• Без рубрики
  • 0

Курить кальян каждый день

Чем может обернуться фанатичное пристрастие к курению кальяна?

Сегодня такого медицинского термина как «кальянная зависимость» не существует. Но это не означает, что проблема неуемной любви к этому занятию совсем не волнует специалистов в области здравоохранения. И хотя на этот счёт существует множество мнений, с уверенностью можно утверждать только то, что минимальные риски привыкания всё же имеются, но далеко не у всех любителей изысканных ароматов.

Как долго можно курить кальян?

В этом вопросе у всех разные критерии. Одному вполне хватает редких покуров с друзьями на выходных, а другой может каждый день свободно выкуривать чашу у себя на дому. На самом деле всё зависит от индивидуальных особенностей организма, стандартов сознания и персональной культуры курения. Если речь идёт о трезвом времяпровождении за неспешной беседой, то даже одну чашу вполне можно растянуть на несколько часов. Тем более, что заправка без особого труда регулируется количеством курительной смеси.

Профессионалы советуют – чтобы не возникло привыкание, курите не более одной чаши в 3-4 дня. И тратьте на это как можно больше времени, так как быстрое курение на скорую руку точно ни к чему хорошему не приведёт. И всегда стоит помнить о том, что примерно через час вкусовые качества могут поблекнуть. Тогда попробуйте поменять угли, которые должны быть достаточно сильно разогреты. Если замена не избавила дым от неприятного вкуса – значит, заправка себя однозначно исчерпала.

Стоит ли бояться привыкания?

Никотин, который считается основной причиной табачной зависимости, в кальянных смесях содержится в небольшой концентрации. Если речь не идёт о нескольких кальянах в день, то привыкнуть к этому занятию до потери контроля над собой практически невозможно.

Психологи и медики больше озабочены психологической зависимостью, которая формируется как устойчивая связь между курением кальяна и эмоциональным расслаблением в хорошей компании. А если к этому добавить привычку курения вместе с приёмом алкоголя, которую практикуют многие наши сограждане, то такая комбинация способна создать в сознании мощную ассоциативную цепочку. Поэтому поклонникам покуров в компании стоит опасаться только своего мозга. Так как именно он быстро наладит надёжный «мостик» между субботним отдыхом, приятной компанией, «удовольствием» от алкоголя и ароматным дымком.

Как правильно рассчитать время курения кальяна?

В этом случае стоит учитывать следующие факторы, влияющие на время покура:

• объём чаши;
• количество курящих гурманов;
• температурный режим;
• качество курительной смеси;
• интенсивность затяжек

Плотная набивка кальянного табака продлит время и удовольствие курения. Главный момент в этом процессе заключается в грамотном поддержании оптимальной температуры углей. Потому что слишком горячие брикеты быстро испарят содержащийся в смеси сироп. А недостаточный прогрев углей неизбежно сформирует неприятный привкус дыма уже через полчаса.

Периодическая замена угля – ещё одна важная деталь, позволяющая продлить жизнь одной заправке. Если речь идёт о кальянном угле 22-го размера, то в таком приборе менять уголь следует не реже одного раза в 15-20 минут.

Ну и обязательно стоит упомянуть ещё об одном важном факторе – это субъективная ценность процесса курения. Одним курильщикам нравится как следует поговорить, а другие постоянно затягиваются в целях физического релакса.

Во всех случаях следует выбирать кальянные с хорошим оборудованием, в которых работают знающие умелые кальянщики. И никогда не стоит злоупотреблять этим благородным удовольствием, которое изначально возникло как стремление к умеренности, спокойствию и благодушию.

Большинство людей считает, что кальян менее вреден, чем сигареты. Интересен и сам ритуал курения. По этим причинам количество его любителей регулярно возрастает. Но врачи предупреждают: чрезмерное увлечение вредной привычкой наносит огромный урон здоровью. Для того чтобы кальян не нанес серьезный удар организму, необходимо знать, как часто его можно курить и в каких количествах. В противном случае вреда от него будет еще больше, чем от сигарет.

Табак для кальяна, так же как и сигаретный, содержит в себе никотин, вредные смолы и ароматические примеси. Никотин, проходя через легкие, попадает в кровь. При ее очищении человек испытывает никотиновый голод, в результате чего развивается физическая зависимость. Даже если использовать смесь без никотина, то курильщик может стать зависимым психологически от самого ритуала. Привыкание опасно для людей, страдающих различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией и гипотонией.

Смолы в процессе курения оседают на стенках сосудов и внутренних органов, в результате чего страдает печень и нарушается работа сердечно-сосудистой системы. В итоге увлечение кальяном или сигаретами провоцирует возникновение множества заболеваний, в числе которых атеросклероз, болезни органов дыхания, онкология.

В процессе курения кальяна дым проходит сначала через колбу с водой (соком, вином) и только потом попадает в легкие. Жидкость задерживает определенное количество вредных примесей. Именно поэтому курильщики уверены в безвредности кальянного пристрастия. Но если на выкуривание одной папиросы требуется максимум 2 минуты, то процесс курения кальяна может длиться более часа. За этот период времени легкие поглощают в несколько раз больше дыма, чем от сигарет. А из-за более продолжительной затяжки он проникает гораздо глубже. К тому же охлажденный дым ослабляет защитные механизмы организма, что делает его проникновение легче.

При кальянном курении тлеют угли, которые выделяют угарный газ, что также отрицательно сказывается на здоровье. Он провоцирует раздражение слизистой глаз, что приводит к сухости и воспалительным процессам.

Таким образом, польза от кальяна только в том, что он помогает расслабиться и снять стресс. Злоупотребление им опасно не только для здоровья, но и для жизни. При увлечении вредной привычкой постепенно происходит снижение иммунитета и умственной активности, развивается бронхит, стенокардия, ишемическая болезнь сердца.

Чтобы свести к минимуму вред от курения кальяна, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Курить всего 1-2 дня в неделю. В идеале – не чаще 4 раз в месяц. При курении более 3 дней в неделю зависимости не избежать. Если человек курит каждый день, то он уже "на крючке", хотя может отрицать этот факт.
  • Не совмещать процесс курения с употреблением алкогольных напитков. Прием спиртного совместно с никотином спровоцирует сильнейшую интоксикацию всего организма. При отравлении у человека возникает сильная мигрень, беспокоит тошнота и рвота, наблюдается значительное повышение показателей артериального давления.
  • При курении в общественном месте использовать только одноразовые мундштуки. Такая мера позволит избежать заражения инфекцией (гепатит, герпес и др.).
  • Избегать пассивного курения. Присутствие в месте, где курят кальян, не менее вредно, чем активное увлечение им.
  • Тщательно выбирать состав. Кальянную смесь следует взять без никотина, лучше отдать предпочтение травяным настоям или жидкости с фруктовыми добавками, вместо воды. Целебные травы будут способствовать очищению дыхательных путей и нормализации работы нервной системы. Применение в качестве жидкости алкогольных напитков недопустимо.
  • Курить только после приема пищи. Курение на голодный желудок приведет к развитию гастрита.
  • Не использовать жидкость для заправки колбы повторно. При вторичном применении она уже не сможет задерживать вредные примеси.
  • При пользовании собственным аппаратом разбирать его после каждой процедуры. Необходимо тщательно промыть и просушить все части прибора.

Важно: запрещено курить кальян беременным девушкам. Это относится и к кормящим мамам. Злоупотребление вредными привычками во время беременности приводит к тому, что у женщины обостряется токсикоз, возникают частые головокружения. У будущих мам наблюдается авитаминоз, что отрицательно отражается не только на ее здоровье, но и на развитии плода: велик риск замирания, выкидыша, преждевременных родов. Если курящая женщина и родит здорового ребенка, то ей не избежать проблем с лактацией: никотин негативно скажется на молоке – его просто не будет хватать, либо у крохи возникнет непереносимость.

Медицина не отрицает тот факт, что кальянный дым "чище" и безопаснее с точки зрения содержания вредных примесей, однако во всем надо знать меру. Курить кальян можно только при соблюдении вышеперечисленных рекомендаций. Игнорирование советов врачей может закончиться для курильщика серьезными проблемами со здоровьем.

Новичков в мире курения кальяна заботит много вопросов: «есть ли зависимость от кальяна?», «как часто можно курить кальян?», «вреден ли кальян?». Их о

Новичков в мире курения кальяна заботит много вопросов: «есть ли зависимость от кальяна?», «как часто можно курить кальян?», «вреден ли кальян?». Их осторожность в этих вопросах можно понять. Постараемся дать сегодня на них ответы, развеяв мифы и подтвердив некоторые опасения.

Вреден ли кальян?

Если отвечать на этот вопрос коротко – однозначно да. Но короткий ответ может ввести кого-то в заблуждение, поэтому раскроем его суть более глубоко. Есть ли вред от кальяна? Да. Есть ли вред от сигарет? Тоже да. Равнозначный ли это вред? Нет.

Да, в кальяне есть некоторые вещества, которые теоретически могут вызывать онкологические заболевания, но в сигаретах их значительно, в разительное количество раз больше. Да, вода не фильтрует дым кальяна полностью, но все же остужает до гораздо более низкой температуры, чем дым от сигарет. Основной вред от кальяна заключается в угарном газе, который образуется от прогорания угля. Но даже большой объем угарного газа, вызывающего кислородное голодание (отсюда и головокружение), не обладает настолько же разрушительным эффектом, как смолы сигареты.

Справедливости ради стоит отметить, что довольно большой массив данных так называемых «исследований» не обладают необходимой объективность, беспристрастностью, полны субъективных выводов, не обладают необходимой статистической выборкой. Кроме того, условия опыта зачастую сильно не соответствуют реальным обстоятельствам курения (качественный и не саморазжигающийся уголь, хороший прогрев чашки, правильно подобранный уровень воды, качественный кальян).

Заявления о том, что час курения кальяна равноценен 100 выкуренным сигаретам – откровенный популизм и манипулирование темой. Если вы пытались выкурить, хотя бы 5 сигарет подряд, вы прекрасно поймете, почему данный тезис не требует опровержения. Отдельного внимания заслуживает видео, где пиявок бросают в неестественную для них среду – воду из под кальяна. Пиявка живет в совершенно четких и подходящих для них условиях, они не почувствуют особой разницы между водой из под кальяна, водой с сиропом или молоком. В каждой приведенной среде они погибнут.

Есть ли зависимость от кальяна?

Да, зависимость от кальяна существует, но это зависимость не физиологическая. Содержание никотина в табаке очень низкое, а частота курения у среднестатистического курильщика слишком низкая, чтобы в полной мере выработать такую же сильную никотиновую тягу, как от сигарет. Зависимость от кальяна проявляется больше в психологическом плане. Обычно курение кальяна, а именно визуализация дыхания, расслабляет нервную систему, к чему и привыкает организм. Кальянная привычка достаточно сильно вписывается в стиль жизни, что, несомненно, влечет за собой зависимость от кальяна в социальном смысле – от приятного времяпрепровождения.

Как часто можно курить кальян?

Каждый человек, который курит должен осознавать вред, который приносит своему организму. Можно ли часто курить кальян? Здесь дело привычки. Кальянщики с большим опытом курения могут курить ежедневно и не по одному кальяну и чувствовать себя не хуже, чем гости в заведениях, которым хватает одного кальяна в месяц. Необходимо отталкиваться, в первую очередь, от субъективной реакции организма. Если организм резко отрицательно реагирует на недостаток кислорода, скачки давления, то старайтесь ограничивать время курения.

  • Кроме того, соблюдайте следующие правила:
  • следите, чтобы вы не курили натощак,
  • периодически выходите на свежий воздух,
  • старайтесь пить больше жидкости,
  • не курить в одиночку
  • не курить крепкие табаки или тяжелые забивки
  • НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не мешайте кальян с алкоголем, если знаете о своей негативной реакции на курение

Самый главный вывод в вопросе «как часто можно курить кальян?» — столько, сколько вы захотите, просто нужно осознавать всю полноту наносимого вреда организма, считаться с последствиями курения и понимать, что все должно быть в меру.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }