Почему детям нельзя курить

• 18 Ноября, 2018
• Детская психология
• Юлия Абдулбарова

Вместе с взрослением ребенка "взрослеют" и проблемы в жизни родителей. Никто не хочет, чтобы его дети имели пагубные привычки. Родители стремятся, чтобы ребенок развивался, приобретал полезные знания и умения, становился хорошим человеком. Делают для этого все возможное, дарят родительскую любовь и заботу. И как гром средь ясного неба — ребенок курит. Что делать в такой ситуации? Возможно ли победить вредную привычку? Чем она опасна в юном возрасте? Как не сделать еще хуже? В статье мы представим советы от педиатров и детских психологов.

О чем говорит статистика?

Проблема никотиновой зависимости сегодня стоит довольно остро как для российской, так и для мировой общественности. Курит ребенок. Сегодня этот факт мало кого удивляет. Ведь, по статистике, мальчики первый раз пробуют сигарету в 10 лет, а девочки — в 13.

Но зачем дети это делают? Как признаются они сами, многими движет любопытство. Кто-то таким образом старается добиться высокого статуса в детском коллективе, потому что "это круто" и "по-взрослому". Кто-то — чтобы не выглядеть "белой вороной" в компании курящих друзей.

Хоть первоначальный опыт курения не по вкусу многим детям, они не бросают эту вредную привычку. Как свидетельствуют наркологи, если ребенок курит, то зависимость у него может развиться уже после 5-й сигареты. Поэтому родители должны стараться ему помочь как можно скорее.

Как это определить?

Если курит ребенок, подросток, это достаточно легко определить. Юные курильщики еще не могут мастерски "заметать следы", как это делают взрослые.

Курящих детей видно, как говорится, невооруженным глазом:

• Характерный запах изо рта, от пальцев, волос, одежды и личных вещей.
• Сухое покашливание без причины.
• Некоторое пожелтение кожных покровов на лице, руках.
• Пожелтение ногтевых пластин.
• Желтые зубы. Признак быстро проявляется у подростков, которые курят дешевые сигареты.
• Возбудимость, резкие перемены настроения, неожиданно агрессивное поведение. Достаточно тревожный признак — может свидетельствовать не только о пристрастии к сигаретам, но и к легких наркотикам в виде курительных смесей.
• Ребенок постоянно жует жевательную резинку, чаще обычного чистит зубы или пользуется ополаскивателем. Так он старается "замаскировать" запах из рта.
• Запах от одежды, вещей подростки стараются замаскировать с помощью парфюма, духов, которыми пользуются практически постоянно и в больших количествах.
• Вы находите дома "бычки", пустые пачки от сигарет, зажигалки и проч.

Вот ответы на вопрос "Как узнать, курил ли ребенок?". Конечно, самый простой признак — если вы или кто-то из ваших близких и знакомых застали сына или дочь за курением. Но не стоит доверять всем слухам. Прислушивайтесь только к мнению тех людей, в чьей честности вы уверены. Постарайтесь лишь внимательнее относиться к жизни сына или дочери, а не ругать ребенка на чем свет стоит, если вдруг соседка сказала, что видела его с сигаретой.

Почему это случилось?

Курящие дети, к сожалению, уже привычная проблема для нашего общества. При этом вряд ли найдется родитель, который хотел бы, чтобы она коснулась его семьи.

Вы узнали, что ребенок курит. Что делать? В первую очередь надо разобраться, почему он это делает. Если причина будет жива, любое содействие не возымеет проку до тех пор, пока вы ее не устраните.

Просто поговорите с ребенком — без эмоций, крика, порицаний. В условиях доверительной беседы, возможно, он сам скажет, почему полюбил курить. Проанализируйте и круг его друзей, школьный коллектив. А также отношения в семье. Причина может быть ближе, чем вы думаете.

Психологи же выделяют несколько самых распространенных причин, по которым подростки курят:

• Берут пример с родителей или близких родственников.
• Чисто из любопытства — им хочется узнать, что же такого люди находят в сигаретах.
• Подражают приятелям или лидерам в своем коллективе.
• Считают курение модным, "крутым" занятием.
• Выкурили сигарету на спор, и полученные ощущения им понравились.
• Ориентируются на курящих людей — вокруг, в кинофильмах, на любимых актеров и музыкальных кумиров.
• Увидели, как "круто" смотрится курящий человек в музыкальном клипе, рекламном ролике, на фотографиях, в ленте социальных сетей.
• Форма протеста слишком строгим, не понимающим их родителям, запрещающим все и вся.
• Желание попробовать "запретный плод".
• Скучное и однообразное времяпровождение, отсутствие захватывающих эмоций и ярких событий в жизни, безделье.

Как вы видите, подростки курят по самым разным причинам. Однако в этом списке самым распространенным является пример курящих родителей. Для последних это и дополнительная сложность. Ведь если вы курите сами, гораздо труднее доказать ребенку, что ему этого делать нельзя.

Чем это опасно?

Поговорим теперь о влиянии курения на здоровье ребенка. Никотин определенно вреден для формирующегося организма, что доказано не одним научным исследованием.

Современному ребенку недостаточно сказать "Детям нельзя курить!". Больше на сегодняшних тинейджеров действует приведение научных фактов, нежели эмоциональные родительские нотации, не обоснованные чем-то конкретным:

• Никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет большую опасность для нервной системы. Это химическое соединение разрушает нервные клетки. Что приводит к раздражительности, чрезмерному возбуждению. Если понаблюдать за юными курильщиками, то в этом можно легко убедиться. Они более чем сверстники нервные и раздражительные.
• Следующей страдает психика. У курильщика ухудшается память, мыслительные процессы происходят с "багами" и сбоями. Юным курильщикам становится сложным усвоить школьную программу, решить задачи, с которыми без проблем справляются одноклассники.
• Что происходит с курящими детьми? Колоссальное негативное воздействие оказывается на дыхательную систему. Легкие ребенка, в отличие от легких взрослого человека, не могут переработать табачный дым, вместе с содержащемся в нем метаном, смолой, азотом. Эти химические соединения оседают на легких. А это провоцирует возникновение заболеваний дыхательной системы. Курящие дети чаще сверстников страдают от простуды, ангины, бронхита. У них меняется голос, верным спутником становится "ляющий" кашель. Развивается одышка.
• Негативное влияние оказывается и на зубную эмаль. У многих курильщиков, как юных, так и взрослых, желтые зубы. Разрушает эмаль и разница температур. Вдыхаемый воздух холоднее сигаретного дыма.
• Ухудшение состояния кожи. Более всего это характерно для подростков. Кожа становится жирной, трудно избавиться от акне и высыпаний. Если курение перерастает в привычку, и кожные покровы, и ногти приобретают отталкивающий желтый оттенок.

Так реагировать нельзя!

Ребенок курит. Что делать? Родители от этой новости впадают в отчаяние, находятся в шоковом состоянии. Но на эмоциях можно лишь усугубить проблему. Говорить о ней с ребенком нужно только будучи абсолютно спокойными.

Что делать, если узнал, что ребенок курит? Многие родители находят совершенно неверные ответы на этот вопрос. Психологи приводят из своей практики следующие примеры "как делать нельзя":

• "Пусть курит дома!" К такому выводу приходят чаще всего курящие родители. Они позволяют ребенку курить вместе с собой, аргументируя, что это лучше, чем прятаться в подворотнях, покупать сомнительные сигареты и раскуривать их на всю компанию. Какие-то подростки смущаются от такого предложения и продолжают прятаться. Дети посмелее воспринимают это как прямой призыв к действиям. Начинают курить еще больше. А иногда даже переходят на более крепкие пагубные увлечения.
• Строгое наказание. Нередко на форумах можно встретить ужасающие признания: в качестве наказания родители вынуждают ребенка выкурить всю сигаретную пачку. В надежде, что это сформирует отвращение к курению, и ребенок не притронется к сигаретам некогда. Но такие мамы и папы не подозревают, что это может привести к тому, что юный курильщик окажется в больнице с острой интоксикацией организма. А это грозит даже летальным исходом.
• Строгие запреты. Узнав, что ребенок курит, строгие родители решают взять его в "ежовые рукавицы". Подростка помещают под домашний арест, запрещают общаться с друзьями, отбирают у него компьютер, смартфон. И получают жесткий отпор, протест. Вплоть до того, что навсегда портятся семейные отношения, ребенок становится закрытым и агрессивным, а то и вовсе сбегает из дома.

Как помочь нашим детям бросить курить? В первую очередь руководствуйтесь здравым смыслом и уважением к личности своего сына или дочери.

Принятие события

Не поддавайтесь раздражению и ярости. Если событие расстроило вас, не вымещайте эмоции на ребенке. Ссоры, скандалы, истерики, оплеухи усугубят напряженную ситуацию. Сам факт, что родители узнали о его пристрастии, для ребенка уже огромный стресс.

К каким-либо действиям обращайтесь только после того, как "переварили" событие. Выберите манеру своего дальнейшего поведения. Каких-то универсальных рекомендаций нет — все зависит от конкретной семьи, особенностей личности подростка, причин, по которой начал курить.

Уважайте собеседника!

Первая ошибка родителей — это указывать, что ребенок слишком мал, не знает жизни и "не нюхал пороха". Это верный признак, что польза от вашей беседы будет равна нулю. Вы прямо провоцируете ребенка на то, чтобы показывать свою "взрослость". Протестами, скандалами, побегами из дома, курением, принятием алкогольных напитков.

Уважайте собеседника. Не унижайте его, но и не теряйте свой авторитет.

В чем причина?

Первым делом вам нужно спокойно разобраться, в чем причина — что стало основным мотивом для того, что ребенок взял сигарету. Подросток может ответить первое, что придет в голову. Но этого недостаточно. Важно, чтобы он сам дошел до того, что стало причиной его поступка. И осознал, насколько она незначащая.

Чаще всего дети хотят доказать себе и окружающим, что они взрослые. Приведите для ребенка привлекательные примеры, как этого можно достичь без вредных привычек. Из своей жизни, из биографий знаменитых людей или его кумиров.

А вы сами?

Если курите и вы тоже, то неплохое решение проблемы: предложить ребенку бросить пагубную привычку вместе. Подростки любят различные споры и состязания, поэтому велика вероятность, что он "загорится" вашим предложением.

Как отучить ребенка курить? Отличным вариантом решения проблемы будет вместе обратиться к знакомым, справившимся с никотиновой зависимостью, узнать, как им это удалось.

Советы от родителей

Родители, которые успешно справились с зависимостью своего ребенка от сигарет, советуют следующее:

• Найдите вместе с подростком хобби ему по душе.
• Старайтесь вместе проводить время, следовать ЗОЖ всей семьей.
• Обязательно следите за тем, с кем он общается, но не запрещайте видеться с теми или иными друзьями.
• Проанализируйте обстановку в семье. Возможно, ребенку тяжело, некомфортно, тоскливо дома, он чувствует свое ненужность. Неплохо будет запланировать визит к семейному психологу.
• Если ребенок пообещал бросить курить, не пускайте дело на самотек, а поддерживайте его всеми силами.
• Не стесняйтесь обращаться за квалифицированной психотерапевтической помощью, если чувствуете свою беспомощность в ситуации.

Если ребенок не начал курить.

Вы знаете, что ваш ребенок не курит, но не можете не переживать за него. Как уберечь его от вредной привычки?

Первый совет от психологов — личный пример. Как показывает статистика, большинство курящих детей и подростков — из семей, где папа или мама сами любят посмолить. Бесполезно и нелогично говорить о вреде курения, если после беседы с ребенком вы пойдете с сигаретой на балкон.

Также психологи приводят ряд советов, которые будут полезны всем родителям без исключения:

• Старайтесь как можно больше времени проводить со своим ребенком. Искренне сопереживайте его взлетам и маленьким радостям, не оставляйте без внимания даже незначительные, с вашей точки зрения, проблемы. Попробуйте разделить его увлечения — научитесь кататься на гироскутере, сходите вместе на концерт его любимой группы, куда пускают только со старшими, посетите представление школьного театра.
• Где это возможно, предоставьте ребенку свободу. Например, при выборе спортивной или уличной одежды, музыкальных пластинок, литературы, увлечений и хобби. Именно это спасет вас от страшных для родителей подростковых бунтов и протестов, которые и вызывают у ребенка желание делать что-то назло даже во вред себе.
• Если вы знаете, что ваш ребенок еще не уверен в себе и склонен поддаваться чужому влиянию, обязательно уделите внимание тому, чтобы он научился формировать собственное мнение и, самое главное, отстаивать его. Приводите личные примеры, побольше беседуйте с ним. Объясните, что больше уважения достоин тот, кто поступает по-своему, а не идет за большинством. В этом поможет литература, художественные фильмы, занятия с психологом.
• Проводить беседы о вреде курения в подростковом возрасте, по мнению многих детских психологов, уже поздно. Начинать нужно еще в дошкольном возрасте. Притом когда малыш впервые проявляет интерес к дымящимся палочкам во рту у людей. Но тут важно не перегибать палку: нельзя пугать ребенка страшными сравнениями и рассказами. Но и отмахиваться от его вопросов не стоит тоже.
• Помогите ребенку выбрать хобби и увлечения. Обязательно прислушайтесь к нему. Не все мальчики хотят играть в футбол, а девочки — ходить на бальные танцы. Чем больше по вкусу ребенку придется то, чем он занимается, тем большее значение оно будет иметь в подростковом возрасте. Важно, чтобы у ребенка было спортивное хобби. Тогда он не захочет притрагиваться к сигаретам, потому что курение ухудшит достигнутые им результаты. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. А также спортивные занятия повышают самооценку, ускоряют физическое развитие — ребенку не нужно будет доказывать свою "взрослость" курением.

Никакой родитель не хочет узнать, что его ребенок курит. Но если этот факт встал перед вами, не надо отчаиваться и делать опрометчивые шаги. Руководствуйтесь только здравым смыслом, любовью и уважением к сыну или дочери.

Несмотря на распространенную информацию о том, что сигарета разрушает здоровье, количество курильщиков не уменьшается. Особенно тревожным является курение подростков, чей хрупкий организм и неокрепшая нервная система особенно тяжело реагируют на никотиновое воздействие.

Актуальность проблемы

По статистике, число подростков, которые начинают курить, увеличивается. Пугающим является и тот факт, что возраст курильщика снижается с каждым годом. Если раньше девушки и юноши начинали курить в 15 лет, то сегодня все больше курильщиков оказывается и среди школьников 7–10 лет.

Подростковое курение затрагивает как детей из неблагополучных семей, так и обеспеченных подростков. Несмотря на возрастные ограничения относительно продажи сигаретных изделий, молодые люди без труда находят возможность приобрести сигареты. Молодежь не останавливает тот факт, что курение опасно для организма.

Причины

Существует очень много ситуаций, при которых девушки и юноши начинают курить, едва достигнув подросткового возраста:

1. Зависимость от мнения окружающих (особенно, сверстников).
2. Попадание в компанию курильщиков.
3. Проблемы в семье.
4. Депрессивные состояния и психологические проблемы.
5. Семья, где есть курильщики.
6. Желание подражать кумирам.

Мнение окружающих

Психика подростка еще не окрепла, поэтому он испытывает перепады настроения. Девушкам и парням в юном возрасте очень важно одобрение сверстников, к которому они всеми силами стремятся.

Курение часто становится своеобразным желанием подчеркнуть свою «крутость», «взрослость» и добиться авторитета среди ровесников, особенно в школе, где учащимся многое запрещают.

Компания

Нередко курение в подростковом возрасте начинается с того, что ребенок попадает в компанию, где все курят. «Все были с сигаретами, и я тоже решил попробовать», — примерно так объяснил бы тинейджер свое знакомство с никотином. Над подростком могли посмеяться из-за того, что он «не такой, как все, слишком правильный» и т. д. Это толкает его к курению. Затем ребенок втягивается и уже не может отвыкнуть.

Проблемы в семье

Очень часто подросток начинает курить по причине напряжения в семье. Разногласия с родителями, смерть или болезнь кого-то из близких, недопонимание и ссоры могут привести к тому, что у подростка появится желание курить, чтобы расслабиться.

Депрессия и стрессы

Эта причина дополняет предыдущую. Курить подросток может из-за того, что не получает внимания со стороны противоположного пола, из-за неуверенности в себе, погружения в депрессию и т. д. Это могут быть как состояния, при которых юноша или девушка имеют нездоровую психику, так и ситуации, когда они теряют смысл жизни. Глубокая депрессия наряду с другими симптомами может вызывать желание закурить.

Семья курящих

Если в семье есть люди, которые курят, ребенок непременно заинтересуется этим и захочет попробовать. Такие подростки сначала наблюдают за отцом или матерью, имеющими вредную привычку, а затем сами стараются подражать взрослым, пробуя никотин.

Подражание кумирам

Нередко подростки увлекаются популярным певцом или актером, героем любимого фильма или сериала. Желая походить на знаменитость, ребенок старается не только подражать кумиру внешне, но и перенимает некоторые особенности его поведения. Табакокурение среди подростков и молодежи в этом случае объясняется простым желанием приблизиться к идолу, даже если это и вредно для здоровья.

Возможные последствия

Курение сильно вредит молодым людям. Девушки и юноши, начавшие курить в раннем возрасте, приобретают множество заболеваний, о которых даже не догадываются. Доказано, что влияет курение на детей особенно губительно, поэтому у тех, кто начал курить слишком рано, продолжительность жизни сокращается в несколько раз. У подростков начинаются проблемы с сердцем, ухудшается память, появляются зрительные патологии. Курение в раннем возрасте может привести к проблемам со слухом, нервной системой. У подростков, начавших курить в молодом возрасте, отмечается:

1. повышенная утомляемость;
2. снижение работоспособности;
3. ухудшение восприятия информации;
4. нарушение работы дыхательной системы;
5. заболевания эндокринной и пищеварительной систем.

Курение может вызвать проблемы с половым развитием подростка. У девушек может отмечаться недоразвитость молочных желез и нерегулярность менструального цикла, юноши могут отставать в росте и их физическое развитие может замедлиться.

Последствия курения в подростковом возрасте могут выражаться в таких симптомах, как повышенное потоотделение, жажда, сонливость и потеря эластичности сосудов. Возможны головные боли, мигрень, ухудшение моторики и координации движений. Многие подростки не могут продолжать спортивные занятия, у них возникает отдышка.

Курение школьников приводит к снижению их креативности, ослаблению творческих способностей, ухудшению восприятия и невозможности выразить себя.

Полезные рекомендации

Узнав о том, что ребенок курит, большинство родителей впадают в отчаяние или в ярость. Обе эти реакции совершенно неправильные, и они могут лишь усугубить ситуацию. Очень важно принять эту ситуацию спокойно, чтобы затем грамотно с ней справиться.

1. Агрессией, криками и упреками добиться от подростка того, чтобы он расстался с сигаретой, невозможно. Любая попытка подавить ребенка обернется протестом – подросток не бросит пагубную привычку, но будет курить так, что вы об этом даже не узнаете.
2. Важно проявить терпение, чтобы подросток понял, что вы рядом с ним и хотите ему помочь, а не собираетесь досаждать и заставлять делать что-то против его воли.
3. Необходимо выяснить причину курения вашего ребенка. Если речь идет о психологических проблемах, нужно обязательно поговорить с ним о том, что его тревожит. Курящий ребенок не сразу сможет довериться вам, но если он почувствует ваше понимание и желание помочь, он начнет верить вам и захочет раскрыться. В этом случае избавление от курения пойдет гораздо быстрее. Вы можете попытаться решить вопросы, которые мучают вашего сына или дочь, а объяснить, как влияет курение на организм подростка.
4. Если в семье есть курильщики, им необходимо постараться бросить эту пагубную привычку. Если ребенок ориентируется на вас или на кого-то из членов семьи, которые имеют на него влияние, важно подать правильный пример и оставить курение в прошлом.
5. Учитывая тот факт, что никотин вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость, ребенка нужно показать специалисту. Работа с профессионалами, предполагающая не резкое, а ступенчатое отвыкание от сигарет хоть и займет не менее 3–4 месяцев, но гарантированно поможет ребенку избавиться от пагубной зависимости.

Вывод

Подростки и курение – серьезная проблема. Ее можно исправить вниманием, терпением, лаской и пониманием в отношении молодого человека или девушки, оказавшихся в плену сигаретного дыма. Если вы заметили, что ваш ребенок начал курить, нельзя медлить. Постарайтесь сразу принять меры, чтобы уберечь ребенка от негативных последствий.

Что собой представляет сигаретный дым?

Говорят, что капля никотина способна убить лошадь. И это не саркастическое выражение, ведь если посмотреть на состав сигаретного дыма, можно понять каким образом сигарета уничтожает организм. По средним подсчетам, в табачном дыме содержится более 3000 химических соединений.

А в одной пачке сигарет – около 130 мг никотина. Есть там и яды, среди которых: цианид, мышьяк, синильная кислота. Но это еще не все. Помимо всего, в табачном дыме присутствуют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец и другие.

Последствия курения для матери и ребенка

Введением закона власти нашей страны хотят уменьшить число курильщиков, создавая определенные неудобства для обладателей этой пагубной привычки, а также оградить некурящих людей от вредного воздействия табачного дыма (пассивное курение не менее опасно, чем активное).

Существует целый ряд причин, по которым следует оставить это привычку, а тем, кто не курит – не начинать вовсе. К последствиям курения относятся:

• хронический бронхит;
• рак легких и онкология других органов (желудка, пищевода, ротовой полости, груди, предстательной железы);
• язва желудка;
• инфаркт миокарда, инсульт;
• ослабление эрекции;
• остеопороз;
• бесплодие;
• преждевременное старение и смерть.

К этому можно добавить неэстетичный внешний вид: желтый налет на зубах, неприятный запах изо рта.

Дети и подростки — наиболее уязвимая категория потенциальных курильщиков. Они легко вовлекаются, быстро попадают в зависимость, чем наносят вред своему здоровью. В детском и подростковом возрасте организм не обладает всеми нужными ресурсами для защиты от пагубного воздействия, поэтому никотин, попадая в кровь ребенка, действует более разрушительно. Вот почему детям курить категорически нельзя.

Когда человек курит, он сознательно вредит своему здоровью. Но когда курит беременная женщина, она, помимо своего, ставит под угрозу здоровье еще не рожденного ребенка. В утробе матери плод формируется из элементов, поступающих в ее организм, а с никотином в кровь матери поступают далеко не безобидные вещества.

Материнство – это большая ответственность за чужую жизнь! Поэтому важно оставить курение задолго до беременности, и желательно не возвращаться к этой привычке и после рождения малыша.

Курение вредит будущему ребенку несколькими путями.

Во-первых, табачный дым содержит в себе множество ядовитых веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы, ряд канцерогенов, включая диазобензопирин. Каждое из них отравляет плод, попадая к нему через кровь матери.

Во-вторых, при курении в организме значительно понижается количество витаминов группы В, витамина С и фолиевой кислоты. Их недостаток может спровоцировать развитие дефектов центральной нервной системы и привести к ряду других осложнений вплоть до самопроизвольного аборта.

Поэтому планирующим парам рекомендуют отказаться от сигарет хотя бы за три месяца до зачатия.

Отравляющие элементы действуют на плод не только напрямую. Под их влиянием сужаются сосуды плаценты, из-за чего ребенок не получает в необходимом объеме кислород и питательные вещества, что ведет к отставанию в росте и развитии.

• У курящих чаще рождаются маловесные дети (до 2,5 кг). Каждый третий маловесный новорожденный – от курящей мамы. Даже у тех, кто курил мало и редко, в среднем дети рожаются на 150-350 грамм легче, а также меньше ростом и с меньшим обхватом головы и груди.

• Значительно возрастает вероятность выкидыша, преждевременных родов и смерти новорожденного. Пачка сигарет в день увеличивает этот риск на 35%. Сочетание двух вредных привычек: курения и употребления алкоголя, умножает его в 4,5 раза. По меньшей мере, каждые десятые преждевременные роды начинаются по вине курения.

• У курящих матерей на 25-65% выше шанс преждевременной отслойки плаценты, на 25-90% (в зависимости от количества сигарет) – предлежания плаценты.

• У курящих в 4 раза чаще рождаются дети с хромосомными отклонениями, так как яды действуют на зародыш и на генном уровне.

• У «дымящих» беременных в 3-4 раза чаще диагностируют отставание в развитии плода.

• У детей на 30% повышается вероятность развития ожирения или диабета к 16 годам, если их матери курили, будучи беременными.

• Последствия курения беременной сказываются на ребенке еще как минимум 6 лет. Исследования ВОЗ показали, что такие дети позже начинают читать, отстают в умственном и физическом развитии по сравнению со сверстниками, хуже проходят интеллектуальные и психологические тесты.

Потомство курящих родителей в несколько раз чаще начинает курить, чем те, чья мать совсем не курила или отказалась от сигарет на время вынашивания ребенка.

Будущей маме крайне рекомендуется не только самой полностью отказаться от сигарет, но попросить курильщиков из своего окружения не употреблять их в ее присутствии – вдыхаемый при пассивном курении дым тоже может сказаться на ее положении не лучшим образом.

Если приведенные данные не кажутся вам страшными, подумайте, что они говорят только о вреде, наносимом курением, в то время как очень мало женщин, которые могут похвастаться отличным здоровьем и идеальными условиями для вынашивания.

Все факторы (здоровье, перенесенные болезни, общая физическая и моральная подготовка, экологическая обстановка, вредные привычки) складываются и влияют на развитие плода. И если вы стремитесь родить живого и здорового ребенка, зачем самим подвергать его жизнь опасности?

Вред пассивного курения

Почему нельзя курить? Этот вопрос могут задать только те, кто пока еще не осознал весь вред от курения.

Сигареты стимулируют развитие тяжелейших хронических заболеваний. Ущерб, который наносит человечеству курение, можно сравнить только с ущербом от войн и крупнейших техногенных катастроф. По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной каждой пятой смерти среди людей за год на всей планете является курение.

Нередко можно услышать о том, что каждая выкуренная сигарета отнимает от жизни 5 минут. На самом деле, это не вымысел борцов за здоровый образ жизни, так как вредные вещества, находящиеся в табачном дыме активируют процесс биологического старения организма.

Табак негативно влияет на центральную нервную систему человека. Кто курит, поймет. Ведь когда начинается никотиновый голод, человек испытывает сильнейшее нервное расстройство.

Курение способно вызвать болезни желудочно-кишечного тракта. Многие люди из-за частого курения слепнут.

Казалось бы, пачка сигарет, которая продается на каждом углу, не способна вызвать подобные болезни, а лишь является неким привычным успокаивающим средством. Почему нельзя курить время от времени для собственного успокоения?

Потому что табачный дым способен вызвать куда более серьезные заболевания. У человека, который постоянно курит, сужаются кровеносные сосуды, появляются проблемы с сердцем, которое дряхлеет. Мозг от постоянного дефицита крови и кислорода подвергается изменениям.

А самое главное, курение – это причина раковых заболеваний, которые не поддаются лечению. Ежедневное вдыхание табачного дыма повышает риск появления злокачественных опухолей в 10 раз, особенно в тех местах, где скапливается никотиновая кислота – полость рта, легкие, желудок. Все эти болезни в 99 случаях из 100 заканчиваются летальным исходом.

Пассивное курение или вдыхание воздуха, в котором содержится табачный дым, оказывает воздействие на организм человека практически такое же, как у курильщика.

При однократном и недолгом вдыхании табачного дыма все вредные вещества выводятся из организма, однако длительное воздействие провоцирует кашель, одышку, слабость. Кроме того, пассивное курение способствует развитию рака легких.

Развитие данной болезни у некурящего человека, который проживает рядом с курильщиком, увеличивается на 20-30%. В России ежегодно умирает более 3,5 тыс. человек от рака легких. Причем причиной заболевания является пассивное курение. Вот почему нельзя курить и жить рядом с курильщиком.

Полезная информация для тех, кто хочет бросить курить

Здравомыслящий человек, дорожащий своим здоровьем и жизнью, поймет, что не стоит и начинать курить, чтобы не столкнуться с трудностями по отказу от этой привычки. Но есть те, кто уже курит и желает бросить, но не знает, как это сделать.

Бытует мнение, что бросать курить резко нельзя. Почему? Никотин, содержащийся в сигаретах, является легким наркотическим средством, вызывающим привыкание и зависимость от табакокурения. Поэтому отказ от него влечет за собой симптомы, схожие с теми, что испытывают наркоманы в период «ломки».

Почему нельзя курить перед зачатием ребенка?

Все прекрасно знают о том, что курение во время беременности ни к чему хорошему не приведет. Однако о том, что курить перед зачатием ребенка отнюдь не безобидно, задумываются как-то редко.

Во-первых, шансы зачать ребенка снижаются в разы. У курящего мужчины количество рабочих сперматозоидов снижается на 17%, а те, что остались, имеют низкую жизнеспособность.

Во-вторых, ребенку может передаться плохая генетическая история. Под воздействием негативных веществ, содержащихся в табачном дыме, повреждается генетический материал, находящийся в сперматозоиде. А это впоследствии может привести к прерыванию беременности или рождению ребенка с болезненными патологиями.

В-третьих, если курит женщина, то шансы забеременеть у нее стремятся к нулю, из-за возникновения бесплодия.

Мифы о курении во время беременности

В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

Миф 1.Беременной нельзя резко бросать курить, так как отказ от сигарет – стресс для организма, опасный для ребенка в утробе.Правда:Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой – еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

Миф 2.Курение в первом триместре неопасно.Правда:Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы, когда идет закладка важнейших органов.

Миф 3.Беременным можно курить электронные сигареты.Правда:Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

Миф 4.Если курить легкие сигареты или уменьшить количество сигарет в день, то вреда почти не будет.Правда:Пагубное воздействие в таком случае снизится, но не намного: курильщик, которому ограничили его дозу никотина, будет стараться ее «добрать» более глубокими затяжками, что увеличит объем попавшего в легкие дыма.

Миф 5.Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.Правда:Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

Каждая женщина, которая вскармливает грудью своего ребенка и желает одновременно насладиться курением, должна знать о том, что никотин – это наркотик, насыщенный огромным количеством ядовитых веществ.

Он, как и вредные составляющие алкоголя, способен накапливаться в молоке матери, превращая его в отраву. Вот почему нельзя пить и курить во время грудного вскармливания. Ребенок у такой матери теряет сон и аппетит.

В его вегетативной нервной системе происходят нарушения, что в последующем может привести к отставанию в развитии. У младенца снижается иммунитет, появляются разные аллергии. И что самое страшное – ребенок просто может погибнуть.

Поэтому стоит всегда помнить, что вряд ли ваша прихоть и минутная слабость стоит благополучной жизни и крепкого здоровья ребенка.

Спорт и никотин

Почему нельзя курить после тренировок? Спорт и курение – вещи несовместимые. Вроде бы суждение однозначное и безоговорочное. Но не каждый понимает и осознает степень отравления организма спортсмена табачным дымом.

А некоторые наивно полагают, что свою вредную зависимость они компенсируют физическими нагрузками. Итак, сердце человека, занимающегося спортом, испытывает на себе определенные нагрузки, а никотин увеличивает их в разы.

Как уже было сказано раннее, кровеносные сосуды курильщика сужаются, из-за чего ткани человека начинают испытывать дефицит кислорода, и повышается артериальное давление. Тонус мышц снижается, падает уровень синтеза белков, и мышцы перестают расти и развиваться.

Центральная нервная система под воздействием вредных табачных веществ находится в угнетенном состоянии, что понижает координацию движений и ловкость.

Специалисты подсчитали, что 1-2 выкуренные сигареты в месяц, сведут на нет все усилия спортсмена по развитию собственных достижений.