Через сколько восстанавливается кожа лица после курения

Табачная зависимость – это распространенная вредная привычка с тяжелыми последствиями для организма. Она негативно сказывается на здоровье человека и отнимает у него годы жизни. Коктейль из смол, канцерогенных и мутагенных веществ, вдыхаемых курильщиком ежедневно, наносит серьезный урон не только всем органам и системам, но и внешности. Любители затянуться сигаретным дымом выглядят старше своих ровесников, у них меняется лицо и кожа. Она становится сухой, начинает шелушиться, рано покрывается сеточкой морщин.

Пагубное влияние курения на кожу лица научно доказано. В медицине даже существует специальный термин, который в 1985 году ввел доктор Дуглас Модел. В своей статье для британского журнала он описал, как меняется облик человека, злоупотребляющего табаком. Совокупность этих признаков он охарактеризовал, как «лицо курильщика». К счастью, эти изменения поддаются коррекции, поэтому при правильном уходе за кожей и отказе от вредных привычек первые результаты не заставят себя долго ждать.

Какое влияние оказывает сигаретный дым на кожу

Привлекательная внешность важна для каждого человека, особенно много внимания ей традиционно уделяют женщины. Массажи, маски, профессиональные процедуры в кабинете косметолога — всё это делается ради того, чтобы сохранить здоровый цвет лица, свежесть и упругость кожи. Но не все женщины задумываются о том, что лишают себя привлекательности своими же руками, когда в очередной раз достают из сумочки пачку сигарет.

Узнать о наличии у девушки этой вредной привычки можно внимательно разглядев ее лицо. Вот список главных признаков, по которым диагностируют «лицо курильщика»:

  • Ярко выраженные морщины, особенно в носогубном треугольнике и вокруг глаз – «гусиные лапки»;
  • Изменяется овал лица, оно выглядит уставшим и изможденным;
  • Мешки и синяки под глазами, появившиеся вследствие нарушения циркуляции жидкости в тканях;
  • Кожа лица на вид напоминает пергамент. Она очень тонкая, сухая, чувствительная. Возможно появление пигментных пятен. Цвет лица неравномерный, с сероватым, красноватым или желтоватым оттенком;
  • Кожа дряблая, есть провисания. Курящий человек выглядит гораздо старше сверстников, не имеющих такой вредной привычки;
  • Наличие сосудистых патологий, например, эритемы (покраснения кожи, вызванного приливом крови к капиллярам) или купероза.

В табачном дыму содержится более 4000 вредных токсичных веществ и соединений, которые влияют на работу всего организма. Кожа страдает больше всего, потому что он воздействует на нее в двух направлениях – внешнем и внутреннем.

Внешнее

Первое испытание, которому подвергается эпидермис, – температурный шок, образующийся при соприкосновении дыма с кожей. Под кратковременным воздействием тепла капилляры расширяются, а затем резко сужаются. Такие перепады температур вредны для кожи и со временем могут вызвать появление неэстетичной сосудистой сеточки. Этот косметический дефект носит название «купероз». Вначале он проявляется в виде нескольких заметных глазу сосудиков на коже, а в тяжелой форме может поражать красной «паутинкой» обширные ее участки.

Кроме того, в процессе курения на эпидермис оседают частички смолы и другие вредные вещества, которые препятствуют нормальному газообмену. Кожа не дышит, а образовавшаяся на ней пленка мешает естественному процессу очищения. Это приводит к появлению забитых пор, которые при присоединении бактериальной инфекции могут воспаляться и превращаться в прыщи.

Составные компоненты табачного дыма вызывают разрушение коллагена – белка, ответственного за упругость кожи. В ходе исследования клетки эпидермиса, помещенные в физиологический раствор, подвергали воздействию сигаретного дыма. Это вызвало в них активацию специфического гена, который начинал выработку фермента, разрушающего коллагеновые волокна.

Внутреннее

При поступлении никотина в организм происходит сужение капилляров, по которым вместе с кровью доставляются питательные вещества в эпидермис. Их недостаток негативно сказывается на состоянии кожи: появляется тусклость, царапины и ранки заживают дольше, чем обычно.

Молекулы угарного газа из сигаретного дыма при его вдыхании связываются с гемоглобином, образуя стойкое химическое соединение под названием «карбоксигемоглобин». Оно не способно транспортировать кислород к клеткам кожи, в результате чего те испытывают острый дефицит оксигена. Нарушается их функциональность и способность к регенерации. Кожа курильщика из-за постоянного кислородного голодания выглядит бледной и изможденной, снижается ее тонус и упругость вследствие замедления синтеза эластина и коллагена.

В научных кругах существует мнение, что эта вредная привычка ускоряет процесс старения намного больше, чем воздействие ультрафиолетового излучения. Длительное курение становится причиной снижения выработки и содержания в коже витамина А, который называют «веществом молодости и красоты». Он ответственен за активное деление новых клеток и защиту эпидермиса от разрушительного действия свободных радикалов. Из-за его нехватки кожа начинает быстрее стареть.

Курение влияет также на содержание в организме витамина С. Это важный антиоксидант, который помогает противостоять негативному влиянию сигарет. Никотин частично разрушает его, а курение в целом снижает его усвояемость. Кроме защитной функции, аскорбиновая кислота обладает свойствами стимулировать синтез коллагена – естественного каркаса лица.

Первыми признаками дегенеративных процессов в эпидермисе являются:

  • обезвоживание верхних слоев кожи;
  • стянутость;
  • шелушение;
  • дряблость;
  • морщинки вокруг глаз и рта.

Табачная зависимость вызывает также изменения в структуре эластина – белка соединительной ткани, отвечающего за упругость кожи. Он становится более плотным и фрагментированным, чем у некурящих. Состояние эластиновых волокон у людей, страдающих табачной зависимостью, похоже на то, какое бывает при чрезмерном солнечном облучении, или так называемом фотостарении.

Курение – одно из противопоказаний для большинства косметических и пластических операций на лице. Из-за нарушения процессов регенерации, клеточного дыхания и кровоснабжения увеличивается риск появления осложнений, а реабилитационный период может затянуться.

Главная проблема при таких операциях – вероятность отторжения и частичной некротизации кожных лоскутов. У курильщиков она в среднем в 12 раз выше, чем у некурящих людей. На это влияет общий стаж вредной привычки и количество сигарет, употребляемых за день. Чем оно больше, тем выше риск появления осложнений.

Как восстанавливается кожа после отказа от курения

Кожа – это наиболее чувствительный и восприимчивый орган как к внешнему, так и к внутреннему воздействию. Она отражает состояние всего организма, особенно последствия влияния негативных факторов. При отказе от курения первые положительные изменения происходят именно в эпидермисе.

Нормализация обменных и регенеративных процессов в коже начинается уже через несколько часов после отмены сигарет и характеризуется такими изменениями:

  • Через 12 часов исчезает спазм бронхов, дыхание нормализуется, в организм поступает больше кислорода. Это благотворно влияет на кожу – цвет лица становится более ярким, она начинает получать больше питательных веществ вместе с кровью;
  • Спустя сутки концентрация углекислого газа в ней снижается, а количество транспортируемого кислорода продолжает расти. Эпидермис начинает активно восстанавливаться, запускается процесс очищения от скопившихся токсинов и ядов. Это может вызвать кратковременное ухудшение его состояния. Кожа становится проблемной, на ней появляются высыпания в виде прыщиков, которые быстро проходят;
  • Через 3-5 дней процесс детоксикации практически завершён. Косметические изъяны больше не появляются, а состояние дермы продолжает постепенно улучшаться;
  • Через четыре недели цвет лица становится однородным, исчезает землистый оттенок. К этому времени уже заметны значительные улучшения эластичности и упругости кожи – разглаживаются мелкие морщинки, а более глубокие становятся менее выраженными;
  • Через два месяца после отказа от курения на лице появляется здоровый румянец. Исчезает стянутость, сухость и связанные с этим шелушения. Кожа становится мягкой и гладкой на ощупь.
Читайте также:  Сигареты парламент виды и описание

Как помочь коже быстрее восстановиться

Для того чтобы ускорить процесс регенерации эпителия, нужно исключить все неблагоприятные для его здоровья факторы, такие как солнечное облучение, агрессивные моющие средства и низкая влажность в помещении. Незаменимыми помощниками в деле восстановления упругости и мягкости кожи станут также профессиональные процедуры у косметолога. Он проанализирует ее состояние и выберет оптимальное решение.

Специальный уход в домашних условиях тоже будет эффективен, если проводить его правильно и регулярно. Он включает в себя следующее:

  • Регулярное использование скрабов или пилингов. Эти средства помогут быстрее избавиться от отмерших клеток, сделают кожу гладкой и будут стимулировать ее обновление. Скрабы обладают отшелушивающим действием за счет абразивных частиц в составе. Они могут быть натурального происхождения (молотые косточки абрикоса и винограда, измельченные зерна кофе) или синтетического (полиэтиленовые шарики). Пилинги содержат преимущественно фруктовые кислоты, которые ослабляют связи между новыми и ороговевшими клетками, и способствуют их отшелушиванию естественным путем. Такие средства не царапают эпидермис. Они способны осветлять пигментные пятна и делать цвет лица более «живым» и ярким. Пилинги подходят для чувствительной и тонкой кожи, а скрабы – для толстой и жирной. Использовать их нужно 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния и потребностей дермы;

  • Увлажняющие маски. Курение вызывает сухость эпидермиса, поэтому недостаток влаги нужно восполнять с помощью косметических средств. Для этого рекомендуется провести курс альгинатных масок (от 8 до 15 процедур, по 1-2 маски в неделю). Они питают кожу, насыщают ее влагой и полезными веществами. Основой альгинатных масок является экстракт бурых и красных водорослей. Он очищает эпидермис от накопившихся в нем токсинов, сужает сосуды, устраняет покраснения и розацею, а также обладает лифтинг-эффектом;
  • Сыворотки с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой. Помогают восстанавливать кожу, борются со свободными радикалами, которые повреждают ее здоровые клетки, препятствуют преждевременному старению.

Помимо использования косметических средств, привести свой облик в порядок помогут эти рекомендации:

  • Не стоить выходить на улицу без солнцезащитного крема, даже когда там пасмурно. Кожа курящего человека подвержена образованию пигментных пятен и ожогов от инсоляции больше, чем у тех, кто не имеет подобной привычки;
  • Надо пить достаточно жидкости. Восстановление водного баланса в организме положительно скажется на самочувствии и внешности. Жидкость поможет вывести токсины и устранить излишнюю сухость кожи. В день нужно выпить от 1,5 до 2-х литров чистой негазированной воды;
  • Физическая активность поможет ускорить метаболизм и усилить кровообращение. Насыщенная кислородом кровь будет доставлять питательные вещества в эпидермис, поэтому улучшится цвет лица и тонус кожи;

  • Правильное питание очистит организм от токсинов, что положительно скажется на внешнем облике. Рекомендуется исключить из своего рациона простые углеводы, такие как сахар, мука, кондитерские изделия, а также жареное и острое. Предпочтение нужно отдавать свежим овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе, кашам.

Восстановление кожи лица после курения — это долгий процесс, однако первые стойкие улучшения будут заметны уже через пару недель. Чем меньше стаж табачной зависимости, тем легче избавиться от ее негативных последствий на лице.

Курение и красота и молодость кожи – это несовместимые понятия. Об этом свидетельствуют многочисленные фотографии «до и после» обретения этой пагубной привычки. Чтобы сохранить привлекательность и хорошее самочувствие, бросать курить нужно как можно раньше.

Видео в тему

Как восстановить кожу лица после курения? Лучше всего – не начинать курить вообще. Воздействие табака на организм крайне негативное. Если все-таки случилось так, что вы определенный промежуток времени курите и решили бросить эту плохую привычку, то нужно понимать, что это процесс не легкий. Необходимо проявить силу воли и идти до конца.

Важно понимать, что после того как вам удастся бросить курить качество жизни повысится. Кожа лица после отказа от курения постепенно начнет восстанавливать и вернется здоровый цвет кожи. После того как в организм перестанет поступать никотин, кожа лица начнет получать должное питание. Как восстановить кожу лица после курения чтобы изменения были видны как внутренне, так и внешне?

В период активного курения организм не может привыкнуть к табачному дыму и постоянно сопротивляется. Нередко можно наблюдать у курильщиков признаки кашля, проблемы с желудком и сердца. Каждая выкуренная сигарета мгновенно оставляет последствия в первую очередь на коже. Негативным последствиям подвержены больше женщины, чем мужчины. Причиной всему тонкая и нежная структура кожи. Восстановить такие последствия очень сложно.

Влияние курения на кожу лица

Упругость кожи теряется из-за того, что организм постоянно поглощает смолу, в результате чего происходит нехватка коллагена. Как известно нехватка коллагена приводит к дряблости и отвисанию кожи, появляются морщины. Как правило, женщина которая курит выглядит старше своих ровесниц на несколько лет. По мере увеличения стажа курильщика вернуть упругость кожи становится все проблематичнее. У мужчин ситуация иначе складывается, это связано с тем, что структура мужской кожи намного толще.

Кожа курильщика через определенное время приобретает нездоровый цвет лица(серые, желтоватые оттенки). Проявляется купероз — красные прожилки сосудов. Они проявляются на щеках. Появление таких красных звездочек происходит в результате нарушения крообращения. Восстановление кожи после курения процесс долгий и дорогостоящий.

Как восстановить кожу лица после курения? Если человек курит на протяжении десяти — пятнадцати лет, то у него появляются проблемы с порами, ухудшается работа сальных желез. Поэтому на лице курильщика нередко можно увидеть гнойные прыщи и другие несовершенства кожи.

В результате курения образуются мимические морщины. Женщина начинает использовать огромное количество косметики, чтобы устранить, скрыть явные недостатки.

Кожа курильщика отличается повышенной сухостью. Причиной всему — недостаток таких витаминов как А, В, С. Зимой кожа подвержена шелушению, а летом страдает от обезвоживания. Увлажняющие крема и лосьоны не приносят должного эффекта.

С каждым годом синяки под глазами становятся заметнее. Происходит это из-за нехватки кислорода в организме. Последствия кислородного голодания сразу отражаются на лице. Никотин влияет на зрение, которое ухудшается с каждым днем. Со временем возникает необходимость в очках .

Влияние табачного никотина приводит к тому, что перестает вырабатываться женский гормон эстроген. На лице женщины проявляются мужские половые признаки. Начинают появляться усы, волосы становятся грубыми.

Читайте также:  Продажа сигарет с какого возраста в россии

Стаж курильщика является большим от тридцати лет. Старение, возможно, остановить только в том случае, если только опыт курения не большой.

Изменения с кожей после отказа от никотина

После отказа от сигарет состояние кожного покрова и всех органов будет постепенно улучшаться. Начнут восстанавливаться органы обоняния, станет возможным распознавать запахи. Клетки, которые привыкли к угнетению никотином, станут дышать свободнее. Постепенно желтизна будет уходить с лица, начнет возвращаться здоровый румянец щек.

Примерно через три месяца начнет приходить в норму клеточный обмен. Каждый день кожа будет выглядеть более здоровой. А по истечению трех месяцев уйдут все нездоровые признаки.

Начнут постепенно исчезать темные круги под глазами. Кожа начнет получать достаточное количество кислорода. Сальные железы будут работать без перебоев, поры начнут очищаться.

Восстановление кожи лица после курения начнется спустя полгода. Постепенно лицо курящего человека приобретет здоровый цвет.

Как восстановить кожу лица после курения?

Не стоит забывать о том, что в организме человека все взаимосвязано, каждая деталь имеет свои определенные функции. За борьбу с болезнями отвечает иммунитет, а за борьбу с восстановление кожи — регенерация. От того насколько сильно заметны повреждения, тем затруднительнее будет проходить процесс регенерирования. Потребуйте косметический активный уход за кожей. Нужно запастись терпением, и быть готовым к тому, что результат не появится сразу.

Как изменить кожу лица после никотинового воздействия?

Чтобы эпидермис обновлялся быстрее, необходимо будет прибегать к разным косметическим средствам: пилинг, скраб. Такую процедуру нужно делать два — три раза в неделю. Чтобы происходило постепенное отшелушивание омертвевшей кожи. Важно использовать средства, естественные средства очищения, такие как сахар, кофе, соль.

Дополнительно можно использовать мед, воск пчелиный. Важно понимать, что натуральная косметика приносит намного больше пользы, чем косметика из ненатуральных продуктов.

В процессе курения кожа была подвержена сильной интоксикации. Поэтому главное с чего нужно начать восстановление — питание. Отлично подойдут маски, крема и лосьоны. Вы сможете заметить, как усиленно впитывается крем в кожу, что свидетельствует о сильной сухости.

Для того чтобы улучшить процесс кровообращения нужно начать ежедневно умываться холодной водой, а затем растирать кожу полотенцем. Существует альтернатива, вы можете использовать кубики из отвара разных трав. Постепенно начнут уходить черные круги под глазами.

Необходимо пересмотреть свой рацион питания, он должен стать сбалансированным. Нужно использовать как можно больше натуральных продуктов (яйца, молочные продукты, фрукты, овощи).

Важный момент, витамины. Любая кожа должна нуждаться в поддержке витаминами. Приобретите в аптеке витамины А и Е в капсулах ( «Аевит»). Если ежедневно смазывать кожу такими веществами, то процесс восстановления кожи лица после курения будет идти быстрее.

Для того чтобы подпитывать кожу лица необходимо использовать различные масла. Однако использовать масло подсолнечного происхождения не рекомендуется. Как известно в масле содержатся огромное количество витаминов и кислот. При помощи таких процедур ускорится процесс регенерации и восстановится водный баланс в эпидермисе.

Для масок хорошо подойдут голубая и белая глина. Удаление маски с лица нужно с помощью умывания, желательно контрастного. После маски нужно увлажнить лицо кремом. В процессе восстановления избегайте попадания на кожу солнечных лучей и пользуйтесь защитными кремами.

Восстановление кожи лица после курения: советы

Необходимо будет в период восстановления придерживаться специальной диеты, для того чтобы ускорить процесс метаболизма. Основные нюансы диеты:

  • необходимо отказаться от вредной пиши (исключить соленое, жирное);
  • употребляйте меньше сладкого;
  • откажитесь от алкоголя;
  • не употребляйте газированные напитки, соки с высоким содержанием сахара;
  • старайтесь питаться полноценно, без перекусов;
  • откажитесь от пряностей и острых приправ.

Уделите внимание витаминам, которые продаются в аптеке. Например, для восстановления кожных покровов рекомендуется пить « Компливит».

Старайтесь выпивать достаточное количество воды каждый день. В процессе регенерации сухая кожа требует много увлажнения.

Старайтесь как можно больше находиться на свежем воздухе. На пользу пойдут физические нагрузки.

Народные рецепты

Народные рецепты отлично помогут ускорить процесс восстановления кожи лица курильщика. Рассмотрим подробнее некоторые рецепты:

  • Вам потребуется небольшая чашка, в нее нужно смешать две столовые ложки глины голубой и немного лимонного масла. Далее добавляем кефир. Все ингредиенты тщательно смешиваем. Наносить маску нужно круговыми движениями, а затем оставить на 30 мин. После чего смыть водой теплой. Такой рецепт рекомендуется использовать несколько раз в месяц.
  • Нужно взять листья шалфея, их разместить по формочкам, залить водой и отправить в холодильник. Каждое утро использовать по одному кубику. Если после применения таких кубиков кожа лица начнет испытывать дискомфорт, то такую процедуру не стоит применять каждый день, а ограничиться двумя-тремя использованиями в неделю.
  • Берем одну столовую ложку овсянок крупы. Заливаем ее горячей водой. После того как каша остынет в нее нужно добавить один желток яйца. Всю консистенцию перемешиваем до получения однородной массы и наносим на кожу лица. Через час можно смыть маску и увлажнить лицо кремом.
  • Необходимо взять огурец, снять с него кожуру и натереть на мелкой терке. Чтобы убрать излишки сока кашицу нужно выложить на марлю и отжать жидкость. В огуречную кашу надо добавить несколько капель масла миндаля и лимона. Нанести на лицо, держать сорок минут. Удалить маску с лица с помощью средства для умывания.
  • Необходимо сырого картофеля снять кожуру, перемешиваем со сметаной. Кашицу наносим на лицо на 30 минут. Далее умываемся и увлажняем лицо кремом.

Табачный дым и здоровая красивая кожа понятия не совместимые. Для того чтобы ваша кожа не начала преждевременно стареть, постарайтесь избавиться от вредной привычки как можно быстрее. В данной статье нам удалось рассмотреть основные моменты того как восстановить кожу лица после курения! И помните, только здоровый образ жизни сможет продлевать вашу молодость и красоту!

Кожа после отказа от курения начинает активный процесс регенерации. Избавляясь от верхних омертвевших слоев, она активно обновляет свои клетки. В этот период бывшему курильщику важно помочь своего организму и воспользоваться существующими методами оздоровления кожи. Это: питание, массажи и уход при помощи косметических и самодельных средств.

Влияние курения на кожу

Чаще всего люди считают негативными проявлениями курения одышку и кашель. Но, к сожалению, их гораздо больше. Так длительное употребление сигарет приводит к пожелтению зубов, ломкости ногтей и волос и, наконец, ухудшению состояния кожи.

Структура кожи у курящих изменяется из-за постоянного попадания в организм токсических веществ. И речь идет не только о никотине. В одной сигарете содержится множество смол и ядовитых компонентов. Их влияние приводит к:

  • Уменьшению количества коллагена;
  • Уменьшению количества эластана;
  • Нарушению кровообращению;
  • Сужению и забиванию сосудов;
  • Ухудшению работы сальных желез;
  • Недостатку питания тканей;
  • Усилению сухости;
  • Дефициту витаминов;
  • Нарушению выработки гормонов.

Курильщика со стажем, как правило, выдает внешний вид кожи. Для нее становятся характерны:

  • Нездоровый цвет: пропадает здоровый румянец, кожа приобретает бледный, серый, а иногда даже синюшный оттенок;
  • Выраженные мешки под глазами;
  • Чрезмерная сухость и, как следствие, хорошо просматривающиеся морщины;
  • Пигментация;
  • Купероз. Это состояние, при котором сосуды становятся ярко выраженными;
  • Акне и расширенные поры;
  • Шелушение;
  • Дряблость.
Читайте также:  Как отучить папу курить

Курение вызывает дряблость и шелушение кожи

Причем у женщины все эти признаки обычно выражены сильнее, чем у мужчин. Это объясняется более тонкой структурой кожи.

Изменения состояния кожи после отказа от вредной привычки

Отказ от курения – очень правильное решение, которое поспособствует улучшению, как внутреннего состояния организма, так и внешнего. Людей, которые только начинают интересоваться, как меняется кожа после отказа от курения, необходимо сразу предупредить, что ожидать возвращение здорового цвета лица и резкого улучшения его структуры сразу через пару дней, не стоит. Процесс восстановления потребует времени.

Как только в организм перестанут поступать токсины от сигаретного дыма, он начнет максимально очищаться. Вот, что происходит в этот период:

  • Восполняется эластан. В результате эпидермис становится более гладким и подтянутым;
  • Восполняется коллаген. В результате кожа становится более упругой, морщины становятся визуально меньше;
  • Уменьшаются высыпания, если их причина не кроется в других процессах;
  • Нормализуется питание тканей. Пигментация становится менее выраженной, а иногда и полностью исчезает;
  • Расширяются и очищаются сосуды. В результате нормализуется кровообращение и, как следствие, улучшается цвет кожи. Она приобретает естественно бежево-розовый оттенок, исчезает бледность и синяки;
  • Необходимые витамины, поступающие в организм, перестают разрушаться под действием никотина.

Сразу стоит уточнить, что процесс восстановления кожных покровов происходит у всех курильщиков по-разному. Степень их улучшения, а также время, которое на это потребуется, зависит от стажа курения, индивидуальных особенностей организма, изначального состояния кожи. И, конечно, не стоит забывать о таком показателе, как возраст курильщика. Чем он моложе, тем сильнее выражены регенерирующие процессы в организме.

Способы восстановления кожи

Несмотря на то, что восстановление кожи после курения происходит естественным образом, существуют различные методы, как помочь своему организму ускорить данный процесс. Порой собственное желание и правильный подход позволяют получить результаты даже выше ожидаемых.

Косметические средства

Советов, как восстановить кожу после курения, можно дать множество, но первым пунктом хочется отметить использование косметических средств. Бывшим курильщикам, в особенности женщинам, необходимо включить в свой уход следующие мероприятия:

  • Очищение. Оно должно быть тщательным, поэтому желательно использовать специальные очищающие средства. Это различные тоники, гели и масла. Чем меньше в них будет отдушек, тем лучше;
  • Отшелушивание. Помочь коже быстрее обновиться можно путем избавления ее от омертвевшего верхнего слоя. Самый простой способ это сделать в домашних условиях – это скрабы. Используют скрабы, как правило, не чаще 1-2 раз в неделю. Более глубокое очищение кожи от верхнего слоя можно сделать в косметологических центрах. Данная процедура называется пилинг;
  • Питание. Кожа в этот период, как никогда, нуждается в тщательном питании. Для того чтобы насытить ее витаминами и необходимыми веществами, можно использовать крема или маски. Для кожи вокруг глаз даже подойдут патчи. Отлично подойдут серии с коллагеном;
  • Увлажнение. Кожа у курильщиков отличается повышенной сухостью. Очень важно восстановить ее нормальный водный баланс. Для этого необходимо употреблять достаточное количество чистой питьевой воды, а также использовать увлажняющие крема, например, на основе алоэ или улиточного экстракта.

Очищение – метод восстановление кожи после отказа от курения

Для того чтобы все эти процедуры давали эффект, необходимо соблюдать их регулярность. Также рекомендуется периодически распаривать лицо перед его чисткой или нанесением крема. Это позволит обеспечить максимальное впитывание компонентов косметических средств.

Народные способы восстановления

Тем людям, кто не желает приобретать магазинные косметические средства, можно предложить воспользоваться народными методами восстановления кожи после отказа от курения. Эффект от них может быть не хуже.

Вот несколько рецептов, которые не потребуют сложных ингредиентов:

  • Маска из овсянки. Для ее приготовления пару столовых ложек крупы заливают 50-60 мл кипятка. Когда масса набухнет и остынет, в нее добавляют либо 1 яйцо, либо чайную ложку меда. Овсянка является прекрасным антиоксидантом. Она также отлично увлажняет кожу и выравнивает ее цвет;
  • Лед и шалфей. Холод способен тонизировать кожу, стимулировать кровообращение в зоне воздействия, а также избавлять от отеков. А если добавить к холоду шалфей, который выводит скопившиеся токсины, то эффект будет еще более выраженный. Для данного метода свежие листья растения мелко нарезают и укладывают в формочки для льда. Далее в них заливают чистую воду и убирают в морозилку до момента застывания. Полученными кубиками льда аккуратными движениями массируют кожу лица;
  • Огуречная маска. Вещества, содержащиеся в овоще, способны улучшать цвет лица и устранять пигментацию. Для приготовления средства один свежий огурец перемалывают в кашицу, после чего добавляют в нее несколько капель лимонного сока и косметического масла. Лучше всего, если оно будет миндальным. Все тщательно перемешиваю. Маска готова.

Вот такие простые рецепты способны помочь коже быстрее восстановиться и приобрести здоровый свежий вид.

Правильное питание и питьевой режим

Негативные изменения в организмах курящих людей вполне можно нейтрализовать или хотя бы уменьшить их степень выраженности. Бывший курильщик должен понимать, что воздействовать на кожу нужно не только внешне, но и внутренне. В первую очередь нужно следить за своим питанием.

Человек, который курит или недавно бросил курить, должен минимизировать или полностью исключить из своего ежедневного рациона:

  • Жареное;
  • Жирное;
  • Фаст фуд;
  • Копчености;
  • Продукты с большим содержанием сахара;
  • Спиртные и газированные напитки;
  • Кофе.

А вот помочь обогатить организм витаминами могут:

  • Свежие овощи и зелень;
  • Свежие фрукты;
  • Крупы;
  • Молочные и кисломолочные продукты;
  • Белковые продукты.

Массаж

Еще один метод улучшения состояния кожи – это массаж. Физическое воздействие, которое производится на эпидермис, стимулирует кровообращение, обновление клеток и усиление их питания.

Ежедневно во время умывания или после него необходимо слегка массажировать лицо. При этом нужно помнить, что нельзя применять сильно большую силу воздействия и совершать манипуляции против естественных линий лица. Массаж может включать в себя поглаживания, похлопывания, щипания. Можно использовать и специальные лицевые массажеры.

В косметологических кабинетах также можно встретить услуги массажа лица. Но в отличие от обыкновенного массажа, который осуществляется самостоятельно на ежедневной основе, такие процедуры проводятся курсами раз в несколько месяцев.

Длительность восстановления кожи

Человек, который только бросил курить, всегда задается вопросом, сколько восстанавливается организм и кожа в том числе. Данный процесс сугубо индивидуальный. В среднем процесс восстановления кожных покровов составляет 6 недель, но не стоит забывать, что на окончательный результат влияют различные факторы. В первую очередь это:

  • Пол и возраст;
  • Индивидуальные особенности организма. Наличие болезней, состояние иммунной системы;
  • Изначальное состояние кожи;
  • Стаж курения;
  • Образ жизни и наличие иных вредных привычек.

Длительность восстановления кожи от курения зависит от стажа

Если точно и бесповоротно отказаться от сигарет, воспользоваться всеми предложенными советами, изменить свой образ жизни, то уже через пару месяцев бледная сухая кожа станет ровной сияющей и со здоровым румянцем.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector