Влияет ли курение на рост человека

«Будешь курить — не вырастешь!» — такую фразу слышали практически все из нас, будучи подростками. Причем ею пугают не только подрастающее поколение, но и совершеннолетних людей. Так, на всякий случай, ведь «удлиняться» человек продолжает до 25 лет.

Правда ли, что курение оказывает влияние на рост человека? Или эта фраза придумана лишь в «воспитательных целях»? Давайте разбираться вместе.

К большому сожалению, курящие подростки действительно рискуют нарушить процесс роста своего туловища. Это было доказано многочисленными исследованиями, в ходе которых принимали участие около 1500 детей подросткового возраста. Результаты показали, что по сравнению со своими сверстниками курящие ребята ниже ростом на 3-5 см. Влияет ли курение на рост у девушек, достоверно не подтверждено. Во время исследования длина туловища девушек, которые употребляют сигареты, существенно не отличалась от тех представительниц слабого пола, которые не имеют пагубных привычек.

Причины замедления роста при курении у подростков

Существует несколько механизмов негативного воздействия на увеличение длины туловища человека вследствие злоупотребления сигаретами:

• курение развивает недостаток кислородного питания в тканях мышц;
• снижает выработку соматотропного гормона;
• угнетает продуцирование тестостерона;
• сокращает всасывание и усвоение необходимых для роста витаминов.

Такие нарушения приводят к сбою в работе всех без исключения органов и систем. Соответственно, в период формирования подростковый организм испытывает сильнейший стресс, реагируя на курение замедлением многих процессов, в том числе и роста туловища. Из-за курения падает содержание тестостерона — гормона, стимулирующего строительство новых тканей. Именно благодаря этому гормональному компоненту растут волосы на теле, расщепляются жиры, увеличивается мышечная масса. Табачный дым влияет на рост мышц, что также негативно сказывается на удлинении туловища человека.

Несмотря на то, что табакокурение воздействует на длину туловища очень медленно, не стоит строить иллюзий и думать, что вас такая беда не коснется. «Я вот курю и все равно расту», — говорят подростки. На самом деле доказано, что если юноша выкуривает больше 10 сигарет за день, то его рост к 25 годам будет на 3 см ниже некурящих сверстников.

Влияние курения на рост у взрослых людей

Даже среди людей, занимающихся спортом, встречаются курильщики. Мы уже говорили о том, что сигаретный дым снижает уровень тестостерона в крови. А значит, эта пагубная привычка влияет на развитие мышц, поскольку образование новых мышечных волокон напрямую зависит от работы гормональной системы. Без высокого содержания тестостерона в организме говорить о правильном формировании мускулов не приходится. При низком его показателе замедляется восстановление мышечной ткани. У курильщика мышцы повреждены действию никотина, а на их восстановление уходит очень много времени. Из всего этого следует, что курение влияет на рост мышц отрицательно.

Еще один факт того, как сигареты действуют на развитие мышечной ткани, связан с нарушением усваивания белков из-за токсичных веществ табачного дыма. Канцерогены, попадая в организм человека вместе с сигаретным дымом, снижают процесс обмена веществ, а, как известно, белок является основным строительным материалом для тканей организма. Естественно, он необходим и мышцам, причем в большем количестве, чем другим тканям. А у курящих людей этого строительного материала в организме недостаточно. Поэтому среди курильщиков очень редко встречаются люди со стройной, подтянутой фигурой, высоким ростом и мускулами. Как правило, курящие с подросткового роста люди неспортивны, щупленькие и маленькие.

Подытожив наш сегодняшний разговор, можно сделать один вывод: курение однозначно влияет на рост человека, причем очень негативно. Каждая выкуренная сигарета замедляет процесс удлинения туловища, развития мускулов и внутренних органов. К тому же эта пагубная привычка изрядно портит внешний вид человека. Так что если вы мечтаете о красивой, подтянутой фигуре, и не хотите отличаться от своих сверстников малым ростом, то забудьте о сигаретах раз и навсегда. А еще лучше — не начинайте курить ни при каких обстоятельствах, если не желаете платить за это пагубное пристрастие своим здоровьем.

Из всех разрушительных привычек курение сигарет с большой уверенностью можно назвать лидером. Страдает функциональность каждого органа от токсичных соединений табачного дыма. Социальные последствия курения являются значительными, при этом многие работодатели в настоящее время отказываются нанимать курильщиков, считая их физически слабыми людьми. Влияет ли курение на рост – это уже давно установленный факт, о чем расскажет настоящая статья.

Негативные изменения в организме

Табак содержит более 4000 различных химических веществ. Наиболее вредным является влияние никотина, окиси углерода, дегтя. Компоненты сигарет вступают в реакцию с организмом несколькими способами:

• Увеличение частоты сердечных сокращений.
• Повышение артериального давления.
• Сужение мелких кровеносных сосудов на коже.
• Гормональные изменения.
• Изменения в составе крови.
• Изменения в обмене веществ.

Сердце человека, который курит сигареты постоянно, бьется в среднем на 30 процентов быстрее, чем у некурящего. Сердцу приходиться работать с большей нагрузкой. Вместе с этим повышается давление. Это компенсаторная реакция в ответ на то, что человек курит, чтобы достичь адекватной циркуляции крови. Но когда компенсаторные возможности истощаются, крови к периферическим тканям доставляется недостаточно. Особенно это ощущает курящий спортсмен, когда ему нужно затратить больше времени на тренировки, в сравнении с коллегами, которые не курят.

Кислородное голодание тканей значительно замедляет рост мышц. Курение оказывает влияние на рост через уменьшение притока кислорода несколькими различными способами. Во-первых, из-за малого кровоснабжения органа. Во-вторых, из-за повышенного образования мокроты затрудняется дыхание и оксигенация, что ограничивает количество кислорода, который должен поступать в кровь в норме.

Также окись углерода (продукт горения) связывается с молекулами гемоглобина вместо кислорода.

Курение может повредить клетки, которые производят тестостерон в организме. Это будет иметь тормозящий эффект на его продукцию. Поскольку гормон оказывает воздействие на рост мышечной массы, его недостаток в организме приведет к снижению физической силы.

Что делать, когда ребенок дымит

В общем, механизмы влияния сигарет на взрослых и детей во многом схожи и описаны выше. Но у подрастающего организма эффект от вредной привычки гораздо сильнее проявляется. Это связано с тем, что процессы анаболизма (образование новых клеток и увеличение тканей в размерах) у детей протекают гораздо активнее. Постоянная интоксикация, создаваемая продуктами табакокурения, эти процессы тормозит, что приостанавливает рост и развитие подростка.

Никотин влияет на детей в несколько раз сильнее, нежели на взрослых.

Влияет ли курение на рост у детей – такой вопрос часто возникает у родителей, которые замечают, что их дети значительно отстают в физическом развитии от сверстников. Возникает подозрение, что ребенок может курить сигареты. Но на замедление роста детей могут повлиять также:

• Болезнь сердечной-сосудистой, дыхательной системы или пищеварительного тракта.
• Позднее половое созревание.
• Гормональные нарушения.
• Генетически унаследованный признак.

Практически все нарушения благодаря успешному развитию современных медицинских и фармакологических технологий успешно лечатся, главное – их вовремя выявить. Для этого стоит обратиться за помощью к участковому педиатру, он подскажет, что делать.

В любом случае надо попытаться поговорить с ребенком, выяснить, курит он сигареты или нет. Можно этот факт установить лабораторным способом, проведя никотиновый тест на курение. В медицинском учреждении сдается биологический материал: кровь, мазок из ротовой полости, моча. Определяются конкретные вещества (никотин, котинин), которые укажут на то, курил ли человек. Более того, есть диагностические приемы, позволяющие установить, насколько активно курил обследуемый. Тест покажет положительный результат, если в течение последних двух недель ребенок курил.

Заключение

Как курение влияет на рост человека, будь то взрослый или подросток, понятно – курящие люди всегда ассоциируются и представляются в воображении слабыми и щуплыми. И все знают, что курить вредно, но все же продолжают это делать. С вредной привычкой надо бороться немедленно. Можно это делать самостоятельно, прибегая к народным способам. В современных условиях есть временная альтернатива в виде электронных сигарет, никотинового пластыря или жвачки, что помогает побороть зависимость и бросить курить сигареты. При неэффективности подобных способов лучше стоит обратиться к специалисту.

Всем нам приходилось слышать, как родители пытаются напугать нерадивых подростков, стремящихся выглядеть взрослее при помощи сигареты. «Ты не вырастешь, так и останешься маленьким», – говорят они, надеясь, что столь весомые аргументы навсегда отобьют у ребенка желание курить. Насколько же правдивы приводимые взрослыми доводы и действительно ли курение столь сильно влияет на рост человека?

Факторы здорового роста

Что необходимо растущему организму для того, чтобы процесс роста проходил без нарушений? Среди множества факторов основным является адекватное питание с достаточным поступлением к тканям питательных веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов.

Особенно важно поступление к растущей костной ткани солей кальция, которые являются основным строительным материалом остеоцитов (клеток кости). Стимуляция же процессов развития тканей происходит вследствие воздействия гормона, выделяемого гипофизом, – соматотропина.

Недостаток любого из этих веществ может привести к замедлению роста либо полной его остановке.

Воздействие табакокурения на факторы здорового роста

Регулярное поступление экзогенного, содержащегося в сигарете никотина негативно воздействует на процессы пищеварения, несколько снижая аппетит и косвенно способствуя недостаточному поступлению питательных веществ в организм подростка. Впрочем, воздействие табачного дыма на пищеварительную систему не столь велико, чтобы всерьез воспринимать его как фактор, провоцирующий недостаточность питания.

Гораздо более выраженное воздействие никотин оказывает на процесс усвоения витаминов, получаемых с пищей. Огромное их количество расходуется на нейтрализацию вреда, причиняемого организму человека курением. Это приводит к гиповитаминозу А, В, С, Е и, как следствие, замедлению процессов ассимиляции питательных веществ и их превращению в свойственные организму ткани, в том числе и в клетки метафизарного хряща, за счет которого происходит увеличение костей в длину. Соответственно, процесс роста тела человека замедляется.

Также замедлению и несвоевременному прекращению роста способствует снижение степени усвоения кальция и фосфора, что провоцируется недостатком витамина D. Организму просто не из чего строить костные клетки, необходимые для увеличения размеров тела. Подобные процессы не только останавливают рост, но и приводят к развитию остеопороза – состояния, при котором снижается общая минерализация организма и кости приобретают патологическую хрупкость.

Процесс роста тканей и органов подростка невозможен без адекватного обеспечения организма кислородом, который доставляется с кровью по кровеносным сосудам. Вещества, содержащиеся в дыме сигареты, приводят к резкому сужению артерий, вен, капилляров и уменьшению их просвета. Соответственно, и количество кислорода, которое кровь сможет донести до растущих тканей, снижается весьма сильно. В условиях гипоксии речи о здоровом росте костей и мышц не идет!

Стоит вспомнить и о гормоне роста, соматотропине, количество которого в подростковом организме просто огромно. Никотин снижает его выработку, что гарантированно приводит к замедлению процессов роста подростка.

Меры для предотвращения вредного воздействия никотина на рост

Оптимальной и, пожалуй, единственной действительно работающей мерой предотвращения вредного воздействия никотина на рост является полный отказ от курения. Если же по каким-либо причинам это невозможно, необходимо обеспечить подростку полноценное питание с повышенным содержанием витаминов и кальция, а также применить методы предупреждения и убеждения, направленные на максимально возможное уменьшение количества употребляемых сигарет!