20 Сигарет в день

Sergey

Учёные из Лондона выяснили, что даже одной выкуренной сигареты в день достаточно, чтобы увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта на 50 процентов. Об этом пишет Лента.ру. Исследователи проанализировали результаты свыше 140 научных работ, посвящённых влиянию вредной привычки на здоровье.

В итоге, те, кто ограничил количество выкуриваемых сигарет с 20 до одной в день, лишь на 50% снизили вероятность развития опасных для жизни заболеваний. Риск ишемической болезни сердца составил 48% по сравнению с некурящими. В то же время у тех, кто курит сигарету в день, вероятность развития рака снижается на 95 процентов.

Также выяснилось, что для женщин риск более высок — из 100 женщин, курящих по 20 сигарет в день, на 7 человек больше, чем мужчин, пострадают от сердечного приступа или инсульта. Среди тех, кто выкуривает одну сигарету в день — на 3 человека больше.

Вред от выкуривания всего одной сигареты

Когда человек вдыхает табачный дым, а вместе с ним и различные опасные химические вещества, в организме нарушается нервная система, подвергаются опасности все органы, возможно даже формирование патологий.

Сигарета при горении выделяет вместе с дымом множество веществ:

• различные смолы, оседающие в легких;
• формальдегид, провоцирующий заболевания легких;
• бензол, вызывающий лейкоз и развитие рака;
• мышьяк, негативно влияющий на сердечно-сосудистую систему и формирующий раковые опухоли;
• полоний, являющийся радиоактивным элементом и наносящий вред организму изнутри.

Многим людям кажется, что вреда от одной сигареты в день, в неделю или месяц недостаточно для смертельного исхода. И они правы: одна пачка сигарет, выкуренная за день, наносит больший ущерб организму, чем всего 1 сигарета. Но вот в чем вопрос: а многие ли люди долго ограничивают себя в употреблении сигарет? Зачастую первая сигарета и приводит к зависимости.

Большинство заядлых курильщиков начинали именно с одной сигареты, одной затяжки, в общем, с баловства. Оно в конечном счете и привело к зависимости, от которой им порой так сложно отказаться.

Согласно результатам исследований, выкуривание одной сигареты с ее ужасным составом приводит к:

• сокращению жизни ровно на 11 минут;
• снижению кислорода в крови на 5%;
• ухудшению кровообращения в организме.

В случае с курением, человек должен сначала вправить себе мозги. Если он не может представить себя некурящим и постоянно представляет, как подносит сигарету ко рту, то он так курить не бросит.

Все для бросающих — на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок — очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Россия заняла первое место в мире по числу выкуренных за год сигарет на душу населения, утверждается в докладе проекта «Трезвая Россия». По общему количеству потребляемого табака Россия стала пятой среди самых курящих стран мира. В прошлом году россияне выкурили 300 миллиардов сигарет. Отмечается, что в среднем курящие россияне выкуривают по две тысячи сигарет в год. По статистике, в день российским мужчинам нужно примерно 20 сигарет, а женщинам — 15, передает ТАСС.

Как отмечается в докладе, каждый пятый россиянин начал курить еще в подростковом возрасте. Среди опрошенных в возрасте от 14 до 18 лет россиян курят 40% парней и около 7% девушек.

В первую тройку рейтинга самых курящих стран также вошли Китай и Южная Корея — там выкуривают по 5,2 и 4,8 сигареты в день на душу населения. В рейтинге также присутствуют Япония, Турция, Германия, Индонезия, США, Индия и Филиппины.

31 мая отмечается Всемирный день без табака, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году. По данным Минздрава РФ, ежегодно от болезней, связанных с курением, погибают до полумиллиона человек. Для борьбы с проблемой министерство подготовило новый проект государственной антитабачной политики. Согласно документу, уровень потребления табака планируется снизить до 5% в ближайшие 30 лет. Даже рассматривается вариант поэтапного выведения его из легального оборота.

Тем временем, за 5 месяцев этого года специалистами Управления Роспотребнадзора по Томской области вынесено 23 протокола об административных правонарушениях закона об охране здоровья граждан от воздействия табака на общую сумму штрафов 421 тысяча рублей.

Если вам есть о чем рассказать, звоните нам в редакцию по телефону 522-099

Светлана Нифонтова