Курить хорошо или плохо

Правда, «червячок сомнения» неизбежен: насколько эти открытия соответствуют требованиям так называемой «Evidence-based medicine» — доказательной медицины.

И второй повод усомниться: все-таки, исследования в лабораториях существенно отличаются от реальных условий повседневной жизни, и неизвестно что проявится быстрее: польза или вред.

Снимите стресс немедленно!

Начнем с давно знакомого всем факта: для большинства курильщиков сам процесс курения — великолепная возможность снять стресс. Сами по себе сигареты и их содержимое не имеют каких–то антистрессовых свойств. Успокаивает ритуал курения, связанная с ним возможность отвлечься от неприятных дел или мыслей. Таким образом, здесь отчетливо просматривается польза курения в психологическом плане. Кстати, именно по причине эмоционального, психологического привыкания, бросить курить для многих прямо–таки непосильная задача. Только глубинная подоплека подобных трудностей не в сигарете или никотине, а бессознательных проблемах человека, которые «всплывают из глубин» в условиях дистресса. Так что, не лечить в таких случаях нужно курильщика, а работать с внутренними, глубоко запрятанными причинами, вызывающими стресс и желание закурить.

Гормоны — в норму

Еще один, довольно известный факт пользы курения, обнародованный в 1996, стал сенсационным среди гинекологов, онкологов, а затем удивил широкую общественность. Изучая проблематику раковых опухолей у женщин, ученые из Дартмундского колледжа (Гановер, штат Нью–Хэмпшир, США) обнаружили, что у некоторых женщин, находящихся в группе практически 100% риска развития фиброматоза и рака эндометрия, болезнь, тем не менее, не развивалась. Каково же было удивление исследователей, когда выяснилось, что все эти женщины — курильщицы с солидным стажем. Здесь стоит отметить, что один из факторов риска развития указанных заболеваний — возраст за 50 и высокая масса тела. О том, что курение способствует поддержанию веса тела на оптимальном уровне известно практически всем, а вот причем тут рак? Оказалось, что никотин в тех дозах, в которых он содержится в сигаретах, оказывает мощное антиэстрогенное действие. У дородных же женщин количество эстрогенов зашкаливает все необходимые величины — и это прямой путь к раку эндометрия и фиброзному перерождению матки.

Риск есть. Но рисковать не стоит!

Женщина и курение — излюбленная тема антитабачных кампаний. И, как и большинство кампаний, объективностью они «не страдают». А ведь хотя бы ради той же объективности, стоит упомянуть, что для именно для женщин курение порой может оказаться спасением. Да, это непривычно и требует доказательств. А они — в практических выводах, которые теперь подтверждены исследовательскими работами. Врачи, да и многие женщины, наслышаны о страшном осложнении, которое уносит жизнь беременных и их нерожденных детей: эклампсии.

Медики практически ничего не знают о том, почему и из-за чего эта болезнь возникает — ее трудно даже спрогнозировать. У женщины на последних неделях беременности вдруг подскакивает давление до высочайших цифр, мгновенно развиваются мощные судороги, плод погибает от гипоксии — удушья, а у матери развиваются кровоизлияния в мозг, множественные инсульты, отек легких, кома. Спасти женщину удается только в том случае, если еще во время судорог ей начнут оказывать реанимационную помощь, ребенка же спасти удается только благодаря срочным родам. Страшно?

Но странно: у курящих до беременности и во время нее эклампсии практически не бывает. И даже у тех, кто входит в группу риска по факторам развития: совсем юных беременных и женщин после 40, женщин с ожирением, с эклампсией у матери беременной или близких кровных родственниц, с сахарным диабетом и имеющих проблемы с липидным обменом. Причина — в гипотензивном (снижающем давление) эффекте никотина. Весьма впечатляющая польза курения, не правда ли?

Baron JA. Beneficial effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin.

Кишечник в порядке? Спасибо… никотину!

Еще одна польза курения, никотина, о которой редко упоминают — это способность никотина снижать перистальтику, то есть волнообразные движения стенок кишечника. В сущности, курильщики знают на практике об этом эффекте: стоит покурить побольше, и даже сильнейшая диарея стихает. И оказалось, что это свойство никотина защищает курильщиков от развития язвенного колита. Достоверные данные свидетельствуют, что в популяции курильщиков ЯК болезнь чрезвычайно редкая. Никотин не только стабилизирует перистальтику кишечника, но и увеличивает образование в нем слизи (тоже имеющей защитные свойства). Он повышает специфический и неспецифический иммунитет, а заодно является мощным противовоспалительным веществом. Отсутствие герпеса «простуды» на губах курильщиков, менее выраженная угревая сыпь и сыпь при аллергических заболеваниях — довольно существенная польза курения, и все это по причине противовоспалительного свойства никотина.

Ричард Фарелл, Марк Пепперкорн Отдел гастроэнтерологии, Центр воспалительных заболеваний кишечника, Медицинский центр имени Диаконисы Бете Исраэль, Гарвардская школа медицины, г. Бостон, штат Массачусетс, США.

Сенная лихорадка: спасение найдено?

От поллиноза или сенной лихорадки разной степени выраженности страдает, по некоторым данным от 45 до 60% населения. У одних весной, у других летом или осенью (а иногда и все теплое время года) появляются неприятные симптомы: слезотечение, насморк, раздражения на коже. Им сопутствуют слабость, раздражительность, легко присоединяются инфекции, обостряются хронические заболевания. Все это – проявления аллергической реакции на пыльцу цветущих или плодоносящих растений, которое происходит в теплое время года.

Ученые из Голландии получили интересные результаты своей многолетней работы: тучные клетки (один из факторов, провоцирующих развитие симптомов аллергии) гораздо слабее откликаются на воздействие аллергенов, если на них воздействовать сигаретным дымом. Правда, на добровольцах-людях эксперимент не проводился, но опыты на мышах подтвердили этот вывод. Речь, конечно, не идет о совете курить страдальцам-аллергикам, но у ученых появилось еще одно направление для работы, которая, возможно, поможет найти новое, эффективное средство предотвращения развития аллергических заболеваний.

В общем, поводов для дальнейшего изучения никотина весьма и весьма много, и кто знает, вдруг подтвердится правдивость слов Уинстона Черчилля, прожившего 90 лет: «Пять—шесть сигар в день… и никакой физкультуры».

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 6 млн людей по всему миру. Опасность курения невозможно переоценить. При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий.

Какие вещества содержатся в сигаретном дыму

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

• смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
• мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
• бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
• полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
• формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
• другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.

Влияние курения на организм человека

Ваши легкие и дыхательные пути

Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Влияние курения на здоровье: какие заболевания развиваются по причине курения

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Какой вред курение оказывает на внешность

Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения.

Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

Полость рта. Помимо выраженного галитоза (зловонного дыхания) последствия курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов. Еще одним аспектом вреда от курения сигарет является нарушение кислотно-щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.

Курение,это дело лично каждого,я думаю когда жареный петух в ж—пу клюнет,тогда и сам решишь!

Личным делом курильщика это остается ровно дотого момента, пока не начинает мешать окружающим.

Прочитав о вреде курения, курильщики так перепугались, что решили больше не читать об этом.

Как бы там ни было, все равно нужно вести агитацию здорового образа жизни. На подрастающее поколение страшно смотреть. Какое будущее у страны? Кем они вырастают? Какое потомство породят? И я говорю не только о курениии, о спиртоном тоже. Малолетки с пивом в руках, хорошо если не с чем-нибудь похлеще, это не нормально. А знаменитостей ставят в пример, потому что большинство детей, подростков воспринимают их поведение как пример, да и сми в целом,со всеми гадостями и радостями. Так что это в большей степени и подобные передачи расчитанны на подрастающее поколение, со "стариками" говорить об этом уже незачем, надо думать о будущем, я бы даже сказала бить тревогу.

Для чего нужен здоровый образ жизни, если: разрушена промышленность, безработица, нарушения прав человека преследуют нас на каждом шагу. Нерешенные экономические вопросы порождают только отчаяние и безысходность. Бить тревогу надо, да вот только почем? Или решил свой вопрос — гуляю как хочу?

Ааа. Ну да, все так запущенно, давайте докучи скуримся и сопьемся)))

Вы своих детей этому учите или будете учить?)

Последнее дело открещиваться детьми от насущных проблем — хотя, тоже аргумент.

Открещиваться детьми?))) я злой и страшный серый волк)))

Наверное передача о пользе курения не вызвала бы такого недоумения у Вас, ведь все так плохо.

Нет такой плохой ситуации, которая не могла бы стать еще хуже.
Расширение закона Мэрфи, сделанное Гаттузо

В общем, стакан наполовину пуст)

Я предпочел бы тему о влиянии выхлопных газов автомобилей на здоровье человека.

Для чего тогда Вы задаете этот вопрос? Чтобы самому себе отвечать и не принимать другой точки зрения?) знаете ли, пассивное курение даст фору влиянию выхлопных газов.

Думаю, что Вы еще не все знаете о богатом спектре СО2.

В продолжение вашей логики вывод может быть всего один: совершенно необходимо срочно сию секунду дружно убиться об стену. Причем даже не из-за ваших "для чего" и "доколе" самих по себе, а по той простой причине, что по любой проблеме можно построить равнозначное и в той же степени справедливое воззвание:

"Для чего нужна экология, если: разрушена промышленность, безработица, нарушения прав человека преследуют нас на каждом шагу. Нерешенные экономические вопросы порождают только отчаяние и безысходность."

"Для чего нужна промышленность, если парниковый эффект" и далее по тексту.

"Для чего нужны права человека, если. " ну вы поняли.

Все равно мы все умрем, не переживайте. Но я как-то предпочитаю сие событие отложить, несмотря на разрушенную промышленность и так далее см. выше, поэтому здоровый образ жизни мне для этого определенно пригодится.

Когда я служил в Арии, были перекуры. Кто курит, то имеет право выкурить сигарету сидя. Некурящих заставляли работать дальше: -" Не куришь? А какого . сидишь? Иди паши!" Многие ребята приходили уже курящими, а такое отношение заставляло курить и тех, кто не курил до Армии. "После армии брошу!" — думали они и ошибались. То же самое было и на работе, где я работал после Армии, я работал строителем. Бросить курить трудно. Надо наоборот тех кто не курит — поощрять. Тогда может и не станут курить те. кто ещё не начал.

Так вот откуда появилось выражение перекур) и не важно куришь ты или нет))

Да,поощрять, объяснять, доводить до сведения молодых умов это действительно нужно, пока "не запущенно". Бросить ведь действительно очень тяжело и не каждому под силу.

Закон о курении в США
В Соединенных Штатах все глубже осознают вред курения и все сильнее закручивают гайки табачных ограничений. Только что в штате Иллинойс принят закон о запрещении курения во всех общественных местах, включая служебные и рабочие помещения, рестораны, бары, отели, гостиницы и места массового отдыха.
По закону курение разрешено только в частных домах и квартирах, в личных автомобилях и в отдельных отелях, где для курящих отводятся специальные номера. Можно курить, конечно же, на свежем воздухе. Новый законодательный акт был подписан губернатором штата Иллинойс Радом Благоевичем в чикагском госпитале Northwestern Memorial, где на излечении находятся бывшие курильщики, больные раком легких. Дата его вступления в силу — 1 января 2008 года. Лица, преступившие этот закон Иллинойса, будут платить штраф: 250 долл. курильщики и 2,5 тыс. долл. владельцы или администрация частных фирм.
Иллинойс — не единственный американский штат, где курящим становится все труднее и труднее сохранять свою привязанность к сигаретам. В 22 других штатах страны уже действуют аналогичные по строгости законы, наложившие запрет на курение во всех без исключения общественных и рабочих местах. А в Арканзасе и Луизиане водителям запрещено курение в их собственных машинах, если пассажирами являются еще не перешагнувшие восьмилетний рубеж дети. Наказание за пренебрежение этим правилом довольно-таки суровое — штраф в размере 1,5 тыс. долл., а при повторном нарушении закона — тюремное заключение сроком до одного года. Законодатели трех других штатов — Калифорнии, Аризоны и Массачусетса — готовятся утвердить аналогичные правовые акты.
Неприятный сюрприз курящим неделю тому назад преподнес Голливуд. Одна из крупнейших киностуди й — Walt Disney Studios — приняла решение исключить из своих фильмов сцены игры актеров с дымящимися сигаретами. К этому кинематографистов скорее всего подвигли результаты недавних исследований ученых Калифорнийского университета. Проведя анализ 534 кинолент, выпущенных в последние годы Голливудом, они нашли сцены с курением в трех фильмах из четырех. По мнению доктора Джеймса Сарджента, такого рода сцены художественных кинофильмов — не что иное, как бесплатная реклама табачных изделий.
США — не единственная страна, которая уже не первый год находится в состоянии войны с курящими.

С тюремным заключением, кажется перебор)

Фильмы-незатейливо, но умно. Вот что сильно влияет на молодежь. Этого не хватает российской кинематографии, что не фильм то главные герои распивают спиртное, на курение уже даже не обращаешь внимания.

В некоторых странах уже некурящий работник получает за одинаковую работу больше чем курящий. При приеме на работу в анкете есть графа про отношение к табаку и в соответствии с этим назначется заработок из тарифной сетки. Не помню точно какая страна. Но помню что читал об этом.

+++ 100000 +++ . Снимаю шляпу!