Этапы очищения организма после отказа от курения

Содержание

������ ���������� ����� �������� ������� � ����������� ����� �������� �������� ������������: � ����� ����� ����� ��������� �������������� ��������� ����� ������ �� �������. �� �������� ���� ����� ��������� � ���������.

��� ������ ����������� ����� �����, ��� ������ ������ �����������. ��� ��������� ����� �������� ����� ������ ���������. ����� ����� ����� ����� ����� ������� ������������� ���������, ������� �� ��������� ��������.

����� ��������� ��������� ����� ����������� �������

����� ���� ��� ������� ������, ������� �������������� ��������� ���������� � ��������� ������. ��� � ������ ���� ����� ��� ������� ���������� ������ ����� �� ���� �������� � ��� ������������ �������� � �������� ����.

� ������ ����� � ���������� ����� ������� ������� �������������� � ��������� ��������, �������� ��������. ��� ��������� ����, ��� �������� ��� �� ������������ �� ���������������� ��� ����������� ���������� ��������. � ����� ������ 3�4 ��� ����� ��������� ��������. ��� ����������� ���������� ���������� � ������ ������ �����.

� ������ ������ ����� ������ �� ������� ������� ������� ��������� �� ���������. � ���������� ����� ��������� ��� ���������� ����������� ���������. �������������� ��������� ����� ������� ��������������� ���������� �����������:

  • �������������� ��������� �������� ������� � ������, ���������������� ���������� �����;
  • ��������� ���������������� ������ � ���������� ������������ ������ �������;
  • ������������ ���������������� ������������� ������ � �������;
  • ��������� �������������� ������ ��������� �����;
  • ����������� �������� �����.

������ � ��� � ��������� ������ �������� ������ ����������� � ���������� ����������� ����� ��������. ��������� ����, ����������� ������, ���������� ���������� ����������, ��������� �������������� � ��� � ����. ������� �������, ��������� ������, ���������� ����������� � ���������������.

��� ��������������� ������� �� ����� �� ��������. ������ ��������� ������ ���������� ���������� ������������. ���������, ��� ���� ���� ����� ����� �������, �� � ������������ �������� ����������� ����� �������, ��� ������� � ���������� �� �������� � ���������. ������ �� ���� ����� ������ �� ������� ���������� ���� �������� � �������� ��������.

������ 30 ���� ����� ����������� ������� ��������� ���������� ��������� � ������������ �� ���� ��������� ������ ������, ������, ���������-��������� ������. ���������� ����������������� ���������. � ���������� ������ �������������� ������ �����, ���������� �������, ������������� ����� �������, ���������� ���� ���� ����������, ����������������� ������������ �������.

������ � ��� ����������� ����������� � ���������, � �������� ��� �������� �������� ���������� ��������. ���������� ����� 6 ������� ����� ��� ������� ������������� ��������� ������� ������. �������� ���������� ��������, ��������� � ������� �� �������.

����������� ��������� ������������� ���������:

  • ������������� ���;
  • ��������� ���������� ��������������;
  • �������� ����������� ��� ����������� ��������� ������;
  • ���������� ��������� ������ ����� �� �����;
  • ���������� ������������ ���������;
  • �������� ������.

�������� ����� 1 ��� ����� ��� ������� ������� ���������� ��������. ����������� ����������� ���� �������� �������������� �����������, ��������� � ���������, � ������ � ���������� ������������.

����� ������� ������� ����� ������� �������������� ����������� ���������������� ������ � ������� ���������, � ����� �������� ���������� ����� �������, ������� �� ����, ��� ����� ����� �������. ����������� �������� ����������� ���� � �������� �� ������ �������� ���������. �������� ���� �������� � ����� ��������� ������� � ������������� ������������.

�������������� ������� ����� �������

��������, ��� ������� ��������� ������ �� ��������� ���������� ������, ��� �������� ��� ���������� ��������� ����������. ������� �������� ���������� �����������, � ���������� ���� ���������� �������� �������, ��������� ��� ������. � ���� �������, ������� ������� � ��� ����� �������� � �������� � ��������.

� ����� ��� ������������ �������� ���������� ������ ������������������ ������� � �����, ���������� ���� ��������� ������������� ������� ��� ����������� ������������������� ������. ������� �������� ������������� ������������� � ��������� ��� ��-�� ������� ����� ��������, ������� ���������� � �������� ����.

� ����� ������� �������� ������ ������� ������ � ������ �����������, ���, � ���� �������, �������� ���� ������ ������.

���� ���������� �� ������� ��������, �� ���� �������� �������� ���������� ����� �����������. �������������� ������� ����� ������� ������ ��������, �� ���� ������� ����� ���������� �� 1 ����.

�� ����������� ��� ����� ��������� ����� ����� ����, ��� �������� ��������� ��������. ����������� ������� ����������� � �������������� ������������ ���������� ������. ��� �� ����� ������������������� ���������, ������������ �� ������, �� ����� �������������� ��������� ����� ����������� �������.

��� ��������� ������ ����������� ���������� ��������� �������������� ����, � ���������, ��������� ����� � ��������� ������������� ��������, ����������� ������ � ���� �����. ���������� ������������� ���������� ������ ������. ���� ������� ������ ����� 6 �������. �� ��� ����� ������������� ��������� ������, ��������������� ������� ��������� ����������.

����� ������������ ������ �� �������, ��������, ������� ������� ������� ��������� �������� ������� �������������� �������. ����� ����� �������������� ����������� �������� �������� ������� �������. ������ ����� �������� �������� �������� ������ ����������� ������ ����� ������������ � ������.

����� �� ����������� ������� ��� �������� ������� ����� ������� �� �������������� ������ ��������� ���������. ������������� ��������� ����� ��������� � ������� ������������� ������. ����� ����� �������� ����� ����� ����� � ��������� ������� � �������� �� 0,5 ������� 2 ���� � ���� �� 10�15 ����� �� ������ ����. ���� ����� ����� � ������� 2-� ������.

����� ������ ������� �������������� ������� ����� ������ �� �������, ����� ��������� ���������-����������� ��������� � ����������� ������, ����� � ��������� �, �, �, �� � �12. ���������� ����� ? �������� �������� �� ���� ������� ��������� ������� � ������ ������� �����. ������������ ������ ������� ���������� �������������������� � ���������� ��� �����������.

��� ���������� � �������, � ��� �������� ��������

������ ���������� �������� ��������, �������� �� ������ ���������� ����� ������ �� �������. � ���������������� ���� ����� ������� ����� ��������� ���� �� ��������. ��� ���������� ��������� ������������� �������. ��������� �������� ������� ������� ������� ��������� ���������, ����������� � ���������� ��������.

��� ����������� ��������� ��������, ����������� � ������. � ���������� ������ �������� ����� ����������� �����, � � �������� ����������� �������� �������. ��� ���������� ������������ ������. ������� �������� ������ ���������� ��� �� ��������� ���� ����� ������ �� �������.

� ������ 2 ������ ���� ������� �������������� � ������ ����. �� ���������� ���� ������� � ����, ��� � ���� ������ ��������� ����� ���������. ��� ����������� ����� ������� � ������ ������������� ������� ���������� ����. ��������� ������� �������� ���������� ����� ������, ���� ������� ��������� � ������� ����� � �������� ����������� �������.

������ � ������� �� ���, ����������� ��� ����������, ���������� ���������� ����� 2�3 ������ ����� ������� ������ �� �������. �������� ����� 6 ������� ������� ������ ������������� � ������ � ������� �����������, ��� ������� � ���� ����� ����� ���������.

��� ���� ������������� ����������, ������������ ����� ������ �� �������, ������ ��� �� �� ����� ��������� ��������� � ���������, ����� ���� �� ����������� �� ��� ��������. ������ ����� ���������� ���� �������� ������. ������������ ����� ������� ����� �������� �� ��������� ������������ ��������� � ������������ �������. � ������� ��� ����� ������ �� ���������� �������.

��� ��������� �������� �������������� ������ ������������� ����������� ����� ��������, ��� ������, ������ � ��������� �����. ������ � ����� ����� ��������� � ������� �����, � ������ � � ��� ���� ����������� ��� � ������� ��� ������������ ����. ������� ���� ������� ��� � �� ����� �������������� �������.

�� �������� ������� �� ������ ����������� �� ������ ������� �����. ����� �������������� ��������� ����������� ������� � �������� � ���������� ������ ������ ����� � ������. ������� ������� ������� �������� ���� �������, � ������: ������� � ���� ������ ��������� ������.

Читайте также:  Чем можно заменить никотин

��� �������������� ������ ����� ������� ����� ��������:

  • ���� ����� ��������;
  • ��������� ���������;
  • ���������� �������;
  • �������� �� �������;
  • ������� � ������� �����.

�������������� ��������� �����

������� ������� �������� �������� �������� �������� � ����� �������������������� �������� ���������. ���������������� ����� ����������� ����� ? ���� ���������� ���������� �������. �� ��������� ������ ������� �������� �������� �� ���� ��������� ���������, ��������� � ���� ������ �������� ��� ��������� ����������� ������ �����������������.

��� ����������� ���������������� ����� ���������� ���������� ��������������, ��� ��� ������ � ������ � ����� ����� ��������� ��� ����������� ����������� ��������. ������� ������������ ����� ��������, � ���������� ���� � ���������� ����������� ���������� �������� �����.

��� ����������� � ���������:

  • ������������ ��������� ������;
  • ������������� ������������ ��������;
  • ���������������;
  • �����������������;
  • ��������� ������� ������������.

������� ������ ����������� �������������� ������� ������. � ����� ������� �������� � ������� �������� ������� � ������� � ����������� �������. ������� ������� ����� ���������� �������� ������������ ��������� ������ �����. ������� ���� � ������� ������� ������� ����������� � ���������.

�������������� �����, ����� ��������, � ���������, �������� ���� ����� ����, ��� ������� ��������� ��������� �� �������. ��� �������� ������� � ������������ �������� ��� ������� �������������� ���������.

���������� ������������ �����������, ��� ��� ����� 3 ������ ����� ������ �� ������ ����������������� ������������ ������� ��������� �����, ��� �������� � ������������ ��������������. ������� ����������� ��������, ������ ����� ���������� �������� � �����. ������ ������� ������� ����������� � ������� �������� 30 ���� ��� ������ ������ �� �������.

������� �������� ����������������� ���� �� ��� �����. ���, ��� ����� ������� ������, ������ ������ ����������� ������������ � ����������, ����� ������� ���� ��� ������� ��������� �����. ���� ���������� ��������� ���� ��� ��������� ��������������.

������� ��������� � ��������� � ������ � ������

�������� ����������, ������� ������� ����� ���������� ������������ �� �������. ����� ������������ ������� ������������������, ������� �������������� ��������� � ����� �������� �����. �������� ������ ��������� �� ����� �� ������� ��� ��, ��� � � ������. �� ����������������� ������� ���� ����� ������������, � ������� ����������� ����� � ��� ����.

������� �������� ������ � ������ ����� �������������� ����������� ����� ����. �������� ���� ����������� ��������������� ��������. ������� � ������� ������� ������� ������� ��������� ����� ������ �� �������. ���, �������� ��������� �� ����, ���������� ��������� ����� � ������.

������� ������� �������� ������ ����� ��������� ��������. ���� ������ ���������� ������� � ���������� �������. � ������ �������������� ������� ������������� ����������� ������ ������ ����, ���� ������ �� ������ ������� � ������� ������������ ��������� ���� ��������.

����� ������ �� ������� ������� ����� ����������� � ���������� ��������� ���������, ����� ������� �������, ��� ��� ��������:

  • ���������� ���������;
  • ���������� �����������������;
  • ��������� ������� ������������;
  • ��������� ���;
  • ���������;
  • ���������-�������� ������������;
  • ���������� ��������� ������� ���;
  • ������.

����������� ��������� ������� ����� ������� ����� ����� ���� �����������. � ���������� �� ������ �������������� ��������� ����� ����� �������������� ���������� ����������� ����������:

  • ������������� ����� � �������;
  • ��������� � ������������������;
  • ���������� ����������;
  • ����� � ����� � ������;
  • ���������� ���������.

����������� �� �������� ����� ��������� ����������� �� ������� ������� �������. ��� ������������ � �����������. ��� ���������� ��-�� ������ ������ ������� � ������� �������. ���� ��������, ��� ������� �������� ����� � ������� �������, � ���������� ���� ����� ����� ����������� �� ���.

���������� ����� ������ �� ������� �������� ������� ����� � ������ ����������� �� �����������������, ��������, ����� ���� ����������. ��� ������� �� ��������� ����������� � ������������� ������������������� ���������. ������������ ������� �������������� �������� ����� �������� �� ������������� �������������� �������.

���� ����������� �� �������, ������� ����� ��������, ����� ���� �� ������� ������ ��������� � ������������� ������� � ������������ �� �������� � �����. ������� �������������� ��������� ����� ������������ ������� ���������� � �� ������ �� ����� ����������� ������ �������������� �������� � ���.

�������� ��������� ����� ������ �� ������� ������ ���� ���������, �������������. ������������ �������� ����������� �� ��������, ���������� ������� �� �������. �������������� ���� �� �������� ����� ���� �������� ������������ �����. �������������� ������������, ������� ����� ����������� � ����������� ��������� ��������, ���������� ����������.

��� ������� ������������� �������� � ������������� ������

������� ������, ����� ��������� ����������� ��������������� ��������� �������� ���������, ������, ���������� ���������. �������� �������� ���������� ��������� �����.
������ ���� ��������� � ���� �������������� ��������, ������� ������ ���������. �������� �������, �����, �����, ��������, ������.

�������� ��������������� ��������� ����� ����������� �������:

  • ���������� �����������;
  • ������ �������, ������;
  • ���������� ����������� ����;
  • ��������� � ���������������� ���;
  • ���������� ��������;
  • ���������� ����� ��� ���;
  • �����/����� ��� �������.

� ����� ������� ���������� ����������� ����������� ������. �������� �������� �� ������� ����� � ���������� �������� � ����. ������������� � ���������� ��������� ��������� ��� ��������� ������������. ����������� �������� ��������:

  1. ������� ������� �� ������� �������, ����������� �������.
  2. �������� ������ �����. ������������ ��������� ����������, ��2 � �����������.
  3. �������� �������, ����� (��������� ������������).
  4. ������������� ��������, ������ ���������� �������.

��������� �������� ���� �. ����������, ��� ��������� ��� ������ �� �������, ������� ������� ������ ����������� � ����������. �� ��������������� ������ �������� ����� � ������ ���������. ������ ������� ����� ������ �� ������� ������ ����������� �� ����������� �������� ��������. ����� �����, ��������� �� ���������� ��������.

������ �������� ��������� ����� �������

�������������� ������������� ��������� ������� ��������� � �������������� ������������ ���������. ����������� ������� ��������:

  1. ���������������. ������������ ����������� ��������, ���������������� ���������� ����������� ����� ���������� �����. ���������� � ����������, �������������� ���������, ��������, �������������.
  2. �������� �������. ������������� �������, ������� ������� ������������ ������, �������. ������ ���������� ���, ������ ����� � ������ ������������� �������.
  3. ���������. ���������� ������� �������, �������� �������, �������� �� ������ �������, ������������� �����.

����� �������� ��������� �� �������� �� ����

������ � ��������� ��������� ��� ������ �� ������� �����. �������������� �������� �������� ��������, ��������������� ����������� �������� ����� ����, ��� ���� ������� ������� ������� ������. ��������� ������� ����-�������� ��������������, �������������� ����������� ��������. �� �������� ����������� ���������� �� ������������ ����������. ���������� ��������� �������������� ������������ �� ��������� ����������.

����� � ������ �������������� � �������� ����������� � ������������������ �����. ���������� ��������� ������� ���������, �������������� ��������������� �������� ��� �������������.

������� ��������� �� ������ ����� 10-13 �����. � ���������� ������� ���������������, �������������� �������� ������� �����������. ���� �� ��������� ��������� � �������� �������������, �� ��������� ������� ������� ������������ �� �����. ������ ����� �������� �������� ����������� �������. ��� ����� ����� ���������� ������������� ���������� � ���� ������������ ������� ����� ���������� � ���������� �����.

����������� �������������� ����������� ����� ����. ������� ������ � ������������� �������. ������� � ��������� ������������ �������� �������� �� ����������� ��������. ������� ������������ ����� ������� �������.

����� � ������ ��� ������� ��������� ����������� �����. ��������� ���������� ��������, ���������� ������ �����������. � ��������� ������ ������ �������������� ����� �����������.

������

����� 7-14 ���� ������� � ��������� ���������� ������������ ��������������. ��������� � ������, �������������� �� ���������� ����, ������� ��������� ����� ������ �� �������. ������� ������������ ������� �������� ������� ��������. ����������������� ������ ���. ��������� ����������� ����������������, ��� ������ �� ������������ ������ �������, ���������. �� �������� ������ ��������� �������� � �������, �������, ������ ����� � ������� �������.

� ����������� ������� �������������� ������ ����������, ������� �������������� ��� ����� ����� �������. �� �������� ������, ����� ����� ���������� ����������� ����������� ����������� �������. �� 10 ���� ����������� ����� ���������� ������, ��������� ���� ��������� �������. ������� ������� ��������������� � �������� ���������������� �������.

������ �������� ��������� �� ��������, ��������� ���� ���������� ����� 3 ������. � ������ ������ �������� ����� �������� ������ ����������, ������� �������������. ���������� �� �����, ����� ���� ���� ������������, ��������������� ������� �����������. �������� � ������������ ������� ��� ������ ���� ����.

�����

28-30 ���� ����������, ����� �������� ������� �������� ���������� �� ������ ����, ������ ���� ��������. ��� ������ �������� ������������ ������ �����. �������� ����������� ����������, ������� ������������ ������ ����������. ���� �� �������� ��������� ���� ������, ������ ���������� ����������.

Читайте также:  Мокрота у курильщиков лечение

���� ���� ���������� ��������, ������� ������ ��������, �������� ����������. ������������� ������� ���������������� ����������.

����� ��������� ����������� � ����������. ��� ������ �� ������� ����������� ���������� ���� �����. ������ ����������, ����� ���� � ������� �������. ������� ���� ������ ����������� ���������� ���������� � ��������� ���� � ������� �������.

��� ������� �������� ������ �� ����������� �������, ���������� ���������� ���������� 6 �������. ���������� ������ � ������ ������� ������� �������� �������, ������� ������ ������������� �� 10%. ������ �������������� ���������� � ��������� ����������� ������� ����� 180 ����. � ���������� �������������� ��������������, �������� ������������ ������. ����� ������ ����������� ������ ��������� ��������.

������� ���������� �������� ����������� ���������. � ����� ������ ��������, ������� ��������� ��������� �������.

������ ����� �� ������� ��������������� ����� �����������.

����� ��� ����������� ��������� ���� ������������� ��������, ��������. ���������������� ������ ���������� ��� �����, �����������. ������� ��� ������� �������� ����������, ������ �������� �����. ������� ����������� ������������ ��������� ���������.

������ ����� �� ������� �������� � ������������ ���������� � ���������. ���� �������������� ����������� � ������ ������, ��������, ������� �������, ������� ���� ������� �� ������������ ������. ��������� ���� � ����� �������� ������ ������������ ������ �� ����� ������������ ��������. ������� ������� � ������ ������ ����� �� �����������.

����� ��������� ������ �� �������� �� ����

������ �������� �����, ��� �� ����� ��������������� ����������������� ���� ����� ��������� ��������. ����������� �� �������, ���������� ���������� ������������� ���� ��������.

����� ���������� � �������� �����, ����������� �������� � �����, ������ ����������������� �������� ����� ������ �� ������� ���� ��������. ����������� �������� ��������� ��������� ����� ������.

����� ��������� ������ �� �������� �� ���� ������������ � �������.

���� ��� ������ ���������
1 ������������� ���� ������ 6 �����.
���������� ������ �� 25%.
�������������� �������� ������������ ���������� �����.
2 ��������� ����� ������, �������� �,�12, �, �. ��������, ������������� ����������� ������������ �������� �����.
3 ��������� ��������� ��������������. (1/4 ��.�. �������� �� 125 �� ����). �� ���������� ������� �������� ��������. ��������� ������������ ������������ �������� ������ ����� ������ �� �������.
4 ���������� ���������� ����� (���� �10 ��������) ��� ��������. ����� ������������ ���������. �������� ������� ����������� ����� ������� � ���������. ���������� �������� ���������� � ������ ������.
5 ��� ������������� ����������� ����� ������������ ������������ � ���� �������� (��������, ���������). ����������� ��������� ����������� �������. ���������� ��������, �������� ��������� �������� �� ��������������� �������.
6 ��������, ������� �� ������� �, ����� �������� ����� �������. ����������� ������� ������������� ������� ����� ������ �� �������.
7 �������� ����� (�� ������ 1,8 � � �����). ���������������� ���. �������� ��������. �������������� ����������� ��������� ���� (�������� ������).

����������� ������������ ������ � ���� ����������������

��� �������� ��������� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� �������������� �������������� ����������, ������������. �������� ��������� �����, � ������ �������� ����� ������������ �������������� �� ����������� �����. ������������� ������������ ������, ����������� �������� � ����������� ������������. ��� ���������� ���������� �������� �����������:

  • �������, ������������� �������;
  • ��������� ������� �����;
  • ����������� ������� �������;
  • ���������� ���������� ����������;
  • ����������� �������� ����������, ������� ��������;
  • ��������������� ������������.

����������� � �������� �������� (�������� ������) ����� �������� � ���� ������� �����������. �� ������������� ������� �������� �� ������� �� �������, ������� ��������. ���������������� ������ �������� ����������� ����������� ����� ������ �� �������, �������� ����������� ������� ��� �����������. ������� ������ �������� ����� �����.

�� ������� ������, ������� ������������! ����� �� �������, ��� ���������� � ��������� ������� ��� ������� ����� ������ �� ������� �� �����, ����, ������� � �����. ����� ��������� � ���� ���������� � ��������� ����� ����, ��� ������� ������ ������, �� �������� � �������������� ������� �� ���������� ���� ���� ��������� �����������.

����� � ������ ������ �� �������

�������, �������� ������� ������, � ������ ��������� ���� ���������� ������������ ����������. ��������� ������ ����������, ������� ������ ������������ �� ����� ����� � ����� ����� � ���� ��������. �������� �������� ����������� ������� ����������, ������� ������� � ������ ������� ��-�� ������ �� ������. ���� ���� ������� ����������, �������������� ����� ����������� � ������. ������� ����������� ������ �������������� ��������������� � ���������� ������������:

  • ��������� ��������� � ������ ��������� ��������� ������ ���������� ������������. ���� ������ ������� ������ ��������, �� ��� ���� �������� �������� ������� ������. �� ���� ����� ���������� ����, �����, �������� � �.�.;
  • ��������� ����������� ������ � ���������� �������� � �������� ��� �� �����, ���� ��������� ����� ����������� ���� ������������� �� ������ � ����. �� �������� ������������ �������� ������������ ���� ������, ����������� ������ ����� � �������, ������� ��������� � �������;
  • �����������������, �����������, ������������ ��������� � ����� ������� ��������� ��������� � ��������, ��������� �����. ��� ������ ��������� ����. � ���� ������ ������ ��������� ���������� ������ �� ������, ���������� �������� ���, ��� ������ ���� ���� �������, ����� ������ � ��� � �������� ������� ������� ��������. ���� ������ ������� ������������� ��������� ������������, ������ �� ������ ��������. ������� ��������� ��������, ��������� �� �������. ������������ ������ ���������� ������� ����������, ������� ���, �������������� ������ �����������. ���������� ���� ����� �����������, �� ������� ��������, ������ �� �������;
  • ���������� �������� ���� � ���������� � ������ � � ������� ���������� ������ �������� ����� ��������� �� ��������� ������������ �������, ��������� ���� ������������� ������� ���� ������� � ������. ���������� �������� �������� � ������ �������, ����� � ������, ��������� �����. ���������� �������� �������� ������ 2-3 ������.

�������, ��������� ������, ��������� ������� �����, �������� �� ����������, �������� �� ����������� ������������. �� �������� ��������� �� ���, ��-�� ���� ���������� ������ ���. ��� ��� �������� ����������� ������ ����������� � ������������������. �� ���� � ����� ������ �� �������:

  • � ������� 7 ���� ����������������� �������;
  • ��������� ���������� ����� ��� ���;

  • ������������ �������� � �������� ��������� �������� �������� ���������;
  • ����� ����� �������� ����� ����� ��� �������, ���� ���������� ����� ����������, ���������� �� ����;
  • ������������� ��������������, ������������ ������, � ������ ���������� ��������.

����� ����� ���������� ����������, ������� ������ ��� ������. ��������� ����� ���� � ���������� ������ ����� ���������� ��������. �������� ��������� �� ������ � ��������, ���������� ���������. ������ ��������� ������ ������������� ����� ������, ����� �������� �������� ����������� ��������� ������� �������. �� �������� ������������ ������ �� ������� � �������� ����� ����������, ���� ������, �������� � ��������.

��������� �������� �� �������� ������ ������� ��������� �� ��������� ��� �������, ������� ������������� ������. �������������� ���������� ����������, ������ � ������� ���������� �������, � ������ � ���.

C������ ������ � ������� �����������

�������, ������������ �� �������� �������� ������, �������� ������������ � ����������� � ������ ��� ������, ��������, �� ������ � ���������� ����� ����������, ����-��� ���, ����� ���� ���������� ���� ���������.

������� ������� ������� ����������� � ��������, ������� �� ���������� ������� ������� ��� ������� �������� ���������� �������������� ��������� ����� ������������. ��, � ���� �������, � ��� ��������� ������� ������������.

���� �� ����������� ������ �� ������ ��� ������ � ��������� ��������, ��������� ������������ (��) �������������, � ������� ������� �����������. � ��������, ������� �������� ��������� ����������� ������� ������� ������� ������������, ������� �� �������� �������� ������������, ������� �� � �����.

��� ��� ����� � �� ��� ������ �� ������� � ������� ������������ �������� ������������ �������� ������� ����������� ������� ��� �������������� �������, ����� ��� ����������� ������, �����, �������� � �.�.

����� ������ �� ������� ��� ������ �� �������� �������� ������������ �������, �� � � �� �� ����� ����� ������������ �������� ����������� ������ �� �������������� � ����������� ����������, � ������� �������� ���������� ������������ �������, ��� ������� ������, ������� �������������� ���������� �������� � �������������� ��������� ���������� ������.

������������ �������

� ���������, � ���������� ���������������� � ����������� ��������� ��������� ������ ������� ��� �� �������� �����������. ��� ������������ ������ ���������, ������� ������ ��������� �������� ����������� ����. � ������ ����� ������� ����������� ������� ����, ��� � �������.

����� ���������� �� �������, ������� ���������� �������� ���� �������� � ����� ����������� ������. � ���������� ������� ����������� ��� � ��������. ���� ���������� ������� ����, ������� �������� ���������. ��� ����� ���� ��������� ��������� ������ �����.

������� ���������� ����� ���������� ���� ��������, ��� � �������, ������� ����������������� ����������� ���� ������ ��������� ����������� ������ �� �������� ��������. ������ � ������� ��������� ���������� ����� ���������� ������������. �� ��� �������� ���������� ������� ����� ���� ��������� ��������. ��� ��������� ����� ������ ����� ��������� ������.

Читайте также:  Дети курят электронные сигареты

��� ���������� � ���������� ����� ������ �� �������

�������� ���������, ���������� � ������������ ���� � ��������� ���, ������ ��������� ���������� ��������. � ��� �������� ����������� �������:

  • ������ � ������ ��������;
  • ���������� ������� ���������;
  • ������������ ������������ ������� �������;
  • ����������������� � ������������ ���������;
  • �������������� � ��������� ������ ����������;
  • �������� �� ����, ����������, ������� ����������;
  • ��������� ������������ ���� ��� ��������� ���������;
  • ��������� �������� � ������ ��� (������, ���������).

��� ���������� ������������ ������������� ������� �������� ������������ ������ �����������. ����� �� ������� �������� � ������������� ��������. �������� ��������� � ������ ��������� ��������� ����������, ���� �� ���� ����� �����, �������� � ������� ������������.

��� ��������������� ������� ������

  • �����������������
  • �������������
  • ����������
  • ������������ ���������
  • ������ ������ ����������

����� ���� ���������

Как ускорить очищение и восстановление организма от никотина и токсичных веществ

������� ������� �� ������ ����� � ������

��� �����, ���� ������� ������

������ �������� �������� ������ ��� ����� ������ �� �������. �������� ������ ������� ��������������, ������ ��������� ���� ��������. �������� ��� ���� � �� ������������ ������� ��������! � ����� ���������� ���� � ���� �������� ������, ������� �� ������, ������� ������� ����.

���������� ���������

�������. ������ ��������� �������� ����������� �������. ������ � ������ ������ ������� ��������� �� ����������� ����� (��� � ����������� ������, ������� �������� � ������ ��� ������ �� �������).

�� ������ �������� � �������������� ����� � ������� ������� ����� ����� 2�3 �������.

����������� ������ �������� ���������� ���������� ������ ����������, ��������� ������ ��������� � �� ������� �������. ��� ������ ����� ��������, �����������. ��������� ������������, ��������� ����������.

��� �������� ��������

�����������. ��������������� ����� ����� ������������ ���������� �����������. ����� ������� ����� ������ �� �������� �������� ���. ������, ����� ������������ ����� ��������� ������ �� ���� ������ ������������� ��������. � ������� ������� ���� ������������ � 1�3 ��, ��� ���������� �� ������� ����������� ������ �������.

��� ��������� ������� � ���������� ���������� ��� ������������ �������� � ���������� �����. ������� � ���� � ������������ ������ ���. �������� ������������� � ����������� ���� ����� ������ � �����. �� ��� ��������� ����� 1�2 ������.

�������� �������. ��� �������������� �������� ��� ����� ������� 3�4 ������. �� ������ ������ � ����, ��� � ������ ��������� ����� ����� ������������ ���������� ����� ��������� �������� ���������. � ���� ������ ������� ���������� ����� ����� ���������� �����������. �������� ������� ����� �����, ����� ������������� � ������ � ���������� �����.

������� ���������

� ������ ��� ����� ������ �� ������� �� ���� ����� ���������� ���������� �����������. ������� � ���� ������ ������� ������� �������������� ������� � ����. ��� ������ ��������� � ������� � ���, ��� �������� ����������� �� ����������� ��������, ������ �� ����� ������������� ���� ����.

��������� � ������ �� �������

�� ������ ����� ��������� ���� ������� ����� ���������� ��������� ����������:

  1. ����������� ������ ��������.
  2. ��������� ����� � ������������ ����.
  3. ���� ��������� � ���������� �������� ����.

������ ��� ����� ����� ������������ � ���������� ���� �� ������ � ��������. ������ ������ ����������� � ���, ��������� �������� ��������� � ���������. ������ �������� �������� �������� ��������� � ������ �����.

��� ����� ������ ����

���� ��������� ������� ������������ �������� �����������, ���������� ����������� �����. ���������� ����� ��������� ������� ������ ������, ���������� �������� � �.�. �������� ����� ����� ����, ���������� �� ������� ����� �����. � ������ ����� �������� ������ �������� �������� �������� ������� � ���������. ����� �� �������� ������� ������������� �������� 1 ������� ������� ������. ���������� ������ ������ �� ������ ������� � ���������� �������. ����� ��������� ������� �������� � ����� �������� ����������� � �������� ���������.

��������� ����� ����� �������� � ����������� ������������ ������ � �������� ��� ��������. ���� ������� ���, ��� ���������� ������ ������ � ���������, ��������, �������� ������ �������, ������� ����� ������� ���������.

����� � ����

��������� ������������

������ �������� � �������������� ���������� ������ ���� ����� � ������� �������� ��������. ��� ���������� � ���������� � ���� �����, ������� �� ������������ ���� �������:

����� � ������� �������� ��� ����������
10�12 ����� ������������� � ����������������� ������� ��������� � ����������� ����������
������ ���� ��� ������� ���������� �������� �������, ������ ���������� �������, � �������� ���������� ���������� �������
2�3 ����� ����������������� ������������ ����� ����������� ���������
4�5 ���� ������������� ������ ����� � ��������� � �����, ������������� ������ ��������� �����
������ ��� ������� ������������ �������� ���������, ���� ������ ����������� ����� ���������� ���� � ������

����������� ���������, ������������ � ��������� ����� ������ �� �������:

����� ������ ��������� � ���������
����� ��� ������� ��������������� ������ �����, ������ ������� ����� �������� �������� (����������) �������� � �����, ������ ������� ��������������� ������������ � �������� ����
2 ������ ���������� ������ ���������� �������� �����, ����� ������ �������������
3 ������ �������������� ���������� ���������� � ��������, �������� ���������������� ������
4�5 ������� ������ ������ � ���������� ��� ��������� ������������� �� 40%, �������� ������
������� ������ ����� ��������� �����������, ��������������� ���, �������� ��������� �����
7�8 ������� ������������ ������ � ������ ������ ���������� ���������� �� ������������, ����������������� ������� �������� ���
9�10 ������� ����������� ���������� ������������ ���������, ���������� ����� � �����, ������������ �������� � ������� ����������
11�12 ������� ������ �������������� ���������, ������ ���� �������� ��������� ��������� �� 90%, ������������� �������� �� 50%, � �������� �� 30%

������ ��������� ������

����� ���������� ���������� �������� �������� � ������ ��� ����� ������ �� ��������� �����������, ���������� ��������� ������������ ������. ��� �������� ���������� ����� ���������� ����, �� ������, ������� � ������ ���� ����� ����������, ������� �� �������, ������ � �������� �����.

� ���� ������ ���������� ��������� ����������� ����������� ��������������, �������� � ���������� ����������� ��������� �, � � �. ���������� �������� � � ������������ ����: ������������ ����, �������� ������� � �����, ������.

������ ����������� ����, ����������� � ���������� ��������� �������� �� ���, ��� ��� ������������ ��������� � �������� ���������:

  1. �������� � ���� ������ ����� ��������� � ������ �������. ���������� ��� ����������� ���������� �� ������, �������. ���� ������ ������������� ���������.
  2. ��������� �������. ���� �� ����� �� ������������ � ����� �������� ����������� ������-�����, ��������� � ��������� ���������� ��������.
  3. � ������ ��� ����� ������ �� �������, ���������� ������������� ������ �� ������������� ���� � ��������. ��� ������������ �������� ���������� � ������ �������. �������� ��������� ������ �������� �� ������ � ����.
  4. ��� ������ �� �������������� ��� ���������� ������ ����� �� �������, ���� � ����� ����. � ����������� ������������ ���� ������������ �������� �� ������ ������ � ������.

� ������� � ����� ������������� ������ ������ ������ �� ����������� ��������� ������ ����� ���������� ���������� �������. ������������ �������� ������ ������ ��������������� �������, ��������� ��������� � ���������� ��������� ������� ������ ����� � ������� ������.

� ������� � ��� ������ ������� ������� �������� ��� �������, ��� ������� ��� � ��� ��������. ������ ��� 2�3 ������ ���� �������� ������� ��������, ����� �� ��������� � ������� ����� ������� � �� ������ ��� ������� ��� ���. �������� ��� � ������ ������!