Сколько никотин выветривается из крови
На самом деле, организм очищается от никотина за 15-30 минут (в молодом возрасте) . Чем человек старше, тем больше времени нужно организму для очищения от никотина, и конечно же состояние иммунной системы играет очень важную роль в этом. Период времени между выкуренными сигаретами (то время, когда никотин выводится из организма) курильщики называют — периодом отвыкания. Этот процесс является не только физическим, но и психологическим, поэтому еще его называют ломкой. Поэтому курильщики и курят одну сигарету за другой. В этом и заключается ловушка, что бы остаться в ней на очень долгое время.
Нет точного ответа относительно вопроса, сколько держится никотин в крови. Это зависит от таких факторов, как возраст человека, особенности обменных процессов, состояние здоровья, стаж курения, способ введения никотина в организм. Но известно, что за короткое время это токсичное вещество не получится полностью вывести из крови.
Никотин оказывает вредное воздействие на функционирование всех органов и систем организма. Существуют определенные способы, которые способствуют ускорению очищения организма от последствий табакокурения. Чтобы полностью очистить организм и кровь от этого вредоносного вещества необходимо вовсе исключить его проникновение туда.
Особенности проникновения
Длительное курение имеет тяжелые последствия для здоровья даже после отказа от этой вредной привычки. Это обусловлено способностью никотина задерживаться в организме в течение продолжительного времени. Компоненты, содержащиеся в табаке, быстро проникают в кровь и распространяются во все системы. Скорость передачи токсичных веществ в разы больше, чем время их выведения из крови и организма в целом.
Если курить табак, то никотин в кровь проникает через легкие и быстро распространяется по всему организму. Но при таком пути проникновения вредные вещества задерживаются в меньшем объеме, поскольку концентрация частично снижается за счет того, что он выветривается. При жевании табака объем попадания никотина в кровь значительно больше.
Это связано с тем, что через слизистую оболочку ротовой полости оно всасывается медленно, но задерживается в организме дольше, и, соответственно, оказывает больший вред. Если глубоко вдыхать дым от сигарет, то в легких задерживается до 90% вредных веществ. Когда затяжки короткие и слабые, то этот показатель сокращается до 10%.
Как ведет себя никотин в организме человека
Переработка никотина в организме осуществляется печенью. В результате его распада образуется вещество котинин, которое в течение 2 суток частично выводится почками. Кроме него, в организме остаются и другие токсичные вещества, в том числе сажа и смолы. Никотин всасывается в слизистую оболочку рта, желудка и легких. Доказано, что ионизированный никотин, а он образуется от сигаретного дыма, обладает большей степенью всасываемости и значительная его часть оседает на поверхности легких.
У тех, кто курит сигары или трубку в крови образуется неионизированный никотин. Он в основном задерживается во рту, и в легкие, как и в кровь, попадает в значительно меньшем количестве. Для того чтобы человек полностью избавился от никотина в крови должно пройти примерно 4 месяца, в течение которых нельзя допускать повторного попадания его в организм.
Чтобы нормализовать функционирование органов дыхания потребуется 4–9 месяцев. Значительно дольше времени необходимо для восстановления работы сердечной мышцы – 5 лет. Сократить вероятность развития рака легких курильщик сможет только через 10 лет после полного отказа от этой вредной привычки.
Все эти показатели относительные и то, через сколько выходит никотин из организма, зависит от длительности курения, количества и крепости выкуриваемых сигарет. При попытке бросить курить некоторые пользуются никотиновой жвачкой.
Но из нее высвобождается до 90% никотина, и если использовать ее постоянно, то это вещество в крови достигает того же уровня, что и после выкуривания сигарет.
Никотин с легкостью проникает в грудное молоко и накапливается в нем. Концентрация становится настолько высокой, что вызывает у ребенка тяжелую интоксикацию и может привести к остановке дыхания. Поэтому женщины в период лактации и грудного вскармливания (ГВ) рискуют навредить собственному ребенку.
Что способствует и мешает выходу никотина из крови
Восстановление состава крови после курения, вернее, полного отказа от него, произойдет через 4 месяца. Но существуют различные приемы, благодаря которым этот процесс может ускориться.
Никотин из крови выйдет быстрее, если следовать следующим рекомендациям:
- употребление воды в объеме не менее 1,5 литра в день;
- включение в ежедневный рацион свежевыжатых соков;
- употребление молока и кисломолочной продукции;
- проведение ингаляций с экстрактами масел эвкалипта, пихты, сосны, можжевельника;
- употребление цитрусовых;
- поcещение бани;
- посильные физические нагрузки;
- применение витаминов и антиоксидантов;
- прогулки на свежем воздухе.
Организм человека быстро привыкает к никотину и со временем это переходит в зависимость. Избавлению от этого, прежде всего, мешает психологическая привязанность к процессу курения. Человеку кажется, что только с помощью этой привычки он сможет в нужный момент расслабиться или, наоборот, сконцентрироваться. Меньшую проблему вызывает физический аспект очищения организма от результатов никотиновой зависимости.
Но помешать этому процессу может неправильное питание, особенно, когда человек пренебрегает фруктами и овощами. Их употребление способствует ускорению обменных процессов, что помогает скорее вывести вредные вещества из организма. Курящие, которые ведут малоподвижный образ жизни, будут сохранять в крови никотин дольше времени, чем те, кто проявляет двигательную активность. Побочные эффекты от курения усиливаются при одновременном употреблении алкоголя.
Никотин будоражит, возбуждает нервную систему, расслабляет и успокаивает. Никотин — алкалоид, содержится в листьях многих растений. В малых дозах стимулирует нервную систему человека. Но одновременно с этим — вызывает как физическое, так и психологическое привыкание.
Как только никотин попадает в организм, он быстро распространяется по крови. Подсчитано: всего через семь секунд после вдыхания табачного дыма, никотин достигает мозга. А вот на полувыведение его потребуется не менее двух часов. Вещество, прежде всего, воздействует на нервную систему, а соответственно – на настроение. Оно вызывает выброс глюкозы из печени и адреналина из мозгового вещества надпочечника, а потому — возбуждает. Никотин своим угнетающим действием еще больше «утомляет» организм.
Также никотин делает кровь более густой, с регулярным употреблением табака повышается ее плотность и сворачиваемость. Параллельно с этим, никотин сужает стенки сосудов, вызывая их спазм. Все это вкупе может привести к инсульту в следствие тромбоза. Тромбоз церебральных сосудов — наиболее распространенная причина возникновения инсульта.
У людей, которые курят время от времени, скорость поступления никотина в кровь намного выше, чем у систематических курильщиков. При этом концентрация никотина в крови остается постоянной на протяжении всего процесса курения, хоть раньше считалось, что она повышается с каждой новым вдыханием сигаретного дыма.
За 40-100 минут после выкуривания очередной сигареты содержание никотина в крови снижается почти наполовину. Именно поэтому желание закурить у заядлого курильщика появляется через 40-60 минут после предыдущего выкуривания сигареты. Полностью же «исчезает» из крови никотин в течение 12 часов. Именно столько времени нужно, чтобы весь поступивший в кровь никотин переработался печенью и почками. Конечные продукты распада затем выводятся из организма. Через 8 часов без сигарет кровь курильщика в отсутствие никотина полноценно насыщается кислородом. А уже через 1-3 дня после расставания с сигаретой, организм начинает вырабатывать никотин сам.
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))