Сколько очищается организм после отказа от курения
������� ������ � ������ �� �� �������, �������� ��� ���, ��� �� ����������� � ���������� ����� ��� ������. �� ��������� ����� ������. ��������� � ��������� ������� ����������� � ��� �� ����, ����� ����� ���� ���� ��� ��������. � ��� ��������� ��������� �������� ����� ������ �� ������� � ������� ������� �����, ��� �������������. ������������������, �����������, ���������������, �����������, �������� � ������ ������� ��������� �������� ��������� �������� � ������ ����������� ���������� ��-�� ���������� ��������� � �����, � �� ����������� ����������� �����.
��������� � ������ ���� ������ �� �������
������� ����� ������� ��������� �� ��������� ������, � ������� ����-����� �����. � ����� ������� ���������� ������������� ��������� � ������ ���������� �������, ������� ������� �����:
- ������� ����������, ������ ����� ����������� ��������;
- ���������� ������������ ������ ������������������ �������, ������ ������ ���������, ������������ �������� �������� � �����;
- ���������� ����� ��� ��� ���������� ��������;
- ���� ���� ���������� ����� ��������, ���������� ������ �������;
- ������� �����������, ����� � ���� ��� ��������� ����;
- �� ��������� ������� ��������� ���������� ���, � �������� � ����������� ������ ��������� � ����� � ��� ������, ��� ��������� � ����� ������������ ����������.
���������� ��������� �������������� ���������
������ ��� ����� ����, ��� ��������� ������������ �� �������, ������������ ������� �����. ������ ���������� ����������� �� ������. ���� � ���, ��� ������� ����� �������� �������� ��������� ������������� ��������� ����� �����������, ������� ����������� ������ ����������� ������� �������. ������ ��� ����������, ������� ������������� �� ����� ���������� ��������, ����������� ��������.
����� ��������� ������� ������ ��������, ����������� ������� ������� ���������: ������� ��� �� ������������, � ������������ ��������� ����������� ��� �� ��������������. ��� ������ ��� ����� ��������� ��������� � �������� ����������� ���� ��������� � ����� ���������� ��������� �����.
���������� ������������ �������, ������� �������, ������. �� ����������� �������� � �������������, �����������������, �������� ���������� � ���� ���������. ����� ����, � ������� ������ �������� ���������� ������������.
������������, ������� ������ ������� ���������� ������ 14 ����:
- ������� ������. ��� ������� ����������� � ���, ��� ������ � ���������� ����� � �������� �������� �������� ���������� ��������� �������, ����������� ��������� ����������� �������. ��� ������ ������� ������������, ����������� ������� ��������. ������ � ������ ����������� ����������� �� ���� ����� � �����, ��-�� ����� ������ ��������� ����������� ������� ������ ������ �������. ����������� �������� ���������� �����������������;
- ��� � ���� � ��������������, �������. ��� ����������� ����, ��� ����� �������� ��������� � �����;
- ������ ��������, ������� ����������� ���, ��� ����������� ������ ���� �������� �� ���������� ���������. ������ ��� �� ����� ������� ������ ��������, � ������ ������������ � ����������� ���������;
- ����������� �������. �� ������ �� ������� ������� ���������� � ����� ������������ �������, ����������� � ��������� ���������. ���� ������ ������� �����������������, ������� ��� ����� � �����, � ����� �� ��������� ����������� ����� ����������� ����� ����;
- ��������� �����������. ���������� ����, ������, ���� ����� ������ � ��� ��� ����� ���������� �������������� ���������. � ��������� �������� ������� �������������� ����� ������, ���������� �������� ��������� ���������. ����� ������������ ��������� ������� ����������;
- ��������, ������, ���������. �������� ������� ������ ����� ��������������� ��������, ��� ����������� �������� �������, ���� � ��������, ������� ������� ���� ��� ��������� ���������� ���� ��������� � �������.
��� ������ ��� �������
������ 12-14 ���� ����� ����, ��� ������� ��������� �� ��������, ���������� ������� �����. �� ��� ����� �������� ����� ������������ �� ���������� ������������, ������� ������ �� �������� �������� ��������.
����������� ������ �������, ��������� �������������� ������� ������������ �� ��������� ����� � ����������������. �������������� �������������, ������ ��������� � ������, ������� �������� �������� ���� � �������������� ����� �� �����������, �������� �����-����� ���������. ����� ���������� ������ � ������� � ��������� ������������ ������ �����������, ������� ���������� ����� ����������, ���������� �������� � ���� � ������ ��������.
����� ����, ��������� ��� ���������� �����, ����� � ������ ���� ����������� � ���������� � ��������, ������� �������� �� ������������ �����������. ����� ������� �������� ������� �����������������. ������� ���������� ������� ��������� ��� ������ �����, ������� �� ������ �������� �������� ����������� �������. ����� ���������� ������ ������� ����������� ������.
����� � �������, ������ ��������� �����, ��� ��� ���� ����� ����� ���������� � ������, ������ ����� ��� ������� ����������, � ���� ������� ���������� �� ����������� ������. ������� ������� �������������, ������ ������������� � �������������, ��� ���������� ������, � ����������� � �����.
������ ���������� �������� ������ �� ������� ����� ����������� ��� � ������� ������. � ������ �������, ����� ������� ��� �� �������� ������� ���, ������� �������� ����� ������� ����������� ������.
�������������� ��������� � ������� ����-���� �������
�������� ����� 30 ���� ��� ������� ������� ��������� ���� ������� ��������. � ��������� ����� ��������� ���������� ������ ��������. � ����� ������������ ��������� � ����������, ���������� � ��������� ��������. �������������� ��������� �������, ������ ��� ���������� �������� ����������.
��� ������ ���-��� ������ ������� ���������� ����������� �� ������. �� �������� ������ � ��������. ���� �� ���� ��������� ���� ����� ��� ����������, ����� � ����� ������, ��������� ��������� ��������� ��� ���������������. ������ ������� � ����� ��������. ����� ���������, ������ � ������ ��������� ���������, ������ �������� ������ �� ���������. ����� ���������� ������������� �����������, ��� ��� ���� ��� ������ �������� ��� ���� ��������. ������� ���������� ����� �������� � ���������������.
�������� � ��� ����� ���������� ���������� ���������. ��� � ������� ��-�������� ��������� ����� ����, ���������-�������� ����� � ����������� �������.
��������������� ������� �������� ��� ����, ��������� ������ ������ �� ����������. ���������� ������ � �����, ��� ����������������, � ������ ���� ��������, �� ����� ������. ���� ��� ������� ������� �������� �������������� �������� �����, ��� ��� ����� ������ ������ �����������. ������������ �������������� ������, �� ������ ����� ��� �� ��� ����� � �����, ������� ����� �� ������� ���������� ������ �������� ��������� ������� ������.
������� ��� �������: ������� ����� ��������� ��������
������� ����������, ������� ������������� � ����� ������� ����������, ������� �������� ��������. ��� ������� ����������� ���������� �� ����������� ��������, ������� �� �������� � ���� ��������. ���������� ������ ������ �� ������������ �������, �� ������ ���������.
������ ������ ���������������, ����� ��������, ����� �������� �������� �� �������. �������� � ���������� ������� ����������� ������, ������� ������ ����������� �������������� �������� �������. �������� ��-�������� ������ �� ������������� ���������, ����� �������������� ����������� ����������. ����� ����, ������������ ������ ���������� �������� � ���������-�������� ������, ��������� ��������������� ����� ��������, ������� ���� ��������.
��� ��������, � ������ �������� ��� ����� 20% ���� � ��������� ����� ��-�� �������. ����� �������������� ���� ��� ������ ������ � ������, ������� ����������� ������ ������ �����. ������ ������� ����������� �������� �������, �� ��� �� ����� ��� ���������� �������� � ��� ���������� ����������� ��������, ������������ ���������, � ������ ���������� ����� �����. ������ ���������� �������� ������ ������������� �� ������, ��� ��� ������� ����� �����. ����� ������ �������������, � ������� ���������� ����� ��������.
� �����, ���� � ������� �� ���� ������ ��� �� ��������� ��������. ������� ���������� ����� ��������� � ������ ���������, ����� ��������� ������� ������, ��� � �������� ������� �����.
��������� ������� ��������� ����� ���
������ 10 ������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, ������������� ��������� ������������. ����������������� ������, ������� ����� ���������� ����� �������. ������ �������, ��� ��� � ����� ������ �� ������������ �����, ���������� �� �������� ��������. �������� �������� �����, ������� ��������� ��������� �� ����������� ������.
� ����� ��� ����� �������� � ���, ��� ������� ������������ ������� ������� ��������. � ����� ������� ������� ������������ ������������ � ������ ����, ���� �������� ��� ������� ���������, � ��� ������, ������������ ���������, ���������� ������.
��������� ����� ������� �������� ��������, ��� ����� ��������� �������������� �� ���� �����������. ���� � ������ �������� ���������. � ������ ����������������� �������������� �������, ���������� ��������.
�������� ����� ��������� ����������������, ����������� ��� ����� ����� ������, �� ������ ��� ����������� ������ � ��������� ������. ����� ���������� ������������ ����� � ������� �������������� ������, �������� ����� ������� ����� ����������������� ��� ���������� �����.
��� ���� ��� �������: �������� ���������
���� �� ����������� � ��������� ��� ����, �� �������� ����� ����� ��������������� ��� ��, ��� � �� �������. ����������� ������ � ������ ��� ���������� ��������� ������ �� ���������, �������� ����������. ������� ��������� ����� ��������������� �� 100%, ��� ������� ���� ��������. ������� � ������������ � ������������ �� ���������.
������� �������� ��� �� ���������, � ���� ������� ���-���� ������� ��������� �������, �� ������� ��������� ����� ��� � ������ ��� � �������� ������� �����, ��������������, ��������, �������.
����� ������� ������ �� ������� ���������� ������ ���� �������� ������ �����������:
- ��������� ���� ������ ����� ��� ��������� �� 50%, � ��� ������ ���� ��� ���������� ����� ��, ��� � ��������� �����;
- ����������� �������� ������� ��� ������� ����������� � ��� ����;
- ����, ��� ���������� ��� ����, ����������� � ������ ����;
- ������������ ������, ������� � ��� ������ ����� ����� �������� ����� ������ �� �������.
�� ������, ������� ����������������� �������� ����� ������ �� �������, ������ ���� ����������� �����. ����������������� ������� ������� �� �������������� ������������ ��������, � ����� �� ����, ������� ������� �����. ���� ������� ����� � �������� ����� 15-20 ��� ����� � ������, ������� �������� ����� ���������� ������, ��� ��� ����. ������� � ����������� ������ 2-3 ������, ����� �������� ������� �������� ��������� ������������.
��� �������� ������� �������� ���������
������ �����, ����� ������ ��������� ������ �������� �� �������, � ��� ������� ��������� ������������� �� ���������� ������������, ����� ������ �������������� ������� ������ �����. ������������, ��� ������ �������� ������ � �����, ���������� ����������. ��� ��������� �� ���:
- ��������� �������� ����� �������� ��������� � ������� �����, ����� ����� ���� � 1,5 ����� �������� � ����� � ������. ����� ����� �������� ������ ����, �� ���������, �����, ������� � �������� ��� ���� ������ �� ������. � ��� �� ����� ����, ����-����, �������� ������� ��� �������� ����� ������������, ��� ��� ������ ����� ����������� ����������� �� ������� �������, ������� � ��� ���� ���������;
- ����� �������������� �����. ����� �� ��������, ������, �������, �������, ������ ��� ������� ������� ���� � ������������ �������� ��������� ������������ �������� �� �������������� ���������. � ���� ����������� ������ ������� ����� ������ ������� � ������ ��� ���������� ����������, � ����� ������� � ������� ����, �������� ��� �����������. ������ ������ � �������� �������� ������� ���������� �� ������������ ���� � ������ ���� � �������;
- �������� �� ������������� ���� ���� � ����������� �����������, ����� �� ��������� �������� �������������� ������. ��-�� ���������, � ���� ��, ����� ���������� ������������� ������� ����� ������ ������;
- �� ����� �������� ��� ���������� �������� �� ������ �������, ���������� �� ������� ��� ���� �� � �����, ����� �������� ���������� ��������� ����������. ��� ����������� ����� ����������� � ��������� ��� �� ������. ��������� ����� ������������ ������������;
- �������� ������ ��������� ���������� ��������� �, �, � � ��, ����� �� ������������� ������ ����� ��������� �����������, ��������� ��������� ���������� ��������;
- ��������� ���� � ����� 2-3 ���� � ����� �������������� ����, ��� ������� ��������, ������������ �� ����� �������, ����� �������� ����� ���� ������ � �����. ����� ������������� ������ ���������;
- ������� �� ����� ��� ��������� �������� ���������� ��� �������� ������������, � ����� ������� �������������� ������ ��� ��� ���������� ��������. ��� ����� �������� ����� ���� ���������� �� �������� � �������.
����� � ����
�������� ��������� ����� ������ �� ������� ������ ���� ���������, �������������. ������������ �������� ����������� �� ��������, ���������� ������� �� �������. �������������� ���� �� �������� ����� ���� �������� ������������ �����. �������������� ������������, ������� ����� ����������� � ����������� ��������� ��������, ���������� ����������.
��� ������� ������������� �������� � ������������� ������
������� ������, ����� ��������� ����������� ��������������� ��������� �������� ���������, ������, ���������� ���������. �������� �������� ���������� ��������� �����.
������ ���� ��������� � ���� �������������� ��������, ������� ������ ���������. �������� �������, �����, �����, ��������, ������.
�������� ��������������� ��������� ����� ����������� �������:
- ���������� �����������;
- ������ �������, ������;
- ���������� ����������� ����;
- ��������� � ���������������� ���;
- ���������� ��������;
- ���������� ����� ��� ���;
- �����/����� ��� �������.
� ����� ������� ���������� ����������� ����������� ������. �������� �������� �� ������� ����� � ���������� �������� � ����. ������������� � ���������� ��������� ��������� ��� ��������� ������������. ����������� �������� ��������:
- ������� ������� �� ������� �������, ����������� �������.
- �������� ������ �����. ������������ ��������� ����������, ��2 � �����������.
- �������� �������, ����� (��������� ������������).
- ������������� ��������, ������ ���������� �������.
��������� �������� ���� �. ����������, ��� ��������� ��� ������ �� �������, ������� ������� ������ ����������� � ����������. �� ��������������� ������ �������� ����� � ������ ���������. ������ ������� ����� ������ �� ������� ������ ����������� �� ����������� �������� ��������. ����� �����, ��������� �� ���������� ��������.
������ �������� ��������� ����� �������
�������������� ������������� ��������� ������� ��������� � �������������� ������������ ���������. ����������� ������� ��������:
- ���������������. ������������ ����������� ��������, ���������������� ���������� ����������� ����� ���������� �����. ���������� � ����������, �������������� ���������, ��������, �������������.
- �������� �������. ������������� �������, ������� ������� ������������ ������, �������. ������ ���������� ���, ������ ����� � ������ ������������� �������.
- ���������. ���������� ������� �������, �������� �������, �������� �� ������ �������, ������������� �����.
����� �������� ��������� �� �������� �� ����
������ � ��������� ��������� ��� ������ �� ������� �����. �������������� �������� �������� ��������, ��������������� ����������� �������� ����� ����, ��� ���� ������� ������� ������� ������. ��������� ������� ����-�������� ��������������, �������������� ����������� ��������. �� �������� ����������� ���������� �� ������������ ����������. ���������� ��������� �������������� ������������ �� ��������� ����������.
����� � ������ �������������� � �������� ����������� � ������������������ �����. ���������� ��������� ������� ���������, �������������� ��������������� �������� ��� �������������.
������� ��������� �� ������ ����� 10-13 �����. � ���������� ������� ���������������, �������������� �������� ������� �����������. ���� �� ��������� ��������� � �������� �������������, �� ��������� ������� ������� ������������ �� �����. ������ ����� �������� �������� ����������� �������. ��� ����� ����� ���������� ������������� ���������� � ���� ������������ ������� ����� ���������� � ���������� �����.
����������� �������������� ����������� ����� ����. ������� ������ � ������������� �������. ������� � ��������� ������������ �������� �������� �� ����������� ��������. ������� ������������ ����� ������� �������.
����� � ������ ��� ������� ��������� ����������� �����. ��������� ���������� ��������, ���������� ������ �����������. � ��������� ������ ������ �������������� ����� �����������.
������
����� 7-14 ���� ������� � ��������� ���������� ������������ ��������������. ��������� � ������, �������������� �� ���������� ����, ������� ��������� ����� ������ �� �������. ������� ������������ ������� �������� ������� ��������. ����������������� ������ ���. ��������� ����������� ����������������, ��� ������ �� ������������ ������ �������, ���������. �� �������� ������ ��������� �������� � �������, �������, ������ ����� � ������� �������.
� ����������� ������� �������������� ������ ����������, ������� �������������� ��� ����� ����� �������. �� �������� ������, ����� ����� ���������� ����������� ����������� ����������� �������. �� 10 ���� ����������� ����� ���������� ������, ��������� ���� ��������� �������. ������� ������� ��������������� � �������� ���������������� �������.
������ �������� ��������� �� ��������, ��������� ���� ���������� ����� 3 ������. � ������ ������ �������� ����� �������� ������ ����������, ������� �������������. ���������� �� �����, ����� ���� ���� ������������, ��������������� ������� �����������. �������� � ������������ ������� ��� ������ ���� ����.
�����
28-30 ���� ����������, ����� �������� ������� �������� ���������� �� ������ ����, ������ ���� ��������. ��� ������ �������� ������������ ������ �����. �������� ����������� ����������, ������� ������������ ������ ����������. ���� �� �������� ��������� ���� ������, ������ ���������� ����������.
���� ���� ���������� ��������, ������� ������ ��������, �������� ����������. ������������� ������� ���������������� ����������.
����� ��������� ����������� � ����������. ��� ������ �� ������� ����������� ���������� ���� �����. ������ ����������, ����� ���� � ������� �������. ������� ���� ������ ����������� ���������� ���������� � ��������� ���� � ������� �������.
��� ������� �������� ������ �� ����������� �������, ���������� ���������� ���������� 6 �������. ���������� ������ � ������ ������� ������� �������� �������, ������� ������ ������������� �� 10%. ������ �������������� ���������� � ��������� ����������� ������� ����� 180 ����. � ���������� �������������� ��������������, �������� ������������ ������. ����� ������ ����������� ������ ��������� ��������.
������� ���������� �������� ����������� ���������. � ����� ������ ��������, ������� ��������� ��������� �������.
������ ����� �� ������� ��������������� ����� �����������.
����� ��� ����������� ��������� ���� ������������� ��������, ��������. ���������������� ������ ���������� ��� �����, �����������. ������� ��� ������� �������� ����������, ������ �������� �����. ������� ����������� ������������ ��������� ���������.
������ ����� �� ������� �������� � ������������ ���������� � ���������. ���� �������������� ����������� � ������ ������, ��������, ������� �������, ������� ���� ������� �� ������������ ������. ��������� ���� � ����� �������� ������ ������������ ������ �� ����� ������������ ��������. ������� ������� � ������ ������ ����� �� �����������.
����� ��������� ������ �� �������� �� ����
������ �������� �����, ��� �� ����� ��������������� ����������������� ���� ����� ��������� ��������. ����������� �� �������, ���������� ���������� ������������� ���� ��������.
����� ���������� � �������� �����, ����������� �������� � �����, ������ ����������������� �������� ����� ������ �� ������� ���� ��������. ����������� �������� ��������� ��������� ����� ������.
����� ��������� ������ �� �������� �� ���� ������������ � �������.
���� | ��� ������ | ��������� |
1 | ������������� ���� ������ 6 �����. ���������� ������ �� 25%. |
�������������� �������� ������������ ���������� �����. |
2 | ��������� ����� ������, �������� �,�12, �, �. | ��������, ������������� ����������� ������������ �������� �����. |
3 | ��������� ��������� ��������������. (1/4 ��.�. �������� �� 125 �� ����). �� ���������� ������� �������� ��������. | ��������� ������������ ������������ �������� ������ ����� ������ �� �������. |
4 | ���������� ���������� ����� (���� �10 ��������) ��� ��������. ����� ������������ ���������. | �������� ������� ����������� ����� ������� � ���������. ���������� �������� ���������� � ������ ������. |
5 | ��� ������������� ����������� ����� ������������ ������������ � ���� �������� (��������, ���������). ����������� ��������� ����������� �������. | ���������� ��������, �������� ��������� �������� �� ��������������� �������. |
6 | ��������, ������� �� ������� �, ����� �������� ����� �������. | ����������� ������� ������������� ������� ����� ������ �� �������. |
7 | �������� ����� (�� ������ 1,8 � � �����). ���������������� ���. �������� ��������. | �������������� ����������� ��������� ���� (�������� ������). |
����������� ������������ ������ � ���� ����������������
��� �������� ��������� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� �������������� �������������� ����������, ������������. �������� ��������� �����, � ������ �������� ����� ������������ �������������� �� ����������� �����. ������������� ������������ ������, ����������� �������� � ����������� ������������. ��� ���������� ���������� �������� �����������:
- �������, ������������� �������;
- ��������� ������� �����;
- ����������� ������� �������;
- ���������� ���������� ����������;
- ����������� �������� ����������, ������� ��������;
- ��������������� ������������.
����������� � �������� �������� (�������� ������) ����� �������� � ���� ������� �����������. �� ������������� ������� �������� �� ������� �� �������, ������� ��������. ���������������� ������ �������� ����������� ����������� ����� ������ �� �������, �������� ����������� ������� ��� �����������. ������� ������ �������� ����� �����.
�� ������� ������, ������� ������������! ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.
����� � ������ ������ �� �������
�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:
- ��������� ��������� � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;
- ��������� ����������� ������ � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;
- �����������������, �����������, ������������ ��������� � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;
- ���������� �������� ���� � ���������� � ������ � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.
�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:
- � ������� 7 ���� ����������������� �������;
- ��������� ���������� ����� ��� ���;
- ������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;
- ����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;
- ������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.
����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.
��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.
C������ ������ � ������� �����������
�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.
������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.
���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.
��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.
����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.
������������ �������
� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.
����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.
������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.
��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������
�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:
- ������ � ������ ��������;
- ���������� ������� ���������;
- ������������ ������������ ������� �������;
- ����������������� � ������������ ���������;
- �������������� � ��������� ������ ����������;
- �������� �� ����, ����������, ������� ����������;
- ��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;
- ��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).
��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. �������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������.
��� ��������������� ������� ������
- �����������������
- �������������
- ����������
- ������������ ���������
- ������ ������ ����������
����� ���� ���������
Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ
������� ������� �� ������ ����� � ������
��� �����, ���� ������� ������
������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.
���������� ���������
�������. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).
�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.
����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.
��� �������� ��������
�����������. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.
��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.
�������� �������. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.
������� ���������
� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. ��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����.
��������� � ������ �� �������
�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:
- ����������� ������ ��������.
- ��������� ����� � ������������ ����.
- ���� ��������� � ���������� �������� ����.
������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.
��� ����� ������ ����
���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.
��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.
����� � ����
��������� ������������
������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:
����� � ������� �������� | ��� ���������� |
10�12 ����� | ������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ���������� |
������ ���� ��� ������� | ���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� ������� |
2�3 ����� | ����������������� ������������ ����� ����������� ��������� |
4�5 ���� | ������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� ����� |
������ ��� ������� | ������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������ |
����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:
����� ������ | ��������� � ��������� |
����� ��� ������� | ��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ���� |
2 ������ | ���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ ������������� |
3 ������ | �������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������ |
4�5 ������� | ������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������ |
������� | ������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� ����� |
7�8 ������� | ������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ��� |
9�10 ������� | ����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ���������� |
11�12 ������� | ������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30% |
������ ��������� ������
����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.
� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.
������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:
- �������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.
- ��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.
- � ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.
- ��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.
� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. ������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������.
� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. �������� ��� � ������ ������!
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))