Этапы очищения организма после отказа от курения
������ ���������� ����� �������� ������� � ����������� ����� �������� �������� ������������: � ����� ����� ����� ��������� �������������� ��������� ����� ������ �� �������. �� �������� ���� ����� ��������� � ���������.
��� ������ ����������� ����� �����, ��� ������ ������ �����������. ��� ��������� ����� �������� ����� ������ ���������. ����� ����� ����� ����� ����� ������� ������������� ���������, ������� �� ��������� ��������.
����� ��������� ��������� ����� ����������� �������
����� ���� ��� ������� ������, ������� �������������� ��������� ���������� � ��������� ������. ��� � ������ ���� ����� ��� ������� ���������� ������ ����� �� ���� �������� � ��� ������������ �������� � �������� ����.
� ������ ����� � ���������� ����� ������� ������� �������������� � ��������� ��������, �������� ��������. ��� ��������� ����, ��� �������� ��� �� ������������ �� ���������������� ��� ����������� ���������� ��������. � ����� ������ 3�4 ��� ����� ��������� ��������. ��� ����������� ���������� ���������� � ������ ������ �����.
� ������ ������ ����� ������ �� ������� ������� ������� ��������� �� ���������. � ���������� ����� ��������� ��� ���������� ����������� ���������. �������������� ��������� ����� ������� ��������������� ���������� �����������:
- �������������� ��������� �������� ������� � ������, ���������������� ���������� �����;
- ��������� ���������������� ������ � ���������� ������������ ������ �������;
- ������������ ���������������� ������������� ������ � �������;
- ��������� �������������� ������ ��������� �����;
- ����������� �������� �����.
������ � ��� � ��������� ������ �������� ������ ����������� � ���������� ����������� ����� ��������. ��������� ����, ����������� ������, ���������� ���������� ����������, ��������� �������������� � ��� � ����. ������� �������, ��������� ������, ���������� ����������� � ���������������.
��� ��������������� ������� �� ����� �� ��������. ������ ��������� ������ ���������� ���������� ������������. ���������, ��� ���� ���� ����� ����� �������, �� � ������������ �������� ����������� ����� �������, ��� ������� � ���������� �� �������� � ���������. ������ �� ���� ����� ������ �� ������� ���������� ���� �������� � �������� ��������.
������ 30 ���� ����� ����������� ������� ��������� ���������� ��������� � ������������ �� ���� ��������� ������ ������, ������, ���������-��������� ������. ���������� ����������������� ���������. � ���������� ������ �������������� ������ �����, ���������� �������, ������������� ����� �������, ���������� ���� ���� ����������, ����������������� ������������ �������.
������ � ��� ����������� ����������� � ���������, � �������� ��� �������� �������� ���������� ��������. ���������� ����� 6 ������� ����� ��� ������� ������������� ��������� ������� ������. �������� ���������� ��������, ��������� � ������� �� �������.
����������� ��������� ������������� ���������:
- ������������� ���;
- ��������� ���������� ��������������;
- �������� ����������� ��� ����������� ��������� ������;
- ���������� ��������� ������ ����� �� �����;
- ���������� ������������ ���������;
- �������� ������.
�������� ����� 1 ��� ����� ��� ������� ������� ���������� ��������. ����������� ����������� ���� �������� �������������� �����������, ��������� � ���������, � ������ � ���������� ������������.
����� ������� ������� ����� ������� �������������� ����������� ���������������� ������ � ������� ���������, � ����� �������� ���������� ����� �������, ������� �� ����, ��� ����� ����� �������. ����������� �������� ����������� ���� � �������� �� ������ �������� ���������. �������� ���� �������� � ����� ��������� ������� � ������������� ������������.
�������������� ������� ����� �������
��������, ��� ������� ��������� ������ �� ��������� ���������� ������, ��� �������� ��� ���������� ��������� ����������. ������� �������� ���������� �����������, � ���������� ���� ���������� �������� �������, ��������� ��� ������. � ���� �������, ������� ������� � ��� ����� �������� � �������� � ��������.
� ����� ��� ������������ �������� ���������� ������ ������������������ ������� � �����, ���������� ���� ��������� ������������� ������� ��� ����������� ������������������� ������. ������� �������� ������������� ������������� � ��������� ��� ��-�� ������� ����� ��������, ������� ���������� � �������� ����.
� ����� ������� �������� ������ ������� ������ � ������ �����������, ���, � ���� �������, �������� ���� ������ ������.
���� ���������� �� ������� ��������, �� ���� �������� �������� ���������� ����� �����������. �������������� ������� ����� ������� ������ ��������, �� ���� ������� ����� ���������� �� 1 ����.
�� ����������� ��� ����� ��������� ����� ����� ����, ��� �������� ��������� ��������. ����������� ������� ����������� � �������������� ������������ ���������� ������. ��� �� ����� ������������������� ���������, ������������ �� ������, �� ����� �������������� ��������� ����� ����������� �������.
��� ��������� ������ ����������� ���������� ��������� �������������� ����, � ���������, ��������� ����� � ��������� ������������� ��������, ����������� ������ � ���� �����. ���������� ������������� ���������� ������ ������. ���� ������� ������ ����� 6 �������. �� ��� ����� ������������� ��������� ������, ��������������� ������� ��������� ����������.
����� ������������ ������ �� �������, ��������, ������� ������� ������� ��������� �������� ������� �������������� �������. ����� ����� �������������� ����������� �������� �������� ������� �������. ������ ����� �������� �������� �������� ������ ����������� ������ ����� ������������ � ������.
����� �� ����������� ������� ��� �������� ������� ����� ������� �� �������������� ������ ��������� ���������. ������������� ��������� ����� ��������� � ������� ������������� ������. ����� ����� �������� ����� ����� ����� � ��������� ������� � �������� �� 0,5 ������� 2 ���� � ���� �� 10�15 ����� �� ������ ����. ���� ����� ����� � ������� 2-� ������.
����� ������ ������� �������������� ������� ����� ������ �� �������, ����� ��������� ���������-����������� ��������� � ����������� ������, ����� � ��������� �, �, �, �� � �12. ���������� ����� ? �������� �������� �� ���� ������� ��������� ������� � ������ ������� �����. ������������ ������ ������� ���������� �������������������� � ���������� ��� �����������.
��� ���������� � �������, � ��� �������� ��������
������ ���������� �������� ��������, �������� �� ������ ���������� ����� ������ �� �������. � ���������������� ���� ����� ������� ����� ��������� ���� �� ��������. ��� ���������� ��������� ������������� �������. ��������� �������� ������� ������� ������� ��������� ���������, ����������� � ���������� ��������.
��� ����������� ��������� ��������, ����������� � ������. � ���������� ������ �������� ����� ����������� �����, � � �������� ����������� �������� �������. ��� ���������� ������������ ������. ������� �������� ������ ���������� ��� �� ��������� ���� ����� ������ �� �������.
� ������ 2 ������ ���� ������� �������������� � ������ ����. �� ���������� ���� ������� � ����, ��� � ���� ������ ��������� ����� ���������. ��� ����������� ����� ������� � ������ ������������� ������� ���������� ����. ��������� ������� �������� ���������� ����� ������, ���� ������� ��������� � ������� ����� � �������� ����������� �������.
������ � ������� �� ���, ����������� ��� ����������, ���������� ���������� ����� 2�3 ������ ����� ������� ������ �� �������. �������� ����� 6 ������� ������� ������ ������������� � ������ � ������� �����������, ��� ������� � ���� ����� ����� ���������.
��� ���� ������������� ����������, ������������ ����� ������ �� �������, ������ ��� �� �� ����� ��������� ��������� � ���������, ����� ���� �� ����������� �� ��� ��������. ������ ����� ���������� ���� �������� ������. ������������ ����� ������� ����� �������� �� ��������� ������������ ��������� � ������������ �������. � ������� ��� ����� ������ �� ���������� �������.
��� ��������� �������� �������������� ������ ������������� ����������� ����� ��������, ��� ������, ������ � ��������� �����. ������ � ����� ����� ��������� � ������� �����, � ������ � � ��� ���� ����������� ��� � ������� ��� ������������ ����. ������� ���� ������� ��� � �� ����� �������������� �������.
�� �������� ������� �� ������ ����������� �� ������ ������� �����. ����� �������������� ��������� ����������� ������� � �������� � ���������� ������ ������ ����� � ������. ������� ������� ������� �������� ���� �������, � ������: ������� � ���� ������ ��������� ������.
��� �������������� ������ ����� ������� ����� ��������:
- ���� ����� ��������;
- ��������� ���������;
- ���������� �������;
- �������� �� �������;
- ������� � ������� �����.
�������������� ��������� �����
������� ������� �������� �������� �������� �������� � ����� �������������������� �������� ���������. ���������������� ����� ����������� ����� ? ���� ���������� ���������� �������. �� ��������� ������ ������� �������� �������� �� ���� ��������� ���������, ��������� � ���� ������ �������� ��� ��������� ����������� ������ �����������������.
��� ����������� ���������������� ����� ���������� ���������� ��������������, ��� ��� ������ � ������ � ����� ����� ��������� ��� ����������� ����������� ��������. ������� ������������ ����� ��������, � ���������� ���� � ���������� ����������� ���������� �������� �����.
��� ����������� � ���������:
- ������������ ��������� ������;
- ������������� ������������ ��������;
- ���������������;
- �����������������;
- ��������� ������� ������������.
������� ������ ����������� �������������� ������� ������. � ����� ������� �������� � ������� �������� ������� � ������� � ����������� �������. ������� ������� ����� ���������� �������� ������������ ��������� ������ �����. ������� ���� � ������� ������� ������� ����������� � ���������.
�������������� �����, ����� ��������, � ���������, �������� ���� ����� ����, ��� ������� ��������� ��������� �� �������. ��� �������� ������� � ������������ �������� ��� ������� �������������� ���������.
���������� ������������ �����������, ��� ��� ����� 3 ������ ����� ������ �� ������ ����������������� ������������ ������� ��������� �����, ��� �������� � ������������ ��������������. ������� ����������� ��������, ������ ����� ���������� �������� � �����. ������ ������� ������� ����������� � ������� �������� 30 ���� ��� ������ ������ �� �������.
������� �������� ����������������� ���� �� ��� �����. ���, ��� ����� ������� ������, ������ ������ ����������� ������������ � ����������, ����� ������� ���� ��� ������� ��������� �����. ���� ���������� ��������� ���� ��� ��������� ��������������.
������� ��������� � ��������� � ������ � ������
�������� ����������, ������� ������� ����� ���������� ������������ �� �������. ����� ������������ ������� ������������������, ������� �������������� ��������� � ����� �������� �����. �������� ������ ��������� �� ����� �� ������� ��� ��, ��� � � ������. �� ����������������� ������� ���� ����� ������������, � ������� ����������� ����� � ��� ����.
������� �������� ������ � ������ ����� �������������� ����������� ����� ����. �������� ���� ����������� ��������������� ��������. ������� � ������� ������� ������� ������� ��������� ����� ������ �� �������. ���, �������� ��������� �� ����, ���������� ��������� ����� � ������.
������� ������� �������� ������ ����� ��������� ��������. ���� ������ ���������� ������� � ���������� �������. � ������ �������������� ������� ������������� ����������� ������ ������ ����, ���� ������ �� ������ ������� � ������� ������������ ��������� ���� ��������.
����� ������ �� ������� ������� ����� ����������� � ���������� ��������� ���������, ����� ������� �������, ��� ��� ��������:
- ���������� ���������;
- ���������� �����������������;
- ��������� ������� ������������;
- ��������� ���;
- ���������;
- ���������-�������� ������������;
- ���������� ��������� ������� ���;
- ������.
����������� ��������� ������� ����� ������� ����� ����� ���� �����������. � ���������� �� ������ �������������� ��������� ����� ����� �������������� ���������� ����������� ����������:
- ������������� ����� � �������;
- ��������� � ������������������;
- ���������� ����������;
- ����� � ����� � ������;
- ���������� ���������.
����������� �� �������� ����� ��������� ����������� �� ������� ������� �������. ��� ������������ � �����������. ��� ���������� ��-�� ������ ������ ������� � ������� �������. ���� ��������, ��� ������� �������� ����� � ������� �������, � ���������� ���� ����� ����� ����������� �� ���.
���������� ����� ������ �� ������� �������� ������� ����� � ������ ����������� �� �����������������, ��������, ����� ���� ����������. ��� ������� �� ��������� ����������� � ������������� ������������������� ���������. ������������ ������� �������������� �������� ����� �������� �� ������������� �������������� �������.
���� ����������� �� �������, ������� ����� ��������, ����� ���� �� ������� ������ ��������� � ������������� ������� � ������������ �� �������� � �����. ������� �������������� ��������� ����� ������������ ������� ���������� � �� ������ �� ����� ����������� ������ �������������� �������� � ���.
�������� ��������� ����� ������ �� ������� ������ ���� ���������, �������������. ������������ �������� ����������� �� ��������, ���������� ������� �� �������. �������������� ���� �� �������� ����� ���� �������� ������������ �����. �������������� ������������, ������� ����� ����������� � ����������� ��������� ��������, ���������� ����������.
��� ������� ������������� �������� � ������������� ������
������� ������, ����� ��������� ����������� ��������������� ��������� �������� ���������, ������, ���������� ���������. �������� �������� ���������� ��������� �����.
������ ���� ��������� � ���� �������������� ��������, ������� ������ ���������. �������� �������, �����, �����, ��������, ������.
�������� ��������������� ��������� ����� ����������� �������:
- ���������� �����������;
- ������ �������, ������;
- ���������� ����������� ����;
- ��������� � ���������������� ���;
- ���������� ��������;
- ���������� ����� ��� ���;
- �����/����� ��� �������.
� ����� ������� ���������� ����������� ����������� ������. �������� �������� �� ������� ����� � ���������� �������� � ����. ������������� � ���������� ��������� ��������� ��� ��������� ������������. ����������� �������� ��������:
- ������� ������� �� ������� �������, ����������� �������.
- �������� ������ �����. ������������ ��������� ����������, ��2 � �����������.
- �������� �������, ����� (��������� ������������).
- ������������� ��������, ������ ���������� �������.
��������� �������� ���� �. ����������, ��� ��������� ��� ������ �� �������, ������� ������� ������ ����������� � ����������. �� ��������������� ������ �������� ����� � ������ ���������. ������ ������� ����� ������ �� ������� ������ ����������� �� ����������� �������� ��������. ����� �����, ��������� �� ���������� ��������.
������ �������� ��������� ����� �������
�������������� ������������� ��������� ������� ��������� � �������������� ������������ ���������. ����������� ������� ��������:
- ���������������. ������������ ����������� ��������, ���������������� ���������� ����������� ����� ���������� �����. ���������� � ����������, �������������� ���������, ��������, �������������.
- �������� �������. ������������� �������, ������� ������� ������������ ������, �������. ������ ���������� ���, ������ ����� � ������ ������������� �������.
- ���������. ���������� ������� �������, �������� �������, �������� �� ������ �������, ������������� �����.
����� �������� ��������� �� �������� �� ����
������ � ��������� ��������� ��� ������ �� ������� �����. �������������� �������� �������� ��������, ��������������� ����������� �������� ����� ����, ��� ���� ������� ������� ������� ������. ��������� ������� ����-�������� ��������������, �������������� ����������� ��������. �� �������� ����������� ���������� �� ������������ ����������. ���������� ��������� �������������� ������������ �� ��������� ����������.
����� � ������ �������������� � �������� ����������� � ������������������ �����. ���������� ��������� ������� ���������, �������������� ��������������� �������� ��� �������������.
������� ��������� �� ������ ����� 10-13 �����. � ���������� ������� ���������������, �������������� �������� ������� �����������. ���� �� ��������� ��������� � �������� �������������, �� ��������� ������� ������� ������������ �� �����. ������ ����� �������� �������� ����������� �������. ��� ����� ����� ���������� ������������� ���������� � ���� ������������ ������� ����� ���������� � ���������� �����.
����������� �������������� ����������� ����� ����. ������� ������ � ������������� �������. ������� � ��������� ������������ �������� �������� �� ����������� ��������. ������� ������������ ����� ������� �������.
����� � ������ ��� ������� ��������� ����������� �����. ��������� ���������� ��������, ���������� ������ �����������. � ��������� ������ ������ �������������� ����� �����������.
������
����� 7-14 ���� ������� � ��������� ���������� ������������ ��������������. ��������� � ������, �������������� �� ���������� ����, ������� ��������� ����� ������ �� �������. ������� ������������ ������� �������� ������� ��������. ����������������� ������ ���. ��������� ����������� ����������������, ��� ������ �� ������������ ������ �������, ���������. �� �������� ������ ��������� �������� � �������, �������, ������ ����� � ������� �������.
� ����������� ������� �������������� ������ ����������, ������� �������������� ��� ����� ����� �������. �� �������� ������, ����� ����� ���������� ����������� ����������� ����������� �������. �� 10 ���� ����������� ����� ���������� ������, ��������� ���� ��������� �������. ������� ������� ��������������� � �������� ���������������� �������.
������ �������� ��������� �� ��������, ��������� ���� ���������� ����� 3 ������. � ������ ������ �������� ����� �������� ������ ����������, ������� �������������. ���������� �� �����, ����� ���� ���� ������������, ��������������� ������� �����������. �������� � ������������ ������� ��� ������ ���� ����.
�����
28-30 ���� ����������, ����� �������� ������� �������� ���������� �� ������ ����, ������ ���� ��������. ��� ������ �������� ������������ ������ �����. �������� ����������� ����������, ������� ������������ ������ ����������. ���� �� �������� ��������� ���� ������, ������ ���������� ����������.
���� ���� ���������� ��������, ������� ������ ��������, �������� ����������. ������������� ������� ���������������� ����������.
����� ��������� ����������� � ����������. ��� ������ �� ������� ����������� ���������� ���� �����. ������ ����������, ����� ���� � ������� �������. ������� ���� ������ ����������� ���������� ���������� � ��������� ���� � ������� �������.
��� ������� �������� ������ �� ����������� �������, ���������� ���������� ���������� 6 �������. ���������� ������ � ������ ������� ������� �������� �������, ������� ������ ������������� �� 10%. ������ �������������� ���������� � ��������� ����������� ������� ����� 180 ����. � ���������� �������������� ��������������, �������� ������������ ������. ����� ������ ����������� ������ ��������� ��������.
������� ���������� �������� ����������� ���������. � ����� ������ ��������, ������� ��������� ��������� �������.
������ ����� �� ������� ��������������� ����� �����������.
����� ��� ����������� ��������� ���� ������������� ��������, ��������. ���������������� ������ ���������� ��� �����, �����������. ������� ��� ������� �������� ����������, ������ �������� �����. ������� ����������� ������������ ��������� ���������.
������ ����� �� ������� �������� � ������������ ���������� � ���������. ���� �������������� ����������� � ������ ������, ��������, ������� �������, ������� ���� ������� �� ������������ ������. ��������� ���� � ����� �������� ������ ������������ ������ �� ����� ������������ ��������. ������� ������� � ������ ������ ����� �� �����������.
����� ��������� ������ �� �������� �� ����
������ �������� �����, ��� �� ����� ��������������� ����������������� ���� ����� ��������� ��������. ����������� �� �������, ���������� ���������� ������������� ���� ��������.
����� ���������� � �������� �����, ����������� �������� � �����, ������ ����������������� �������� ����� ������ �� ������� ���� ��������. ����������� �������� ��������� ��������� ����� ������.
����� ��������� ������ �� �������� �� ���� ������������ � �������.
���� | ��� ������ | ��������� |
1 | ������������� ���� ������ 6 �����. ���������� ������ �� 25%. |
�������������� �������� ������������ ���������� �����. |
2 | ��������� ����� ������, �������� �,�12, �, �. | ��������, ������������� ����������� ������������ �������� �����. |
3 | ��������� ��������� ��������������. (1/4 ��.�. �������� �� 125 �� ����). �� ���������� ������� �������� ��������. | ��������� ������������ ������������ �������� ������ ����� ������ �� �������. |
4 | ���������� ���������� ����� (���� �10 ��������) ��� ��������. ����� ������������ ���������. | �������� ������� ����������� ����� ������� � ���������. ���������� �������� ���������� � ������ ������. |
5 | ��� ������������� ����������� ����� ������������ ������������ � ���� �������� (��������, ���������). ����������� ��������� ����������� �������. | ���������� ��������, �������� ��������� �������� �� ��������������� �������. |
6 | ��������, ������� �� ������� �, ����� �������� ����� �������. | ����������� ������� ������������� ������� ����� ������ �� �������. |
7 | �������� ����� (�� ������ 1,8 � � �����). ���������������� ���. �������� ��������. | �������������� ����������� ��������� ���� (�������� ������). |
����������� ������������ ������ � ���� ����������������
��� �������� ��������� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� �������������� �������������� ����������, ������������. �������� ��������� �����, � ������ �������� ����� ������������ �������������� �� ����������� �����. ������������� ������������ ������, ����������� �������� � ����������� ������������. ��� ���������� ���������� �������� �����������:
- �������, ������������� �������;
- ��������� ������� �����;
- ����������� ������� �������;
- ���������� ���������� ����������;
- ����������� �������� ����������, ������� ��������;
- ��������������� ������������.
����������� � �������� �������� (�������� ������) ����� �������� � ���� ������� �����������. �� ������������� ������� �������� �� ������� �� �������, ������� ��������. ���������������� ������ �������� ����������� ����������� ����� ������ �� �������, �������� ����������� ������� ��� �����������. ������� ������ �������� ����� �����.
�� ������� ������, ������� ������������! ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.
����� � ������ ������ �� �������
�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:
- ��������� ��������� � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;
- ��������� ����������� ������ � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;
- �����������������, �����������, ������������ ��������� � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;
- ���������� �������� ���� � ���������� � ������ � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.
�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:
- � ������� 7 ���� ����������������� �������;
- ��������� ���������� ����� ��� ���;
- ������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;
- ����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;
- ������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.
����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.
��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.
C������ ������ � ������� �����������
�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.
������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.
���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.
��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.
����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.
������������ �������
� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.
����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.
������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.
��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������
�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:
- ������ � ������ ��������;
- ���������� ������� ���������;
- ������������ ������������ ������� �������;
- ����������������� � ������������ ���������;
- �������������� � ��������� ������ ����������;
- �������� �� ����, ����������, ������� ����������;
- ��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;
- ��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).
��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. �������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������.
��� ��������������� ������� ������
- �����������������
- �������������
- ����������
- ������������ ���������
- ������ ������ ����������
����� ���� ���������
Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ
������� ������� �� ������ ����� � ������
��� �����, ���� ������� ������
������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.
���������� ���������
�������. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).
�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.
����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.
��� �������� ��������
�����������. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.
��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.
�������� �������. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.
������� ���������
� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. ��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����.
��������� � ������ �� �������
�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:
- ����������� ������ ��������.
- ��������� ����� � ������������ ����.
- ���� ��������� � ���������� �������� ����.
������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.
��� ����� ������ ����
���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.
��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.
����� � ����
��������� ������������
������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:
����� � ������� �������� | ��� ���������� |
10�12 ����� | ������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ���������� |
������ ���� ��� ������� | ���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� ������� |
2�3 ����� | ����������������� ������������ ����� ����������� ��������� |
4�5 ���� | ������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� ����� |
������ ��� ������� | ������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������ |
����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:
����� ������ | ��������� � ��������� |
����� ��� ������� | ��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ���� |
2 ������ | ���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ ������������� |
3 ������ | �������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������ |
4�5 ������� | ������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������ |
������� | ������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� ����� |
7�8 ������� | ������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ��� |
9�10 ������� | ����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ���������� |
11�12 ������� | ������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30% |
������ ��������� ������
����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.
� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.
������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:
- �������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.
- ��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.
- � ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.
- ��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.
� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. ������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������.
� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. �������� ��� � ������ ������!
P.S. Я тоже из города ))
P.S. Я тоже из города ))