Можно бросать курить во время беременности

Если вы не курите – не стоит и начинать. Чтобы там не утверждала реклама, сигарета в руках не красит никого, мало того – медленно, но верно отравляет организм, вызывая в нем необратимые последствия. Особенно пагубно влияет никотин на плод в процессе вынашивания. Порой, узнав о губительности сигарет для своего малыша, женщина начинает задаваться вопросом: как же избавиться от этой отвратительной привычки?

Влияние курения на здоровье матери и плода

Казалось бы, кому, как ни будущей матери в первую очередь оберегать и себя, и развивающегося внутри своего тела малыша. Однако статистика неумолима: в России во время беременности курят 50% женщин. В одной-единственной сигарете содержится более 4500 вредных веществ.

Давайте посмотрим фактам в лицо:

• Вероятность выкидыша у курящей женщины составляет 22-41%, у некурящей всего 7,4%. Больше и процент преждевременных родов (14%). Чаще приходится прибегать к кесареву сечению (в 2-3 раза), потому что под воздействием вредных веществ, регулярно попадающих в организм, плацента прикрепляется к нижней стенке матки и перекрывает естественный для плода выход.
• Риск внематочной беременности у заядлых курильщиц возрастает в 2 раза, они в 5 раз чаще страдают хроническим кольпитом и сердечно-сосудистыми патологиями. Ухудшается цветовое восприятие, снижается слух из-за утолщений барабанной перепонки, притупляется возможность чувствовать вкус продуктов.
• Поглощение никотина в период лактации быстро изнашивает женский организм и старит его. Количество молока заметно уменьшается и оно становится неприятным на вкус. с горчинкой. Поэтому родителям нередко приходится прибегать к искусственным смесям.
• В несколько раз увеличивается риск появления в сетчатке необратимых изменений и воспалений, способных привести к частичной или полной слепоте. Из-за повышения курса тестостерона подкожный жир распределяется по мужскому типу, голос грубеет, кожа истончается и высушивается, разрушаются зубы, возникает остеопороз и бессонница, нарушается периферическое кровообращение. И это далеко не самый полный букет заболеваний.

Последствия для ребенка выглядят еще более плачевно:

• Курение вызывает кислородное голодание у плода, что, в свою очередь, приводит к задержке развития дыхательной и нервной системы. По мере роста ребенка у него чаще, чем у сверстников, возникают такие заболевания, как бронхит, пневмония, астма, образуются тромбы в головном мозге.
• Ядовитые вещества, содержащиеся в папиросах, угнетающе действуют на выработку у мальчиков сперматозоидов. Последние принимают аномальную форму, становятся вялыми, мало двигаются. Происходит разрушение Y-хромосомы, кроме того, возникает заболевание крипторхизм. У девочек гибнут зачаточные яйцеклетки, что в будущем отразиться на возможности иметь детей.
• Повзрослев, девочка чаще сталкивается с раком груди, а мальчик – раком печени.
• Более 30% детей рождаются с физическими недостатками: волчья пасть, заячья губа, косоглазие, грыжа паховой области.
• Высок риск аномалий умственного развития: болезнь Дауна, задержка умственного развития.
• Треть детей в подростковом возрасте начинает страдать от ожирения и диабета.
• Во время школьного обучения дети курящих мама выделяются на фоне своих одноклассников: они заметно отстают в учебе, с трудом справляются с домашним заданием (особенно с точными науками), неусидчивы, плохо запоминают новую информацию. Увеличен риск суицидальных наклонностей, чаще встречается склонность к асоциальному поведению, наркомании, алкоголизму и токсикомании.

Но опасность таится не только в активном, но и пассивном курении. Даже регулярное нахождение в прокуренном помещении способно наложить негативный отпечаток на развитие плода:

• Мертворождение
• Аномалии в строении внутренних органов
• Преждевременные роды
• Задержки в развитии
• Недостаток массы тела
• Слабость дыхательной и нервной системы
• Лейкемия
• Рак легких
• Патологии почек
• Сахарный диабет

Можно ли не избавляться от пагубной привычки?

Курить или не курить – будущая мать решает самостоятельно. Вред от этой привычки давным-давно доказан, и только эгоизм может заставить женщину идти на поводу у собственных желаний и утверждать, что ей не под силу справиться с ними. Задайте себе вопрос – готовы ли вы к рождению больного, ослабленного ребенка, который получил все проблемы из-за вашего нежелания прислушаться к здравому смыслу? Стоит ли слезинка вашего сына или дочки пачки сигарет и колечек дыма, картинно улетающих под потолок? Думается, ответ вам уже знаете.

Как бросить курить при беременности – нередкий вопрос для современных дам. По статистике, курит около 30% процентов женщин в мире. А беременность ведь может застать врасплох. Но, так или иначе, каждая мама желает своему ребенку только лучшего: здоровья, счастья, любви, нормального будущего… Таким образом, очевидно появление вопросов: можно ли бросать курить во время беременности и как правильно это сделать?

Курение и вред здоровью

Но для начала немного о здоровье. Беременность – очень важный и ответственный период в жизни женщины. Именно поэтому так важно знать, почему курение во время беременности вредно.

На раннем сроке, до 14 недели, происходит закладка важнейших органов и систем малыша. Вредные вещества, которые поступают в организм мамы при курении, могут приводить к появлению у ребенка различных пороков развития.

По результатам исследований риск выкидыша, отслойки плаценты или замирания беременности на ранних сроках в 8-10 раз выше именно у курящих.

В период с 14 по 40 неделю плацента уже хорошо защищает малыша и снабжает его кислородом и другими необходимыми веществами. От курения плацента "стареет", в результате малышу начинает не хватать кислорода. Такой ребёнок уже в утробе матери отстает в развитии или перестает развиваться совсем.

• преждевременные роды, слабый, недоношенный или маловесный ребенок;
• риск мертворождения возрастает на 20–35%;
• у детей курящих чаще других бывают пищевые аллергии, болезни сердца, органов дыхания, нервной системы;
• такие дети, как правило, беспокойны, много плачут и плохо спят;
• отмечается задержка интеллектуального развития у ребенка, плохо развитое мышление, трудности с обучением;
• если мама курит в период кормления грудью, количество молока уменьшается и молоко становится горьковатым на вкус: придется отдать предпочтение искусственному вскармливанию.

Курение наносит вред и самой матери: ранний токсикоз, гестоз, дефицит витамина C и снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, варикозное расширение вен, частые депрессии – вот далеко не полный список ущерба здоровью беременной женщины.

Что говорят врачи

Врачи твердят, что беременным обязательно нужно бросать курить. Вопрос лишь в том, можно ли резко бросать курить при беременности и как правильно бросить курить?

Доктора разделились на два лагеря.

Постепенный отказ

Одни специалисты выступают за постепенный отказ, ведь беременность и без того – стресс для женщины, а внезапный отказ от курения – очередная тяжелая психотравма. В итоге беременная становится нервной и беспокойной, а это может спровоцировать выкидыш.

При постепенном отказе от курения беременной нужно поэтапно, с каждым днём сокращать количество выкуриваемых сигарет.

Больше всего этот способ подойдет тем, кто курит много. В период избавления от привычки настроение мамы будет стабильным. Однако на самом тяжёлом этапе, этапе «последней сигареты», уверенность мамы в собственных силах может пошатнуться. Не стоит переключаться на «легкие» сигареты: даже малое количество никотина – вред для вашего малыша. Помните, нужно обязательно бросить курить к 12 неделе, т.е. до конца первого триместра, иначе риск развития патологий значительно возрастет.

Моментальный отказ

Другие врачи считают, что беременным нужно резко отказаться от пагубной привычки. В каждой сигарете содержится около 5000 компонентов (даже цианид!), небезопасных для жизни и развития малыша. Иными словами, курение – злейший враг здоровью ребенка.

Таким образом, беременным нужно резко бросить курить. Первый месяц – период привыкания, в течение которого отмечается ухудшение самочувствия. Но отказ от курения не опасен для мамы и малыша, ведь попадание никотина и других веществ в организм прекращается моментально, а это многого стоит. Справиться же с негативными моментами помогут хобби, прогулки, йога и т.п. И не надо прикрываться мнением, что нельзя бросать курить резко!

К сожалению, эффективность этого метода не велика – только 6%. Но это лишь вопрос силы воли и желания.

А есть ли зависимость

Возможно, курение не было бы столь популярным, если бы все знали правду о составе сигарет и понимали, почему возникает привычка курить. На самом деле, в сигаретах практически нет натуральных компонентов, как полагает курящий. Они состоят из бумаги, небольшого количества табака и химикатов, или смол. Таким образом, получается, что курение – это не что иное, как потребление опасных для жизни и здоровья ядов. Как же от этого можно зависеть? Зависимости от никотина вообще не существует, это лишь талантливый ход, сделанный крупными корпорациями с целью озолотиться.

Каждый курильщик не зависит от сигарет, он зависит от ритуала, который соблюдает каждый день. Это такой же ритуал, как ежедневное принятие душа, чашечка чая с утра или просмотр фильма вечером. Этот ритуал и вызывает психологическую зависимость от курения.

Современные способы бросить курить

Так или иначе, перед многими курящими мамами, как до, так и после родов, встают вопросы: как бросить курить во время беременности? как бросить курить кормящей маме? можно ли беременным использовать современные технологии в борьбе с курением?

Некоторым мамам помогает сама природа. Токсикоз, как ни удивительно, в этом лучший помощник. Тошнота и рвота от запаха сигарет хорошо отбивают желание курить.

Будущие мамы часто говорят: "Я беременна, но не могу бросить курить: я очень стараюсь!". Но хотеть бросить курить и мочь это сделать – не одно и то же. Рассмотрим несколько современных способов бросить курить и разберемся, подходят ли они беременным.

Электронные сигареты

Любой специалист, ведущий беременность, скажет, что будущим мамам электронные сигареты запрещены. Ведь даже так в легкие могут попадать вредные вещества. Поэтому беременность и электронные сигареты – вещи не совместимые.

Заменители

Рынок предлагает огромное количество никотиновых заменителей. Это пластыри, жевательные резинки, ингаляторы.

К безопасным средствам относят жевательные резинки и ингаляторы. А вот использование никотиновых пластырей опасно, так как пластырь круглосуточно выбрасывает никотин в организм беременной.

Благодаря заменителям тяга к курению проходит очень быстро.

Таблетки

Применение таблеток (Табекс, Зибан и пр.) допустимо, но при несоблюдении дозировки возможны судороги, проблемы со сном, рвота. К тому же, некоторые специалисты вообще выступают против применения данных средств, ведь всё что попадает в организм мамы, автоматически попадает и в организм малыша.

Нетрадиционные методы

Набирают популярность такие методы отказа от курения, как акупунктура и гипноз. При иглоукалывании в «точки зависимости» (в районе уха) устанавливаются иголки. А при гипнозе человеку в трансе внушают негативное отношение к пагубной привычке.

Среди недостатков нетрадиционных методов: высокая стоимость, низкая эффективность, слабоизученное влияние на плод.

Но, каким бы методом или препаратом вы бы ни решили воспользоваться, стоит обязательно посоветоваться с врачом. Именно гинеколог поможет решить, как правильно вести борьбу с курением.

Полезные советы

Каждая мама желает своему малышу только лучшего и готова пойти на все, чтобы он бы счастлив и здоров. Поэтому полная решимости курящая мама сразу же принимает решение бросить курить. Некоторые мамы в этой нелегкой борьбе начинают полагаться только на свою силу воли, желание и мотивацию. Но что делать, если этого недостаточно?

На помощь придут несколько советов, психологических и не только, как бросить курить беременной женщине:

1. перестаньте соблюдать "ритуалы" или делать то, с чем у вас ассоциируется курение: пить кофе, болтать по телефону с сигаретой в руке и т.д.;
2. попрощайтесь с "негативом": избавьтесь от зажигалок, избегайте курящих знакомых, забудьте о кофе;
3. замените привычки: соблюдайте распорядок дня, гуляйте на свежем воздухе, вместо сигареты выпивайте стакан фруктового сока, занимайтесь спортом, гимнастикой или йогой для беременных;
4. отвлекайте себя: захотелось покурить – почистите зубы, позвоните, съешьте немного семечек, орешков или любой фрукт (лучше всего ананас: он отбивает желание покурить), прополощите рот пищевой содой, займите руки вязанием, вышиванием и т.п.;
5. когда хочется курить, переключайтесь на леденцы или жевательный мармелад: ученые доказали, что сладкое помогает избавиться от зависимости;
6. пейте молоко или обмакивайте в него сигареты: молоко настолько видоизменяет вкус никотина, что курение становится отвратительным;
7. прочитайте книгу Аллена Карра об отказе от курения (иногда этот метод называют самотерапия, или книготерапия);
8. пользуйтесь популярными Android-приложениями для тех, кто хочет бросить курить;
9. используйте метод 21 дня: через три недели соблюдения чего-либо (диеты, отказа от курения, тренировок и т.п.) человек начинает делать это автоматически;
10. периодически просматривайте фотографии детей, рожденных с патологиями развития, и вопрос можно ли курить беременной отпадет сам собой;
11. копите деньги, которые вы сэкономили, отказавшись от курения, и приобретайте на них игрушки или другие необходимые вещи для вашего ребенка;
12. наденьте на руку резинку, и при желании покурить, возьмите за правило щелкать себя по руке, это "переключает" мозг;
13. используйте метод «попозже»: если захотелось выкурить сигарету, отложите это на попозже, когда, например, уберете в доме, выполните пару упражнений и т.п.;
14. обезопасьте себя: сделайте так, чтобы срыв был исключен, например, съездите в гости к семье мужа или лягте в стационар;
15. задумайтесь о том, что вы уже провинились перед своим малышом: вы курите и радуетесь жизни, а ваш малыш задыхается от едкого дыма;
16. еще один простой совет: привлеките к этому процессу и мужа, ведь куда проще справиться с проблемой вдвоем;
17. и, наконец, никаких начну завтра, так вы мысленно говорите себе: "Я не брошу сегодня и не готова бросить вовсе".

Будьте здоровы и помните, что женщина – в первую очередь, мать! Миллионы женщин по всему миру мечтают забеременеть, а вам уже повезло. Не разбрасывайтесь счастьем! Задумайтесь: курение может стоять на пути здорового будущего вашего малыша. Ведь возможный ущерб от сигареты непредсказуем. Поэтому не ждите чуда, не думайте, выкуривать сигарету или нет, а действуйте прямо сейчас! И тогда вы с гордость скажите себе: "Я бросила курить!". Здорового вам малыша!

Курение наносит вред здоровью, но беременным женщинам сигареты наносят двойной удар. Кроме самой женщины страдает в том числе и будущий малыш, это уже давно доказано учеными. Узнайте, какими необратимыми последствиями это может обернуться, а также как бросить курить при беременности. Именно желание родить здорового ребенка должно стать для будущей мамы верным стимулом отказаться от вредных для их обоих сигарет.

Как влияет никотин на репродуктивную функцию

Как женщина, так и мужчина, в случае если они курят, менее способны к продолжению потомства. До 25-ти лет ситуация не так критична, зато после 35-ти лет обмен веществ замедляется и организм уже не способен нейтрализовать вред от никотина.

У мужчин никотин отрицательно действует на качество спермы. Кроме того, что количество сперматозоидов у них меньше на 15% по сравнению с некурящими мужчинами, сами сперматозоиды менее подвижны и могут иметь неправильное строение. Также курение отрицательно сказывается на эрекции, потому как у курильщиков сужены множественные кровеносные сосуды на половом члене, а ведь именно благодаря притоку крови происходит эрекция.

Женщинам курение нарушает гормональный баланс, а именно снижается выработка женского гормона (эстроген), который отвечает за способность к зачатию. Кроме этого у курящих женщин затруднен проход яйцеклетки до матки. Если женщина курила во время беременности, то такие же проблемы с деторождением ожидают будущего ребенка.

Если же курящей женщине придется прибегнуть к искусственному оплодотворению, то следует знать, что способных к зачатию яйцеклеток у нее меньше. Даже если женщина сама не курит, является только пассивным курильщиком, то такие тенденции сохраняются.

Курение и беременность: чего ожидать

Женскому курению стало уделяться больше внимания, об этом свидетельствует возросшее количество социальной рекламы. Даже несмотря на эти меры, процент курящих женщин детородного возраста не сокращается, а увеличивается. По статистике, забеременев, не более 25% женщин бросают курить, еще столько же женщин стараются сократить количество выкуренных сигарет за день. Остальных же сильно не беспокоит, что происходит с будущим малышом из-за табака и продолжают каждый день травить свой и его организм. Чем опасно курение для плода и как влияет никотин на беременность? Запоминайте:

1. Самое главное — курение как русская рулетка для будущего малыша, ведь смертность новорожденных детей у курящих рожениц выше на 20%, а вероятность выкидыша выше в 3 раза. Если же повезло, удалось выносить и родить малыша, то он может отставать в развитии от своих ровесников.
2. Из-за никотина в крови плацента перестает правильно функционировать, вследствие этого малыш недополучает кислород и вещества для развития. Кому-то это покажется мелочью, но как раз из-за этих мелочей при рождении вес и рост новорожденного меньше нормы.
3. У курящих женщин может произойти раньше срока созревание плаценты, что чревато отслоением плаценты или преждевременными родами, а также гипотрофией и гипоксией для ребенка. Самое опасное в подобной ситуации то, что это заболевание можно выявить только во время УЗИ.
4. У курильщиков снижен иммунитет, что чревато частыми респираторными заболеваниями и это может также негативно повлиять на правильное развитие плода.
5. Постоянная гипоксия во время беременности мешает правильно развиваться плоду и потому ребенок может родиться с проблемами сердца или мозга, умственного или физического развития.

Если все так плохо, можно ли бросать курить во время беременности, чтобы минимизировать наносимый вред? Если стаж курения был небольшим, то отказ от курения будет своевременным и это спасет жизнь вашего малыша. Если же женщина курила более 3-5 лет, то даже после отказа от сигарет у ребенка могут диагностировать гипоксию. Это происходит из-за хронических болезней органов дыхания, стандартных при курении. Именно поэтому бросать сигареты нужно задолго до беременности, чтобы организм успел восстановиться.

Как и когда отказаться от сигарет до беременности

Никотиновую зависимость относят к физической зависимости, так как организм, привыкнув к никотину, постоянно нуждается в очередной дозе. Отказаться от нее тяжело по двум причинам, это тяжело сделать физически и морально, но все-таки возможно. Если вы решили наконец обзавестись потомством, то отказаться от курения нужно задолго до беременности. Это нужно для того, чтобы организм успел восстановиться. Доктора утверждают: чтобы избавиться от токсинов и очистить легкие, требуется целый год.

Существует два способа избавиться от этой вредной привычки: резко и постепенно. Если вы хотите быстро бросить курить, то сначала избавьтесь от всех сигарет в доме и того, что о них напоминает. Уже на 2-3 день пропадает физическая тяга, а примерно через 2 недели начнет ослабевать психологическая. Когда чувствуете, что не готовы к столь кардинальным мерам, бросайте постепенно. Начинайте изо дня в день сокращать количество выкуренных сигарет за день до тех пор, пока не добьетесь того, что проведете без сигареты целый день. Чтобы контролировать себя, заведите тетрадь, в которой будете отмечать каждую выкуренную вами сигарету.

Самое трудное в обоих случаях именно психологическая зависимость и, чтобы у вас все получилось, воспользуйтесь следующими советами:

• заручитесь поддержкой близких (мужа или подруги), вдвоем бросать легче;
• избавьтесь от сигарет, пепельниц и вообще всего, что о них напоминает;
• избегайте алкоголя, потому как он усиливает желание закурить;
• поменяйте привычки: начинайте утро не с традиционного кофе с сигаретой, а с утренней пробежки;
• когда возникнет желание закурить, съешьте яблоко, морковку или выпейте стакан сока;
• отказывайтесь хотя бы в ближайший месяц от посиделок с подругами, если среди них есть те, кто курит;
• если на работе принято совмещать кофе с перекурами, откажитесь от этого напитка;
• замените кофе зеленым чаем, он хорошо выводит из организма токсины;
• выпивайте много воды, около 2 литров, чтобы быстрее очистить кровь;
• на остановках транспорта и в общественных местах избегайте курящих людей;
• посчитайте сколько денег уходило на сигареты и потратьте их на себя (новая сумка, абонемент в спортзал или поход к косметологу).

Всегда помните, что отказ от сигарет не принесет никаких плохих последствий, а только массу положительных моментов. Курение — бесполезная вредная привычка, а никак не признак вашей крутости и значимости в глазах окружающих.

Чем вредно курение во время беременности

В большинстве случаев беременность является незапланированной, поэтому женщина не успевает бросить курить или просто переходит на более легкие сигареты, узнав о своем состоянии. Беременность у курящих женщин проходит сложнее по сравнению с некурящими, у них часто наблюдаются головокружения, а также варикоз и запоры. Кроме этого они более подвержены раннему токсикозу и гестозу. В случае их диагностирования беременных отправляют на стационарное лечение, чтобы избежать возможных осложнений.

А чтобы более понятно стало насколько вредно курение для будущего малыша, представьте, что каждую сигарету вы выкуриваете не самостоятельно, а «на двоих». Каждая затяжка отравляет органы ребенка токсинами. Он по сути является пассивным курильщиком и с ним происходит то же самое, что и с обычным курильщиком. Почему стоит провести курильщику без сигареты несколько часов и возникает очень сильное желание закурить? В медицине такое состояние называется никотиновым голодом, ведь именно никотин вызывает привыкание, а организм постоянно требует дозаправки.

По словам акушеров новорожденные младенцы у женщин с никотиновой зависимостью тоже испытывают никотиновый голод. Насколько это у них проявляется, зависит напрямую от того, сколько времени и насколько интенсивно женщина курила во время беременности. В особо сильных случаях никотинового голода у ребенка сразу после рождения могут начать приступы удушья, которые могут привести к смерти. Чтобы быстро нейтрализовать это состояние, доктор может даже попросить роженицу не только закурить, но и дать вдохнуть дым непосредственно ребенку. Грудные младенцы могут быть капризными, постоянно плакать и плохо засыпать — это тоже признаки никотинового голода.

Можно ли резко бросать курить при беременности

Многие супружеские пары не предохраняются во время полового акта и не планируют беременность. В таких случаях женщина узнает о своем интересном положении, когда проходит несколько недель. Если она все это время продолжала курить, то эмбрион даже за такой короткий промежуток времени получил отравление никотином. Безусловно, узнав про беременность, будущим родителям нужно задуматься об отказе от курения. Уже на 4-ой неделе начинают формироваться такие важные органы, как сердце, мозг, печень, почки и позвоночник. Именно на эти органы никотин плохо действует и последствия такого влияния не предугадает ни один врач.

Однако резкий отказ от курения при беременности не рекомендуют сами врачи, особенно при общем стаже более 5-ти лет и тем, кто за день выкуривает много сигарет. Беременность сама по себе является стрессом для организма, ведь ему нужно полностью перестроиться. Если же прекратить привычную подачу никотина, то это послужит дополнительным и нежелательным стрессом. Кроме этого отказ от курения может спровоцировать выкидыш, потому как сила мышечного сокращения увеличивается. Именно по этим причинам отказываться от сигарет нужно постепенно, за 2-4 недели, и в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

С самого начала нужно переходить на более легкие сигареты и к тому же в 2 раза меньше выделять сигарет на один день. Этого правила следует придерживаться в первую неделю, а затем опять в 2 раза урезать дневную порцию табака. Каждый раз, когда подкуриваете сигарету, никогда не выкуривайте ее до конца, как бы этого не хотелось. Нужно всего несколько затяжек, чтобы не ощущать никотинового голода. В последнюю неделю разрешайте себе только несколько затяжек, причем в самых крайних случаях: при головокружении, учащенном сердцебиении. В конце недели откажитесь полностью от табака.

Альтернативные методы борьбы с курением

Бросить курить получится только, применив силу воли, но слабовольным и неуверенным в своих силах можно слегка облегчить сам процесс отвыкания. Это можно сделать медикаментозным и другими способами. Если вы находитесь в интересном положении, к выбору таблеток и способу лечения вообще нужно относиться вдвойне осторожно и обязательно советоваться с врачом. Снизить физическую зависимость можно при помощи никотиновых пластырей и жевательных резинок. Они содержат небольшую дозу никотина и предотвращают никотиновый голод, но в этом случае нужно быстрее отказаться от сигарет вообще.

Действенным способом является тысячелетняя китайская методика иглоукалывание. Метод основан на воздействии на определенные точки человека и избавляет от физической зависимости. Методика считается безопасной, но предварительно такие процедуры должен одобрить лечащий врач. К выбору специалиста нужно подходить ответственно, это должен быть человек с многолетним стажем и безупречной репутацией.

Что же касается модных нынче электронных сигарет, то при переходе на них беременная женщина не сможет обезопасить будущего ребенка от никотинового отравления. Считается, что от курения может помочь гипноз, а некоторые выбирают для себя комплекс дыхательной гимнастики. Многие же заядлые курильщицы смогли отказаться от сигарет после прочтения книги А. Карра «Как бросить курить». Способов можно найти множество, однако ни один из них не поможет избавиться от зависимости, пока вы сами не захотите этого. Несмотря на сильную физическую тягу, психологическая тяга сильнее, не стоит об этом забывать.

Если курит будущий папа — опасно ли это?

Многие полагают, и большинство из них мужчины, что здоровый образ жизни важен в первую очередь для будущей мамы, так как именно женщине предстоит вынашивать малыша. Безусловно, от женского здоровья многое зависит, но на самом деле лучше, когда мужчина поддержит женщину и они вдвоем откажутся от курения, прежде чем решатся завести ребенка. Это избавит ее от пассивного курения и возможного соблазна нарушить запрет, как известно, первый месяц проходит очень тяжело и немногим удается его преодолеть.

Психологическая поддержка только одна сторона медали, а негативное влияние никотина на детородную функцию как раз и является обратной стороной медали. Особенно стоит задуматься над этим мужчинам среднего возраста и старше, у которых уже продолжительный стаж курения. Из-за курения качество спермы становится хуже, а со временем это может привести к импотенции. Если вы хотите забеременеть и родить здорового ребенка, обязательно попробуйте убедить супруга отказаться от сигарет и электронных в том числе.

За сколько до беременности нужно бросить курить мужчине? Женский организм отличается от мужского, чтобы избавиться от токсинов ему нужно всего 3 месяца, тогда как женщине на это потребуется 12 месяцев. Это происходит по той причине, что у мужчин быстрее обмен веществ, значит, намного быстрее выводятся токсины. Если подытожить эту информацию, то получается, что после 3 месяцев воздержания мужчина здоров и можно спокойно переходить к планированию беременности.

Очень прекрасно, если удастся с первого раза уговорить мужчину бросить сигареты. Что делать, если он не поддается на уговоры и отказывается бросить курить? Возможно следующая информация заставит его задуматься над своим поведением. В семьях, где даже один из родителей заядлый курильщик, дети более подвержены хроническим заболеваниям органов дыхания, а также в 6 раз чаще страдают от хронических болезней ЖКТ. Девочки, которые родились от никотинозависимых родителей, в будущем могут страдать от бесплодия. Потянется ли он к сигарете, рискуя при этом здоровьем будущего ребенка? У курильщиков постоянно сужены кровеносные сосуды, а это уже первый шаг к импотенции. К списку остается только добавить одышку, утренний кашель и прочие «прелести».

Информация для усиления мотивации

Побороть психологическую зависимость тяжелее и, чтобы с ней справиться, нужно всегда мотивировать себя. Пусть эта страшная правда станет сильным стимулом для будущих родителей. Запомните:

1. Как показывает статистика, курильщик с многолетним стажем сокращает продолжительность своей жизни на 20 лет.
2. У курящей женщины на 42% повышается риск родить ребенка с так называемой «заячьей губой».
3. Около 70 компонентов сигаретного табака обладают канцерогенными свойствами и ведут к появлению опухолевых образований.
4. Всего одна пачка сигарет — и в кровь попадает 320 мл угарного газа. Это влечет понижение гемоглобина на 5%, а за ним кислородное голодание.
5. Сигаретный табак содержит химический элемент полоний-210. Попадая в организм в микродозах, он постоянно накапливается и уже через годы его количество достигает уровня радиоактивного облучения. Если бы такую дозу человек получил бы сразу, то он бы умер.
6. Рак легких и туберкулез для курильщиков вполне реальный будущий диагноз. Как утверждают медики, они подвержены им в 11 раз чаще.
7. Чем больше сигарет обычно выкуривается за один день, тем чаще может возникнуть рак губы, гортани или трахеи.
8. Тромбы в кровеносной системе могут закончиться инфарктом или инсультом. У курильщиков артерии закупориваются чаще.
9. Сердце бьется в 13 000 раз быстрее по сравнению с теми, кто не курит.
10. Сигареты понижают либидо в 2,5 раза.
11. Чем больше курите, тем больше рискуете получить эндартериит нижних конечностей, который может закончиться ампутацией.
12. Сигареты негативно влияют на кожу, вызывая преждевременное ее старение. В медицине для таких случаев даже существует специальный термин «синдром табачного лица».
13. Никотин является смертельным ядом и человек не умирает только потому, что получает его микродозами.

Несмотря на то, что средств бросить курить много, самого верного, вам не предложат в аптеке. Средство, которое поможет бросить курить на все 100%, — прежде всего сила воли и характер. Не откладывайте отказ от сигарет на будущее! Лучше заняться этим уже сегодня, ведь каждой женщине хочется родить здорового малыша, а никотин вам этого не позволит.