Как курение влияет на внешность

Странные мы все-таки существа — люди, особенно женщины! Мы готовы, чтобы выглядеть привлекательнее, покупать дорогие косметические средства, делать болезненные процедуры, ложиться под нож хирурга, глотать сомнительные таблетки, а вот расстаться с некоторыми привычками, губительно влияющими на состояние кожи, волос, зачастую не хотим. Заявляем — красота требует жертв, и жертвуем буквально всем, но не этими привычками.

Из всех вредных привычек, к которым можно отнести – многочасовое сидение за компьютером, заедание стрессов сладостями, злоупотребление кофе и крепким чаем (больше 3-5 чашек в день), самая роковая для здоровья и внешнего вида – курение.

Да уж, фатальную ошибку сделали португальские моряки, когда привезли в Европу из Южной Америки табак и положили начало «никотиновой пандемии». Название «никотин» произошло от имени одного из виновников распространения этой напасти Жана Никоты. Никота был французским послом в Португалии, пристрастился к табакокурению, и рассматривал табак как панацею от всех видов заболеваний. Он всячески способствовал его распространению, поэтому основной ингредиент, который выявили ученые из табачных листьев и назвали в его честь. Увы, Жан Никота сильно заблуждался, приписывая табаку лечебные качества! Во всяком случае, вред от него намного превысил некоторые полезные качества этого продукта.

О том, как влияет курение на внешность, знаю не понаслышке, перед глазами с детства стоял пример бабушки. Страстная поклонница никотина с молодых лет, она уже к сорока годам имела типичное «лицо курильщицы» и выглядела лет на 15 старше своего возраста. К счастью, смертельные болезни обошли её стороной, и дожила она до очень преклонного возраста, но, тем не менее, с молодостью и красотой распрощалась, и притом задолго до нормального срока, а ведь, судя по фотографиям, в юности была очень привлекательной особой.

Ряд печальных изменений милого лица…

Никотин опасен уже тем, что уменьшает количество витамина А в организме. А ведь именно этот «витамин красоты» участвует в процессе восстановления и обновления всех клеток организма. Таким образом, никотин напрямую влияет на способность кожи лица к регенерации, разрушает коллаген и эластичный слой кожи, вызывает появление преждевременных морщин, хуже заживают ранки и шрамы на коже.

Сюда можно добавить снижение доставки кислорода, нарушение обменных процессов. Ядовитый табачный дым не только отравляет организм изнутри – копоть, смолы, красящие вещества оседают на поверхности кожи. Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают на коже лица целый ряд изменений, видимых даже невооруженным глазом, меняется структура и цвет кожи. Под действием токсинов сужаются кровеносные сосуды, особенно страдают капилляры, расположенные в верхних слоях кожи. В крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода. Печальный итог — преждевременные морщины, сухая кожа, желтоватый оттенок белков глаз.

Термин «лицо курильщика» ввел в обращение доктор Дуглас Модел в своей статье, опубликованной в научном журнале British Medical Journal в 1985 г. Он назвал следующие типичные симптомы «лица курильщика»:

— обвисшая, потерявшая эластичность кожа,
— глубокие носогубные складки,
— сетка морщинок вокруг глаз («гусиные лапки»),
— впалые щеки с резкими скулами и глубокими вертикальными морщинами.

Меняется и голос, он теряет звонкость, приобретает сниженный тембр, хриплость. Страдают волосы, ногти, зубы. Но и это не всё – у курящих женщин снижается образование гормонов эстрогенов, что приводит к преждевременной старости, снижению сексуальной женской привлекательности, нарушению менструального цикла.

Обманчивая лёгкость «лёгких сигарет»

Не следует заниматься самообманом и полагать, что если вы курите «лёгкие» ( со сниженным количеством никотина ) сигареты, то вред организму существенно уменьшается.

Научные исследования перехода на легкие сигареты не выявили никаких преимуществ такого перехода для здоровья, так как курильщики глубже затягивались, чтобы компенсировать снижение поступления никотина. Еще в 1979 году исследователь корпорации БАТ П.Ли пришел к выводу, что "результатом перехода на низкосмолистые сигареты может быть увеличение, а не снижение риска курения".

Производство "лёгких" сигарет — это удачный маркетинговый ход табачных компаний. Так как потребность в никотине у курильщика фиксированная, чтобы её удовлетворить, надо выкурить большее количество более лёгких сигарет. Так что, рекламируя лёгкие сигареты, табачные компании в накладе не остаются, они просто продают больше сигарет и этим фактом очень довольны. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что переключение на сигареты с пониженным содержанием смолы не даёт курильщику значительных преимуществ в вопросе сохранения здоровья.

Особенно опасными считают учёные ментоловые сигареты. Оказывается, при их курении всасывание в кровь никотина и табачных смол происходит быстрее, чем при курении обычных сигарет. Причиной этому служит то, что сигареты с ментолом раздражают рецепторы слизистой оболочки рта, вследствие этого расширяются коронарные сосуды и бронхи.

Что, что в сигаретке таится?

Ну, насчёт никотина все знают со школы, ещё наверняка слышали про смолы, а знаете ли вы, что в состав табака входят несколько тысяч различных веществ, причём из них: 200 ядовиты, а 14 – вообще наркотики. Такие составляющие, как бутадиен, ПА-углеводороды, N-нитрозоамины, ароматические амины и прочие, являются сильнейшими канцерогенами. Оксиды азота, формальдегид, синильная кислота и многие другие вещества, содержащиеся в сигаретах, обладают токсическим эффектом. В сигаретах и дыме, который вдыхает человек при их курении, методом рентгенофлуоресцентной спектрометрии были выявлены сера, хлор, калий, кальций, бром и практически весь спектр тяжелых металлов. Свинец, кадмий, хром, марганец, железо, медь, стронций, цинк, никель – все эти металлы входят в сигареты и в состав сигаретного дыма. Кстати, общее количество тяжелых металлов в дыме как классических, так и легких сигарет является одинаковым. Поэтому курение легких сигарет не снижает риск попадания в организм соединений тяжелых металлов.

Лишний повод задуматься даёт новое открытие американских биологов. Ученые обнаружили, что через сигареты в организм человека могут попадать не только смолы, никотин, тяжелые металлы, но и опасные бактерии и другие микроорганизмы. Исследователи выборочно проверили состав сигарет нескольких популярных марок и заключили, что бактериями заражены практически все. Самые опасные из микроорганизмов, найденных в табачной продукции – акинетобактерии и клебсиелы (заражают лёгкие и кровь), палочковидные бактерии (вызывают желудочно-кишечные заболевания, в т. ч. язву) и многие другие бактерии.

Легко ли бросить курить?

Трудно, но вполне возможно! У каждого – свой путь к победе. Никотинозаменители, семечки-конфетки, гипноз, психоанализ, шоковая терапия и, главное, личная мотивация и твёрдое намерение.

Существуют продукты, которые снижают тягу к курению. Это молоко, цитрусовые, корень и листья сельдерея, бобовые, кабачки, баклажаны, блюда из всех видов капусты, мятный чай, чай из ромашки, томатный сок.

Можно попробовать пить следующие отвары из трав.

— 2 ст. ложки травы душицы и 2 ст. ложки мяты перечной залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе 2 часа. Процедить и пить, как чай 4-5 раз, 1/2 стакана в день до еды (можно с мёдом).

— 2 ст. ложки алтея и 1 ст. ложку мать-и-мачехи залить 2 стаканами кипятка. Настаивать в термосе 2-3 часа. Процедить. Долить кипячёной водой до 3 стаканов и выпить небольшими частями в течение дня. Пейте за 30 минут до еды либо через час после приёма пищи, и никотиновая зависимость уменьшится.

Не за горами время, когда избавиться от пагубного пристрастия можно будет с помощью укола. Компания Glaxosmithkline разработала инъекционную вакцину от курения NicVAX. После инъекции вакцина создаёт антитела, которые связывают молекулы никотина, препятствуя тому, чтобы они могли попасть с кровью в мозг. Никотин в мозг не попадает, зависимость не возникает и процесс отказа от курения не вызывает трудностей.

Ну, а пока вакцина в продажу не поступила, прочитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", это действует, многим удалось распрощаться с этой вредной привычкой благодаря этой книге.

И не бойтесь, что, бросив курить, вы наберёте лишний вес. Исследователи в Италии провели масштабный девятимесячный эксперимент, в котором приняли участие 64 женщины разных возрастов. Если не заменять сигареты пирожными и конфетами, то вес после отказа от курения даже снижается. В результате исследования установлено: те участницы эксперимента, которые перед его началом бросили курить, весили в среднем на несколько килограммов меньше, чем те, которые продолжали курить.

Также, по словам специалистов, кожа женщин, отказавшихся от курения, помолодела в среднем на 13 лет!

По внешнему виду легко можно определить, курит человек или нет. Привычка эта не только вредна для здоровья, но и негативно отражается на коже тела и лице человека. Курение и кожа тесно связаны между собой. Табачный дым забирает молодость, свежесть и красоту у женщин и мужчин.

Симптоматика

Каждый день покров человека переносит сильный стресс. Это связано с перепадами температуры, экологией, уличной пылью, а также плохим питанием и болезнями внутренних органов. Когда человек начинает курить, он должен понимать, что никотин способен серьезно навредить здоровью и коже.

У курильщика со стажем небольшим можно заметить такие изменения:

• дряблость;
• раннее старение;
• покров становится сухим, доступ кислорода и питательных элементов перекрывается;
• наружный слой эпидермиса получает ожог дымом, что приводит к закупориванию пор;
• на лице появляется все больше прыщей, воспалений, морщин;
• виден второй подбородок, мешки под глазами.

Воздействие сигарет негативно влияет на лицо женщин. Они намного раньше своих одногодок стареют.

Эластичность и упругость кожи будет потеряна. Развивается купероз из-за нехватки витамина С. Негативное воздействие на кожный покров доказано многими ученными и примерами из жизни реальных людей. Также люди, которые курят, значительно отличаются от своих сверстников.

Если человек курит на протяжении нескольких лет, то с каждым годом цвет лица все больше портится. Образовываются ранние морщины, пятна. Внешность курильщика кардинально меняется.

Кожа головы

Курение не только плохо действует на кожу лица, но и на волосы и кожный покров головы. Никотин уменьшает иммунитет человека, замедляет кровообращение и негативно влияет на общее состояние организма человека. Небольшой стресс испытывают сосуды, которые отвечают за поступление питательных элементов к коже, ногтям и волосам.

Все эти причины снижают иммунитет, из-за чего корни волос не получают достаточного количества питательных элементов. В итоге фолликулы засыпают. Сигаретный дым еще больше ухудшает ситуацию. Волосы лезут, цвет их темнеет, а блеск полностью исчезает.

Чтобы спасти ситуацию, женщина начинает применять витаминные комплексы, которые не дают желаемого результата, т. к. никотин уничтожает все витамины. Они просто не успевают усваиваться, из-за чего волосы портятся, женщина нервничает, организм переносит стресс, что приводит к еще большим проблемам. Кожа головы изменяется, становится сухой, что приводит к появлению перхоти.

Возможные заболевания

Негативные последствия курения проявятся однозначно. Они зависят от длительности привычки, питания, среды обитания человека и многих других причин. Однако дряхлость кожи лица, морщины и прыщи – это не все, что может произойти с человеком. Из-за негативной привычки могут развиться и более опасные патологии.

• Заболевание Венсана. Болезнь вызывает воспаление, отмирание кожи на деснах курящего человека.
• Меланома – злокачественная опухоль. Она часто встречается у курящих людей.
• Заболевание может затронуть и другие органы, что может привести к летальному исходу.
• Рак губ и полости рта. Есть большие шансы на то, что заболевание появится у людей, которые курят сигареты.

Вред курения для кожи лица очень силен. Также стоит помнить, что никотин портит не только внешний вид, но и внутренние органы.

Помощь косметологов

Курение настолько сильно влияет на кожу лица, что бывает тяжело справиться с последствиями в домашних условиях. У человека появляются морщины, лицо опухает, веки начинают провисать. В таких случаях врачи рекомендуют исправить проблемы при помощи курса специальных процедур. Они направлены на улучшение циркуляции крови и разглаживание морщин.

Многие женщины проводят такую процедуру, как уколы ботокса. В последнее время она стала популярна. Курящей женщине достаточно посетить 3 процедуры. Стоит понимать, что после этого нежелательно начинать курить, иначе все, что женщина будет делать, не покажет должного результата и процедуру необходимо будет повторить.

Кроме этого, положительно влияет на лицо такая процедура, как микродермабразия – механический пилинг. При помощи процедуры можно очистить кожу. Она станет гладкой, а на лице появится здоровый блеск. Если у женщин присутствуют мешки под глазами, специалисты рекомендуют применить профессиональную косметику.

Отказ от вредной привычки

Человеку необходимо сильное желание и сила воли, чтобы бросить курить. Зато потом он сможет спокойно жить с прекрасным, здоровым цветом лица и сожалеть о том, что не сделал этого намного раньше. Покров не восстановится так быстро, как хотелось бы, необходимо время, силы, терпение и средства.

В первую очередь необходимо проконсультироваться с косметологом. Он подскажет, что нужно делать, чтобы восстановить кожу лица и головы. После отказа от курения прыщи пройдут сами, а кожа начнет приобретать нормальный цвет. Ей нужно немного в этом помочь. Кожу тела очищают от вредных веществ, которые долгое время вредили и копились. Для этого нужно использовать следующие средства:

• детокс-программы;
• правильное питание;
• витаминотерапию.

Если вовремя обратиться за помощью к косметологу, можно будет быстро исправить все последствия курения.

Домашние процедуры

Человеку обязательно помогут вернуть молодость и красоту косметологи. Но можно провести несколько полезных процедур не выходя из дома. Процесс по восстановлению кожи головы быстрым результатом не порадует, поэтому нужно запастись терпением.

• Скрабирование кожи. Это поможет очистить голову от верхних слоев эпидермиса. Для процедуры применяют сахар, соль и гречку. Все продукты можно дополнить свежими фруктами, зеленью и медом. Ингредиенты на выбор измельчают, втирают в голову, волосы и наносят на лицо.
• После скраба необходимо сделать полезную маску из свежих продуктов. Для этого подойдет сметана, мед, бананы и яйца. Ингредиенты смешивают и втирают в кожу головы или накладывают на лицо.
• Для увлажнения берут масло, поскольку в нем содержатся полезные кислоты и витамины.
• Также можно приобрести полезную глину, зеленую или голубую. Она содержит много полезных веществ и солей. Глиняная маска вернет цвет лицу, а также сделает кожу упругой.
• Быстро и качественно восстановить кожу, убрать морщины и прыщи поможет втирание жидких витаминов F, A, E. Смазывать кожу необходимо каждый день. Купить жидкие витамины можно в аптеке или в магазине косметики.

Профилактические процедуры

Полностью обновится кожа после того, как человек перестанет курить. Произойдет это уже через 1,5 месяца. Сильно влияет на восстановление срок курения. Если он небольшой, то клетки обновятся быстро. Кроме косметологических процедур, необходимо вести здоровый образ жизни, это поможет приблизить восстановительный процесс к завершению. Также нужно следовать простым рекомендациям.

• Правильно умываться по утрам. Необходимо умывать лицо отварами из трав, холодной водой или минеральной. Кожа станет упругой, улучшится цвет и наладится кровообращение. Также можно протирать кожу лица льдом.
• Использовать пилинг-средства или скрабы 1 раз в неделю.
• Питаться правильно. Убрать все вредные продукты и заменить их на фрукты и овощи.
• Употреблять воду за 30 минут до еды и после. Это увлажнит кожу не только снаружи, но и внутри.
• Заниматься спортом, это наладит кровообращение, а токсины будут быстрей выходить.
• Гулять на улице и проветривать квартиру.

Заключение

Курение является главной из причин образования многих заболеваний. Долгие годы никотин собирается в организме и в один момент может подкосить здоровье человека. Кроме внутренних болезней, влияет курение на прыщи, морщины и цвет кожи. Если человек бросит вредную привычку раз и навсегда, он не только сможет продлить свою молодость, но и прожить жизнь без серьезных заболеваний.

—Рубрики

• 1000 . +1 совет (307)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (85)
• Хозяйке на заметку (121)
• Саморазвитие (85)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (15)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (83)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Клубные танцы (5)
• Go-Go (5)
• Восточный танец (25)
• FAQ (83)
• FAQ- видео (20)
• Полезное (1)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (27)
• Братья наши меньшие (662)
• Собаки (35)
• "Живут — как кошка с собакой" (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (156)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (64)
• Котята (18)
• Кошки (картинки) (234)
• Владельцам кошек (38)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (327)
• МузКоллекция (32)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (37)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (43)
• Удивительное — рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (677)
• Живи легко (187)
• Ритуалы, гадания, приметы (132)
• Праздники, традиции (101)
• Денежная магия (73)
• Мужчина и Женщина (50)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (28)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (4)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (108)
• Здоровье (823)
• Помоги себе сам (374)
• Самомассаж по всем правилам (81)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
• Точечный массаж, рефлексология (44)
• Старость — не в радость? (27)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (7)
• Жить здорово (136)
• Народная медицина (48)
• Очищение организма (43)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (146)
• Города (33)
• Земля обетованная (11)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (21)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (213)
• Комплексы йоги (126)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (30)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1238)
• Гимнастика для лица, упражнения (258)
• Роскошные волосы (136)
• Массажные техники (97)
• Красота по-японски, азиатские техники (86)
• Секреты молодости (61)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (118)
• Косметичка (56)
• Безупречный макияж (105)
• Проблемы (46)
• Искусство быть красивой (37)
• Стиль (139)
• Уход (285)
• Кулинария (782)
• Выпечка (97)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (13)
• Национальная кухня (9)
• Десерт (56)
• Закуски (119)
• Изделия из теста (84)
• Кушать подано (51)
• Мясо (117)
• На скорую руку (31)
• Напитки (76)
• Овощи и Фрукты (115)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (62)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (138)
• Видеоприколы (33)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (24)
• Ох, уж эти детки. (30)
• Приколюшечки (31)
• Просто здорово! (17)
• Рукодельница (211)
• Вязание (22)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (81)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (72)
• Стихи и проза (251)
• Лирика (154)
• Притчи (68)
• Афоризмы, цитаты (24)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (643)
• Бодифлекс, оксисайз (120)
• Пилатес (42)
• Аэробика (25)
• Калланетика (22)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (69)
• Фитнес-программа (89)
• Стретчинг (41)
• Упражнения (240)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (563)
• В ловушке диет (66)
• Законы питания (121)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (130)
• Путь к идеалу (106)

—Видео

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 08:34 + в цитатник

• Курение старит кожу быстрее, чем лучи ультрафиолета.
• Каждая сигарета ускоряет сердцебиение у женщины и повышает кровяное давление.

• Если вы курите достаточно продолжительное время, то реальность возникновения ишемической болезни сердца возрастает в несколько раз, увеличиваясь в зависимости от стажа курения. Эта возможность вполне обратима, если вы прекращаете курить. Сердечный ритм восстанавливается уже через полгода после отказа от курения.
• У многих именно из-за курения снижается либидо, нарушается гормональный баланс. Курение в два раза повышает риск бесплодия и стремительно приближает менопаузу.
• В разы возрастает вероятность заболеть раком шейки матки.

Да-а-а. Здоровье мы не ценим. А молодость и красоту?

Все «прелести» курящей жизни станут очевидны в здоровье женщины после 50 лет – серая сухая кожа, хрупкие ногти, тусклые волосы – это только «цветочки».

Известно, что длительное курение может самым разрушительным образом влиять на кожу лица. Хотя от преждевременных морщин и сероватого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные изменения могут стать для женщин решающим аргументом в пользу отказа от курения. Особенно сильным такой аргумент станет для тех, кто начал курить, потому что счел это признаком гламура.

Никто не спорит, что морщины — это неотъемлемый признак старения, однако курение настолько ускоряет этот процесс, что курящая женщина выглядит гораздо старше своего истинного возраста. Преждевременные морщины, сухая, тусклая, сероватая кожа, впавшие щеки — вот типичный портрет хронической курильщицы. А ведь для любительниц никотина бывают и более серьезные последствия, включая увеличивающийся риск возникновения рака кожи.

Уже в середине девятнадцатого века было замечено, что у заядлых курильщиков меняется внешность: преждевременные морщины и потеря эластичности кожи придавали им измученный и усталый вид. Однако научной базы под эти наблюдения никто не подводил.

Только в 1985 году доктор Дуглас Модел опубликовал в научном журнале British Medical Journal статью, в которой впервые применил термин «лицо курильщика».

«Лицо курильщика» возникает из-за того, что токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, создают на коже лица серию видных невооруженным глазом изменений, включая изменения структуры и цвета кожи. Когда токсины проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды; особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами. Структура кожи меняется — даже жирная от природы кожа может стать сухой из-за мочегонного эффекта, который никотин оказывает на организм.

Симптомы «лица курильщика»:

* глубокие носогубные складки,
* сетка морщинок вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки»),
* впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ),
* резко очерченные скулы,
* обвисшая, потерявшая эластичность кожа.

Цвет кожи вокруг глаз часто меняется: красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки получаются из-за того, что нарушено нормальное снабжение кожи кислородом.

Никотин опасен также тем, что уменьшает количество витамина А в организме. Как известно, витамин А участвует в процессе восстановления и обновления клеток организма. Следовательно, никотин напрямую влияет на способность кожи лица к регенерации, что выражается не только в появлении преждевременных морщин, но и в замедленном заживлении ранок и шрамов. Именно с этим связан врачебный запрет на курение больных в послеоперационный период.

Женщины-курильщицы, которые рассчитывают исправить недостатки внешности при помощи пластической хирургии, могут так и не оказаться на операционном столе. Дело в том, что многие косметические хирурги измеряют уровень никотина в крови своих пациенток и отказываются проводить операции, если показатель превышают определенное значение по причине того, что послеоперационные шрамы от подтяжек могут так и не затянуться из-за плохого кровоснабжения и низкой регенеративной способности кожи.

Еще одно печальное последствие курения для женщин — никотин влияет на процесс образования коллагена, который восстанавливает кожный покров, создавая новые клетки. Курение уменьшает количество коллагена, разрушая, таким образом, процесс восстановления кожи. Без достаточного количества коллагена кожа теряет эластичность, становится сухой, тусклой и морщинистой.

Как видите, причин бросить курить вполне достаточно — очевидно, что никакой пользы для кожи курение не приносит. Лучший способ не увидеть в зеркале «лицо курильщика» — выбросить сигареты как можно быстрее.

Что ж, подъитожим

1. Сигареты прибавляют годы

Источника вечной молодости не существует, а вот способ состарить свой организм есть. Курение ускоряет процесс старения, особенно явно это отражается на внешности.

2. Портится цвет лица

Токсины, содержащиеся в табаке, лишают кожу кислорода и питательных веществ. Поэтому цвет лица курильщика неровный, часто бледный или даже с желтым оттенком.

3. Ранние морщины

В табачном дыме более 4000 химических веществ. Многие из них разрушают коллаген и эластин, которые придают коже упругость и эластичность. Это способствует появлению глубоких морщин и обвисанию кожи. И речь не только о лице: прежде упругая кожа груди и рук тоже становится дряблой и тонкой.

4. Морщины вокруг губ

Во-первых, вокруг губ образуются морщины курильщика. Куря сигарету, человек задействует группы мышц, которые в обычной жизни работают не так интенсивно. Во-вторых, кожа теряет эластичность и морщины вокруг губ становятся еще сильнее, становятся более глубокими носогубные складки

5. Гусиные лапки

Морщины на внешней стороне глаза есть у всех. Но у курильщиков они глубже, потому что в процессе курения человек щурится от едкого дыма. Кроме того, повторимся: курение повреждает кожу, делая ее более дряблой.

6. Пигментные пятна

Возраст часто выдает «старческая гречка» – пигментные пятна. С возрастом они появляются почти у всех, но у курящих — раньше.

7. Поврежденные зубы и десны

Желтые зубы и неприятный запах изо рта – самые известные последствия длительного курения. Кроме того, из-за нарушения микроциркуляции крови у курильщиков часто развиваются заболевания десен (гингивит и периодонтит), и зубы они теряют в два раза чаще, чем некурящие.

8. Желтые пальцы

Думаете, что ваша рука с сигаретой между пальцами выглядит сексуально? Нет. Желтые пятна от табака на пальцах и желтые ногти прелести не прибавляют. Но если вы бросите курить, они исчезнут.

9. Сосуды

Курение сужает сосуды, в результате ухудшается кровообращение. Кроме того, у курильщиков снижается разница между артериальным и венозным давлением. А это приводит к эректильной дисфункции, ведь кровь уже не может в полном объеме поступать к органам малого таза. Восстановятся ли функции после того, как вы бросите сигарету, зависит от стажа курения.

10. Облысение

И мужчины, и женщины с возрастом теряют волосы. Недавно ученые доказали, что курение ускоряет этот процесс – вещества, поступающие в кровь из сигареты, повреждают волосяные фолликулы. Выпадению волос способствует и нарушение кровоснабжения кожи головы.

И ещё:

Курящих женщин чаще, чем других, мучает депрессия. Каждая попытка бросить курить приводит к депрессии, и они начинают курить еще больше.

Если желание бросит у вас осознанное и сильное, то стоит призвать на помощь медицину. В этом случае могут помочь антидепрессанты, которые нужно принимать вместе с препаратами, содержащими никотин (заместительная терапия). Также для лечения никотиновой зависимости можно использовать гипноз, акупунктуру, электропунктуру, гомеопатию. Во время лечения нужно пить больше минеральной воды без газа, она поможет очищению организма. Существуют средства, помогающие бросить курить. Например, таблетки, которые, воздействуя на мозг, подавляют желание курить. Но использовать их можно только по рекомендации врача. Можно также попробовать специальные пастилки для рассасывания. Никотиновый пластырь благодаря содержанию никотина облегчает процесс отвыкания от сигарет. Его действие длится 24 часа. Вначале необходимо использовать самый сильный пластырь, постепенно переходя на более легкий. Как альтернативу курению можно попробовать использовать и электронную сигарету.

Большинство курящих женщин признаются, что не бросают курить из-за страха набрать лишний вес. На самом деле, это миф. Никотин никак не способствует похудению или сохранению веса. Просто отказавшись от сигарет, женщина занимает освободившееся от перекуров время перекусами. А если попробовать занять его чем-то другим? Чашкой травяного чая? Несколькими простыми упражнениями?

Отказ от курения пойдет на пользу вашей внешности. Улучшится кровоток, кожа начнет получать больше кислорода и питательных веществ, приобретет более здоровый вид. Зубы станут белее, а пятна от табака на пальцах и ногтях вообще уйдут в прошлое. Но что еще более важно – у тех, кто бросает курить, через 2-3 недели появляется заметная легкость в теле, прибавляется сил и энергии. Так, может быть, бросить курить и значит – найти тот самый заветный способ омоложения?

Бросайте курить! Это поможет сохранить здоровье и продлить молодость.