Как курение влияет на голос

Влияние курения на голос

Вопрос влияния курения на голос курильщика популярен, и довольно широко обсуждается на соответствующих ресурсах. Голоса, как водится, разделились: одни уверены (и на своем и на чужом опыте), что голос курильщика приобретает особый тембр и высоту, другие приводят в пример себя и близких, и утверждают обратное.

Истина, как водится, посередине.

Играют роль наследственность и индивидуальные особенности организма — у кого-то голос от рождения с легкой хрипотцой, а кто-то даже после сильнейшего ларингита может вытянуть высокие ноты.

Кроме того, причина изменения голоса может быть двоякая: с одной стороны курение повреждает и ухудшает трофику тканей гортани и глотки, в частности голосовых связок — и это становится провоцирующим фактором хронического воспаления (ларингита) или малигнизации (перехода воспаления или папиллом, дисплазии в рак).

С другой стороны, меняется эластичность тканей гортани, трахеи, что приводит к снижению их функциональности, но голосовые связки при этом не затрагиваются или затрагиваются минимально.

Тогда голос садится и хрипит от нехватки воздуха, сужения голосовой щели, да и просто от одышки, типичной для курильщика со стажем. Не зря же многие из них замечают, что хрипотца появляется после физической нагрузки или во время разговора при ходьбе.

Те, кто следит за творчеством Аллы Пугачевой, могут вспомнить, что высокие ноты Примадонне не удавались на протяжении карьеры. У нее и мелодика песен была особой, не требующей вытягивания высоких нот. Зато задушевности в голосе было хоть отбавляй.

У Кристины, ее дочери, голос тоже с легким оттенком хрипотцы с самого раннего возраста. Так что, это скорее индивидуальная семейная особенность, а курение — возможно — несколько усугубило состояние связок, что впрочем, не слишком на общем фоне, заметно.

Катрин Денев говорит мелодично и достаточно мягко, но если сравнить звучание и тембр ее голоса в фильме «Девушки из Рошфора» и в «Танцующей в темноте», то очевидно, что с годами он стал ниже и «отдает» легкой хрипотцой.

Так что, здесь можно предположить, что курение все же оказало свое негативное влияние. Впрочем, madame Deneuve неподражаема и вне конкуренции с любым голосом и даже при его отсутствии.

Как восстановить голос после курения

Можно ли избавиться от осипшего в результате курения? Можно, и обычно это отмечают и сам бросивший и его близкие. Правда, эффект именно улучшения состояния голосовых связок появится не сразу — в среднем проходит от полугода до полутора лет. Что ж, стоит потерпеть.

Ведь за это время должно произойти немало изменений:

• восстановится кровообращение и питание тканей связок и гортани, как следствие — вернется к прежней (или почти прежней) эластичность.
• Наконец, должны зажить диспластические очаги, эрозии, микроскопические рубчики от ожогов дымом.

А какие лекарства и мероприятия могут помочь ускорить восстановление голоса? При ларингите лекарства обычно малоэффективны — пока воспаление не пройдет, хрип и сип так и будут мучить пациента.

Обязательно нужно посетить врача и сказать ему, что бросили курить и что стоит вопрос восстановления голоса. Скорее всего, будут назначены несложные домашние физиопроцедуры: ингаляции соды или эуфиллина, травяных отваров, тепло на шею.

Потребуется исключить из пищи слишком горячее и слишком холодное, острое, соленое.

Немедленного обращения к врачу потребуется, если в процессе восстановления после отказа от курения появится боль в области голосовых связок, усилится охриплость голоса или каким-то образом изменится его характер, появится ощущение комка в горле, необычная по виду, консистенции, количеству слизь.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

• Как я бросила курить при стаже 22 года, и что из этого вышло
  16.11.2017
• Рак голосовых связок
  10.08.2010
• Муслим Магометович Магомаев
  17.08.2010
• Почему от курения грубеет голос
  17.08.2014

Любители сигарет, иногда с гордостью относятся к бархатному голосу или прибавки ему хрипотцы Высоцкого, тем не менее курение влияет на голос не только в этом ключе. Прочтя статью вы сможете оценить, стоит ли продолжать дымить или, может быть, лучше поберечь свой организм, в том числе и голосовые связки?

Как курение воздействует на голосовые связки?

Первый удар при вдыхании табачного дыма принимает на себя ротовая полость, далее — гортань, трахея и бронхи. Как бы ни старался курильщик уменьшить вред от сигарет, пытаясь выбирать более дорогие или престижные марки, голосовые связки будут неминуемо подвергаться воздействию токсичных веществ.

На органы формирования речи вдыхание табачного дыма воздействует следующим образом:

1. Компоненты сигаретного дыма, проходя мимо гортани, откладываются на нежных голосовых связках. В результате на самих связках возникают небольшие эрозии, язвочки и другие внешние повреждения. Поверхность слизистой гортани, а также голосовых связок разрыхляется, поэтому голос у курильщиков со временем становится более глухим и сиплым.
2. Вследствие регулярного курения связки отекают и воспаляются. Впоследствии даже при небольшом напряжении (например, при громком разговоре или незначительном кашле) происходит периодическое кровоизлияние в толщу мышц связок.
3. Организм пытается защитить гортань от поражения дымом, поэтому вырабатывает больше слизи в области горла. Курильщик при этом откашливает больше мокроты, а голос становится хриплым, особенно пока курильщик не откашлялся.
4. Из-за постоянного раздражения гортани ее слизистая оболочка пересыхает, из-за чего у человека периодически возникает кашель, особенно при резкой перемене температуры или влажности окружающего воздуха.

У курильщиков, в том числе и при пассивном курении, возрастает вероятность развития хронического ларингита и других недугов в области гортани. Вследствие чего голос может навсегда потерять прежнюю привлекательность.

Меняется ли голос от курения?

Если отрицательное воздействие на голосовые связки ни у кого не вызывает сомнений, то как именно меняются тембр, громкость и прочие характеристики голоса курильщика?

Не секрет, что некоторые люди начинают курить именно потому, что хотят сделать свой голос более грубым, имеющим низкий тембр. При этом они пытаются равняться на некоторых знаменитостей, которые курят довольно долго, а речь их отличается бархатной хрипотцой.

Действительно ли меняется тембр голоса вследствие курения? Да, характеристики голоса меняются, но далеко не в лучшую сторону. В первую очередь звучание речи курильщика становится хриплым, сипловатым, а это никак не добавляет красоты голосу.

В результате длительного курения сужается голосовая щель, поэтому появляется одышка. Речь задыхающегося человека, как будто пробежавшего только что полумарафон, вряд ли можно посчитать звучной и привлекательной.

Природный тембр голоса нельзя улучшить курением, для этого необходимы специальные занятия с логопедом или специалистом по вокалу. Поэтому курение — самый неподходящий вариант попытки улучшения тембра и других характеристик речи.

Можно ли восстановить голос после курения?

Улучшить звучание своего голоса, пострадавшего вследствие вредной привычки, вполне возможно. Для этого придется в первую очередь сделать один важный и необходимый шаг — решительно бросить курить. В противном случае все попытки нормализовать состояние голосовых связок будут почти неэффективными.

Восстановлению голосовых связок после отказа от курения помогут такие мероприятия:

• Проведение ингаляций для области горла с использованием эфирных масел апельсина, чайного дерева, лимона, кедра.
• Посещение сауны (бани), что позволит создать эффект прогревания для всего организма и ускорить выведение токсинов и слизи, в том числе и из тканей гортани, а также других органов. Как известно курение влияет на волосы, зубы, кожу .
• Курс применения отхаркивающих трав в течение месяца. Можно принимать настои чабреца, багульника, алтея при отсутствии противопоказаний к употреблению этих растений.
• Прием препаратов для облегчения состояния дыхательных путей. По совету врача можно принимать бромгексин, либексин, гербион.
• Включение в рацион питания жирной рыбы, а также красной икры и морской капусты.
• Отказ от употребления слишком острой пищи. Сильнодействующие приправы чрезмерно раздражают ткани гортани, поэтому на период отказа от курения питание должно быть максимально щадящим. Также вредны и слишком твердые продукты, такие как орехи или семечки, поэтому временно следует отказаться и от них.
• Отказ от горячих напитков. Как и при любых повреждениях и болезнях гортани, в период отказа от курения следует забыть о горячем чае, кофе и прочих напитках с высокой температурой. Не обязательно переходить на молоко или компоты: тот же чай можно пить без особых ограничений, главное, чтобы он был лишь слегка теплым, а не чрезмерно горячим.
• Профилактика простуды. Любое заболевание дыхательных путей, сопровождающееся воспалением гортани, лишь ухудшает качество голоса и состояние связок, поэтому следует максимально беречь себя от переохлаждения и общения с зараженными людьми.

При условии действительного отказа от курения характеристики голоса улучшатся на протяжении нескольких месяцев, а первые перемены станут заметны уже спустя неделю-две. Главное — выдержать весь сложный период борьбы с вредной привычкой, а наградой станут улучшение состояния здоровья, положительные изменения во внешнем виде и, конечно же, восстановление голоса.

Курение и вокал, понятия, казалось бы, не совместимые, но так часто встречающиеся явления в нашем современном вокальном искусстве. Давайте попробуем разобраться, каково влияние курения на голосовые связки и вредит ли курение вокалу.

На первый взгляд, ответ очевиден – конечно же, курение и вокал не совместимы, но. И тут мы ставим многоточие, потому что все знаем, какой большой процент курящих вокалистов сейчас в профессии. И все они, между прочим, заслуженные люди. И поют хорошо. Как же так, спросите вы? Значит, не так сильно курение влияет на связки и на голос вообще? Влияет и даже очень, просто не сразу и не так очевидно для слушателей и зрителей, и проявляется чаще всего этот эффект со временем и очень сильно сокращает певцу возможность выступать и оставаться на сцене столько, сколько он бы хотел, да и в молодости приносит немало проблем, о которых, конечно же, никто не рассказывает. Но природа человека такова, иногда не так-то просто отказаться от вредных привычек.

Давайте разберёмся, что же именно происходит со связками и с голосовым аппаратом у курящих людей и во время процесса курения, в частности.

Во время курения все составляющие части сигаретного дыма оседают на связках, вследствие чего со временем могут появиться небольшие эрозии или язвочки. Нежная поверхность голосовых связок разрыхляется, соответственно меняется её структура. Связки могут отекать или воспаляться. Когда сигаретный дым попадает на них, организм пытается защититься и начинает вырабатывать больше слизи на поверхности связок, следствием чего является кашель. Заметьте, не самое удачное приобретение для певца. Представьте себе вокалиста, который вынужден всё время откашливаться и не может нормально исполнять свою партию, потому что рефлекторные приступы кашля прерывают пение. Из-за постоянного негативного воздействия на гортань слизистая оболочка пересыхает, что тоже может вызвать кашель. Это лишь некоторые симптомы, которые человек приобретает вместе с курением, согласитесь, это всё может создать массу дискомфорта.

Напоследок, хотелось бы отметить, что среди оперных певцов курильщиков практически нет, так как в этом жанре требуются хорошие развитые лёгкие и прекрасных голосовой аппарат, а курение медленно и постепенно всё это разрушает. И любые малейшие изменения становятся сразу же заметны на слух.

Так что решайте сами, курить вам или не курить — петь вам или не петь, как долго вам петь и как именно. Сиплым грубым голосом с постоянной одышкой и кашлем или красивым сильным тембром с бесконечной перспективой развития. Выбор за вами!