1 Сигарета сокращает жизнь на
Никотиновая зависимость – это огромная проблема, которая сейчас очень актуальна. Согласно последним исследованиям по вопросу — на сколько сигарета сокращает жизнь, примерно 39 % людей согласно опросу, считают себя зависимыми от никотина.
Кроме того, что данная привычка повреждает лёгкие и другие органы человека, как стало известно, именно эта зависимость может отнять у человека 10 лет его жизни. Да, именно на столько можно сократить свою жизнь, если пристраститься к сигарете.
Кроме этого, следует помнить и о пассивном курении, ведь если человек курит в общественном месте, он приносит вред не только себе, но и окружающим, а насколько известно, пассивное курение намного вреднее обычного.
Пятьдесят лет назад в Великобритании впервые медицинским советом было выдвинуто утверждение, что курение может вызвать рак. Уже тогда проводились исследования в Жанной области, но в то время этот факт звучал слишком резко, и многие люди просто не верили в доводы учёных, и даже считали такое заявление смешным.
После этого, перед учёными стояла уже совсем другая цель. Им необходимо было установить риск получения рака для тех людей, которые уже давно пристрастились к курению, и чья привычка сформировалась на протяжении долгих лет, с теми, кто бросил курить относительно недавно или не курит уже давно.
В ходе данных исследований необходимо было установить степень и процентное соотношение смертности среди курильщиков, оценить, насколько результативно может сказаться отказ от сигарет на разных этапах и с разным стажем курения, т.е. на сколько сигарета сокращает жизнь.
Но конечно же, главная цель была в установлении причин, почему же так много людей умирают именно от рака лёгких, и установить, имеется ли в данном случае связь с никотином, ведь исследования, которые были проведены на животных, возможность связи с никотином и табаком не имели.
Конечно, достичь такого результата было бы практически невозможно, если бы учёные не затеяли крупный проект. Исследование, которое затеяли медики, длилось целых 50 лет. В этом проекте участвовало больше 35 тысяч человек. Удивительно, насколько масштабным оказалось мероприятие. Все люди, которые состояли в проекте, имели медицинское образование и родились в отрезке с 1900 по 1930 годы.
В среднем, каждый из этих мужчин выкуривал в день примерно по 17 сигарет, а средний стаж каждого курильщика был 18 лет. По истечению долгих лет, в британском журнале были опубликованы первые результаты. Они шокировали многих курильщиков. Оказалось, что смертность в данном случае, является следствием сердечно-сосудистой системы, а также заболеваний дыхательных органов, и образования вследствие всего этого рака.
В результате данного исследования было подтверждено, что те, кто не курил, прожили в среднем на 10 лет дольше курильщиков. В итоге, у курильщиков намного больше шансов умереть в позднем возрасте.
Прекращение курить в разном возрасте помогло продлить жизнь зависимым от никотина от 3 до 9 лет. Поэтому, если бросить курить в 30 лет, можно прожить ровно столько же, если бы человек не курил вовсе.
| Press digest |
| 1 августа 2019 г. |
—>
Мадлен Дэвис | Daily MailНа сколько лет сокращают вашу жизнь ваши вредные привычки? Одна сигарета отнимает у вас 14 минут, а порция алкоголя — до 7 часовДумаете, от одной сигареты вреда не будет? "На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни", — пишет The Daily Mail, ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction. "Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы", — поясняет журналистка Мадлен Дэвис. Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, — 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании. Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. "Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного", — отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество. Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта. Итак, при хроническом употреблении: — одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни — одна доза кокаина — 5,1 часа — одна порция алкоголя — 6,6 часа — одна доза метамфетамина — 11,1 часа — одна доза метадона — 12,6 часа — одна доза героина — 22,8 часа. Если пересчитать на среднестатистические дневные дозы, то: — курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа — алкоголик — на 14,1 часа — кокаинист — на 33,7 часа — те, кто употребляет метадон — на 50,4 часа — употребляющие метамфетамин — на 58,8 часа — употребляющие героин — на 68,4 часа. На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов. Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет — то есть на 13%. Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года). Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года). Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года). Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года). Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года). Сегодня уже никто не отрицает, что курение убийственно отражается на состоянии здоровья. В США и во всех западноевропейских странах проводятся исследования, дающие все новые факты и цифры, подтверждающие вред курения.
Американские ученые пришли к выводу, что каждая сигарета укорачивает жизнь на 5,5 минут! Среднестатический курильщик выкуривает 14-18 сигарет в день. Если он живет до 68-69 лет, а курить начал в семнадцать лет, курение привело к сокращению его жизни на 13-14 лет, что составляет примерно 13-15 % всей его жизни. |
| Исследователи | Время, на которое сокращает жизнь одна сигарета |
| Некая группа американских ученых | 5,5 минут |
| Средневычисленное время | 11 минут |
| U.S Centers for Disease Control and Prevention (CDC) | 13, 8 минут |
Среднестатистический курильщик и не задумывается о том, как мало времени ему удастся уделить собственным внукам (или детям), или даже просто самому себе.
Почему разнятся статистические данные?
Почему на разных сайтах приводятся разные цифры вышеупомянутой статистики? Многое зависит от сорта сигарет и окружающей среды. Выше мы привели типичные данные. Кстати, по поводу сигарет они таковы: содержание никотина в среднестатистической сигарете около восьми миллиграммов, следовательно, смертельная доза содержится всего в пяти сигаретах!
Но реальные цифры показывают, что не весь никотин поступает в организм курильщика: большая часть этого вещества остается в окурке или сгорает в процессе курения. Но и тех одного-двух миллиграммов, которые проникают в организм, хватает для того, чтобы воздействовать на человека пагубно.
По некоторым другим источникам, сигарета сокращает жизнь на 13 минут, если сигарета без фильтра.
Еще одни источники утверждают, что этот показатель равняется 11 минутам.
Сегодня многим известно, что в табачном дыму — более четырех тысяч химических соединений. Это вещества, вызывающие онкологические заболевания, смертельные яды, радиоактивные компоненты. Задавался ли кто-нибудь вопросом, какова температура сигареты, которая тлеет? Оказывается, она может составлять 900 градусов по Цельсию. Горячий дым позволяет никотину проникать в мозг человека уже через семь секунд! Не говоря уже о том, что легкие курящего представляют собой черную клоаку.
Печальная статистика или чем грозит курение?
Группа ученых из Королевского Медицинского Колледжа Великобритании составила отчет, в котором говорилось, что у курильщиков весьма характерная внешность: из-за постоянной нехватки в тканях кислорода развивается ангиоспазм, из-за чего происходит пожелтение глаз, кожи, старение, дурно пахнущий рот и другие крайне неприятные проявления.
Печальная статистика такова: курящие в тринадцать раз чаще болеют «грудной жабой», у них в двенадцать раз увеличивается риск некроза миокарда и в десять раз – язвенная болезнь.
Американскому доктору Спэнглеру удалось доказать, что если курящим оказывается человек, имеющий серьезное заболевание, то обязательно и очень скоро присоединяются и другие патологии. Так, например, исследования с группой мужчин-гипертоников подтвердили, что они в двадцать шесть раз более предрасположены к импотенции, чем не курящие.
Ценность жизни человек начинает осознавать тем сильнее, чем ближе ее конец.
Курильщики, «обороняющиеся» от противотабачной пропаганды, любят рассказывать реальные истории, типа «мой дед начал курить в двенадцать и дожил до 93!». Но никто из них не задумывался о том, какими уникальными свойствами наградила природа этого деда, и до скольких он дожил бы, не кури он табак!
Согласно данным специалистов из Центров Контроля и Предупреждения Заболеваний США, которые проводили исследования с более, чем семью тысячами участников (7610), наибольшую опасность для рака горла (или легких) представляет сигарета, выкуренная сразу после пробуждения. Созданные в США противоникотиновые вакцины с геномодифицированным вирусом в основе, позволяли вирусу проникать в печень для производства антител. Но изобретение не нашло широкого применения ввиду невозможности изучить его побочный вредный эффект.
Алкоголики живут тоже меньше
Многие из нас думают: а что нам может быть от одной кружки пива или стакана коньяка на торжестве? К сожалению, расчеты английских и американских специалистов, основанные на официальных цифрах статистики стран, не утешительные. Алкоголики неосознанно лишают себя двадцати трех лет жизни!
Джейк Трайк – менеджер этого проекта отметил, что подобный метод не способен дать конкретные цифры, поскольку влияющих факторов слишком много. Стопроцентной точности в вычислениях потерянного времени от порции спиртного никто не даст. Однако данные вычисления способны точно спрогнозировать ситуацию для того, кто постоянно употребляет алкоголь.
Стоит запомнить, что порция алкоголя отнимает 6,6 часов жизни в случае хронического потребления. Пересчитав данные на среднестатистическую суточную дозу, можно сделать вывод, что алкоголик укорачивает продолжительность жизни на 14,1 часа.
Ученые отметили неутешительную информацию: алкоголик, выпивающий регулярно с 16 лет, в среднем, за день пьет по 2,14 порции, а потому умирает в 55,6 лет. Так, спиртное укорачивает жизнь на 23,1 года (29%.)
Как бросить курить? Чудо не поможет! Только осознанная борьба!
Как выясняется сегодня, самое трудное для решивших бросить курить – это преодоление психологической зависимости. Калифорнийскими учеными было проведено исследование, которое показало, что широко рекламируемый никотиновый пластырь Никоретте, помогает в большинстве случаев не только только начавшим курить, но и заядлым курильщикам.
Сегодня медицине известно около 120 способов лечения табачной зависимости, хотя широко апробированы лишь сорок. Как только человек полностью прекращает курить, уже через пару часов из организма выводится весь содержавшийся там никотин, через два дня начинается оживление вкусовых сосочков и улучшается обоняние, и только через три месяца бывший курильщик сможет догнать уходящий автобус, так как начнется восстановление деятельности бронхов. И только через пять лет снизится риск инфаркта.
Сегодняшняя статистика такова: на планете курящих более, чем 1 300 000 000 человек. Из 36 % опрошенных в США все признали себя никотинозависимыми и не способными бросить курить без посторонней врачебной помощи. Так стоит ли вливаться в мир этих пленников? Не проще ли не начинать курить? А если вы курите, то может быть, всерьез подумать о том, чтобы бросить?
ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Комментарии