Что лучше пить или курить сигареты

блог о вязании с кулинарным уклоном

Вот у нас повсеместно идёт борьба с курением. И это хорошо, я очень даже против курения и за борьбу.

Вот только вот что.

Курение – зло, в магазинах сигареты убрали с прилавков за специальную загородку, из общественных мест курильщиков выгнали, на пачках страшенные фотографии публикуют, короче зло злостное. Всё равно почему-то продолжают табак продавать (хотя казалось бы, раз уж такое зло, чо народ в соблазн вводить), но однозначно заклеймили позором. Курить нездорово, немодно, невежливо, не надо.

А вот взять алкоголь. Продают только взрослым и не во всякое время купить можно, а в остальном – ничего особенного. Бутылки стоят на витринах отполированные, этикетки одна другой красочнее. Винные бутики, коньячные клубы, элитный алкоголь, особые сорта пива, реклама (безалкогольного) пива на улицах, то есть питие спиртного – занятие обычное, приличное, модное, чуть ли не достойный пример для подражания.

Мне вот мысль какая в голову пришла. Все эти запреты на продажу табака и алкоголя несовершеннолетним, ограничение времени торговли и мест употребления, они же в теории вызваны тем, что курение табака и питие алкоголя вредят здоровью, морали и общественному порядку. По количеству и степени строгости запретов получается, что табак гораздо социально опаснее алкоголя, запретов в отношении него гораздо больше. Хотя, если задуматься, курение табака вредит здоровью самого курильщика (но тут уж каждый сам кузнец своего несчастья), ещё нескольких людей, кто близко стоит, ну и ещё может быть десятку человек плохо пахнет. Редко когда услышишь, что кто-то регулярно курил сигареты, постоянно приходил домой под воздействием никотина и превратил жизнь жены, детей и всех близких родственников в кромешный ад. Или ещё даже реже встретишь историю о том, как кто-то выкурил пару сигарет, сел за руль, нёсся с сумасшедшей скоростью, не разбирая дороги, стал причиной большой аварии с несколькими жертвами. Согласитесь, редко когда никотин в крови водителя становится причиной аварии.

Даже если не так драматично, ведь почти никто не рассказывает, как однажды с корешами купили пачку сигарет на троих, закурили, взяли трактор, поехали на речку зимой кататься по льду, трактор утопили, потом всей деревней целый день доставали. Никто, пропустив пару сигарет в курилке, не терял важных документов, не пропускал ответственных заседаний, крайне мало народу под воздействием сигарет обматерили на корпоративе начальника или переспали с главным бухгалтером.

Я не к тому, что табак не вредный, я к тому, что табак вреден только для того, кто курит, а алкоголь-то получается вреден и для того, кто пьёт, и для того, кто ему под пьяную руку попадётся. Только с табаком у нас борьба не на жизнь, а на смерть, а алкоголь вроде как даже в малых дозах полезен в любых количествах. Я, каэшн, подозреваю, что причина столь незначительной по сравнению с табаком антиалкогольной пропаганды кроется в финансовой области. Но если уж мы о социальной опасности веществ, изменяющих сознание, то тут ещё можно подискутировать, что для общества вреднее, выпить или покурить.

Сперва я хотел назвать статью: «Что ЛУЧШЕ — пить или курить». Но поразмыслив, поменял название. Конечно, лучше всего не курить и не пить. Но человек слаб.

Лично для меня вопрос решен. Я покуриваю, но совсем не пью вот уже несколько лет. И курю все время меньше и меньше. Надеюсь, что придет день, и я заброшу все свои сигареты и зажигалки в одно большое мусорное ведро.

Но почему все же, я считаю, что пить надо бросать в первую очередь? Но то есть причины, которые я кратко изложу в этой статье.

Дело в том, что после выкуренной сигареты на некоторое время успокаиваешься и не думаешь о том — эх, вот бы сейчас еще одну! Тем самым никотин резко отличается от алкоголя. Он дает на какое-то время ощущение под названием «достаточно».

Читайте также:  Коррида таблетки от курения цена отзывы

С алкоголем все наоборот. Постоянно кажется, что следует выпить «немножечко» еще. И бежишь за пивком или что там еще есть покрепче. И так, порой, несколько серий с одним и тем же сюжетом. Вспомните, сколько раз на вечеринках снаряжали гонца или гонцов в ближайший ларек.

Да-да, я это проходил и прекрасно знаю предмет разговора. К счастью, в прошедшем времени.

Мало того, после сигареты на какое-то время, пусть небольшое, устанавливается душевное равновесие. С водочкой все получается наоборот. Многих, когда выпьют, тянет на подвиги. Самое слабое — это помахать кулаками. Покруче — куда-то залезть, ограбить, погонять по пьяни на авто. Печальные результаты подобных похождений всем известны.

Зато неизвестны случаи, когда человек, покурив, решается сотворить что-то такое в этом роде. Разумеется, разговор идет об обычных сигаретах и папиросах. Про тех, кто курит разные смеси или коноплю речь тут вовсе не пойдет. Это уже наркомания, там все гораздо серьезнее и хуже.

Собственно, вот о чем я и хотел сказать. И сигаретами и алкоголем человек наносит себе вред. Но в случае с алкоголем, он может нанести вред гораздо больший. И дело тут, скорее, не в медицинских аспектах (цирроз, белая горячка, деградация личности), а в социальной опасности людей, что называется «под хмельком». Нарветесь только один раз на ментов, и жизнь поломаете себе надолго, если не навсегда.

Так что, бросайте пить. А со временем и курить бросите. Но не наоборот. Я знаю массу людей, которые не курят, но выпивают. Причем, достаточно крепко. Жалко мне на них смотреть, вот что я Вам скажу!

Человечество постоянно сталкивается с различными соблазнами. Вкусная пища, отдых со спиртным, расслабление от сигареты, а порой и увлечение самыми сильными психотропными веществами – наркотиками. И все эти пристрастия вызывают стойкую зависимость, безжалостно разрушающую здоровье и психику человека. Кстати, и спиртное, и курение медики относят к одному из видов наркомании, только легальной и разрешенной.

Видимо поэтому табакозависимость и алкоголизация достигла в нашей стране невиданных масштабов. И, несмотря на все прилагаемые усилия, количество курящих и пьющих людей не уменьшается. Люди, увлекающиеся курением, ссылаются на то, что пить намного хуже, и наоборот, пьющие говорят, что спиртное гораздо безопаснее ядовитого дыма. А как обстоят дела на самом деле, что вреднее — алкоголь или сигареты?

Спиртное и человеческое здоровье

Главным доводом лиц, которые увлекаются выпивкой, становится факт, что алкоголь потребляется ими не каждый день, в отличие от сигарет, ведь курят-то люди ежедневно. Значит, и урон самочувствию и здоровью наносится меньший. Данный довод выглядит логично, но вред алкопристрастия от этого не уменьшается.

По статистике от различных осложнений алкоголизма ежегодно в России гибнет около 500 000 человек, причем хроническая тяга к спиртному диагностируется уже у молодых лиц, возрастом до 30 лет.

Алкоголь вызывает необратимые изменения в психике человека. Люди, пристрастившиеся к «зеленому змию», погибают от различных заболеваний, суицида. По вине пьяных водителей происходят массовые аварии со смертельным исходом. Та же печальная статистика приводит следующие факты:

  • 68% умирают вследствие цирроза печени;
  • почти 60% смертей наступает от панкреатита;
  • число убийств, совершаемых в пьяном виде, укладывается в 73%;
  • количество самоубийств на почве пьянства составляет 62% от всех случаев суицида;
  • 24% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на регулярно пьющих людей.

Полезен ли алкоголь

То, что спиртное в небольшом количестве может принести некоторую пользу для здоровья, заявляют некоторые специалисты. В частности:

  • обновляет кровяные клеточки;
  • благотворно влияет на работу ЖКТ;
  • способствует повышению иммунных сил;
  • помогает справиться с анемией (недостаток железа).
  • повышает аппетит;
  • регулирует работу ЖКТ;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает процессы метаболизма;
  • помогает избавиться от простудных инфекций.
  • повышает аппетит;
  • помогает справляться с отеками;
  • очищает сосуды от холестериновых бляшек;
  • повышает АД, способствуя купированию гипотонии;
  • снимает стресс и стабилизирует психоэмоциональный фон.
Читайте также:  Как пользоваться спрей никоретте

Правда, чтобы получить обещанную пользу, следует строго соблюдать культуру пития, что напрочь отсутствует у подавляющего большинства современных людей. Под сомнение данное утверждение ставит и качество нынешней алкогольной продукции.

Польза спиртного – миф

Даже минимальное включение в рацион алкоголесодержащих напитков постепенно входит в привычку и приводит к повышению дозы. То, что алкоголь в минимальных количествах может принести пользу, является распространенным мифом. Ведь наличие в любом спиртном этанола сводит к абсолютному нулю всю возможную эфемерную пользу.

  1. Считается, что безвредная доза спиртного составляет около 40 г чистого спирта для мужчин и порядка 30 г этанола для женщин. Но такие показатели верны лишь для лиц, обладающих исключительно крепким здоровьем, без малейших отклонений в работе внутренних органов. Но абсолютным здоровьем редко что может похвастаться.
  2. Даже если тщательно соблюдать личную оптимальную дозу, прием алкоголя даже в небольших дозах не пройдет бесследно. Ведь один из метаболитов этанола – ацетальдегид (или альдегид) является токсичным и канцерогенным для человеческого здоровья веществом. Если ядовитое соединение будет попадать в организм регулярно, это приведет к катастрофическим и необратимым изменениям во внутренних органах.
  3. По данным специалистов ВОЗ, даже малое, но регулярное потребление спиртного вызывает привыкание. И вскоре человек уже не ограничивается небольшой дозой, а постепенно увеличивает ее. Это приводит к появлению алкоголизма. По наблюдениям врачей зависимость развивается уже спустя 6—7 месяцев, если постоянная еженедельная доза алкоголя будет составлять более 150 мл.
  4. Даже незначительное потребление спиртного пагубно сказывается на репродуктивной системе мужчины и женщины. Зачатие на фоне опьянения приводит к появлению на свет больных и неполноценных детей. То, что этанол обладает мутагенным воздействием, уже давно доказано.

К чему приводит потребление алкоголя

В печени на генном уровне заложена способность производит ферменты, которые работают на расщепление токсинов и ядов, поступающих в человеческое тело. До тех пор, пока печень будет справляться с возложенной на него нагрузкой, человек не почувствует опьянение. Но, если личность продолжит пить, наступает интоксикация организма, проявляющаяся известной симптоматикой опьянения:

  • тахикардия;
  • нарушение походки, речи;
  • покраснение кожного покрова;
  • психоэмоциональное возбуждение.

Данные симптомы быстро прогрессирую, и выпивающий рискует впасть в полубессознательное состояние, когда пьяный находится в сознании, но не отдает отчет в поступках и своих действиях. Чрезмерное и постоянное потребление спиртного приводит к появлению бытового пьянства.

Бытовое пьянство – первая ступень на пути к хроническому алкоголизму. Это состояние базируется на желании обязательно потреблять алкоголь на любой встрече, вечернем домашнем отдыхе. Когда обычная жизнь уже проходит совместно со спиртным.

Бытовое пьянство постепенно подводит человека к развитию второй стадии алкоголизма. Теперь пьяница уже не может и дня обходится без спиртного. Патология прогрессирует и оканчивается для личности весьма плачевно. Чрезмерное увлечение спиртным приводит к развитию у человека следующих заболеваний:

  • панкреатит;
  • гастрит и язвы;
  • цирроз печени;
  • алкогольный гепатит;
  • жировая дистрофия печени;
  • алкогольная полинейропатия;
  • ишемическая кардиомиопатия;
  • онкология поджелудочной железы.

Так что вреднее: пить или курить, учитывая разрушительный вред спиртного? А как обстоят дела с никотиновым увлечением?

Курение и человеческое здоровье

Несмотря на то что от патологий, вызванных курением, гибнут порядка 5 млн. человек в год, армия почитателей этой привычки неуклонно увеличивается. По мнению аналитиков, такой вред, как курение, не наносит ни одна эпидемия или военные действия.

По статистике количество заядлых курильщиков уже превышает цифру в 1,3 млрд человек (причем практически 40% из этого числа составляют курящие россияне). И это число регулярно увеличивается.

Никотин – коварный убийца

Почему люди начинают курить? Ведь первая сигарета никогда и никому не приносит удовольствие. Напротив, человек, впервые покурив, сталкивается с массой неприятных симптомов:

Но человек упрямо продолжает добровольно погружать себя в смертельный омут, сотканный из ядовитого сигаретного дыма. По статистике, знакомство с сигаретой происходит в подростковом возрасте. В развитии привычки по большей части виновен бунтующий организм подростка, которому хочется выделиться из толпы сверстников, стать ярче и взрослее.

Курение стремительно вызывает привыкание, и уже 3—4 сигарета приносит человеку ожидаемые реакции: эйфорию, успокоение или, наоборот, всплеск энергичности. Никотин, так же, как и этанол, встраивается в процессы метаболизма и зависимый уже курит не по причине получения удовольствия, а по привычке.

По наблюдениям медиков от первой пробы сигареты до появления стойкого табачного пристрастия проходит около 10—12 месяцев.

Но не только никотин становится убийцей здоровья. В табачном дыме содержится более 4 000 вредных соединений. Большая часть из них является канцерогенами. Они не выводятся из организма, а постепенно накапливаются во внутренних органах. Чем длительнее становится стаж курения, тем больше яда оседает внутри организма и тем разрушительнее становится влияние курения.

Читайте также:  Прибор типа кальяна сканворд

Последствия курения

Рассуждая о том, что хуже, пить или курить, следует сравнить потенциальный вред здоровью, который приносят оба этих увлечения. Что касается сигарет, то они действуют на организм не менее разрушающе, чем алкоголь.

Установлено, что при стаже курения более 10 лет, шанс заработать себе рак органов бронхолегочной системы увеличивается в 4 раза.

Так же, как и этанол, табачный дым разрушительно действует на все внутренние органы и системы тела. В частности:

  1. Кожа. В табачный дым входит огромное количество свободных радикалов, это вредоносные соединения провоцируют преждевременное старение кожи. У заядлых курильщиков кожа эпидермис становится дряблым, вялым, отличается большим количеством морщин.
  2. Ротовая полость. Испарение горящей сигареты с микрочастичками смолистых веществ разрушительно действует на зубную эмаль, вызывая кариес. Табачный дым становится виновником онкологических процессов слизистой рта, языка, десен и горла.
  3. Органы дыхания. Конечно, наибольшую угрозу курение представляет для легочной системы. Едкий ядовитый дым активно раздражает слизистую трахеи, гортани, бронхов и легких, приводя к ее ослаблению и истончению. Поэтому постоянным спутником курящего становятся бронхиты, эмфизема легких, ХОБЛ (хроническая обструкция легких), онкология. Большинство из подобных заболеваний становятся неизлечимыми и приводят курильщика к смерти.
  4. ЖКТ. Курение вызывает послабление выработки слюны, в задачи которой входит нейтрализовывать агрессивное действие соляной кислоты в желудке. Причем табачный дым сам активно стимулирует выработку желудочного сока. Печальным итогом становится появления многочисленных изъявлений и последующее развитие язвы и гастрита.
  5. Нервная система. Никотин – мощный яд, который токсично действует на работу ЦНС. Токсины, входящие в состав сигаретного испарения и одновременное влияние никотина поражает нервную систему человека, грубо нарушая прохождение импульсов от отделов мозга к суставам, мышцам и внутренним системам. Это приводит к расстройству работы практически всех внутренних органов: падает зрение, ухудшает слух, нарушаются вкусовые способности.
  6. Сердечно-сосудистая система. У заядлых сигаретоманов риск появления инсульта и инфаркта выше в 2-3 раза в сравнении с некурящими. Такие расстройства происходят в связи с резким сужением сосудов и образованием в них тромбов. Резко повышающее давление при курении еще больше ухудшает состояние и порой приводит к разрыву переполненного кровью сосуда. Это приводит к появлению мозгового кровоизлияния (по статистике данный синдром в 4 раза чаще встречается у курильщиков).

Так что лучше – курение или выпивка

Сравнивая эти две смертельные привычки, крайне сложно сказать, какое именно увлечение становится более безопасным. Ведь и сигареты, и алкоголь провоцируют развитие тяжелых заболеваний и часто приводят к смерти человека. Можно попробовать сравнить усредненные показатели продолжительности жизни:

  1. Курильщики. По данным статистики, организм человека редко когда способен выдержать стаж курения более 40 лет. Исходя из этого, ученые определили, что в среднем активно курящие люди живут около 55—60 лет.
  2. Пьющие. В этом случае врачи дали более обнадеживающие прогнозы, «увеличив» средний срок жизни регулярно пьющего человека до 65—70 лет. Но такая цифра очень условна. Ведь хронический пьяница может скончаться внезапно, от остановки дыхания или отказа работы сердца.

А вот продолжительность жизни человека, который придерживается «чистой» жизни, не приемлет пьянства, запаха сигареты, в среднем доживают до 85—90 лет. Конечно, и эта цифра является лишь условной. Но в любом случае, сигареты и алкоголь находятся на одной ступени по своей вредности и «лучшего» среди данных орудий медленной смерти нет. Безопаснее всего – это отсутствие у личности всех вредных привычек и активная и здоровая жизненная позиция.