Как не закурить когда выпьешь

Находясь в алкогольном опьянении, человек раскрепощается, его часто тянет сделать действия, которые, находясь в трезвом состоянии, он вряд ли бы совершил. Почему же, когда выпьешь, так хочется курить? Этим вопросом решили заняться ученые и нашли этому факту объяснение.

Взаимосвязь между алкоголем и никотином

Для того чтобы понять, почему хочется курить, когда выпьешь, был проведен эксперимент, чтобы проанализировать зависимость. Было отобрано 48 человек, которые курят и любят выпить. Участникам предложили настоящие сигареты и поддельные, без никотина. При этом удовольствие получали только те участники, которые курили настоящие сигареты. Была установлена закономерность, почему хочется курить, особенно когда выпьешь. Американские ученые выяснили, что человек расслабляется и получает удовольствие не от самого процесса, а от никотина. Даже небольшого количества горячительных напитков было достаточно, чтобы увеличить степень удовольствия от курения сигарет. Это открывает глаза на тот факт, почему большинство людей, которые бросили курить, опять берутся за сигарету после выпивки.

Вот как объясняют свое поведение сами люди: «Курю, только когда выпью, так как появляется чувство эйфории, которое хочется чем-то закрепить». Многие считают алкоголь и никотин своего рода легкими наркотиками, которые вырабатывают гормоны удовольствия. Поэтому выпивка влечет за собой желание получить другие радости, такие как курение, сексуальное наслаждение. Но табак гораздо сильнее, чем алкоголь, поэтому выпив, хочется покурить, а не наоборот. «Только когда выпью, курю уже автоматически. Думаю, дело здесь в состоянии сосудов, так как алкоголь их расширяет, а никотин сужает».

Спиртные напитки раскрепощают человека, он начинает хотеть получить дополнительное удовольствие – курить.

Медики объясняют такую тягу к курению тем, что, раскрепостившись, человеку хочется снять все запреты. Это касается тех людей, которые бросают курить и срываются во время выпивки. Происходит растормаживание всех инстинктов: голод, агрессия, половое влечение. Нетрезвого человека тянет нарушить сознательный или подсознательный запрет и закурить.

Подытожив, можно сказать, что:

1. Спиртные напитки раскрепощают человека, он начинает хотеть получить дополнительное удовольствие – курить.
2. Алкоголь усиливает приятные ощущения от выкуренной сигареты.
3. В большинстве случаев после выпивки начинают курить даже те, которые бросили этим заниматься.

Связь между спиртными напитками и курением сигарет очень тесная. Это две пагубных привычки, которые подстерегают человека и могут навредить его здоровью.

Влияние табака на организм во время приема алкоголя

Выкуренные во время выпивки сигареты немного облегчают состояние человека на следующий день. В состоянии похмелья курение ухудшает самочувствие. Во время приема спиртных напитков печень человека должна быть обеспечена активными ферментами, которые ускоряют химические процессы в организме. Их уровень увеличивается при наличии витаминов, а также веществ:

Табачный дым увеличивает уровень активных ферментов при употреблении горячительных напитков. Курение двух-трех сигарет за вечер во время выпивки облегчает состояние во время похмелья. Большее количество табака неблагоприятно действует на организм и ухудшает самочувствие.

Вред курения во время приема спиртных напитков состоит в следующем:

1. Никотин – тоже яд для организма, и печень может не справиться сразу с двумя пагубными привычками. Курить и выпивать одновременно – серьезное отравление токсинами.
2. Курение сигарет способствует высушиванию слизистых оболочек, что приводит к еще большему количеству выпивки.
3. Табак уменьшает привкус некачественных напитков.

Люди переносят эту комбинацию по-разному, большинство страдает мучительным похмельем, кашлем с утра, обезвоживанием организма.

Вред никотина при похмелье и как побороть тягу

Организм человека после приема спиртных напитков испытывает стресс: идет процесс распада алкоголя, продолжается отравление ядами, нарушен водно-солевой баланс, сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой, кровь становится вязкой. Курение сигарет во время похмелья наносит организму еще больший удар. Падает артериальное давление, что приводит к головокружению, тошноте. Курение приводит к высушиванию слизистых оболочек, вызывая неприятные ощущения в желудке.

Алкоголь и никотин – это яды, которые отравляют весь организм и при длительном их употреблении приводят к возникновению необратимых процессов в организме человека. Для того чтобы избавиться от привычки курить во время выпивки важно побороть в себе тягу к спиртному и сознательно перестать его употреблять.

Когда человек настроен и подготовлен к тому, чтобы бросить курить, то существуют определенные моменты, которые желательно соблюдать, чтобы вновь не закурить и не начинать бросать привычку заново!

Следует о чем помнить заядлому курильщику, который постепенно или резко задумал отвыкать?

Конечно, представить, чем будет занимать себя и постоянно отвлекаться каким-либо занятием/делом/отдых­ ом/работой/хобби и т. д. от того, чтобы воздержаться от курения, особенно в "острые приступы", когда немедленно очень хочется курить в первые дни! Если приступ "перетерпеть" минут пять, то постепенно возникает отвыкание и промежуток/период между "приступами" день ото дня сокращается, "острые приступы" все реже.

Курить бросают, когда считают благоприятным период в жизни (кому-то — особенная "занятость" на работе, кому-то — отдых/отпуск и т. д., но не моменты в жизни, наполненные стрессом — тогда следует "решить проблемы" и потом бросать курить, чтобы не "сорваться").

Далее, избегать тех мест/компаний/курило­ к/ и т. д., где люди "отводят душу" и дымят. Настроиться обходить подобные места для курения и курящих знакомых "стороной", пока окончательно не отвыкнет от привычки.

Особенно важно помнить — это ответ к данной теме — после распития алкоголя/кофе/ед­ ы острее хочется курить. Поэтому (. ) стараться воздержаться от распития спиртного или убедить себя заранее, убрать подальше сигареты, сообщить всем друзьям о намерении бросить, поддержки ради, поэтому, после выпивки не позволять себе, чтобы нехорошая манера одержала победу! Заранее настроить себя, что после рюмки курения не будет. Или, сократить объем выпитого (например, вместо 200 г — не более 50 грамм и т. д.), — чтобы устранить или уменьшить "тягу".

Или вообще не употреблять спиртной напиток, не бывать в компаниях, где выпивают, пока не наступит четкая убежденность: все, уже бросил, не закурю после выпивки. Иначе говоря, вовсе не пить и не бывать в местах, где выпивают и дома родных предупредить, пусть тоже воздержатся, пока курящий одержит вверх над старой привязанностью. Разделить рюмку с друзьями можно, если точно знает, что не покурит.

После кофе и обильного принятия пищи не курить, заранее настроиться на этот момент. Не курить сразу после просыпания до завтрака!

И, конечно же, держать при себе "Никоретте" (пластыри/жевательны­ е резинки и др.)! Все, что помогает отвыкнуть, — идет в ход.

Успехов тем, кто настроены одержать победу над собой! Курение приравнивается к слабой наркотической зависимости, поскольку имеет ту же природу (центральные механизмы — привыкание на уровне ЦНС — "физическая привязанность", а не только "психологическая", ожидание, что никотин попадет в кровь и далее ко всем органам, в т. ч., в головной мозг).

Внимание! Через 6 мес после того, как не выкурена ни одна сигарета, человек считается бросившим! Именно такой период времени необходим, чтобы отвыкнуть на физическом уровне и очистились органы (легкие, сосуды и др.), стать спокойнее, уравновешеннее.

И физическая подготовка "в помощь"! Полезны любые адаптированные физ. нагрузки, ЛФК и т. д.

(См. инструкцию — "Зеркало для курильщика" — популярная книжица — не агитация, а подробная и познавательная, легкая для восприятия информация, возможно, интересна будет курильщику — для тех, кто "бросают")!

А вот здесь преинтереснейшая статья, которая заинтересует, как справиться с алкогольной зависимостью — заметки врача, который делится личным опытом!

Автор: Админ · Опубликовано 12/01 · Обновлено 12/01

Курильщики постоянно ощущают потребность в поступлении новой дозы никотина. Они отмечают, что когда выпьешь, то им больше хочется курить. Данная потребность особо остро отмечается у людей, которые решили бросить курить. Причины возникновения такой тяги в большинстве случаев заключаются в желании человека получить большее довольствие.

Психология выпившего

Никотин относится к категории сильнейших стимуляторов. Если человек бросает курить, то его зачастую заменяет алкоголь. Но, очень часто случается такое, что когда выпьешь, хочется курить. Это объясняется тем, что спиртное усиливает приятные эффекты воздействия никотина.

Алкогольные напитки имеют успокаивающее действие на организм. При курении у человека наблюдается бодрствование. Именно поэтому, когда выпьешь не закурить практически невозможно.

Если человек старается отказаться от вредной привычки, то ему необходимо оценить вред одновременного курения и приема спиртных напитков. Если получиться воздержаться на первой вечеринке после отказа от курения, то в дальнейшем будет уменьшаться тяга к курению, когда выпьешь.

Табак и алкоголь: как действуют вместе?

Действия табака и спиртных напитков является практически одинаковым. В период курения и приема спиртных напитков наблюдается выброс дофамина в мозг. Это приводит к усилению желания в приеме новой дозы никотина. Именно поэтому не курить на вечеринке со спиртными напитками человеку

достаточно сложно. Кода выпьешь практически постоянно хочется курить, что объясняется желанием

человека в получении все большего удовольствия.

Табачным дымом осуществляется увеличение активных ферментов в период приема алкоголя. Именно поэтому когда человек выкуривает несколько сигарет во время вечеринки, это приводит к облегчению похмельного синдрома.

Одновременное совмещение двух пагубных привычек негативно отображается на состоянии здоровья человека. При их совмещении наблюдается серьезное отравление ядами. Если человек курит во время выпивки, то он не может распознавать некачественные спиртные напитки, что может привести к серьезному отравлению.

Какие последствия приема никотина с алкоголем?

Последствия приема спиртных напитков являются достаточно тяжелыми. При распаде спирта в организме наблюдается интоксикация. При похмелье наблюдается интенсивная работа сердечно-сосудистой системы, а также увеличивается вязкость крови. Если человек начинает курить в этот период, то это приводит к

перегрузке организма. В данном случае наблюдается падение артериального давления, что является причиной головокружений и тошноты.
При курении пересыхают слизистые оболочки, что является причиной возникновения неприятны ощущений в желудке. Именно поэтому на следующий день после приема алкоголя человеку не рекомендовано курить.

Как не закурить на вечеринке?

Советовать что-либо в данном случае достаточно тяжело. Прием медикаментозных препаратов в данный период запрещен. Для уменьшения тяги к курению во время приема спиртных напитков можно использовать такие методы:

• Заменить обычную сигарету электронной.
• Пить много воды.
• Выпивайте ограниченное количество алкоголя.
• Постоянно напоминайте себе, что если закурите сегодня то завтра захочется снова. Лучше перетерпеть.

Действие этилового спирта на организм является пагубным, так как они являются ядами. При длительном их поступлении диагностируются необратимые патологические процессы. Для того чтобы не хотелось курить когда выпьешь, пациенту рекомендовано полностью отказаться от приема спиртных напитков.