Головная боль от кальяна

Часто у любителей курить необычным способом болит голова от кальяна. Выясним, с чем связаны неприятные ощущения, как правильно курить, какие методы помогают устранить последствия.

Как кальян влияет на организм?

Для заправки кальяна применяется обычный табак с ароматическими добавками. Любая из табачных смесей содержит никотин. Кроме того, в состав их входят смолы, тяжелый металл кадмий и другие химические соединения, которые оказывают на сосуды, сердце и нервную систему пагубное влияние. У курильщиков без опыта часто возникают симптомы отравления:

• человека тошнит, кажется, что сейчас вырвет;
• голова кружится;
• нарастает слабость;
• все звуки воспринимаются слишком громкими, а свет кажется очень ярким.
• нарушается координация движений;
• появляются головные боли, при которых кровь ударяет в виски;
• возникают галлюцинации;
• иногда случается потеря сознания.

У некоторых людей возникает ощущение, сходное с алкогольным опьянением. Человек теряет равновесие во время ходьбы. При этом чувствует себя разбитым, хочется уйти в тихое темное место. У курильщика в груди возникает распирающее чувство.

Причины головных болей от кальяна

Никотин и угарный газ из углей сами по себе вызывают головные боли. Селитра и “неправильный” глицерин, которым приправляют уголь, вызывают тошноту, плохое самочувствие, а иногда обморок. Имеются и другие веские причины головных болей после кальяна.

Некачественный или слишком крепкий табак

Курильщики со стажем берут для приготовления кальяна слишком крепкий табак и долго курят. Дым раздражает горло. Неудивительно, что в конце сеанса возникают приступы кашля и головной боли.

Некачественный табак, подделки от сомнительных производителей может купить даже опытный курильщик.

Голод

Курение натощак, так же, как и с полным желудком, вредно для здоровья. При поступлении ароматных веществ голодный желудок издает неприятные для компании звуки. Может появиться головная боль, тошнота, поднимется артериальное давление.

За полчаса или час перед сеансом полагается поесть. Чтобы приятно себя чувствовать во время курения, надо перекусывать фруктами.

Обезвоживание

Курение сопровождается испарением жидкости из организма через легкие.

Во избежание развития обезвоживания следует пополнять запасы воды.

Лучше пить обычную или минеральную воду. Не стоит употреблять кофеиносодержащие напитки, которые сами по себе выводят жидкость через почки. Даже если во время курения участилось сердцебиение, вода улучшит состояние, восстанавливая артериальное давление и частоту пульса.

Интоксикация

После кальяна болит голова также вследствие интоксикации. У человека, который не использует сигареты, длительное курение вызывает головную боль от передозировки никотина.

Если человек со стажем перекурил во время длительно продолжающегося сеанса, у него также случается интоксикация никотином.

Сильно выраженная интоксикация проявляется повышенной температурой, неукротимой рвотой, иногда с прожилками крови. После длительного сеанса человека трясет, появляются боли в грудной клетке и судороги.

Резкие движения

Люди курят кальян для полного расслабления тела и души. Релаксация не получится, если делать резкие дыхательные движения. Дышать надо спокойно. Рекомендуется периодически посидеть, прогнать дурные мысли. Не устраивайте соревнований, кто сделает больше затяжек за один раз.

Нет вентиляции

Головная боль и тошнота после кальяна вполне может начаться в комнате без достаточной вентиляции. В плохо проветриваемом помещении происходит отравление дымом и угарным газом.

Не стоит забывать, что углекислый газ имеет свойство замещать собой кислород. Клетки головного мозга самыми первыми ощущают кислородное голодание, что проявляется головной болью.

Алкоголь

Причиной головных болей после курения является употребление алкоголя во время сеанса наргиле. Некоторые заядлые курильщики добавляют в колбу кальяна различные спиртные напитки. Вдыхаемый табачный дым фильтруется через алкоголь и губит здоровье. Если утром болит голова после кальяна, причиной является большая доза этанола.

Как предотвратить головную боль от кальяна?

Чтобы в какой-то степени снизить последствия вредной привычки, надо соблюдать несколько правил. Предлагаем способы курить кальян, чтобы не болела голова:

• делайте неглубокие вдохи, вбирая маленькие объемы дыма;
• используйте для кальяна не древесный, а кокосовый уголь;
• курите на сытый желудок, приняв пищу за час до сеанса;
• ходите в проверенные бары, где используются менее вредные ингредиенты;
• курите в помещении с хорошей вентиляцией;
• придерживайтесь правил розжига и заправки аппарата;
• избегайте дурной компании, где выпивают алкоголь во время сеанса;
• красные со всех сторон угли должны тлеть, а не гореть;
• во время курения пейте разбавленные соки, минеральную воду, но не кофе;

После процедуры пройдитесь пешком на свежем воздухе.

Как устранить боль после курения кальяна?

Чтобы не мучили головные боли от кальяна, придерживайтесь золотого правила: курите в меру. Ведь этот симптом возникает как следствие интоксикации никотином и угарным газом. Меры помощи предполагают выведение из организма токсических веществ. Для этого выполните следующие действия:

• выйдите из накуренного помещения на улицу, чтобы устранить симптомы кислородного голодания мозга;
• желательно посидеть на скамейке в парковой зоне, где вдоволь кислорода;
• глубоко и медленно вдыхайте свежий воздух, чтобы очистить легкие, восстановить кровообращение тела и мозга;
• принимайте минеральную воду, которая быстрее всасывается, несладкие соки, компоты;
• избавиться от головной боли поможет чай с лимоном и кофе, который обладает мочегонным эффектом;
• жидкости принимайте небольшими порциями, пока не удалите из крови вредные вещества;
• после возвращения домой нужно поспать, чтобы помочь организму восстановиться.

Поддавшись слабости курить кальян, вы за свои же деньги добровольно соглашаетесь вводить в организм токсические вещества, которые портят сосуды сердца и мозга. Профилактические меры помогают предотвратить отравление, но не спасают от негативного влияния табачных смесей на состояние здоровья.

Болит голова от кальяна: что делать (таблетки) и разные средства, которые позволяют быстро снять тошноту и мигрень после курения. Головные боли возникают из-за того, что в кальянном дыме присутствует угарный газ, разного рода примеси, может сказываться и действие ароматизаторов. Многие издания совершенно по-идиотски советуют пить Цитромон или чай – но это может только ухудшить состояние, а при высоком давлении вообще привести к инсульту.

Причина того, что болит голова после кальяна – обезвоживание, интоксикация, отравление угарным газом. Происходит спазм сосудов, они сужаются, поэтому болит голова. Если выпить Цитромон, в котором есть кофеин, либо крепкий чай, кофе, то сосуды сузятся еще сильнее, может перед глазами появиться мерцающее гало, снизится поле зрения, в голова разболится еще сильнее.

Что нужно сделать:

• Проветрить помещение, выйти на свежий воздух;
• Выпить побольше воды, можно очень слабого сладкого чаю или отвара шиповника;
• Покушать бульона, либо на худой конец, супа из пакетика, лапши (то есть нежирное);
• Принять аспирин;
• Лечь поспать в проветриваемом помещении.

Если голова после сна не прошла, тогда стоит выпить Нимесил или Нурофен. Иногда для снятия симптомов достаточно просто аспирина.

Чего нельзя делать:

• Пить алкоголь, крепкий чай, кофе, энергетики;
• Есть тяжелую, острую, химическую и неполезную пищу;
• Оставаться в душном помещении;
• Ехать куда-то далеко на машине или в транспорте;
• Курить сигареты;
• Дышать выхлопными газами, оставаться на загазованных улицах.

Главная задача – постараться вывести скорее токсины из организма, нормализовать работу печени, желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы.

Принимать спазмогонные препараты вроде Ношпы от головной боли после кальяна нет смысла, поскольку они действуют не на те сосуды.

Если от кальяна выросло давление, верхняя граница больше 140, можно принять четвертинку таблетки на основе каптоприла.

Если нет аптеки рядом

Если под рукой нет таблеток, а организм молодой и здоровый, то снять головную боль после кальяна можно пробежкой в парке. Перед этим нужно выпить воды около 500-1000 мл воды, а затем пробежаться пару километров, чтобы сильно возрос пульс, повысилось давление, стало жарко. Нужно хорошо пропотеть.

Это тоже снимет спазм сосудов, хотя поначалу при беге головная боль может усилиться. Соответственно, кровь быстрее насытится кислородом, отравляющие вещества быстрее выйдут из организма. Даже если голова после пробежки будет болеть, она скоро пройдет.

• Массаж мочек ушей с сильным сдавливанием;
• Контрастный душ, опускание ног в холодную воду;
• Дыхательная гимнастика;
• Употребление кислого питья.

Главное – снять спазм сосудов, ускорить кровообращение, активировать системы организма.

Как сделать, чтобы от кальяна не болела голова

Чтобы от кальяна не болела голова, нельзя допускать перегрева табака. Принцип работы современного кальяна такой же как в электронной сигарете – глицирин выделяет пар. Поэтому как только табак начинает перегреваться или, еще хуже, тлеть, а не превращаться в пар, организм отравляется из-за угарного газа. Чтобы этого не случилось – расстояние до углей должно быть большим, фольга достаточно толстой. Угли должны тлеть, а не гореть, то есть, стоит обращать внимание на качество.

Еще один важный момент – курение кальяна в помещении. Если в комнате душно, в ней мало кислорода. Уголь выделяет угарный газ, выжигает кислород. Соответственно, организм травится, от духоты начинает болеть голова. Не рекомендуется курить кальян зимой, в закрытой комнате, если уж захотелось – лучше это сделать на даче или на террасе.

А стоит ли лечить?

Природа сама подсказывает человеку, что ему не стоит делать. Если болит голова от кальяна, может и стоит пару дней промучиться, чтобы у организма выработался стойкий отрицательный рефлекс к этому зелью.

Несмотря на то, что кальян вреднее, чем сигареты, ничего хорошего в нем нет. Для организма это в любом случае отрава, тем более, что в ароматизаторы добавляют всякую вредную химию. Любой кальянщик может рассказать об убитом здоровье, проблемах с сосудами, легкими, давлением. Так что какой смысл платить деньги за то, что тебя травит?

Согласно опыту многочисленных людей переход к здоровому образу жизни без всякого допинга и вредных привычек составляет, в среднем, 2-3 месяца. Спорт, рыбалка, велопрогулки, замена курения чаем или мате, занятие искусством, общение, путешествия, автомобили – все это на порядок интереснее употребления кальяна, алкоголя, табака.

Так что сигналы организма о том, что ему не нравится прием каких-то стимуляторов, лучше воспринимать адекватно.

Теперь все знают, что делать если болит голова от кальяна – обязательно поделитесь этим материалом с другими, облегчите их страдания, а то начнут пить Цитрамон, как последние дураки, и жаловаться на плохое самочувствие.

Почему от кальяна болит голова? Многим знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то,

Почему от кальяна болит голова? Многим знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то, чего мы ожидаем от кальяна. Почему же так происходит? Давайте разбираться.

Как кальян действует на организм человека.

В состав табака для кальяна входят никотин, которые при курении вызывают чувство расслабленности и небольшого головокружения.

Но не всегда мы можем ограничиться только положительными факторами. Зачастую курение кальяна приводит не к самым приятным последствиям.

Почему от кальяна болит голова? Причины:

1. Некачественный уголь или табак. Дешевое сырье негативно сказывается на организме и может вызывать тошноту, сильное головокружение, головные боли.
2. Курение на голодный желудок. Это одна из самых распространенных причин. Когда вы голодны, уровень глюкозы ниже, чем обычно. Поэтому курение воспринимается тяжелее.
3. Если вы курите долго и часто, забывая употреблять жидкость, то может начаться обезвоживание, которое также ведет к головным болям.
4. Курение кальяна на алкоголе. Это не добавляет вкусовых ощущений, а лишь пагубно воздействует на организм, потому как алкоголь, находясь в колбе, выделяет алкалоиды. В совокупности с табаком это ведет к состоянию, близкому к опьянению, вследствие чего так же может начать болеть голова. Это касается и употребления алкоголя во время курения.
5. Курение в плохо проветриваемом помещении. Количество угарного газа в организме возрастает, а количество кислорода понижается. В результате наступает кислородное голодание и, как следствие, боли в голове.
6. Интоксикация никотином, особенно при курении на голодный желудок

Как избежать головных болей после кальяна.

1. Выбирайте качественный табак и уголь. Лучше немного переплатить, но быть уверенным в том, что вашему самочувствию ничего не будет угрожать.
2. Не пейте алкоголь во время курения, так как он повышает давление, и не добавляйте алкоголь в колбу. Курите кальян на воде или молоке.
3. Курите только на сытый желудок. Уровень глюкозы будет в норме и вы не ощутите неприятных последствий.
4. Не забывайте пить безалкогольные напитки во время курения, чтобы поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме.
5. Курите в хорошо проветриваемом помещении и не забывайте делать небольшие перерывы. Почаще дышите свежим воздухом. Тогда головные боли вам не грозят.

Но что делать, если болит голова после кальяна?

Если у вас все же болит голова после кальяна, самое главное – перестать курить, если вы еще находитесь в кальянной, предупредите друзей, что вам нездоровится и выйдите из дымного помещения. При интоксикации никотином и угарным газом, происходит кислородное голодание, в серьезных случаях недостаток кислорода приводит к потере сознания. Если вы чувствуете головокружение или тошноту – выйдите на свежий воздух и пейте больше воды. Прогулка насытит организм кислородом, а обильное питье компенсирует потерю влаги во время курения. В качестве вспомогательного средства для снятия спазма сосудов, вам поможет таблетка или чашечка кофе.

Итак, первые действия, если болит голова после кальяна:

• выйти на свежий воздух
• пить больше жидкости
• выпить кофе/таблетку для снятия спазма сосудов
• перекусите

Почему от кальяна болит голова? Выводы.

После разбора вопроса, почему от кальяна болит голова, хочется настоятельно порекомендовать вам придерживаться простых правил при курении, чтобы не испортить себе вечер и не навредить здоровью. Помните о них каждый раз, когда собираетесь покурить, и тогда никакие боли вам не грозят.

Узнать еще больше о табаке на нашем сайте можно здесь.