Никотиновая кислота помогает бросить курить
Пью ради здоровья волос, но говорят, что помогают бросить курить
Купила, что бы ускорить рост волос! Но не прочитала про побочные эффекты, пила по инструкции 2 таблетки, 2 раза в день после еды. Пропила пару дней и все было хорошо, но на 3й день начался личный ад. в течении 10мин после принятия очередной дозы, мне стало очень жарко, за домашними делами я особого внимания на это не обратила. Однако, после принятия вечерней дозы, все стало куда хуже, Я вся стала красной, лицо, руки, ноги и голову покалывало. от жара даже соображать плохо стала. Все эти симптомы прошли в течении часа. Но за этот час не единожды мне приходила мысль: "сейчас помру"!
Начала читать про побочные эффекты, и оказалось, что моя реакция не такаю уж редкость, и что это даже можно расценивать как позитив. С т.з. врачей покраснение и покалывание означает, что витамины начали действовать. При сильном дискомфорте можно снизить дозу до 1й таблетки 2 раза в день.
замерить на сколько выросли волосы довольно проблематично, пока я пропила 8дней. Но через месяц будет видно есть ли ускорение роста. Чуда не жду, но любопытно.
Так же прочитала, что никотиновая кислота помогает бросить курить. Она восполняет необходимое количество ник.кислоты в организме и физиологическая зависимость от никотина ослабевает. Далее все зависит от силы воли. Начала давать по 1т. в день мужу, говорю, что витаминки- пока сдвигов по бросанию курить -нет! но он и не особо стремится (ему просто нравится курить).
Где-то я читал, что организму постоянно нужны всякие витамины и особого внимания заслуживает никотиновая кислота. А может ли, эта самая никотиновая кислота, помочь когда бросаеш курить?
Никотиновая кислота содержится в картофеле, в томатах и в печени, в дрожжах и в хлебе с отрубями. Она полезна для организма, в отличие от никотина. Более того, никотиновая кислота и никотин — в корне различны. В человеческом организме нет ферментов, которые могли бы перевести одно из веществ в другое. Никотиновая кислота известна как витамин B3. Его человек должен получать вместе с пищей. За счет белка он синтезируется в организме в небольшом количестве. В составе белка имеются аминокислоты. Из 60 миллиграммов триптофана синтезируется 1 миллиграмм витамина B3. Недостаток таких веществ зачастую наблюдается у больных людей и вегетарианцев, а также при нарушении всасывания в кишечнике, при онкологическом недуге, снижении аппетита и плохом питании. В настоящее время современный человек нередко употребляет алкоголь. Такое вещество также снижает усвоение никотиновой кислоты. Все реакции, протекающие в организме, происходят с помощью специализированных белков. Никотиновая кислота нужна для 200 таких ферментов. При недостатке данного вещества ферментативные реакции нарушаются. Никотиновая кислота незаменима для выработки энергии. При ее дефиците повышается чувствительность кожи к лучам солнца, снижается аппетит, возникает слабость, раздражительность, депрессия, расстройство кишечника, бессонница, повышается утомляемость. Максимальное содержание данного витамина имеется в рыбе, сыре, мясных продуктах, также он есть в бобовых продуктах, в хлебе. Никотиновая кислота обладает гиполипидемическим свойством, то есть она снижает холестерин, стабилизирует уровень липопротеина, уберегая от атеросклероза. В дополнение к другим важным витаминам никотиновая кислота подойдет каждому, кто бросает курить. Однако непосредственного воздействия на процесс курения и зависимость от никотина такой витамин не имеет.
Никотин и никотиновая зависимость
Табак содержит никотин — вещество, обладающее выраженной способностью вызывать зависимость. Большинство табачных изделий является инструментами для быстрой и эффективной доставки никотина в головной мозг, в результате чего достигается быстрое начало и постоянная поддержка зависимости. Развивающиеся физиологические, психологические и поведенческие компоненты такой зависимости объясняют продолжение потребления табака, несмотря на все связанные с этим опасности.
Никотин создает ряд вознаграждающих эффектов, включая уменьшение раздражительности, потерю веса, улучшение внимания и психомоторного функционирования. Предполагается, что эти эффекты связаны со стимуляцией дофаминергических путей в мезолимбической системе. Вознаграждающие эффекты создают позитивное подкрепление курения, а симптомы отмены никотина, которые наступают через несколько часов после прекращения курения и продолжаются до 4 недель, создают отрицательное подкрепление.
Зависимость от табака часто приводит к такой ситуации, когда в других вопросах разумный, мотивированный и знающий человек, который понимает серьезные опасности курения, принимает решение продолжать курить.
В течение каждого года примерно 40 % курильщиков делают серьезную попытку прекратить курение, но из-за никотиновой зависимости только 3 % удается действительно остаться свободными от табака шестью месяцами позднее.
Предлагаются следующие критерии никотиновой зависимости. Диагноз никотиновой зависимости требует присутствия в течение 12 месяцев не менее 3 из нижеперечисленных критериев.
• Толерантность к эффектам никотина.
• Симптомы отмены после воздержания или снижения потребления никотина.
• Потребление в течение большего времени или в больших количествах, чем планировалось.
• Большие затраты времени на приобретение или потребление табака.
• Потребление, ведущее к сокращению важных социальных, рекреационных или профессиональных видов деятельности.
• Продолжительное желание или безуспешные попытки сократить потребление.
• Продолжение потребления, несмотря на знание о вредных последствиях.
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))