• Без рубрики
  • 0

Если брошу курить наберу вес

Нет такого курящего человека, который хотя бы раз в жизни не решался бы бросить курить. Полный отказ от сигарет является серьезной проблемой для каждого курильщика, эта зависимость является не столько физиологической, сколько психологической. Одним из аргументов, который приводят люди, не желающие отказаться от курения, является то, что, согласно распространенному мнению, отказ от табака приведет к набору лишнего веса. Попробуем разобраться, соответствует ли данное утверждение действительности. Почему изменяется вес и легко ли набирать мышечную массу потом?

Физиология процесса

Люди, выкуривающие в день пачку сигарет, гораздо реже испытывают чувство голода по сравнению с теми, у кого нет такой зависимости. Обычно завтрак курильщика состоит из чашки кофе с сигаретой, а зачастую и не одной. Регулярное курение заметно ослабляет чувство голода, а выкуренная сигарета может заменить прием пищи, поэтому вес курильщика намного меньше, чем у людей, не потребляющих табачные изделия.

Особенностью физиологии объясняется тот факт, что курильщик, бросающий многолетнюю привычку, начинает очень быстро толстеть. Причем, резко бросив курить, можно набрать вес буквально за несколько недель, не употребляя слишком калорийной и жирной пищи. Человек начинает поправляться из-за того, что чувство голода, которое раньше заглушала выкуренная сигарета, становится регулярным и очень острым.

Физиология процесса обусловлена следующими факторами:

  1. Масса человека, бросившего курить, начинает расти из-за резкого увеличения количества принимаемой пищи, он постоянно испытывает чувство так называемого никотинового голода, состояния, очень похожего на обычное желание поесть. Еда начинает заменять потребность в сигарете, удовольствие от приема пищи напоминает по ощущениям те чувства, которые бывший курильщик испытывал, выкурив сигарету.
  2. Ведущие мировые производители сигарет известных марок добавляют в табачную смесь определенные вещества, способные значительно подавлять чувство голода. Регулярное курение сигарет с добавлением, например, закиси азота с амфетамином может значительно влиять на вес курильщика и способствовать его похудению. Отказ от сигарет с добавками во многом способствует тому, что масса человека, бросившего курить, будет резко увеличиваться.
  3. При отказе от курения у людей значительно ускоряется метаболизм, многие продукты начинают лучше усваиваться. Но курящий человек тратит в среднем 200 килокалорий на выкуривание пачки сигарет, поэтому при отказе от табака его дневное потребление калорий существенно увеличивается.
  4. Серьезной проблемой для бывшего курильщика является психологическая зависимость от сигарет, для многих дымящаяся сигарета и ее курение являются своеобразным стимулом для серьезных размышлений, принятия решений, обдумывания сложных задач. Многие специалисты советуют при отказе от курения заменять сигарету леденцами, конфетами или какими-нибудь снеками, такой прием отвлечения от процесса курения может быть эффективным, но съеденные конфеты и другие сладости обязательно приведут к набору лишнего веса.
  5. Учеными давно установлено, что зависимость от никотина связана с его способностью поднимать у человека уровень гормона счастья – серотонина, именно с этим у курильщиков связано чувство удовольствия и прилива энергии после каждой выкуренной сигареты. Лишившись такого источника удовольствия, как курение, мозг начинает искать ему замену и часто находит ее в частых перекусах, причем именно калорийной пищей. Таким образом, бывший курильщик будет накапливать жировые отложения, но его мышечная масса увеличиваться не будет.

При отказе от курения рекомендуют сигарету заменять леденцами.

Все перечисленные факторы вовсе не означают, что люди, решившие бросить курить, обречены на обязательный набор лишнего веса. Курильщик, особенно с большим стажем, должен составить определенную программу действий, необходимых для того, чтобы процесс полного отказа от вредной привычки прошел достаточно комфортно и с минимальными негативными последствиями, а увиденная сигарета не вызывала желания немедленно ее закурить.

Какие меры следует предпринять

Резкий отказ от любой привычки, в том числе и от курения, является сильным стрессом для организма, как физиологическим, так и психологическим. Адаптация к жизни без никотина происходит трудно и достаточно долго, риск того, что вес будет расти, сохраняется в течение двух лет после того как была выкурена последняя сигарета.

Люди, которые подходят к решению бросить курить системно, обычно осведомлены о возможных неприятных последствиях шага и начинают заранее планировать мероприятия, которые помогут в период адаптации набрать массу мышц и не допустить роста жировых отложений.

Медики не рекомендуют после отказа от курения садиться на строгую диету, чтобы не поправиться в этот непростой период. Процесс отказа от никотина сам по себе является стрессом для организма, а дополнительные ограничения в питании могут усилить нагрузку на него, повышая риск срыва и возврата к вредной привычке.

При отказе от курения не рекомендуется садится на диету.

Чтобы отказ от курения не привел к появлению излишних жировых отложений, а мышечная масса осталась в норме, необходимо придерживаться достаточно простых рекомендаций:

  • Питаться нужно несколько раз в день, при этом объем порции не должен превышать 200 г. Желательно распределить рацион на 5 приемов пищи: 3 основных приема и 2 перекуса.
  • Чтобы мышечная масса росла, а жир не откладывался, необходимо правильно распределить время приема белков, жиров и углеводов. Белки являются строительным материалом для мышц, их содержание в дневном рационе должно составлять не менее 25%, причем принимать белковую пищу рекомендуется в вечернее время, не смешивая ее с углеводами и жирами.
  • Для перекусов стоит выбирать низкокалорийные продукты, лучше всего фрукты или овощи, но для того чтобы увеличивалась мышечная масса, хорошо для перекуса использовать орехи, не забывая об их высокой калорийности.
  • Необходимо пить много жидкости. Сладкие газированные напитки из рациона следует полностью исключить.
  • Если человек до того, как решил бросить курить, не занимался активно спортом и не ходил в тренажерный зал, не стоит сразу же приступать к серьезным физическим нагрузкам из страха набрать лишний вес. Тренировки нужно начинать постепенно, ограничиваясь в первое время длительными прогулками на свежем воздухе.
  • Лучше не покупать и не держать в холодильнике никаких высококалорийных продуктов – колбасы, сосисок, пирожных, конфет.

Очень важно в момент, когда бросаешь курить, избегать ситуаций, ассоциативно связанных с дымящейся сигаретой, это очень важно для психологической перестройки сознания:

  1. В первое время рекомендуется полностью отказаться от приема алкоголя, поскольку именно после выпитой рюмки спиртного особенно хочется закурить.
  2. Стоит ограничить совместное времяпрепровождение с курящими друзьями, пока идет процесс отвыкания от курения, поскольку привычная обстановка, в которой все курят, может спровоцировать непреодолимое желание закурить.
  3. Рекомендуется изменить утренний ритуал выпивания чашки кофе, который обычно сопровождает выкуренная сигарета. Утро должно начинаться с легкой зарядки, после которой следует плотный завтрак, а чашку кофе лучше оставить на конец утренней процедуры.
  4. После принятия решения об отказе от курения следует убрать из поля зрения все, что так или иначе связано с этим процессом: пепельницы, зажигалки, пачки сигарет. Лучше, чтобы сигарет вообще не было дома, иначе человек может закурить, оправдывая это стрессом или еще какими-нибудь причинами.
  5. Нужно правильно выбрать время для отказа от курения, не стоит этого делать перед праздниками и длительными выходными, вынужденное безделье может заставить отказаться от благих намерений, и сигарета незаметно окажется в руках. Если есть такой риск, то можно на время выходных сменить обстановку, например уехать за город.

Для психологической стойкости, когда бросаешь курить, нужно избегать курящих людей.

Существует определенная категория курильщиков, которые страдают от излишней худобы, они часто задают вопрос о том, можно ли набрать вес, если бросить курить. Таким людям стоит иметь в виду, что эти процессы не обязательно взаимосвязаны, но, безусловно, отказ от курения значительно улучшит внешний вид, а занятиям в тренажерном зале перестанет мешать.

Обогащение рациона набором продуктов

Для того чтобы после отказа от курения росла только мышечная масса, а не проценты жировых отложений, необходимо обогатить рацион определенным набором продуктов:

  • Молоко и кисломолочные продукты, употребляемые регулярно, заметно снижают тягу к курению. Каждому курильщику известно, что если закурить сразу после выпитого стакана молока, вкус сигареты будет крайне неприятным. Кроме того, молочные продукты богаты белком и кальцием, что немаловажно для правильного питания.
  • Ежедневный рацион должен быть богат продуктами, содержащими витамин С, поскольку люди, зависимые от никотина, испытывают его острую нехватку. Это могут быть любые фрукты, лимоны, цитрусовые.
  • Некоторые овощи, например баклажаны и помидоры, содержат в своем составе небольшой процент никотина, поэтому их употребление несколько ослабит тягу к сигаретам.
  • Специалисты рекомендуют во время процесса отвыкания от никотиновой зависимости включать в рацион брокколи и сельдерей. В состав брокколи входит сульфорафан, который благотворно влияет на легкие, а сельдерей богат витаминами и минералами. Постоянное употребление этих продуктов препятствует набору лишнего веса и укрепляет мышцы.

Напоследок стоит сказать о том, что страх набрать лишний вес при отказе от курения является больше оправданием для курильщиков, чем реальной опасностью. К тому же, многим людям, страдающим от никотиновой зависимости, набор нескольких килограммов веса совсем не повредит, поскольку у большинства из них мышечная масса недостаточна для привлекательного внешнего вида. Если подойти к процессу отказа от табака взвешенно и продуманно, вес не будет увеличиваться, а возможный риск поправиться с лихвой компенсируется восстановленным здоровьем. Человеку всегда сложно отказаться от многолетних привычек, при резком отказе от табака может начаться депрессия, и очень важно, чтобы в этом момент он ощущал поддержку близких людей. Вопрос о том, как бросить курить и не набрать лишний вес, решается очень простыми правилами, соблюдать которые под силу каждому.

Какой набор веса ожидает курильщика, решившего бросить курить, можно прогнозировать по двум параметрам:

  • индексу массы тела в настоящее время,
  • по числу сигарет, которые он выкуривает каждый день.

Исследование, проведённое в Медицинском колледже Пенсильвании выявило, от чего зависит набор веса после отказа от сигарет.

Отказ от курения неизбежно приводит к набору веса. Однако предсказать, насколько увеличится масса тела, очень сложно. У кого-то это значение может составить 500 грамм, а у других – до 11 килограмм. И показателей, которые помогут точно спрогнозировать вероятный набор веса, практически нет.

Многие курильщики обеспокоены тем, что за отказом от курения может последовать набор веса. И это является для них значимым барьером, препятствующим отказу от вредной привычки. Диетолог кафедры общественного здравоохранения Пенсильванского медицинского колледжа Сьюзен Велдхир объясняет, что и для врачей важно уметь прогнозировать, как поведет себя организм курильщика: если врач сможет выделять курильщиков, которым угрожает набор веса, он сможет правильно составить программу лечения и успешно работать с пациентами.

Чтобы выделить факторы, которые предрасполагают к набору веса после отказа от курения, учёные проанализировали данные 12 204 участников исследования. Они оценивали, сколько сигарет в день выкуривал человек перед тем, как полностью бросить курить, и какой индекс массы тела был у него до отказа от сигарет. Специалисты наблюдали за изменением веса участников эксперимента в течение 10 лет.

Исследователи регистрировали изменения веса никогда не куривших людей, активных курильщиков и тех, кто бросил курить. Каждый человек в течение жизни склонен к набору веса. Лица, которые никогда не курили, набирали около 450 грамм в год в течение десяти лет.

Как происходил набор веса у тех, кто продолжал курить, и тех, кто бросил? Если человек выкуривал в день не более 15 сигарет, то после отказа от курения его вес не отличался от тех, кто продолжал курить. Это хорошая новость для всех, кто хочет отказаться от вредной привычки, но боится набора веса: в долгосрочной перспективе шансы поправиться у курящих и некурящих одинаковы.

Значительный набор веса ожидает тех заядлых курильщиков, которые выкуривают 25 сигарет в день и более, и полных курильщиков, чей индекс массы тела равен 30 и выше. Бросив курить, заядлый курильщик может набрать до 10,5 килограмм в год, а курильщик с избыточной массой тела или ожирением – 7,2 килограмма.

Диетолог Сьюзен Велдхир призывает курильщиков отказаться от сигарет, несмотря на угрозу набора веса. Особенно это касается заядлых и полных курильщиков, которые смогут контролировать свой вес другими способами, если выберут здоровый образ жизни.

О том, что сигареты наносят серьезный ущерб организму, известно даже малым детям. Объективно, это абсолютная истина. Однако есть нюансы, которые свидетельствуют в пользу ненавистного для многих никотина, что утешает заядлых курильщиков. К примеру, он способен удержать массу тела в пределах нормы. Многие «завязывающие» с такой привычкой отмечают серьезный набор веса после отказа от курения. Но стоит ли оно того, компенсирует ли это, то разрушение, которое несут с собой сигареты? При этом, нужно понимать, что бросить курить и не потолстеть вполне реально.

Курение и лишний вес: условно положительное действие никотина на организм

Начиная разбираться, как курение влияет на вес, не помешает выяснить, что же вообще происходит с организмом, когда человек курит. Вопреки заблуждениям, поступающий в организм никотин все же способен принести некоторую пользу. Он действительно является сдерживающим фактором, который не позволяет образовываться излишкам жира.

Сжигаем лишние калории

Никотин действительно участвует в процессе сжигания избыточно поступающих калорий. Поступая в организм, он значительно ускоряет сердцебиение и метаболизм. За счет этого энергетических затрат для поддержания состояния в норме требуется больше. Если с пищей достаточно энергии не поступает, то тело начинает жечь «запасы». Поэтому курящий человек худеет быстрее. Однако не помешает учитывать не только общее утверждение, но уточняющие данные. Целая пачка сигарет способна помочь отправить в небытие не более двух сотен килокалорий. Стоит ли вред пользы? Ответ напрашивается сам собой.

Подавление ощущение голода

Каждый курильщик со стажем знает, если сильно хочется есть, можно просто выкурить сигаретку. В этом есть правда: никотин стимулирует печень к выработке гликогена. То есть, в крови сразу же повышается уровень сахара, организм думает, что ему поставили энергетический «паёк» из углеводов, а чувство голода притупляется. Но, можно ли похудеть от сигарет, вопрос по-прежнему спорный.

Гормоны и хорошее настроение

Выкуренная сигарета значительно улучшает общее состояние заядлого курильщика. Обратите внимание, что закурить хочется после каких-то нервных потрясений, сильных эмоций, переживаний. На самом деле в плане биохимии организма нет ничего странного – в кровь выбрасывается больше гормона допамина, вызывающего положительные эмоции. Именно из-за этого, бросая пагубную привычку, многие ощущают себя потерянными, никому не нужными, расстраиваются и раздражаются на окружающих. В итоге многие из них пытаются заменить вожделенную сигаретку на кусочек тортика или конфеты, чтобы все же получить свою долю позитива.

Настоящий вкус блюд

Говорят, что курильщики не знают, каковы на самом деле на вкус те или иные блюда. Все дело в том, что вместе с никотином, в организм попадает также множество иных малоприятных веществ вроде смол и тяжелых металлов. Они способны негативно воздействовать на вкусовые рецепторы. Потому, бросив курить, люди порой с удивлением обнаруживают, что утренний кофе, который они бездумно глотали на протяжении долгих лет, на самом деле обладает приятным горьковатым вкусом, а не просто является обжигающей безвкусной жидкостью.

Чем-то занять себя

Существует выражение, что курение — это единственное, что позволяет вам думать, будто вы чем-то заняты, когда вы бездельничаете. Это абсолютная правда, ведь отлынивая от чего-то важного, так хочется оправдать себя. Этот психологический аспект впоследствии вполне отвечает на вопрос: почему, когда бросаешь курить набираешь вес. Рукам хочется быть занятыми, они тянутся к тортикам, а рот начинает их активно жевать. Все, иллюзия полной загруженности создана, мозг успокаивается, а бывший курильщик набирает все новое килограммы жира.

Что происходит с организмом, когда бросают курить

Как только человек решает оставить в прошлом вредную привычку, никотин, вкупе с полным комплексом опасных химикатов, прекращает поступать в организм. Ученые рассказали по дням недели, что будет происходить с вашим телом, чтобы можно было подготовиться к неприятным эффектам.

  1. Уже за первые сутки из крови практически полностью выводится угарный газ. Остатки никотина полностью метаболизируются, но будет ощущаться умеренная тревожность, будто что-то беспокоит, но непонятно что.
  2. Вкусовые рецепторы обретают свои первичные свойства, они начинают отсылать к нейронам мозга правильные сигналы, потому еда кажется более насыщенной, вкусной, ароматной, приятной. ЖКТ может «порадовать» неожиданными запорами. Может возникнуть бессонница, беспокойство.
  3. Уже на третий день, уровень допамина, который никотин успешно заменял собой, начинает стабилизироваться, потому настроение улучшится. При этом мозг и сердце уже будет намного лучше снабжаться кислородом. К этому моменту риск сердечного приступа снижается в девять раз.
  4. Перистальтике кишечника, которая продвигает его содержимое к «выходу» реагирует на отсутствие стимулятора-никотина отрицательно. Потому на фоне общего улучшения состояния, могут возникать проблемы с ЖКТ. При этом страдает психика, нарастает тревожность, раздражительность. У наркоманов это называется ломкой. В этот момент не помешает поддержать организм соответствующими медикаментами.
  5. Уже на пятые сутки откашлять мокроты становится легче, да и сами позывы намного реже. Все системы организма начинают постепенно восстанавливаться, человек начинает чувствовать настоящий вкус еды и напитков, проявляется утраченный ранее нюх.
  6. К шестым суткам проблемы с ЖКТ и перистальтикой кишечника должны полностью уйти. Однако нервная система по-прежнему пребывает в раздраженном, сильно возбужденном состоянии. Как раз тогда начинает ощущаться сильная жажда – организму нужно вымыть остатки токсинов, оставленных нам на память сигаретами.
  7. Многие бросавшие говорят, что седьмой самый сложный. Общее состояние выравнивается, однако особенно сильно ощущается нервное перенапряжение последних дней. Хочется все бросить, махнуть рукой, закуривая «последнюю». Делать этого ни в коем случае нельзя, иначе придется все начинать сначала. Для нормализации психического состояния многие рекомендуют йогу, медитацию, дыхательную гимнастику и другие подобные практики.

Почему после отказа от курения набирается вес

Если быть до конца честными, сложно выяснить, мешает ли курение похудению или помогает ему. Все люди разные, процессы у них в организме происходят по-разному, а индивидуальные особенности могут быть настолько неодинаковы, что порой диву даешься. Не нужно ждать, что как только вы бросите последнюю сигарету в мусор, через неделю уже будете иметь двадцать килограммов лишнего веса, ведь далеко не каждый толстеет при этом.

Однако перемены в метаболизме несомненно происходят, благодаря чему некоторые поправляются. Достаточно просто осознавать механизмы его работы, причины, о которых мы говорили выше, а также правильно действовать, чтобы восстановить изначальный порядок вещей, ведь вы не всегда были полными.

Психологическая составляющая: курение помогает похудеть

На самом деле организм, психика, мозг отличаются завидной «хитростью». К примеру, если им постоянно скармливать какие-то вещества, они сами прекратят их вырабатывать за ненадобностью. Связь курения с похудением тут очевидна – рука тянется за сигареткой, забывая о конфетах, пирогах, тортах, следовательно, калорий мы получаем меньше.

Потому, получая удовольствие от сигареты, нам так не хватает его после бросания. Стараясь хоть как-о компенсировать вожделенный допамин, многие начинают поедать тонны «вкусняшек», ч не может не привести к избытку массы. Но расстраиваться не надо, это совершенно не замкнутый круг, а мозг можно легко обмануть. К примеру, можно занять его новыми спортивными достижениями, погрузиться в систему улучшения энергетического обмена, заняться гармонией своего тела и души.

Метаболический механизм

О подавлении аппетита при курении мы уже говорили. Это явление известно, однако не помешает разобраться, как же это работает на самом деле. Попадая в организм, никотин провоцирует возникновение некоторого спазма сфинктера желудка. Потому есть хочется как бы меньше, но при этом потребность в еде остается. При этом неиспользованный желудочный сок начинает разъедать стенки самого желудка. Потому риск язвенной болезни у курильщиков заметно выше, чем у тех, кто не поддерживает такой разрушительной привычки.

При этом человек может съесть несколько больше и это никак не отразится на его общем весе. Ведь телу приходится тратить силы на защиту, восстановление систем после никотиновых атак. Когда же сигареты больше нет, опасность пропадает, а аппетит остается. Потому многих и заботит вопрос, можно ли похудеть, если бросить курить. Ответ на этот вопрос вполне положительный, а прогноз благоприятный, если приложить достаточно желания и усилий.

Все ли толстеют: отзывы и советы бросивших курить и не потолстевших

Отказ от очередной сигареты совсем не значит, что вы обязательно наберете избыточные килограммы. Есть большое количество отзывов от тех, кто уже ране бросил пагубную привычку, не набрав ни единого грамма лишнего жира. Главную роль в этой жизненной драме будет играть ваш настрой, желание довести дело до конца, решимость.

Мария Светлишина, Санкт-Петербург, 39 лет:

«Мой стаж курения составляет полных пятнадцать лет. Как только я пыталась бросить, сразу же обрастала лишним жиром. Однажды дочь, которая с ранних лет «боролась» с моей пагубной привычкой, рассказала о преподавателе йоги, занятия которой она посещает с семи лет. Оказалось, что у них в «разношерстной» группе есть тетеньки, которые тоже никак не могли оставить сигареты. Я согласилась сходить, прочла отзывы, бросила курить и похудела в итоге на добрые пять-восемь килограммов. Ощущения, скажу вам, сногсшибательные, взлететь на шестой этаж без одышки стало привычным делом, танцевать до утра, пробежать три-пять километров – тоже не проблема. Занимаемся теперь с дочкой вместе, перешли на правильное питание, отказываемся потихоньку от мяса. О сигаретах не вспоминаю уже третий год, хотя вначале хотелось бросить все».

Артем Глабирдиев, Москва, 44 года:

«С детства я склонен к полноте. Никакие увещевания родителей не действовали, а лечения не помогали. Хотя физически довольно силен, но фигура оставляла желать лучшего. По совету друзей в армии закурил в шестнадцать лет, после чего заметил, что лишний вес уходит быстрее, а за обвисшей кожей вырисовываются заветные кубики. Однако со временем заметил, что чувствую себя плохо, появилась стенокардия, одышка, физический труд перестал приносить удовольствие, жена обратила внимание на расстройство потенции. Первая попытка бросить курить привела к резкому набору массы. Но я не сдавался, начитавшись полезных советов, я решил перейти на правильное сбалансированное питание, заняться спортом и к моему удивлению это сработало. Не курю уже почти два года, вес не вернулся, здоровье заметно поправилось, супруга полностью довольна».

Елена Мастинина, Екатеринбург, 28 лет:

«Курить начала просто потому, что курили все вокруг. При этом я всегда была пышкой, без особых излишеств. Когда поняла, к чему это ведет, ведь начала мучительно кашлять по утрам, решила бросить. Процесс проводила по рекомендациям из интернета, стараясь следовать всем советам. Никакого особого набора веса не заметила, даже наоборот. Раньше я весила более шестидесяти килограммов при росте 1.58 метра. Теперь я регулярно бегаю по турам, хожу в спортзал, занимаюсь гимнастикой и йогой и вешу всего сорок девять. В основном это мышцы, ставшие красивыми, рельефными».

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector
var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }