Если курить кальян раз в неделю

Традиция кальянного курения берет свое начало с древнего Востока. Зародилась она в Индии и достаточно быстро распространилась по азиатским странам, а затем обосновалась и в иных государствах. Европейцы впервые услышали и увидели этот уникальный, неповторимый по дизайну курительный восточный сосуд в XIX веке. Старинные кальяны отличались особенной привлекательностью, их богато украшали и считали привилегий высших слоев аристократии и признаком достатка.

С течением времени кальянная история изменилась. Современная реальность превратила этот старинный восточный вид отдыха в практически массовое мероприятие. Открываются новые кальянные, создаются модернизированные курительные устройства. Кальян входит в меню практически каждого ресторана или кофейни. Это увлечение обрело массу поклонников, особенно в молодежной среде. Но как часто можно курить кальян без вреда здоровью и чем опасно такое увлечение?

Секрет успеха

Но почему молодые люди буквально повально записываются в ряды кальянных почитателей? В чем хитрость кальяна? Психологи, рассматривая эту ситуацию, пришли к некоторым выводам, объясняющим масштабный успех восточного курения. По их вердикту объяснение кроется в трех причинах:

1. Увлекательный и красивый ритуал. Сам процесс приготовления кальяна к его использованию, последующее вдыхание ароматного дыма, некое единение компании, когда каждый по очереди прикладывается к шлангу – все это создает неповторимую ауру. А специально подобранная приглушенная, умиротворенная музыка добавляет неспешности всей обстановки и располагает к задушевным, спокойным беседам.
2. Возможность расслабиться. Атмосфера кальянной, со всем ее антуражем превращает курение не просто в очередное получение порции привычного для организма дыма, а расслабляющий отдых. Многие завсегдатаи кальянных ежедневно устремляются туда после тяжелого рабочего дня, чтобы снять накопившийся стресс.
3. Мнение о безвредности такого курения. К сожалению, это широко распространенный миф. Многие наивно полагают, что кальянный отдых приносит одни благостные моменты и никак не вредит здоровью. Некоторые обыватели даже занимаются широкой пропагандой кальянных, как здоровой и безопасной альтернативой обычным сигаретам. Это опасное заблуждение.

Кальян и его воздействие на организм

Курение в любом его проявлении, будь то сигареты, табак, сигары, кальяны и даже безникотиновые ЭС нельзя отнести к безопасным увлечениям – это вредная и пагубная привычка, зависимость.

Доказано, что выкуривание кальяна 3–6 раз еженедельно в 70% случаях приводит к развитию у человека стойкой никотиновой зависимости.

Никотин и иные вредоносные, канцерогенные составляющие табачного дыма быстро проникают в легочную систему, а уже затем по кровотоку разносятся по всему организму. Со временем организм привыкает к никотину и у человека формируется стойкая зависимость.

Кальянный дым

Когда впоследствии никотиновое соединение начнет выводиться из организма, человек испытывает никотиновый голод и вновь берется за пополнение дефицита ядовитого вещества. Его подталкивает безудержное желание вновь покурить. Кальянный табак богат не только на никотин. В его составе есть такие компоненты, которые плотным слоем оседают на стенках легких и сосудов, что приводит к развитию:

• атеросклероза сосудов;
• онкологических процессов;
• патологиям органов дыхания.

Но сам кальянный сосуд устроен довольно хитрым способом. Благодаря воде (или иной жидкости) и длинному шлангу в процессе курения некоторая часть канцерогенных, ядовитых веществ оседает на стенках сосуда/шланга, жидкость (это может быть вода, сок, молоко, чай, вино) также задерживает вредные соединения. Возможно, это и дало начало столь распространенному мифу о безвредности кальяна.

Но также стоит учитывать, что процедура такого тихого и умиротворенного кальянного отдыха продолжается достаточно долго – порой растягиваясь на несколько часов. За это время в организм человека попадает в 100 раз больше опасных взвесей, чем при выкуривании одной сигареты. Причем защитные системы тела ослабевают, так как дым, охлажденный жидкостью, воспринимается намного легче и мягче.

Специалисты ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) приравнивают курение кальяна по своей опасности к использованию иных видов курения.

Угарный газ, как главная опасность

Помимо большого количества сажистых соединений, смол, ароматических взвесей, кальянное раскуривание продуцирует усиленную концентрацию угарного газа. Он и становится ведущей бедой использования кальяна. Смертельно опасное соединение также активно поступает в организм человека. Опасность добавляет факт, что при использовании курительного сосуда, пользователь делает более глубокие затяжки (в сравнении с курением сигарет или трубки), чем наносит своему организму большой вред.

Усугубляет положение и потребление алкоголя, который частенько становится спутником кальянного отдыха. Немудрено, что после длительного времяпрепровождения в кальянной, человек сталкивается с рядом негативных последствий. В частности:

• тошнота;
• слабость;
• скачки АД;
• тахикардия;
• головная боль;
• рвотные позывы;
• угнетение дыхания;
• дрожание конечностей.

Все данные симптомы говорят о случившейся интоксикации организма. Если не предпринять детоксикационные мероприятия, такие признаки могут привести к развитию многочисленных патологий.

Вред пассивного курения

Кальянные просто переполнены клубами ароматного дыма. Но за их приятным запахом и мягким восприятием скрывается большая беда для легких человека. Причем опасность кальян несет и некурящим его людям, тем, кто просто присутствует вблизи курящих. Концентрация ядовитых паров настолько велика, что порой хватает нескольких секунд, что спровоцировать у стороннего наблюдателя обильное слезотечение, покраснение глаз и появление симптоматики, говорящей об отравлении.

Ведь человеку приходится дышать воздухом, отравленным угарным газом и вредными примесями. Специалисты утверждают, что вред от пассивного курения (особенно в случае совершенно некурящего человека) несравнимо больше, чем у того же курильщика.

Полезен ли кальян?

Если рассуждать о пользе такого вида отдыха, то единственно, что можно сказать, так это о пользе психологического расслабления. Неспешная обстановка, тишина и гармоничный уют кальянных дарит человеку нужный релакс и приводит в порядок психоэмоциональное состояние. Добавляет пользу в этом плане и ароматный дым, который действует подобно ароматерапии, купируя стресс и помогая расслаблению.

Кальян можно использовать и иным способом, для лечения простудных инфекций. Для этого в колбу заливается не простая вода или привычная всем жидкость, а травяной настой из лекарственных растений. Такое устройство действует уже по образу ингалятора, успокоительно действуя на ЦНС и очищая дыхательные пути от скопившейся слизи и вредоносной микрофлоры (конечно, в этом случае не используются табачные миксы).

Как добиться безопасности

Чтобы кальян принес пользу и не нанес ощутимого вреда здоровью, при его использовании следует придерживаться следующих полезных рекомендаций:

1. Подбирать только высококачественные кальянные смеси. Хороший табак липкий, похожий на патоку (желательно использовать такой, где нет никотина).
2. Не использовать дважды одну и ту же жидкость (для заправки сосуда-колбы). При повторном использовании жидкость будет содержать ядовитые и канцерогенные соединения.
3. После каждого курения тщательно промывать устройство, предварительно разобрав его на части.
4. Использовать только одноразовые мундштуки. Это поможет предотвратить риск подхватить какую-либо инфекцию, пользуясь при курении из одного сосуда.
5. Не совмещать кальянный отдых с распитием алкогольных напитков.
6. Избегать пассивного курения.
7. Пользоваться кальяном только на сытый желудок, после приема пищи. Иначе можно получить себе гастрит.

И помнить о том, сколько можно курить кальян без вреда здоровью, по мнению специалистов, в идеале вообще не увлекаться таким занятием, а вести здоровый образ жизни. Но, если кальян стал привычной и неотъемлемой частью уклада жизни, использовать его желательно не чаще 1–2 раз в неделю (в идеале 3–4 раза в месяц).

Опасные последствия

Не стоит забывать, что пренебрежение этими правила приводит человека к весьма печальным последствиям и развитию таких заболеваний, как:

• герпес;
• гепатит;
• ишемия;
• бронхит;
• стенокардия;
• значительное снижение иммунитета;
• падение интеллекта и умственной деятельности.

Кальян и беременные

Особенно запрещается приближаться к кальянам, особенно в процессе их пользования будущим мамочкам. Запрет касается и кормящих женщин. Врачами установлено, что кальянный дым приводит к появлению многих неприятностей у беременных, в частности:

• угроза выкидыша;
• риск замирания плода;
• обострение токсикоза;
• развитие авитаминоза;
• преждевременные осложненные роды.

Вредоносные составляющие кальянного дыма крайне пагубно сказываются на составе и качестве грудного молока. Это непосредственно отражается на грудничке, и кроха может испытать все симптомы токсического отравления.

Кальянная зависимость

По мнению специалистов, любой вид чрезмерного увлечения, будь то пристрастие к играм, спиртному, еде, даже покупкам в магазине, вызывает зависимость. Не стал исключением и кальян. Такой вид отдыха, если он происходит на регулярной основе, провоцирует у человека появление психической и физической зависимости:

1. Физическая. Она формируется на фоне регулярного поступления никотинового соединения в организм. Со временем это вещество «встраивается» в процессы метаболизма и действует как мощный нейростимулятор, без которого организм впоследствии уже не может нормально функционировать.
2. Психологическая. Такой вид зависимости развивается по причине испытываемого удовольствия от самого процесса: расслабляющая обстановка, спокойная атмосфера, вдыхание дыма и его выпускание, ощущение аромата. Этот старинный ритуал имеет массу прелестей в самом антураже, что оставляет у человека только приятные воспоминания и желание вновь испытать такие ощущения.

Подытожим

Кальян – это всего лишь один из видов курения, такой способ отдыха категорически нельзя отнести к безопасной и более здоровой альтернативе классического курительного процесса (сигары, трубка). Кальян также вызывает зависимость и наносит огромный вред здоровью, при неграмотном подходе к такому времяпрепровождению. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, но и не отказаться от расслабляющего, восстанавливающего силы и нервы ритуала, использовать кальян следует очень редко.

Оптимальными становятся походы в кальянную 3–4 раза в месяц, причем больше одной порции выкуривать нежелательно. Но и становиться пассивным курильщиков также не стоит. Только при таких условиях и выполнении ряда рекомендаций, можно обезопасить себя от потенциального вреда для здоровья, наслаждаясь древним курительным и расслабляющим восточным отдыхом.

Вреден ли кальян

Все знают о том, что, как и курение сигарет, кальян оказывает негативное воздействие на здоровье. Но точно никто не знает, насколько сильно курение кальяна вредит человеку, и можно ли его сравнивать с влиянием употребления других табачных изделий. Известно о целом ряде мифов и неподтвержденных мнений, бытующих в народе. Действительно ли кальян так же вреден, как сигареты? Мы постараемся развенчать несколько мифов.

Миф № 1: курить кальян вреднее, чем сигареты

Существует мнение о том, что курить кальян – это почти, как выкурить за один раз сто сигарет. Однако логика подсказывает нам, что даже при выкуривании всего нескольких сигарет за один присест (хотя бы штук 4-6) начинает кружиться голова, тошнить, и, в целом, ухудшается самочувствие. Но разве кому-либо было настолько плохо от курения кальяна? Именно поэтому данное утверждение можно назвать необоснованным мифом.

Миф № 2: в организм человека вместе с кальянным дымом попадает столько же канцерогенов, как и с сигаретным

Разумеется, нельзя утверждать, что кальян – это совершенно безвредно. Вдыхать любой дым означает нанести своему организму определенный вред. Однако степень этого вреда, в зависимости от табачного изделия и способа курения может различаться. Всем известно, что курить сигареты чревато вдыханию тяжелых металлов и смол, из-за того что в процессе сгорает краска, и т. п. Поэтому и можно говорить о том, что в организм человека попадают канцерогены, отрицательно влияющие на здоровье.

Но что происходит при курении кальяна? Вследствие того, что дым вдыхают через специальные трубки, именно на них оседают вредные компоненты. Кроме того, вода также способствует очищению дыма. В итоге в нем содержится только никотин, кроме того, из-за небольшой концентрации данного вещества в самих курительных смесях, его абсолютно немного в большинстве случаев. Фенолы, смола, вредные компоненты ароматизаторов и пр. не будут попадать в легкие в таком количестве, как при курении сигарет. Но не забывайте, что в табаке, так или иначе, содержится никотин, который все же оказывает негативное воздействие на организм.

Миф № 3: от кальяна зависимость появляется быстрее

Те, кто утверждает, что от курения кальяна становишься зависимым быстрее, чем от обыкновенных сигарет, предположительно не испытывал на себе этого. Если бы это соответствовало действительности, то те люди, которые любят кальян, повсюду брали бы его с собой, так же как и те, кто не может представить своей жизни без сигарет. Однако утверждать о том, что у любителей раскуривания ароматных табачных смесей есть непреодолимое желание каждые несколько часов прибегать к кальяну, это настоящий абсурд. Чего не скажешь о тех, кто привык к курению сигарет.

Все-таки стоит отметить, что психологическая зависимость от курения кальяна присутствует, и в этом действительно есть логика. Различные исследования социологов показали, что те, кто пристрастился сначала к курению кальяна, позднее начали употреблять другие табачные изделия, в частности, обыкновенные сигареты. И все это при том, что ранее у таких людей могло присутствовать даже отвращение к их запаху.

Что послужило этому причиной? В кальянном дыме присутствует никотин, и об этом надо помнить. Это наркотическое вещество будет постепенно действовать, и при этом не важно, как именно оно попадает в человеческий организм. Очевидно, что в табачных смесях для кальяна его гораздо меньше, чем в табаке для сигарет, однако он, так или иначе, есть.

Если человек начнет курить кальян каждый день, как, например, сотрудники ночных заведений, баров или ресторанов, где такое удовольствие прописано в меню, то он станет зависимым от никотина и, скорее всего, начнет курить сигареты. Но если вы делаете это не часто, а всего раз в неделю, максимум два, то зависимости у вас не будет. Помните, что если вы не хотите пристраститься к табачным изделиям навсегда, нужно все делать в меру.

Миф № 4: курить кальян в заведениях негигиенично и чревато заболеваниями

Разумеется, опасные инфекции можно подхватить везде. Равно как и, если вы будете пить из одного стакана алкоголь или на вас кто-то кашляет или чихает в том же заведении. Нужно принимать во внимание тот факт, что большинство таких заболеваний передается воздушно-капельным путем. Поэтому любому параноику легко представить себе все в негативном ключе, не только при раскуривании кальяна, но и при более распространенных повседневных ситуациях. В общественных местах принято курить кальян с помощью одноразовых мундштуков. Каждое изделие упаковывается индивидуально. Не стоит отказываться от курения через личный мундштук, если вы опасаетесь заразиться чем-либо, и все будет в полном порядке.

Мнение ученых

Египетские ученые утверждают, что дым при прохождении через жидкость в колбе, не может остыть до такой температуры, которая будет безопасной для человека. Табачные изделия образуют продукты горения, которые разогреваются до 400°, а при вдыхании такого горячего дыма у человек сгорают чувствительные микроволоски на гортани, вследствие чего вредные компоненты могут быстро попасть в легкие.

Американские ученые проводили исследования крови тех, кто часто курит кальян. В их крови содержались те же вещества, как и у тех, кто употребляет обыкновенные сигареты. Так, в анализах обнаружили, к примеру, наличие монооксида углерода, который вредит сосудам. Поэтому помните о том, что к употреблению любых табачных изделий нужно подходить разумно.

Можно ли часто курить кальян?

В процессе раскуривания кальяна оседают вредные вещества, хотя и их количество действительно меньше, чем при употреблении сигарет. Помните, что чем меньше вы курите, тем полезнее это для вашего здоровья. Таким образом, можно посоветовать любителям этого удовольствия не употреблять кальян ежедневно. Норма составляет примерно 1 раз за неделю. И ни в коем случае не курите больше двух кальянов в один день! Помните, что здоровье – это самое главное.

«>