Альтернативы сигаретам при бросании курить: можно ли найти замену?




Никотиновая зависимость является одной из самых распространенных современных проблем. Курение вызывает достаточно серьезные последствия, начиная от ухудшения самочувствия и изменение внешнего вида в худшую сторону, заканчивая тяжелыми формами развития патологий, которые могут привести к летальным исходам. Рано или поздно у каждого курящего человека возникает вопрос о том, можно ли бросить эту вредную привычку или хотя бы заменить сигареты когда бросаешь курить на менее вредную альтернативу.

Электронные сигарета как замена: стоит ли?

Для начала следует разобраться, что же такое электронная сигарета. Данный электронный продукт представляет собой электронное устройство, вырабатывающее не дым, а пар. Так называемой «электронкой» считают два абсолютно разных приспособления. Одно из них по своему виду полностью идентично обыкновенной сигарете. Другое же еще называют вейпом.

Главное отличие этих двух изделий в том, что при использовании вейпа присутствует возможность регуляции уровня мощности.  СМИ и законодательство не замечает разницы между вапорайзером и электронной сигаретой, хотя существуют значительные различия. Можно заменить сигареты данными изобретениями.

Электронная сигарета благодаря низкому содержанию никотина в жидкости для парообразования или полному его отсутствию, данный продукт может помочь курильщику бросить привычку курить.

Способ отказа от курения при помощи вейпа заключается в следующем.

  1. Сначала покупается продукт с таким же содержанием никотина как и в тех сигаретах, которые употребляет курильщик.
  2. Постепенно, содержание никотина в используемом продукте сводиться к 0, тем самым медленно отучая организм от употребления табачных изделий. Отдушка помогает заменить никотин.
  3. За счет приятной отдушки электронной сигареты, пропадают такие неприятные признаки курильщика как неприятный запах изо рта, такой же табачный аромат от пальцев рук, одежды.
  4. Большая выработка пара данным продуктом способствует довольно быстрому понижению уровня никотина.
  5. Также переходу на продукт, содержащий меньшее количество никотина или с полным его отсутствием, благоприятствует и такой фактор, как усиление приятного запаха от отдушки с понижением уровня вредного вещества.

Данные продукты позволяют бросить курить, продолжая временно поддерживать психологическую зависимость.

Безникотиновые сигареты

Такое средство является лучшей альтернативой для тех, кто хочет полностью заменить курение.

Приносит значительно меньше вреда организму человека, но также, как и табачные изделия содержит токсичные вещества. Для многих травяная сигарета стала ответом на вопрос, как бросить курить. Искать их на прилавках в магазинах вовсе необязательно, изготовить их можно самостоятельно. Каждый человек, который хочет бросить курить таким образом, использует травы на свой вкус.

Однако по утверждениям курильщиков, отказаться от сигарет полностью таким образом не получится.

Кальян

Данное средство нельзя назвать безопасной альтернативой курения, так как оказывает не менее негативное воздействие на человеческий организм, чем употребление сигарет. На первый взгляд безопасное времяпровождение не является таковым на самом деле. Тяга к курению может только усугубиться.




Даже если табак, используемый для приготовления кальяна, по словам производителей, не содержит никотина, то он все равно наносит значительный вред. Содержится огромное количество токсичных элементов, которые выделяются в процессе курения.

Добавляемые в курительную смесь медикаменты способствуют предотвращению таких симптомов как спазмы, кашель. Явные признаки интоксикации организма — слабость и головокружение люди зачастую воспринимают как влияние расслабляющей обстановки и времени проведенного в кругу друзей. Данная проблема требует незамедлительного решения.

Также ритуал курения кальяна даже в небольшой группе может привести к передаче инфекционных патологий, например туберкулез или грипп.

Курение сигарет не сильно отличается от употребления кальяна. Оба этих занятия оказывают лишь негативное влияние на здоровье человека. Если вы хотите избавиться от пагубной привычки, то не стоит пробовать сделать это при помощи кальяна.

Никотинозаместительные препараты

Препараты такого типа используются в никотинозаместительной терапии. В период употребления данных препаратов как замена курению в человеческий организм поступает очищенный никотин в небольшой дозировке, который не наносит вреда здоровью.

Во время резкого отказа от курения появляется целый ряд проблем, таких как беспокойство, постоянная раздражительность, подавленность, активное поглощение пищи. При помощи никотинозаместительных препаратов облегчаются данные синдромы и сам процесс отказа от употребления табачных изделий.

Существует несколько видов такого рода препаратов. ИХ выпускают в форме жевачки, пластыря, таблеток и даже ингаляторов. Отличие данных видов от друг друга состоит в процессе их использования и степени облегчения состояния человека, которому постоянно хочется курить.

Исследованиями доказано, что такой способ бросить пагубную привычку является достаточно эффективным. Если выбирать между разнообразными видами никотинозаменстительных препаратов, то нельзя точно сказать, какой из них даст более хороший и быстрый результат.

Советы врачей

Существует несколько рекомендаций медицинский специалистов, как можно заменить сигареты и бросить вредную привычку.

  1. Врачи предлагают разнообразные методики при отказе курения, однако, одной из самых распространенных является полный отказ от употребления табачных изделий при помощи никотинозаменительных препаратов, таких известных фирм как «Никоретте».
  2. Также, по утверждению медицинских специалистов, человеку, который хочет заменить курение, важно следовать психологической установке, направленной на данную цель. При условии, что курильщик, который бросает вредную привычку, относится к поставленной цели несерьезно, скорее всего попытка не принесет должного результата.

Следует спросить совет у своих знакомых, которые сталкивались с подобной проблемой. Они могут рассказать о том, как смогли заменить сигарету или полностью бросить употреблять табачные изделия, а также оказать психологическую поддержку.




Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *