Влияние курения на мужской организм
Курение – самая распространенная причина преждевременной смерти и потери работоспособности. В мире каждые 6-8 секунд умирает один человек от причин, связанных с табаком, а это 5 млн. человек в год!
Россия относится к странам с высоким уровнем потребления табака: у нас курят около 60% мужчин и 30% женщин (взрослое население), дети начинают курить в 10-11 лет, и к моменту окончания школы из них курят около 50% мальчиков и 40% девочек. И в результате, в нашей стране ежегодно погибает более 300 тыс. россиян от болезней, связанных с потреблением табака!
Риск развития хронической обструктивной болезни легких у курящего человека выше в 6 раз, а рака легких – в 10 раз, в среднем курящий человек сокращает себе жизнь на 10-15 лет…
Табачный дым содержит токсические, токсико-канцерогенные и канцерогенные (вызывающие развитие злокачественных новообразований) вещества. Никотин, один из основных компонентов табака, вызывает сильнейшую никотиновую зависимость, не позволяющую человеку отказаться от курения при возникновении у него такого желания.
Курение является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов дыхания, мочевыделительной и половой систем, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, заболеваний глаз, опорно-двигательного аппарата, онкологических заболеваний. Кроме того, курение – важный фактор риска прогрессирования заболеваний периферических сосудов (ЗПС). Симптомы ЗПС возникают примерно на десятилетие раньше у курящих, чем у некурящих. У курильщиков с ЗПС намного чаще выполняются ампутации, чем у некурящих.
Влияние курения на мужской организм неоспоримо. Помимо последствий курения, о которых шла речь выше, в ходе зарубежных исследований было доказано — у курящих мужчин эректильная дисфункция (ЭД) встречается в 2 раза чаще, чем у некурящих этой же возрастной группы. Риск развития ЭД напрямую связан со стажем курения и количеством выкуриваемых сигарет. Взаимосвязь курения и ЭД объясняется возникновением в организме курящего человека гормональных и сосудистых нарушений. После каждой выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается пульс, а периферические сосуды сужаются, снижая скорость периферического кровотока, что затрудняет достижение и поддержание эрекции.
Кроме того, курение мужчины, планирующего рождение детей, увеличивает в 2 раза риск их рождения с пороками развития.
Что можете сделать вы
Если вы курите, наиболее важное из всего, что вы можете сделать для сохранения своего здоровья и продолжительности жизни, — это отказаться от курения!
Если вы не курите, то и не начинайте, и избегайте мест и ситуаций, в которых вы подвергаетесь воздействию окружающего табачного дыма. Пассивное курение повышает риск возникновения сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, респираторных и онкологических заболеваний.
Отказаться от курения нелегко, но возможно. Для этого необходимы достаточная мотивация желающего бросить курить и медицинская помощь. На сегодняшний день медицинская помощь пациентам при отказе от курения осуществляется в рамках индивидуального или группового консультирования, и, как правило, включает медикаментозное лечение. Медикаментозное лечение необходимо для облегчения симптомов отмены.
Если вы всерьез задумались об отказе от сигареты:
- решите для себя «Я бросаю курить» и воспринимайте это как подарок самому себе!
- определите для себя преимущества отказа от курения – то, что вы получите, освободившись от сигареты, и записав их на бумагу, просматривайте время от времени и корректируйте список;
- будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятия спортом и т.д.), ищите свою альтернативу сигарете;
- определите, сколько сигарет в день вы курите и ситуации, способствующие курению, — старайтесь избегать таких ситуаций;
- запланируйте для себя награду за отказ от курения, например, покупку чего-либо, что было отложено на более позднее время;
- определите для себя дату полного отказа от курения и следуйте этому графику;
- расстаньтесь с сигаретами, пепельницами, зажигалками;
- освободите квартиру, салон автомобиля, личные вещи от запаха табачного дыма, сдайте одежду в химчистку;
- чередуйте физическую и умственную деятельность, старайтесь предупреждать переутомление, стрессовые ситуации;
- сделайте физическую активность регулярной (1 час/день — быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы), — так организм быстрее справится с последствиями хронического отравления табаком;
- употребляйте продукты, богатые витаминами (С, В1, В12, Е, РР), клетчаткой (овощи, фрукты, каши), белком ( нежирные молочные продукты, рыба);
- пейте больше жидкости, если нет противопоказаний, — отдавайте предпочтение щелочному питью (несладкие минеральные воды, соки, овощные отвары);
- избегайте тонизирующих напитков, крепкого чая и кофе, алкоголя (лучше – травяные чаи с мятой, мелиссой);
- избегайте соленой, пряной и острой пищи;
- если вам нужна поддержка со стороны близких – расскажите им о своем решении, о необходимости их помощи;
- вырабатывайте одобрительное отношение к некурению, и не отчаивайтесь, если попытка расстаться с сигаретой не удалась, — новая попытка будет успешнее!
Верьте в свои силы и у вас все получится!
Что может сделать врач
Доктор поможет выявить причины курения и на основании этого выбрать соответствующий метод для отказа от курения, подберет схему медикаментозного лечения.
Согласно статистическим данным, большая часть людей, которые отказывались от курения, снова возвращаются к сигарете, но последующие попытки позволяют окончательно расстаться с ней.
Для консультации обращайтесь :
Кировский областной наркологический диспансер
г. Киров, Студенческий проезд, 7, прием взрослого населения – 53-66-62
г. Киров, ул. Преображенская, 82, помощь детям и подросткам – 70-80-68.
45-53-70 – «горячая телефонная линия» (круглосуточно) Кировского областного клинического наркологического диспансера
8-800-200-0-200 – Всероссийская консультативная телефонная линия помощи в отказе от потребления табака
Если вы живете в районе Кировской области, за консультацией можно обратиться к врачу психиатру-наркологу в районную больницу.
Вред курения на организм мужчины нельзя недооценивать. Само по себе курение – это одна из самых пагубных привычек для современного общества. Как показывают статистические данные, курению подвергается до 70 процентов населения. Лишь один из пяти мужчин никогда не курил сигареты. Часто к вредной привычке пристрастие появляется еще в подростковом возрасте, обычно это начинается с 14-15 лет. Многие мужчины знают, чем вредно курение, но ничего не могут с собой поделать, ведь отказ от сигареты вызывает стресс и раздражительность.
На что влияют сигареты? Прежде всего, они влияют на здоровье, причем не только на свое собственное, но и на здоровье окружающих людей. Имеются доказательства, что вред пассивного курения для мужчин не меньше активного. Часто мужчины решают завязать с сигаретами из-за того, что курение создает множество проблем для здоровья.
Вред курения на системы органов
Не секрет, что мужчины имеют более выносливый и крепкий организм по сравнению с женщинами. Когда мужчина курит сигареты, он наносит вред своему здоровью, а кроме того сам себе сокращает продолжительность жизни. Многие люди считают, что курение – это вредная привычка, которая характерна для мужчин, но часто в компании друзей встречаются и курящие девушки.
Курение приносит только вред для здоровья мужчины, но избавиться от тяги к сигаретам очень сложно, кто-то считает и вовсе невозможно. Сигареты несут медленную смерть. Каждая затяжка сигарет оказывает влияние на разные системы организма, при этом появляется риск приобретения хронических заболеваний, к тому же курение может привести к раннему старению.
1.Дыхательная система
Одним из самых уязвимых мест для курильщика являются органы дыхания. Одно из самых страшных заболеваний – это рак легких, которому мужчины подвержены больше чем женщины. Другими не очень приятными заболеваниями являются: бронхит, поражение трахей, рак губы и гортани.
2.Сердечно-сосудистая система
Функционирование дыхательной системы тесно связано с работой сердечно-сосудистой системы. Когда человек курит, то сигаретный дым попадает в организм, а кислород не приходит в достаточном количестве, такое стечение обстоятельств вызывает кислородное голодание. Действие никотина отрицательно сказывается на сосудах, они становятся суженными и хрупкими. Вред курения на организм мужчины нельзя недооценивать, так как мужчина рискует заполучить инсульт или инфаркт миокарда или же аритмию.
3.Желудочно-кишечный тракт
Когда мужчины курят, то влияние оказывается на весь их организм. В частности страдать будет и пищевод, так как под действием никотина происходит сужение сосудов желудка и кишечника, что может привести к появлению язвы.
4.Нервная система
Из-за нехватки кислорода страдает периферическая нервная система, влияние сказывается и на состоянии головного мозга. Люди, которые курят больше пачки в день становятся очень сильно раздражительными и нервозными, могут наблюдаться частые головокружения.
5.Мышечная система
Курение влияет на весь организм мужчины, причем без внимания не оказываются и мышцы курильщика. Мышцы перестают находиться в тонусе, начинают слабеть. У человека наблюдается упадок сил, он не может активно работать.
6.Внешний вид
Вред курения на организм мужчины заставляет задуматься и о цвете лица и кожи, они получают оттенок желтого цвета, затем он может перейти на пальцы и ногти. Зубы курильщика также подвержены страданиями. Никотиновая кислота вредно влияет на зубную эмаль, она может треснуть и привести к попаданию бактерий.
7.Иммунная система
Вред курения на организм мужчины наносится такой, что страдает имунная защита организма. У курильщика часто выявляются инфекционные и хронические заболевания.
Вред курения на организм мужчины
Как уже говорилось ранее, в сигаретах содержится множество вредных примесей. Это, несомненно, сказывается на здоровье мужчины. Особому риску подвержена и половая система. У мужчины могут быть такие проблемы, как:
- импотенция;
- отсутствие эрекции;
- бесплодие.
Любое из перечисленных нарушений оказывает влияние на сексуальную жизнь мужчин.
Импотенция
Как показывают статистические данные, более 40 процентов мужчин, выкуривающих по одной и более пачки сигарет, к 35 годам испытывают проблемы с потенцией. Вред курения на организм мужчины огромен, а импотенция – заболевание с хроническим характером, к тому же его трудно лечить. Влияние оказывается на половую систему, главным образом на семяизвержение. Никотин и смолы отрицательно воздействуют на организм, так как в нем могут перестать вырабатываться половые гормоны. Таким образом, многие мужчины уже не смогут чувствовать себя полноценными.
Отсутствие эрекции
Курение – это пагубная привычка, которая возникает вследствие привыкания организма к никотину. Под воздействием оказываются кровеносная и половая системы человека. За счет снижения выработки гормонов и нарушения кровообращения, снижается эрекция. Эти проблемы могут коснуться мужчин в любом возрасте. Чем быстрее мужчина сможет бросить курить, тем меньше будет риск стать импотентом. С возрастом половые органы становятся менее функциональными, а действие сигарет лишь добавляет нежелательный эффект, который может привести к полной потере функциональности половых органов.
Бесплодие
Вред курения на организм мужчины может оставить отпечаток и на репродуктивной функции. Для зачатия очень важно не только количество сперматозоидов, но и их активность. Через каждые три месяца у мужчин происходит обновление спермы. Никотин оказывает вредное воздействие на работоспособности половых желез. Тем самым:
- сперма теряет свое качество;
- сперматозоиды проявляют меньшую активность;
- количество гормонов мужчины снижается;
- процесс обновления спермы становится медленнее, либо и вовсе прекращается.
Как показали исследования ученых, сперматозоиды 75 процентов курильщиков не могут оплодотворить яйцеклетку. Это заболевание называется «бесплодие». Побороть его тяжело, но возможно, главное – это отказаться от пагубной привычки.
В том случае если сперма была активной, то это еще не значит, что у будущего потомства не будет выявлено патологий. Часто новорожденные курильщиков страдают аномалиями в развитии частей тела, врожденным пороком сердца, испытывают проблемы с легкими, а также рискуют заболеть раком.
Последствия курения
В наши дни, на лицевой стороне пачек сигарет часто можно увидеть пугающие последствия пагубной привычки, но, тем не менее, рекламные баннеры и телевидение не всегда интересуют курильщика. Только некоторые люди начинают задумываться от отказа от вредной привычки. Между тем курение снижает продолжительность жизни в среднем на 13-15 лет. Помимо этого, курение вызывает раннее старение.
Вред курения на организм мужчины – это пагубная привычка, которая оказывает воздействие на мозг, органы дыхания, пищевод, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, половую систему. Чтобы избежать всех перечисленных проблем, необходимо, как можно быстрее бросить курить и заняться здоровым образом жизни.
Для начала, разделим всех наших мужчин на две больших категории – мальчики и взрослые мужчины. Итак, начнём с мальчиков, подростков и юношей.
Даже вторичный табачный дым, он же – пассивное курение, вызывает тяжелейшие заболевания практически всех систем организма. Например, даже непродолжительный опыт курения вполне способен вызвать злокачественные опухоли мозга. А помимо опухолей, юного курильщика способны настигнуть:
- Лимфома.
- Заболевания среднего уха.
- Хронические респираторные заболевания.
- Нарушение лёгочной функции.
- Астма.
- Лейкоз.
И это только самые распространённые заболевания. Более того, ВСЕ эти заболевания практически с такой же степенью риска поражают и пассивных курильщиков-мальчиков. Тут ещё стоит добавить, что табачный дым молодому и ещё не сформировавшемуся организму наносит вреда примерно в 15-20 раз больше, чем мужчинам, начавшим курить после 25 лет. А если ребёнок начинает курить совсем в нежном возрасте, лет эдак в 6 – 7, то табак разрушает его геном, чего, в большинстве случаев, со взрослыми людьми не происходит. Такой действие на молодой организм мальчиков обусловлено тем, что семенные клетки ещё не функционируют, зато все остальные стремительно развиваются.
Но не стоит обольщаться, что с годами вред от курения на мужской организм становится меньше или шансы на неприятный исход ниже. Просто каталог болячек меняется в более тяжёлую сторону. Хотя, что может быть тяжелей летального исхода?
Мужчины, которые курят или же просто подвержены воздействию табачного дыма, очень часто страдают такими заболеваниями:
- Инсульт. Кстати, это почти гарантия для курильщика.
- Рак носовой полости.
- Рак носоглотки, гортани и верхних дыхательных путей.
- Рак лёгких.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Атеросклероз.
- Хроническое обструктивное заболевание лёгких (ХОБЛ).
- Импотенция, бесплодие и рак семенных желез.
Это, понятное дело, тоже далеко не полный список заболеваний, вызванных курением. О некоторых вы даже можете не подозревать, что их причиной стал именно табак. Знаете ли вы, что курение у мужчин вполне может вызвать цирроз печени, который принято приписывать лишь алкоголикам и наркоманам, употребляющим тяжёлые и «грязные» наркотики.
В целом же, вред курения для мужчин велик ещё и тем, что мужчины, как правило, курят больше, чем женщины. А учитывая тот факт, что курение в 100% случаев оказывает всевозможное негативное влияние на половую систему мужчин, можно смело говорить о том, что деградация человеческого генофонда – это вина курения среди мужчин в большей степени, чем любая другая причина.
Мужчины, чья обязанность от природы охранять жизнь своих домашних, всячески заботиться о них и создавать условия безопасного существования, из-за своего пристрастия к курению превращаются в разрушителей и рассадник болезней. Не пора ли вам, мужчины, вернуться к той роли, которая предназначена вам природой? И взять свою жизнь, своё здоровье и здоровье и жизнь близких под свой контроль.
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))