Как перестать пить пиво по вечерам

Ответ на вопрос, как бросить пить пиво, интересует тех, кто в погоне за сомнительным удовольствием попал в пивную ловушку. Что будет, если каждый вечер пить пиво. Человеку давно и много пьющему бросить пить пиво самостоятельно очень нелегко. Чтобы избавиться от пивной зависимости, необходимо приложить немало усилий как попавшему в беду человеку, так и членам его семьи.

Почему нужно бороться с проблемой

Алкоголиками считают людей с непреодолимой тягой к крепким спиртным напиткам. Но подавляющее большинство из них начинали с обычного пива. Доступность напитка мешает отказаться от пива как молодым, так и тем, кто скопил букет хронических патологий, благодаря безобидному напитку.

Из чего готовят пиво

Чтобы приготовить пиво, необходим следующий состав: особый пивоваренный солод, хмель и вода, к которым нередко добавляют рис или сахар. Слабоалкогольный напиток делится на светлое и темное пиво. Алкоголь присутствует в пиве в интервале от 2,2% до 3,5%, в отдельных сортах напитка присутствие алкоголя намного выше. Реклама достоинств пива преобладает над информацией о вреде напитка, что приводит к тому, что пиво считают, чуть ли не полезным для организма человека.

Как происходит пивная зависимость

Особенно это касается молодых, которым отказаться от пива трудно, даже если стаж регулярного употребления злополучного напитка мал. Сначала пивные баночки радуют по выходным, потом пьют ежедневно после работы. Затем бросить пить пиво каждый день уже невозможно. Организм требует все больше и больше алкогольного напитка. При отсутствии выпитого алкоголя портится настроение, появляется раздражительность, злость, что отрицательно влияет на отношения с окружающими людьми.

Изменения на разных стадиях заболевания

Развитие алкогольной зависимости проходит те же этапы, что и при регулярном отравлении организма крепкими алкогольными напитками:

• Наблюдается постоянное желание выпить бутылочку алкогольного напитка. Начинающий алкоголик сдерживает свои желания прилагая усилия, но как только возможность выпить предоставляется, то контроль утрачивается. Для заболевания на этой стадии характерно проявление озлобленности пациента, который осознает последствия мнимых удовольствий, оправдывая свои поступки несуществующей угрозой слабоалкогольного напитка.
• Больной теряет контроль над ситуацией, периодически уходя в запои, появляются признаки психоза.
• Организм ослабевает, даже маленькая доза пива способна вывести организм алкоголика с привычного функционирования: появляются серьезные психические расстройства, развиваются патологии сердца, печени, почек.

Если человек каждый день выпивает не меньше литра пива, можно считать, что в данном случае имеет место алкоголизм, при этом с каждым днем количество выпиваемого алкогольного напитка увеличивается. Пивной алкоголизм обладает психологической зависимостью, иногда она выражается более сильно, чем при отравлении организма крепкими спиртными напитками. Рекордные количества суточного приема пива достигают 10 л.

Физиологические симптомы

Для снятия абстинентного синдрома с утра выпивают бутылку пива, а потом прием алкоголя продолжается до конца дня. В результате отмечаются изменения в организме:

• Пивных алкоголиков выдают темные круги под глазами.
• Появляется ожирение в результате высокой калорийности пива.
• Наблюдается деформирование грудных мышц, из-за которого появляется затрудненное дыхание.
• Нарушается функционирование поджелудочной железы, что сопровождается ацетоновым запахом.
• Проблемы с сердечной мышцей.
• Нарушение функционирования нервной системы.
• Появление половой слабости.

Способы отказаться от пива

Больной должен знать: когда бросаешь пить, происходит своеобразная ломка, которую необходимо выдержать. Нет легкого способа победить пивной алкоголизм, но если человек хочет избавления от губительной привычки, он это может сделать, используя проверенные советы.

Постепенное уменьшение дозы

Резко отказаться от употребления пива очень непросто, в домашних условиях это необходимо делать постепенно. Начинать нужно с уменьшения количества пивных баночек в день наполовину. После одержанной победы постепенное сокращение выпитого алкоголя придаст уверенность в возможности избавиться от тяги к пиву. Настанет день, когда можно будет пить минимальное количество алкогольного напитка 1 раз в неделю. Если это доставляет огромное удовольствие, можно попробовать употреблять изредка безалкогольное пиво.

Пить ли по праздникам

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Займите свой досуг

Пить днем не принято, но для многих пиво по вечерам у телевизора – особый комфортный ритуал, который в течение недолгого промежутка времени делает человека зависимым от алкоголя. В этом случае психологи советуют продумать, как заполнить свободное время: каждый вечер должен быть занят чем-то полезным. Самым оптимальным вариантом является спорт: бег трусцой, посещение бассейна, тренажерного зала помогут перестать пить пиво, оздоровят ослабленный алкоголем организм.

При просмотре телепередач, отказываясь от пива, можно полакомиться фруктами. Ежедневное откладывание денег в копилку за 2–3 месяца соберет денежную сумму, которую можно потратить на что-то полезное, при этом воздавая должное тому, кто победил вредную привычку, благодаря силе воли.

Обратитесь за помощью

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Что советуют психологи?

Если человек решил избавиться алкогольной зависимости самостоятельно, ему будет полезен психологический прием, называемый «Загляни в будущее». Любитель или любительница пива должны знать, что люди с алкогольной зависимостью редко умирают в старости. Немалое количество алкоголиков умирает в результате суицида, СПИДа, дорожных аварий, драк.

Смерть наступает в результате цирроза печени, патологий поджелудочной железы, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Семья у алкоголиков почти всегда распадается, карьерный рост приближается к нулю, друзья теряются. Человек, вступивший в борьбу с алкоголем, должен ежедневно прокручивать картины двух вариантов, оставшегося периода жизни.

Женщины

Женщина, которая пьет, отличается своим поведением: наблюдается слезливость, капризность, она часто впадает в депрессию. Самое страшное, что пьющая женщина детородного возраста закладывает предрасположение к алкогольной зависимости в будущих детей. Употребление пива при беременности приводит к рождению малыша с отклонениями во внешности. Если родители пили, дети появляются на свет с укрупненным черепом, непропорциональными конечностями.

В школе они заметно отстают от сверстников в умственном развитии, характеризуются повышенной агрессивностью, другими психическими отклонениями. Женщине, если случилась такая беда, следует мысленно рисовать себя с пивным животом, с постаревшим красноватым лицом и несчастных детей, с укором глядящих на маму.

Мужчины

Необходимо помнить, что в пиве присутствуют вещества, блокирующие выработку тестостерона, отсутствие которого приводит к сексуальной дисфункции. Фитоэстроген стимулирует выработку эстрогена, женского полового гормона, заменяющего блокированный тестостерон.

Чрезмерное количество женского гормона в организме мужчины ведет к увеличению молочных желез, заметно уменьшается волосатость. Ослабление половой функции проявляется в снижении эрекции. Вырабатывается минимальное количество сперматозоидов, в большинстве своем, неспособных оплодотворить яйцеклетку.

Народные методы

Лечение пивного алкоголизма в народной медицине связано с формированием отвращения к спиртному, что приводит больного к избавлению от тяги к алкоголю. Применять народные средства следует поэтапно:

• Сначала больного выводят из запоя при помощи рассола квашеных овощей, кефира, минеральной воды с добавлением сока лимона.
• Важно очистить организм больного от находящегося в организме алкоголя. Чтобы получить желаемый результат, применяют ванны с отваром лаванды и розмарина.
• Для формирования отвращения к пиву применяют лечебные отвары.

Рецепты отваров, вырабатывающих у больного отвращение к алкоголю:

• Рецепт 1. Отвар из овса. Трехлитровая кастрюля до половины заполняется неочищенным овсом, заливается кипятком и томится полчаса. В процеженный отвар добавляют 100 г цветов календулы, после чего настаивают 10 часов. Курс лечения продолжается 2 недели: выпивают по 200 мл 2 раза в день за 20 минут до приема пищи.
• Рецепт 2. Отвар баранца. Измельченные ветки баранца (10 г) заливают стаканом кипящей воды, кипятят в продолжение 20 минут, настаивают 3 часа. Принимают по 2 столовые ложки каждый час до появления стойкого отвращения к пиву.

Для приготовления чаев для алкоголиков используют растения:

• Золототысячник.
• Любисток.
• Плаун баранец.
• Чабрец и др.

Особое место занимает корень копытняка, сухой порошок из которого добавляют в кофе. Следует отметить, что употребляя лечебные напитки можно и похудеть. На развитие пивного алкоголизма влияет окружение, реакция близких людей. Если женщине надоело частое общение мужа с друзьями, заканчивающееся похмельем, она должна их отвадить. Заставить мужа пойти на прием к наркологу – один из самых верных шагов в данной ситуации.

Девушке, молодой человек которой попал в пивную ловушку, следует приготовить фразу, с ключевыми словами: «Не перестанешь – я отказываюсь». Последствия пивного алкоголизма очень опасны. Избавление от пивной зависимости может быть успешным при правильном выборе методов лечения, сильном желании пациента избавиться от болезни, в понимании и заботе родных и близких людей.

Темпы нашей жизни таковы, что многие из нас к концу дня испытывают сильное нервное напряжение, стресс и усталость. Чтобы избавиться от эмоционального груза, накопившегося за день, некоторые люди по вечерам расслабляются с бутылкой пива. Поскольку такой слабоалкогольный напиток хорошо расслабляет, утоляет жажду и улучшает настроение, но при этом не даёт похмельного синдрома на утро, некоторые начинают пить его каждый день. В итоге человек незаметно для самого себя становится пивным алкоголиком. Чтобы избавиться от этой пагубной зависимости, нужно бросить пить пиво каждый день. Как это сделать, вы узнаете из нашей статьи.

Проблема пивного алкоголизма

Если регулярно выпивать бутылочку пива, то привыкание организма к этому хмельному напитку происходит в три раза быстрее, чем к вину или водке. Такая зависимость называется пивной алкоголизм, хоть не все специалисты согласны с такой формулировкой.

Главная проблема кроется в том, что человек, регулярно употребляющий пиво, отказывается признавать свою зависимость и не считает это алкоголизмом и проблемой. Он считает – если я пью пиво, но не напиваюсь, не страдаю похмельным синдромом и не прогуливаю работу, значит, это не алкоголизм. Обычно такой пьющий человек утверждает – хочу, буду пить, захочу, не буду пить, то есть он считает, что полностью контролирует свою тягу к этому хмельному напитку.

Однако уже на основании первых симптомов, которые проявляются при регулярном употреблении пива, можно утверждать, что эта пагубная привычка разрушает жизнь пьющего человека. Вот некоторые из них:

• если регулярно употреблять пиво, у мужчины скапливаются жировые отложения в районе живота, получается так называемый пивной живот;
• увлекаясь любым алкоголем, вы рискуете получить тремор рук;
• человек становится агрессивным;
• у мужчин появляются проблемы с потенцией;
• нарушается память;
• чтобы уснуть или расслабиться, хочется выпить пива, без него это сделать невозможно.

Важно: если пиво пить каждый вечер на протяжении длительного времени, то неизбежно пострадают все системы организма, как и в случае с традиционным алкоголизмом.

Воздействие пива на организм

На первый взгляд кажется, что регулярное выпивание пива – не такое опасное дело, как приём водки или вина. Связано это с тем, что в пиве содержится не 40 % спирта, как в водке. Но, тем не менее, спирт там всё же присутствует и оказывает своё негативное воздействие на организм.

Внимание: в пиве обычно содержится от 10 до 14 % этанола. Таким образом, бутылку этого хмельного напитка можно приравнять к ста граммам водки.

Хотите знать, что будет, если пить алкоголь, а именно пиво, каждый день? Если продукты брожения и распада спирта (метанол, альдегиды, сивушные масла и др.) будут регулярно отравлять и раздражать слизистую пищеварительного тракта, то неизбежны следующие симптомы:

• нарушение пищеварения;
• может появиться гастрит или язва;
• неизбежно будет изжога;
• часто могут возникать проблемы со стулом;
• появится общая слабость;
• понизится работоспособность;
• у человека может быть подавленное настроение, депрессия;
• во рту может ощущаться металлический привкус или быть ощущение горечи;
• тяжесть под ложечкой.

Отзывы пивных алкоголиков гласят, что из-за регулярного приёма пива почти у всех появились проблемы с печенью. Поскольку основные ферменты, участвующие в переработке этанола, вырабатывает печень, из-за постоянного выпивания орган быстро вырабатывает свой ресурс. В итоге сильнодействующие вещества и яды быстро разрушают его. Такие люди имеют предрасположенность к воспалительным заболеваниям этого органа, гепатиту или циррозу.

Поскольку пиво обладает мочегонным действием, нагрузка на почки возрастает в три раза. Однако в процессе частого мочеиспускания из организма вымываются важные витамины, микро- и макроэлементы: калий, магний, витамин С. Нехватка этих веществ в организме может привести к нарушению работы сердца, слабости в ногах, снижению иммунитета, перепадам настроения и раздражительности. Чтобы не получить склероз сосудов почек, кровоизлияния и инфаркт этого органа, прекратите употреблять хмельной напиток.

Не менее веским основанием перестать пить каждый день пиво является его воздействие на сердечно-сосудистую систему. Пиво быстро всасывается в кровь и вызывает переполнение сосудов, в итоге у вас могут быть следующие заболевания:

Однако это ещё не всё. После того как вы узнаете следующую информацию, вы сами начнёте хотеть бросить пить пиво навсегда. В этом хмельном напитке содержится растительный аналог прогестерона – женского полового гормона. Он получается из шишек хмеля и придаёт пиву горьковатый привкус. Если мужчина не может перестать пить пиво каждый день, то со временем этот гормон нарушает работу его эндокринной системы и вызывает:

• подавление выработки тестостерона;
• волосяной покров на лице и теле такого мужчины заметно сокращается;
• происходит увеличение грудных желёз;
• мышечная масса уменьшается;
• в районе талии и бёдер накапливаются жировые отложения;
• меняется тембр голоса;
• количество сперматозоидов и их качество существенно уменьшается;
• может появиться импотенция, бесплодие или простатит.

Способы избавления от зависимости

Если человек понял всю пагубность своей привычки и хочет избавиться от зависимости, возникает вопрос, как не пить пиво каждый день. В первую очередь помогите себе сами, ведь с такой зависимостью часто можно справиться без помощи медикаментов и нарколога. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Перед тем как бросить пить пиво по вечерам, начните уменьшать дозу выпитого. Например, если вы пили после работы литр хмельного напитка, сократите объём вдвое. Также полезно уменьшить частоту приёма, то есть если раньше вы пили каждый день, то теперь меньшую дозу употребляйте через день. Так постепенно уменьшайте дозу и увеличивайте интервал до полного отказа от спиртного.
2. Можно попробовать пить заменители пива, например, безалкогольный напиток с таким же названием. Некоторым в качестве замены могут подойти семечки или орешки, которые отвлекут от мыслей о хмельном напитке и займут руки.
3. Чтобы вам было легче переставать пить пиво, у вас должна быть сильная мотивация. Для некоторых это может быть страх навредить своему здоровью, для кого-то – любовь к детям и семье.
4. Важно изменить привычный образ жизни. Так, если вы раньше после работы ходили в пивнушку с друзьями, то теперь вместо этого ходите в спортзал или бассейн. Вечерами можно всей семьёй ходить на прогулку или в развлекательный центр. Если вы сильно устаёте после работы, и нет сил куда-то идти или заниматься спортом, можно найти интересное хобби для занятий дома.
5. Старайтесь не читать и не смотреть рекламу хмельных пенных напитков, которой так назойливо пестрят наши СМИ. Избегайте общества пьющих друзей. Лучше найдите тех, кто не пьёт, и общайтесь с ними.
6. Заведите копилку, куда будете складывать ту сумму, которую обычно тратили на пиво после работы. Чем дольше вы будете держать себя в руках, тем более значительная сумма соберётся в копилке и будет вознаграждением за ваши усилия.
7. Поскольку ваш организм привык расслабляться с пивом, первое время для расслабления и успокоения нервной системы можно принимать народные средства и успокаивающие медицинские препараты. Это также позволит снять психологический стресс и дискомфорт, которые могут появиться на фоне отказа от спиртного.

Советы для женщин

Как это ни удивительно, но девушки и женщины тоже могут страдать пивным алкоголизмом. Поэтому вопрос, как перестать пить пиво, актуален и для некоторых представительниц прекрасного пола. Как правило, для этого можно использовать разные методы:

• Психологическая методика. Важно осознать, почему вы хотите побороть пагубную привычку. Вы можете перечислить на листе бумаги все негативные последствия такой зависимости. Также полезно выявить причину частого употребления пива. Проанализируйте, после каких событий вас тянет к бокалу пенного напитка. Это поможет выяснить, какая сфера жизни вас не удовлетворяет, что приводит к замещению алкоголем.
• Народные методы. Существует много лекарственных трав, с помощью которых можно избавиться от пивной зависимости. Некоторые из них позволяют очистить организм от алкогольных токсинов, а другие формируют отвращение к приёму спиртного напитка.
• Медикаментозные методики помогут тем, кто самостоятельно не может справиться с проблемой. Причём лучшего эффекта можно добиться, если использовать методы кодирования и психологическую реабилитацию одновременно.

Если девушка регулярно пьёт пиво и хочет избавиться от этой зависимости, психологи советуют сделать следующее:

1. Найдите для себя мотивацию. Например, повесьте на стене у кровати фото модели с красивой фигурой, которую вы бы тоже мечтали иметь. Регулярно записывайте свои достижения в плане веса и объёмов тела. И помните, что пиво будет только отдалять вашу мечту об идеальной фигуре.
2. Страх может заставить бросить пить. Если вы детально изучите, какое негативное воздействие оказывает алкоголь на организм, то вам наверняка захочется покончить с этой пагубной привычкой.
3. Откладывайте сэкономленные деньги, и вы сможете себя порадовать чем-нибудь приятным. Причём вы сами удивитесь, как много денег раньше тратилось на алкоголь.
4. Переключайте внимание. Когда появляются мысли о пиве, попробуйте переключиться на что-то другое. Посмотрите интересный фильм, почитайте книгу, займитесь вязанием.
5. Заботьтесь о своей красоте и помните, что представительница прекрасного пола с бутылкой пива в руках смотрится вульгарно и неженственно.

Шаг 1. Начните с признания проблемы

Поскольку пиво содержит минимальное количество спирта, принято считать, что оно совершенно не наносит вреда организму. Действительно, изредка выпитая бутылка-другая такого слабоалкогольного напитка вряд ли будет иметь далеко идущие последствия.

Проблема появляется, когда его употребление превращается в ежедневную привычку, когда человек по вечерам, во время отдыха уже не может расслабиться без этого напитка.

Осознание того, что вы пристрастились к такой выпивке и уже не можете себя контролировать – это первый и самый главный шаг к тому, чтобы, как можно скорее, расстаться с этой пагубной привычкой.

Признавая наличие у вас зависимости, вы тем самым принимаете решение бороться, настраиваете свое сознание на противодействие пивной потребности организма. Понимание же того, сколь трудным и долгим может оказаться этот путь борьбы, какие способы наиболее эффективны в таком случае, и к кому обращаться за помощью в крайнем случае, поможет вам не бросить начатое на полпути.

Шаг 2. Составьте список своих оправданий и работайте с ним

В большинстве случаев уже сформировавшаяся привычка даже не требует от человека поиска причин, по которым он употребляет пиво, особенно, если окружающие смотрят на это нейтрально или даже с одобрением.

Однако, в большинстве ситуаций, главным образом, при негативной реакции окружающих и для поддержания авторитета, приходится находить оправдания своей привычке. Самым часто используемым оправданием является то, что это всего лишь слабоалкогольный напиток, и он не вызывает привыкания и не влияет на организм негативно.

Далее обычно добавляют, что оно помогает снять усталость, расслабиться и быстро заснуть после тяжелого трудового дня. А в выходные оно необходимо для хорошего отдыха в компании, поднимает настроение, раскрепощает, не дает скучать.

Если вы действительно хотите перестать пить алкоголь, составьте свой собственный список таких оправданий, и найдите для себя весомые аргументы против каждого пункта. Это будет вторым важным этапом на пути к успеху.

Жизнь, конечно же, не всегда прекрасна и легка, но существует множество других, более приятных, чем выпивка, способов решать возникающие проблемы или с удовольствием проводить время.

Шаг 3. Изучите вред от каждодневного употребления пива

Как бросить ставшую ежедневной привычку пить пиво каждый день? Убедите себя, что это действительно вредно для вашего организма. Читайте, много и всегда, читайте любые материалы, которые найдете по этой теме, от газетных заметок до научных медицинских статей. Смотрите выступления врачей и тех, кто сумел победить привычку пить.

Основными последствиями пивного алкоголизма являются отнюдь не постоянно ухудшающийся внешний вид, набор веса, огромный выпирающий живот и апатичность, существуют более серьезные факторы, которые нельзя игнорировать.

Гормональный сбой увеличивает количество женских гормонов в организме, если мужскому здоровью это вредит лишь внешне, то у женщин способно привести к развитию новообразований, изменить менструальный цикл и вызвать бесплодие.

Проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системой появляются как у мужчин, так и у женщин. Излишний вес вызывает патологии суставов и позвоночника, может развиться сахарный диабет. И это далеко не полный список заболеваний, сопровождающих пивной алкоголизм.

Шаг 4. Определите пользу для организма

В продолжение предыдущего пункта необходимо не только понять негативное влияние напитка на организм, но и четко представлять себе, каких позитивных изменений вы добьетесь. Вы должны точно осознавать, каковы будут последствия по дням, если человек бросил пить пиво, и можно ли похудеть, отказавшись от этой привычки.

Уже с первых дней вы заметите существенное улучшение общего состояния: нормализуется работа внутренних органов и общий гормональный фон, повышается выносливость и работоспособность.

Внешние проявления тоже станут заметны довольно скоро: снижается вес, исчезают отеки и улучшается общее состояние кожи, уходят головные боли и тошнота. Мужчинам становится приятно видеть себя в зеркале, когда уйдет живот и фигура подтянется.

Шаг 5. Замените привычку

Пятый важный шаг в решении проблемы «Как перестать пить пиво?» – подобрать уже сформировавшейся привычке адекватную замену. Новое увлечение, которое займет ваше свободное по вечерам время, особенно, коллективное, подарит вам много положительных эмоций и без употребления спиртного.

Такой вариант отлично подходит тем, кто привык пить напиток от скуки. При наличии быстрого обмена веществ в организме можно заменить его едой, однако, чтобы не поправляться из-за вечерних приемов пищи, лучше выбирать низкокалорийную здоровую еду, которая успеет перевариться до отхода ко сну.

Предпочтите фрукты и овощи снекам и бургерам, тогда вы точно не наберете лишний вес. Запишитесь в спортзал или просто занимайтесь спортом с друзьями, это поможет занять время, похудеть, подтянуть тело, отказаться от выпивки без ущерба для эмоционального состояния

Особо рекомендуется тем, кто пил пиво, чтобы быстро заснуть – физическая нагрузка не даст шанса бессоннице.

Если от привычки пить во время общения трудно избавиться, замените его на безалкогольные напитки, попробуйте рецепты безалкогольных коктейлей, грога, глинтвейна – по вкусу они ничем не уступают оригинальным вариантам, хотя и готовятся на основе соков или чая. Предложите такие напитки своим друзьям, чтобы поддержать ваше стремление бросить вредную привычку.

Шаг 6. Помогите организму народными средствами

Существует немало проверенных временем народных рецептов, которые используют доступные, дешевые средства для того, чтобы вызвать отвращение к спиртосодержащим напиткам.

Все настои и отвары принимают внутрь, строго следуя дозировке.

1. 8 листиков лаврового листа настаивают неделю в литре пива, затем нужно процедить раствор и выпить. Вам гарантировано кишечное расстройство, которое сведет к минимуму тягу к спиртному.
2. Купите в аптеке травяной сбор из плауна-баранца и копытеня и заварите согласно инструкции. Кроме расстройства желудка, вызывает рвоту и постоянный дискомфорт, отвращение к выпивке.
3. Популярностью пользуется настой на основе гриба навозника, приготовить его можно любым способом. Эффективность действия основана на наличии в грибах веществ, замедляющих расщепление спирта в крови, это вызывает сильные головные боли, которые продолжаются несколько суток.
4. Не менее популярное средство – толокнянка, отвар из двух столовых ложек травы на стакан воды, проваренный в течение 15 минут, употребляют пять раз в день по одной столовой ложке.
5. Аптечный порошок из корня ластовеня употребляют внутрь по 0,5 г в течение 5 дней, он быстро выводит токсины из печени и восстанавливает ее работоспособность. Особенно рекомендуется женщинам, так как их печень при алкоголизме разрушается быстрее.

Шаг 7. Поработайте над правильным мышлением

Не менее важным этапом в борьбе с привычкой является формирование позитивного мышления. В этом вам поможет чтение книг, в которых подробно рассказано, как избавиться от пивной зависимости.

На сегодняшний день выпущено немало литературы по этой проблеме, в большинстве таких книг описываются реальные истории избавления от пивной зависимости и действенные способы, которые работают.

• Одной из наиболее читаемых является книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», она рекомендуется людям, у которых недостаточно силы воли, чтобы лечиться у специалиста. Потребность в употреблении алкоголя значительно уменьшается по мере того, как вы читаете страницу за страницей.
• Популярна работа Олега Стеценко «Как не пить», в которой автор подробно и доступно рассказывает, как отказаться самостоятельно от алкогольной зависимости. Эта книга принесет пользу и тем, кто хочет помочь близким, страдающим от алкоголя.
• Сборник рассказов из реальной жизни «Анонимные алкоголики» – это жизненный опыт тех, кто уже смог избавиться от пивного алкоголизма и точно знает, как бросить. Тысячи самых разных людей смогли избавиться от алкоголизма и начать вести здоровый образ жизни.
• «Жить трезвым» – еще одна книга от этого общества, в ней представлены практические способы по избавлению от зависимости.

Кроме чтения соответствующей литературы, уделите несколько минут в день аутотренингу – опыт показывает, что это эффективный метод достижения желаемого результата. Составьте для себя собственный текст, в котором проговаривайте желание прекратить пить алкоголь, отвращение даже к мыслям о нем, позитивные стороны отказа от него, оптимизм и бодрость духа. Прочитывайте текст вслух или прослушивайте несколько раз в течение дня.

Аутотренинг не предполагает резкую отмену тяги к спиртному, он лишь способствует постепенному снижению интереса к алкоголю.

Шаг 8. Повысьте свои шансы на успех, следуя дополнительным рекомендациям

Предлагаем вам еще несколько советов, как перестать пить пиво каждый день, которые основаны на отзывах тех, кто смог покончить с этой привычкой.

Эти методы доказали на практике свою эффективность.

1. Если вам трудно справиться с привычкой, особенно в конце дня, пейте каждый вечер успокаивающие отвары или чай. Хорошо себя зарекомендовали в борьбе с бессонницей ромашка и мелисса, чай с яблоком и корицей избавляет от хронической усталости и состояния апатии, мята снимает стресс, имбирь восстанавливает жизненный тонус, возвращает бодрость и силы.
2. На этом трудном этапе очень важна поддержка родных и близких – помогите человеку рядом с вами распрощаться с пагубной привычкой, поддержите его, проявите максимум терпения. Если такой вариант невозможен, вступите в сообщество, например, в интернете, пропагандирующее здоровый образ жизни – вполне вероятно, что многие его члены уже прошли ваш путь и теперь готовы поделиться советами, как бросить пить пиво.
3. Все деньги, которые вы раньше тратили на алкоголь, складывайте в копилку или на отдельный счет. Накопившаяся сумма к концу месяца порадует вас и мотивирует на дальнейшие достижения, а на эти деньги купите себе полезный подарок.
4. Нарисуйте для себя картинку «Я бросил пить пиво», и в красках обрисуйте последствия такого шага в будущем. Параллельно представьте свою жизнь, если вы продолжите употреблять алкоголь: психологические проблемы, неважное здоровье, ужасный внешний вид, проблемы во взаимоотношениях с близкими.

В случае, если все советы бессильны, справиться самостоятельно вы не можете – обращайтесь к специалистам. Проведенный квалифицированным персоналом курс лечения поможет навсегда избавиться от желания.

Обычно клиники предлагают комплексное лечение, включающее физиотерапию, кодирование, сеансы гипноза, иглоукалывание, в зависимости от состояния клиента.

© 2018 – 2019, Буната Дмитрий. Все права защищены.