• Без рубрики
  • 0

Бросить курить с помощью электронной

Электроника эффективно работает в различных сферах жизни. Она внедряется и в быт человека, позволяет избавляться от вредных привычек. Лишним тому доказательством стала китайская разработка – электронная сигарета. Это изобретение, к которому постепенно привыкает весь мир.

Реально ли бросить курить при помощи вейпа?

В борьбе за здоровье собственного организма важно понимать, помогает ли вайп бросить курить. И тут психологи и вчерашние курильщики заявляют, что очень многое в этом вопросе будет зависеть от настроя самого человека. Однако бросить курить с электронной сигаретой вполне реально.

Была даже собрана статистика по показателям эффективности метода и возврата к табакокурению. Изыскания показали, что возврат возможен только в двух случаях:

  • «Электронка» не выдавала большое количество пара при раскуривании, что говорит о низком качестве продукции.
  • При выборе парительной смеси выбрана та, что содержит крайне мало никотина.

Реально помогает вейп бросить курить, если он подобран правильно, а для самого процесса используется качественное изделие.

Грамотный подбор подходящей жидкости: с чего все начинается?

Решая, можно ли с помощью электронной сигареты бросить курить, следует прислушаться к советам специалистов. Они советуют не использовать на первых порах никотиновые смеси-нулевки. Они вообще не содержат никотина, который постоянно запрашивает организм. Это достаточно жесткая методика для тех, кто может себя организовать и заставить через никотиновую ломку отказаться от вредной привычки. В остальных случаях бросить курить с помощью вейпа можно только путем грамотного подхода – постепенного снижения уровня «яда» в сигаретной жиже. Выбирать ее следует с учетом характеристик:

  • Нулевка – использовать такой вариант предпочитают люди, которые уже не имеют никакой зависимости, а просто хотят покурить без вреда для организма и окружающих. А можно ли бросить курить с помощью вейпа, если никотиновая зависимости велика? В подавляющем большинстве такое «пыхтение» не удовлетворит потребности организма. Это приведет к тому, что курильщик просто забросит электронку подальше и снова перейдет на табакокурение.
  • Никотиновое содержание 8 мг/мл. Это самые легкий вариант из предложенной градации. Использоваться могут только теми, кто либо уже вообще не курит, либо делает это изредка.
  • Никотина 12 мг/мл. Это жижа относится к универсальным средствам. Они подходят курящим, которым хватало 2 пачки сигарет на два дня. Можно ли с электронной сигаретой бросить курить с таким содержанием никотина? Вполне реально, если дозировка подобрана верно.
  • Никотина 18 мг/мл. Это достаточно крепкая заправка. Она позволяет перейти на электронику тем, кто куприт постоянно, причем достаточно крепкие сигареты. Помогают ли бросить курить электронные сигареты с такой жижей? Они вполне способны решить такую проблему, но только на первых порах.
  • Количество 24 мг/мл. Вариант для заядлого курильщика, который старается избавиться от зависимости или просто хочет перейти на электронику.
  • Никотиновое количество 36 мг/мл. Это ядреная смесь, подходящая только тем, кто практически никогда не расставался с сигаретами, выкуривал в день по пару пачек.

Решая, как при помощи электронной сигареты бросить курить, не стоит забывать о здравом смысле.

Как при помощи электронной сигареты бросить курить: эффективная методика

Помогает бросить курить электронная сигарета только тем, кто морально готов отказаться от негативной привычки. В другом случае все старания могут пойти прахом. Если же решение окончательное, следует придерживаться проверенной методики. Она будет состоять из трех этапов, но признана вчерашними курильщиками и наркологами вполне оправданной и эффективной.

Первый этап – «Раскачка»

Главная цель: привыкнуть к электронному девайсу.

Как бросить электронную сигарету? Нужно психологически настроиться и подготовиться к тому, что первые две недели будет тяжело. Никто не обещает, что электронка делает чудеса – все выполняет сам человек, в том числе и настраивает себя. Именно на первом этапе важно преодолеть психологическую зависимость. Особенно это важно для тех, кто пока что собирается перейти с привычных сигарет на электронные. Использовать на первом этапе можно и классическое курение, однако в сутки разрешено использовать только 1–2 сигареты.

Выбирать следует смесь, в которой содержание никотина идентично объему в стандартной сигарете. Нулевку использовать нельзя.

Второй этап – «Отказ»

Цель – отказ от привычных действий (стряхивание пепла, использование пепельницы, прикуривание и пр.).

Бросить курить электронная сигарета помогает только в случае, когда уже о стандартных курильщик забыл совсем. Длительность этапа достигает 30 дней, может быть чуть увеличена или уменьшена. На этом этапе важно задать себе установку совсем отказаться от негативной привычки.

Бороться придется уже с мышечными привычками, когда «руки» сами тянуться к пепельнице, пачке, спичкам или зажигалке и пр. сразу бросать использование электронки нельзя.

Третий этап – «Бросание»

Цель – забыть о привычке.

Процесс отвыкания будет длиться около месяца. Этого времени многим хватает, чтобы вовсе забыть о привычке, отказаться даже от электронного гаджета и победить пагубное пристрастие.

Правила отказа от никотинозависимости

Электронные сигареты бросить курить помогает, если установить для себя определенные ограничения и правила:

  1. На старте использовать заядлым курильщикам смеси с никотиновым концентратов в 12 мг.
  2. Постепенно снижать добавку до 9 мг.
  3. Перейти на невысокую концентрацию – 6 мг.
  4. Использовать парение с жижей, в которой никотина будет не более 3 мг.
  5. Применение безникотиновых замесов.

Так помогает ли бросить курить электронная сигарета? Ответ на вопрос однозначный – она вполне способна помочь, но многое зависит от курильщика. У многих из них процесс может быть затянут, особенно если табакокурение – привычка многих лет. Однако забыть о таком пристрастии вполне реально.

Разберемся, как бросить курить с электронной сигаретой. Часто можно услышать от знакомых: «Я курил и бросил без этой электронной сигареты». А действительно ли люди, бросившие курить, никогда не возвращаются к употреблению табачной продукции?

Несмотря на прекращение аддикции к табаку, многих людей тянет выкурить сигаретку-другую. Например, после стресса, тяжелой работы или «за компанию». Как признаются бросившие дурную привычку, они просыпаются в холодном поту после сна, в котором они курили. То есть оставленная привычка преследует людей даже во сне. Такое случается, возможно не с каждым, но практически со всеми, кто отказался от курения волевым усилием. Есть множество факторов, заставляющих вернуть, такую пагубную, но почему-то очень близкую многим привычку. Многие «бросившие», снова берутся за старое, по тем или иным причинам. Как же все-таки побороть такие вспышки зависимости?

Если говорить о электронных сигаретах, то процесс перехода с аналоговых сигарет на электронные происходит поэтапно. После покупки электронной сигареты вы должны выбрать жидкость для электронных сигарет, желательно сертифицированную. У каждой жидкости для вейпига есть определенная градация содержания никотина. Воздействие никотина при использовании девайса для вейпинга ощущается как немного вязкое ощущение в горле, дающее то самое насыщение, позволяющее не курить обычные сигареты.

К слову, уровень воздействия никотина, напрямую зависит от мощности вашего устройства. Чем электронная сигарета мощнее, тем больше она дает пара, соответственно от мощного девайса с дрипкой парильщик получает больше никотина с паром, чем от маломощного устройства.

А значит, при выборе уровня крепости жидкости, надо ориентироваться на мощность аппарата. Если взять одну из популярнейших моделей электронных девайсов 2015 года iJust 2, наиболее подходящую новичку, то нормальный уровень никотина для бросающих курить будет составлять от 3 мг до 6 мг никотина. При том, что Eleaf iJust 2 дает довольно много пара, то уровень никотина в 6мг, окажется очень высоким.

Для уже устаревшего формата eGo, например, Kanger EVOD 2, уровень никотина в жидкостях окажется выше, так как количество пара в три раза меньше, чем на мощном iJust 2.

В итоге, для электронных сигарет формата eGo, в народе называемыми «егошками», уровень никотина в жидкостях будет составлять от 6 мг никотина до 18 мг.

Наконец, купив себе электронную сигарету и разобравшись с выбором жидкости, вы будете отлично восполнять тягу к курению табачных продуктов, заменяя горький и едкий дым, вкусным и вполне безобидным для здоровья электронным паром.

На первых порах у решившего бросить курить с помощью пара, может возникать желание покурить обычную сигарету. Однако, полное сохранение ритуала курения в вейпинге делает отказ от очередной «дозы» значительно проще. Уже через неделю – две, вы почувствуете кардинальную разницу в своих состояниях без табакозависимости.

Позже вы еще попробуете обыкновенные сигареты. Но с очень большой вероятностью поймете, насколько парение, вкуснее и лучше, чем ядовитый табачный дым, выделяющий в процессе горения огромное количество вредных веществ.

По прошествии какого-то времени вы сможете купить жидкость с содержанием никотина не 6 мг, а 3 мг. Если парили 3 мг никотина, то в интернет-магазинах можно найти и 1.5 или 1 мг никотина в готовых жидкостях для вейпинга. Данное действие неизбежно приблизит вас к заправкам с содержанием никотина в 0мг. Ваша цель – жидкости без никотина.

Никотин создает зависимость. Но благодаря содержанию никотина в жидкостях, вы способны обмануть свой организм, подменив дым паром. После того, как вы смогли заменить привычку, как это сделали уже миллионы человек, то сможете и сократить количество потребляемого никотина. Чтобы в конечном итоге оказаться независимым от электронного парения. А после, уже бросить и вейпинг.

Некоторые люди все-таки не прекращают использовать электронные сигареты, ведь это довольно занятное хобби. Многим очень нравится обслуживать свои электронные сигареты, добиваться огромного количества пара и высоких показателей вкусопередачи.

А кто-то просто бросает и электронное парение, так как бросить электронную сигарету на порядок проще, чем табакокурение. Почему?

В табачных изделиях уже давно используют не натуральный табак, а заменители, имитирующие вкус табака. От того и огромный вред курения. В совокупности с процессом горения смол, человек получает высокое количество канцерогенов и ядов. Любые токсины, не убивающие человека сиюминутно, вводят индивида в зависимость.

Мы получаем от табачных изделий не только никотиновую зависимость, но еще и токсическую. Итог – сильнейшая зависимость от сигаретных смол.

В отличии от табачной продукции, электронные сигареты не являются настолько токсичными. Как показывают зарубежные исследования, пар от жидкостей для вейпинга в несколько десятков – сотен раз менее токсичен, чем табачный дым. Безусловно, жидкости для электронок бывают разные, но даже самая плохая жидкость для вейпинга во много раз менее токсична, чем табачный дым.

Именно поэтому бросить курить с использованием электронной сигареты проще.

Те же, кто решился бросать курить с помощью электронной сигареты, уже не будут желать вновь втянуть в себя смолянистый дым обычной сигареты. Именно благодаря замене одной привычки на другую, организму проще приспособиться психологически и навсегда позабыть о едком и неприятном дыме со смолами.

Существует много способов бросить курить — различные книги, пластыри, самовнушение, жвачки с никотином, но самым эффективным средством против курения является электронная сигарета. Благодаря пару, бросать курить будет на много проще и интереснее, чем с пластырями и жвачками.

Вейпинг – сближает людей общими интересами, в интернете и в жизни вы сможете познакомиться с новыми людьми, благодаря данному хобби. Любителями электронных сигарет являются разные люди: бизнесмены, таксисты, депутаты, журналисты и даже актеры Голливуда. С каждым днем любителей вейпинга становится больше, не смотря на заблуждения о вреде электронных сигарет. На нашем ресурсе вы сможете прочитать статью, развеивающую миф о вреде электронного пара ссылка

Электронная сигареты – легкий способ бросить курить.

На данный момент существует несколько сотен видов электронных сигарет.

На нашем сайте представлены различные устройства для вейпинга от ведущих компаний, производящих электронные сигареты, которые можно легко заказать.

На первый взгляд использование и обслуживание электронной сигареты кажется сложным, но это заблуждение.

А ведущие производители электронных сигарет, такие как Eleaf, делают все возможное для упрощения использования вейп девайсов.

На нашем сайте работают профессиональные онлайн-консультанты, способные простыми словами объяснить любые тонкости, связанные с покупкой, обслуживанием и использованием любых электронных сигарет.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!

Отказаться от никотина непросто. Сегодня все больше людей спрашивают, можно ли за пару дней бросить с помощью электронной сигареты курить.

Плавный переход на менее вредный аналог

На самом деле электронные сигареты изобретались не для смягчения отказа от вредной привычки, а для того, чтобы этот процесс был менее пагубным для организма.

Считается, что электронная сигарета по сравнению с обычной не так вредна.

На сегодняшний день распространена теория, согласно которой бросить курить с помощью электронной сигареты можно быстро и безболезненно для нервной системы и для всего организма в целом. Этот метод основывается на том, что электронная сигарета по аналогии с таблетками или специальными пластырями транспортирует в организм микродозу табака, кроме этого, она имитирует процесс курения реальной папиросы.

Чтобы правильно бросить вредную привычку по этому методу, нужно знать, что он состоит из нескольких этапов:

Отказ от привычных атрибутов и самовнушение

Первый этап в среднем длится 10 дней. Он направлен на то, чтобы побороть самый серьезный барьер курильщика — психологическую зависимость от никотина. Человек, который решил бросать пагубную привычку, знает, что первое время сильно хочется курить, и многие идут на так называемый постепенный отказ. Они разрешают себе 2-3 папиросы в день, но чувствуют себя настолько перевозбужденными в этот момент, что уже не получают никакого удовольствия от затяжки.

Этап раскачки также предусматривает постепенный отказ от табака. Человек может выкуривать не больше двух обычных папирос в день, а в остальное время, когда ему захочется курить, он должен доставать электронный аналог. Заправлять его нужно специальной никотиновой жидкостью. И ни в коем случае не опережайте события, не старайтесь заправить устройство «пустой» жидкостью. Первое время это будет очень сложно и неэффективно. Цель этого этапа — постепенно заменить обычную сигарету аналогом, который не выпускает неприятного дыма.

Через 7-10 дней первого этапа нужно полностью отказаться от привычных сигарет. Поскольку в приспособлении будет содержаться никотиновый наполнитель, это должно пройти легко и без особых стрессов. Многие курильщики с удовольствием переходят на курение электронных сигарет, ведь они не так вредны не только для него, но и для окружающих, поэтому курить электронную сигарету можно даже в поездах и самолетах. Никто не почувствует характерного неприятного запаха.

Первое время будет не хватать присутствия привычных атрибутов — пепельницы, зажигалки, но еще через неделю это пройдет. Такое курение полноценно заменяет обычную сигарету и делает процесс более удобным, но все равно вредным.

Когда переход на электронные сигареты завершился, не стоит спешно отказываться от них. Нужно курить их хотя бы месяц — за это время полностью исчезнет зависимость от обычных папирос. Организму будет уже хватать малой дозы никотина, и тогда можно приступать к процессу полного избавления от привычки. Для этого нужно постепенно снижать концентрацию никотина в жидкости, которую вы покупаете. Например, если на втором этапе вы затягивались сигаретой с высоким содержанием никотина, теперь покупайте жидкость со средним содержанием, а еще через неделю — низким.

Еще неделю следует применять эту жидкость, прежде чем полностью перейти на жидкость без никотина. Не думайте, что это бесполезный процесс. Напротив, он мягко готовит организм к кульминации процесса бросания. Через 2 недели курения сигарет с жидкостью без никотина скажите себе, что вы вполне способны не курить вообще. Естественно, здесь присутствует некий момент самовнушения, но внушения правильного, основанного на фактах. На самом деле мы часто себя в чем-то убеждаем, поэтому не бойтесь включить голос разума в этом случае.

Возврата к обычным сигаретам нет

Человек, который прошел эти этапы, уже преодолел две главные зависимости курильщика — физическую и психологическую. Конечно, на первый взгляд этот метод может показаться растянутым во времени, но зато он дает хороший результат. Человек полностью избавляется от зависимости и при наличии силы воли уже никогда к ней не возвращается.

Курильщик со стажем, который отказывается от обычных сигарет, еще может к ним вернуться, но человек, заменивший обычные сигареты электронными, никогда не сможет насладиться этим резким запахом, ощущением жжения в горле и неприятным послевкусием.

Возможно, в какой-то день вы захотите закурить — не забывайте, вы можете это сделать, используя безникотиновую жидкость. Тогда и в мозг пройдет сигнал, что вы покурили, и никакого вреда организм от этого не получит.

Бросать курить с электронной сигаретой лучше — уменьшается стресс для всего организма и происходит естественный отказ от никотина. Главное, чтобы переход на электронные сигареты не затянулся и не стал еще одним видом зависимости.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }