Влияют ли сигареты на давление

Из этой статьи вы узнаете: курение понижает или повышает давление. Зависит ли это от вида табачного изделия и частоты употребления никотиносодержащих продуктов. Существует ли «безопасная доза» для курения, и можно ли использовать данную привычку как способ воздействия на уровень давления.

Автор статьи: Ячная Алина , хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело".

Курение всегда вызывает повышение артериального давления. Независимо от вида продукции (сигары, сигареты, кальян), если в курительной смеси содержится табак, источник никотина, после вдыхания дыма через несколько минут цифры давления вырастут.

Содержание никотина в плазме крови после курения

Воздействие никак не связано с количеством и частотой: даже малая доля дыма, в том числе и от рядом стоящего курильщика, окажет свое гипертензивное действие. Малое поступление характеризуется коротким, нестойким эффектом. Если же курить регулярно, то действие практически постоянное.

Полное выведение никотина из организма занимает около двух часов, поэтому, если курить с такой частотой, в крови всегда присутствует само вещество и (или) продукты его переработки, оказывающие разрушающее действие на внутреннюю часть артерий.

Получить информацию о действии курения на давление в частности и всю сердечно-сосудистую систему в целом можно у своего терапевта или кардиолога. Они же помогут в случае, если человек принял решение избавиться от привычки, но самостоятельно этого сделать не может.

Как действует никотин на АД

Говоря о курении и его действии на давление, необходимо еще раз подчеркнуть, что влияние оказывает только употребление табака, а именно – никотиновой смолы, которой насыщены листья растения.

Химические вещества, содержащиеся в сигаретах. Нажмите на фото для увеличения

При попадании дыма в дыхательные пути никотин в течение первых минут проникает в кровеносное русло, где, разносясь по всему организму, через специфический передатчик импульсов между клетками нервных волокон – ацетилхолин – возбуждает симпатическую систему.

Она, в свою очередь, синтезирует большое количество адреналина и норадреналина – гормонов стресса и активации. Под их действием возникает физиологическое сужение, или спазмирование, артерий малого и среднего калибра, учащается частота пульса, что приводит к повышению АД.

Нейротрансмиттеры. Нажмите на фото для увеличения.

Таким образом, курение повышает давление через 5–10 минут после попадания никотина в кровь. Эффект длится от 30 до 60 минут, потом действие гормонов прекращается, артерии расслабляются и АД возвращается к исходному показателю. Подобные «скачки» в случае регулярного поступления табачного дыма приводят к стойкому спазму сосудов и постоянной форме гипертензии. Эластичность сосудистой стенки снижается, она перестает расслабляться.

Курение и артериальная гипертензия

Если у человека есть склонность к повышению АД, а тем более установлен диагноз артериальной гипертензии (стойкое повышение более 130 на 80 мм рт. ст.), то в таком случае табакокурение – основной фактор риска возникновения тяжелых и летальных последствий со стороны сердечно-сосудистой системы. Возможность развития острого нарушения поступления крови к сердцу или головному мозгу (инфаркт, инсульт) выше в 2–4 раза в сравнении с некурящими людьми.

В таких условиях не существует безопасного количества сигарет или сигар в сутки – каждая из них наносит ущерб уже страдающим от повышенного давления сосудам.

• потерю эластичности сосудистой стенки;
• постепенное снижение способности артерий реагировать на действие гормонов нервной системы;
• повреждение внутренней оболочки сосудов.

Проблемы со здоровьем, вызываемые курением. Нажмите на фото для увеличения

Все эти процессы ведут к еще большему повышению давления и снижению эффекта от препаратов для его коррекции. Особенно опасно курить в случае гипертензии, которая плохо поддается лечению (неконтролируемой) – это ведет к гипертоническому кризу и снижению поступления крови ко всем органам, включая головной мозг и сердце.

Никотин при пониженном давлении

Учитывая, как курение влияет на давление, теоретически можно предположить его терапевтическую эффективность при его снижении. В этом контексте необходимо вспомнить действие никотина:

• на первом этапе спазмирование артериального русла приводит к повышению давления в связи с ростом сосудистого сопротивления;
• следующая ступень характеризуется снижением АД до исходных цифр, а иногда и ниже.

Время действия табака на сосуды максимально ограничивается одним часом, обычно – меньше. После окончания воздействия в нервных волокнах наблюдается дефицит гормонов активации, что в условиях низкого давления ухудшает общее состояние человека.

Учитывая эти факты, использовать никотин как средство для борьбы с гипотензией нецелесообразно, не говоря даже об остальных его далеко не полезных воздействиях на все органы и системы организма.

Когда курение особенно опасно

О вреде употребления табачной продукции курящему человеку постоянно повторяют все: от медицинских работников до средств массовой информации. Но существует ряд патологических состояний, когда никотин может стать причиной остановки сердца именно по причине своего влияния на давление.

1. Феохромоцитома – незлокачественное новообразование надпочечников, обладающее высокой гормональной активностью. Поступление никотина стимулирует опухоль на выработку еще большего количества адреналина, что чревато гипертоническим кризом и нарушением сердечных сокращений.
2. Инфаркт миокарда в остром периоде (первые часы и дни) – в условиях нестабильного кровотока в миокарде любые изменения давления могут привести к повторному блоку сердечных сосудов и отмиранию еще большей части мышцы.
3. Нестабильная стенокардия – нарушение поступления крови к миокарду на фоне спазма сосудов сердца. Курение вызывает сужение сосудов, подъем АД, что на фоне существующей проблемы может окончиться крупным инфарктом.
4. Инсульт – острое прекращение кровотока в части головного мозга, в 80 % случаев связано с повышением давления. Никотин в таких условиях становится смертельно опасным веществом, резко утяжеляющим процесс.
5. Тахиаритмии – нарушения нормального сердцебиения с повышением частоты более 90 ударов в минуту. Курение в этом случае усиливает патологию ритма, а на фоне высокого давления это причина острых нарушений кровотока и смерти.
6. Гипертиреоз – высокая функциональная активность щитовидной железы, чьи гормоны обладают гипертензивным действием. Их совместное действие с никотином усиливает эффект друг друга и ведет к кризовому повышению давления.

Заключение

Курение и давление, которое повышается при поступлении никотина в кровь, – основной фактор риска возникновения и ухудшения течения заболеваний сосудов и сердца.

Главное, что необходимо помнить о табакокурении:

• нет безопасной дозы – даже малое количество никотина оказывает отрицательное воздействие на сосуды и давление;
• это не средство для коррекции низкого давления – эффект кратковременный, а в дальнейшем состояние только ухудшается;
• никотин при существующих проблемах с сердцем и сосудами – причина прогрессирования заболевания и возникновения тяжелых осложнений;
• нет хорошего и плохого вида курения – любые формы употребления табака оказывают отрицательное действие;
• отказ от никотина быстро ведет к снижению риска, но одинаковым с никогда не курившими он становится только через 8–10 лет.

Никотиновая зависимость деструктивно воздействует на все функции организма человека. Многие курильщики зачастую недооценивают отрицательное влияние сигарет на здоровье и, конкретно, на свое артериальное давление. Установлена прямая связь между гипертонией и курением. В данной статье читатель узнает, как сигареты влияют на давление, и что нужно делать для минимизации риска возникновения опасных болезней.

Факторы, влияющие на уровень артериального давления

Нормальное артериальное давление – это ключевое понятие, позволяющее поддерживать хорошее здоровье и упредить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Это константа в человеческом организме, которая обеспечивает баланс всего организма, нормальное функционирование его систем. Оно характеризуется силой давления крови на стенки кровеносных сосудов (артерий).

На повышение либо понижение давления влияют следующие факторы:

1. Эластичность, гибкость артерий.
2. Уровень сопротивления сосуда, наличия в нем помех (бляшек).
3. Количество (объем) крови, которое сердце перекачивает за минуту.

Давление замеряется с помощью тонометра; сейчас в продаже имеются различные варианты этих медицинских приборов – от простых механических до высокотехнологичных электронных устройств. Оптимальным считается значение 120/80 – такое артериальное давление обеспечивает гомеостаз в организме и является признаком, что сердечно-сосудистая система находится в норме.

Высокое или низкое артериальное давление можно увидеть в разнице между верхним и нижним значением – она должна быть не больше 40. Чем больше разница, тем выше риск для здоровья. Если тонометр показывает 140/90 и выше – это признак гипертонии. Пониженное давление (например, показатель 100/60) является признаком гипотонии.

Существует несколько причин возникновения у человека ненормального артериального давления, одной из основных является никотиновая зависимость.

Курение способствует повышению или понижению давления? В разных ситуациях воздействие различное. Обыкновенно даже после одной выкуренной сигареты нарушается гомеостаз в организме – в кровь попадают вещества, приводящие к повышению артериального давления. Чем больше и дольше человек курит, тем сильнее воздействие: нарушения приобретают систематический характер, патология становится хронической.

При гипотонии (пониженном давлении) курить вообще противопоказано, потому что сигареты в данном случае резко понижают артериальное давление – это может привести к головокружению и обмороку.

Как табачный дым воздействует сердце и сосуды?

Чтобы понять, почему курение приводит к скачкам давления, нужно разобраться, что именно происходит при попадании в организм дыма от сигарет.

1. После затяжки и проникновения сигаретного дыма в легкие вредные вещества попадают в кровь: через 7-8 секунд они оказываются в головном мозге, а оборот по всему организму делают менее чем за полминуты.
2. Никотин в крови активирует усиленную работу отдельных органов: мозг начинает вырабатывать допамин, создающий чувство удовольствия; надпочечники приводят к выбросу адреналина в кровь, ускоряющего сокращения сердца – именно это и повышает давление.
3. Вредные вещества деструктивно воздействуют на организм: аммиачные и формальдегидные соединения, способные вызвать различные воспаления, приводят к активизации иммунитета; угарный газ создает помехи в поступлении кислорода во внутренние органы, это также усиливает сердцебиение и, как следствие, повышает артериальное давление; организм пытается предотвратить поступление вредных соединений из сигаретного дыма – он спазмирует сосуды, уменьшает просвет. Это ведет к перераспределению потока крови, скоплениям и истончению стенок артерий, сосудов и капилляров.

Головной мозг, ощутивший воздействие допамина, начинает зависеть от курения: через какое-то время он вновь требует дозу никотина для получения удовольствия. Раз за разом описанные выше процессы повторяются, что постепенно расходует ресурсы организма. В итоге это может привести к разрыву сосуда, кровоизлиянию, инсульту или инфаркту.

Дополнительно об износе сосудов и последствиях курения

У курящего человека значительно повышается риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, если у него имеются следующие особенности:

• Наследственность: если члены семьи страдают от низкого или высокого артериального давления;
• Диабет;
• Почечная недостаточность;
• Лишний вес, ожирение;
• Малоподвижный образ жизни;
• Возраст старше 35 лет.

Курение оказывает самое неблагоприятное воздействие на нервные рецепторы в артериальных стенках: именно они регулируют уровень давления в системе, при необходимости повышают или понижают его для поддержания гомеостаза (оптимального состояния).

Их функции подавляются никотином, и при увеличении уровня адреналина в крови эти рецепторы оказываются не способными отрегулировать и нормализовать артериальное давление.

Также сигареты значительно повышают содержание холестерина в крови, приводят к его избытку. Он налепляется на стенки сосудов, создает бляшки:

• Уменьшающие просвет сосуда, снижая объем проходящей крови;
• Приводящие к возникновению тромбов, кровяных сгустков;
• Не позволяющие доставить кислород и питательные вещества к внутренним органам, включая мозг, сердце и т.д.

Постепенное увеличение размера и количества атеросклеротических бляшек у курильщика может привести к различным осложнениям вплоть до летального исхода:

1. Существует риск разрыва бляшки и кровоизлияния.
2. Повышенное артериальное давление от курения вкупе с другими факторами может привести к гипертоническому кризу, требующему немедленной госпитализации и лечения в стационарных условиях.
3. Продолжительное курение и хронические нарушения давления приводят к тяжелым болезням сердца, стенокардии.
4. Интенсивное курение молодых мужчин может стать причиной импотенции.

Что делать курящему человеку для нормализации артериального давления?

Необходимо сказать сразу: курение приводит к повышению или понижению давления у всех людей, вне зависимости от их особенностей. Это происходит не сразу, но с каждой новой сигаретой; с накоплением негативных эффектов они мультиплицируются и приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Не существует простого и ясного ответа на вопрос, когда курение приведет к гипертонии – это зависит от множества факторов и особенностей конкретного человека: курильщик с сильным здоровьем способен сопротивляться никотину много лет, но больной или слабый человек не может противостоять воздействию никотина долго.

В настоящее время существует множество альтернативных способов курения, появились и новые способы:

• Электронные сигареты;
• Кальян;
• Трубка;
• Сигара и т.д.

Но все они повышают или понижают артериальное давление. Например, многие молодые люди переходят на электронные сигареты, полагая, будто они спасут их от никотиновой зависимости и отрицательного влияния на свое здоровье. Но это заблуждение: жидкости для вейпа, которые вдыхаются человеком при использовании электронной сигареты, содержат процент никотина. Более того, продаются жидкости, в которых концентрация никотина очень высокая, а именно никотин деструктивно влияет на здоровье и давление человека.

Отказ от курения и профилактика нормального давления

Осознав необходимость борьбы с пагубной привычкой, рекомендуется незамедлительно бросить курить. Это лучше сделать рано, пока не возникло хроническое высокое давление и другие патологии.

Результаты медицинских исследований показывают, насколько быстро организм может преодолеть последствия никотиновой зависимости.

1. В первые полтора года организм активно занимается восстановлением сердечно-сосудистой системы, приводит в норму состояние стенок сосудов, регулирующих рецепторов, работу сердца, почек, мозга и т.д.
2. Примерно за 3-7 лет состояние организма человека практически полностью возвращается к норме (согласно своему возрасту).

Скорость и глубина восстановления зависят от стажа курения: чем он меньше, тем ниже риск развития артериальной гипертензии или гипотензии.

Необходимо помогать своему организму восстанавливаться, принимать необходимые лекарства, которые назначит терапевт или кардиолог при обследовании. Также рекомендуются следующие профилактические меры:

• Ограничение жирных и острых продуктов;
• Минимизация потребления продуктов с повышенным содержанием углеводов;
• Снижение потребления соли;
• Физическая нагрузка (гимнастика, спорт);
• Избавление от лишнего веса;
• Поддержание режима дня и ночи, работы и отдыха.

Указанные меры помогут организму человека восстановить здоровье и закрепить артериальное давление в пределах возрастной нормы.

Курение активно разрушает здоровье человека. Оно может стать причиной развития серьезных патологий в организме. В этой статье читатель узнал, как деструктивно никотин воздействует на сердце и сосуды, как может повышать или понижать артериальное давление. Полученная информация поможет сделать верное решение и правильно восстановить свое здоровье.

Психологическая зависимость от табакокурения распространена очень штроко. Эта проблема поднимается регулярно. Постоянно у нас на слуху различные лекции на тему вреда курения, в рекламе по телевизору мы видим предупреждения, даже на пачках сигарет уже несколько лет курильщики видят короткие предупреждения о печальных последствиях безобидной на первый взгляд привычки. Но, к сожалению, все эти меры не останавливают любителей выкурить сигарету. Практически в каждой семье насчитывается один или несколько курильщиков. И если угробление своего здоровья – выбор самого курильщика, то вместе с ним медленно травят себя и остальные члены семьи, являясь жертвами обстоятельств.

О том, что курение (в том числе и пассивное) медленно убивает организм, знают все, но мало кто учитывает эту причину при выяснении какого-либо диагноза. Около 70% жителей планеты страдают от сосудистых заболеваний и проблем с давлением разной степени тяжести, и с табачной зависимостью это имеет не косвенную связь. В одной только России около 70% курящих, в то время, как во всем мире пагубную привычку имеют всего 17% населения. Есть страны (например, на Востоке), где процент курильщиков – 0 или менее 1.

С каждым годом экологическая ситуация на планете только ухудшается. Наш организм вынужден работать на полную мощность, чтобы не дать внешним факторам и невольно попадающим в него токсинам убить себя. Нередко последствиями такой «гонки» являются заболевания жизненно важных органов: сосудов, сердца и головного мозга. И, сами того не зная, многие из нас «подливают масла в огонь», усложняя работу своему организму еще и курением. С повышенным АД живут более 45% россиян, в то время, как пониженным давлением страдают остальные 25, если верить статистике. Какова же взаимосвязь между курением и гипертонией, и как сигареты влияют на здоровье жизненно важных органов?

Табачная зависимость – миф или реальность?

Курильщики наверняка не раз замечали, что после выкуренной сигареты улучшается мозговая деятельность, появляются интересные мысли, поднимается настроение. От чего это происходит? Вдыхаемый никотин оказывает воздействие на мозговые рецепторы, отвечающие за передачу импульсов от нейронов к мышечным тканям. В итоге их активность возрастает и происходит приводящий к приятным ощущениям выброс адреналина. Именно из-за этих приятных ощущений и возникает зависимость от курения. Однако, не все так безоблачно. Эйфория проходит через считанных 25 минут, сменяясь утомленностью и нервозностью, а АД из-за всех этих изменений повышается.

Человеческий организм – самодостаточная «машина», которая способна сама вырабатывать для себя в нужном количестве необходимые гормоны. Вредными привычками мы стимулируем выработку тех же гормонов искусственно, в результате чего организм становится зависимым от потребляемых нами ядов, в частности – никотина. И без определенной дозы табака тело уже не может выдавать гормоны самостоятельно: а зачем ему напрягаться? Хозяин опрокинет рюмочку, выкурит сигаретку или скушает что-то «бодрящее» и все, можно не утруждаться. Хозяин счастлив, хорошо и телу.

Таким образом, чтобы хоть как-то «завести» свой процессор, человек уже не может обойтись без сигареты, постепенно попадая в сети табачной зависимости. Однако, многие и не подозревают о потенциальной опасности, которой грозит каждая выкуренная «никотиновая палочка».

Влияние сигарет на общее состояние

Курящему человеку известно, что после длительного перерыва в курении после первой затяжки начинает кружиться, а то и болеть голова. Это свидетельствует о резкой гипертензии, которая еще не стала хронической гипертонией.

Помимо этого, наблюдаются следующие изменения:

• Снижение упругости стенок кровотоков;
• Возникновение одышки и тахикардии при минимуме физнагрузок;
• Образование тромбов в кровеносной системе и изменение структуры (сгущение) плазмы;
• Вероятность заработать инсульт;
• Увеличение шансов заработать рак гортани, легких или пищевода.

Каждая выкуренная сигарета на шаг приближает человека к инфаркту.

Если раньше курили чистый табак или махорку, то в составе же современной сигареты около 4000 химсоставляющих, а сигаретный дым содержит этих ядов на 20% больше. Никотин является основным «виновником», однако, помимо него продукция современной табачной индустрии имеет в составе как минимум мышьяк, ацетон, аммиак и другие «ингредиенты».

А именно:

• Тар используется при укладке асфальта, чреват возникновением рака дыхательных органов;
• Литий и кадмий используются при изготовлении батареек и представляют огромную опасность для почек;
• Полоний 210 – радиоактивный компонент, который вызывает рак крови, мочевыводящих органов, печени, ЖКТ;
• Хлористый винил провоцирует рак печени;
• Формальдегид – еще один помощник в приобретении онкологических заболеваний.

Курильщики находят своей привычке массу оправданий. Например, имеет место утверждение, что табачный дым помогает от зубной и головной боли, успокаивающе действует на ЦНС, улучшает процессы пищеварения и даже понижает высокое давление. Однако, на самом деле кроме дозы выброшенного в кровь адреналина и уймы нехороших последствий, организм ничего не получает.

Как влияет курение на кровяное давление и частоту пульса?

Делая одну затяжку сигаретой, курящий человек и не подозревает, насколько меняется работа его внутренних органов. Обволакивающий дыхательные органы дым попадает в кровь и через 7 секунд достигает коры головного мозга, не забыв напомнить о своем проникновении и господину миокарду. Сердце начинает работать в «авральном» режиме, что приводит к сужению сосудов, и циркулирующая по кровеносной системе плазма сильнее начинает давить на их стенки. Табак меняет структуру крови, делая ее гуще. В итоге вены закупориваются тромбами, и скорость поставки жизненно необходимых внутренним органам веществ замедляется.

Однако, не всегда табакокурение способствует повышению показателей тонометра. Вспомним о причине возникновения мозговой гипоксии. Суженные сосуды уже не способны давать возможность плазме циркулировать и доставлять кислород головному мозгу и другим внутренним органам в обычном режиме. Так, циркуляция крови замедляется, в результате чего снижается давление и уменьшается частота сердцебиения. В таких случаях табак провоцирует гипотензию, а помимо нее и гиповитаминоз внутренних органов.

В обоих случаях курение негативно сказывается на артериальном давлении и пульсе человеческого организма. Все ткани очень чувствительны к никотину, поэтому яд беспрепятственно проникает в кровь, медленно поражая внутренние органы.

Можно ли курить при высоком артериальном давлении

При склонности к повышению показателей тонометра или диагнозе артериальной гипертензии курение способствует возникновению тяжелых патологий для кардиоваскулярной системы. У курильщиков вероятность возникновения инсульта и инфаркта увеличивается примерно в 3 раза по сравнению с некурящими людьми.

В таком случае каждая капля употребленного никотина приносит ущерб уже и без того пострадавшей кровеносной системе, имея накопительный эффект и «безопасного» количества сигарет в данном случае существовать просто не может.

Табакокурение способствует:

• Постепенному снижению чувствительности артерий на воздействие нейронов;
• Ухудшению эластичности и повреждению стенок капилляров.

Данные процессы только усугубляют положение гипертоника, приводя в бездействие принимаемые им препараты.

При плохо поддающейся лечению (неконтролируемой) гипертонии курение повышает вероятность кризов.

Интересно знать…

Как мы выяснили, курение и гипертония тесно взаимосвязаны. Однако, не все так плохо: у курильщиков с большим «стажем» начинаются процессы компенсации и восстановления. Они смягчают негативное воздействие табака на организм, но это продолжается не вечно, так как биологические ресурсы не бездонны. Именно при прекращении действия компенсаторных процессов чаще всего возникает гипертонический криз.

Как влияет курение на пониженное давление человека

Если учесть тот факт, что после каждой выкуренной сигареты необратимо повышается артериальное давление, можно предположить о благотворном влиянии табака на состояние гипотоников.

Однако, вспомним влияние никотина на кардиоваскулярную систему в целом:

1. На первом этапе происходит спазм артерий в связи с повышением кровяного сопротивления;
2. Далее давление снижается до исходных показателей, а нередко и до более низких цифр. В частности это происходит при гипотонии или склонности к пониженному АД.

«Табакотерапия» действует на капилляры от силы час, а, как правило – и того меньше. После второго этапа, понижения давления, наступает дефицит гормонов активации. А при пониженном давлении это только усугубляет состояние больного.

Повышать давление при гипертонии нецелесообразно, учитывая вред, который он приносит даже здоровому организму.

Кальян и наркотические вещества: влияние на АД

Как мы знаем, в смесях для курения через кальян помимо табака и ароматизаторов содержится масса токсических ферментов. К тому же, кальян образует и угарный газ. А уж в совокупности эти вещества никак не могут улучшать здоровье человека. Более того, кальян, как и сигареты, обладает накопительным эффектом, с каждой тягой только усугубляя состояние человека.

Использование кальяна не помогает ни при повышенном, ни при пониженном кровяном давлении.

Один сеанс курения кальяна (а это примерно полтора – два часа) по своим «возможностям» относительно давления, заменяет выкуренную пачку сигарет. И не важно, присутствовал табак в смеси для курения, или нет, организму все равно приходится несладко. Угарный газ и вредоносные токсины, содержащиеся в кальяне, приводят к хронической гипертензии и, как следствию, – стенокардии и ишемии.

При передозировке может наблюдаться:

• Тошнота и головокружение;
• Головная боль;
• Асфиксия;
• Потеря сознания.

Доктора не рекомендуют курить кальян ни гипертоникам, ни гипотоникам.

Запрещенные вещества

Современный народ не брезгует ничем ради получения мнимого удовольствия. И, помимо сигарет, курильщики нередко балуются иными веществами, запрещенными к свободной продаже.

При курении галлюциногенных смесей или трав степень кровяного сопротивления, как правило, понижается, а вот пульс, наоборот, учащается. Разум затуманивает воздействие употребляемых наркотических веществ, и человек перестает контролировать ситуацию. К тому же, повышается риск остановки сердца.

К запрещенным веществам относят:

• Марихуану;
• Коноплю;
• Гашиш;
• Спайс.

Кстати, после курения последних, нередко возникает летальный исход.

Электронные сигареты

Многие курильщики с целью бросить пагубную привычку, или, наоборот, продолжая курить, чтобы не испортить здоровье окончательно, переходят на электронные сигареты. Об их воздействии на организм до сих пор возникает многочисленное количество споров со стороны медиков, так как появились вейпы сравнительно недавно. Однако по поводу общего воздействия на организм Всемирной Организацией Здравоохранения был вынесен вердикт, что парогенераторы вредят здоровью ничуть не меньше табачных изделий, ведь в составе наполнителей для вейпов содержится еще больше элементов таблицы Менделеева, чем в обычной сигарете.

Как себе не навредить

После того, как стало известно, насколько сигареты пагубно влияют на давление, возникает только один ответ: нужно бросить курить. Однако, не у всех есть сила воли. В таком случае можно постараться максимально снизить негативное воздействие табака и других ядов.

Как это сделать:

• Ограничить потребление соли;
• Не забывать о ЛФК или кардио-нагрузках;
• Соблюдать диету для гипертоника.

Следуя этим правилам, снизить риск серьезных для давления последствий, конечно, можно, но самым действенным советом все равно остается уменьшение количества выкуренных сигарет.

Нормализация давления у курящих людей

Никотин, попадая в кровь, сначала повышает АД, а примерно через час понижает давление. Так, сразу после выкуренной сигареты человек чувствует прилив сил и бодрости, а спустя какое-то время – вялость и раздвоенность. Снизить степень негативного воздействия табака можно только единственным способом – бросить курить. И то, даже в таком случае организм нормализует свои процессы не за один год, а о кардиоваскулярной системе здесь и говорить нечего: ее восстановить практически невозможно.

Чем дольше вы курите, тем больше становится риск серьезных последствий.

Чтобы нормализовать АД курящему гипертонику, помимо гипотензивных медикаментов, необходимо использовать вспомогательные препараты, дополнительно защищающие капилляры. Также не лишними будут антиоксиданты, выводящие из организма яды. Они помогут сосудам сохранить эластичность и предотвратят преждевременное отмирание клеток. Помимо этого, не стоит забывать о витаминных комплексах, уделив особое внимание аскорбиновой кислоте, недостаток которой наблюдается у всех курильщиков.

Как поведет себя давление при отказе от курения

В случае с гипертонией бросать курить лучше под наблюдением специалиста. Намного легче будет избавиться от пагубной привычки, если вы не имеете большого «стажа».

Внимание: не прекращайте курить внезапно. Резкий отказ от никотина также опасен, как и процесс курения.

Чего можно ожидать:

1. Нехватка никотина и ухудшение самочувствия. Если долгое время алкалоид, поступая в организм, стимулировал выброс адреналина в кровь, то теперь этим заниматься будет некому.
2. Усиление кашля. Этого пугаться не стоит: таким образом легкие очищаются от накопленных годами смол.
3. Раздражительность, нервозность, агрессия возникают сразу, так как первой на нехватку никотина реагирует ЦНС.
4. Усугубление патологии. Скачки давления становятся неконтролируемыми, а симптомы все ярче.
5. Повышение аппетита. Привычка что-то держать у рта провоцирует желание чем-то заменить сигарету и чтобы хоть как-то компенсировать нехватку никотина, человек начинает много есть.

Как этого не допустить? Если вы поставили для себя четкую цель и не собираетесь от нее отклоняться, есть ряд сопутствующих мер, способных облегчить страдания организма.

А именно:

• Начните формировать правильные привычки в питании;
• Ограничьте количество потребляемой соли;
• Ограничьте раздражающие ЦНС факторы;
• Начните заниматься физическими упражнениями;
• Контролируйте вес;
• Соблюдайте режим дня.

Отказ от курения – это серьезный стресс для организма, поэтому важно не перегружать работу ЦНС и других процессов, давая телу пару часов отдыха среди рабочего дня.

Подведем итоги

Сигареты несовместимы ни с повышенным, ни с пониженным давлением, ни с любым другим заболеванием. Эта пагубная привычка медленно убивает даже здоровый организм, а при проблемах с давлением даже одна выкуренная «никотиновая палочка» способна вызвать гипертонический криз, инсульт, инфаркт миокарда и другие необратимые патологии. Чтобы избежать серьезных последствий, и учитывая тот факт, что и курение, и процесс отказа от табака требуют лечения, приоритет лучше поставить на последнем. Бросив курить, у вас еще будет шанс полностью восстановить сердечно-сосудистую систему и избежать перетекания гипертензии в хроническую форму. Старайтесь курить реже, и через определенное время вам больше не захочется дымить.