Я хочу начать курить

Несмотря на то, что практически уже все знаю о том, какой вред приносит увлечение сигаретами, вопрос курения остается свободным выбором наших сограждан. Сигареты не запрещены. И их может приобрести и превратиться в заядлого курильщика каждый человек, начиная с 18-ти лет. И, несмотря на растущие акцизы, вводимые запреты на курение в общественных местах, армия поклонников табака ежегодно увеличивается.

Кстати, вопросом, как начать курить сигареты, порой озадачиваются не только неопытные подростки. Иногда такая идея посещает умы достаточно взрослых и состоявшихся людей. Причем, это решение у них абсолютно осознанное, сформированное на неких, только им известных причинах. Давайте, узнаем о некоторых любопытных особенностей культуры курения.

Путь к сигаретомании

Как же становятся курильщиками? В подавляющем большинстве случаев впервые человек пробует закурить в возрасте подростка. Юные умы еще несовершенны, легкомысленны и впечатлительны. Огромное заблуждение подрастающего поколения кроется в некоем ореоле взрослости. Именно такой «запах опытности и совершенства» и окружает курильщика в глазах глупого юнца.

Еще в середине прошлого столетия, под влиянием навязчивой рекламы сигареты в руках человека считалась показателем крутости, таинственной загадочности и мужской силы.

Большую лепту в привлекательность курения внес и кинематограф, показывая главных героев, мужественных, крепких и сильных парней исключительно с сигаретой в руках. Не отставали от них и мистически красивые женщины, томно играя между длинных пальцев дамской сигареткой. И не мудрено, что большинство подростков обоих полов говорили: «Хочу начать курить» и претворяли свое желание на практике.

Вопрос, как правильно затягиваться, какие сигареты лучше подобрать, волновал всех поголовно как юношей, так и девушек. По мнению психологов, подросток, решивший присоединиться к поклонникам сигареты, преследует такие цели, как:

1. Желание как-то возвыситься над сотоварищами и почувствовать некое превосходство.
2. Стать «своим в доску» в компании более старших приятелей.
3. Научиться свободно заводить новые знакомства. Ведь в молодежной среде предложить закурить играет некий призыв к знакомству и говорит о дружеском проявлении. А желание прикурить у кого-то означает проявление расположения. Курение в компании молодежи играет роль некоего стержня, который объединяет и укрепляет дружеские связи.
4. Получить раскрепощенность в общении. Здесь также играет психологическую роль общее курение. В данном случае сигарета приобретает мощные коммуникационные свойства и способствует исчезновению существующих барьеров при разговорах.

Кстати, психологи отмечают, что найти достойный заменитель сигарете именно как коммуникационной форме, очень проблематично. Здесь играет роль ритуал, который сопровождает процесс закуривания, включения зажигалки, первой тяги и т. п.

Выбор сигаретной марки

По мнению заядлых, долголетних курильщиков с большим стажем, лучшими являются легкие/облегченные сигареты с наличием фильтра. Представительницы слабого пола в большинстве случаев отдают предпочтение тонким сигаретам (Slims). Они более женственные и элегантные и обладают не таким ярко выраженным дымом. Но даже самые качественные и ароматные сигареты не помогут спастись от рефлекторного кашлевого синдрома, с которым обязательно познакомится неопытный, начинающий курильщик.

Модными считаются и ароматические сигареты. В последнее время получили большое признание сигареты Winston, имеющие встроенные капсулы с ароматизаторами. Такая модель смогла объединить в себе сразу два варианта: при нажатии на кнопочку капсулка раздавливается и они становятся ароматическими.

Наиболее легкой по содержанию никотина и смолистых соединений является марка сигарет Winston Super Slims-White. Эти табачные изделия содержат минимальное количество вредных составляющих.

Методы курения

Заядлые курильщики, делясь своим опытом, говорят о двух манерах использования сигарет:

Дымный способ

Это использование сигарет в классическом исполнении: поджиг, раскуривание и последующее вдыхание дыма. Использовать таким методом можно как обычные сигаретки, так и трубки, кальяны, самокрутки. Наиболее простой способ – покупка готовых сигаретных изделий и их потребление. Для самокруток необходим определенный опыт в их сворачивании.

Сноровки требует и трубка. Кстати, она в современное время является уже неким символом состоятельности, достатка и респектабельности. А вот кальян многие считают наименее вредным из всех способов дымного курения. Образованное испарение проходит через водяной фильтр, где охлаждается и теряет большую часть вредоносных соединений.

Бездымная методика

К таким способам поглощения дыма относится вдыхание сухой табачной смеси (перемолотой до пудрообразной консистенции). Эта масса называется «снаффом» или нюхательным табаком. Также бездымным методом могут использовать и влажную табачную смесь. Пользователь закладывает ее за щеку, губу или в ноздрю и рассасывает/внюхивает.

Нюхательный табак был особенно популярным в Средние века. Табачный порошок укладывали в изысканные, богато украшенные табакерки. Эти коробочки представляли лицо хозяина, поэтому зачастую их делали из золота и богато инкрустировали драгоценными камнями.

У бездымных способов есть преимущество по сравнению с классическим (дымным) – использование снаффа полностью исключает вред от пассивного курения. Но они не менее вредны для пользователя, как и обычные сигареты.

Можно ли курить и не вредить здоровью?

Стоит сразу сказать, что такого метода не существует. Нет способа, когда человек курит и при этом не наносит себе никакого вреда. Даже кальян, который многими относится к безвредным способам расслабиться за курением. Хоть кальянный дым и не так наполнен канцерогенами, процесс отдыха за кальяном растягивается на несколько часов и в конечном итоге человек получает не меньше вредных и токсичных соединений, как и при обычном курении.

А зачем начинать курить девушке, если установлено, что табачный дым крайне пагубно сказывается на внешности? Познакомьтесь с небольшим списком вреда, которое курение способно оказать на внешнем виде.

Морщины

В медицине существует даже специальный термин «лицо курильщика». Его ввел доктор из США Дуглас Модел в 80-х годах прошлого столетия. Многочисленные исследования доказывают, что при курении человек значительно быстрее стареет, его лицо обзаводится сетью мелких морщинок, цвет кожи становится серым и изможденным.

Дряблость кожи

Никотин значительно влияет на продуцирование человеком коллагена, это соединение активно разрушает запасы витамина С, который способствует синтезу коллагеновой ткани. Итогом становится дряблость кожи, потеря упругости, эластичности. И даже салонные дорогие процедуры не способны восстановить прежний тургор – в случае с курением старение эпидермальных тканей идет изнутри.

Угревая болезнь

Даже у молодых людей, которые часто и помногу курят, кожа становится излишне сухой и обзаводится акне. Дело в пагубном воздействии никотина, который разрушает необходимый для здоровья кожных покровов витамина Е.

Установлено, что практически у 40% курильщиков (даже молодых и полных сил) на лице имеется излишняя сухость и угревая сыпь.

Авитаминоз

Никотиновое соединение способствует разрушению практически всех витаминных запасов в организме, но в большей степени страдает уровень витамина С. И именно его недостаток приводит к дефициту остальных витаминов. Медиками доказано, что никотин абсолютно не совместим с витамином С. Поэтому курильщику приходится постоянно сталкиваться с:

• анемией;
• падению иммунитета;
• преждевременному старению;
• хрупкости сосудов и капилляров.

Проблемы с волосами и ногтями

Из-за того, что при курении сосуды находятся в хронически суженном состоянии, многие органы и системы тела недополучают жизненно важный и необходимый кислород. Сильно страдает и доставка питательных веществ, минералов. В итоге это приводит к следующим симптомам:

• хрупкость ногтей;
• сухость и выпадение волос;
• пожелтение ногтевых пластинок;
• ослабление волосяных фолликул.

Неприятности со зрением

Конечно, острота зрения с возрастом страдает у всех. А вот любовь к сигаретам приближает такие проблемы не на один десяток лет. Все дело в канцерогенности табачного дыма. Поступающие из него свободные радикалы капитально разрушают структуру глазного хрусталика и уничтожают запасы белка.

Печальным итогом становится помутнение роговицы глаза и быстро развивающаяся катаракта. А имеющаяся в организме курильщика нехватка антиоксидантов и ферментов работает на ускорение таких процессов.

Кожные недостатки

Хроническое сужение сосудов из-за курения и, как следствие, образование многочисленных тромбов приводит к стойкому ослаблению и истончение крупных вен. Такие процессы приводят к развитию варикоза. А застойные процессы в эпидермальных тканях из-за постоянного поступления токсинов формирует целлюлит (в просторечье «апельсиновая корка»).

Кстати, такие проблемы у курильщиц убираются с очень большим трудом из-за скопления большого количества токсинов и канцерогенов, получаемых при курении.

Зачем начинать курить?

Судя по обширным опросам, которые проводились среди курящих женщин, наиболее распространенными явились две причины:

1. Желание похудеть.
2. Попытка расслабиться.

Курение и похудание

Одно из побочных действий никотина как раз работает на купирование аппетита, а также и ухудшение всасываемости и усвояемости питательных веществ. При курении и глобальной потере витамина С организм интенсивно начинает восстанавливаться и бороться с вредоносным влиянием смолистых соединений и никотина, что способствует некоей потере массы. Разве такой способ можно назвать успешным и правильным в борьбе с лишним весом?

Сигареты и успокоение

Не менее распространенной причиной становится и желание успокоить расшалившиеся нервы. Считается, что процесс раскуривание сигаретки, неспешное вдыхание дыма помогает успокоиться и снизить порог тревожности. Курение действительно способствует расслаблению и успокоению. Но только вот такой эффект создается в организме из-за кислородного голодания и гибели мозговых клеточек на фоне поступления канцерогенного и ядовитого сигаретного испарения. Ощущение расслабленности недолговечно, оно проходит уже спустя 10–15 минут.

Заблуждение или увлечение?

Потребление табака является смертельно опасным занятием, причем независимо от того, в каком виде используется сигарета. Прежде чем приобретать сигареты, каждый человек должен понимать и осознавать все негативные последствия, к которым приводит такое увлечение. Если понять, что впоследствии бросить такое занятие станет чрезвычайно сложно, а даже редкое потребление сигарет принесет намного больше вреда, нежели пользы, то ответ очевиден.

С точки зрения здорового организма, хорошего самочувствия, прекрасного внешнего вида нет ни одного довода, который бы оправдывал желание закурить. Любой способ использования сигареты приносит только вред и разрушения. Еще и лишает семью финансового благополучия. Поэтому, если такой вопрос еще актуален, сто раз взвесьте, а стоит ли игра свеч.

отзыв обновлен! Я закурила снова. Почему мне снова хочется начать курить? Слабонервным не читать! Что произошло с моим организмом за несколько месяцев отказа от курения?

Я курила примерно 10 лет. Все начиналось как обычно, как у всех — сначала на вечеринках, потом выходишь перекурить между парами.

Были перерывы, на месяц-полтора, потом все начиналось заново. Выходишь курить на работе, дымишь на вечеринках, после еды, между блюдами в ресторанах, ищешь места только с курящими залами, в любом месте сначала интересуешься, где курилка и презрительно фыркаешь, если ее нет. На всех вейперов смотришь свысока, потому что ты тру, ты куришь настоящие сиги, ты по-настоящему, а не показушно себя убиваешь.

Обрадованно восклицаешь — а пошли покурим, если узнаешь, что вот этот новый человек курит.

Сбиваетесь в стайку в курилку на работе, если дождь, снег, холод, жара — не важно.

В курении главное — ты при деле, как говорил Чендлер Бинг.

Когда я курила, у меня было желание курить на рабочем месте.

Единственное, что отличало меня от остальных моих братьев-курильщиков — я не курила утром, на голодный желудок и на ходу, идя по улице. Я против пассивного курения, и разумеется, я осознаю, насколько неприятно некурящим людям идти за человеком с сигаретой.

Я всегда осознавала что у меня зависимость. Вечером становилось хуже. Я могла не курить целый день, но вечером мне необходимо было восполнить всё, что я недополучила, поэтому могла подряд выкурить несколько сигарет. За интересной беседой порой уходило по пол-пачки.

Страшно представить, что происходило с моими легкими в тот момент.

Если мне не удавалось покурить, я не осознавая того, начинала злиться, расстраиваться, могла даже заплакать. Это была самая настоящая наркотическая ломка. Становилось страшно в такие моменты от того, что я, взрослый человек завишу от маленькой сигаретки неизвестно с чем, табачной пылью.

Мы с курили с молодым человеком вместе, и порой он говорил мне, что я курю больше его. Я не обращала на его слова никакого внимания.

Пробовали перейти на трубочный табак, купили бумагу, табак, машинку для скрутки, но долго не выдержали, сигареты купить и курить и дешевле и заморачиваться не нужно.

Что же подтолкнуло меня на отказ от курения?

Как известно, прошедшее лето 2018 было для Петербурга невероятно жарким и сухим. Мы переехали в квартиру с открытым балконом. Летом там было круто и тусить, и пить, и курить.

Но наступили холода, выпал снег. Выйдя в пуховике в октябре на балкон, я поняла, что вот он момент. Настал. ПОРА.

Обсудили с парнем, что докуриваем по сигарете и все. Завязываем. Спускаться на улицу зимой, чтобы покурить — нам не позволит лень)

Для закрепления поспорили на 20.000 рублей.

День первый.

На работе подружка позвала в курилку. Стоически отказала. Она в истерике убежала со словами — не могла предупредить что ли, я бы тоже настроилась! Я продержалась первый день без особых проблем, курить хотелось. Купила упаковку орбит, жевала весь день. Помогло.

День второй.

На работе еще двое присоединились ко мне. Целый день тошнит и кружится голова. Во рту неприятный привкус. Настроение плохое, но курить при этом не тянет. Тянет убивать.

Неделя.

Говорят, необходимо перетерпеть 21 день. Тяжело и постоянно хочется есть.

Две недели.

Уехала домой к родителям, поэтому курить даже не тянуло. За 10 лет моего стажа они так и не узнали, что я курила. Но постоянно хочется похвастаться, что бросила курить.

Узнала, что начала курить сестра. Дала леща. Пообещала бросить.

Каждое утро сплевываю темный гной, который накапливается во рту за ночь, наверное из легких. Начала быстро подниматься на свой этаж, не задыхаясь. Голова больше не кружится.

Подвела итоги в декабре.

1. Улучшилось либидо, значительно. Никак не связывала этот факт с курением, но. Если ваша сексуальная жизнь немного сбоит — может дело в дурных привычках? Проверьте.
2. Мои ноги перестали отекать. У меня варикоз. Ноги постоянно отекали, длительные прогулки и каблуки были под запретом. Теперь — все наладилось, сосуды приходят в норму.
3. Кожа очистилась, мелкие морщинки разгладились. Прыщей больше нет совсем. АБСОЛЮТНО НЕТ.
4. Запахи ощущаются острее. Пища вкуснее, вкусовые рецепторы работают гораздо лучше.
5. Выросла грудь.
6. Цикл наладился. Все по часам.
7. Перестала зависеть от курилок.
8. Иммунитет. Меньше простужаюсь.
9. Зубы стали белее, стоматолог отметила, что качество зубов тоже значительно лучше.
10. Гиалуронка в губах рассасывается медленнее.

На самом деле, плюсов гораздо больше и ты гордишься тем, что больше зависимости нет. Люди, которые тебя знают давно, хвалят и поздравляют с победой. Спрашивают, как тебе это удалось.

Особенно радует всегда то, что никаких вспомогательных вещей у тебя не было. Ни таблеток, ни книг, ни пластырей. Ничего. Ты просто берешь и перестаешь вставлять в рот эту гадость. Даже кофе становится вкуснее, чем был, хотя раньше для меня не было ничего лучше, чем утром выйти на балкончик, после завтрака и наслаждаться видом, закуривая сигаретку.

Дышится легче. Приятно смотреть на себя в зеркало.

А теперь, почему я иногда хочу снова начать курить.

Я набрала пять килограмм.

При моем не самом высоком росте это существенно, и скинуть их не так то просто, при аппетите, который просыпается в первые пару месяцев после того, как бросишь.

Я прочитала, что вес придет в норму, когда обмен веществ восстановится, потому что никотин здорово его разгоняет, а после отказа от курения организм в состоянии шока замедляет его и ждет снова пинка от никотина.

На вечеринках мне очень тяжело сдержаться, но я стараюсь изо всех сил. Больше всего меня удерживает состояние кожи. Мне настолько нравится свое отражение в зеркале, что я не могу все снова испортить.

Мне действительно нравилось курить, сам процесс. Но к сожалению, все проблемы открылись тогда, когда я бросила. Если бы я знала, что от сигарет столько болезней и проблем именно у меня — я бы даже не начала курить. Но, как известно, все думают «со мной точно не так». Так.

Буду стараться и дальше держаться подальше от сигарет, чего и всем желаю. Не начинайте курить, а если курите — бросайте, плюсов гораздо больше!

Обновляю отзыв. Прошло полгода.

Весной тянет курить гораздо чаще. Не знаю, с чем это связано. Но вот, в одну из прогулок парень затащил меня в Огонек на Рубика(Петербург поймет). Купили по самокрутке. Выкурили. Закашялись. Воняет. Кажется, что вонь от всего. От рук, волос, одежды, изо рта.

Решили не повторять.

Через некторое время мне попалась сигарета на глаза. Та марка, которую курила последние 2 года. Те самые, с кнопкой. Я затянулась и. Чуть не стошнило. Самое отвратительное что могло произойти с моим организмом — произошло. Я легла на кровать, от одной затяжки был эффект как от бутылки водки — меня тошнило, вертолеты, я не знала, куда бежать и что делать. Выпила несколько стаканов воды, почистила зубы. я поняла, что не закурю после этого добровольно абсолютно точно. Так же, меня угощали нирдош(индийские сигареты без табака, травы и корица — пару раз побаловаться неплохо, но даже там есть смолы, больше не курю совсем).

Теперь меня тошнит от запаха сигарет, и я рада, что в один прекрасный день наступила зима и пошел снег=)

Хотите начать курить? На первый взгляд в курении нет ничего сложного, но в этом занятии есть нечто большее, чем простое втягивание дыма. В этой статье вы узнаете о том, как нужно курить, чтобы не выглядеть бестолковым и неумелым в глазах курильщиков. При этом вы, конечно же, знаете о том, что регулярное курение сигарет увеличивает риск смерти от рака, а также может повлечь за собой множество других проблем со здоровьем. Имейте в виду, что нечастое курение также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в силу того, что никотин, который содержится в табачных изделиях, – это наркотик.

Предупреждение

Курение убивает. Также не следует курить, если вы не достигли возраста, с которого можно начинать курить в вашей стране.

«>