Препараты от табачной зависимости

Зависимость от никотина является одной из самых распространенных по всему миру, затрагивающей все слои населения, не зависимо от социального положения, пола, возраста. Статистические данные подтверждают, что в России эта проблема считается остро актуальной, поскольку каждый третий житель подвержен психологической либо физической зависимости от табака.

Эффективно бросить эту привычку не всегда хватает силы воли, поэтому фармакологические компании предлагают специальные таблетки от курения, подавляющие желание курить. Они снижают тягу, позволяя в короткий срок и без «ломки» отвыкнуть от сигарет.

Почему возникает привыкание?

Сильную тягу вызывает вещество никотин, которое попадает в мозг через 10 секунд после первой затяжки. Зависимость формируется на уровне физиологии, поскольку никотин воздействует на центральную нервную систему. Во время курения на клеточном уровне выделяется дофамин — гормон радости, удовольствия. Именно он заставляет нас возвращаться к сигарете снова и снова.

Переставая «дымить» его уровень значительно снижается, появляется абстинентный синдром, доставляющую сильный дискомфорт. Таким образом, одна из причин привыкания — усиление дофаминовой передачи, которая вызывает некую эйфорию.

Второй аспект — психологический. Стрессы или наоборот приятное времяпрепровождение в компании, являются лишним поводом покурить. Часто это используют как способ поддержать общения, влиться в коллектив, сконцентрироваться перед работой или самоутвердиться, если речь идет о подростках.

Для поклонников табака — это не просто зависимость, а приятная ежедневная церемония, отказаться от которой по своему желанию довольно трудно. Поэтому так важно найти действенный способ против курения.

Как действуют препараты против курения? Реальная помощь или PR уловка?

По своему воздействию антиникотиновые пилюли делятся на 3 категории:

1. Заменители. В качестве основного компонента в них используют цитизин — вещество, действующее на организм аналогично никотину. Основное преимущество: отсутствие смол, содержащихся в сигаретах. К этой категории относятся Никоретте и Табекс.
2. Препараты от курения, оказывающие прямое действие на мозг. Они понижают тягу, облегчают процесс отказа, притупляют уровень стресса, которому подвергается организм, если не получает привычной дозы никотина. В этот список входят антидепрессанты.
3. Медикаменты, блокирующие эффект эйфории от никотина, вызывающие отвращение. Они оказывают на организм отрицательное влияние в виде учащенного дыхания и пульса, спазма, головокружения. К таким лекарствам относится Чампикс.

Новичкам рекомендуется употреблять таблетки чтобы бросить курить из 3-ей группы, а пациентам с длительным стажем в борьбе с табаком, помогут пилюли, содержащие никотин.

С помощью каких средств можно раз и навсегда забыть о сигаретах?

Принимая лекарства, необходимо понимать, что их действие вспомогательное, мгновенно избавить от многолетней зависимости невозможно. Но, можно облегчить процесс психологической и физиологической перестройки. Также сильное желание самого пациента — важный и основной ключ в терапии.

Таблетки от курения рейтинг лучших и часто покупаемых:

Назначать препарат должен специалист с учетом диагностических показателей. При лечении необходимо придерживаться инструкции и строго соблюдать дозировку.

Никотиносодержащее средство от курения

Если говорить про такие средства от курения, рейтинг не обходится без Никоретте. Препарат выпускается в форме драже для рассасывания, каждое из которых содержит активное вещество, включающее 2 мг никотина. Такая замещающая терапия уменьшает потребность в сигаретах, а симптомы, связанные с отменой, протекают менее болезненно.

Можно использовать для полного отказа или частичного, когда требуется сократить количество выкуриваемых табачных изделий. Дозировка рассчитывается учетом степени зависимости. Как, правило, назначают принимать от 8 до 12 штук ежедневно, то есть каждые 1−2 часа. Для полного отвыкания требует принимать драже в течении 3-х месяцев.

Меры предосторожности рекомендуется соблюдать в следующих случаях:

• дисфункциональные нарушения почек или печени;
• нарушение работы сердца, наличие сосудистых заболеваний;
• период обострения язвы двенадцатиперстной кишки или желудка;

С осторожностью прописывается людям с гипертиреоз, сахарным диабетом, феохромоцитомой. Беременным, в период лактации, Никоретте назначается только после анализа возможных рисков и степени эффективности. Побочные явления отмечаются первые недели.

Какие таблетки от курения недорогие, но эффективные?

В состав Табекс входит цитизин — этот компонент с малой токсичностью и высокими терапевтическими показателями. Эффект от препарата практически такой же, как при поступлении никотина. Постепенно снижается потребность в сигаретах, зависимость сводится к низкому порогу.

Начальная доза — шесть штук, далее принимать 1−2 драже. Эффект заметен через неделю употребления. Если результат оказался неудовлетворительным, рекомендуется возобновить курс лечения через два месяца.

Не желателен во время беременности, при сердечных заболеваниях, атеросклерозе, галактоземии, при синдроме мальабсорбции. Только после разрешения врача, Табекс назначается при почечной недостаточности, язве желудка, диабете, гипертензии, опухолях надпочечников.

Лекарство запрещено лицам, не достигшим 18 лет, старше 65. Нельзя сочетать с лекарствами против туберкулеза.

Бризантин — лекарство от курения

В рейтинг эффективных препаратов, которые помогают бросить курить включен Бризантин, в котором содержатся вещества, оказывающие антидепрессивное, антиоксидантное, нейропротекторное и мембраностимулирующее воздействие. Также таблетки восстанавливает липидный и глюкозный клеточный обмен, налаживают функции нейромедиаторов. Таким образом, понижается тяга к психоактивным веществам, находящихся в сигаретах.

Так как, в составе есть лактоза, не рекомендуется употреблять при врожденной галактоземии, лактозном дефиците. А также несовершеннолетним, беременным из-за недостаточных клинических исследований. Принимается по 1 драже два-три раза в день.

Чампикс — безопасное и эффективное средство от курения

Бросать курить эффективно помогут драже Чампикс, в составе которых есть варениклин. У данного медикамента минимум противопоказаний. С осторожностью следует использовать несовершеннолетним, беременным и пациентам с почечной недостаточностью.

Продолжительность терапии 12 недель. Принимать по 1 драже несколько раз в сутки. Первая неделя лечения может сопровождаться бессонницей, одышкой или кашлем, что также может быть вызвано резким отказом от табака.

Какое из лекарств самое доступное по цене?

На первый взгляд антитабачные средства нельзя назвать дешевыми, но в сравнении с суммой, которую курильщик каждый месяц расходует на сигареты, любое из перечисленных средств подходит под определение — недорогой медикамент.

Лучше сразу покупать качественный препарат, чтобы эффект оправдал потраченные деньги. Также отмечено, что таблетки гораздо действеннее и быстрее помогают бросить пагубную привычку, чем спреи, леденцы и пластыри.

Итоговая стоимость терапии зависит от дозировки и длительности курса. Чем выше цена, тем лучше эффективность и скорость результата. Низкая стоимость, как правило, устанавливается на заменители сигарет, которые облегчают процесс отказа, но в случае прекращения терапии, тяга может снова появиться.

Никоретте, Табекс и Чампикс находятся в одном ценовом диапазоне. Однако, в упаковке Табекс содержится 100 драже, а в Никоретте — 30, выгода очевидна. Из рейтинга, самая доступная цена у Бризантин.

Как выбрать самую эффективную методику?

Любой медикамент, даже самый дорогой, не принесет желаемого результата, если его употреблять «для галочки». Пилюли следует рассматривать как дополнение к сильному желанию избавиться от зависимости. Правильный психологический настрой — половина успеха. Также важно найти себе увлечение или хобби, которое поможет забыть об очередном перекуре. Важно, вооружиться информацией. Не помешает и хороший народный способ. Например, при желании закурить, можно жевать корень аира или полоскать рот травяным настоем из перечной мяты и того же измельченного корня.

Выбирать средство нужно по назначению специалиста, который будет учитывать ваш стаж зависимости, хронические заболевания, общее состояние организма и другие индивидуальные факторы. Не спешите тратить деньги на лекарство по совету знакомых, не ведитесь на яркую рекламу в журналах или по ТВ.

О чем говорят отзывы пользователей?

Единого мнения не найти. Но, по отзывам потребителей, лучшее сочетание эффективности и цены у Табекс. Эти таблетки действуют сразу по несколько направлениям: уменьшают тягу, снижают раздражительность, нормализуют аппетит, снимают психологическую зависимость, вызывая отвращение к курению.

Никоретте, раскрученный в СМИ, также собрал неплохие отзывы. Часть пациентов смогла полностью побороть привычку, после прохождения полного курса. При лечении отмечалось, сниженное желание к табаку.

По поводу Бризантина и Чампекс мнения также разделились. Кто-то отметил хорошую эффективность, кому-то помогло только на время терапии. Но, с точки зрения безопасности и отсутствия серьезных побочных действий, Бризантин лидирует. Кроме того, в его составе нет вредным синтетических примесей.

Табакокурение наносит непоправимый вред здоровью, причем не только активным курильщикам, но и тем, кто регулярно вдыхает табачный дым. Поэтому избавиться от никотиновой зависимости нужно не только для себя, но и ради здоровья окружающих. Чтобы отучиться от вредной привычки, можно использовать специальные лекарственные препараты от курения, которые вызывают отвращение к табаку.

Вред табакокурения для организма

Люди, которые из года в год отравляют организм никотином, не всегда до конца осознают, насколько вреден он для всех органов и систем.

• Приводит к хронической гипоксии, когда органы и ткани не получают достаточного количества кислорода.
• Сердце испытывает колоссальные нагрузки, так как процесс кровообращения затрудняется по причине минимального поступления в кровь кислорода.
• Способствует скорейшему развитию атеросклеротических изменений сосудов, которые являются первостепенной причиной инфарктов и инсультов.
• Снижает тонус сосудов и отрицательно влияет на сосудистую стенку, а также на свертываемость крови.
• Атеросклероз сосудов нижних конечностей приводит к гангрене, эндартерииту и другим патологиям. Запущенные стадии этих заболеваний лечатся только посредством ампутации конечности.
• Со стороны центральной нервной системы наблюдаются головные боли, хроническая усталость, раздражительность и нервозность.
• Оказывает влияние на функциональность периферических нервов, что приводит к невритам.
• Пагубно действует на органы дыхания, провоцирует развитие эмфиземы и хронических обструктивных изменений в легких. При этом дыхание затрудняется, появляется одышка, пациент часто болеет бронхитами, трахеитами, пневмониями.
• Никотиновые смолы, попадая в органы пищеварительной системы, вызывают язвенные и эрозивные поражения слизистых оболочек. Часто является причиной онкологических заболеваний поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря.
• Влияет на состояние органов опорно-двигательного аппарата, повышает вероятность развития остеопороза, который является причиной хрупкости костей и переломов.
• Снижает половое влечение, приводит к нарушению эректильной функции у мужчин.
• У женщин провоцирует выкидыши на ранних сроках и бесплодие.
• Значительно ухудшает состояние кожных покровов, нарушает водный баланс в клетках, провоцирует выпадение волос, их ломкость и сухость.

Не менее вреден никотин для так называемых пассивных курильщиков, то есть тех, кто сам не курит, но по каким-то причинам постоянно дышит табачным дымом: доказано, что у них злокачественные новообразования возникают чаще, чем у курящих.

Признаки никотиновой зависимости

Существует два типа курильщиков: одни курят для мнимого удовольствия и являются психологически зависимыми, другие испытывают настоящие физические муки при отсутствии никотина. И те и другие практически неспособны самостоятельно бороться с привычкой. Следующие симптомы свидетельствуют о никотиновой зависимости.

• непреодолимая тяга к сигаретам;
• Понижение цифр артериального давления, постепенно переходящее в стойкую гипотензию;
• брадикардия даже при несерьезных физических нагрузках;
• головные боли, слабость, нервозность, неконтролируемая агрессия, повышенное двигательное возбуждение;
• невозможность концентрировать внимание на важных задачах;
• нарушение аппетита, чередование периодов обжорства и отказов от пищи;
• сбой в режимах сна и бодрствования;
• постоянный беспричинный кашель со скудным отделяемым.

Психическая зависимость также опасна, но физическая практически не оставляет курильщику шансов самостоятельно противостоять болезни.

Группы препаратов против курения

Лекарственные средства, призванные облегчить процесс отвыкания, разделяются на три группы.

1. Никотиносодержащие препараты содержат в составе никотин либо его аналоги, помогают скорее справиться с зависимостью без ощущения физического дискомфорта. К таким средствам относят Табекс, Цитизин, Никоретте.
2. Препараты, действующие непосредственно на центральную нервную систему. К ним можно отнести Бризантин и Зибан.
3. Лекарства от курения, вызывающие отвращение к сигаретам (Чампикс, Коррида плюс).

В процессе борьбы с зависимостью к каждому пациенту необходим индивидуальный подход, поскольку одним тяжело справиться с физическим дискомфортом, другим с психологическим.

Медикаментозные средства

Останавливаясь на определенном препарате, необходимо учитывать его достоинства и недостатки, а также проконсультироваться со специалистом для выбора оптимального средства в конкретном случае. Лучшие средства от курения, рейтинг которых представлен ниже, помогают справиться с пагубной привычкой и навсегда от нее избавляют.

1. Комплексный препарат Табамекс представляет два средства: капли для внутреннего приема и специальный гель для втирания в десна. Состоит из природных компонентов: лекарственных трав, витаминов и антисептиков. Капли защищают нервные клетки, выводят токсины из организма и налаживают обмен веществ, что необходимо для предотвращения набора лишнего веса в процессе отказа от сигарет. Использование геля приносит стойкие неприятные ощущения во время курения, отбеливает зубную эмаль, обеспечивает чистое дыхание. Цена на комплекс довольно высокая, но те, кто опробовал на себе его действие, утверждают, что оного курса достаточно для избавления о вредной привычки навсегда. Безопасный состав препарата обеспечивает отсутствие побочных эффектов.
2. Эффективные таблетки от курения — Чампикс. Позволяют постепенно снизить тягу к сигаретам, так как блокируют рецепторы в головном мозге, которые отвечают за получение удовольствия от курения. В некоорых случаях вызывают побочные реакции в виде головной боли, повышенной утомляемости, расстройства сна и аппетита, маточные кровотечения, диспепсические признаки, полиурия в ночное время суток, боли в мышцах и суставах.
3. Никоретте — разрекламированное средство против курения, в аптеках существуют разнообразные формы этого препарата: жевательная резинка, пластырь, спрей, раствор для ингаляций, таблетка для рассасывания. Основной компонент Никоретте — никотин, позволяющий курильщику легче перенести отмену сигарет. Средство противопоказано при язвенной болезни, тяжелых поражениях печени и почек, в период восстановления организма после инсульта и инфаркта, а также при беременности и в период лактации. Побочное действие выражается в головной боли, тахикардии, диспепсических расстройствах. Применение пластыря может провоцировать аллергические проявления: гиперемия, зуд и жжение кожных покровов.
4. Действие препарата Никвитин аналогично предыдущему средству. Выпускается в форме таблеток и трансдермального пластыря. При передозировке вызывает ряд побочных эффектов: тошнота, рвота, тахикардия, головные боли, усиленная работа потовых желез, расстройства сна, боли в суставах. Препарат не рекомендуется применять без врачебного назначения.
5. Таблетки Зибан приобрести довольно проблематично и стоимость их выше всех известных средств против никотиновой зависимости. Но препарат отличается высокой эффективностью и способностью в течение недели заметно снизить тягу к вредной привычке.
6. Цитизин является дешевым аналогом Табекса. Пациенты отмечают его высокую эффективность, проявляющуюся на 5 день с начала приема. Не применяется в лечении больных с атеросклерозом, язвенными процессами органов пищеварительной системы, в период беременности и грудного вскармливания.
7. Российский препарат Коррида плюс без проблем можно приобрести в аптеке. Состав препарата натуральный, включает в себя корень аира, мяту перечную и несколько вспомогательных веществ. Средство формирует стойкое отвращение к сигаретам. Неудобство его состоит в том, что при малейших позывах к курению необходимо рассасывать таблетку. Это количество может составлять 15−30 штук в сутки, что не каждому подходит.
8. Средство против курения Табекс производится в Болгарии. Выпускается в форме таблеток, содержащих цитизин, по действию своему похожий на никотин. Препарат помогает избавиться от вредной привычки даже заядлым курильщикам, не расстающимся с сигаретой более 15 лет. Табекс не разрешено принимать при нарушениях мозгового кровообращения, серьезных сердечно-сосудистых патологиях и бронхиальной астме.

Перед началом терапевтического курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который подробно расскажет о преимуществах и недостатках того или иного препарата.

Народные рецепты борьбы с привычкой

Опыт народа предлагает множество способов борьбы с пагубной зависимостью без ведома пациента и использования лекарственных средств.

• Прекрасным действием обладает отвар овса, который принимают по несколько глотков при непреодолимом желании взять в рот сигарету.
• Отвар корня горца применяют для полоскания ротовой полости. Для его приготовления необходимо измельченное корневище проварить в стакане воды несколько минут, процедить и принимать в течение дня в небольших количествах. Постепенно при мысли о курении больной испытывает рвотные позывы.
• Настой эвкалиптовых листьев с добавлением меда необходимо принимать в течение месяца. Такое средство устранит неприятные ощущения, появляющиеся в процессе отказа от курения.
• При сильном желании закурить рекомендуется жевать листья подорожника минимум пять минут, несколько раз вдень.

Народные средства от курения сигарет помогут только тогда, когда человек обладает силой воли и испытывает страстное желание избавиться от зависимости.

Отзывы о действии аптечных средств

Оставить честный отзыв может только тот, кто действительно столкнулся с проблемой и нашел способ ее решения.

Курить начал еще в институте и не собирался бросать. Но с возрастом состояние здоровья резко ухудшилось, начались проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кардиолог строго приказал избавиться от вредной привычки, иначе не избежать осложнений. Приобрел в аптеке таблетированный препарат Табекс и началась моя борьба. Первые несколько дней было очень тяжело, но черед 2 недели заметил ослабление тяги к сигаретам. Спустя месяц и думать о них забыл. Спасибо препарату, чувствую себя намного легче и кашель перестал беспокоить.

Принимал Цитизин с целью избавления от вредной привычки. Несмотря на то что препарат один их дешевых, он мне очень помог. Ослабление желания закурить почувствовал через неделю приема. Через месяц полностью справился с зависимостью. Сейчас никакие уговоры друзей не заставят меня взять сигарету. Очень доволен результатами.

На очередном плановом осмотре у терапевта пожаловался на ощущение онемения в области голеней. Первый вопрос врача был о моем пристрастии к сигаретам. Оказалось, что эта зависимость может лишить меня ног. Мне только 45 лет и не хотелось бы остаться инвалидом. Решил кардинально изменить образ жизни, а справиться мне помог препарат Зибан. Через три недели смог полностью отказаться от сигарет. Через 6 месяцев онемение исчезло и я снова почувствовал себя молодым и здоровым.

Никотиновая зависимость пагубно отражается на работе всех органов и систем человека. Отказ от курения продлевает жизнь и существенно улучшает ее качество. Не стоит самостоятельно бороться с вредной привычкой — врачебный контроль поможет облегчить этот процесс и предупредить рецидивы.

Курение – привычка, от которой многие стараются избавиться, но не все могут добиться успеха. Причиной выступают различные факторы, например боязнь не справится и сорваться. Однако существуют различные способы лечения от табачной зависимости, помогающие побороть привязанность к никотину.

Привычка или болезнь?

ВОЗ относит курение к болезням, требующее квалифицированного лечения. По статистике приблизительно 10% людей способны справиться с привычкой самостоятельно, остальные нуждаются в медицинской помощи. Это связано с тем, что не каждый организм без последствий может перебороть зависимость. При отказе возникают различные побочные явления, влияющие на желание бросить курить.

Сигареты способны вызывать, как поведенческое, так и физическое привыкание, влияя на поведенческие реакции человека. Первое связано с тем, что у человека вырабатывается ритуал, связанный с табакокурением. Например, многие выпивая кофе, автоматически делают затяжку.

Физическое привыкание связано с воздействием токсичных веществ на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, это приводит к стимуляции надпочечников и выбросу адреналина. Помимо этого выкуренная сигарета повышает уровень глюкозы и дофамина в крови. Однако эйфория и чувство счастья длятся недолго, поэтому курильщику требуется новая доза никотина. Такой эффект напоминает наркотическую зависимость.

Большая доза никотина (более 60 мг) приводит к параличу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а затем к летальному исходу. Смерть наступает, как и при передозировке, наркотическими веществами.

Чем опасно курение?

Пагубная привычка провоцирует развитие различных патологий не только у курильщика, но и у людей, которые вдыхают табачный дым. Курение способно привести к формированию следующих заболеваний:

• Рак легких. Свыше 90% пациентов попадающих с этим диагнозом являлись никотинозависимыми.
• ХОБЛ. По статистике ВОЗ болезнь легких встречается у 80% курящих больных.
• Злокачественные новообразования гортани. Более 90% – курильщики с многолетним стажем.
• Импотенция. Чем выше количество выкуриваемых сигарет, тем больше вероятность заполучить половую дисфункцию. Так, например 1 пачка в сутки повышает риск на 25%, а две – на 45%.
• Бесплодие. Риск развития патологии у женщин возрастает на 60%.
• Ухудшение зрения. Макулодистрофия еще одна частая болезнь, встречающаяся у табакозависимых.

Помимо опасных заболеваний курение вызывает и другие проблемы:

• неприятный запах изо рта;
• желтеющие зубы;
• появление морщин;
• изменение качества волос и ногтей.

Существует ли легкий способ бросить курить?

Никотиновая зависимость считается более сильной в отличии, например от алкоголизма. Особенно это проявляется у курильщиков с многолетним стажем, они подвержены синдрому отмены и справится с привычкой значительно труднее, чем тем, кто отказался от нее раньше.

Справиться с проблемой самостоятельно только полагаясь на силу воли практически невозможно.

Выкуривая свыше 10 сигарет в день, человеку потребуется помощь в виде специальных препаратов, а также консультация психолога и нарколога. Купировать возникшие симптомы синдрома отмены можно только благодаря вмешательству специалистов и выбора подходящей методики лечения.

Одним из наиболее популярных способов избавиться от привычки прочитать книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить». В ней описываются действенные методы, помогающие справиться с никотиновой зависимостью и забыть о ней раз и навсегда.

Правила помогающие облегчить абстинентный синдром

Курильщики пытаются справиться с привычкой самостоятельно, отрицая тот факт, что это зависимость и воздержаться от очередной дозировки они могут без проблем. Но уже после нескольких часов отмены проявляются первые симптомы:

• бессонница;
• чувство тревоги;
• агрессия и раздражительность;
• потеря внимания;
• ощущение постоянного голода;
• приступы сухого кашля;
• появление мокроты.

Также отмечаются и другие признаки в виде тошноты, мигрени, головокружения.

Консультация с наркологом один из способов справиться с проблемой. На беседе врач сможет построить дальнейший план лечения и подобрать оптимальные лекарства. Терапевтические действия должны учитывать индивидуальность организма, стаж курильщика и количество сигарет, выкуриваемых в сутки.

Есть несколько правил, которые помогают при возникновении симптомов отмены:

• потребление овощей и фруктов, а также добавления пряных трав;
• обильное питье для вывода токсинов;
• постепенное увеличение физических нагрузок: бег, плавание, прогулки и другие активные занятия;
• прием отхаркивающих медикаментов, рекомендуются с натуральным составом на травах;
• изменение и уход от поведенческих ритуалов связанных с курением;
• отказ от алкогольных напитков и кофе;
• сокращение общения с курящими людьми и избегание мест, где можно вдохнуть табачный дым.

При соблюдении рекомендаций организм начинает постепенно очищаться от токсичных продуктов. Уже в первый день нормализуется АД, а спустя 7 дней проходит кашель. Через 2 недели бросившие курить отмечают, что дыхание становится легким, пропадает раздражительность.

Постепенно восстанавливаются вкусовые рецепторы, и возвращается аппетит. В этот период стоит соблюдать диету и избегать вредных перекусов.

Полное отвыкание наступает спустя год, к этому времени все признаки абстиненции слабеют и полностью исчезают.

Программа по бросанию курения

Курильщику трудно осознать, что его привычка не только влияет на его здоровье, но может повлиять и на окружающих родных. Но те, кто этот факт осознают, сталкиваются с проблемой, как побороть никотиновую зависимость.

Бросить сразу

Есть миф о том, чтобы окончательно покончить с привычкой её надо бросить сразу. Однако специалисты сходятся во мнение, что от никотиновой зависимости избавляться следует постепенно. Организму необходима адаптация, иначе есть риск развития синдрома отмены с тяжелыми последствиями:

• возбужденность;
• проблемы со сном;
• смена настроения;
• повышенное чувство тревоги;
• депрессия;
• агрессия, раздражительность;
• постоянное чувство голода;
• рассеянность и невозможность сконцентрироваться.

Резкий отказ от сигарет подходит в том случае, если:

• стаж курильщика не превышает 3-4 лет;
• количество выкуриваемых табачных изделий в день не превышает 10 штук.

Для остальных же этот способ не принесет результата и только вызовет ряд неприятных ощущений.

Особенно метод не подходит людям, у которых привязанность к никотину составляет более 10 лет.

Метод поэтапности

Отказ от зависимости разделяют на несколько этапов, они длятся разное время и проходят у кого-то легче, а кому-то даются с трудом. Каждый бросающий должен знать, с чем ему предстоит столкнуться и быть готовым к симптомам синдрома отмены.

Заменить привычные ритуалы иными действиями, которые не вызывают ассоциации с сигаретой.

Для отказа стоит выбрать определенную дату, которая станет отправной точкой. К этому времени надо подготовиться. Желательно отдать предпочтение выходному дню.

Требуется сила воли, чтобы не закурить.

На этом этапе надо найти увлечение, занятие, которое будет отвлекать от мыслей и желания затянуться.

Избавиться от всех предметов, напоминающих о зависимости: зажигалки, пепельницы.

Настроиться на позитивный лад, вспомнить примеры знакомых, которые удачно избавились от привычки.

В этом случае слабеет контроль над ситуацией и есть большая вероятность вернуть зависимость.

Стоит избегать подобных мест и воздержаться от желания выкурить хоть одну сигарету, так как это спровоцирует возврат к начальной точке.

Однако при попытке отказаться от никотина курильщик понимает, что не может этого сделать и начинает злиться на себя, чувствовать себя беспомощным и неудачником. На почве стресса количество выкуриваемых сигарет только увеличивается.

Чтобы пройти все этапы и не сорваться стоит уделить внимание только привычке и отказу от нее.

Остальные моменты надо отбросить, например не задумываться о том, что идет набор килограммов.

Отвыкание по стадиям

Во время отвыкания человек проходит несколько стадий:

• Ощущение счастья. Длится первый день после отказа от курения и характеризуется резким подъемом настроения.
• «Ломка». Следующая стадия длится 2-4 дня. На этой стадии бросивший испытывает неприятные симптомы: кашель, одышку, раздражительность. Нарушается сон и отекает тело.
• Решающий момент. Наступает на 5-6 день и симптоматика синдрома отмены ухудшается: кашель становится сильней, происходит отхождение мокроты, нервозность достигает своего максимума, тремор рук, тошнота. Человек испытывает проблемы со сном, срывается на окружающих.
• Второе дыхание. Через неделю бывший курильщику становится заметно лучше, восстанавливаются вкусовые рецепторы, улучшается работа кишечника, проходит кашель. Скачки в настроении прекращаются. С каждым месяцем организм очищается от токсинов, и проходят значительные изменения: кожа приходит в норму, исчезает зубной налет, становится легче дышать.

ТОП 10 препаратов против табачной зависимости

Все медикаменты прописываются, индивидуально основываясь на полученном анамнезе и общении с пациентом. Так одно средство помогает больному, а для другого не даст никакого эффекта. Специалист должен опираться на стаж курильщика, насколько зависимость укоренилась и как психологически он может справиться с ней.

После отказа от привычки принимается большая доза средства, постепенно количество препарата сокращается. При необходимости курс повторяется.

Ваш Нарколог рекомендует: Нелекарственные методы

При нежелании курильщика воспользоваться медикаментозной терапией, есть возможность обратиться к нелекарственным методам.

Одним из востребованных считается стрессотерапия по Довженко. Этот способ относится к психотерапевтическим методам и направлен на внушение пациенту отвращения к никотину. На сеансах идет воздействие на сознание и подсознание больного, после чего вырабатывается стойкий рефлекс в отношении сигарет в виде тошноты, головокружения. Для достижения результата необходимо 1 или 2 занятий, после которых у курильщика не остается желания вернуться к старой привычке. Способ безболезненный и не требует никаких усилий.

Еще один способ помогающий справиться с привыканием – метод акупунктуры. На сеансах при помощи игл из различных металлов идет воздействие на биологически активные точки. Такой метод позволяет развить у курильщика стойкое отвращение к вкусу сигарет и табачному дыму. Однако иглоукалывание не поддерживается врачами, считается что этот способ имеет эффект плацебо.

Профилактика никотиновой зависимости

Чаще всего после отказа от сигарет человек сталкивается с психологической зависимостью, от которой трудно избавиться. Если физическое привыкание постепенно проходит по мере выведения токсинов и очищения организма, то психологическая тяга требует особого подхода.

Чтобы снизить количество курильщиков необходимо:

• Сократить места, где табачная продукция бы продавалась.
• Запретить СМИ рекламировать сигареты.
• Вредная привычка распространена у подростков, и часто она появляется из-за подражания взрослым.