Эффективный метод отказа от курения за 1 день (видео)

Курение относится к категории вредных привычек, от которых достаточно сложно отказаться. Большое количество людей мечтает бросить курить за один день, но сделать им это не удается. В этом случае рекомендуется придерживаться определенных правил.

Следует подготовиться

Чтобы бросить курить за 1 день, рекомендовано иметь мотивацию. Курение является не только физиологической, но и психологической зависимостью. Чтобы отказаться от курения , рекомендовано прекратить его в один момент. Курильщику рекомендуется обращать внимание на лунный цикл. Наиболее просто избавиться от курения будет в период затмения луны.

Чтобы бросить курение навсегда за 1 день, рекомендовано психологически подготовить себя. Человек должен осознать, что курение не только негативно отображается на его здоровье, но и приводит к значительным финансовым затратам. Все эти аспекты рекомендуется записать на бумаге и повесить на видном месте.

Некоторые люди советуют бросить курить с использованием еще одного  действенного метода. Рекомендовано в стеклянную емкость набрать воды и постоянно сбрасывать в нее бычки. Жидкость будет иметь черный цвет и неприятный запах. Человек должен понять, что такое же действие сигареты имеют и на их легкие. Это отличная мотивация.

Чтобы отказаться от никотина, рекомендовано правильно выбрать день. В этот период не должно быть стрессовых ситуаций в жизни курильщика. В противном случае попытка бросить курить будет неудачной. Представительницам слабого пола рекомендуется бросать курить после окончания менструации. К этому моменту человеку рекомендуется тщательно подготовиться. Он должен внушить себе, что имеет достаточное количество силы воли, чтобы отказаться от курения .

Рекомендовано сходить в аптеку

Чтобы бросить курить сразу, большинство специалистов рекомендует применение никотинозаместительной терапии. В состав препаратов входит никотин в терапевтической дозе. Они включают в себя намного меньше этого составляющего, чем в сигарете. Благодаря содержанию никотина в препаратах желание курить у человека пропадает навсегда. Благодаря применению медикаментов предоставляется возможность бросить курить в максимально комфортных условиях. На сегодняшний день разработано большое количество препаратов, с помощью которых проводится эффективное лечение никотиновой зависимости. В большинстве случаев рекомендуется применение:

  • Жевательной резинки Никоретте. С ее помощью можно полностью отказаться от курения . Также средство часто применяется временно, когда возможность курить отсутствует. Если человек решил бросить курить, то ему рекомендовано начинать жевать резинку при появлении тяги к никотину.
  • Пластыря Никотинелл или Никоретте. Данные средства характеризуются наличием нескольких разновидностей. Они отличаются между собой в соответствии с количеством никотина, который входит в их состав. Использование пластыря рекомендуется в дневное время. Из него будет регулярно выделяться никотин, что приведет к отсутствию желания курить и позволит отказаться от пагубной привычки . Средства характеризуются наличием противопоказаний в виде язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергической реакции, инфаркта, аритмии, гипертонии.
  • Спрея Антитабак. Лекарство разработано на основе никодинамида, который способен заменять никотин. С его помощью обеспечивается снятие абстинентн6ого синдрома. Благодаря наличию экстрактов лекарственных трав и эфирных масел в составе спрея, обеспечивается стабилизация работы нервной и дыхательной системы человека.
Читайте также:  Дыхательная физкультура для бросивших и курильщиков

Существует большое количество аптечных средств, с помощью которых можно отказаться от курения за один день. Это позволяет курильщику выбрать наиболее оптимальный вариант для себя.

Гипноз и кодирование

Чтобы человек отказался от курения, рекомендуется применять гипноз. В большинстве случаев используется лингвистическое программирование. Если человек решил бросить курить, то ему подготавливаться не стоит. В гипнозе важно, чтобы курильщик сам хотел отказаться от пагубной привычки. Перед сеансом человек расслабляется и налаживает правильное дыхание.

Сеанс заключается в том, что в подсознание человека вкладывают специальную программу. Курильщику рассказывают, насколько его пагубная привычка негативно отображается на здоровье. Благодаря такому стимулированию человек может отказаться от курения всего за один день. Этот метод является действенным только в том случае, если у человека есть истинное желание бросить курить.

Если рекомендовано избавиться от никотиновой зависимости , тогда рекомендуется  применение метода кодирования. В большинстве случаев используется метод медикаментозного кодирования. Человек выпивает таблетку и при ее совмещении с сигаретным дымом возникает стойкое отвращение к курению. Чтобы отказаться от пагубной привычки может использоваться суггестивный метод. Он заключается  во внушении человеку того, что если он будет курить, то умрет. В этом случае может использоваться метод не только внушения, но и запугивания.

Иглоукалывание является достаточно эффективным методом кодирования. В этом случае используются специальные иглы, которые вводятся в тело человека и воздействуют на специальные точки. После прохождения сеанса наблюдается уменьшение никотиновой зависимости. В течение 8-10 часов до се6анса рекомендуется отказаться от курения.

Методы кодирования и гипноза являются достаточно эффективными и позволяют избавиться от вредной привычки. Недостатком методов является то, что у человека должно появиться истинное желание бросить курить.

Читайте также:  Схема постепенного отказа от курения сигарет

Народные средства

Чтобы побороть курение , рекомендуется использовать средства народной медицины. Их применение осуществляется после резкого отказа человека от никотиновой зависимости:

  • После отказа от курения рекомендуется использовать настой эвкалипта, с помощью которого можно снизить выраженность абстинентного синдрома. Берется столовая ложка измельченной наземной части растения и заливается стаканом кипятка. После двухчасового настаивания препарат процеживается. Принимать его рекомендовано трижды в день по 1 стакану. Курс лечения с использованием этого препарата составляет один месяц.
  • Существует еще один рецепт на основе овсяных зерен. Несколько столовых ложек этого продукта измельчают и заливают стаканом кипятка. Препарат проваривается в течение пяти минут на небольшом огне, а после этого настаивается 60 минут и процеживается. Принимать лекарство рекомендовано три раза в сутки по 1/3 стакана. Лечение зависимости должно проводиться в течение 30 дней.
  • Чтобы устранить желание покурить, рекомендуется проводить полоскание ротовой полости. Для приготовления настоя берутся корни змеевика и измельчаются. Ложка этого продукта заливается стаканом кипятка и проваривается в течение 5 минут на медленном огне. После этого препарат настаивается один час и процеживается. Данное средство приводит к появлению тошноты и рвотных позывов, что устраняет желание курить.

Бросить курить возможно для каждого желающего человека. Для этого рекомендовано использовать аптечное средства, народные препараты или методы гипноза. Они характеризуются высокой эффективностью только при условии наличия желания у курильщика. В противном случае их применение не принесет желаемых результатов.

Читайте также:

Комментарии

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
    P.S. Я тоже из города ))
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на средство!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня ()   10 дней назад
    А это не развод? Почему в интернете продают?
  6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
  10. Андрей ()   неделю назад
    Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
  11. Екатерина неделю назад
    Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
    Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дней назад
    Что-то не верится, неужели правда помогает?
  16. Татьяна позавчера
    Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
  17. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  18. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector