Причины почему люди начинают курить

Курение — это та привычка, к которой большинство людей пристрастилось в юности. Самым распространенным ответом на вопрос, почему люди начинают курить, является «за компанию». Согласно статистике, молодые люди начинают курить в пубертатном периоде. Именно в этом возрасте человеком движет масса комплексов, за счет «модной» привычки дети пытают самоутвердиться, показаться взрослее. К сожалению, ни один из начинающих курильщиков в юном возрасте не задумывается, а стоит ли пробовать и насколько сложно будет бросить пагубную привычку.

Что заставляет людей начать

Среди наиболее очевидных причин, которые приводят к тому, что человек начинает курить в раннем возрасте, — это заразительный пример окружающих. Подростки хотят выглядеть старше, презентовать себя как «крутых» парней или девчонок, поддаются на провокации сверстников и берутся за сигареты. Склонность человеческой психологии адаптироваться в любой ситуации заставляет даже взрослых людей начинать курить. А что делать, если ты новичок на работе, хочешь влиться в коллектив, но как только у коллег появляется свободная минутка, они бегут в курилку?

Следующей причиной можно с уверенностью назвать повсеместную рекламу. На телевидении во многих кинофильмах образ заядлого курильщика ассоциируется с мужественностью и умудренностью героя. Еще не так давно рекламные ролики с сигаретами заполняли треть рекламного эфира.

Среди других причин, побуждающих к курению, кратко можно перечислить:

• Желание идти против системы. Зачастую подростки, наслушавшись запретов родителей, берутся за сигареты в знак банальной акции протеста, как бы выражая свое право на отличное мнение.
• Необходимость занять чем-нибудь руки или убить время. Часто так называемые перекуры позволяют человеку хоть на что-то потратить свое время. Статистика гласит, что люди со свободным графиком выкуривают 35% больше сигарет, чем имеющие постоянную занятость.
• Как способ борьбы с неврозом и стрессами. Большинство курильщиков тянутся за новой сигареткой именно в момент нервного напряжения, серьезного разговора. Данный метод снятия стресса схож с таким психологическим диагнозом как обсессивно-компульсивное расстройство.

Данная психологическая патология характеризуется тем, что человек борется с назойливыми идеями с помощью ритуалов. Для курильщика в любой ситуации «спасательным» ритуалом является вдыхание и выдыхание табачного дыма, который сам по себе не обладает успокаивающими свойствами.

• В редких случаях человек, пробуя первую сигарету, просто не отдает себе отчета в том, что будет с ним дальше. Несмотря на доступность информации о вреде курения и никотиновой зависимости, некоторые считают, что могут избавиться от данной привычки по первому желанию.

Почему сложно бросить курить навсегда

90 % всех курильщиков в тот или иной момент задавались целью справиться с никотиновой зависимостью, бросить курить и начать вести здоровый образ жизни. Печальная статистика говорит, что только 15% бросают курение навсегда. Существует несколько причин, по которым зависимые люди снова и снова возвращаются на путь саморазрушения:

• Курящее окружение – сложно отказаться от вредной привычки, если каждый знакомый то и дело протягивает тебе очередную сигаретку.
• Сопутствующие ритуалы – у многих курильщиков существуют привычки, связанные с сигаретами: чашка кофе под сигаретку, после плотного обеда, чтобы взбодриться по утру и многие другие. Сложно отказаться от курения, если большая часть процессов, выполняемых за день, связана с перекурами.
• Слабая сила воли – это главный аргумент всех, кто сталкивался отказом от вредных привычек.

Понятие никотиновой зависимости в какой-то момент было донельзя раздуто представителями табачных компаний. Многие годы повсеместно распространялось мнение, что, если начать курить, то бросить будет невозможно, и у человека начнется своеобразная «ломка». Это было сделано для того, чтобы уверить заядлых курильщиков, что все попытки избавиться от пристрастия к сигаретам тщетны. Со временем это возымело нужный эффект, те, кто пытался бросить курить, возвращались к сигаретам, оправдываясь, что не могут без них прожить и дня.

На самом деле табачный дым сам по себе не вызывает зависимости. Он содержит вещества, которые при длительном вдыхании накапливаются в клетках органов. Организм воспринимает очередную дозу никотина как должное, когда человек перестает курить происходит небольшой сбой.

Такой же сбой можно наблюдать у сладкоежек, севших на диету. Человеку кажется, что организм требует сигаретку, и он вот-вот сойдет с ума. Но для нормализации состояния достаточно потерпеть ровно 3 дня.
Физиологическое состояние восстановится, но психологический урон уже нанесен. Сложности, которые испытывает курильщик после 3 дней без сигарет, сугубо психологические и связаны с отменой привычек, неверием в собственные силы и постоянными соблазнами.

Как бросить курить и как не начать снова

Основной проблемой тех, кто пытался бороться с этой привычкой, являлся вопрос, как не начать курить снова. К сожалению 100 % способов бросить курить навсегда просто не существует. Есть ряд вспомогательных средств: никотиновые пластыри, жвачки, таблетки. Но без желания человека изменить свою жизнь к лучшему они бессильны. Существуют методики гипноза и психотерапии, но действенность какого-либо конкретного метода не доказана.

Чтобы бросить курить навсегда, необходимо задаться этой целью, избегать компаний курильщиков, постараться найти хобби, которое исключало бы курение (спорт, занятия с детьми, рукоделие). Старайтесь не подвергаться стрессу какое-то время. Если ощущается острая необходимость потянуть что-то в рот, ешьте орехи или семечки.

• Почему начинают курить
• Как не начать курить снова
• Как появилось курение

Согласно последней статистике, современные ребята выкуривают свою первую сигарету в возрасте 10-12 лет. Почему так рано?

Многие факторы способствуют тому, что дети и подростки пробуют курить. Но в том, что курение становится детским увлечением, виноваты, прежде всего, взрослые. Ведь именно они повсеместно дымят, приучая ребенка с ранних лет наблюдать за курением и привыкать к тому, что оно является общепринятой нормой.

Взрослые курят на улице, во всех заведениях, где позволено курить. Взрослых с сигаретами, сигарами, трубками для курения можно увидеть в кинофильмах, на рекламных щитах, фотографиях, концертах. Если у ребенка курят папа и мама, неудивительно, что он рано начнет проявлять интерес к этому пагубному занятию. Важно помнить, что все взрослые, а особенно собственные родители, являются для подрастающего человека примером для подражания. Ему хочется поскорее перенять все их умения и привычки. Так действует детская психология.

Вот почему следует уже с ранних лет, когда личность ребенка только начинает закладываться, рассказывать ему о вреде курения. Станьте для своего малыша хорошим образцом независимого от никотина человека. Будет отлично, если вы по мере возможности начнете фильтровать ту информацию, которую ваш ребенок получает из телевизора, интернета и прочих источников. Постарайтесь, чтобы любая пропаганда курения избежала участи быть услышанной или увиденной вашим малышом.

Не так давно были проведены исследования, которые доказали, что никотиновая зависимость передается на генетическом уровне. Для многих стало неудивительным, почему дети курящих родителей достаточно быстро сами становятся заядлыми курильщиками.

Иногда дети некурящих родителей начинают курить. Чаще всего в этом виновато окружение, в котором находится ребенок. Нельзя допустить того, чтобы ваше чадо попало в плохую компанию. Некоторые психологи считают, что родители не должны вмешиваться в дружеские связи своего ребенка, но это мнение спорно. Ведь за счет своего жизненного опыта и приобретенной мудрости взрослые лучше разбираются в людях. И их родительский долг заключается прежде всего в том, чтобы оградить своего малыша от возможных неприятностей.

Случается, что дети хватаются за сигарету, потому что бунтуют против власти учителей, родителей, любых взрослых. Им хочется казаться старше, и сигарета видится для них настоящим атрибутом взрослости. Некоторых подводит "стадный инстинкт", выражающийся в нежелании хоть чем-то отличаться от окружающих. Кто-то при помощи сигареты старается поднять свой рейтинг среди ровесников. Нередко девочка начинают курить, чтобы привлечь внимание понравившегося мальчика, особенно, если он тоже курит. Одним из самых распространенных поводов к курению считается следование массовому стереотипу "В этой жизни надо попробовать все".

Надо сказать, что если человек не начал курить в детские и подростковые годы, он может стать курильщиком в любом возрасте. И причины начала курения в каждом возрасте примерно одинаковые.

Причины курения, по которым люди начинают курить сигареты и сознательно подвергают жизнь риску и создают опасность для окружающих.

Как сигареты, затягивают физически и
Психологически, при зависимости трудно бросить.
Плохие примеры, которые ни к чему хорошему не приводят.

Найди ответ

Главные причины курения среди подростков

Подростки, начинают курить под влиянием сверстников. Мальчики и девочки, курят, считая это здорово. Принятие группой – одна из главных причин табакокурения. Друзья, заставляющие курить, убедительны.

Желание стать старше и независимее. Подросткам необходимо экспериментировать и пробовать новое. Курение – доступная возможность, скучающие подростки, в поисках ощущений начинают курить.

Если курят родители, родственники – это плохой пример. Дисциплина и правила важны для родителей. Некурящие родители, чаще имеют некурящих детей, склонных курить меньше.

Может возникнуть соблазн, но они не будут курить дома, уменьшая шансы зависимости от табачных изделий.

Еще одна из причины курения подростков это доверительный взгляд на жизнь. Последствия будущего, не причинят вреда, значит, нет причин отказываться от удовольствия. Из любопытства, дети пытаются курить, понравится ли им, станет основой для решения продолжить.

Реклама и фильмы по телевидению, распространенный способ влияния. Имеются последовательные доказательства, связывающие воздействие изображений курения в кино и инициирование курения у молодых людей.

Они воспринимают курение, как приятное и романтичное время, желание быть похожими на кумиров.

Тест для курильщиков

Психологические проблемы людей

Курение вызывает привыкание. Люди мечтают о материальных благах, красивой жизни, привлекательных людях, хотят быть привлекательными.

Большинство зависит от денег, статуса, питания, комфорта и противоположного пола. Эти вещи сложно получить, а сигареты получить легко. Приятно быть зависимым от того, что можешь достичь.

Психологические причины курения людей будут такими:

1. Стресс. Люди курят, чувствуя волнение. Повторяющиеся движения, совершаемые человеком, дают ложное чувство контроля. Курильщики, зажигают сигареты, чувствуя его потерю (гнев, стресс, беспокойство).
2. Сильные чувства. Курят больше, думая о проблемах. Чувство онемения от курения помогает выживать. Использование сигарет для избегания проблем или притупления боли.
3. Недейственная антиреклама. Предупреждения о вреде сигарет неэффективны, они не содержат психологических вопросов. Антиреклама, подкрепляет желание курить. Бунтующий подросток, курит больше, видя предупреждения о состоянии здоровья.
4. Тревога нарушения правил. Начинают курить для нарушения правил, дающее волнение. Курильщики цепляются и не могут остановиться.
5. Одиночество. Говорят, люди чувствуют одиночество меньше, зажигая сигарету, называют сигареты друзьями.
6. Подобие сосанию большого пальца. Курильщик, курит, чувствуя напряженность, бессознательное желание принять успокаивающее действие – сосание большого пальца.

↑

Пройди тест для курящих

Влияние социума на распространение табакокурения

Теория социального обучения, изучает обучение людей, на примере других. Сильное влияние родителей и окружения, на которых смотрит курильщик, сверстников, актеров и звезд эстрады. Это заставляет подражать поведению и пробовать курить.

На протяжении многих лет, телевизионные шоу и фильмы эффективно создавали ассоциации между курением и гламуром, сексом и риском. Количество курения в реальном мире уменьшается. Но люди все еще подвергаются рекламе, сознательно способствующей курению.

Молодые люди, фанаты автоспорта, спонсирующегося табачной промышленностью, чаще курят, чем другие.

Курильщики, имеют общее с другими курильщиками, не спрашивая об их интересах. Представить, группу курящих людей, одетых в футболки с любимой музыкальной группой.

Каждому бы хотелось чувствовать себя комфортно, начав разговор с ними. Сигареты – причина легко начать разговор с незнакомыми людьми.

Если человек желает приблизиться к курильщикам, он начинает курить, имитирует поведение. Люди проводят время с теми, кто на них похож.

Полезное видео по теме

Возникновение зависимости у женщин

Число курящих женщин, в возрасте от 45 до 65 лет, возросло за последние 10-20 лет. Группы, борьбы с курением, обвиняют производителей, в неспособности увеличить цены на табак. Но только низкие цены причина курения?

Сигареты, рассматриваются как символ свободы и образ власти, приходящий с курением. Женщины, начинают курить в подростковом возрасте, восставая, простив правил, сближаясь с друзьями и противоположным полом.

Курение, употребление табака связано с образованием и семейным бюджетом. Обнаружено, отсутствие образования, неграмотность и снижение доходов повышает уровень риска курения.

Табачные компании отвечают за поощрение девочек и женщин курению. Производители создали марки сигарет с низким уровнем никотина, дизайном и ароматизаторами. Реклама акцентирует на независимости женщин, снятие стресса и потере веса.

Женщины курят, бессознательно преследуя цель появления в себе мужской стороны. Это популярно у женщин, курящих для отрицания известных стереотипов, о женской слабости и чувствительности.

Женщины курят, по следующим причинам:

• Восстание против социального давления, женщина женственная, совершенная и милая;
• Способ обрести независимость от родителей;
• Способ подружиться и быть принятой сверстниками;
• Метод расслабления и снятия стресса;
• Курение – легкий способ не набирать вес.

Женщины курят чаще в одиночку, что говорит о стыде привычки курить, женщина с сигаретой – явление, менее социально приемлемое.

Наличие сигареты, вознаграждение и способ справиться со стрессом или беспокойством. Но все знают, курение вызывает рак и много проблем со здоровьем. Приходит новый уровень стресса – от осознания, самостоятельного влияния на себя.

Курение похоже на еду, кусок шоколадного торта, когда нужно похудеть. Сигарета заполняет временную тягу, но осознание вредности и бесполезности способа очевидно.

Эта проблема похудеть при отказе от привычки

Считается, люди бросающие курить, способны набрать лишний вес. Некоторые набирают килограммы после отказа от курения. Увеличение веса происходит от заполнения пустоты пищей, не от недостатка никотина, табачного дыма.

Во время курения, никотин заставляет организм подавливать аппетит и стимулировать метаболизм. Это действительно, правда.

Женщины, боятся бросить курить, думая, что наберут лишний вес. В реальности, тело станет стройнее, ведь бросив курить, появится энергия и силы на занятие спортом и походами в тренажерный зал.

В США проведены исследования взаимосвязи между курением и массой тела.

В одном исследовании было установлено, 75% курящих женщин, не набрали вес после прекращения курения. Некоторые женщины, начали курить, надеясь, это поможет сбросить вес.

Исследования показали, женщины, беспокоящиеся о весе по отношению к курению, беспокоятся и о других привычках: плотно поесть, выпить, отсутствие физической активности.

Чтобы женщины понимали, курение оказывает большое влияние на внешность: истонченные волосы, морщины, ломкие ногти, обесцвеченные зубы, кожа и несвежее дыхание. Избавление от сигарет – эффективная косметическая процедура.

Причины отказа

Среди заболеваний, вызванных курением:

• Сердечные заболевания;
• Рак;
• Инсульт;
• Заболевания периферических сосудов;
• Эмфизема;
• бронхит;
• Язвы.

Лечение, ранее существовавших болезней будет затруднено курением. Риск анестезии и послеоперационные осложнения увеличиваются за счет использования сигарет.

Некоторые, хотят бросить курить, чтобы подать положительный пример своим детям.

Расход на курение – еще одна важная причина. Курящая пара может быть мотивирована, понимая большую трату на сигареты.

Курильщики сжигают дыры в одежде, машине, мебели и ковровых покрытиях. Это приводит к случайным пожарам. Более половины случаев смерти от огня вызвано курением сигарет.

Но недостаток понимания серьезности привычки, позволяет себе вернуться к искушению. Это приводит к усилению полноценной зависимости.

Люди начинают лечиться по разным причинам, но у большинства есть общая мотивация. Им нужна помощь, чтобы бросить курить. Они знают опасность, трудности, расходы, но не могут остановиться.

Что такое психосоматика курения

Психосоматика – поясняет взаимную связь эмоционального опыта (слабость перед чувством страха, подавление проявления чувств, запрет показа гнева) и физического состояния (болезней, самочувствия, пагубных привычек). Влияние психики на возникновение болезней.

Почти каждый лечащий врач, обращает внимание на психологическое состояние больного. Если лечение и препараты не дают нужного эффекта, врач направляет пациента к психотерапевту.

Самостоятельно возможно анализировать свои ощущения во время желания курить, понимать, почему это происходит. Главное делать выводы и действовать.

Пользуясь этим средством, человек подготавливается к предстоящим трудностям и стрессу. Найдет еще один стресс, в избавлении от такого средства расслабления.

Человек, способен самостоятельно преодолеть трудности, без внешних помощников, но внутренний голос убеждает в обратном. За мелкую слабость придется заплатить своим легким дыханием, ведь реклама и общество убедило в статусе курения.

Чтобы избежать курения, влияние с психологической стороны на пациента, приносит результат. Для этого подойдут методы релаксации, медитации, дыхательные упражнения, общение с психотерапевтами и индивидуальное лечение.