Бросил курить можно ли курить кальян

Изобретенный в Индии кальян (шиша) быстро набрал популярность в исламском мире от Юго-Восточной Азии до Африки. В Европе на кальян обратили внимание в середине XIX века, когда появилась мода на восточную экзотику. Многочисленные туристы, попробовавшие кальян в Сирии, Турции или Иране, с восторгом рассказывают по возвращении о своих необычайных ощущениях. В настоящее время кальян можно купить в любом сувенирном магазине. Популярность его растет, и рьяные поклонники сигарет постепенно вливаются в ряды любителей смеси для курения через кальян. К тому же среди курильщиков бытует стойкое убеждение, что кальян не только приятнее, но и намного безопаснее сигарет.

Фактически кальян представляет собой трубку, снабженную длинным чубуком и водяным фильтром. Одна часть кальяна — это чаша для воды, вторая обычно делается из металла. Именно к ней присоединяется длинный гибкий шланг с мундштуком. Сверху находится керамическая емкость для ароматизированной табачной смеси. Есть модели кальяна, оборудованные защитным блюдцем или колпаком, выпускным шариковым клапаном для удаления излишков дыма или щипцами для угля. Бывают кальяны с одной трубкой, предназначенные для курения в одиночестве, и кальяны с несколькими трубками для того, чтобы курить в компании.

Кальян должен быть полностью герметичным, т. е. не пропускать воздуха.

Когда дым от сгорания табачной смеси проходит через воду, налитую в колбу кальяна, он охлаждается и увлажняется. Считается, что жидкость в кальяне работает как фильтр.

Табачную смесь для кальяна готовят специально. В кальянной чаше она не горит и не тлеет, а равномерно высушивается горячим воздухом, чем и обусловлены характерные ощущения курильщика.

Благодаря рекламе укоренилось мнение о безвредности кальяна. Его дым называется легким, вкусным и пикантным, расписываются его лечебные (бронхолитические) свойства.

Фактически кальян вовсе не безвреден. Всего 1 час курения кальяна, по данным американского Департамента здравоохранения, означает попадание в организм в 100-200 раз больше дыма, чем содержится в 1 сигарете. Количество угарного газа, вдыхаемого при курении кальяна, также крайне вредит здоровью, хотя и не ощущается столь сильно. Поэтому привычка к кальяну ничуть не менее безвредна, чем привычка к обычным сигаретам, она гораздо коварнее. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) не столь решительны. Они утверждают, что за 45 минут курения кальяна угарного газа в организм попадает столько же, сколько и при употреблении 1-2 пачек сигарет, то есть значительно меньше. Тем не менее, механизм курения кальяна предполагает для достижения расслабления глубокое втягивание в себя дыма, что позволяет ему попасть во все отделы легких.

В одной сигарете крепких сортов содержится 1015 мг никотина. Одна стандартная кальянная заправка (8 г) из фруктовых сортов табака содержит 40 мг никотина.

Представить вред от курения кальяна в цифрах довольно сложно. Производство сигарет строго стандартизировано, в то время как действие кальяна зависит от множества переменных: качества табака и его вида, температуры, при которой горит табак. В практике курения кальяна имеют место случаи, когда оно приводит к одышке и отравлению. Представители ВОЗ утверждают, что у курильщиков кальяна в крови намного выше концентрация карбоксигемоглобина, никотина, котинина, мышьяка, хрома и свинца. Таким образом, результаты курения сигарет и кальяна совершенно одинаковы: болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания легких и других органов, патологии деторождения, нарушения работы дыхательной системы.

Профессиональные наркологи утверждают, что курение кальяна ничем не отличается от курения сигарет в плане развития зависимости. Поэтому люди, которые периодически курят кальян, чтобы отвыкнуть от сигарет, чаще всего начинают страдать зависимостью от табака.

И наоборот, для некурящих регулярное употребление кальяна грозит перспективой никотиновой зависимости. Такие люди чаще впадают в депрессии, переходят на курение сигарет или прием лекарственных препаратов. Компенсация дефицита никотина в организме с помощью кальяна занимает в среднем от 20 до 60 минут. Обычные посетители кальянных заведений бывают там в среднем 1-2 раза в неделю.

Несколько лет назад немецкие специалисты Федерального института по оценке рисков для здоровья (Берлин) обеспокоились вопросом кальянокурения. После длительных экспертиз они пришли к выводу, что при курении кальяна в организм поступает больше вредных веществ, чем при курении самых крепких сигарет без фильтра. Фильтр и вода, не задерживая опасные вещества, охлаждают дым, а это способствует тому, что он доходит до самых отдаленных частей легких. Исследования показали: содержание никотина в крови курящих кальян выше в несколько раз, чем у курящих обычные сигареты или табак.

Также немецкие ученые выяснили, что температура тлеющего угля составляет более 450°С, а за сеанс курильщик кальяна вдыхает 500-600 см 3 дыма.

В итоге со временем его легкие утрачивают эластичность и перестают эффективно избавляться от токсичных веществ.

Сегодня существует немало проблем, которые волновали бы большинство людей. Одна из них – как бросить курить. В последнее время эта проблема стала настолько очевидной и обсуждаемой, что может перерасти из чисто социальной в политическую. Всё больше стран принимают законодательные меры по борьбе с курением, запрещающие курение в общественных местах, учебных заведениях и т.д.

Несомненно, курение сигарет, опасно для здоровья. Однако сама привычка к сигарете – не менее опасна. Вспомните, как Вы начинали курить. Сигарета успокаивает, снимает напряжение, помогает в стрессовых ситуациях. Но потом… Со временем сигарета выкуривается всё быстрее… Курение не приносит былого расслабления и удовольствия… С каждым днем нарастает необходимость выкурить 5-7 сигарет, и с каждым днем все больше. И вот уже в день Вы выкуриваете целую пачку… Вы уже не можете обходиться без сигарет…

Каждый, кто попадает в зависимость от сигарет, пытается бросить курить. Но, к сожалению, мало кому это удается. Зачастую, после перерыва, курильщик возвращается к сигарете. Конечно, начать курить легко, бросить — невероятно сложно. Но дело не только в этом.

Большинство из нас, пытаясь избавиться от сигаретной зависимости, бросают курить резко, в один день. Это категорически запрещено! Организм испытывает сильный стресс и поэтому со временем многие медленно, но возвращаются к сигарете. Но причина не в слабой воле, а высокой степени привыкания организма к никотину.

Такое привыкание обусловлено двумя видами зависимости физиологической и психологической. В попытках бросить курить нужно постепенно избавляться от каждой из них. Главная причина физиологической зависимости – никотин, содержащийся в сигаретах. Дело в том, что в организме имеется некоторое количество никотина, а при курении организм им перенасыщается. Естественная выработка никотина сокращается до минимума. Когда Вы пытаетесь резко бросить курить, возникает никотиновое голодание. В результате попытка избавиться от зависимости сводится к насилию над организмом.

Можно ли ему помочь? Можно прибегнуть к никотиновым таблеткам, которые действительно помогут частично восстановить уровень никотина в организме. Однако они вряд ли смогут помочь в психологическом плане. Ведь остается привычка прикуривать, затягиваться и т.д. Эта зависимость не намного меньше физиологической и к избавлению от нее стоит отнестись достаточно серьезно. Кальян – возможное решение обеих проблем.

Кальян – наиболее безопасный из всех ныне известных способов курения.

Курение кальяна – неотъемлемая часть культурной жизни Востока. Там, за последние 10 лет количество курительных зал, устланных коврами, выросла в десятки раз.

Кальян (или на разных языках шиша, хугга, наргила, аргила, наргиле, боури, гоза) – курение особого табака с фильтрацией и охлаждением дыма водой. Табак для кальяна — мокрый и липкий — после курения не сгорает, а только иссыхает, не образуя пепла. Благодаря фильтрации через воду, дым становится прохладным и увлажненным; одновременно большая часть вредных примесей оседает и остается в воде.

Сам процесс курения кальяна ничем не похож на выкуривание сигареты. Поэтому возможности бросить курить – больше. Дым, выделяемый при курении очень влажный. Он быстро растворяется в воздухе, оставляя неповторимый сладкий аромат. Взяв в рот длинный мундштук, сделайте глубокий вдох, пока в водном фильтре не забулькает вода и… процесс пошел. Не спешите совершать какие-либо движения… Расслабьтесь. Почувствуйте умиротворение…Потом попробуйте табак с яблочным или вишневым ароматом, и Вы поймете, что такое Восток!

Разве можно сравнивать степенное, расслабленное курение кальяна с быстрым перекуром сигаретой – куревом для нервных, вечно спешащих людей..

Кальян на Востоке – философия. Но и в остальном мире курение кальяна означает высокий уровень стиля. Увлажненный дым кальяна не вредит так называемым «пассивным курильщикам», а наоборот дарит замечательный аромат.

Кальян поможет Вам решить важную проблему — избавиться от никотиновой зависимости и расстаться с сигаретой.
А купить хороший кальян Вы можете в магазине кальянов — КАЛЬЯНЫ.ру на сайте или в Москве по адресу м.Юго-Западная, Пр-т Вернадского, вл. 86Б, стр.1, ТЦ Альмирал, 3-й этаж, тел. +7(495) 987-1-963

Здесь же Вы можете купить электронные сигареты по ценам сайта и даже попробовать их.

Вы читаете статью, расположенную на сайте магазина кальянов и электронных сигарет, но, обещаю, что здесь не будет ни слова пропаганды, только объективная информация. Если вы хотите бросить курить, лучший способ – всем известная книга Алена Карра.

Прогресс не стоит на месте, и новинкой последних лет в деле доставки никотина в организм стала электронная сигарета или вейп. Слово «вейпор» переводится с английского как пар, общее название самого прибора для курения – электронная сигарета, вейп – это просто слэнговый синоним. Несколько элементов электронной сигареты, работая вместе, нагревают специальную ароматизированную жидкость, содержащую никотин, а курильщик вдыхает пар, образующийся при нагревании. Процесс курения такой жидкости называют отдельным словом «вейпинг», что абсолютно справедливо, учитывая, что курение – это вдыхание продуктов горения, а в данном случае горения нет, есть испарение и курильщик вейпа вдыхает пар (говорят «парит», с ударением на первый слог). Но исторически сложилось, что люди говорят «курить вейп» или «курить электронную сигарету», хотя это и не совсем корректно, тем не менее, все друг друга понимают.

Собственно, тема статьи – можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты? Что эффективнее в деле бросания курения сигарет: вейп или кальян?

Лучший способ по-настоящему бросить курить – это бросить курить раз и навсегда, но если такой опции нет и вопрос лишь в смене способа доставки никотина на менее вредный, то в первую очередь нужно понимать почему люди курят сигареты. Не будем брать в расчет какие-то социальные причины, поэтому просто осознаем, что сигареты курят только по одной причине: для получения никотина. Замечательный блог clevermind.ru очень объективно и без пропаганды рассмотрел позитивный эффект никотина. Вы, наверное, в шоке от словосочетания «позитивный эффект никотина»? Речь конечно же не о том, что никотин полезен (он крайне вреден), а о том, что никотин дает организму из-за чего его хочется употреблять снова и снова, а именно: временное улучшение настроения, снятие усталости, кратковременное повышение работоспособности. Сигареты курят только из-за легкой кратковременной эйфории, которую дает никотин, а из-за регулярного курения, к никотину развивается зависимость, что заставляет курить чаще. Кроме того, при частом курении, к никотину развивается толерантность, то есть чтобы получать тот же эффект, нужно курить или более крепкие сигареты или более часто. Прицепом к никотину из сигареты идет целый сонм других вредных веществ, количество которых варьируется от пары десятков до нескольких тысяч, в зависимости от того какую статью вы читаете: против курения, за курение (такие тоже бывают) или нейтральную.

Так вот, курение вейпа позволяет полностью избавится от всего ненужного в сигарете и оставить только нужный, хотя и самый вредный, никотин. В состав жидкости для вейпинга входит совсем немного компонентов: овощной глицерин (безвреден), пропиленгликоль (несмотря на сложное название тоже безвреден), ароматизаторы (добавляются на сегодняшний день в большинство пищевых продуктов, в целом, безвредны), никотин (чрезвычайно вреден). Таким образом, если раньше, куря сигареты, вы как будто пили виски с колой, вливая в организм помимо спирта, эфирные масла из виски и дополнительный сахар и красители из колы, то теперь, куря вейп вы пьете чистый спирт, разбавленный водой с небольшим добавлением ароматизаторов для вкуса. Вы избавились от всего лишнего, оставив самое ценное, из-за чего вы курите.

Можно ли бросить курить сигареты перейдя на электронные сигареты?

Да, обычные сигареты вы бросите в тот же день, когда купите вейп, но это вопрос с подковыркой, потому что правильный вопрос звучит так: можно ли бросить употреблять никотин, перейдя на вейп? Ответ 100% нет! Просто перейдя на вейп вы никогда не избавитесь от никотиновой зависимости, поскольку продолжите употреблять никотин. В интернете полно заявлений в стиле: «тысячи людей бросили курить, перейдя на вейп», остается добавить: «теперь они курят вейп, сохранив никотиновую зависимость». Электронная сигарета просто поможет вам снизить употребление никотина, но только при грамотных действиях с вашей стороны. А грамотные действия заключаются в плавном снижении дозировки никотина. Те, кто курил менее пачки в день, могут начать с жидкостей с 3 мг никотина, кто курил больше – скорее всего придется начать с 6 мг. Вы должны постепенно снижать частоту курения и процент никотина пока полностью не избавитесь от привычки и, однажды, забыв электронную сигарету дома, поймете, что она вам уже просто не нужна.

Стоит ли переходить с обычных сигарет на электронные?

Если вопроса бросить совсем не стоит, то однозначно да. Курение вейпа сохранит возможность регулярно получать никотин, избавившись от вреда дополнительных компонентов обычной сигареты. Вы не избавитесь от вредной привычки, вы лишь снизите вред.

Что вреднее: электронные сигареты или кальян?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать невероятный секрет: вейп и кальян — это практически одно и то же. Как говорилось выше, фундаментальное отличие вейпа от сигарет – отсутствие процесса горения табака, в кальяне горение табака также отсутствует, а происходит испарение жидкости, в которой находится табак, и которая содержится в нем. Влага из табака, смешанная с глицерином, патокой и ароматизаторами, испаряется под действием температуры, фильтруется через воду и только потом достигает курильщика. Поэтому выкуренный табак для кальяна выглядит как сухой комок (т.к. вся влага испарилась), а не как пепел от сигареты, поскольку нет процесса горения. Часто можно прочитать о том, что дым от кальяна — это не дым, а пар и это абсолютно верно, ситуация такая же как с электронными сигаретами.

В интернете есть много спекуляций на тему, насколько вреден кальян. Главный вред от кальяна опять же в никотине. Исследования, в которых изучалось сколько никотина получает среднестатистический курильщик кальяна показали, что курение кальяна в течение одного часа одним человеком примерно равно выкуриванию одной сигареты.

Статистики о том, как часто люди курят кальян в открытом доступе нет. Но управление сетью кальянных магазинов с 2010 года дает мне мою собственную статистику, и по моим оценкам среднестатистический человек, имеющий дома кальян курит его не чаще одного раза в неделю и не в одиночестве (то есть необходимо делить получаемый никотин на всех, кто курит кальян). Активные курильщики кальяна – не чаще одного раза в день. Конечно же есть люди, впадающие в крайности, но процесс разжигания углей и приготовления кальяна банально занимает слишком много времени, чтобы курить его часто.

Чтобы определить, что вреднее: электронные сигареты или кальян, нужно говорить о конкретных цифрах содержания никотина в жидкостях для сигарет, т.к. это значение может различаться в разы (в кальянных табаках разница не столько велика). В целом, вейп курят во много раз чаще, чем кальян, т.к. его быстрее подготовить для курения и проще носить с собой. Бывшие курильщики сигарет курят очень крепкие жидкости для электронных сигарет, поэтому вред от вейпа для них будет выше. Люди не курившие сигареты, но начавшие курить вейп (с никотином) будут, вероятно, получать меньше никотина при одном сеансе курения, однако, компенсируют это более частым курением. И только жидкость с нулевым содержанием никотина, судя по всевозможным исследованиям не наносит вреда организму с вероятностью 99,99%.

Можно ли бросить курить сигареты перейдя на кальян?

Однозначно нет. Попытка бросить курить сигареты с помощью кальяна равносильна попытке просто бросить курить сигареты без каких-либо замен (тоже самое относится к курению безникотиновых жидкостей для электронной сигареты). Как говорилось выше, очень проблематично курить кальян с частотой сигарет, точнее это просто невозможно, т.к. процесс приготовления и курения занимает слишком много времени. Кроме того, не раз наблюдал картину, когда люди, курящие с друзьями кальян в кафе, параллельно с этим выходили покурить сигарету. Даже по этому косвенному фактору очевидно, что кальян не способен предоставить курильщику сигарет такое же количество никотина.

Что больше вызывает зависимость: кальян или вейп?

Зависимость при курении, что кальяна, что электронной сигареты может формироваться исключительно к одному веществу – никотину. На формирование зависимости влияет частота курения, то есть чем чаще курить, тем более вероятно развитие зависимости. Тут выигрывает кальян, в том смысле, что развитие зависимости почти невозможно, опять же, благодаря тому, что на приготовление и курение кальяна тратится слишком много времени и курить его чаще, чем раз в день для работающего человека практически невозможно. Кроме того, я могу судить по себе. Будучи любителем кальяна примерно с 2006 года, я ни разу в жизни не испытывал никотиновой ломки, спокойно делал перерывы в год (из-за спорта), периоды курения кальяна каждый день сменялись неделями без кальяна (из-за банальной нехватки времени), мне не нужно брать кальян с собой в поездку, если у меня нет возможности покурить кальян у меня никогда не возникает желания заменить его сигаретой. Кроме того, многие люди, навсегда бросившие курить сигареты, могут время от времени курить кальян, не возвращаясь к прежней сигаретной зависимости.

Курение электронных сигарет в плане частоты, гораздо ближе к курению обычных сигарет. Человек, не куривший обычные сигареты, начав курить электронные сигареты с никотином, почти гарантированно разовьет себе зависимость к никотину.

Безникотиновые смеси для кальяна и безникотиновые жидкости для электронных сигарет.

Уже давно существуют смеси для кальяна, где за основу используется не табачный лист, а что-нибудь безвредное, вроде свеклы или сахарного тростника. Никотин в них отсутствует, это просто способ поразвлекать себя пусканием дыма. Тоже самое можно сказать о безникотиновых жидкостях для электронных сигарет. Однако, при горении угля образуется не самое полезное вещество – моноксид углерода. Если вы планируете курить безникотинку, вейп в данном случае более безвреден.

1. Если вы не курите, ни в коем случае не начинайте курить, это того не стоит.
2. Если вы курите обычные сигареты и не собираетесь бросать – однозначно переходите на электронные сигареты. Вред от никотина тот же, но нет вреда от всего остального, плюс не воняет и меньше раздражает окружающих.
3. Если вы курите обычные сигареты и хотите бросить, но пока не можете полностью отказать от курения – однозначно переходите на электронные сигареты. Над никотиновой зависимостью вам придется работать самостоятельно, но пока вы над ней работаете, вреда от курения будет меньше.
4. Не пытайтесь бросить курить сигареты перейдя на кальян, это невозможно. Точнее, это равносильно полному отказу от курения, кальян в данном случае никак не поможет и никак не помешает.
5. Курение электронных сигарет с никотином с большой вероятностью разовьет никотиновую зависимость, курение кальяна – гарантированно нет. Если вы не курите, но по неизвестной причине вам жуть как неймется начать курить, лучше приобрести кальян, чем электронную сигарету.
6. Бестабачные смеси для кальяна и безникотиновые жидкости для электронных сигарет безвредны, но при горении угля для кальяна из него выделяется моноксид углерода, хоть и в небольшом количестве.