Для чего люди курят

Почему люди курят? Курение в подростковом возрасте объясняется субкультурой среды. Подросток начинает курить для того, чтобы казаться взрослее и, по ошибочным представлениям, обладать более высоким социальным статусом. Кроме того, доказано, что склонность к курению выше у детей из курящих семей.

Существенную роль в популяризации курения играет реклама и её элементы в массовой культуре. Сигареты преподносятся ими в качестве элегантного элемента жизни привилегированного слоя общества, что формирует мотивацию.

Некоторые люди ошибочно полагают, что бросив курить, они прибавят в весе. В действительности, в период перестройки организма при отвыкании от никотина для сохранения массы тела достаточно поддержания нормальной двигательной активности.

Люди с заниженной самооценкой говорят, что с сигаретой они чувствуют себя увереннее. В действительности это самообман и курение никоим образом не способствует избавлению от комплексов — для этого требуется работа над собой, иногда с помощью психолога.

Некоторые курильщики испытывают дискомфорт, если ничем не заняты. В периоды безделья они подвержены неконтролируемому, при этом незаметному окружающим, возбуждению, которое пытаются заполнить щёлканьем семечек, игровыми приложениями в телефоне, а также курением. Состояние называется обсессивно-компульсивным расстройством. Оно требует психологической коррекции.

Те, кто только делает свои первые затяжки, уверены в том, что смогут бросить курить ровно в тот момент, когда захотят. Об этом им говорит отвратительный вкус табака и запах дыма, а также головокружения, слабость и чувство лёгкой тошноты после выкуренной сигареты. Они пока не знают, что все курильщики со стажем думали точно так же. Тем не менее, в течение многих десятилетий, а иногда и целой жизни им так и не удалось избавиться от пагубной привычки, ставшей причиной серьёзных и нередко смертельных недугов. Так почему же люди курят?

Самооправдания курильщиков

Они верят придуманным самооправданиям. Практически всем курящим известны доказанные факты о губительном действии табака на организм. Им ежедневно приходится испытывать на себе негативное отношение современного общества к курению. По статистике не менее 80 % курящих людей предпринимали попытки избавиться от никотиновой зависимости, но для окончательной победы над собой им не хватило уверенности в успехе.

Убедительный ответ на вопрос, почему люди курят, даёт наркология. Из всех наркотических веществ, известных современной науке, именно никотин вызывает наиболее быстрое привыкание. Зависимость от него гораздо сильнее, чем от алкоголя, марихуаны и даже героина. Доказано, что однократное внутривенное введение дозы никотина, аналогичной содержащейся в одной сигарете, вызывает летальный исход. Таким образом, курильщики подвергают своё здоровье и жизнь осознанному риску.

Пять распространенных самооправданий курильщиков и их опровержения

1. Я курю потому, что мне это нравится.

Опровергнуть это утверждение легко, предложив курильщику сменить марку его привычных сигарет. Новый сорт будет воспринят организмом объективно — как неприятный.

С помощью сигареты я успокаиваюсь и снимаю нервный стресс.

В действительности поступление никотина в кровь оказывает возбуждающее действие на головной мозг, способствует сужению кровеносных сосудов и повышает артериальное давление. Напротив, успокоить нервную систему помогают паузы между выкуренными сигаретами, особенно проведённые на свежем воздухе. Усилить эффект можно с помощью физических упражнений и ритмичного дыхания во время их выполнения.

Курение помогает мне сосредоточиться.

В действительности курение тормозит мозговую деятельность и снижает эффективность интеллектуального труда (так же, как и рабочее время, израсходованное на перекуры).

Курение помогает адаптироваться в любом сообществе.

Может быть, когда-то так и было, но сегодня всё больше людей не только сами отказываются от курения, но и испытывают дискомфорт в компании курящих из-за характерного запаха. Число противников курения в обществе имеет тенденцию к росту.

Таким образом, все выдуманные самооправдания не имеют ничего общего с истинным ответом на вопрос, почему люди курят. Каков же он?

Истинные причины курения

Почему не смотря ни на что люди курят? Этому способствует страх перед чувством лишения. Они уверены, что не смогут пережить период отвыкания, не знают, как будут преодолевать стресс, вести себя в затруднительных ситуациях, наслаждаться едой и напитками.

Они не знают, что особенность наркотической табачной зависимости – в самом лёгком синдроме отмены. Для него не свойственны «ломки», а отвыкать от никотина организм безболезненно начинает уже спустя 2 часа после выкуренной сигареты. Таким образом, никотиновая зависимость практически на 100 % находится в психологической сфере. Избавиться от иллюзий и разорвать порочный круг от одной сигареты до другой поможет всем, кто решительно настроен стать свободным, книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить».

Методика Аллена Карра

В своей знаменитой книге «Лёгкий способ бросить курить» бывший заядлый курильщик Аллен Карр очень доходчиво, аргументировано, убедительно используя собственный пример, не только отвечает на вопрос, почему люди курят, но и предлагает способ преодоления никотиновой зависимости, который испробовал на себе и тысячах своих пациентов. Её прочло множество людей в 56 странах мира и 95% из них (более 15 миллионов) сегодня в полной мере наслаждаются жизнью без табака.

Лёгкий способ бросить курить, предлагаемый автором, базируется на разрыве психоэмоциональной связи курения с центром удовольствия головного мозга. При этом искусственно сформированная потребность в никотине заменяется осознанным выбором свободы от сигарет.

Благодаря высокой эффективности метода, а также простому, понятному и доверительному изложению множество клиник во всём мире используют книгу Аллена Карра при лечении от никотиновой зависимости различных групп пациентов. Текст не содержит традиционных запугиваний и банального морализаторства, а действительно помогает справиться с истинными страхами и тревогами курильщика. Процесс отвыкания при этом не требует заменителей никотина и отличается комфортным течением.

Курильщику, который хочет избавиться от зависимости, достаточно вдумчиво прочесть книгу Карра. На это уходит не более 3-5 дней. В результате желание курить пропадает безвозвратно. Книга доказала свою эффективность у различных категорий курильщиков. В отличие от тех, кому удалось избавиться от табачной зависимости с помощью силы воли, последователям Аллена чуждо чувство разочарования и нервозность.

Покупайте книгу Карра «Лёгкий способ бросить курить» в магазинах страны или бесплатно скачивайте с нашего сайта.

Блог историй NoorySan

Негодования пост. Почему мне неприятны курящие? Потому что они не ценят жизнь и им наплевать на окружающих. Бросайте курить, проявляйте уважение к людям, и мир изменится! Я часто спрашиваю курящих людей — ЗАЧЕМ?

Муж курит давно и не может бросить. Обещал мне, когда детей не было: «Сына родишь — обязательно брошу». Два сына растут, но воз и ныне там. Ему казалось, что он сможет бросить курить в любое время. Но до сих пор не может освободиться от никотиновой зависимости. Муж с детства видел, что вокруг все мужчины курят, и, скорее всего, на подсознательном уровне принял то, что курить — это норма.

После перенесенной пневмонии у меня обострено обоняние, и запах сигарет для меня отвратителен. А курильщик совсем не замечает запаха, который накапливается на волосах, на одежде. Тонкие оттенки запахов ему недоступны — отмирают клетки, анализирующие запахи. Послушайте, куряги: вы, видимо, не в курсе, что очень неприятно пахнете, особенно в сочетании с дезодорантами и духами. Такое жуткое амбре! И самое печальное, что некурящим спрятаться некуда, везде этот запах. Как бы мне хотелось на каждого курильщика надеть колпак, чтобы он сам наслаждался своим «вонизмом»!

Утром по дороге на работу прохожу мимо разных организаций, возле которых всегда, в любую погоду КУРЯТ. И женщины, и мужчины. Приходится обходить эти места по другой стороне улицы. Получается, что Федеральный закон № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» — закон, вводящий полный запрет курения во всех общественных местах, не работает?

Если бы я принимала участие в разработке этого закона, то курящие не получили бы зал для себе подобных в кафе/ресторанах. Для них я бы отвела маленькую комнату без вентиляции и с входом через улицу. А как же соблюдение прав курящих, — скажете вы ? Интересы курящих — то есть, людей, стремящихся себя поскорее убить — учитываться вообще не должны, как мне кажется. Курение должно осуждаться, как употребление наркотиков, ведь оно и является таковым по факту. ИМХО.

Бывает, стоишь на остановке или гуляешь в парке, и тут появляется дядька/тетка, поджигает сигарету и курит. Рядом дети, и везде этот дым! Мне одной хочется просто взять и задушить их на месте? А по улицам умники с сигаретой ходят. Дым же прямо в лицо летит. Курите, снимайте стресс, губите себя… Но, почему вы делаете это там, где другие люди и дети не хотят дышать вашим выхлопом? Пришла пора жестко штрафовать курящих на улице людей, которые отравляют жизнь некурящих.

Казалось бы: если ты любишь запах дыма и хочешь побыстрее умереть, то закройся у себя в квартире и прожигай свои легкие, но не мешай жить другим — тем, кто хочет жить и быть здоровым. Так нет же — дома курить жена не дает (или мать, или отец), поэтому нужно выйти на улицу и выпустить отравляющий дым на окружающих — ни в чем не повинных людей и детей.

Меня поражают курящие беременные женщины и родители с колясками. Это же кошмар, когда мама выпускает сигаретный дым в коляску своему ребеночку!

Сигареты — одни из самых вредных и ненужных предметов на планете, я так думаю. Большинство из вас меня, скорее всего, оскорбят в ответ на эту статью, а остальные поддержат, но это мое мнение и я не боюсь его высказать. Готова услышать в ответ и обсудить любую точку зрения.

А вы курильщиков любите или нет? Если вы знаете способы, как бросить курить — очень прошу оставить советы в комментариях.

Р.S. Оказывается, прежде чем выпустить в продажу новую партию сигарет, производитель должен убедиться в том, что они не убивают слишком быстро. Тестируют сигареты на тех, кто не имеет юридических прав и не может за себя постоять — на животных. Собакам, кошкам, приматам, кроликам и грызунам насильно втирают токсичные вещества в глаза и кожу, заставляют вдыхать дым через трубки, вставленные в горло. Как правило, это приводит к мучительной смерти… Всё ради вас, дорогие курильщики…

Автор: Синицкий В.А. · Опубликовано 2013/04/23 · Обновлено 2018/01/04

Почему люди курят? Мотивов может быть бесконечное множество. Стандартной причиной курения сигарет является вездесущий стресс, который, конечно, хочется устранить выкуривая очередную пачку сигарет снова и снова. Психологическое напряжение, однако, не единственная причина которая подталкивает людей к курению сигарет.

Почему люди курят? Ответ на этот вопрос не может быть однозначен. Причины курения можно разделить на две большие группы: психосоциальные и фармакологические.

Сигареты упрощают общение между людьми, курение является своего рода “товарищеским развлечением”, оно успокаивает или же стимулирует нервную систему, позволяет лучше сконцентрироваться на работе и т.д.

Психологические тесты

Психологи располагают инструментами – психологическими тестами, которые позволяют приоткрыть тайну индивидуальных причин курения сигарет у людей. К таким инструментам, помимо прочих, относится анкета “Почему курю?”, которая состоит из 21 вопроса. На все эти вопросы должны ответить курящие респонденты. Каждый вопрос анкеты относится к одной из семи шкал, которые называют главные причины никотинизма. К ним относятся:

1. Нервное возбуждение;
2. Приятно курить – релаксация;
3. Привычка;
4. Зависимость;
5. Агитация со стороны близких людей;
6. Род занятий;
7. Социальные мотивы.

Итоги этого теста, конечно, не могут полностью ответить на вопрос почему люди курят, потому что существует масса нюансов, однако они могут сориентировать в основных причинах этого явления.

Почему люди курят?

Курение полиэтиологично. Что это значит? Это значит, что человек тянется за сигаретой не из-за какого-то одного определенного стимула, а из-за многих стимулов. Например, наглядная комбинация стресс + любопытство + желание получить удовольствие.

Оказывается существуют гендерные различия в причинах курения. Женщины чаще курят сигареты для удовольствия. Мужчины курят сигареты чаще для того, чтобы снять напряжение или же потому что просто привыкли, они хотят поиграть с сигаретой в руке, выпускать табачный дым.

Причины курения исследовались на протяжении столетий. Еще древние ацтеки курили табак, чтобы достичь состояния мира и относились к нему как к обезболивающему средству. Снафф – нюхательный табак, в зависимости от обстоятельств, был известен как лекарственный препарат и как наркотик. Первое упоминание о курении было в 5 веке до нашей эры. Распространился табак в 15 веке нашей эры благодаря экспедиции Кристофора Колумба.

Кроме того, европейцы использовали табак в качестве лекарства и только в 20 веке курение было расценено как враг для здоровья. Человечество поняло, что привычное курение может оказывать пагубное влияние на организм, в частности оно способствует развитию рака легких, астмы, эмфиземы, ослабляют либидо и ускоряют старение кожи. А также были изучены вредные вещества входящие в состав табачного дыма.

Табачный дым

Табачный дым состоит по меньшей мере из трех веществ, которые могут вызвать проблемы: смола, окись углерода и никотин.

1. Смола является чёрным веществом липкого цвета и влияет на слизистую оболочку дыхательных путей, которая простирается от носа до легких, т.е. она там оседает. Это препятствует функциям слизистой оболочки: пыли и грязи, а также другие чужеродные элементы свободно проходят в легкие. Смолы, таким образом, вызывают бронхит, эмфизему (болезнь легких), рак легкого, рак горла, рак пищевода и рак гортани.
2. Окись углерода образуется при сгорании растительных материалов. Это бесцветный газ который не имеет запаха. Избыток употребления этого газа приводит к тому, что кровь не может нести в себе достаточно кислорода, что приводит гипоксии (это значит, что сердце и другие части тела снабжены недостаточным количеством кислорода). Окись углерода повреждает стенки кровеносных сосудов. Эти явления в организме приводят к проблемам с сердцем (стенокардия, инфаркт миокарда) и даже к инсульту.
3. Никотин стимулирует нервную систему, что вызывает учащённый сердечный ритм и сокращение кровеносных сосудов. Это вызывает повышение артериального давления. Никотин вызывает зависимость.

Индивидуальность причин курения

Почему люди курят после всех этих полученных знаний? Как правило, на протяжении многих лет курения развивается зависимость. Никотин в организм часто попадает еще в подростковом возрасте. причины курения

Молодые люди тянутся к сигарете, они хотят чувствовать себя взрослее, они хотят удовлетворить свое любопытство, испытать новые ощущения, получить немного удовольствия, расслабления, отдыха или просто выдыхать, рассматривая табачный дым. Молодые люди, начиная курить, хотят чувствовать что принадлежат к группе курящих – взрослых людей.

Особое значение имеет влияние средств массовой информации: реклама сигарет, которая предлагает иллюзию счастья и поток энергии после закуривания или представляют образ курильщика, который пользуется общественным признанием.

В заключении можно сказать, что люди курят сигареты потому что:

• никотин их успокаивает, расслабляет и уменьшает психофизическое напряжение;
• никотин их стимулирует, повышает концентрацию внимания, активность;
• курение удовлетворяет потребность уйти от множества проблем – межличностных, профессиональных, семейных и др.;
• курение помогает им справится со сложными эмоциями, такими как печаль, беспокойство, гнев;
• никотин позволяет им облегчить страдания;
• курение устраняет у них чувство скуки, пустоты и одиночества;
• курение для них становится привычкой, ритуалом – им нравится доставать сигарету из пачки, играть с ней в руке, подносить ко рту и так далее;
• курение у них связано с фармакологической наркоманией, им необходимо увеличить дозу никотина в крови, чтобы не было никотинового голодания;
• курение у людей также связано с психологическими проблемами – улучшить настроение, повысить самооценку, быть уверенным;
• курение облегчает общение, помогает наладить социальные контакты, помогает поддерживать диалог;
• курение для некоторых это удовольствие.

Как Вы видите люди курят по многим причинам. Для того чтобы эффективно бороться с никотиновой зависимостью, для начала, нужно определить индивидуальные причины курения. Необходимо узнать это стресс или потребность в социальных контактах, или может это просто ритуал? Анализ причин курения позволит достигнуть большего упорства при воздержании от сигарет.