• Без рубрики
  • 0

Аллен карр отзывы о книге

Автор: Аллен Карр

Аллен Карр (Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — борец с курением.

Основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Легкий способ бросить курить».

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет.

С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».

Аллен Карр скончался от рака легких 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания).

Отрицательные отзывы

  • легко и просто читается
  • не страшно, если сорвался
  • можно читать повторно
  • без огромного желания бросить — неэффективна
  • бесполезно
  • нужна сила воли
  • помогает далеко не всем

Курильщик со стажем Коллеги по работе, которые также пытаются избавиться от вредной привычки порекомендовали прочесть эту книгу. Прочел. Бросил ровно на 3 месяца. После очередной "запары" на работе — снова закурил. Как по мне — это одна из "промежуточных" мотиваций, пока внутри не назреет окончательное решение и не совпадет с наличием силы воли — ничего не поможет. Впрочем практически все из моих знакомых, кто рекомендовал эту книгу, пытаясь бросить курить — возвращались к курению снова.

Я очень люблю читать книги, но сколько раз я не пыталась ее прочитать так до середины и не дошла. Сама по себе книга нудная, все одно и тоже. То что она помогает, я не могу сказать. Так как мне ее дали почитать заядлые курильщики, которые от корки до корки на раз сто прочитали а эффекта так не добились. Не спорю какому то проценту населения может книги и помогла, но не моему кругу общения. Если человек намерен бросить курить, это книга не самый лучший способ для этого. Если конечно стаж курения не более 2-х лет и желание бросить курить очень велико. Мое мнение лучше потратить деньги на врача чем на эту книгу, эффекта будет больше.

Почитала пару страниц..хм..на меня подобный бред не действует, также как и гипноз. Сама бросила спустя полгода за один день и навсегда. Просто сила воли+желание.

подружка у меня читала, прочитала, закрыла книжку, и . ничего. Стала только более дорогие сигареты курить. Сам не захочешь- никакой Аллен Кар не поможет.

Нейтральные отзывы

  • все правильно написано, вызывает еще большее желание не курить, добавляет силы воли, испытываешь положительные эмоции, разрушает мифы, реальный способ
  • можно с первого раза и не понять
  • нудно (повторяет одно и тоже 1000раз)
  • сложно читать

Читала я эту книжку пару лет назад. Нашла в интернете, скачала, распечатала пару экземпляров.

Сама по себе книжка очень нудная. Одни и те же фразы повторяются по нескольку раз. Читать не интересно, но. Но после прочтения книги целиком появляется очень радостное ощущение, что ты больше не будешь курить. Это правда. Прямо хочется прыгать до потолка от радости, и кажется, что реально не захочется больше курить. Этот эффект у меня длился несколько недель, после чего на одном празднике под действием алкоголя в моей руке все же появилась сигарета, даже не помню как это произошло =( Но курить я все равно начала опять, и до сих пор курю!

Но не могу сказать, что книга не действует! Я дала несколько экземпляров своим друзьям. И, о чудо, они действительно бросили курить, и не курят по сей день! Книга имеет сильное психологическое воздействие! Самое главное, что при попытке бросить ты хотя бы морально не испытываешь никакого дискомфорта, наоборот, радуешься тому, что бросаешь! Эта самая главная мысль книги. Не страдать без сигарет, а радоваться тому, что не куришь.

Желание бросить курить во мне все же сидит. Думаю, мне стоит перечитать книгу еще раз, и более серьезно подойти к этому вопросу, тогда все получится.

Всем желающим избавится от этой ужасной привычки советую прочитать это книжку, может быть, вы и не бросите курить, но попытка не пытка. В любом случае вы ничего не потеряете!

  • быстро читается. Большинству помогает.

В общих словах очень толковая книжка, которая помогает, как говорит аллен карр, разрушить промывку мозгов, которую нам навязывает наш социум, разрушает стереотипы и предубеждения по поводу табачного дыма( два самых важных и боллезненных стереотипа : курение расслабляет и помогает скоротать времяпрепровождение в условиях скуки и "мне нравится курить/ я не хочу бросать"). уже где-то к середине прочтения начинает постепенно развиваться отвращение к курению (в морально-психологическом плане) и курящим, начинаешь относятся к ним с сожалением, считать, не побоюсь этого слова, лопухами : ). Первый раз бросил курить по ней на довольно длительный период, но снова начал в армии — явный результат того, что не прислушался к его советам и поддался очередной промывке мозгов ( звучит как в какой-то секте, но это лишь на первый взгляд ). Второй раз бросил почти сразу после армии даже без прочтения книги, однако руководствовался её принципами. Помимо меня бросило несколько знакомых по этой книге, а узнал от неё от своего школьного учителя химии : )

Увы, помогает не всем. Не знаю от чего это зависит — возможно от недоверия читателя к автору, возможно невнимательным чтения, возможно даже от упертости человека. Поэтому для эффективности — человек должен изначально иметь определенное желание бросить курить.

Как итог — стоит недорого, можно даже в интернете бесплатно скачать на смартфон, прочтение занимает не особо много времени, поэтому, если есть желание, определённо стоит попробовать этот способ бросить курить.

Положительные отзывы

Очень рекомендую.слушал эту книгу в мр3 вареанте в наушниках.2 недели по несколько глав с перерывами.это нечто.как волшебная кнопка.раз и утром проснулся и не хочу курить и испытываю при этом радость.не курю с 2008.не слушайте отрицательные отзывы.слушайте,читайте ни чего не потеряете.это без рекламмы и бесплатно.наберите в интернете аллен карр слушать.скачайте на телефон файл мр3 и слушайте в свободное время .не спеша.вам даже читать не надо.только слушайте.ставте на паузу и потом опять включайте .100%поможет.

Разрешите уж и мне отчитаться.Мне тоже эта книга помогла,я просто перестала курить без всяких сожалений.Стаж курения-17 лет.Причем в этой книге нет ничего такого, чего не знал бы каждый человек-да,вредно,да-невкусно.и т.д. Однако же закручено и объяснено так,что как будто мозги прополоскали.

  • легко и просто читается
  • не знаю как,но действует
  • реальный способ
  • спасение от курения навсегда
  • недостатков нет по-моему
  • помогает далеко не всем

Девчонки! Я много слышала об этой книге, но читать неохота было, просматривала в магазинах мельком и не брала. Но вот в Ашане встретила эту книгу, на ней было написано "Легкий способ бросить курить. Для женщин ". Там не было много текста, все в картинках, как комиксы. Цена дешевая, думаю, дай пролистаю дома. Дома прочла за 1 час. И забыла о ней на месяц. Желания бросить курить у меня не было особо сильного, просто мне уже надоело курить. Эта вонь изо рта, я постоянно чем-то зажевывала. И через каждые пол часа курить бегала..Получается, ничем заниматься не можешь, все время о сигарете думаешь. Куришь-куришь, а накуриться не можешь. Так в этой книге все фразы просто гениальные написаны. Допустим, вот пример. (не дословно)"Вы никогда и не накуритесь. Голод будет всегда. И пока вы не умрете, вы будете хотеть курить..если.. не остановитесь прямо сейчас. "

В общем, через месяц я снова нашла ее в шкафчике у кровати. Перелистала. Потом заболела (курить не хотелось из-за горла, не могла). А потом.. перестала хотеть, тк эта книга действительно открыла мне глаза на мою привычку и курение в целом.

И хочется немного похвастаться) Какой же это КАЙФ. жить без курения. Дышать полной грудью, чувствовать запахи весны, лета, зимы. Я была беременной и продолжала раз в месяц курить одну сигарету. Я родила, и начала снова. И только через 2 года я дошла до этой книги и очень счастлива. Иногда я курю кальян. Но ни одной сигареты. Тк если выкурить одну, сами знаете, что будет. Но это уже совсем другая история..

Не думайте, я не распространитель рекламы. Сама боюсь поверить этим спамерам. Я реальная. Пока! Удачи!

Я узнала об этой книге от своих одногрупников. Как-то все начали ее читать и резко бросать курить. Шумихи в моем кругу вокруг нее было конечно много. Я в студенческие годы тоже баловалась сигаретками, вот и решила почитать. Скачала в электронном виде для себя, а для мамы даже распечатала. Она у меня как раз заядлый курильщик со стажем. И вот ей бы бросить курить не помешало бы.

Но увы, она не дочитала эту книгу даже до средины. Вот так побоялась, что действительно бросит свою любимую привычку. Как она скала тогда, я не могу думать без сигареты. Для меня это печально. И сейчас она тратит пол пенсии на сигареты. И бросать не хочет. Хотя моя мама умная и интиллигентная женщина, но про курение и бросание даже говорить не хочет.

У меня конечно не столь запущена ситуация, я прочитала полностью эту книгу. Курить я бросила, но не на долго. Хотя доводы автора очень правдивы. Он убедительно рассказывает в своей книге о том, что курением мы сами создаем себе стресс, а не избавляемся от него с помощью сигареты. В этом я полностью с ним согласна.

Метод заключается в том, что человек сам должен захотеть бросить. Ведь никто не рождается с этой привычкой и благотворно на организм она тоже не влияет. А еще мы (курильщики) тратим целое состояние на эти сигареты, попросту отдавая свои деньги табачным компаниям.

По мотивам этой книги снят документальный фильм. Думаю действие у них с книгой одинаковое. И впечатлительные люди, которые действительно хотят бросить курить, после просмотра фильма или прочтения книги бросят.

Мне же бросить курить помогла беременность, ведь здоровье моего ребенка дороже какой-то там минуты наслаждения от втягивания табачного дыма. Но разобраться с тем, что курение мне вовсе в жизни не нужно, помог именно Алан Карр, своей книгой "Легкий способ бросить курить". И что удивительно, мне даже не хочется и начинать снова эту дурную привычку. Хотя признаюсь честно, по праздникам могу себе позволить пару тяг, и то за компанию) Но и от этого желаю отказаться.

  • доступное и понятное содержание

Хорошая книга. Если вы действительно хотите бросить, то прочитав это реально. Я курила десять лет и много раз пыталась бросить, но никак не получалось. Прочитав эту книгу все получилось, уже не курю полтора года и даже нет об этом мыслей. Книга читается легко и понятно. Понравилось то что нет пропаганд о вреде курения, то что это так страшно и к чему это приводит. Все просто на фактах и сравнениях курящего и не курящего, вернее что дает нам курение или лучше без них. Автор полностью раскрывает смысл что не курить это просто, ведь это просто привычка. В книге никотин представлен как наркотик который вызывает сильное привыкание и что каждая выкуренная сигарета только продлевает это привыкание.

Если вы решили бросить курить, с этой книгой вы это сделаете!

Огромное человеческое спасибо за эту книгу. Хотела бросить курить давно (курила больше 20 лет), какие только способы не перепробовала, пытаясь бросить курить, но смогла отказаться только после прочтения этой книги. Может быть у Аллена Карра есть подобные книги про то, как легко избавиться от лишнего веса?

Я человек некурящий и курить никогда не пробовала, однако прочитать эту книжечку мне пришлось, причем в кратчайшие сроки и по работе. Боже, это были самые ужасные дни того апреля! Сотня вордовских страничек воды, которую автор бережно переливал из пустого в порожнее, из порожнего в пустое, из пустого. ну вы поняли. Две-три основных мысли здесь выражаются тысячами похожих фраз, которые, очевидно, должны мотивировать и внушать человеку, что курить — плохо. При этом автор говорит, что книга как раз для тех, кто уже настроился бросить курить, то есть, он и так знает, что "курить — плохо".

Я в общем-то являюсь сторонником таких процессов самопрограммирования, и слышала, что книга действительно многим помогла. Но без содрогания не могу вспоминать о ней. Впрочем, как сказала Ellumiel , читавшая произведение параллельно со мной, — "у нее есть один несомненный плюс: если я и думала когда-либо начать курить, то теперь точно не начну".

Автор
Сообщение

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }