Чем чистят сосуды при курении

Даже самый заядлый курильщик время от времени задумывается над тем, что от привычки пора избавляться. Поразительно, но для такого с виду простого акта многим людям не хватает силы воли. Но и тех, кто решился и преодолел себя, впереди ждут серьезные испытания.

Если человек курил на протяжении длительного периода, некоторые системы его организма неизбежно подвергались разрушению. А значит, за считаные дни ситуация не изменится, особенно в случае с такой хрупкой системой, как сосуды. Благо, проблема не нова, и каждый желающий может найти множество профессиональных и народных способов, как восстановить после курения сосуды и другие системы.

Как организм восстанавливается после курения?

Сегодня все знают, что одним из самых неприятных и опасных последствий табакокурения являются онкологические заболевания.

Помимо этого, у курящего человека появляются проблемы с зубами и деснами, развивается артрит. Для девушек курение может быть чревато трудностями с зачатием и вынашиванием ребенка.

Когда бросаешь курить, воздействие негативного фактора останавливается, но все накопленные за это время токсины и вредные вещества не могут покинуть организм еще длительное время. Некоторые системы восстанавливаются быстрее других. К примеру, легкие и бронхи уже через пару дней начинают активную восстановительную работу. Однако процесс затягивается на полгода или дольше. Самым большим испытанием для большинства бывших курильщиков является так называемая никотиновая ломка.

Вот почему крайне важно выдержать первый месяц.

Сердце и сосуды тоже постепенно приходят в норму, а вот восстановление печени может затянуться. Помимо отказа от сигарет, важно придерживаться и других правил здоровой жизнедеятельности. Вредная пища и спиртные напитки существенно затормозят процесс восстановления.

Одной из характерных проблем многих курильщиков является гастрит. Болезнь развивается вследствие нарушения нормальной секреции желудочного сока. Примерно через полгода после полного отказа от табачных изделий у пищеварительной системы есть шансы полностью прийти в норму.

Что же происходит с сосудами, когда бросаешь курить? Разрушительное влияние никотина не проходит бесследно для кровеносной системы. Стенки сосудов обрастают бляшками и различными отложениями. Процесс очищения и возвращения эластичности протекает медленно, но его можно ускорить, выполняя комплекс поддерживающих мер.

Как очистить кровеносные сосуды после курения?

Очистка сосудов – распространенная задача, и, конечно же, фармацевтическая отрасль создала разнообразные лекарственные средства и инновационные методы. На деле провести восстановительную терапию можно не выходя из дома.

Среди популярных народных методов следует упомянуть:

  • отвар омелы белой. Измельченные листья растения заливают кипятком и настаивают целую ночь. Отвар можно принимать по 1-2 столовой ложки три раза в день в течение месяца;
  • восстановить сосуды отлично помогает чеснок. Для этого необходимо приготовить спиртовую настойку, залив 200 г продукта 0,5 л водки. Процедив настойку, принимайте по чайной ложке три раза в день;
  • травяной сбор из ромашки, березовых почек, бессмертника и зверобоя также поможет очистить кровеносные сосуды. Курс лечения травяным настоем составляет 10-12 дней;
  • укрепление стенок сосудов можно проводить с помощью козьего молока, которое также прекрасно очистит дыхательные пути;
  • пополнение витаминного запаса в организме тоже является важной частью восстановительной терапии. Для этого лучше всего подойдут свежевыжатые соки овощей и фруктов;
  • не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе, физических нагрузках и поддержании экологии жилья;
  • очень полезна для вчерашнего курильщика будет также сауна. Во время такого мероприятия происходит комплексное очищение организма от скопившихся вредных веществ.

Стоит отметить, что большинство методов домашнего очищения организма и сосудов после курения можно применять параллельно.

Травяные отвары, правильное питание, сауны и умеренные физические нагрузки составят отличный комплекс мер по очищению кровеносной системы после изнурительных лет испытания пагубной привычкой.

См. предыдущий материал

Теперь, когда нам стала понятна одна из причин возникновения атеросклероза, можно поговорить и о других. Дело в том, что атеросклероз – это мультифакторное заболевание. То есть, такое заболевание, в возникновении которого принимают участие многие факторы. Как мы уже говорили, курение это тоже немаловажная причина возникновения атеросклероза. Если вы курите – прочтите. Если не курите, то вам тоже стоит это прочесть, хотя бы ради того, чтобы никогда не начинать и, по возможности, помочь своим близким бросить эту воистину пагубную привычку.

Зайдем опять издалека. Атеросклероз – это возникновение наростов или бляшек внутри сосудов. Эти бляшки со временем увеличиваются в размере и могут привести к частичной или полной закупорке сосуда. Атеросклероз поражает артерии, но никогда не встречается в венах. Хотя и вены и артерии – это кровеносные сосуды. Внутренняя выстилка их схожа. Более того, если у человека вырезать кусочек вены и использовать его в качестве протеза для артерии, то через некоторое время этот протез полностью перерождается в артерию. Но что-то отличает артерии и вены друг от друга. И в этих отличиях и лежит ответ на вопрос, почему атеросклероз никогда не возникает в венах. Существует немало теорий возникновения атеросклероза. От простого повышения уровня холестерина в крови уже отказались. Для возникновения атеросклеротической бляшки нужно нарушение целостности внутренней выстилки сосуда. Именно, латая эти дыры, организм и образует бляшку то в одном, то в другом месте. Сегодня ученые выделяют три причины возникновения поражений эндотелия (так называется внутренняя выстилка наших сосудов):

Читайте также:  Дни без сигарет что происходит

1. Инфекция. А именно вирусы. Вирусы герпеса и вирусы Эпштейн-Барра. При снижении иммунитета, которое часто возникает как ответ на стресс, а стрессов в нашей жизни предостаточно, вирусы могут поражать эндотелий. То есть внутри сосуда возникает язвочка, наподобие той, что бывает у нас на губах при «простуде». Но одно дело язвочка на губах – это не смертельно. Другое дело такая язвочка внутри коронарной артерии. Чтобы залечить ее, организм накладывает на место язвочки «пластырь» из холестерина и, через некоторое время у нас уже готова полноценная атеросклеротическая бляшка.

2. Оксидантный стресс. Этим термином называют образование активных форм кислорода или свободных радикалов. Чтобы не вдаваться в биохимические подробности, скажу что свободные радикалы также способны повреждать эндотелий сосудов. И немало ученых связывают возникновение атеросклероза именно с высоким уровнем свободных радикалов в крови. Свободные радикалы также возникают в ответ на стресс, после различных интоксикаций, в том числе и при приеме некачественной или просто вредной еды (жареное, жирное, острое). И курение добавляет нам свободных радикалов, причем немало. Для их нейтрализации используют разнообразные антиоксиданты. Наиболее известным из них является витамин С. Но и другие витамины также принимают участие в защите организма от действия свободных радикалов. После повреждения эндотелия процесс создания атеросклеротической бляшки будет таким же, как и в первом случае. В этом сходится большинство ученых.

3. Аминокислота гомоцистеин. Эта аминокислота образуется у нас в организме как промежуточное вещество при метаболизме другой аминокислоты – метионин. И ничего плохого в гомоцистеине нет ,если концентрация его не высока. Но если человек испытывает недостаток витаминов: фолиевой кислоты, В6, В2 и В12, что случается тогда, когда наш рацион не включает в себя зелень (шпинат, салат, другие зеленые овощи). При нехватке этих витаминов, гомоцистеин не может обратно превратиться в метионин. И как только его концентрация увеличивается, он становится смертельно опасен именно для сосудов. Эндотелий подвергается атаке и на его поверхности появляются участки поражения, на которых, как вы уже догадались, будут образованы атеросклеротические бляшки.

Но все эти три причины не дают нам ответ на вопрос, почему поражаются именно артерии, а не вены. Теперь поговорим и об этом.

Мы уже говорили о сосудах сосудов или vasa vasorum (Lat). Каждый крупный сосуд нуждается в питании. Но ни артерии, ни вены не могут получить питательные вещества напрямую из своего просвета. Поэтому каждый сосуд имеет еще и свои собственные мелкие сосуды. Их и называют сосудами сосудов. Они устроены таким образом, что при прохождении пульсовой волны по артерии, полость ваза вазорум закрывается и открывается только в момент расслабления сосудистой стенки. В промежутке между двумя ударами сердца. Именно в это время сосудистая стенка и получает свое питание. Но эти сосуды сосудов очень тонкие и легко могут быть выведены из строя. При повышении артериального давления, особенно его нижней составляющей, сосуды сосудов пропускают только часть крови из-за постоянного сдавления своих стенок. Но хуже всего на них действует никотин. Под действием никотина они спадаются, и сосудистая стенка начинает испытывать кислородное голодание. А дальше – по знакомой нам схеме. Из-за кислородного голодания участков сосудистой стенки возникает локальный некроз тканей, который замещается атеросклеротической бляшкой. Особенно это выражено в сосудах нижних конечностей и в аорте. Отсюда становится понятным, почему именно у курильщиков встречаются такие заболевания как аневризма аорты и облитерирующий атеросклероз нижних конечностей. Что касается вен, то их сосуды сосудов не подвержены сдавлению, вызванному повышенным артериальным давлением. Как видно из названия – давление артериальное, а не венозное. Это и есть ответ на вопрос, почему атеросклероз не поражает вены.

Исходя из вышеизложенного, из этой ситуации теоретически есть два выхода:

Первое, и самое очевидное, бросить курить. Но это не так-то и просто.

Второе, нужно найти какое-нибудь средство, которое позволит уменьшить отрицательное влияние никотина на сосуды сосудов.

С первым выводом все понятно. Кто может бросить курить, пусть бросает. Но что делать с теми, кто бросить не может или не хочет. Мы все родились свободными. Курить или не курить это свободный выбор свободного человека. О том, что курение опасно для жизни и так написано на каждой пачке сигарет. Поэтому мы постараемся подсказать тем, кто курит, что можно принимать из арсенала народной медицины для улучшения состояния своих артерий.

Читайте также:  Очистка организма после курения по дням

1. Во-первых, это шлемник байкальский. В традиционной китайской медицине шлемник входит в десятку самых частых назначений. И это не случайно.

  • расширяет и укрепляет кровеносные сосуды;
  • замедляет ритм сердечных сокращений;
  • устраняет головную боль и бессонницу;
  • снижает и стабилизируют артериальное давление, сочетающееся с атеросклерозом;
  • предупреждает возникновение судорог;
  • затормаживает функциональную активность нервной системы (превосходит при этом действие препаратов валерьяны в несколько раз);
  • оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт и функцию печени, устраняет дисбактериоз, оказывают желчегонное и слабительное действие;
  • обладает антиаллергенной, антиастматической, антисклеротической, антистрессовой активностью;
  • обладает противовоспалитепьными и противоопухолевыми свойствами.

И, самое главное, Шлемник один из немногих способен нейтрализовать действие никотина на сосуды!

2. Во-вторых, это кордицепс китайский. Этот целебный гриб, вообще, является самым уникальным грибом в мире. Сначала он паразитирует на личинке бабочки и, полностью вобрав в себя ее питательные вещества, начинает получать их из лекарственных трав, растущих в горных районах Тибета. В результате, кордицепс буквально напитан полезными веществами. Кордицепс обладает массой полезных свойств. Но в нашем случае главное то, что кордицепс не просто оказывает сосудорасширяющее действие на артерии. Он, наверное, единственный, который напрямую улучшает состояние vasa vasorum. Этим и объясняется улучшение состояние сосудистой стенки крупных артерий при приеме кордицепса. Кроме того, кордицепс стимулирует выработку в организме мелатонина – одного из самых мощных антиоксидантов. А мы помним и о пагубном действии свободных радикалов на наши сосуды. Кстати, курильщики страдают от действия свободных радикалов больше, чем те, кто не курит. Под воздействием табачного дыма и горячего воздуха в легких вырабатывается огромное количество свободных радикалов, которые буквально атакуют эндотелий артерий. Мелатонин, в этом случае, может хотя бы на 70% снизить пагубное воздействие свободных радикалов. Мы, конечно же, помним, что лучше, вообще, отказаться о курения.

3. В-третьих, это гинкго билоба. Экстракт из листьев гинкго билоба оказывает прямое антиоксидантное действие на свободные радикалы. Кроме того гинкго билоба повышает насыщение тканей кислородом, что особенно важно для сосудистой стенки, испытывающей недостаток кровообращения вследствие спазма vasa vasorum, вызванного курением.

4. В-четвертых, это лабазник вязолистный. Трава лабазника или таволги содержит эфирное масло, в состав которого входит салициловый метил и гликозид гаултерин; салициловую кислоту, ванилин, витамин С, каротин, дубильные вещества. Экстракт лабазника также оказывает антиоксидантное действие. Но не это главное. Основным свойством лабазника является его способность ускорять заживление микроповреждений сосудов без образования на них атеросклеротических бляшек. Именно поэтому мы и поместили лабазник в список лекарственных трав, которые могут помочь курильщикам подольше сохранить свои сосуды целыми и невредимыми.

Лучше всего если все эти четыре лекарственных растения будут применены в комплексе.

Слава Богу! Наши производители додумались до этого и создали средство Элартен. Элартен как раз и содержит все четыре экстракта в одной капсуле. А именно – экстракт шлемника байкальского, экстракт кордицепса китайского, экстракт гинкго билоба и экстракт лабазника. Прием Элартена позволит защитить, по возможности, сосуды курильщика. Единственная просьба к тем, кто курит и хочет сохранить при этом здоровье. Вы, хотя бы снизьте количество выкуриваемых сигарет до 5 в день.

Но вернемся к Элартену. При его приеме снижается артериальное давление, улучшается питание сосудистой стенки, уменьшается пагубное влияние свободных радикалов на эндотелий сосудов и восстанавливается работа vasa vasorum. Принимать Элартен нужно по 1 капсуле 2 раза в день в течение месяца. При необходимости курсы повторяют.

Чтобы почувствовать себя здоровым нужно полностью очистить организм от никотина, смол и прочих продуктов сгорания табака. Чем дольше человек зависим от никотина, тем большая вероятность «заработать» проблемы с кожей и весом, частые простуды, преждевременное старение, неприятный запах, заболевания верхних дыхательных путей.

Самыми опасными исходами курева являются раковые заболевания.

Зависимость от никотина – распространенная вредная привычка. Одни курят время от времени, другие – регулярно.

Как очистить свой организм? Первым делом, необходимо бросить курить, тогда организм начнет очищаться самостоятельно естественным образом. Чтобы поспособствовать процессу оздоровления стоит наладить пищевой режим, заняться спортом и воспользоваться нашими дельными советами.

Сколько понадобится времени?

Вывести никотин из организма не так легко, как кажется на первый взгляд. На 10 секунду после первой затяжки вещество достигает мозга и начинает действовать на ЦНС. Вне зависимости от стажа курения, организм получает ту или иную порцию ядов и страдает от их воздействия.

Сигаретный дым поражает ткани дыхательных органов (трахеи, бронхов, легких). Застойные явления формируют очаги воспалений, скапливается мокрота, мучает постоянный кашель. Сосуды курильщиков страдают не меньше, а риск развития атеросклероза с каждой выкуриваемой сигаретой увеличивается.

На восстановление органов после никотиновой зависимости понадобится от 2 до 15 лет. От смол легкие очищаются примерно за 3 года, другие вещества могут не покидать организм долгие годы, продолжая медленно отравлять человека.

Пассивное курение также очень опасно. Поэтому в период реабилитации организма необходимо избегать походов с друзьями в курилку «за компанию», кафе и баров, где разрешено курить и любых других прокуренных мест.

Читайте также:  Виды электронных сигарет и их названия

Способы очищения от никотина

Активный и здоровый образ жизни – самый легкий и доступный всем способ, позволяющий быстро вывести никотин из организма. Формируйте у себя полезные привычки: запишитесь на уроки танцев, плаванье или фитнес, возьмите за правило бегать по утрам или гулять по парку после работы, отрегулируйте режим питания.

Кислородная терапия

Во время физической активности клетки организма насыщаются кислородом, активируется работа ЖКТ, улучшается кровообращение. Наиболее полезными будут занятия не в душном зале, а на свежем воздухе. Специальные дыхательные упражнения насытят легкие кислородом, и мокрота будет отходить проще. Интенсивность тренировок должна увеличиваться постепенно. Нельзя нагружать себя до изнеможения, от этого больше вреда, чем пользы.

Прогулки по хвойном лесу – прекрасное решение для обогащения своих легких чистым кислородом и фитонцидами. Лесной воздух способствует регенерации и очищению дыхательной системы. Если нет возможности гулять в лесистых местностях, нужно хотя бы запастись сосновыми и пихтовыми эфирными маслами.

В доме нужно регулярно делать влажные уборки и проветривать комнаты сквозным потоком воздуха, как минимум, два раза в день (утором, после пробуждения, и перед сном). Влажность воздуха в помещении должна составлять 50-70%, если меньше – воспользуйтесь увлажнителем воздуха.

Сауны и бани – мегаполезные для человеческого здоровья. Сухой горячий воздух способствует обильному потоотделению, открытию пор и выведению токсинов.

Основы здорового питания

Чтобы быстро очистить организм от никотина и смол необходимо пересмотреть свое питание, сделать его максимально разнообразным и полезным. Острые и соленые блюда, маринады и копчености исключите из меню. Рацион должен состоять исключительно из здоровой пищи, без всяких фаст-фудов, майонезов и полуфабрикатов.

Отдельное внимание стоит уделить продуктам, которые способствуют выведения никотина:

  1. Свежие фрукты и овощи активизируют обменные процессы в организме. Они должны обязательно присутствовать в ежедневном меню. Очень полезны свежевыжатые фреши из моркови, томатов, граната, вишни. Клетчатка и пектины, содержащиеся в соках, обезвреживают токсины;
  2. Сельдерей улучшает пищеварение, оказывает мочегонное действие, способствуя детоксикации крови и почек. Подобными свойствами обладают кабачки и огурцы;
  3. Для разгона метаболизма организм нуждается в большом количестве витамина С, который содержат цитрусы, черная смородина, болгарский перец, квашеная капуста;
  4. Лук и чеснок особенно полезны для дыхательной системы. Они повышают сопротивляемость организма к инфекциям, которая так слабо работает у курильщиков, стабилизируют давление и выводят токсины;
  5. Яблоки применяются при самых тяжелых отравлениях, прекрасно справляются с выведением ядов и устраняют проблемы с кожей;
  6. Брокколи, благодаря наличию каротина, фолиевой кислоты и множества витаминов в своем составе, защищает от хронических болезней легких;
  7. Молоко и кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сметана, ряженка) – абсорбенты, которые связывают токсические вещества и таким образом, избавляют от них ткани и органы.

Большое количество воды (1,5-2 литра в день) нормализует работу ЖКТ, поддержит кожу в тонусе, очистить ткани внутренних органов и поспособствует выводу никотина из организма. Также для эффективного очищения полезно заваривать чаи из шиповника, брусники, тимьяна, имбиря, цветков желтой акации и розмарина.

Для профилактики рекомендован артишок, альфа-липоева кислота или расторопша, они помогают выводить тяжелые металлы и токсины. Ввиду безвредности штора расторопши, его можно применять в течение всей жизни: добавлять в каши, супы, домашнюю выпечку или салаты.

Народные средства

Избавить организм от никотина и слом можно с помощью народной медицины:

  • Облегчить кашель, мучающий после отказа от сигарет, можно отваром с отхаркивающих трав: корня солодки, мать-и-мачехи, чабреца, алтея, душицы, подорожника, фенхеля;
  • Стакан горячего молока с измельченным зубчиком чеснока избавит даже от застарелого бронхита курильщика;
  • Эффективный сок лука и чеснока с медом. Нарежьте кольцами лук и чеснок и выложите слоями в банку, смазывая каждый слой медом. Когда банка будет заполнена доверху, закройте ее крышкой и поставьте в теплое место. Уже через пару часов смесь образует сок, которым и нужно очищать легкие, принимая по 1 столовой ложке пару раз в день;
  • Расположите в каждой комнате на видных местах лавровые листочки. Их запах поможет очистить и оздоровить воздух, отбить тягу к курению;
  • Для очищения пищеварительной системы пейте натощак или через 2 часа после еды слизистые отвары овса, риса, семян льна или картофельного крахмала;
  • Ингаляции со сборами целебных трав и эфирными маслами помогут быстрей избавиться от мокроты, которая появляется у всех, кто бросает курить. Для процедуры используйте ромашку, полынь, цветки липы, шалфей, лаванду, хвою, березу и можжевельник. Достаточно одной 20-30 минутной ингаляции в день на протяжении недели.

Главное, никогда не возвращайтесь к курению, иначе вся проделанная работа для очищения окажется напрасной.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector