Что если курить не затягиваясь

Один из многочисленных мифов о вреде и пользе курения связан со способом употребления никотина. Многие считают, что если курить не в затяг, можно существенно снизить вред от табачного дыма, так как при этом последний не попадает в дыхательные пути. В этом утверждении есть небольшая доля истины.

Различия между видами курения

Чтобы узнать степень вреда от классического употребления табака и курения не в затяжку, нужно понять принцип проникновения никотина в организм. В первом случае происходит затягивание табачного дыма через ротовую полость непосредственно в легкие. Такой способ обычно применяется при употреблении сигарет. Раскуривание сигар и трубок требует совершенно иного подхода. В этом случае «курят ртом».

Если курить не в легкие, дым задерживается во рту и затем выдыхается, это значит, что дальнейшие дыхательные пути остаются незатронутыми. Этой позиции придерживаются предпочитающие «облегченный» вариант дурной привычки. Учитывая тот факт, что нахождение возле дымящей сигареты оказывает такое же воздействие, как и непосредственное употребление табака, медики и ученые нередко выделяют еще и пассивную форму курения.

Что лучше: курить в затяг или нет?

В классическом варианте, когда продукты тления втягиваются в легкие, кроме ротовой полости также страдают все остальные части дыхательной системы. Оценивая воздействие дыма, нужно учесть, что в обоих вариантах затрагиваются губы, язык и слизистая рта.

Причем во втором случае негативное влияние никотина на слизистую органов рта более длительное, а привыкание к вредной привычке ничуть не меньше, чем у тех, кто курит «полной грудью».

Все дело в чувствительности слизистой оболочки. Через нее никотин, табачные смолы и входящие в них тяжелые металлы очень быстро попадают в кровь, а затем, преобразуясь в опасные канцерогены, начинают отравлять организм. Эта особенность вызвала небезосновательное убеждение о том, что, задерживая дым во рту, можно заболеть раком губ или языка.

Кроме того, вместе со слюной все вредные соединения проникают в желудочно-кишечный тракт, где также влияют на появление онкологических образований.

Не стоит забывать, что высвобождаемый при курении дым на какое-то время задерживается возле курящего и зачастую вновь попадает в дыхательную систему. Это значит, что продукты горения табака будут также проникать в легкие, хотя и в меньшем количестве.

Результатами курения не в затяг являются:

  • рак полости рта (губ, языка, гортани);
  • онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • бронхит;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания слизистой рта (гингивит и периодонтит).

Таким образом, в совокупности оба варианта оказывают примерно одинаковое влияние на человека, поражая жизненно важные органы.

Способы уменьшения вреда от курения

У курильщиков, неспособных или нежелающих бросить эту дурную привычку, нередко возникает вопрос о том, есть ли способ снизить вред табачного дыма. Однако, по мнению медиков, лучшим средством уменьшения негативных последствий будет не поиск мифологических лекарств и вариантов того, какой способ будет лучшим для курения, а только полный отказ от него. Уже через несколько часов после употребления последней сигареты организм начинает самоочищение. Что значит, чем быстрее бросить эту привычку, тем легче будет процесс восстановления всех поврежденных систем жизнедеятельности.

Сегодня хочу поговорить с вами о табаке. Задал себе однажды вопрос: «Зачем люди курят?» Ведь все курильщики знают, что курение вредно для здоровья. Все видели эти ужасные фотографии легких курильщиков. Тем не менее люди продолжают курить, ни смотря ни на что! Удовольствие от табака сомнительное, по крайней мере не стоит нескольких лет жизни точно. Я курил, знаю. 🙂

Мне кажется причина курения многих людей в неверной информированности о табаке, в элементарном невежестве и безграмотности в этом вопросе. Я имею ввиду зрелых и взрослых людей, а не молодежь. У молодежи свои причины: внутренний протест, подражание «взрослым», крутость по отношению к сверстникам и много чего другого.

Меня судьба с курением сталкивала два раза. И каждый раз я расставался с «сигаретой» так же, как и встречался: легко и беспроблемно.

Первый раз я начал курить лет в шесть или семь, точно не помню. В те далекие времена, каждое лето я ездил к бабушке в деревню. Родители приезжали только на выходные, а я все лето вместе с соседскими пацанами осваивал «деревню». Мои друзья были старше меня и учили всем премудростям деревенской жизни.

Читайте также:  Когда курю кружится голова

Авторитетом для меня в то время был сосед, тракторист дядя Витя. Он был самый «крутой» среди всех, кого я знал. У дяди Вити был мотоцикл Ява и он гонял на нем, надев кепку задом наперед. До сих пор картинка перед глазами стоит. Я хотел быть похожим на него, мотоцикла у меня не было, самым простым способом было начать курить, как мой кумир. К тому же у меня было два единомышленника, один на год старше, другой — на три.

Начали мы курить с березовых листьев. За огородами было три стога сена, там мы и обосновались подальше с глаз людских. Брали сухие листья березы, заворачивали в газету и курили. По детски курили, не в затяг. Самый старший из нас Лешка рассказал нам, что если курить не в затяг, будет рак губов и губы отвалятся. «По настоящему» курить листья было невозможно, «хороших» бычков-чинариков на дороге в деревне не валялось. Я уж не помню каким образом, но второй мог дружок, тоже Лешка, однажды в наш схрон принес сигареты «Лань». Они очень вкусно пахли, по-моему это были какие то женские, ароматизированные сигареты, но курить их было невозможно. Отменная гадость. Листья были лучше.

В один из летних вечеров случилась неприятность. Один из стогов сена загорелся, в считанные минуты огонь взметнулся до неба. Приехали пожарные, кое что удалось спасти, слава богу никто из людей не пострадал. Вскоре всем стала известна причина пожара, оказывается один из моих друзей вечером решил покурить.

-Я – говорит — решил костерок развести. Отгребу соломки в сторонку, ничего и не случится.

В общем, в результате местного расследования было выявлено, что я тоже принадлежал к группе «курильщиков». «Твердое слово» моего отца и широкий кожаный ремень очень сильно повлияли на мое мировоззрение. В семь лет я бросил курить первый раз.

Следующая история с курением случилась уже когда мне было восемнадцать и я служил в армии. Должность у меня в роте была блатная, я был каптерщиком, то есть солдатом, который отвечает за все хозяйственное имущество роты. Это не в учебке, а уже в части, через пол-года после начала службы. Каждому солдату в месяц было положено 18 пачек сигарет «Охотничьи», тем, кто не курит – половина пачки сахара. Раз в месяц я ходил на склад и получал коробку сигарет и сахар. В танковой роте у нас было 27 человек, половина не курили. Я тоже не курил, только выдавал сигареты. Надо сказать, что курево было в дефиците (я служил в Монголии), и в моих руках находился достаточно мощный инструмент управления.

Сижу однажды я, гляжу на полную коробку сигарет и думаю: «В моих руках такое богатство, а им не пользуюсь по назначению. Дай-ка попробую». Попробовал, сперва не понравилось, но потом за компанию с друзьями как-то втянулся. Все мои близкие друзья курили. И я с ними. Зимой казалось от этого теплее, летом есть повод на работах «перекурить». Так и закурил. И длилось это полтора–два года пока я не дембельнулся.

Когда вернулся домой, ситуация с сигаретами поменялась. Их надо было покупать. Одно дело, когда их у тебя «коробка» и бесплатно, совсем другое дело, когда надо идти в магазин и тратить деньги. После армии я восстановился на второй курс института, стипендия была 40 рублей. Тогда я еще не подрабатывал. Вы не подумайте, что я сильно жадный. Просто я себе задал вопрос, нафига мне на сигареты тратить деньги? Заметьте, я не задавал себе вопроса о вреде табака.

Бросил я в один момент и без проблем. Друзья заметили только через неделю, что я не курю. Видимо у меня не было зависимости от табака, как это бывает у других людей. Поэтому и произошло все легко. Я не мучился, не страдал. Просто бросил курить и все. Друзья к этому отнеслись «с пониманием». Ну бросил, и бросил! Никто не восхитился и не удивился. Я так думаю, что если бы я сильнее втянулся в курение (от чего это зависит не понимаю), как другие, мой анти-табачный, финансовый аргумент вряд ли бы сработал. Но как было, так было!

Читайте также:  Самая лучшая жижа для вейпа

А теперь поговорим о тех мифах, которые живут в головах людей и мешают им бросить курить.

Миф 1. Курение спасает от стресса и успокаивает нервы. Это неверное утверждение. Никотин и другие компоненты сигареты не успокаивают нервы, а лишь «тормозят» участки нервной системы, то есть не решают проблемы. Наоборот, привыкнув к табаку, курильщик без него уже не может расслабиться.

Миф 2. Курение усиливает внимание. Действие никотина истощает энергетические возможности мозга. Сигарета становится своего рода стимулятором. При выполнении сложной работы, требующей высокой умственной нагрузки, человек начинает курить «одну-за-одной» только, чтоб не потерять концентрацию.

Миф 3. Самое вредное в сигарете – это никотин. Всем известен лозунг, что капля никотина убивает лошадь. Но, выкуривая сигарету, человек получает в среднем около одного (0,1-1,8) миллиграмма никотина. Лошадиная доза никотина должна уже после первой пачки отправить курильщика в могилу. Правда в том, что никотин не является канцерогенным веществом, а вызывает лишь привыкание к сигаретам. Гораздо вреднее для человека смолы, содержащие опасные для жизни вещества и попадающие в организм вместе с дымом.


Миф 4. «Легкие» сигареты менее вредны, чем обычные. Это неправда. Наоборот, часто куря облегченные сигареты, человек затягивается глубже и чаще, чтоб восполнить недостаток ядов, к которым организм привык. В результате получает рак дыхательной «периферии» – альвеол и малых бронхов.

Миф 5. Курение позволяет сохранить стройность фигуры. А еще раньше продавали таблетки для похудения. Люди их принимали и начинали худеть. Потом переставали принимать, но худение продолжалось. Поход к врачу выявил, что таблетки содержали яйца гельминтов. За счет этого и было снижение веса. 🙂 На самом деле, используя сигарету в качестве средства похудения, притупляя ей чувство голода, можно получить гастрит и язвенную болезнь. Это конечно не рак, но и радости мало. Да и среди курильщиков, людей с лишним весом ни чуть не меньше, чем среди тех, кто не курит.

Миф 6. Пассивное курение безопасно. Есть мнение, что это утверждение – не более, чем очередная страшилка. На самом деле, находясь в одной комнате с курильщиком, человек дышит и первичным дымом – от сигареты, и вторичным – выпущенным из легких курильщика. А вторичного дыма в несколько раз больше, и концентрация вредных веществ в нем выше. Статистика утверждает, 1% случаев заболевания раком легких непосредственно связан с пассивным курением.

Миф 7. Курени сигар и трубки безопасно. Есть мнение, что это так, потому что сигарой и трубкой не затягиваются. Действительно среди курильщиков трубок и сигар нет больных раком легких. Зато курение трубки и сигары часто приводит к раку губов и горла. Хрен редьки не слаще, сигары- лидеры по содержанию вредных смол.

Миф 8. Бросить курить очень тяжело. Не верьте! Моя история показывает, что курить можно бросить легко и не напрягаясь. 🙂 Главное найти хороший повод. В Фаберлик есть хорошее средство, помогающее бросить курить. Называется Renewal. Это биологически-активная добавка, которая вам поможет расстаться с сигаретой и подправить здоровье.

Кстати, я когда своему сыну рассказал историю про то, как я курил в семь лет, он мне ответил:

-Папа, ты что дурак? Это же вредно. Я никогда курить не буду.

А еще недавно он заявил:

— Если бы люди не пили пиво, на улице было бы гораздо грязнее!

— Не понял – говорю — где логика?

— Ну смотри – объясняет. – Если бы люди не пили пиво, меньше бы умирали. Значит людей на земле было бы больше. Значит и мусора больше!

У детей своя логика. И ведь не поспоришь!

P.S. На эту тему можно еще и видео посмотреть о том, из чего делаются сигареты.

Курение это самая известная из распространенных вредных привычек, которая пагубно влияет на здоровье. Чтобы как-то уменьшить вред, наносимый сигаретами, многие выбирают курение не в затяг (также курят не затягиваясь юные курильщики, которые только начинают курить, и любителей сигар, трубок и кальяна, использующих крепкий, ароматный и дорогой табак). Считается, что такой способ значительно снижает риск пагубного влияния сигарет, так как дым не проникает в легкие а весь никотин тут же выдыхается, а значит, не оказывает своего разрушительного воздействия. Однако такое мнение ошибочно.

Правда о курении не в затяг

Редко можно встретить человека, не знающего о том, что пристрастие к сигаретам – опасная для здоровья привычка. Знают это и курящие люди, независимо от стажа курения, но бросать все равно не собираются. Любые разговоры о вреде сигарет не приносят должного результата, и даже пресекаются любителями подымить.

МИФ: Ничего страшного, если курить, не затягиваясь.

Курение не в затяг – такой же опасный вариант курения, как полноценные затяжки. Фактически дым при затяжках не проникает в легкие, это и является главным аргументом в спорах о здоровье. Однако при таком способе курения сигаретный дым оказывает негативное влияние на ротовую полость, никотин свободно проникает в кровь, выдыхаемый дым находится в том же помещении, что и курящий человек и все равно в дальнейшем попадает в его легкие.

Читайте также:  Лёгкие сигареты марки для парней

Никотин и другие опасности

Как уже сказали, главным доводом курильщиком в пользу курения не в затяг является то, что никотин не попадет в легкие и, стало быть, можно не переживать о последствиях. Во-первых, это ошибочное рассуждение, никотин проникает в организм в достаточных дозах. Во-вторых, кроме никотина, стоит опасаться и других воздействий.

    1. Самым опасным в курении является не только никотин. Больше всего вреда наносят разные примеси, в избытке присутствующие в каждой сигарете. Это различные сорта смол, тяжелые металлы, вредные примеси, пропитывающие не только табак, но и бумагу дым которой при истлевании мы тоже вдыхаем.
    2. При тлении эти примеси превращаются в канцерогены – вещества, вызывающие рак. Причем сигаретные канцерогены самые опасные – теоретически для начала образование онкологии достаточно единичного воздействия.
    3. Сигаретный дым при курении не в затяг почти не проникает в легкие, поэтому в них редко проявляются раковые заболевания. Однако в таких случаях возрастает риск возникновения онкологии в других органах: губы, гортани, глотки, слизистой полости рта, пищевода, желудка. Эти участки подвергаются усиленному влиянию сигаретного дыма при курении не в затяг.
    4. Никотин отлично всасывается через слизистую оболочку полости рта, этому способствует наличие капилляров с хорошей проницаемостью для любых веществ. Его пагубное влияние оказывается на систему кровообращения. Никотин вызывает резкое сужение сосудов, кровоток замедляется, питательные вещества не успевают попадать к органам и тканям. Результаты могут быть плачевные – клетки погибают от недостатка кислорода и питания. Больше всего страдает сердце – ишемическая болезнь наблюдается у большого количества курильщиков, вне зависимости от их способа курения.
    5. Бронхит курильщика – еще одно тяжелое хроническое заболевание, которое поджидает любителей тех кто курит не в затяг. Собственно, эта болезнь возникает у всех, кто имеет дело с сигаретным дымом, не важно, доходит он до легких или нет. Бронхи находятся недалеко от полости рта, даже если человек не пускает дым в легкие, некоторое его количество все равно достигает этого участка дыхательной системы. Бронхит курильщика очень редко удается вылечить – только при полном отказе от курения и долгой реабилитации. А так как на такие жесткие меры готовы далеко не все, то эта болезнь остается с человеком на всю жизнь, принося большие проблемы.

    Собственно, все эти патологии ждут не только тех, кто рвется «немного покурить» сигареты не затягиваясь. Любители кальяна (вред кальяна), сигар и трубок так же оказываются в зоне риска, так как тоже курят не в затяг. И если таких курильщиков еще можно понять, поскольку они используют ароматный табак, способный подарить некоторое наслаждение, то курение таким способом обычных сигарет не приносит ничего приятного.

    Рак губы – самая распространенная проблема

    Исследования показали, что одной из самых распространенных болезней среди любителей курить не затягиваясь, является рак губы. Это происходит из-за того, что сигаретный дым, задерживаясь в полости рта, оказывает длительное прицельное влияние именно на губы. Конечно, другие участки тоже страдают. Однако губы подвергаются некоторым факторам риска:

    • Влияние ультрафиолетовых лучей;
    • Частые травмы, прикусывания, обветривания;
    • Влияние высокой температуры при употреблении пищи или горячих напитков;
    • Воздействие алкоголя.

    Действие этих факторов приводит к тому, что губы становятся наиболее уязвимым объектом для возникновения онкологических заболеваний.

    Разумеется, что лучше всего – вообще не курить. Это сохранит здоровье, избавит от многих проблем и болезней. Однако, если рассматривать проблему с точки зрения различных способов, то курение не в затяг может быть чуть менее опасным, чем другие варианты.

    Читайте также:

    Комментарии

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
      P.S. Я тоже из города ))
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на средство!
      P.S. Я тоже из города ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня ()   10 дней назад
      А это не развод? Почему в интернете продают?
    6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
    10. Андрей ()   неделю назад
      Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
    11. Екатерина неделю назад
      Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
    13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
      Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
    15. Максим 4 дней назад
      Что-то не верится, неужели правда помогает?
    16. Татьяна позавчера
      Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
    17. Михаил (Москва)   Сегодня
      тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
    18. Виктория Сегодня
      Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector