Через какое время выветривается запах сигарет

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Зная некоторые простые способы и пользуясь подручными средствами, вы легко избавитесь от запаха сигарет. Узнайте, как отделаться от запаха сигарет и как избавиться от этих проблем в будущем. Читайте внимательно наши рекомендации.

Запах изо рта у человека не должен привлекать внимание у других людей при близком контакте. Плохой кислый запах возникает у курильщиков.

Он усиливается на свежем воздухе и при выходе на улицу.

Дым очень едкий, поэтому нужно знать, как избавиться от запаха сигарет изо рта или как его можно перебить.

Причины возникновения неприятных запахов изо рта у курильщиков

Имейте в виду! Курение влияет на длительность свежего дыхания. Причин неприятного амбре большое множество.

Обычно это пахнет не табак или сигареты. Из ротовой полости курильщика источает душок чего-то кислого и затхлого.

К такому человеку не захочешь приближаться ближе, чем на полметра. Обычно и сам курильщик осознает, что от него плохо пахнет.

Во время курения дым контактирует со слизистой ротовой полости, языком и зубами.

Все поверхности задерживают частицы смолы, никотина.

Полоскание не может удалить все эти частицы полностью.

Курение меняет кислотность слюны и приводит к неправильному функционированию.

Слюна окрашена в желтый цвет, имеет неприятный запах.

Так же это может быть:

  1. Инфекция – в ротовой полости образуются ранки, которые и провоцируют неприятный душок, а так же дискомфортные ощущения.
  2. Заложение белка после еды.
    Плохой уход за ротовой полостью повышает вероятность размножения миллионов бактерий.
  3. Диета – исключение углеводов из рациона может стать причиной неприятного амбре.
    Так как при следовании диете организм начинает процесс избавления от жира.
    Он производит кетоны, которые имеют неприятный запах.
  4. Сухость во рту.
    Слюна очищает рот, удаляет небольшие кусочки пищи, которые становятся главными источниками запаха из ротовой полости.
    Он возникает, когда слюны во рту недостаточно.
    У курильщика полость пересыхает значительно чаще.
  5. Пробки в миндалинах.
    Тонзиллолиты, те образования, которые могут провоцировать неприятный запах.
  6. Кислотный рефлекс.
    Из-за оттока желудочной кислоты в пищевод, горло и ротовую полость может возникнуть не только душок изо рта, но и изжога, проблема с глотанием.
    Зачастую это приводит к тошноте, снижению аппетита.
    Только врач — гастроэнтеролог может назначить терапию.

Через сколько выветривается запах сигарет изо рта?

Для того чтобы полностью устранить запах табака, нужно примерно 2 часа. Конечно, на сегодняшний день существует масса способов скрыть или уменьшить запах сигарет за короткое время, но есть люди гиперчувствительные и астматики, которые почувствуют, что от вас пахнет табаком, даже через сутки.

Что сделать в первую очередь?

Неприятный запах портит не только настроение, но и становится причиной неуверенности в себе.

Имейте в виду! Если речь идет о болезни, то лечение должен назначать именно врач.

Если ситуация менее серьезная, то можно попробовать такие способы:

  1. Менять щетки один – три раза в месяц.
    На щетке образуется множество бактерий.
    Обязательно нужно чистить полость рта зубной нитью, чистить язык.
  2. После еды, курения обязательно полоскать рот.
  3. Использоватьзубную нить – флосс.
    Если ее нет под рукой, то можно пользоваться маленьким лоскутком от чистого полиэтиленового пакета.
    Его нужно натянуть между зубов и удалить налет.

Быстрые способы, чтобы перебить и убрать запах

Для того чтобы быстро избавиться от неприятного амбре можно воспользоваться освежителем — аэрозолем, леденцы, жвачки, мятные пастилки.

Если под рукой этого нет, можно выпить крепкий чай и прополоскать рот свежей водой.

Так же избавиться от симптома помогут твердые свежие яблоки, морковь, сельдерей, петрушка.

Замаскировать такой душок поможет одно кофейное зернышко.

К сведению! Можно протереть десна мякотью грецкого ореха. Кроме приятного аромата человек получить полезные витамины.

Гигиена полости рта для минимизации неприятных симптомов курения

Для минимизации неприятного запаха изо рта нужно всегда ухаживать за своими зубами. Регулярно менять щетку, мягкость выбирать не ниже средней.

Для минимизации запаха можно подобрать легкие ароматизированные сигареты и постепенно начинать снижать их количество.

Это не только уменьшит вред курения, но и решит саму проблему. Ментол усугубляет токсичность элементов.

Светлый табак является более вредным, чем черный. Чтобы произвести такой табак добавляют много красителей и консервантов.

Помните! Заядлым курильщикам следует придерживаться основных правил гигиены ротовой полости:

  1. Чистка зубов после курения.
    Рекомендуется чистить зубы после курения специальнымипастами для курильщиков. Процесс должен составлять от 5 до 7 минут.
    Пасту желательно выбирать с высоким содержанием кальция.
  2. Прополоскать рот специальным ополаскивателем.
    После каждой сигареты рекомендуется прополоскать рот специальным ополаскивателем.
    Лучше выбирать со вкусом мяты или цитруса.
    Покупать нужно профилактические ополаскиватели, которые не содержат активных компонентов и их действие направлено на очищение полости рта.
  3. Чистка языка.
    Большая часть микрофлоры находится именно на поверхности языка.
    Необходимо чистить язык два раза в день обычной чайной ложкой, аккуратно снимать налет по направлению к кончику языка.
  4. Жевательная резинка.
    После курения лучше пожевать освещающую жевательную резинку.
    Жвачку нужно жевать не больше пяти минут.
    Если применять ее дольше, то это приведет к выделению в пустой желудок желудочного сока, что будет способствовать развитию язвы желудка и гастрита.
  5. Анти-полицай.
    Особой популярностью пользуется леденец – антиполицай, он способен на долго убрать запах.
    Это биологически активный освежитель для полости рта. В состав него входит масло эвкалипта, глюкоза, сахароза, гуммиарабик, хлорид аммония.

Стоит отметить! Можно создать для себя несколько простых правил, например, спланировать определенную норму сигарет, перестать курить в общественных местах.

Рацион питания, чтобы избавиться от неприятного запаха

Если вы хотите избавиться от неприятного симптома в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.

Читайте также:  Как устранить запах сигарет

Если появились какие-то сомнения по пользе продукта нужно проконсультироваться со специалистом.

Во время сезона нужно потреблять побольше живой клетчатки.

Стараться не кушать жирное мясо, сало и другие тяжелые для переваривания продукты.

Продукты

Будьте в курсе! Чтобы неприятный душок не возникал можно перекусывать между приемами пищи через 2-3 часа. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты.

Аромат апельсинов, лимонов и мандаринов действует моментально. Достаточно скушать небольшой кусочек лимона или дольку апельсина.

Особенно полезны твердые овощи и фрукты, например, яблоки и морковь, так же полезны орехи. При сильном желании покурить, можно скушать небольшую горсть орешков.

Какие напитки смогут помочь?

Чистая вода хорошо выводит смолу и токсины из организма.

А кисломолочные продукты, такие как йогурт, снежок улучшают микрофлору кишечника и нормализуют дыхание.

Какие напитки и продукты ухудшат ситуацию?

Крепкие горячие напитки (чай и кофе), алкоголь сильно сушит слизистую рта и наоборот ухудшает запах изо рта.

Молоко приводит к возникновению запаха гниения. Неприятный запах провоцируют кислые соки и фреши.

Лучше отказаться от сладкой, мучной, острой и слишком соленой пищи.

Нужно знать! Убрав эти продукты можно нормализовать работу кишечника и избавиться от непритного душка изо рта. Не стоит забывать и про правила гигиены.

Как может помочь увеличение потребления воды?

Полость рта курильщика пересыхает быстрее, чем у человека, который не курит.

Потребление большого количества воды может лишь частично решить эту проблему.

Обильное питье может улучшить влажность в полости рта. Употреблять нужно несладкую воду и газированные напитки.

Лучше пить зеленый чай, обычную чистую воду или минеральную.

Общие рекомендации для профилактики

Перебить плохой запах можно зерном кофе, листом мяты или лавровым листом.

Будьте в курсе! Леденцы от кашля применяют не только для лечения инфекций горла, но и чтобы устранить неприятный запах.

Леденцы содержат ароматные и освежающие компоненты. Можно чередовать их с жвачкой или антисептическими пастилками без сахара.

Необходимо раз в полгода посещать кабинет стоматолога. Врач удалит застарелый зубной налет и камень.

Зная эти простые способы вы можете легко избавиться от запаха изо рта.

Это поможет избежать проблем в будущем, так как сигареты ухудшают не только состояние зубов, но и губ, и слизистой.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как убрать запах сигарет изо рта курильщика:

Единственный вариант убрать неприятный запах – бросить курить.

Остальные способы только уменьшают неприятный душок.

Спустя некоторое время, человек почувствует множество приятных запахов, которые он не мог чувствовать из-за пагубной привычки.

Курение очень опасно для здоровья и приводит не только к раку легких, но и к другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Неприятный запах изо рта у курильщиков: причины появления

Стойкость сигаретного дыма поразительна. Объясняется она простой физиологией:

  • Провоцированием заболеваний полости рта, зубов и десен.
  • Нарушением пищеварительного процесса.
  • Пересыханием ротовой полости. Температура дыма от тлеющего табака достигает 300–400 градусов. Сухость во рту способна вызвать неприятный запах у любого человека. Но если в этом случае простое увлажнение способно решить проблему, то курильщик уже не обойдется выпитым стаканом воды.
  • Налетом из смол, никотина и других опасных веществ на языке, зубах, слизистой.

Постоянное курение меняет кислотно-щелочную среду и состав слюны. Она получает неприятный желтоватый оттенок и не выполняет необходимых функций. Узнав, как избавиться от сигаретного запаха изо рта, человек может решить только эстетическую проблему!

Решая, как убрать запах от сигарет изо рта, можно обратить внимание на ароматизированные сигареты, но не ментоловые! Сокращение суточного потребления сигарет – еще один вариант. Дополнительно следует учесть, что:

  • Белый табак вредит организму больше, чем черный.
  • Избавляться от табачного зловония следует комплексно. Дополнительно устранять дымовую завесу в салоне авто, с волос, с одежды.
  • Следует воздерживаться от курения в общественных местах.
  • Сократить количество выкуренных сигарет можно установкой дневного лимита.

Избавиться от табачного запаха изо рта куда проще, чем забыть о сигаретах вообще. Существует немало средств, однако лучшим остается отказ от вредной привычки.

Сколько продержится во рту запах от табака?

Для того чтобы полностью устранить запах табака, нужно примерно 2 часа. Конечно, на сегодняшний день существует масса способов скрыть или уменьшить запах сигарет за короткое время, но есть люди гиперчувствительные и астматики, которые почувствуют, что от вас пахнет табаком, даже через сутки.

Читайте также:  Поправляются ли от алкоголя

Неприятный запах во рту провоцируют смолы и другие токсические вещества, которые входят в состав сигарет. Они способны на протяжении дня оседать в ротовой полости человека на языке, деснах и зубах. Одной из причин проблемы также является сухость в ротовой полости.

У обычных людей устранить его помогает питьевая вода, но у курильщиков пересыхание во рту происходит намного быстрей и усиливается под воздействием табака, поэтому употребление воды проблему не решает.

Курильщиков интересует, через сколько выветривается запах сигарет изо рта. Если процесс выкуривания сигарет не будет частым, то на все потребуется 2 часа. Именно столько нужно организму, чтобы стереть последствия курения.

Частички никотина и смол задерживаются на слизистой до 48 часов! Если больше не прикасаться к сигаретам в течение указанного времени, съеденная пища сможет перебить неприятный «аромат».

Перед важной встречей или мероприятием необходимо выяснить, как убрать запах сигарет изо рта, а после воспользоваться проверенными методами.

Как устранить запах табака в ротовой полости?

Заядлого курильщика всегда можно учуять по неприятному запаху. Он пропитывает одежду, кожу и волосы, делает зловонным дыхание. Особенно он опасен для людей, склонным к аллергиям. Постоянное вдыхание сигаретного запаха может привести к обострению заболевания и даже к бронхиальной астме.

Да и некурящие испытывают дискомфорт и подвергают опасности своё здоровье рядом с человеком, от которого исходит устойчивое табачное амбре. По свидетельству медиков, живущие с курильщиком чаще простужаются или подхватывают респираторные вирусы.

Сигаретный дым опасен и курильщику, и окружающим, особенно аллергикам

Сигаретный запах очень стойкий, и причина кроется в составе табачной смеси. Используемые добавки при сгорании образуют смолы или дёготь, оседающие вместе с дымом и никотином на поверхностях. Они и являются источником устойчивого запаха.

Ещё одна причина — сухость слизистой, которая усиливается у курильщиков. Дым проникает в слизистую, меняет её микрофлору и способствует размножению бактерий во рту. Смолы оседают на зубах, языке, внутренней поверхности щёк.

Выкуривая по пачке (или более) сигарет в день, избавиться от запаха становится всё сложнее. Если не принять меры, он чувствуется на протяжении двух часов, а полностью исчезает в течение двух суток. Есть способы, помогающие ускорить процесс. Одни из них только заглушают запах, другие позволяют устранить его полностью.

Лучший способ — это гигиена. Вода и моющие средства помогут убрать запах с волос, кожи, изо рта. Есть и другие способы.

  1. Если вы находитесь дома, почистите зубы. Уделите внимание также внутренней поверхности щёк, дёснам, нёбу и языку. Даже если пасты нет, смоченная водой щётка удалит большую часть неприятного запаха.
  2. Прополощите рот. Хорошо, если вы носите с собой ополаскиватель для полости рта, но подойдёт и чистая вода.
  3. Поможет также фруктовая жевательная резинка. Чем она ароматнее, тем лучше. Способ универсальный, ведь жвачка всегда под рукой, она не занимает много места. Но не пользуйтесь мятной или ментоловой, она только усилит запах и добавит неприятные оттенки. Кроме того, смесь ментола с никотином опасна для здоровья.
  4. Леденцы Антиполицай. Они не маскируют запах, а удаляют его совсем. В их состав входят биологически активные ингредиенты, увеличивающие поглощение молекул — носителей неприятного запаха слизистой. Полезно иметь их при себе.

Леденцы Антиполицай не маскируют запах, а уничтожают его

Кофе хорошо устраняет запах сигарет

Цитрусовые, пряности и хвоя помогут избавиться от запаха

Существует несколько проверенных способов устранения запаха сигарет изо рта. Лучший совет, который могут получить курильщики, – это полный отказ от курения. Однако воспользоваться им постараются немногие.

Вопрос гигиены

Как избавиться от запаха курения изо рта доступными средствами? Стоматологи советуют чистить зубы минимум 2 раза в день. Однако курильщик может использовать зубную пасту и щетку чаще, если у него есть такая возможность. Чтобы процедура очистки была максимально эффективной, следует:

  • Правильно подбирать зубную щетку. Курильщикам рекомендуется выбирать щетину средней жесткости. Размер и форма подбирается индивидуально. Дополнительно с обратной стороны должны быть прорезиненные щетинки – они используются для очистки языка и щек от желтого налета.
  • Менять зубную щетку минимум 1 раз в 2–3 месяца.
  • Дополнительно выбрать лечебную зубную пасту, которой рекомендовано пользоваться 2–3 раза в неделю. Часто такие составы включают отвары и экстракты трав, меда, прополиса, пр.
  • Чистить зубы нужно минимум 2 минуты, выполняя аккуратные круговые движения.

Дополнительно может быть использован ополаскиватель для полости рта. Компактные тубы можно брать в дорогу и применять средство после каждой выкуренной сигареты для профилактики кариеса, стоматитов, гингивитов, пародонтитов, галитоза.

Как скрыть запах сигарет изо рта? Использовать некоторые продукты питания! Полезные ингредиенты позволяют ослабить запах и поддержать организм. Некоторые продукты способны усилить запах табака, другие – перебить или ослабить. Употреблять в пищу рекомендуется:

  • Йогурт без сахара;
  • Орехи;
  • Семечки;
  • Петрушку;
  • Анис, фенхель, гвоздику;
  • Яблоко и морковь, другие овощи и фрукты.
Читайте также:  Табекс инструкция по применению противопоказания

Не стоит забывать и о воде, которая позволяет увлажнить полость рта и частично смыть смолы.

Наряду с разрешенными продуктами существуют и ограничения. Они касаются употребления:

  • Газировки и кофе;
  • Алкоголя и чистого молока;
  • Лука и чеснока;
  • Горячих напитков, острых, кислых, соленых блюд.

Аромат некоторых продуктов в сочетании с запахом табака часто становится невыносимым!

О важности и пользе живительной влаги говорить не приходится. Но вот как избавиться от запаха табака изо рта при помощи воды, знают немногие. Она полностью не устранит неприятное табачное амбре, в достаточном количестве позволит предупредить развитие различных патологий и опасных процессов. Именно вода дает возможность:

  • Очистить рот от бактерий.
  • Увлажнить слизистую.
  • Регулировать температуру тела.
  • Способствовать быстрому выводу токсинов и ядов из организма.
  • Растворять соли.
  • Очистить от отложений суставы и сосуды.

Как убрать запах курева изо рта при помощи воды? Пить достаточно много после выкуривания сигареты, а также после еды и при возникновении жажды. Она вообще становится индикатором нехватки живительной влаги.

Жевательная резинка

Решая, чем убрать запах сигарет изо рта, следует забыть о ментоловой жвачке. Однако ее вполне способна заменить фруктовая с ярко выраженным вкусом и ароматом. Достаточно пожевать ее на протяжении 5 минут, чтобы ослабить табачное зловоние.

Выбирать жевательную резинку следует без сахара! Он становится отличной питательной средой для патогенной микрофлоры!

Срочную помощь при избавлении запаха изо рта от курения способны оказать несколько доступных продуктов и гигиенических средств. Если время не ждет, а курить хочется невыносимо, можно перебить неприятный аромат:

  • Петрушкой.
  • Сухими листиками черного чая. Их следует пожевать.
  • Освежающими спреями с фруктовыми, но не ментоловыми и мятными ароматами.
  • Кофейными зернами.
  • Морковью или яблоком.
  • Зернами зиры или тмина.

Это доступные компоненты для экстренной ситуации. Однако полностью решить проблему курильщика они не в силах.

Лучшим советом для людей, которые интересуются продолжительностью запаха изо рта, является полный отказ от курения. К сожалению, не все способны воспользоваться этим советом, так как курение вызывает зависимость, бороться с которой непросто.

Микрочастицы никотина задерживаются на слизистой рта и выводятся только спустя 48 часов. За это время пища, съеденная человеком, обязательно перебьет привкус сигарет.

Но нужно помнить, что есть и продукты, которые способны усилить выделение запаха. Не рекомендовано пить кофе, молоко, спиртные напитки, апельсиновый сок и газированную воду. Для устранения проблемы можно съесть йогурт. Чеснок, лук и сыр в комплексе с табаком усугубят ситуацию, и неприятно будет уже вам, а не только окружающим. Хорошо помогают жевательные резинки без сахара или чистка зубов после курения. Это не устранит запах полностью, но немного его уменьшит. Также можно сосать леденец или жевать резинку во время курения.

На сегодняшний день появляются различные методы борьбы с неприятным запахом табака. Современная стоматология предлагает вниманию курильщиков ряд гигиенических средств в виде спреев и ополаскивателей, которые не только перебьют запах, но и уничтожат микробы и вирусы в ротовой полости.

Иногда проблему легче предупредить, чем потом устранять. Для этого рекомендовано выбирать ароматизированные сорта сигарет, например, с ментолом.

Кроме того, в его производстве используются разного рода красители и консерванты, что еще больше ухудшает ситуацию.

Средства устранения сигаретного запаха

Запах табака держится не только во рту, но и на одежде, волосах и коже. После каждого курения мойте руки с мылом, пользуйтесь освежающими дезодорантами — и вы сможете скрыть от посторонних свое пристрастие к никотину.

Существует масса способов устранить запах изо рта, но не стоит игнорировать ряд других проблем, которые возникают после курения. Помните, что какими бы сильнодействующими ни были средства против табака, запах все время будет появляться, если вы не бросите курить.

Заядлому курильщику, который не хочет расставаться с пагубной привычкой, но стремится узнать, чем перебить запах сигарет изо рта, необходимо придерживаться простых правил:

  • Не заедать «процесс» мятными жвачками. Ментол смешается с табачным дымом, образует зловонную комбинацию.
  • Использовать жевательные резинки без сахара. Он становится отличной средой размножения бактерий и микробов, которых у курящего человека и так в избытке.
  • Перед важной встречей сменить одежду. Табачный дым окутывает человека, пропитывает материал и даже волосы с кожей.

Курильщику чаще остальных необходимо наведываться к стоматологу. Горячий дым, смолы и другие вещества оседают на деснах и слизистой, становятся причиной разрушения эмали, а после и почернения зуба.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector