Две недели не курю

Автор: Evhen Zakharov · Опубликовано 16.06.2016 · Обновлено 22.05.2019

Вот уже две недели без сигарет, теперь могу с уверенностью сказать, что я больше не курю. Прошла физическая зависимость, и психологическая. Очень помогла в борьбе с курением поддержка которую обеспечила супруга, за что ей огромное спасибище) .

С этой вредной привычкой покончено! Кстати недавно читал статью про привычки, так вот ученные не помню какого университета провели наблюдения в ходе которого выяснили, что привычка вырабатывается в течении 30 дней, соответственно она и уходит так же.Другими словами если мы привыкли каждое утро по дороге на работу курить, то если это не делать 30 дней, эта привычка исчезнет.

Другими словами если мы привыкли каждое утро по дороге на работу курить, то если это не делать 30 дней, эта привычка исчезнет.

Вот с курением я разобрался, а понять почему результата того что я бросил, в отношении состояния организма не, не могу…

Возможно прошло мало времени, других объяснений я не вижу.

Решив бросить курить будьте готовы к тому, что после отказа от сигарет Вы начнете болеть, начнут болеть внутренние органы, которые раньше не беспокоили, вернее сигареты забивали все беспокойства. Наиболее часто после отказа от сигарет, начинают болеть зубы, желудок, голова, ноги. Поскольку никотин в течении многих лет портит сосуды, следует обратить внимание на возможные проблемы с головой.

У меня отказ от курения вылился в продолжительные головные боли, шум в ушах, головокружения, конечно можно и потерпеть, но когда это происходит в течении всего дня, начинаешь задумываться, что происходит.

Сосуды поможет восстановить витамин С, его можно употреблять как в виде таблеток, так и в виде овощей и фруктов.

Вот и все, через месяц напишу, какие у меня ощущения, как организм реагирует на жизнь без сигарет.

из вопроса в принципе все ясно. бросил курить 2 недели назад. но до сих пор есть сильное желание закурить, когда это пройдет? и пройдет ли?

Пройдёт, но не так быстро, как вы хотите этого. Многие годами пытаются бросить. Тут главное — Ваше страстное желание и поддержка со стороны. Если вы будете находиться в обществе, где все курят постоянно и вам предлагают, то, конечно, для вас будет сложно. Просто думайте о чем-нибудь хорошем. Запомните : начать легко, закончить, увы, сложно. Боритесь, если действительно этого хотите. Если не сорвётесь, то недели через две вам станет легче.

Советов много, каждый справляется с этим по своему, желание закурить возникает часто, к слову в выпивке я ограничений себе не ставил и идти к намеченному алкоголь помехой не был для меня вообще, тут действительно важно как сам себя настроишь, при сильном желании смотрю на курящего и понимаю на сколько я свободен от этого г..на и как убого выглядит сигарета в руке этого человека, как он себя запаривает где зажигалка и ой а сигареты заканчиваются надо опять в магазин. самовнушение какое то самоубеждение думаю сыграли огромную роль, но в любом случае в этом деле всем огромной удачи и сил терпения, к сравнению у вас потом одни плюсы, минусов не будет, в целом по жизни и ощущениям это как все это время смотреть советский черно белый телевизор и неожиданно заменить его на огромную плазменную панель, ради этого стоит помучится, тяжело но того стоит, удачи!

Уже 2 недели как не курю. До этого курила лет 13. Первые дни тянуло, сейчас вроде нет. Решила окончательно. Не хочу. Но боюсь, как бы через время не потянуться к сигарете. Часто проходя те места, где я допустим брала кофе и перекуривала — понимаю, что не хватает мне этого, но держусь. А как вы передили расставание с пагубной привычкой?