• Без рубрики
  • 0

Ломка от бросания курить

Решение раз и навсегда бросить курить в 93% случаев будет сопровождать никотиновая ломка – последствие привыкания к табачным изделиям. Что представляет собой процесс отказа от курения, каковы его последствия и как можно помочь человеку, пытающемуся распрощаться с сигаретами – вопросы, в которых следует разобраться.

Что такое никотиновая ломка?

Стимулятором во всех табачных изделиях является алкалоид никотин. Именно это вещество и вызывает привыкание вследствие постоянного его поступления в организм в больших количествах. При попытке «завязать» либо, когда нет возможности покурить, возникает так называемый абстинентный синдром или, проще говоря, никотиновая ломка.

Почему возникает ломка?

Попадая в легкие, никотин добирается до печени, где распадается на никотиновый оксид и котинин. В связи с тем, что уже через сутки, максимум двое, котинин покидает организм, его запасы приходится пополнять. К тому же отдельные участки мозга привыкают к регулярному никотиновому воздействию и «бастуют» при его отсутствии.

Состояние, когда человека буквально выворачивает от желания выкурить сигаретку, бывает как у курильщиков со стажем, так и у тех, кто только недавно пристрастился к папиросам.

От легкого дискомфорта до реальной ломки расстояние небольшое: для тех, кто бегает на перекуры раз в час, неудобства возникают примерно через 1 час 15 минут, еще через 5-6 часов – появляется раздражительность, а часов через 20, может 24 проявляются первые симптомы абстинентного синдрома.

Симптомы

Основными симптомами никотиновой ломки, являются:

  • неконтролируемые эмоции: срывы на «домашних», коллег, скандалы из-за пустяков и т.д.;
  • чувство тревоги, от которого никак не удается избавиться;
  • вспыльчивость;
  • невозможность сосредоточиться на одном деле;
  • головные боли;
  • состояние тоски, апатии, депрессии;
  • трясущиеся руки;
  • скачки давления;
  • сильный кашель;
  • чувство голода, которое не пропадает даже после обильного обеда.

Такие симптомы проявляются по причине того, что в организм резко прекратили подачу никотина и внутри просто начинается перестройка на нормальный лад. Это также начало адаптационного периода, когда нужно научиться существовать без сигарет.

Последствия и продолжительность абстинентного синдрома

Абстинентный синдром – это не только страдания физического и психологического характера, это состояние, которые имеет ряд негативных последствий. Конечно, проблемы, связанные с отказом от курения бывают не у всех, одни справляются со своей зависимостью, другим бросить курить в разы труднее.

С чем сталкиваются люди после отказа от сигарет?

  • Первый день без сигарет даже может пройти радостно, с чувством гордости и уверенности в своих силах, возможно только сон будет некрепким, да и аппетит подведет. Следующие семь дней придется сложнее, ведь голову постоянно будут занимать мысли: «Могу разок и покурить». Здесь главное не сорваться, хоть справиться и нелегко – невозможно выспаться, мучает кашель (выходит слизь), боли в голове, возможно шум в ушах, ненормальная потливость и т.д.
  • Весь следующий месяц-два продолжается нормализация процессов в организме, он освобождается от накопившихся вредных веществ, полученных ним из папирос. Чаще остается уже только психологический аспект зависимости.
  • Обычно через полгода исчезает кашель и хрипота в голосе, улучшается состояние зубов (желтоватый налет курильщика), обновляется печень, нормализуется давление и стул. Уже через десять месяцев женский организм восстанавливается настолько, что рисков, связанных со смертью плода или развитием патологий, не больше, чем у ранее не курящей девушки.
  • В первые месяцы также могут обостряться некоторые хронические заболевания, однако это вовсе не является сигналом к тому, что вам прописано курение – напротив, не усугубляйте ситуацию папиросами.

Продолжительность никотиновой ломки

Вопрос сколько длится никотиновая ломка – сугубо индивидуальный. К сожалению, невозможно пережить последствия отказа от папирос за один день, это крайне редкий случай. Роль играет и то, сколько лет человек «дымил», и сила воли, и обстоятельства, при которых он бросает курить, прочее.

Как правило, настоящие мучения приходятся на третий день и не покидают до 7-10 дня. Рассказывают даже о болях физического плана, когда, кажется, что спасет только «затяжка», иначе «я могу умереть». Хотя, эта проблема больше в психологии, нежели в настоящих болезненных ощущениях.

Несмотря на то, что после первой недели без табака запускается чистка организма, непреодолимая тяга закурить будет длиться еще месяцы. Приблизительный срок «страданий без сигарет» исчисляется 30 днями, а за год вполне реально забыть о том, что значит нестерпимо хотеть сигарету. Но, снова же, влияет стаж, внешние условия и т.д., сколько бы вы не искали ответ на форумах, по знакомым, в статьях – каждый случай уникален.

Интересно, что после многих исследований ученые приходят к выводу о том, что женская половина гораздо быстрее и проще переносит отказ от никотина, нежели мужская.

Способы борьбы с никотиновой ломкой

Чтобы люди, бросающие курить, не оставались со своей проблемой один на один, в мире постоянно изобретают способы, при помощи которых избавиться от абстинентного синдрома было бы легче.

Так как же можно облегчить никотиновую ломку? На выбор предлагаются и медицинские препараты, и жвачки, и спреи, и пастилки, и многое другое, все они делятся на:

  • средства, содержащие в себе никотин (Табекс, Никоретте, Цитизин и т.д.);
  • препараты без никотина в составе (Зибан, Коррида Плюс и т.д.).

Продукция из первой группы рекомендуется заядлым курильщикам, так они будут постепенно сводить потребление никотина на нет. Вторая же группа товаров либо вызовет отвращение к табачным изделием, либо заменит их, чтобы снять раздражение и прочие признаки «ломоты».

В последнее время популярной стала и помощь психолога. Это и не удивительно, т.к. в Международной классификации болезней зависимость от табака называется психическим расстройством, а также расстройством поведения, связанные с его употреблением.

Ограничения

Обязательно советуйтесь с врачами перед приобретением препарата, упрощающего отказ о курения, внимательно читайте инструкцию по применению.

Например, некоторые лекарства несовместимы со средствами от табачной зависимости, а также с рядом заболеваний: повышенное давление, язва, сердечная недостаточность и др.

Народные способы облегчения никотиновой ломки

Существуют и народные методы, способные помочь перенести никотиновую ломку.

Первое, что можно посоветовать, введите в свой рацион картофель, цветную капусту, баклажаны, огурцы, помидоры. Эти овощи содержат совсем небольшие порции никотина и смягчат его резкую недостачу до того, как печень научится заново его вырабатывать. Еще можно запастись тыквенными семечками, консервированным ананасом, сухофруктами и кушать их днями напролет, каждый раз, как потянет к папиросе.

Большинство курильщиков не осознают силу своей зависимости от никотина, до тех пор, пока не попытаются бросить курить. Отказавшись от сигарет, человек неожиданно сталкивается с множеством проблем: организм, привыкший к регулярной никотиновой «подпитке», отказывается нормально работать, возникают боли в разных органах и постоянно мучает чувство беспокойства и раздражения. Такое состояние большинство курильщиков описывают достаточно просто: бросил курить – ломка. Это слово из лексикона наркозависимых максимально точно передает состояние бывшего курильщика.

Никотиновую зависимость психологи считают одной из самых странных — привыкнуть курить сигареты достаточно сложно, в процессе курения не возникает таких приятных ощущений, как при употреблении других наркотических веществ, а отказ от сигарет становится настоящей проблемой, настолько сильно «врезается» в психику эта вредная привычка. Справиться с психологической и физиологической зависимостью помогает осознание процессов, которые происходят в организме в этот момент.

Возможные причины

Каждый человек по своему переживает ломку после отказа от курения, кто-то успешно справляется с никотиновой зависимостью с помощью спорта или кипучей деловой активности, для кого-то забота о своем здоровье перевешивает все неприятные ощущения, а третьи не могут справиться с тягой к никотину без посторонней помощи. По мнению специалистов, это зависит, прежде всего, от состояния психики человека и только во вторую очередь, от его физического здоровья, стажа курения и количества ежедневно выкуриваемых сигарет.

Большинство пациентов, обращающихся за помощью к специалисту, с проблемой: бросил курить началась ломка, предъявляют жалобы, связанные с физической зависимостью от никотина.

Сигаретный дым содержит множество летучих соединений, которые попадая в организм, отравляют его, вызывая постепенное изменение обмена веществ, с учетом постоянно поступающих токсинов, а после отказа от курения, нарушается привычный баланс и организму требуется некоторое время, чтобы «придти в себя» и начать восстановление. Именно этим объясняется большинство неприятных ощущений, возникающих в процессе отвыкания от никотина.

Многолетние исследования ученых доказывают, что пациенты, обратившиеся за помощью к врачам с проблемой: бросил курить, теперь ломка, страдают от множества психологических проблем и комплексов. На самом деле, физическая зависимость от никотина в разы слабее психологической, а бросить курить, большинству заядлых курильщиков мешают их внутренние проблемы.

Справиться с психологической зависимостью курильщику гораздо сложнее, здесь все происходит на уровне подсознания и глубинные инстинкты и выработавшиеся с годами рефлексы успешно управляют поведением человека, не давая ему изменить свою жизнь к лучшему. Причин развития психологической зависимости от курения множество и точно сказать, что повлияло на психику человека в том или ином случае может только специалист, занимающийся с конкретным больным.

Но есть несколько основных, «общих» причин развития никотиновой зависимости:

  • неуверенность в себе и желание быть принятым «в стаю» — большинство курильщиков начинают курить в подростковом возрасте, пытаясь произвести впечатление на ровесников, выглядеть взрослее и, самое главное, не выделяться из толпы;
  • курение превращается в ритуал – для многих неуравновешенных и страдающих от комплексов людей, курение становится важной частью ритуалов, без которых они не могут представить свою жизнь, в этом случае, чтобы избавиться от привычки выкуривать сигарету стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту;
  • облегчение коммуникации – как ни странно, курение помогает неуверенным и не умеющим общаться людям – они получают возможность заполнить паузы в разговоре, избежать неприятного общения и при этом чувствовать себя в компании «своим».

Возможные последствия

После отказа от курения любой человек переживает несколько достаточно неприятных дней, во время которых организм справляется с последствиями никотиновой зависимости. И в это время могут возникнуть самые разные проблемы со здоровьем:

  • снижение работоспособности и развитие астено-невротического синдрома;
  • появление симптомов других заболеваний – отказ от никотина может спровоцировать обострение заболеваний сердечно сосудистой системы, органов ЖКТ или центральной нервной системы.

Любой человек, решивший бросить курить, должен быть морально подготовлен к возникновению таких проблем, это поможет ему быстрее и легче пережить трудный адаптационный период и не совершить самую страшную ошибку – снова вернуться к никотину.

Что делать?

На самом деле, решившим избавиться от вредной привычки, не стоит бояться возможных последствий своего решения: если воспринимать происходящие в организме процессы положительно – ведь именно в этот момент происходит оздоровление тела человека, то можно достаточно легко пережить это неприятное состояние: никотиновую ломку.

А при невозможности самостоятельно избавиться от влечения к никотину, нужно обратиться за помощью к опытному специалисту: психологу или психотерапевту. Сегодня разработано много разных методов, помогающих справиться с тягой к курению, и хороший врач всегда сможет подобрать наиболее подходящий в каждом конкретном случае или назначит симптоматическое лечение, помогающее справиться с самыми неприятными последствиями ломки: головной болью, бессонницей, раздражительностью или усталостью.

Чего нельзя делать

Как бы ни было плохо бывшему курильщику в период ломки, ни в коем случае нельзя:

  • снова начинать курить – повторное введение никотина в организм станет настоящим «шоком» для сосудов и нервной системы, в такой ситуации велик риск развития инфарктов, инсультов или гипертонических кризов;
  • также не стоит бороться с никотиновой зависимостью, заедая или запивая последствия ломки алкоголем или сладостями, это только замедлит процесс очищения организма от никотина и вызовет дополнительные неприятные ощущения.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

  • Никотин (Nicotine)
    16.08.2016
  • Советы бросающему
    06.04.2008
  • Вредные привычки
    04.08.2008
  • Бросить курить помогут обычные продукты
    03.03.2009
  • Влияние никотина на организм человека (сердце, сосуды, легкие, плод..)
    29.01.2010
  • Никотиновая ломка — сколько длится, как облегчить.
    18.01.2016

Алекс, привет из 03.19г. )) надеюсь ты не закурил, курю 17 лет, раз 50 бросать пытался, пару дней и по новой, вот вроде попытка бросить, не курю 2 недели я голова кругом, только о сигаретах и думаю, ад сука

Серьезной проблемой в нашем обществе является табакокурение. Никотиновая зависимость негативно отражается на состоянии здоровья не только самого курильщика, но и окружающих его людей. Синдром отмены при отказе от курения – это обязательный момент, который придется преодолеть каждому человеку, решившему изменить свой образ жизни. Попробуем разобраться, что представляет собой абстинентный синдром курильщика, как облегчить никотиновую ломку и через сколько времени проходит синдром.

Симптоматика синдрома отмены

Абстинентный синдром при курении сопровождают характерные симптомы, которые начинают проявляться с разной интенсивностью на протяжении 21 дня с момента отказа от сигарет. Сколько будет длиться ломка при отказе от курения, полностью зависит от срока потребления никотина и количества выкуриваемых сигарет в сутки.

Никотиновый абстинентный синдром имеет следующие проявления:

  • тревожность;
  • депрессивность;
  • повышение аппетита;
  • нарушения со стороны работы ЖКТ;
  • нарушения со стороны работы дыхательной системы;
  • снижение потенции у мужчин;
  • нарушение менструального цикла;
  • частая смена настроения;
  • снижение иммунитета.

Ломка от сигарет начинается после того, как организм перестает получать привычную дозу никотина. В первый день, обычно, у бросающего нет никаких симптомов. Самочувствие начинает ухудшаться на второй день, когда начинается очистка легочной системы. Абстинентный синдром при отказе от табакокурения сопровождается бронхоспазмом, иногда с выделением мокроты. Если кашель продолжается на протяжении месяца, следует обратиться к врачу и сделать рентген легких.

У курильщиков часто начинаются проблемы со стулом при отказе от курения. Никотин оказывает слабительный эффект, а после отмены многих начинают мучить запоры. Чтобы уменьшить влияние абстинентного синдрома на ЖКТ, следует употреблять больше жидкости и есть пищу, способствующую улучшению пищеварения.

Самое большое влияние никотин оказывает на дыхательную и нервную системы. В результате разрушения нервных клеток ухудшается работа сердца, истощаются сосуды, повышается риск ишемических заболеваний.

По мере выхода ядов из органов начинается нехватка никотина. Организм испытывает стресс без привычного продукта, поэтому направляет всю свою энергию на восполнение этого элемента. Если вовремя не удалось переключиться психологически на любое другое занятие, синдром отмены при отказе от курения начинает усиливаться. Мозг не может сконцентрироваться на других задачах, поэтому человек чувствует раздражение, снижается работоспособность, приходит апатия.

Основные стадии

Сколько длится никотиновая ломка: в общей сложности длительность составляет 21-27 дней. Любое психотропное вещество выводится из организма на протяжении 3 недель. Ломка от никотиновой зависимости делится на 3 стадии.

  1. Первая длится 24 часа, обычно проходит без сопровождения специфическими симптомами.
  2. Вторая стадия охватывает последующие 6 дней. В этот период наблюдается апогей синдрома отмены при отказе от курения.
  3. Третья стадия длится 21-27 дней. По истечении 3 недель симптоматическая картина может усугубиться у курильщиков с большим стажем или же ломка полностью исчезает, наступает заметное улучшение.

Сначала человек чувствует постоянную усталость, потому как никотин является для многих допингом, повышающим работоспособность и снижающим нервное напряжение. На второй стадии абстиненции начинаются проблемы с внутренними органами, что проявляется повышенным АД, запорами, невозможностью сконцентрироваться, миалгией, бронхитом, ухудшением общего состояния здоровья.

На третьей стадии обычно организм начинает искать замену никотину и обнаруживает ее в определенных видах деятельности или еде. Психологическое состояние улучшается, но могут появиться проблемы с лишним весом.

Борьба с проблемой

Многие думают, как побороть никотиновую ломку. То, сколько будет длиться никотиновая ломка, в большей степени зависит от самовнушения и целеустремленности пациента. Человеку нужно принять серьезное решение жить без сигарет. Полностью в домашних условиях снять симптоматику никотиновой ломки можно за год, не прибегая к кодировке. Физические нарушения, вызванные длительным употреблением никотина, проходят намного быстрее, чем психологическая зависимость. Даже по прошествии месяца у человека остается желание покурить. И вот эту стадию пережить сложнее всего. Главное, не сорваться на полпути.

Не верьте людям, которые говорят, что избавиться от привычки к табакокурению нельзя, и рано или поздно вы вернетесь к ней. Все зависит только от вашего желания. Бросить курить можно в любом возрасте и при любом стаже курения.

Очищение организма

В первую очередь нужно восполнить физические силы своего организма. Человеческое тело обладает уникальной способностью быстро восстанавливаться после употребления никотина. Бороться с никотиновой ломкой можно разными способами. Многие прибегают к помощи препаратов, снижающих тягу к курению или вызывающих отвращение к дыму сигарет.

Среди самых популярных препаратов, используемых в борьбе с никотиновой зависимостью, выделяют «Табекс» и «Цитизин».

Организм испытывает дикую потребность в недостающем элементе, поэтому целесообразно провести витаминотерапию. Для восстановления нервной системы отлично подойдет комплекс витаминов В – «Неуробекс», «Неуробекс Форте». «Магний В6» помогает избавиться от абстинентного синдрома, его часто прописывают зависимым от алкоголя. Комплекс активных веществ, содержащихся в препарате, снижает тягу к алкоголю. Витамин С просто необходим организму во время отказа от табакокурения.

Помните про выведение токсинов из организма. На протяжении длительного срока они скапливались в органах и тканях, теперь их нужно удалить, и чем быстрее пройдет этот процесс, тем меньше будет продолжительность ломки. Для очищения организма от токсинов можно применять энтеросорбенты: активированный уголь или «Энтеросгель». В этом качестве могут выступать также семена льна. Их употребление поможет быстро наладить пищеварение, восстановить менструальный цикл у женщин.

Питание

Очень важным пунктом для тех, кто хочет бросить курить, особенно для женщин, является режим питания. Очень часто курильщики, отказавшись от сигарет, начинают поглощать много сладкого, потому что организм пытается заместить никотин глюкозой.

В первую очередь следует завести дневник и прописать там свой распорядок. Обязательно следует составить меню на каждый день, в которое должны быть включены следующие продукты:

  • кисломолочные продукты и сыр;
  • фрукты и овощи, богатые витамином С;
  • черный шоколад;
  • мясо с минимальным содержанием жира;
  • рыба;
  • яйца;
  • различные крупяные изделия.

Если голод слишком силен – съешьте какой-нибудь фрукт, но не конфету. Откажитесь от жирной, острой еды. Она усиливает желание покурить. Пейте побольше натуральных чаев на травах. Можно попробовать заменить курение кофеином или зеленым чаем, но не увлекайтесь. Черный же шоколад заметно снижает тягу к курению и не отражается на фигуре. Кроме введения рациона, ограничьте также употребление алкоголя.

Коррекция психологической зависимости

Избавиться от никотиновой ломки очень просто. Если стаж курения довольно большой, то полностью отказаться от курения сразу не получится. Снижать поступление никотина следует постепенно. Если стаж курения составляет не более 1-2 лет, можно отказаться от курения сразу. Для этого следует полностью избавиться от предметов, необходимых для процедуры. Нужно выбросить зажигалки, пепельницы, сигареты.

Для быстрого отказа от курения используйте также следующие методы.

  1. Ведите дневник. Выделите в своем графике время на перекуры. Каждый день постепенно убирайте из, заменяйте этот пункт на другое занятие. Например, поприседайте 5 минут. Постарайтесь также ограничить общение с людьми, которые курят. Так вы будете испытывать меньше соблазна вернуться к привычке.
  2. Чаще бывайте на природе.
  3. Попробуйте переключиться на увлекательное для вас занятие. Запишитесь на курсы танцев, скалолазания или кулинарии. В конце концов, любой курильщик когда-то жил без никотина, поэтому ничего сложного в отказе нет.
  4. Найдите для себя мотивацию. На сегодняшний день пачка сигарет стоит не так уж дешево. Подсчитайте свои месячные затраты на табак, и вы поймете, что можете себе позволить дорогостоящую вещь, о которой давно мечтали, откладывая эти деньги.

Помните о восстановлении нервной системы. В результате отказа от курения организм получает сильный стресс, поэтому следует восстановить ее. Для этого можно использовать натуральные седативные препараты или лекарства, содержащие в своем составе травы: валериану, «Персен» и пр. Можно воспользоваться народной аптечкой и принимать отвары трав ромашки, мяты, валерианы, зверобоя, боярышника. Они помогают вывести из организма токсины, расслабить нервную систему, восстановить режим сна и обогатить организм витаминами.

Выводы

Курение, как и любая другая зависимость, оказывает негативное влияние на все органы и системы. При отказе от никотина у человека начинается абстинентный синдром. Но для человеческого организма нет ничего невозможного.

Главное в вопросе преодоления синдромов и зависимостей – желание пациента улучшить свою жизнь и избавиться от привычки, которая ему мешает.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }