочно сделать промывание желудка. Если этого не сделать, может образоваться язва.

Вредность насвая очень велика. Если употреблять его несколько месяцев, повышается риск разлития хронических язв. Через 2−3 года употребления этого наркотика человек может заработать язву желудка и проблемы с сердцем. А также забыть о том, что такое белый цвет зубов.

За 5 лет употребления этого продукта организм привыкнет к нему. Человеку будет казаться, что его самочувствие в порядке. На самом деле это неправда, так как он просто привыкает к тому, что плохое самочувствие у него всегда. С каждым следующим годом употребления этого наркотика оно будет все хуже, а болезней всё больше.

Как избавиться от зависимости

У каждого здравомыслящего человека, после того как он узнал, что бывает от насвая, появится желание поскорее избавиться от зависимости. Вредное влияние этого наркотика на организм — слишком высокая цена для расслабления. Итак, шаги избавления от этой зависимости:

1. Сократите дозу.
2. Когда привыкнете к такой дозе, уменьшите частоту употребления до 1 раза в сутки.
3. Перейдите на сигареты.
4. Через несколько недель вы сможете полностью заменить насвай на сигареты.

Конечно, для самостоятельного избавления от зависимости необходима железная сила воли. Если вы не обладаете ею, лучше пройти лечение в наркологической клинике.

Несмотря на огромный вред насвая, он является лёгким наркотиком. Это значит, что довольно легко можно перестать его употреблять и начать новую жизнь.

Чтобы предостеречь свое здоровье и здоровье близких от непоправимого, каждый должен знать состав насвая.
Насвай является не курительным средством, однако вызывает как психическую, так и никотиновую зависимость больше, чем от курения сигарет. Данное средство имеет и другие названия: насыбай, нас, нац, нос, айс.

Насвай и способы его добычи и изготовления родом из Восточных стран, а именно из Центральной и Средней Азии. Сейчас он распространен в России, особенно в Москве, Индии и Непале, Белоруссии и имеет большую популярность у школьников и студентов из-за множества мифов. Во-первых, по ошибке, что насвай способствует (благоприятствует) избавлению от табачной зависимости, потому во многих городах продается вместе со специями. Существует миф противоположный реальности, что айс хорошо чистит зубы.

Торговый вид и эффект после употребления

Внешний вид описывается различно, это обусловлено консистенцией и формой. Айс может быть представлен в виде порошка, скрученных шариков, трубочек темно-зеленого цвета. Трубочки изготавливаются с помощью мясорубки, пропуская массу через нее, что означает домашнее, а не фабричное производство. В сухом виде средство может храниться длительное время, а в готовом перед употреблением — всего несколько дней.

На упаковке редко пишется производитель и состав насвая, поэтому покупатель не может узнать концентрацию содержимого.

Как выглядит человек после употребления насвая? Насвай, сам по себе имеет большее воздействие на организм человека, чем та же сигарета. Впечатления после употребления сходны, но выражены более ярко. Эффект заключается в помутнении рассудка минут 5-7 (на что указывают зрачки, помутнение в глазах принимающего и отсутствие реакции на вопросы), неустойчивость в ногах, пошатывание, расслабленность мышц. Появляется рвота, тошнота, диарея — первичные последствия применения насвая.

Что же дает такой эффект, и из чего делают насвай?

Составляющие насвая

В основу насыбая входит либо табак, либо махорка, ранее применяли растение нас, откуда и произошло наименование.

Как дополняющий компонент кладут:

• гашеную известь;
• верблюжий кизяк;
• куриный помет;
• масло;
• зола растений;
• сухофрукты;
• приправы.

Первые 3 компонента взаимоисключающие и служат щелочной средой, которая ускоряет поглощение и усвоение никотина через слизистую рта, и держит форму продукта. Чаще куриный помет используется вместо извести, что опять же говорит о домашнем производстве, где можно с легкостью найти помет. Остальные компоненты кладутся для ароматизации и изменения вкусовых качеств, что зависит от производителя.

Шведские исследователи обнаружили изобилие химических элементов, превышающих норму для человека: никель, хром, свинец, мышьяк. Отмечена активность микробов и паразитов человека, что указывает на несоблюдение санитарных норм. Доктор Phd Мейрам Раганин присутствовал при анализе насвая и убедился, что в составе превышали норму вещества, вызывающие рак внутренних органов человека.

Нельзя проглатывать слюну вместе с известью или другой щелочью, так как щелочная среда разъедает слизистую оболочку пищевода, желудка и заносит инфекцию.

Никотин, который входит в табак насвая, один из самых опасных веществ растительного происхождения. Он находится на втором месте по вызыванию зависимости.

Смертельной дозой для человека является 2-3 капли, около 25 сигарет, скуренных в день. Только курильщик не умирает, потому что затягивает не все сигареты одновременно, а вводит яд постепенно. Поглощение таких доз вызывает привычку и пристрастие к курению, а никотин встраивается в обменные реакции организма и становится неотъемлемой частью жизни человека. Проблема в том, что в табаке насвая находится высокая концентрация никотина, чем в сигарете, которая поступает мгновенно, а не постепенно. Состав насвая и его потребление приводит к еще большей тяге покурить, к передозировке и летальному исходу. Миф о том, что насвай является антикурительным средством, легко разрушен.

Различие в том, что сигареты наносят вред легким, а насыбай всей пищеварительной системе, нервной системе и психическому состоянию зависимого.

Как применяется?

Насвай «закидывается», «забрасывается», «заплевывается» под язык, если делать все правильно. Но, допуская ошибку, употребляющие закладывают его за верхнюю или нижнюю губу — часто встречаемый вариант, кладут его под мышку или под нижнее веко, в носовые проходы. Находится насвай во рту или в другом «пункте назначения» до момента появления расслабления. Стремятся не дать порошку попасть на губы. Если противное произойдет, губы покроются ранами.

Существует басня о людях, принимающих насвай и они, находясь в раю, будут регулярно получать расплавленный свинец под язык. Определенно ясно, что данное произведение придумано для ограждения детей и вселения страха у них перед употреблением данного наркотического вещества.

Возможные следствия

Последствия могут быть краткосрочными и долгосрочными. Краткосрочные обеспечивают жжение слизистой оболочки рта, тяжесть в голове и теле, головокружение, обильное слюноотделение.

• почернение и постепенное выпадение зубов из-за наличия табака;
• воспаление и абсцесс нижней или верхней губы до ее прободения (щелочь выедает губу и образовывается дыра);
• новообразования и злокачественные опухоли языка, губы и других органов полости рта, гортани;
• кишечные инфекции и заболевания, вызываемые паразитами, вирусный гепатит (последствия содержания в насвае продуктов жизнедеятельности животных);
• язва желудка.

Производители в упаковки насвая добавляют иные химические вещества, тем самым у человека возникнет не только зависимость от никотиновой кислоты, но и от других наркотических веществ.
Употребление насвая отражается на психике детей: ухудшается восприятие окружающего мира, снижается способность запоминать и улавливать информацию, появляется рассеянность, состояние становится неуравновешенным. Это влияет на успеваемость детей и их социальный статус.

Замедляется физическое развитие. Это проблема актуальна сейчас, ведь большинство подростков и студентов хотят расслабиться и не подозревают, какие последствия могут быть.

Данное средство распространено у народов Азии, у шахтеров — в угольных шахтах курить не разрешается, у школьников — легко «закинуться» в туалете, не выходя из школы и без присутствия неприятного запаха, спортсменам — не оседает смола на легких, однако, губительное воздействие на организм такое же.

Во многих странах (Туркмения, Россия) насвай запрещен и может ввозиться только контрабандным путем. В Казахстане он внесен в список наркотических средств.

Постоянные потребители насвая возможно и знают, какой вред может быть нанесен, и какие будут последствия, но из-за зависимости не прекращают.

Насвай — это не чистый продукт и, тем более, невысокого качества. Все полезные свойства насвая — мифы, которые легко опровергаются специалистами. Нельзя быть игрушкой в руках создателя выпущенного продукта. Ознакомившись с вышеописанным, можно предостеречь себя и близких от данного рода занятий.

Насвай — что это? Какой эффект даёт данное вещество и из чего оно состоит? Попытаемся ответить на эти вопросы. Насваем является вид наркотиков, в составе которого находится никотин. Он становится причиной необратимых изменений в организме и вызывает множество различных заболеваний. Говорить о вреде насвая можно долго. Рассмотрим это вещество подробней.

Что это за смесь

Что же это такое — насвай ? Появился он впервые в Средней Азии. На своей родине он имеет широкое распространение. Там его приравнивают к обычному табачному изделию.

Раньше его изготавливали из растения под названием нас, откуда он и взял свое название. На сегодняшний день этот ингредиент заменили табаком и махоркой. Некоторые производители используют табачную пыль, чтобы еще больше удешевить свою продукцию. Также в состав смеси насвая могут добавляться и другие более сильнодействующие вещества.

Выглядит он как небольшие шарики, имеющие зеленый цвет. Они обладают неприятным запахом и вкусом. Если этот наркотик долго пролежал, то цвет его меняется на коричневый, а иногда даже на близкий к черному. Готовое вещество лучше хранить несколько дней.

Насвай могут относить к одному из видов жевательного табака, но он не жуется, а закладывается за губу или под щеку. Через слизистую рта происходит всасывание компонентов наркотика в кровь.

Из чего производят

Ингредиентами, из которых состоит это вещество являются:

• куриный помет ;
• гашеная известь;
• табак;
• приправы;
• сухофрукты;
• масло.

Изготавливается насвай в домашних условиях. Для того, чтобы сделать продукт дешевле, табак заменяют табачной пылью, также добавляют клей и известь. Даже от прочтения состава этого средства можно представить, какой действующий эффект оно дает . Но даже наличие куриного помета не вызывает отвращения у его потребителей.

Существует большое количество рецептов насвая. Большая часть компонентов в его составе используется для того, чтобы образовать нужную форму. Известь помогает никотину лучше всосаться в кровь. Вместо куриного помета могут также применять верблюжий навоз. Приправы и сухофрукты используются для маскировки неприятного запаха и вкуса. Когда ученые начали исследовать состав этого продукта, в нем также обнаружили ртуть и мышьяк, которые несут в себе огромную опасность для человеческого организма.

Воздействие вещества

Какое же действие насвая ? Говорят, что он дает эффект расслабленности, вызывает помутнение в глазах. Но это состояние длиться на протяжении всего нескольких минут. Этот продукт получил большое распространение в школах среди подростков. Они ведутся на уверения продавцов, что эта смесь абсолютно безопасна и может помочь избавиться от курения. Цена его ниже стоимости сигарет, да и продают его всем подряд. Из-за этого молодые люди страдают от никотиновой зависимости, не в силах бросить вредную привычку. Употребление насвая дает эффект гораздо сильнее, чем тот, что получают курильщики от использования папирос. А все это из-за того, что там выше концентрация никотина, а также присутствуют и другие вредные вещества. Поэтому этот продукт можно с уверенностью назвать наркотиком.

К эффектам употребления относят:

• головокружение;
• помутнение в глазах;
• легкая расслабленность;
• покалывание на кончиках пальцев рук и ног.

Но за несколько минут эйфории придется тяжело платить.

К чему приводит употребление

При использовании насвая появляется жжение во рту. От этого в ротовой полости возникают язвы. Так же, как и от курения сигарет, от этого вещества страдают зубы, которые начинают крошиться и выпадать, и десна. Часто происходят случаи, когда у людей, зависимых от насвая, появляется рак гортани и ротовой полости.

Компоненты, находящиеся в составе смеси, быстро всасываются в кровь и вместе с ней путешествуют по всему организму, поражая органы и системы. Больше всего страдает желудок, так как насвай приводит к образованию хронической диареи, проблемам с пищеварением, развитию гастрита и язвенной болезни.

Фекалии животных могут привести к появлению вирусного гепатита. Ртуть и свинец становятся причиной поражения почек и печени.

Кроме физического здоровья, насвай также влияет и на психологическое. Психотропные ингредиенты, часто оказывающиеся в смеси, приводят к ухудшению памяти, проблемам с восприятием, повышенной нервозностью.

Симптомы употребления

Какие признаки употребления насвая ? Особенностью этого вещества можно назвать то, что того, кто его употребляет, особенно на протяжении недолгого времени, тяжело заметить в толпе. По этой причине родителям тяжело определить, увлекается ли их ребенок этим наркотиком.

Существуют некоторые признаки, по которым можно определить, что подросток употребляет насвай. Самым главным из них можно назвать частые плевки, имеющие зеленый оттенок. Это происходит из-за того, что этот продукт приводит к усилению слюноотделения. К другим симптомам относятся:

• слабость в мышцах;
• повышенная утомляемость;
• резкое понижение успеваемости в учебе;
• психологическая нестабильность;
• ортостатический коллапс;
• повышенное потоотделение;
• неприятный запах изо рта.

Ортостатический коллапс — это довольно частое явление, которое встречается среди любителей насвая, которое обозначает помутнение зрения и обмороки, когда человек пытается изменить положение из горизонтального в вертикальное. Если Вы заметили, что вместе с этим симптомом у ребенка начались проблемы с учебой, то с ним необходимо провести беседу.

Экскременты животных вызывают неприятный запах изо рта, который очень тяжело заглушить, даже обычными сигаретами.

Побочные эффекты

Пристрастие к насваю приводит к большому количеству побочных эффектов, которые впоследствии ухудшают здоровье человека и снижают его работоспособность.

Мимолетная эйфория сопровождается такими ощущениями, как:

• головокружение;
• апатия;
• тяжесть в голове и теле;
• повышенное потоотделение;
• повышенное слюноотделение.

Начинают нарушаться работа всего организма, что приводит к:

• заболеваниям зубов;
• обморокам;
• болезням слизистой рта;
• онкологическим заболеваниям;
• болезням желудочно-кишечного тракта.

Приводит ли к зависимости

Не следует верить мифам, которые распространяют продавцы насвая. Этот продукт не поможет избавиться от курения. Наоборот он вызовет еще большую зависимость, так как в нем больше никотина.

Психологическая зависимость происходит из-за кратковременного эффекта расслабления. В скором времени появится желание продлить эйфорию и люди переходят на более серьезные наркотики.

Зависимость от этого товара возникает очень быстро. Новички начинают с пары шариков в день, а вот заядлые пользователи все время повышают свою дозу. Зависимые от насвая принимают больше тридцати шариков в сутки.

Как избавится от зависимости

Что же делать, если зависимость уже появилась? Для того, чтобы избавиться от нее понадобится много усилий и сделать будет это очень трудно, но выполнимо.

В наше время в моду вошел здоровый образ жизни. Не нужно слушать то, что говорят продавцы насвая, их волнует только их собственная выгода. Зависимость от этого продукта не позволяет жить свободной жизнью.

Соберите всю свою силу воли, найдите хорошую мотивацию. Избавьтесь от всей продукции, выбросьте ее из своей жизни. Также рекомендуется удалить все контакты с поставщиками.

Каждый человек решает для себя, что для него самое главное в жизни. Потеряв свое здоровье, Вы уже не сможете его вернуть, поэтому заботьтесь о себе смолоду.