Сколько нельзя курить после отбеливания зубов
Эмаль зубов цвета фарфора или белков глаз — мечта. Светлая улыбка — это не только тренд, но и устоявшийся канон внешнего вида для людей публичных.
С эпохой соцсетей публичность стала доступна всем и каждому. Соответственно и процедуру хочется сделать все большему числу людей.
Отбеливание можно произвести разными способами, однако, уход за зубами после всегда будет одинаковый.
Белая диета после отбеливания зубов
Диета подразумевает ограничения не только в питании, но также затрагивает близкие к зубам особенности жизни пациента. Соблюдение правил влияет на срок белоснежной улыбки.
Далее мы расскажем, как правильно скорректировать аспекты жизни после заветной процедуры.
Через сколько можно есть после отбеливания зубов? Воздержаться от еды, питья и курения необходимо на два часа. Можно пить чистую воду без добавок.
Следует постараться от двух-трех дней до двух недель питаться придерживаясь «Белой диеты».
Что можно есть после отбеливания? Как понятно из названия диеты (Белая), цвет продуктов должен быть светлым и не содержать красителей. Даже привычные продукты питания могут оставить след на осветленной эмали.
- молочные продукты: кефир, молоко, творог, ряженка, йогурт, но без добавления варенья и без красителей в составе;
- белую рыбу, кальмары, устрицы, мясо куриное и индейки;
- белки яиц;
- макароны и белый рис, овсяная и манная каша;
- кабачки, картофель, сельдерей, огурцы, различные сорта капусты отварной или свежей и квашеной белокачанной, белую фасоль, белые грибы, бананы, зеленые яблоки;
Что можно пить после отбеливания: зеленый/белый чай, воду, белое вино, шампанское, прозрачные крепкие напитки. Если есть необходимость через 2-3 дня можно пить напитки, которые могут окрашивать зубы, но через трубочку.
Какие продукты и напитки запрещены во время «Белой диеты»:
- кофе, черный чай, какао, все лимонады, соки, морсы, компоты, красные и розовые вина, ликеры, коктейли;
- свекла, морковь, помидоры, перец, тыква, баклажаны, редис, все цитрусовые фрукты, манго, дыня, ананас, сливы, все ягоды — в свежем и приготовленном виде;
- шоколад, цветное мороженое, варенье и джемы, сиропы, леденцы;
- все виды домашних и покупных соусов к блюдам (кетчуп, ткемали, горчица, васаби, соевый соус и другие), приправы с красным перцем, куркумой, кориандром и прочие которые могут окрасить эмаль;
Данная диета может спровоцировать обострения при некоторых заболеваниях ЖКТ, поэтому рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед ее соблюдением.
Кроме еды в первые пару дней необходимо отказаться от цветного блеска для губ и помады. Также не наносить на область возле рта цветные масла (например, облепиховое), йод, зеленку, марганцовку.
Курение после отбеливания зубов. Воздержаться минимум два часа, далее желательно дня три свести курение к минимуму, а лучше минимизировать частоту курения на две и более недель. Сигаретные смолы злейший враг белизны эмали.
Кальян также оставляет следы смол, поэтому рекомендации такие же, как и с обычными сигаретами.
Кстати, есть интересный факт про осветление. Зубы с желтым оттенком поддаются осветлению очень хорошо, а вот с серым оттенком отбелятся плохо.
Какие могут быть осложнения после отбеливания зубов
После процедуры достаточно часто встречаются: чувствительность зубов после отбеливания, они болят или ноют.
В целом это одна проблема. Чтобы снять боль можно принять анальгетик. Если терпится, то подождать пару дней. Также стоит воздержаться от слишком горячих или холодных напитков и пищи.
Для чистки зубов желательно использовать реминерализирующий гель, например: ROKS, REMARS GEL, GLOBAL WHITE. Мгновенно не помогут, но после курса чувствительность пройдет.
Если после отбеливания обнаружились пятна на эмали, причина в реминерализации. Проблема эта была с вами уже достаточно давно, только вот до отбеливания в глаза не бросалась. Лечение такое же как и при чувствительности зубов. Чистка реминерализирующими средствами, или ношение кап в домашних условиях с гелем ROKS.
Важный момент — пломбы после отбеливания зубов, — будут выделяться. Если степень отбеливания маленькая, не явно. А вот если хочется зубы цвета белков глаз, то будет очень заметно.
Вы были недовольны оттенком эмали, полагая, что он недостаточно светлый, и вот день икс настал – записались на прием к стоматологу. Сегодня вам предстоит процедура отбеливания, которая превратит улыбку в голливудскую. Но чтобы закрепить эффект, придется от 2 до 3 дней придерживаться особого типа питания, получившего у стоматологов название белой («прозрачной») диеты. Диета после осветления зубов назначается всем, кто осветлил коронки, вне зависимости от способа, которым это было сделано.
Почему именно белая диета?
Для того чтобы придать коронкам белоснежный цвет, врачи используют технологии:
- лазерного отбеливания;
- фотоотбеливания;
- ультразвук;
- методику Air Flow;
- химического отбеливания.
Они основаны на разных принципах, но смысл один и тот же: очищающее вещество проникает глубоко в слои эмали, вымывая красящий пигмент и освобождая эмаль от налета. В итоге зубы становятся чувствительней, на 2–3 дня теряют присущую прочность и с легкостью впитывают красящие элементы из лекарств и продуктов, которые употребляет человек.
Поэтому стоматологи разработали диету и после отбеливания рассказывают пациентам, что можно есть в ближайшие дни после процедуры. Соблюдая рекомендации, вы сохраните зубы белыми на тот срок, который стоматолог считает возможным в вашем случае. Обычно это период от года до 2 лет. У некоторых людей эффект держится полгода.
Плюсы и минусы
К преимуществам относятся:
- насыщение организма кальцием, так как тип питания после осветления включает много молочных продуктов;
- возможность сбросить вес (за счет отказа от кока-колы, сладкого кофе, шоколада);
- возможность отучить себя от вредных привычек, в частности от курения.
Суть питания после отбеливания — соблюдая диету, нельзя есть красящие продукты:
- шоколад;
- свежие овощи, которые окрашивают эмаль (морковь, свеклу, красный перец, помидоры);
- блюда, приготовленные на основе этих овощей.
В вашем рационе не должно быть:
- кофе;
- фруктовых соков;
- клюквенного морса;
- крепкого черного чая.
Кофе и шоколад: вкусно, но опасно
Желательно также пока отказаться от цитрусовых, но по иной причине: лимоны и апельсины не красят зубы, однако пользы не принесут. Они содержат фруктовые кислоты, которые сделают коронки еще более чувствительными. Первое время (2–3 дня) после отбеливания вам будет неприятно употреблять горячие и холодные блюда, а если перекусите апельсином или мандарином, этот эффект усилится.
Запреты касаются не только еды. Привыкли выкуривать 2–3 сигареты в день? Усилием воли заставьте себя отказаться от пагубной привычки. Вы знаете, что курение вредно. В вашем случае оно еще и сведет на нет эффект от дорогостоящей процедуры отбеливания: смолы, образующиеся при курении, мгновенно вернут эмали прежнюю пигментацию.
Курить кальян также не стоит: возможно, потемнение не сразу обнаружится, но оно наступит значительно быстрее, чем если бы вы вовсе отказались от курения. А если отдать предпочтение электронной сигарете? На цвет, возможно, такое курение не повлияет прямо. Однако они косвенно разрушают эмаль из-за активного воздействия горячего пара.
Что касается алкоголя – уберите в бар красное вино и коньяк. Откажитесь от темного пива. Да и светлое пейте в малых дозах, после чего прополощите рот. Белое вино разрешено.
А теперь – ложка дегтя: поговорим о минусах диеты.
Наверное, ее единственный недостаток – вам может показаться скучным постоянно следить за цветом употребляемых продуктов. Придется воздержаться от любимых соков и салатов с помидорами. Не переживайте: это всего на 2–3 дня!
Меню на 3 дня
Вы прошли отбеливание, и стоматолог дал рекомендацию: белая диета на 3 суток. Что поставим на стол?
- Завтрак: овсяная каша на молоке.
- Обед: молочный суп с вермишелью, тушеная рыба без овощей.
- Ужин: запеченный картофель с куриным филе.
- Завтрак: вареное яйцо, белый хлеб, слабозаваренный чай.
- Обед: рис с куриным филе или куриной котлетой.
- Ужин: кефир с белой булкой или сырники со сметаной.
- Завтрак: творог со сметаной.
- Обед: рыба в кляре с картофелем или рисом.
- Ужин: салат из белокочанной капусты, вареного яйца, консервированной кукурузы и свежего огурца.
Пейте в день по 1,5 литра жидкости, пусть это будет некрепкий зеленый чай, вода, молоко. На перекусы между основными приемами пищи употребляйте бананы, мягкие яблоки, груши, печенье на топленом молоке, кефир, сыр.
Молочные продукты – основа белой диеты
Ничего горячего и холодного. Пусть пища и питье будут теплыми: так эмаль зубов быстрее восстановится.
Советы доктора Зубастика
В идеале стоит соблюдать рекомендации стоматолога не менее 2–3 дней. Кроме того, принимайте дополнительные меры по защите только что обретенного белого цвета эмали:
- чистите зубы дважды в день щеткой средней жесткости;
- пользуйтесь флоссом;
- купите ополаскиватель и после каждого перекуса полощите рот, стараясь вымыть остатки пищи.
С помощью зубной нити вы убережете зубы от застревания в тесных промежутках между ними остатков пищевых волокон, к которым быстро присоединяются бактерии, что и служит одной из причин образования налета, изменения цвета коронок.
Выбираем зубную щетку средней жесткости
Забудьте о сигаретах. Попробуйте использовать эти 3 диетических дня как способ отучить себя от вредной привычки.
Алкоголь в первые дни после чистки нежелателен любой (только для белого вина можно разок сделать исключение), так как он увеличивает чувствительность эмали.
Как быть, если вы забыли о правилах «прозрачной» диеты и глотнули ароматного свежезаваренного кофе? Сразу же почистите зубы отбеливающей пастой и примените ополаскиватель. Красящий пигмент не успеет глубоко проникнуть.
Ну и напоследок – короткий фильм о правилах, которые нужно соблюдать после отбеливания. Они совсем несложны – смотрите сами!
Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.
Рекомендации после процедуры отбеливания ZOOM
Как ухаживать за зубами, которые прошли процедуру отбеливания ZOOM? Запомните, после того, как Вы сделали отбеливание зубов Zoom 4 первые две недели после процедуры считаются наиболее важными для сохранения и закрепления результата. А первые два дня из после отбеливания Зум вообще архиважные.
Все дело в том, что после отбеливания зубов на некоторое время эмаль теряет поверхностный органический слой, который предохраняет ее пористую структуру от внешней среды, из-за чего через нее в дентин зуба могут проникнут красящие вещества присутствующие в пище, смолы находящиеся в дыме. Поэтому и появилось такое понятие как "белая диета", которой нужно придерживаться после отбеливания зубов системой ZOOM.
Все дело в том, что после отбеливания зубов на некоторое время эмаль теряет поверхностный органический слой, который предохраняет ее пористую структуру от внешней среды, из-за чего через нее в дентин зуба могут проникнут красящие вещества присутствующие в пище, смолы находящиеся в дыме. Поэтому и появилось такое понятие как "белая диета", которой нужно придерживаться после отбеливания зубов системой ZOOM.
Вот основные рекомендации, которые помогут сберечь эффект отбеливания надолго.
Во-первых, в течение 2 суток после отбеливания зубов необходимо соблюдать определенную диету, в которой будут полностью отсутствовать красящие продукты, такие как
-
Чай Кофе Шоколад Красные вина, соки, компоты Лимонады, содержащих красители, например, кола Красящие ягоды и фрукты, а также кондитерские изделия, в состав которых они входят Овощи, такие как свекла, морковь и подобные Красящие соусы и приправы, например, соевый, кетчуп, аджика, горчица и т.п.
В дальнейшем, чтобы сохранить эффект отбеливания зубов, следует также по возможности минимизировать в своем рационе эти продукты, а в случае употребления их в пищу – стараться найти возможность почистить зубы после приема такой пищи, чтобы уменьшить нежелательное их воздействие на зубы.
Во-вторых, течение 48 часов после отбеливания постараться также полностью отказаться от курения любых табачных изделий: сигарет, сигар, трубки; в крайнем случае – заменить их электронной сигаретой. В последующие две недели после отбеливания максимально сократить количество выкуренных сигарет. Заядлым курильщикам стоматолог может вообще порекомендовать отказаться от процедуры отбеливания зубов ZOOM – поскольку при несоблюдении ограничения на курение в первые дни после этой весьма недешевой процедуры достигнутый эффект может быть полностью утрачен.
В-третьих, после процедуры отбеливания необходимо строго соблюдать гигиену полости рта: использовать флосс (зубную нить), качественную зубную щетку, пасту, полоскания, ирригатор. Такой осознанный подход позволит поддержать наилучший эстетический эффект отбеливанияя зубов максимально долгое время. При необходимости стоматолог может проводвести бесплатный мастер-класс по правильной чистке зубов и качественной гигиене полости рта, поможет правильно выбрать щетку и пасту. Гигиенические процедуры желательно проводить после каждого приема пищи, минимум – дважды в день.
В некоторых случаях, например, когда белизна зубов после процедуры кажется пациенту недостаточной, для усиления и поддержания максимального эстетического эффекта после профессионального отбеливания зубов ZOOM 4 доктор может порекомендовать проведение домашних отбеливающих процедур с использованием фирменного геля ZOOM. Гель помещается в особые капы, которые надеваются на зубы на ночь. По отзывам пациентов, такие капы практически не доставляют дискомфорта при использовании, а отбеливающий результат от их ношения весьма ощутимый. Вдобавок гель обладает великолепными бактерицидными свойствами и является отличным профилактическим средством, предотвращающим появление кариеса.
Комментарии