Как отучить свою девушку курить
Курение, некогда сопровождающее практически каждого человека, в настоящее время уже не относится к числу модных привычек. Более того, данное увлечение смертельно опасно. Но все еще есть люди, и их немало, которые все никак не могут расстаться со своим пристрастием. К сожалению, курят очень много современных девушек, а вот среди молодых людей велик процент тех, кто вообще не курит или же успешно избавился от своей зависимости.
Но что делать, если подруга не умеет начинать свой день без утреннего перекура, да и на протяжении всех суток периодически устраивает перекуры, как отучить девушку курить? Это в силах любого мужчины, следует лишь подходить к таким мерам спокойно, без излишней эмоциональности. Стоит помнить, что ультиматумами, руганью, шантажом и упреками заставить перейти на бездымный образ жизни человека невозможно. Здесь требуется грамотный подход.
Причины развития привычки
Прежде чем выяснять, как заставить девушку бросить курить и разрабатывать план действий, стоит понять первопричины появления табачного зла. Практически всегда такая привычка берет свое начало с подросткового возраста. Юные девушки искренне считают, что они с сигаретами в руке смотрятся привлекательно и по-взрослому. Такие детские наивные фантазии не имеют ничего общего с настоящей взрослостью, более того, юный организм чрезвычайно быстро подчиняется новому увлечению и спустя короткое время, детская прихоть превращается в необходимость.
По данным статистики, количество курящих женщин за последнее десятилетие увеличилось практически в 4 раза. Почти 35% женского населения нашей страны являются никотинозависимыми.
Если период первого опыта с курением пришелся на более зрелый возраст, психологи выделяют наиболее распространенную причину в психологических аспектах жизни. Сюда можно отнести:
- Сильный стресс.
- Эмоциональные тяжелые переживания.
- Постоянные проблемы на работе, в семье.
В данном случае сигареты играет роль некоего помощника, средства, способного успокоить и отвлечь от тягостных мыслей. Курение помогает и быстрее сосредоточиться, привести свои мысли в порядок. Конечно, попытка с помощью сигарет отвлечься от действительности – это утопия. На деле женщина ощущает лишь временное облегчение. Но вскоре все возвращается на круги своя, проблемы не исчезают, а лишь нарастают, заставляя вновь и вновь браться за «спасительную» сигарету.
Что делать, если девушка курит
Вырваться из никотинового замкнутого круга чрезвычайно сложно, особенно самостоятельно. Поэтому мужчине следует, прежде всего, стать настоящим и верным помощником подруге. Таким человеком, которому можно довериться и рассказать все, что волнует. Только помощь близкого человека, его забота и внимание могут помочь забыть о сигаретах и перейти на новый, здоровый и бездымный стиль жизни.
Личный пример для подражания
Лучшим способом, по мнению психологов, является собственный пример. Например, если мужчина курит, то чтобы отучить свою подругу от этого же занятия, стоит бросить привычку самому. Кстати, можно устроить соревнование, заключить пари, кто дольше выдержит без сигарет. Совместная борьба с никотиновым пристрастием всегда более удачна и результативна.
Большую помощь в расставании с курением может сыграть спорт. Запишитесь вместе в тренажерный зал или бассейн, совершайте утренние пробежки. Кстати, общие занятия и увлечения способствуют укреплению отношений и их развитию.
Доверительное общение
Человеку, который не курил ранее, сложно понять специфику данного увлечения. Ведь это не просто вредная привычка, а самая настоящая зависимость. И чтобы с ней справиться, стоить приложить немало усилий. А помочь в этом могут доверительные беседы, которые проходят в спокойно и комфортной обстановке. Не следует давить на подругу, а тем более приказывать и заставлять, читать морали, воспитывать.
Стоит донести до любимой, что вы, как мужчина, не приветствуете курильщиц, и если подруга предпримет усилия, подключит силу воли, то отношение к ней станет еще лучше. А вы, со своей стороны сделаете все возможное, чтобы непростой процесс борьбы с зависимостью прошел минимально тяжело. Нужно отдельно остановиться и на том, что ожидает курящую:
- проблемы с кожей, ранее появление морщин;
- сухость и ломкость волос, ногтей;
- неприятный запах изо рта;
- проблемы с вынашиванием ребенка;
- тяжелые смертельно опасные заболевания.
Взять на спор
Девушки, особенно молодые, очень любят спорить, этой объясняется инстинктом к соперничеству. Можно вооружиться такой привычкой и использовать ее во благо. То есть, просто предложить ей заключить пари, что, например, в течение ближайшего месяца ей не удастся бросить курить. А на кон поставить выполнение желания, или же покупку драгоценности, поездку на отдых.
Чем можно помочь
Решая проблему с курящей подругой, нужно понимать, что без поддержки близкого человека победить зависимость чрезвычайно трудно. Поэтому следует приложить и свои усилия для победы над никотином. Следующие нехитрые рекомендации помогут переломить ситуацию и минимизировать риск возврата девушки к прежней привычке:
- необходимо следить, чтобы в доме не хранились курительные аксессуары (пепельницы, пачки сигарет, зажигалки);
- нужно разнообразить жизнь и придать отношениям новые оттенки (например, придумать совместное увлечение, завести собаку для частых прогулок и утренних пробежек, познакомиться с новыми видами развлечений);
- не нужно посещать бары, дискотеки, ночные клубы, где ожидается присутствие многочисленных курящих;
- преподносите подруге приятные сюрпризы за то, что она определенное количество времени обходилась без сигареты;
- посвящайте своей девушке больше времени, особенно в сложный период борьбы с зависимостью;
- чаще разговаривайте, обсуждайте текущие проблемы и советуйтесь по поводу принятия тех или иных решений;
- старайтесь помогать по дому, нельзя допускать появление неких стрессовых ситуаций и волнений;
- регулярно, но мягко и деликатно напоминайте любимой о вреде зависимости от сигарет;
- говорите, что запах табака очень неприятный и отталкивающий;
- подчеркивайте, что вид курящей девушки неприятен и отказывайте (в целях воспитания) в прогулках и развлечениях, если застанете ее с сигаретой;
- постарайтесь разнообразить привычный досуг и сделать так, чтобы у девушки оставалось мало свободного времени (но не стоит допускать чрезмерной усталости);
- закупите много орешков, фруктов (они пригодятся, как только у подруги проснется желание покурить);
- рассчитывайте вместе общий бюджет (при планировании расходов как бы невзначай стоит намекнуть о том, сколько денег раньше тратилось на сигареты и предложить эту сумму отнести на расходы для развлечений и шопинга);
- обеспечьте комфортную и спокойную обстановку в семье;
- стоит ограничиться в запасах алкогольных напитков, ведь после спиртного к сигаретам тянет с удвоенной силой;
- прикупите витаминизированный комплекс (предварительно посоветовавшись со специалистом), витамины можно принимать вместе, вреда от этого не будет;
- скорректируйте режим питания, сделав его разнообразным и богатым на полезные продукты с большим содержанием клетчатки и полезных веществ;
- поддерживайте во всем свою подругу, стараясь не допустить психотравмирующих ситуаций;
- если девушка осознает опасность курения и желает бросить, можно вместе с ней посетить психолога и пройти курс терапевтических мероприятий, направленных на борьбу с зависимостями.
Выводы
Прежде чем приступать к борьбе за бездымное будущее своей любимой, стоит осознать, что данный путь – долгий и сложный. И часть этих трудностей придется взять на себя. Отказ от курения, особенно если до этого человек потреблял сигареты долгое время, далеко не всегда оканчивается успешно. И даже в случае поражения, не нужно опускать руки, следует продолжать попытки вплоть до успешного достижения поставленной цели. Ведь на кону стоит здоровье любимой девушки и совместное счастливое существование.
2. Для начала сделай акцент на том, что женское курение в настоящее время уже не в моде. Более того – в моде снова некурящие, спортивные, заботящиеся о своем здоровье девушки. И это действительно так.
3. Обязательно донеси до ее скудного ума следующую важную мысль. Все девушки хотят выйти замуж – желательно за красивого, богатого, умного, и т.д. Хотеть не вредно. А мужчины хотят здоровых наследников и продолжателей рода. Поэтому большинство мужчин не рассматривает всерьез отношения с курящими девушками – которым бы неплохо начать это понимать прежде, чем они в первый раз берут в руки сигарету. На пару раз переспать – всегда пожалуйста, но заветное кольцо на палец оденет именно некурящая девушка. Очень сильно заставляют встряхнуться и призадуматься примеры из жизни, которые ты можешь ей привести, выбрав удачный момент. Расскажи, например, о том, как один твой приятель бросил курящую подругу и женился на некурящей – весьма поучительная история.
4. Попробуй доходчиво объяснить, чем грозит курение – и в особенности, чем вреден табачный дым для женского организма. Дело в том, что женское курение вызывает еще более разрушительные последствия, чем мужское. Мы от природы более выносливы и обладаем более стрессо-ядо-химикато-устойчивым телом. Женщина – создание гораздо более нежное и ранимое, никак с курением не сочетаемое. Обрати ее внимание на дымящую, как паровоз и поэтому страшенную, как ядерная война, соседку – и поясни, что она «чуть покуривала» на протяжении многих лет, вследствие чего ее внешность сильно изменилась.
5. Есть метод шоковой терапии. Покажи ей фотографии той мутной субстанции, что сопровождает роды ребенка, если роженица курящая. Красноречивые фото и видео можно найти при желании на просторах интернетов. Покажи ей снимки детей, родившихся от курящих матерей. Предупреждение: эти материалы для людей с очень сильными нервами! Но в качестве последнего средства иногда помогают.
6. Постарайся донести до сознания своей избранницы простую истину о том, что девушка с желтыми от курева зубами и ногтями, насквозь провонявшая дымом, вызывает стойкое отвращение. Есть удачная фраза о том, что лучше уж поцеловать пепельницу, чем курящую женщину. Это подтвердят многие мужчины.
7. Плюс к этому, расскажи ей о том, что сигарета поможет ей состариться намного быстрее, чем ее некурящие подруги. На их фоне в тридцать лет она будет выглядеть на все сорок. Обязательно делай упор на некурящих подругах – ведь чувство конкуренции издревле является одним из основных среди женщин. Дай ей прочувствовать всю прелесть ситуации, когда при прочих равных условиях мужчины будут обращать гораздо меньше внимания на ее прокуренную тушку, а ее подруги будут наслаждаться молодостью, красотой и привлекательностью много дольше.
8. Имей в виду, что вот так просто взять и сразу, за один день бросить курить, невозможно. Вещества, содержащиеся в дыме сигареты, вызывают стойкое привыкание – а у женщин оно еще и намного сильнее, чем у мужчин. Плюс к этому, резко бросивший курить человек начинает испытывать самую настоящую ломку. Поэтому отучаться от сигареты необходимо постепенно. Можно начать с «некурящих дней», со временем увеличивая их количество. Но ни в коем случае не требуй от курильщицы отказаться от табака здесь и сейчас – ничего путного из этого точно не выйдет, кроме гарантированной ссоры.
9. Дай понять девушке, насколько это классно – быть здоровым и спортивным. Когда легкие дышат свободно, и ты можешь проехать огромное расстояние на велосипеде, или проплыть большую дистанцию – даже просто подняться на этаж без одышки. Она должна сама почувствовать, насколько легче и проще жить без постоянного желания вдохнуть табачный дым – и ей самой это должно понравиться.
10. Если ты всерьез намерен отучить свою девушку от курева, займись вплотную ее кругом общения. Поодиночке женщины дымят довольно редко, находя особый шик в том, чтобы порисоваться друг перед другом или выкурить по сигаретке «за компанию». Гони подальше самой поганой метлой всех ее курящих «подруг». Если же в компании никто не курит, одной уже как-то не совсем комфортно выделяться. Это очень жесткая, но, как ни странно, эффективная мера. Добровольно на нее может согласиться лишь та, для которой ты и ваша совместная жизнь является самым важным в жизни.
11. Перекуры на работе. Здесь вообще дремучий лес. Если твоя девушка или жена работает в отделе, где весь женский коллектив постоянно бегает на перекуры, жди того, что рано или поздно она тоже задымит – вначале тайком, а потом и в открытую, поощряемая коллегами. Курящие женщины всегда стремятся вовлечь в свои ряды всех товарок из коллектива. Играют, как всегда, на «слабо»: «Что ты, как белая ворона? На, подыми. Что, мужа боишься? Да кто он такой, вообще?» Нужна железная сила воли и стальные нервы, чтобы удержать позиции и не идти на поводу у всех. В любом случае, если твоя девушка не курит, лучше напрягись и выдерни ее из дымогарного коллектива, вплоть до смены работы. Если ты хочешь отучить от сигареты уже курящую, смена коллектива обязательна.
12. Дай ей почитать что-нибудь из серии «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра или любых других авторов, каких найдешь. Дело в том, что на нас, мужчин, книги подобных серий действуют в значительной степени менее эффективно — мы от природы гораздо менее подвержены различного рода внушениям и менее впечатлительны. Но вот на женский ум такие книги могут оказать довольно сильное воздействие, могут заставить задуматься и предпринять конкретные шаги для того, чтобы отказаться от курения. На войне все средства хороши — почему бы не попробовать и этот способ?
Было бы совсем неплохо, если бы твоя девушка настолько сильно захотела измениться ради тебя, что сама проявила инициативу и отказалась от курения. Но это крайне редкий случай, поэтому мы его здесь не рассматриваем.
А теперь немного жесткача. Суровая правда жизни, если угодно. Скажи себе честно – оно тебе надо? Тратить время, силы и нервы? Если тебе в принципе все равно, махни рукой. Но если для тебя проблема женского курения играет принципиальную роль в отношениях, лучше найди себе нормальную, некурящую спутницу жизни, и будь счастлив с ней. Почему так резко?
Потому что в большинстве случаев все, кто когда-либо пробовал курить, обязательно закуривают вновь. Что касается девушек – практически все. И причин тому может быть великое множество: стресс на работе, вечеринка у друзей, пьянка в клубе… Плюс к этому, несмотря на все твои старания, в окружении твоей девушки может остаться хотя бы одна курящая подруга, ну вот просто в доску своя и самая закадычная. Она обязательно будет подбивать твою мадам на пару затяжек, по принципу «ну ладно там, давай по одной, ничего не будет, твой не узнает». И твоя вторая половина, которую ты так долго и упорно отучал от табака, обязательно поведется – рано или поздно. А если для девушки сигарета еще до твоего появления стала нормой жизни, и если сюда же добавляется и алкоголь – можешь забыть о своих благородных стремлениях. Она точно не бросит.
Поэтому следует вначале для себя определить – насколько важен для тебя этот вопрос, хватит ли у тебя силы изменить устоявшиеся привычки другого человека и самое главное – собираешься ли ты связать свою жизнь именно с ней?
Поделиться «Как заставить девушку бросить курить»
«>
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))