Хочется покурить но я не курю

Я не курю, но хочется курить,
И тянутся пальцы к сигарете,
Ты ушёл, тебя хочу забыть,
За мою любовь ты не в ответе..

Налью себе бокал вина
И выдохну, пуская кольца,
Едким дымом ночь полна,
Но обо мне не беспокойся..

Допью вино, погаснет сигарета,
Ночь сменит утренний рассвет,
Ошибку осознав, придёшь ко мне ты,
Но тебе скажу я твёрдо: " Нет.".

Бокал вина и все дела.
Была любовь. потом ушла.
С уважением

Сергей, спасибо за Ваш ответ. Ирина.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+

Все курильщики замечали, что иногда возникает особенно сильная тяга к сигаретам, даже если последняя была выкурена совсем недавно. Более того, людям, никогда в жизни не употреблявшим никотин, внезапно может захотеться подымить. Ничего странного здесь нет, наш умный организм таким образом дает понять, чего не хватает в его слаженной деятельности.

Кремний

Если хочется курить одну сигарету за другой, это сигнализирует о том, что образовалась нехватка данного полезного элемента.

Кремний необходим для нормального функционирования всего организма, он способствует укреплению костной ткани и повышает ее регенерацию.

Кроме того, этот минерал является антиоксидантом, то есть выполняет функцию поддержания молодости всех систем организма, активно борется со свободными радикалами.

Необходимое количество кремния обеспечивает гибкость и эластичность соединительных тканей, а, значит, – здоровья суставов, вен и сосудов, предупреждая такие заболевания как артриты, артрозы, варикозное расширение вен. Недостаток кремния в организме провоцирует выпадение и ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, появление сухости и шелушения кожи, образование преждевременных морщин.

Когда хочется закурить все чаще, это означает, что содержание кремния снизилось. Восполнить его можно, употребляя такие продукты как:

  • семечки подсолнечника, обжаренные или сырые;
  • орехи, лучше не жареные, а сушеные;
  • черный хлеб;
  • помидоры, желательно, термически обработанные;
  • разнообразную зелень;
  • сладкий перец;
  • картошку, отваренную или запеченную с кожурой;
  • отруби;
  • сельдерей;
  • ревень;
  • свеклу;
  • чеснок.

Следует также снизить потребление сладкой пищи, сахара, газировки и всех простых углеводов, а также продуктов, содержащих крахмал, так как они сильно замедляют всасывание и усвоение кремния.

Читайте также:  Парить лицо от прыщей

Тирозин

Причину, по которой часто хочется курить, составляет также недостаток аминокислоты «тирозин», относящейся к заменимым.

Это значит, что выработка данного вещества осуществляется самостоятельно, а нехватка его в организме может быть сравнительно легко устранена корректировкой рациона питания.

Тирозин способен образовываться из другой аминокислоты – фенилаланина. Он необходим человеку, чтобы синтезировать белок, так как является протеиногенным соединением. Влияние тирозина на организм сложно переоценить, он способствует:

  • поддержанию хорошего настроения;
  • ощущению удовлетворения жизнью;
  • предупреждению поражения нервной системы в результате стресса;
  • повышению концентрации внимания;
  • нормализует уровень активности;
  • активизирует выделение гормона радости дофамина.

Обеспечить организм достаточным уровнем этой аминокислоты можно, повысив употребление следующих продуктов:

  • мясо животных и птицы;
  • рыбные блюда и морепродукты;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • сыр, особенно, пармезан;
  • орехи;
  • продукты из сои;
  • тыквенные семечки;
  • бурый и коричневый рис;
  • бобовые;
  • яйца;
  • овощи и фрукты зеленого, оранжевого и красного цветов.

Для лучшего усвоения тирозина рекомендуется также прием витамина С и продуктов, его содержащих.

Заключение

Не стоит игнорировать сигналы, которые подает наше тело. Если хочется тех или иных блюд: сладкого, сигарет, алкоголя и даже, к примеру, угля – это верный признак недостатка витаминов и микроэлементов. Внимательно прислушиваясь к своим пожеланиям, можно определить, чего не хватает в организме, и вовремя восстановить баланс для поддержания красоты и здоровья.

отзыв обновлен! Я закурила снова. Почему мне снова хочется начать курить? Слабонервным не читать! Что произошло с моим организмом за несколько месяцев отказа от курения?

Я курила примерно 10 лет. Все начиналось как обычно, как у всех — сначала на вечеринках, потом выходишь перекурить между парами.

Были перерывы, на месяц-полтора, потом все начиналось заново. Выходишь курить на работе, дымишь на вечеринках, после еды, между блюдами в ресторанах, ищешь места только с курящими залами, в любом месте сначала интересуешься, где курилка и презрительно фыркаешь, если ее нет. На всех вейперов смотришь свысока, потому что ты тру, ты куришь настоящие сиги, ты по-настоящему, а не показушно себя убиваешь.

Обрадованно восклицаешь — а пошли покурим, если узнаешь, что вот этот новый человек курит.

Сбиваетесь в стайку в курилку на работе, если дождь, снег, холод, жара — не важно.

В курении главное — ты при деле, как говорил Чендлер Бинг.

Когда я курила, у меня было желание курить на рабочем месте.

Единственное, что отличало меня от остальных моих братьев-курильщиков — я не курила утром, на голодный желудок и на ходу, идя по улице. Я против пассивного курения, и разумеется, я осознаю, насколько неприятно некурящим людям идти за человеком с сигаретой.

Я всегда осознавала что у меня зависимость. Вечером становилось хуже. Я могла не курить целый день, но вечером мне необходимо было восполнить всё, что я недополучила, поэтому могла подряд выкурить несколько сигарет. За интересной беседой порой уходило по пол-пачки.

Читайте также:  Эрекция после отказа от курения

Страшно представить, что происходило с моими легкими в тот момент.

Если мне не удавалось покурить, я не осознавая того, начинала злиться, расстраиваться, могла даже заплакать. Это была самая настоящая наркотическая ломка. Становилось страшно в такие моменты от того, что я, взрослый человек завишу от маленькой сигаретки неизвестно с чем, табачной пылью.

Мы с курили с молодым человеком вместе, и порой он говорил мне, что я курю больше его. Я не обращала на его слова никакого внимания.

Пробовали перейти на трубочный табак, купили бумагу, табак, машинку для скрутки, но долго не выдержали, сигареты купить и курить и дешевле и заморачиваться не нужно.

Что же подтолкнуло меня на отказ от курения?

Как известно, прошедшее лето 2018 было для Петербурга невероятно жарким и сухим. Мы переехали в квартиру с открытым балконом. Летом там было круто и тусить, и пить, и курить.

Но наступили холода, выпал снег. Выйдя в пуховике в октябре на балкон, я поняла, что вот он момент. Настал. ПОРА.

Обсудили с парнем, что докуриваем по сигарете и все. Завязываем. Спускаться на улицу зимой, чтобы покурить — нам не позволит лень)

Для закрепления поспорили на 20.000 рублей.

День первый.

На работе подружка позвала в курилку. Стоически отказала. Она в истерике убежала со словами — не могла предупредить что ли, я бы тоже настроилась! Я продержалась первый день без особых проблем, курить хотелось. Купила упаковку орбит, жевала весь день. Помогло.

День второй.

На работе еще двое присоединились ко мне. Целый день тошнит и кружится голова. Во рту неприятный привкус. Настроение плохое, но курить при этом не тянет. Тянет убивать.

Неделя.

Говорят, необходимо перетерпеть 21 день. Тяжело и постоянно хочется есть.

Две недели.

Уехала домой к родителям, поэтому курить даже не тянуло. За 10 лет моего стажа они так и не узнали, что я курила. Но постоянно хочется похвастаться, что бросила курить.

Узнала, что начала курить сестра. Дала леща. Пообещала бросить.

Каждое утро сплевываю темный гной, который накапливается во рту за ночь, наверное из легких. Начала быстро подниматься на свой этаж, не задыхаясь. Голова больше не кружится.

Подвела итоги в декабре.

  1. Улучшилось либидо, значительно. Никак не связывала этот факт с курением, но. Если ваша сексуальная жизнь немного сбоит — может дело в дурных привычках? Проверьте.
  2. Мои ноги перестали отекать. У меня варикоз. Ноги постоянно отекали, длительные прогулки и каблуки были под запретом. Теперь — все наладилось, сосуды приходят в норму.
  3. Кожа очистилась, мелкие морщинки разгладились. Прыщей больше нет совсем. АБСОЛЮТНО НЕТ.
  4. Запахи ощущаются острее. Пища вкуснее, вкусовые рецепторы работают гораздо лучше.
  5. Выросла грудь.
  6. Цикл наладился. Все по часам.
  7. Перестала зависеть от курилок.
  8. Иммунитет. Меньше простужаюсь.
  9. Зубы стали белее, стоматолог отметила, что качество зубов тоже значительно лучше.
  10. Гиалуронка в губах рассасывается медленнее.

На самом деле, плюсов гораздо больше и ты гордишься тем, что больше зависимости нет. Люди, которые тебя знают давно, хвалят и поздравляют с победой. Спрашивают, как тебе это удалось.

Читайте также:  Сигареты премиум класса марки

Особенно радует всегда то, что никаких вспомогательных вещей у тебя не было. Ни таблеток, ни книг, ни пластырей. Ничего. Ты просто берешь и перестаешь вставлять в рот эту гадость. Даже кофе становится вкуснее, чем был, хотя раньше для меня не было ничего лучше, чем утром выйти на балкончик, после завтрака и наслаждаться видом, закуривая сигаретку.

Дышится легче. Приятно смотреть на себя в зеркало.

А теперь, почему я иногда хочу снова начать курить.

Я набрала пять килограмм.

При моем не самом высоком росте это существенно, и скинуть их не так то просто, при аппетите, который просыпается в первые пару месяцев после того, как бросишь.

Я прочитала, что вес придет в норму, когда обмен веществ восстановится, потому что никотин здорово его разгоняет, а после отказа от курения организм в состоянии шока замедляет его и ждет снова пинка от никотина.

На вечеринках мне очень тяжело сдержаться, но я стараюсь изо всех сил. Больше всего меня удерживает состояние кожи. Мне настолько нравится свое отражение в зеркале, что я не могу все снова испортить.

Мне действительно нравилось курить, сам процесс. Но к сожалению, все проблемы открылись тогда, когда я бросила. Если бы я знала, что от сигарет столько болезней и проблем именно у меня — я бы даже не начала курить. Но, как известно, все думают "со мной точно не так". Так.

Буду стараться и дальше держаться подальше от сигарет, чего и всем желаю. Не начинайте курить, а если курите — бросайте, плюсов гораздо больше!

Обновляю отзыв. Прошло полгода.

Весной тянет курить гораздо чаще. Не знаю, с чем это связано. Но вот, в одну из прогулок парень затащил меня в Огонек на Рубика(Петербург поймет). Купили по самокрутке. Выкурили. Закашялись. Воняет. Кажется, что вонь от всего. От рук, волос, одежды, изо рта.

Решили не повторять.

Через некторое время мне попалась сигарета на глаза. Та марка, которую курила последние 2 года. Те самые, с кнопкой. Я затянулась и. Чуть не стошнило. Самое отвратительное что могло произойти с моим организмом — произошло. Я легла на кровать, от одной затяжки был эффект как от бутылки водки — меня тошнило, вертолеты, я не знала, куда бежать и что делать. Выпила несколько стаканов воды, почистила зубы. я поняла, что не закурю после этого добровольно абсолютно точно. Так же, меня угощали нирдош(индийские сигареты без табака, травы и корица — пару раз побаловаться неплохо, но даже там есть смолы, больше не курю совсем).

Теперь меня тошнит от запаха сигарет, и я рада, что в один прекрасный день наступила зима и пошел снег=)

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector