Сайт о вреде курения

покурим?

Первый и пока единственный в мире сайт по защите прав курильщиков.

Курильщики всех стран объединяйтесь !

Предложение Работникам по борьбе с работодателями, притесняющих курильщиков находится в разделе «Защита курящих работников от работодателей».

Почему появился этот сайт ?
Причин тому несколько.

Во-первых: Проблема противостояния курящие — некурящие есть, с каждым годом становится все острее (например Федеральный закон РФ от 21.07.2001г. «Об ограничении курения табака») и не только в России, но и во всем мире (конвенция о ограничении курения подписана 192 странами мира).
Преследование курильщиков зашло уже так далеко, что курящих начали повсеместно притеснять, увольнять с работы, делать изгоями общества.
С полной уверенностью можно сказать, что в России и мире набирает силу дискриминация, притеснение, унижение, ущемление в правах всех курильщиков, что однозначно должно толковаться как «Смокецид».
Отдельные страны мира приняли законы о полном запрете на курение !
При этом не учитывается, что есть большое количество дееспособных граждан (18+), которые несмотря на все давление, разнообразные «страшилки» и откровенную ложь об огромном вреде, курят и не собираются «бросать».
Пришло время когда потребителям сигарет отступать некуда.
Курильщикам уже пора начать отстаивать, бороться за свои права, заставить считаться и с нашим мнением.
Но для борьбы необходимо объединиться, выработать стратегию и тактику борьбы.
А в идеале – собраться и создать Всероссийскую общественную организацию «Защита прав курильщиков».

Во-вторых: Никогда не понимал необычную истеричную активность не курящих в борьбе с курящими и их святую уверенность в том, что все курящие хотят «завязать», но не могут в силу слабости характера.
При этом борьба подается как помощь курильщикам в осуществлении их самой заветной мечты – бросить курить, и ведется под лозунгом: «Вы нас отравляете, при этом еще и свое здоровье губите» !
Но давайте попробуем разобраться: что не нравится, что так раздражает некурящих ?
Однозначно это дым содержащий «всякую гадость», и к тому же обладающий неприятным для некурящих запахом.
Нет, конечно бороться с причиной путем запрета большинству населения курить – проще.
Но так в истории уже было и ни разу не привело к положительному результату – вспомните неоднократно вводящиеся «сухие законы» породившие мафию в Америке, да и в России тоже.
Логичнее бороться именно с этими негативными явлениями, а не уподобляться «деятелям» борющимся с перхотью при помощи гильотины.
Но борцы с курением не делают абсолютно никаких попыток понять и принять курильщиков, найти взаимно приемлющее решение проблемы, мирно сосуществовать уважая интересы друг друга.
Запрет на курение затрагивает интересы очень большого количества людей, обозляет их, и в конце концов множит ЗЛО и ненависть к друг другу в обществе, подрывая его основы.
При этом не учитывается, что причиной того, что люди не убивают друг друга прямо на улице за разные прегрешения является прежде всего не милиция, а именно осознание абсолютным большинством людей, что это не правильно.
А запрещать курение – не правильно и аморально.

В третьих: К сожалению некоторые курящие своим циничным поведением и несоблюдением элементарных этических норм поведения – курением на остановках среди большого количества людей, курением при детях в непроветриваемых помещениях и т.д. провоцируют негативную реакцию некурящих. И эта реакция распространяется на всех курильщиков.
Однако до сих пор нигде не выработаны и не опубликованы правила этического поведения курильщиков, хотя многим может показаться что это и так понятно.
Но некоторые люди понимают только прямо сформулированные запреты.
И если закуривший на остановке общественного транспорта человек получит замечание как от некурящих, так и от курящих: здесь курить нельзя – поверьте, это окажет влияние на всех, кроме может быть отморозков. Ну а с отморозками разговор особый.
Может на пачках сигарет лучше вместо предупреждений о вреде курения печатать выдержки из норм этического поведения курильщиков ?
Которые с Вашей помощью мы сформулируем на данном сайте.

В четвертых: Вред курения сознательно и очень сильно преувеличивается !
Начав изучать эту проблему в русском Интернете не нашел никаких более-менее вменяемых научных подтверждений вреда курения.
Сложилось стойкое ощущение, что опубликованные результаты исследований о вреде курения построены по принципу: 98% всех умерших ели огурцы – значит основной причиной смерти людей является употребление огурцов !
Что за этим стоит: секретные эксперименты с манипуляцией массовым сознанием, попытка решить проблему лечения головы с помощью гильотины либо еще что-то ?
Попробуем разобраться на страницах этого сайта.

В пятых: Курение не только вредно, но и полезно !
Есть научные подтверждения пользы курения, есть столетние долгожители которые активно курили всю жизнь, есть страны где большинство населения — активные курильщики, но при этом в этих странах самая большая средняя продолжительность жизни и самое малое количество случаев заболевания раком и наоборот, страны с практически полным запретом курения, небольшой средней продолжительностью жизни и большим количеством заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Но найти такие примеры, даже в Интернете – не простая задача, словно на такую информацию кто-то негласно наложил табу.
Необходимо собрать и обнародовать эти положительные примеры, ели не разбив, то хотя бы пошатнув миф об огромном вреде курения.

В шестых: Вред от курения можно значительно уменьшить различными методами, способами и соблюдением определенных правил. Описание этих способов Вы найдете на данном сайте и сможете их обсудить.

В седьмых: Необходимо разоблачить шарлатанов, сначала усиленно убеждающих, что курение очень вредно, а потом делающих баснословные капиталы на «помощи в бросании курить».
Есть исследования, показывающие, что «бросание» курения часто гораздо вреднее чем само курение, что здоровье бросивших курить хуже чем у курящих и некурящих.

В восьмых: Захотелось пообщаться с коллегами по данному хобби, обсудить общие проблемы, особенно во взаимоотношениях с некурящими, и совместно выработать подходы к их решению.
Для этого на данном сайте создан форум.

Ну и наконец: Сам курю, бросать не собираюсь и имею собственную революционную теорию потребности человека в курении, основанную на новейших научных достижениях и построенную на законах формальной логики и причинно-следственных связях.
Данная теория изложена на этом сайте.

Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла… Вкусный список? Более миллиарда взрослого населения Земли хором ответит: «Да!» Кто они, эти ненормальные поглотители смертоносного химического коктейля?

Ответ банален: курильщики. 4 миллиона из них будет умирать ежегодно – не считая отравленных пассивным курением. На 4 года раньше своих ровесниц умирают ни в чем не повинные жены курильщиков, которые так и не смогли для себя решить, как бросить курить. Из всех ныне живущих 500 миллионов будет убито курением.

Вдумайтесь в эти цифры. Сравните с потерями страшнейших катастроф в истории человечества. Великая Лондонская чума, о которой Даниэль Дефо писал: «Не нашлось бы такого количества гробов для всех, кто погиб в этом великом бедствии», унесла жизни 100 тысяч человек. Блокада Ленинграда – больше миллиона. На фронтах Первой Мировой потеряно около 6 млн. человек.

В группе риска каждый

• 
  Курение и беременность
  Забота о ребёнке с самого начала его жизни
• 
  Как помочь близким бросить курить
  Девушке, парню, мужу, жене.

Здоровье

• 
  Статистика
  Статистические данные по курению
• 
  Последствия курения
  Что посеешь — то и пожнёшь
• 
  Пассивное курение
  Чем оно опасно?

Данный проект призван помочь понять, как бросить курить именно вам. Для этого мы собрали на одном ресурсе множество информации, посвященной курению и борьбе с ним – в разделах «Статьи» и «Книги». «Глоссарий» поможет ориентироваться в «словаре курильщика» — чтобы победить врага, надо его изучить. В рамках проекта реализованы линии адресной помощи для курящих женщин и будущих матерей.

Наболевшие вопросы по отказу от курения

• 
  Что бывает после отказа от курения
  Ответы на основные вопросы возникающие у курильщиков и бросающих курить.

Тесты

• 
  Насколько вы зависимы?
  Узнайте уровень своей зависимости. Так проще бросить курить!
• 
  Готовы ли вы бросить курить?
  Действительно, почему бы не подойти к вопросу серьезно?
• 
  Что мешает вам бросить курить?
  Вы точно хотите знать это? Не проще ли пробовать снова и снова?

Пребывающим в заблуждении относительно эстетической привлекательности курения – добро пожаловать в наш раздел «Фотогалерея». Попробуйте оценить беспристрастно свое курение со стороны. И подумайте еще раз, действительно ли вы не хотите знать, как бросить курить? Если у вас есть вопросы, обратитесь в соответствующий раздел или на форум бросающих курить.

Посетив эти разделы, вы узнаете, что курение убивает больше людей, чем СПИД, наркомания, предумышленные убийства (включая суицид) и дорожно-транспортные происшествия, вместе взятые. Каждые 6 секунд от курения умирает еще один человек. В России курильщиков в среднем вдвое больше, чем в остальном мире – 63% мужчин, 25% женщин (матерей!) — и ежедневный урожай табачной смерти составляет 700 человек. По количеству курящих подростков РФ занимает печальное первое место – постоянно дымит 33% несовершеннолетних.

Более половины из них не перешагнет пенсионный порог, умерев от курения в возрасте 35-55 лет. По причинам смерти курильщиков лидируют сердечно-сосудистые заболевания, хронические обструктивные болезни легких и рак – до 95% пациентов онкодиспансеров являются заядлыми курильщиками. Курение матери во время беременности ответственно за множество проблем детского возраста – включая синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ).

Спросите любого курильщика – неужели он об этом не знает? Знает… И тем не менее продолжает бежать навстречу крематорию с каждой новой затяжкой. Предложите ему бросить курить – скорее всего, столкнетесь с агрессивным отпором. Смерть еще так далека и туманна, а невыносимая жажда табака преследует его каждые полчаса. Возможно ли тут устоять? Возможно! Более 20 миллионов людей ежегодно успешно бросают курить. Самое главное – преодолеть страх. Но вне зависимости от того, каким путем вы придете к свободе от курения – нужно осознать важность такого решения.

Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 6 млн людей по всему миру. Опасность курения невозможно переоценить. При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий.

Какие вещества содержатся в сигаретном дыму

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

• смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
• мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
• бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
• полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
• формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
• другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.

Влияние курения на организм человека

Ваши легкие и дыхательные пути

Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Влияние курения на здоровье: какие заболевания развиваются по причине курения

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Какой вред курение оказывает на внешность

Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения.

Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

Полость рта. Помимо выраженного галитоза (зловонного дыхания) последствия курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов. Еще одним аспектом вреда от курения сигарет является нарушение кислотно-щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.