Бросил курить начал болеть

Я могу вспомнить как минимум три случая за последнее время, когда пациенты, недавно бросившие курить, жаловались мне, что стали чаще болеть ОРВИ. Я дежурно списывал этот факт на совпадение по времени.

И все же эти эпизоды остались в памяти и в конце концов заставили меня изучить публикации в медицинских журналах по данному вопросу. К моему удивлению такие публикации были.

В 2003 году в журнале Tobacco Control была опубликована статья Increase in common cold symptoms and mouth ulcers following smoking cessation (Увеличение частоты симптомов ОРИ и афтозного стоматита после прекращения курения). В 2004 году эта же группа авторов из Лондонского университета разместила в журнале Psychoneuroendocrinology работу Acute reduction in secretory immunoglobulin A following smoking cessation (Острое снижение уровня секреторного иммуноглобулина А после прекращения курения).

Общий смысл двух статей: исследователи проводили периодический опрос людей, бросивших курить, на протяжении 6 недель от момента прекращения курения. По данным авторов, в первые две недели наблюдения отмечается существенное увеличение частоты простудных симптомов. На первой неделе наблюдения хотя бы один симптом ОРВИ (боль в горле, кашель, чихание) испытывали 90,5% людей. Также в первые две недели без сигарет у наблюдаемых людей чаще возникали симптомы афтозного стоматита (появление язв во рту).

По мнению ученых, эти явления могут быть связаны с временным снижением уровня секреторного иммуноглобулина А в слюне. Секреторный иммуноглобулин А (S-IgA) — это защитный белок (антитело) слизистых оболочек. Через день после прекращения курения у экс-курильщиков резко понижался уровень S-IgA, возвращаясь к исходному уровню через неделю.

Данные исследования имеют недостатки — нет контрольной группы, короткий период наблюдения, из-за чего непонятно, как меняется частота возникновения простудных симптомов с течением времени. Опираясь на эти исследования, нельзя ответить на главный вопрос, интересовавший меня, действительно ли можно болеть чаще продолжительное время после прекращения курения.

Однако сам факт научного исследования проблемы говорит о том, что она реально существует и, возможно, в будущем будет освещена более детально.

Возможно, вам также будет интересно прочитать следующие статьи:

Побочные эффекты после отказа от курения проявляются в большей степени у тех курящих, кто беспрерывно травил организм никотином более 5-10 лет. Табакокурение вызывает ощущения в организме, схожие с наркотической эйфорией, только в малых дозах. Но наступает такой день у большинства курильщиков, который должен положить начало новому образу жизни и отказу от пагубной привычки.

Помимо положительных изменений, которые ждут каждого человека, бросившего курить (очищение легких и сосудов от токсинов, улучшение работы сердца, органов ЖКТ и т.п.), могут произойти негативные изменения, именуемые не иначе как никотиновая абстиненция.

Первый период после отказа от пагубной привычки

Никотин и вредные вещества начинают выводиться из организма через 1-3 недели после отказа от курения. Примерно в этот период начнут проявляться симптомы никотиновой абстиненции. Проявляются они в виде непреодолимого желания закурить, раздражительности, чувства повышенной тревожности, напряженности, бессонницы, тремора в руках. Кроме этого, может возникнуть чувство тошноты, слабости, подавленности, головокружение, перепады АД, аллергическая реакция.

Эти неприятные симптомы свидетельствуют о том, что организм, как после длительного заболевания, пытается восстановиться. Внутренние органы и системы очищаются от вредных веществ, что может вылиться в несколько негативную симптоматику. Без привычной дозы никотина человек испытывает стрессовое состояние, которое будет сильным настолько, насколько тяжело бывшему курильщику привыкать к новой жизни без сигареты.

В первые дни после отказа от курения может возникнуть кашель, не связанный с попаданием вируса или бактерии в организм. Этот кашель является следствием того, что бронхи пытаются вывести из дыхательных путей смолы и другие ядовитые вещества. Сам кашель чаще будет проявляться в утренний период, несильный, с отхождением мокроты. Если, помимо кашля, будут проявляться другие симптомы: повышение температуры, затруднение дыхания, потливость, то нужно будет обратиться к врачу на предмет исследования органов. Нередко после отказа от курения могут обостриться хронические заболевания легких или бронхов.

Курение приводит к развитию психологической и физиологической зависимости. Естественно, отказ от него будет сродни ломке, которая часто возникает у наркозависимых людей. Ощущения будут немного неприятны, но все они пройдут спустя небольшой промежуток времени, а восстановивший свои функции организм отблагодарит впоследствии отменным здоровьем, физической активностью, бодростью.

Психологический и физиологический факторы

Больше всего при отказе от курения будет ощущаться негативная симптоматика со стороны нервной системы. Это обусловлено тем, что во время курения на нервную систему оказывают влияние алкалоиды, курильщик ощущает непродолжительный прилив энергии благодаря стимулированию рецепторов и впрыскиванию в кровь адреналина. Когда человек длительное время курит, у него формируется четкая схема: сигарета в руках, вдыхание дыма, получение удовольствия. Эндорфины, вырабатывающиеся в эти моменты, отложатся в памяти нервной системы как некий положительный фактор взаимосвязи между курением и хорошими эмоциями. Впоследствии это приведет к формированию зависимости, которая и будет провоцировать человека выкурить очередную сигарету. Избавиться от нее очень непросто, но именно этот шаг будет решающим в отказе от курения.

Без никотина организм и нервная система будут длительное время восстанавливаться. Именно поэтому первое время без сигареты человек будет испытывать негативные эмоции, невроз. Кроме этого, в период восстановления организма иммунная система будет ослаблена. Это может спровоцировать присоединение инфекции и развитие простудных заболеваний. Симптомы при этом будут проявляться в виде:

• заложенности носа;
• кашля;
• насморка;
• першения в горле и т.п.

Нередко человек, который бросил курить, сталкивается с такой проблемой, как появление стоматита или язвочек на слизистых оболочках ротовой полости. Происходит это из-за того, что продолжительное воздействие на слизистую дымом приводит к ее раздражению и ослаблению защитных функций, в результате после отказа от курения вся патогенная микрофлора активируется и проявляется в виде повреждения слизистой оболочки. Предотвратить появление неприятного симптома можно, уделяя тщательное внимание гигиене ротовой полости и употребляя витаминные средства для укрепления иммунных функций.

Бывает и так, что после отказа от курения может появиться одышка. Этот неприятный симптом не является следствием нарушения работы органов дыхания. Как правило, это связано с неадекватной реакцией ЦНС на нехватку никотина, без которого адреналин не вырабатывается, наступают перепады АД, сердечных ритмов и могут возникнуть трудности с дыханием.

Нарушения со стороны пищеварительного тракта

Когда человек бросит курить, нарушения неизменно последуют со стороны работы органов пищеварения. В частности, нарушается моторика кишечника из-за отсутствия все того же адреналина, стимулирующего его перистальтику. К слову сказать, курение сигарет положительно влияет на работу кишечника и толстой кишки, препятствуя развитию колита. При отказе от сигарет могут возникнуть затруднения с опорожнением, появиться запоры, вздутие, повышенное газообразование, изжога.

Другим побочным эффектом при расставании с сигаретой может оказаться проблема с лишним весом. Это связано, помимо ухудшения работы кишечника, с психологической зависимостью. Еда для многих людей является не только источником полезных веществ, но также она приносит удовольствие, успокаивает человека.

Оставшись без никотина и ложной выработки эндорфинов, организм пытается восполнить нехватку одного удовольствия (табакокурение) другим (чрезмерное употребление пищи).

Есть человек начинает в несколько раз больше и чаще, замещая едой вредную привычку. Все блюда часто калорийные, насыщенные специями, усиливающими вкус. Это приводит к тому, что человек начинает набирать вес. Этот неприятный фактор в большей степени пугает женщин, которые беспокоятся о стройности своей фигуры. Чтобы не набрать лишних килограммов, нужно заменить очередной прием пищи физическими нагрузками, которые поспособствуют выработке адреналина и вместе с тем не ухудшат, а только улучшат параметры тела.

Помимо спортивных нагрузок, можно приобрести специальные препараты, подавляющие аппетит после отказа от курения. Но такие средства по стоимости будут не всем доступны, да и противопоказаний у них столько, что без консультации специалиста их прием будет опасен для здоровья.

Физическая активность

В первый период после отказа от вредной привычки может наступить ощущение легкости, бодрости. После это вскоре сменится апатией, вялостью. Человек может просыпаться не отдохнувшим, усталым. Его трудоспособность нарушается, физическая активность ухудшается. Вдобавок ко всему портится настроение, эмоциональный фон, появляется полная апатия ко всему происходящему.

Руки начинают дрожать, как у алкоголика, пребывающего в состоянии похмелья. Тело ломит, сердце покалывает, а дыхание становится как у астматика: тяжелое и свистящее. Эти симптомы проявляются не у всех людей и носят весьма непродолжительный характер. После того как организм очистится, физическая активность повыситься в разы. На смену апатии придет бодрость, а бессонницу и хроническую усталость сменит здоровый сон и легкое пробуждение.

Что касается сексуальной сферы, то она может также пострадать по причине неустойчивости нервной системы. Поначалу человеку может быть тяжело расслабиться, поскольку его мысли будут заняты совсем другим. Этот симптом пройдет вскоре после того, как бывший курильщик навсегда избавится от психологической зависимости, которая неизменно будет присутствовать после определенного стажа курения.

Несмотря на все негативные симптомы, которые будут проявляться в той или иной степени после отказа от пагубной привычки, вреда от самого курения будет гораздо больше. У некурящих людей риск развития рака легких, импотенции, нарушения иммунных функций, язвенной болезни снижается во много раз, поэтому лучше раньше распрощаться с вредной привычкой и наслаждаться жизнью, сохранив при этом функциональность внутренних органов и систем.

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

• Линейный вид
• Комбинированный вид
• Древовидный вид

Все просто, никотин стимулятор для дофамина и иммунитета, сейчас твой организм без допинга и дофаминовое депо истощено. Просто жди пока восстановится, больше отдыхай, больше фруктов и витаминов.

Именно. Длительная температура 37-37.5 это серьезный звонок, Ка36ek правильно всё написал. Ищите адекватного врача и воспалительный процесс. Отказ от сигарет не болезнь, а "проявитель" уже имеющихся болячек. Сам с похожей фигней столкнулся после перехода на пар прошлым летом.

Не надо никакой тоннель никуда копать

Вариантов немного
1. ОРВИ грипп и прочая как совпадение по времени
2. Обострение хронического бронхита. Хр. бронхит "спутник" всех курильщиков
3. Что-то другое.

Ни в одном из случаев аналог не поможет.

К доктору сходить, чтобы внимательно послушал фонедоскопом. Может быть даже не раз.

Нередко бывает что обострение бронхита переходит в локальную бронхопневномонию. Не так страшно как "крупозка", но все равно хорошего ничего нет

Да, никотин усиливает перистальтику. Но если 3 мг достаточно по ощущениям , то увеличивать никотин чтобы пос*ать не надо.
Можно заменить кофеином (побольше чая).

Постепенно все нормализуется

Если идти в больницу, говорить что бросил курить и перешел на есигу? Ведь там могут быть поклонники Малышевой и скажут, что есига в 10 раз вреднее, кури аналог и все будет тип топ. )

Очень надеюсь, что ничего страшного нет.

Только что замерил температуру — 36,6.
Это тритий раз за все время она пришла в норму. Последние дни через день, то есть, то нету. Пипец, хрен победишь этот организм. Курил, проблем не было, а как бросил аналог, появилось куча проблем. )) Температура, заложенность носа, запор, а вчера еще и вкус пропал, не чувствую жижу вообще. )

Еще вычитал на медицинском форуме, что возможно поймал ОРВИ, так как температура и заложен нос. Якобы был изначально вирус, а потом присоединилась бактерия. Пишут выпить один раз антибиотик Супракс 400мг. Вот думаю, может проэкспериментировать? ) К врачам идти вообще нет желания, я туда ходил 4 года и лежал. Такое лечение увидел за эти годы и прошел на себе, что не передать словами. Но идти наверное придется, епрст.

Последний раз редактировалось Дмитрий Бондарев; 13.03.2018 в 13:08 .

В поликлинику идите, не нужны эти понты с "каретой с мигалками" и сиреной. А лучше вызовете участкового, чтобы в общественном месте своими бациллами не брызгать.

Спросят "курите?" честно скажите "8 дней как бросил".

Про есигу не надо. Не все доктора продвинутые . Они есть такие, но к сожалению их пока не очень много.

Серьезные проблемы (инфаркт, инсульт и т.д.) при бросании аналога нередки, практикующие врачи это хорошо знают. Причина "синдром отмены".

От этого синдрома у Вас уже лекарство есть.

ЗЫ. Температура это не "синдром отмены", а другое

Приветствую! Перешёл с аналога на пар 3мг уже как неделя, на следующий день простыл, сопли и кашель.
Больше всего одолевает кашель, что интересно ночь кашель не бьет, только днем.

Прям совпадение какое-то, ещё и на эту тему наткнулся.

Глупость — это не совпадение, а диагноз.

Научный доклад о лечении бронхита при помощи табакокурения писать будем? Возьмем кассу с таким, точно говорю.

А какая похожая "фигня" была?

Если идти в больницу, говорить что бросил курить и перешел на есигу? Ведь там могут быть поклонники Малышевой и скажут, что есига в 10 раз вреднее, кури аналог и все будет тип топ. )

Очень надеюсь, что ничего страшного нет.

Только что замерил температуру — 36,6.
Это тритий раз за все время она пришла в норму. Последние дни через день, то есть, то нету. Пипец, хрен победишь этот организм. Курил, проблем не было, а как бросил аналог, появилось куча проблем. )) Температура, заложенность носа, запор, а вчера еще и вкус пропал, не чувствую жижу вообще. )

Еще вычитал на медицинском форуме, что возможно поймал ОРВИ, так как температура и заложен нос. Якобы был изначально вирус, а потом присоединилась бактерия. Пишут выпить один раз антибиотик Супракс 400мг. Вот думаю, может проэкспериментировать? ) К врачам идти вообще нет желания, я туда ходил 4 года и лежал. Такое лечение увидел за эти годы и прошел на себе, что не передать словами. Но идти наверное придется, епрст.

Вкурсе, что антибиотики сейчас продаются по рецептам?
Вкурсе, что 37.2 сбивать не нужно, тем более парацетамолом, который убивает печень?
Вкурсе, что сейчас сезон орви и гриппа?
Заложенный нос, температура, потеря обоняния и вкуса, это орви.
Так что лучше идти к терапевту и приниматься за лечение.

Здесь только один запор можно отнести к синдрому отказа, и то, скорее всего это реакция на порошочки и температуру.