Не курю 45 дней форум

Войти

НЕ КУРИТЬ. Прошло 45 дней.

45 дней без сигарет! Или 1,5 месяца! Или 7-я неделя.

Чем дольше не куришь, тем приятнее расстояние от последней выкуренной сигареты, которое растёт непреклонно.
Но есть в этом и в некотором смысле и усыпляющий эффект, знаете ли.
То есть цифры такие, что уже можно сказать себе "Эх, блин, надо же, я же бросил курить, чёрт побери!".

И тут случается день рождения у друга, например. И все пьют виски. Кто со льдом. Кто мешая с колой. А потом все пьют уже безо льда и без колы. И все идут на перекур. И всем хорошо на перекуре. Все плещутся позитивными эмоциями, улыбаются, что-то громко рассказывают друг другу, смеются заливисто. И ты такой стоишь посреди всего этого шумного веселья один без сигареты. тадам. И вот он самый опасный момент.
Ты думаешь: "Хм, а не выкурить ли мне одну сигаретку. Я же бросил уже, это как бы не обсуждается. Но от одной сигаретки я ж не начну заново фигачить по две пачки в день!"
И коньюнктура ситуации такова, когда закурить со всех сторон кажется более логичным. И рука уже может потянуться за сигареткой.

Тут-то и нужно сдержаться. Изо всех сил. Уйти с перекура. Всё равно всё чуть позже продолжится в обычном режиме. С тем же вискарём безо льда и колы. Также весело. Но зато потом на вопрос "Ты что, курить бросил?", ты отвечал чётко и уверенно "Да, столько=то дней (месяцев, лет) как". И не вспоминал тут же ту малодушную сигаретку на вечеринке, посвящённой дню рождения друга. И не замялся после своих уверенных слов, будто слукавил только что, а проще говоря, соврал.

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

• Линейный вид
• Комбинированный вид
• Древовидный вид

Ребята, в связи с новым законом и его последствиями, обсуждаемыми в теме . showtopic=43470

предлагаю делиться ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ результатами борьбы с курением.

Курильщик с 20летним стажем. На сегодняшний день — день моего рождения — не курю 45 дней.

первый раз бросил курить будучи студентом — аж на 5 дней. Конечно, закурил снова.

Второй раз бросил курить — аж на 6 дней — после прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

Книга — работает, но возникает соблазн проверить.

Третий раз(надеюсь, последний) — бросил курить просто так 45 дней назад. Просто решил, что надоело и не пойду в магазин за новой пачкой сигарет. Что удивительно — не было ни ломки, ни желания закурить, ни других подобных тенденций. Видимо, при наличии конкретного желания — не нужны дополнительные стимулы. Ну и конечно же — я пробвал ранее электронные сигареты(когда их в Украине еще даже не продавали) — это фуфло, не ведитесь на это. Вас подсадят просто на другую наркоту, с которой еще неизвестно как спрыгивать.

За все это время — снилось три раза, что я закурил снова. И каждый раз во сне я удивлялся — почему и зачем? Ведь не хотелось же.

В общем — оказалось, что это только во сне и я после просыпания успокаивался.

Общая рекомендация для желающих бросить курить — просто представьте себе, насколько вам будет лучше от этого самим.

Плюсы, которые я уже почувствовал:

1.Несмотря на свой избыточный вес — у меня стало лучше дыхание при нагрузках и я перестал "конкретно" задыхаться. Как я дышал ранее — слышно на моем канале ютуба в некоторых роликах.

2. Я стал меньше храпеть. Раньше я даже сам просыпался порой от своего храпа. Сейчас жена рассказывает, что я соплю, но не храплю.

3. Я стал лучше анализировать различные ситуации, увеличилась мозговая активность. Нет, я не был "тормозом" ранее, но я на настоящий момент не каждый рабочий день чувствую себя "выжатым как лимон". Зачастую — я еще живчик и у меня хватает сил летать на коптере после захода солнца или писать этот пост в 11 вечера в день своего рождения после . многого количества выпитого.

Основной — для того, чтобы меня ввести в состояние алкогольного опъянения — необходима доза, вдвое превышающая ту, которую я принимал при курении сигарет. А то — и втрое.

Всем успехов в борьбе за здоровый образ жизни.

Ну и как стимул — можно думать о том, что Вы не дадите своих денег этим власть имущим хозяевам табачных фабрик для того, чтобы они Вас травили.

Просто скажите им — ТРАВИТЕСЬ САМИ. Пусть обкурятся.

Очищение организма, после последне сигареты, происходит в течени 5 лет.

неправда если занятся спортом то легкие очистятся за пару месяцев

Если человек курит 10-12 лет, то

ещё есть реальная вероятность позитива для организма, а уж после большего стажа курения, то просто нет смысла. Во-первых организм утрачивает способность самостоятельно синтезировать никотиновую кислоту, во-вторых наиболее существенный компонент в составе табаков-стронций 211 и 213. У первого период полураспада 21 год, у второго 17. То есть проще говоря-уже хуже не будет. Почти все мои знакомые, курившие более 20 лет и бросившие, так или иначе, теперь на том свете. После прекращения курения прожили от 2 до 5 лет.

Вы хотите сказать, что

отказ от курения приведет к тому, что я скоро умру? Я правильно понял?

Ничего подобного, не верь им Fudy

Отказ от курения должен быть конкретным:раз и бросил, ну где-то неделю будет синдром отмены, потом пройдет, а то что у тя больные органы так надо их лечить вот и все, обратись к специалистам. Отказавшись от курения значит умрешь? Ничо подобного. Так рассуждают неграмотные

Конечно, я не верю.

Но все равно не приятно. Хотелось бы знать мнение грамотного специалиста. Что касается печени, поджелудочной и желчного пузыря, то не курю третий день. И третий день ничего не болит. Хотя до этого, начиная с лета, практически каждый день болело в правом боку, по утрам в горле стояла горечь, вечерами и ночью мучала изжога. За это время выпил кучу лекарств, курсы проходили по месяцу, помогало только на несколько дней. Сейчас, вроде, тьфу-тьфу, ничего не беспокоит. Хотя и тянет покурить, но я держусь и не собираюсь возвращаться к этой привычке. Хотя, еще раз повторюсь, слова о смерти тех, кто бросил курить, меня сильно задели.

не правда, не верьте

Если вы бросили курить, вы большой молодец. Пусть стаж курения большой, чем раньше бросишь тем лучше. Тянуть будет долго, год-два, а потом вообще забудете что курили, зависимости не будет от сигарет,будете совершенно свободным человеком.

. ***, если чел бросил а 45 он по твоему умрет через пять лет?
Тебе что 12? Ты школьник?

Как самочувствие? Курить не тянет? У меня стаж тоже примерно лет 25. Несколько раз пытался бросить, но не получается. Максимум полдня выдерживаю, а потом снова лезу за сигаретой. Вы-то еще держитесь?

Бросаю. 15 дней не курю,

курил 18 лет. Бросил потому что сердце сбоить начало.

если кто бросил курить, то это хорошо

Однозначно дольше проживешь. Только следи за своим весом, так как после отказа от курения организму будет недоставать редной привычки, и он будет пытаться это как-то компенсировать и начинаешь много есть. Очень многие мои друзья которые бросили поправились. Не сразу конечно, но от 3 месяцев до 1 года идет заметное увеличение веса. А в возрасте ожирение грозит многими бедами (атеросклероз, инфаркт и др). Но я не пугаю просто предупреждаю

Так предупредил, что перепугал народ.

Можно откровенно переговорить с опытными фтизиатрами, таракальщиками с опытом. Лучше с пожилыми, которые своё отбоялись и честно скажут чем чреват отказ от курения после 20-летнего стажа. Польза только в экономии денег на курево и зажигалки. И помрёте лет на 10-15 пораньше, т.е. и на еде, одежде и т.п. съэкономите.

с чего он вдруг раньше помрет если бросит через 20 лет курения. кроме того что организм не вырабатывает никотин свой другие объяснения есть? так есть разные варианты пополнять, да и не так уж он нужен этот никотин. не несите чушь!

Бросаю курить второй раз. После первого не курил 2,5 года. Набрал порядка пятнадцати килограмм веса. Давление при курении было 110/70, после стало 140/90. Сейчас перестал дышать. Два километра пробежать не могу, но. Сколько веса я наберу в этот раз (та пятнашка никуда не делась) страшно подумать. Мне под 50. Короче и так плохо и этак нехорошо.

Не очень-то и верю, что

если бросить резко курить, то придется умереть. ( У меня знакомый бросил курить в 50 лет (стаж курения лет 30, может и больше), сейчас не кашляет, осанка выправилась, правда, не пополнел,но зато энергии — хоть отбавляй-бегает,аки мальчик. Тоже хочу бросить, а то не дышу, а сиплю с трудом.

рано не радуйся

я 1,5 месяца держался, а потом опять за сигареты, причем за месяц опять в среднем по пачке в день

Бросила курить 3 года назад,

стаж был 20 лет.Присоединяюсь к Вашей просьбе:ответьте,уважаемые господа врачи,возможны ли сбои в организме после резкого отказа от курения? У меня возникли проблемы с сердцем:тахикардия,удушье.Не знаю в связи с отказом от курения или это просто совпадение.Очень прошу прокомментировать специалиста ВРАЧА.

У меня вопрос,курил 27лет,не курю два месяца,а каких то негативных симптомов при отказе вообще не наблюдается ,это нормально.

Алексей, это нормально, радуйся)

Стаж был 17 лет. Не курю два месяца. Работа ЖКТ сбилась, запоры мучают, а раньше каждый день по графику, уж простите за подробности. И нос никогда ничем не мучал, а теперь там вечно что-то да мешает. Странно. Но плюсов больше, конечно. Вкусовые ощущения ярче. Секс стал ярче. Ну и времени стало полно. Не знаю, вроде всего-то по пять минут раньше на курево тратилось (в день 7-8 раз), вроде мелочи. Но теперь как будто больше времени стало. В целом, классно, что сейчас не завишу от сигарет. Бросайте, не пожалеете!

Кукуруку, молодца)) рад за тебя)

Привет зависимые и свободные:) Я курю с 14 лет, тоесть ровно 20 лет, я планомерно загаживаю свой организм. Благодаря родителям получился симпатичный и на здоровье не жалуюсь по сей день. Пять лет назад прекращал курить на 6 месяцев, после того, как прослушал аудиокнигу Ален Кара «Легкий способ бросить курить». Начал снова курить по дурости на какой-то пьянке. В данный момент решил покончить с этой пагубной привычкой раз и навсегда. Вот только теперь всё иначе, первый раз мне было легко и без каких либо последствий, не было ни жора, ни панических атак, ни нарушения работы кишечника, ни нарушения сна, в общем я совершил ошибку начав снова дышать дымом. Получается, что я на своей же любимой тушке поставил эксперимент. И вот мой вывод — с возрастом в десятки раз тяжелее избавляться от этой зависимости, физическое состояние требует постоянного внимания, а психологическое постоянного усилия над собой. А в целом всё реально, главное возжелать:) И лично мне помогает всем известное выражение, но немного переделанное под данную тему: «Спасение/освобождение от курения дело рук самого курильщика.» Всем бросающим курить желаю добиться поставленной цели!