Как курение влияет на потенцию

Курение и потенция – взаимоисключающие понятия. Особая опасность ядовитых веществ табака в том, что они действуют не мгновенно. Накапливаясь в организме курильщика с течением времени, они незаметно, но неумолимо отражаются на качестве сексуальной жизни. В результате снижается либидо, ухудшается потенция, половой акт становится короче, оргазм теряет свою остроту.

Состав табака и последствия курения для организма мужчины

Импотенция от курения возникает намного чаще, чем на фоне заболеваний. Наивно полагать, что вред мужской силе наносит один лишь никотин. В табачном дыме содержится огромное количество веществ и соединений, которые самым негативным образом влияют на потенцию:

1. Основное вещество – никотин. Именно он вызывает сильнейшее привыкание, стимулируя синтез адреналина и дофамина (гормон удовольствия). У мужчины возникает состояние предвкушения хорошего события, появляется энергия, приятное возбуждение. Одновременно с этим никотин снижает сосудистый тонус, возникает спазм, что нарушает кровоток. Проблема с кровообращением приводит к недостаточному наполнению сосудов члена кровью, слабой эрекции.
2. На состояние кровеносных сосудов негативно влияют свинец и кадмий. Тяжелые металлы разрушают сосудистые стенки, забивают их атеросклеротическими бляшками. Хрупкие, «забитые» сосуды, не могут заполняться кровью в нужном объеме, отсюда снова слабая, вялая эрекция.
3. Присутствие фенола приводит к одышке и быстрому упадку сил. Этим обусловлена нестабильная потенция, кратковременный секс. В ряде случаев эрекция не наступает совсем.
4. Ядовитый газ метан, выделяемый при курении, вызывает интоксикацию (головная боль, тошнота, ломота в суставах). Это состояние напрямую отражается на потенции. Именно метан провоцирует кратковременную эрекцию, когда член теряет свою твердость во время или до начала полового акта.

Кроме того, при курении замедляется выработка тестостерона. Это приводит к снижению либидо, ухудшению потенции, ослаблению чувственных ощущений во время интимной близости.

Отрицательное воздействие на потенцию происходит вне зависимости от типа табака. Ментоловые сигареты влияют на эректильную функцию мужчины так же негативно, как и обычные.

Влияет ли курение на качество спермы

Негативное влияние курения на потенцию у мужчин не только проявляется в слабой эрекции, но и отражается на репродуктивной функции, приводит к бесплодию. Курение снижает выработку тестостерона, что ухудшает качество и уменьшает количество эякулята (спермы). Этому способствует и прямое воздействие отравляющих веществ на яички мужчины.

Слабая эректильная функция, пониженная половая активность также напрямую влияют на синтез мужского гормона – чем реже секс, тем меньше продуцируется тестостерона. В результате у курящего мужчины эякулята вырабатывается меньше, по консистенции он более водянистый, жидкий.

В сперме наблюдается значительное количество «ленивых», малоподвижных сперматозоидов. Присутствие клеток, способных к оплодотворению, минимально.

Долгосрочные последствия курения для мужчин

Зная, как сигареты влияют на потенцию, можно легко понять связь импотенции, бесплодия и курения. Сначала у курящего мужчины ухудшается эрекция, впоследствии возникает половое бессилие и неспособность зачать ребенка. В дальнейшем состояние усугубляется другими проблемами:

• Нарушения в работе сосудов и сердца. Измененные сосуды не наполняются кровью в нужном объеме, и даже когда сексуальное возбуждение наступает, потенция очень нестабильна. В дальнейшем сбои в работе сердечной и сосудистой систем приводят к инсультам, инфарктам, тромбозу.
• Курение отражается на функционировании системы дыхания. Это сокращает время полового акта, поскольку курильщика преследуют одышка, кашель, слабость. Со временем развивается хронический бронхит, раковые заболевания трахеи, гортани, легких.
• Курение и хорошая потенция у мужчин – понятия несовместимые. Ядовитые вещества, присутствующие в табачном дыме, разрушают органы выделительной системы. Нарушается структура и функционирование почек, мочевого пузыря, мочеточников, уретры. При курении заболевания органов малого таза переходят в хроническую форму.
• Курение не просто влияет на мужскую потенцию. Яды и летучие соединения табака угнетают общий и местный иммунитет, активизируют разрастание предстательной железы, способствуют развитию онкологических заболеваний мочеполовой системы мужчины.
• Проблемы с эрекцией, невозможность нормальной половой жизни приводят к постоянным стрессам, нарушениям психоэмоционального фона. Это является главной причиной психологической импотенции.

Как влияют на мужскую силу кальян, травка и электронные сигареты

Любое курение негативно отражается на мужском здоровье, в первую очередь нарушая половую жизнь представителей сильного пола.

Так, при курении кальяна дым проходит через фильтр в шахте приспособления, в которой находится жидкость. Но вместо очищения дым становится влажным и «тяжелым», за счет чего оседает в легких сильнее, чем при обычном курении. К тому же продукты распада табачной смеси не охлаждаются даже в очень холодной жидкости. Горячие, они попадают в организм курильщика в полном объеме.

Не менее вредно и курение травки (марихуана, конопля). В этом случае быстро снижается выработка гормонов. Как результат – слабая потенция, уменьшение количества эякулята, нарушение и болезненность при семяизвержении. Такое курение вызывает импотенцию значительно быстрее, чем потребление обычного табака или кальянной курительной смеси.

Прежде чем поменять пристрастие к табаку на электронное курение (вейп), важно знать, влияет ли электронная сигарета на потенцию. Основной плюс вейпа – поступление никотина в минимальном количестве. Кроме того, курильщик не вдыхает продукты горения.

Однако жидкости для заправки электронного устройства содержат:

• сильнейшие канцерогены (диэтиленгликоль, нитрозамин), объем которых в несколько раз превышает уровень в обычных сигаретах;
• высокотоксичное соединение – формальдегид.

Этими веществами обусловлен явный вред электронных сигарет. Регулярное использование вейпа негативно влияет на потенцию, приводит к сильной интоксикации, развитию онкологии.

Влияние сигарет на потенцию: статистика

То, как курево влияет на потенцию, красочнее всего показывает статистика:

• Курение (более 1 пачки ежедневно) приводит к импотенции у 80% курящих мужчин.
• При выкуривании более 5 сигарет в день потенция сразу снижается на 20% по сравнению с реальными сексуальными возможностями конкретного мужчины.
• Многие курильщики испытывали нестабильную эрекцию (20% случаев).
• У 30% курящих мужчин половой акт короче, чем у тех, кто равнодушен табаку.
• 15% курильщиков испытывают не такой яркий оргазм, как некурящие мужчины.
• У 5% мужчин при заядлом курении наблюдается болезненность при эякуляции.

Стресс при отказе от курения и потенция

При отказе от любой привычки организм испытывает сильный стресс. Так и с курением. Никотин перестает стимулировать выработку дофамина и адреналина, в результате чего повышается тревожность, раздражительность. Взамен появляется слабость, быстрая утомляемость.

После того, как мужчина бросил курить, его сопровождает сонливость, вялость, сексуальное желание снижается до минимума. Поэтому нередко можно услышать тревожные рассказы тех, кто бросил курить, о том, что сразу пропала потенция. Пугаться такого состояния не нужно – это временное явление.

В первую неделю отказа от курения организм только пытается восстановиться: выводятся яды и химические соединения, понемногу нормализуется тонус сосудов, стабилизируется выработка половых гормонов. Происходит это постепенно. Организм курильщика очень ослаблен, в первые одну-две недели все его силы направлены на восстановление работы всех систем и органов, поэтому создается ощущение, что потенция значительно ухудшилась или пропала совсем.

На самом деле последствия для потенции после отказа от курения только положительные. Как только стабилизируется синтез полового гормона, нормализуется работа всех систем и органов – эрекция вернется в полном объеме.

Сроки восстановления потенции после отказа от курения

Любому мужчине важно, восстанавливается ли потенция после отказа от курения. Да, половая функция гарантировано улучшается после того, как мужчина бросил курить. Первые изменения заметны уже после 2 недель отказа от вредной привычки, однако эрекция еще может быть нестабильной.

В первую неделю ослабленная потенция не нормализуется – в этот период естественная выработка половых гормонов только начинает стабилизироваться, как и состояние сосудистой системы.

Полностью потенция восстановится только через 1-2 месяца. По истечении этого времени мужчину, отказавшегося от пагубной привычки, порадует сильная и стабильная эрекция, длительный секс, яркий оргазм. Станут доступны множественные половые акты (до 5 раз за сутки), время восстановления после каждой близости – от 30 до 120 минут.

Значительно улучшится качество и количество эякулята. При исследовании спермы после того, как мужчина бросил курить, отмечается увеличение активных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. По статистике, в парах, много лет безуспешно пытающихся зачать ребенка, женщина беременеет уже на 2-3 месяц после того, как партнер бросил курить.

Курение негативно влияет на потенцию, разрушая мужское здоровье с каждым днем. При отказе от пагубной привычки перспективы самые положительные – восстановление эрекции, яркий и длительный половой акт, возможность зачатия.

Факторов, влияющих на мужскую силу, достаточно много, и одним из них является курение. Поэтому, если вы заядлый курильщик, то мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с тем, как курение влияет на потенцию и какие возможные последствия для мужчин сулит эта вредная привычка.

Согласно статистике, каждый третий житель планеты Земля курит. Заядлые курильщики не могут прожить день без пачки сигарет, и если раньше мужчина, окруженный табачным дымом, считался неким символом свободы, авантюризма и романтики, то сейчас курение считается проблемой вселенского масштаба. Сигареты – губители генофонда Земли .

По всему миру давно пора проводить массовое информирование о взаимосвязи таких понятий, как курение и потенция у мужчин. Единственная причина, по которой не проводятся данные акции, – это не выгодно для производителей табачных изделий и препаратов, нормализирующих роботу сердечнососудистой системы.

Потенция и эректильная дисфункция

Перед тем, как разобраться в вопросе влияния табакокурения на мужскую силу, стоит понять, по какому принципу происходит эрекция, и что такое импотенция.

Мужской член состоит из пористых тел и содержит в себе огромное количество сосудов, по которым кровь поступает к гениталиям мужчины. При половом возбуждении, к органу приливает большое количество крови, которая закупоривается в области пористых тел. Эта схема приводит в действие достоинство мужчин. После оргазма, пористые тела открываются, и дают отток крови от мужских гениталий.

Импотенция – снижение либидо мужчины. При снижении мужской силы наблюдается слабая эрекция, либо же ее абсолютное отсутствие. Снижение потенции сопровождается психологическим барьером и неуверенностью мужчины в своих силах. Это приводит к полному отсутствию сексуального влечения к противоположному полу.

Негативное влияние состава сигарет на мужской организм

На потенцию у мужчин влияет не сам факт употребления дыма, а содержащиеся в сигаретах вещества. И это не только никотин. В сигарете содержится около 5000 разных смол, добавок, отдушек и так далее. Из них 60 вредят организму человека.

В состав сигарет входят такие отравляющие вещества, как: никотин, ацетальдегид, угарный газ, изопрен, аммиак, смолы, кадмий и свинец, метан, фенол, синильная кислота.

И это далеко не все составляющие табачного изделия. Так же можно учесть некачественную продукцию, воздействие которой на организм еще более опасно, чем сигарет более высокого качества.

Чтобы понять, как влияет курение на потенцию у мужчин, стоит разобраться, какие нарушения наблюдаются внутри человека при воздействии вышеперечисленных веществ.

• Никотин — слабый наркотик, который и дает ощущение не сильного возбуждения, головокружения и приподнятого настроения. Сужает сосуды в организме, что препятствует нормальному кровоснабжению. Это плохо сказывается на потенции по причине малого кровообеспечения полового члена. Кроме эрекции, вещество влияет на сердечнососудистую, нервную, дыхательную и мочевыводящую системы, а так же на нарушения гормонального фона.
• Ацетальдегид вызывает привыкание и зависимость у курящего человека. Разрушает клетки ДНК и губительно влияет на потомков курящего. Это вещество влияет на появление патологий у последующего поколения.
• Угарный газ нарушает работу сердечнососудистой системы, препятствует насыщению клеток организма кислородом, оседает на стенках легких и вызывает у курильщиков частый кашель и отдышку, которая мешает мужчине при половом акте.
• Изопрен так же оседает на слизистых оболочках дыхательных путей и в легких. Может вызывать раздражение слизистой, химические ожоги. Приводит к развитию рака губ, рта, легких.
• Аммиак — это вещество вообще используется при изготовлении бытовой химии. Является одним из главных составляющих нашатырного спирта. Поступая в организм в больших количествах, вызывает сильное отравление.
• Смолы оседают в легких, вызывая хронические бронхиты и рак легких.
• Кадмий и свинец разрушительно влияют на почки, способствуют вымыванию кальция из костей, делают кровяные капилляры слишком хрупкими. Свинец разносится по организму кровотоком и оседает в органах.
• Метан — ядовитый газ, который вызывает интоксикацию организма, головокружение, тошноту и рвоту. Может быть причиной возникновения проблем с потенцией.
• Фенол раздражает слизистые оболочки трахеи, горла, пищевода. Провоцирует кашель и скапливание гноя в бронхах. Может стать провокатором возникновения рака вышеперечисленных органов.

Вот как сигареты влияют на потенцию и организм мужчины в целом.

Многие люди, которые курят, наивно полагают, что все летучие масла и вредные добавки, которые содержатся в сигаретах, задерживаются на фильтре, и в легкие попадает минимальное количество ядов. Вердикт специалистов вас разочарует – в фильтре сигареты задерживается менее сорока восьми процентов веществ, что находятся в табачном изделии.

Факт: человек, который выкуривает до двух пачек сигарет в день, может потерять потенцию уже к сорока годам, но, бросив курить, если в целом организм здоров, есть шанс избавиться от импотенции даже в пятьдесят лет.

Заболевания курильщиков

Никотин и смолы, которые входят в состав табачного дыма, способствуют сужению кровеносных сосудов и образованию бляшек, что приводит к плохому кровоснабжению внутренних органов и тканей. Так же у курильщиков резко повышается угроза инфаркта миокарда и ишемической болезни.

Курение нарушает выработку тестостерона в организме. Табачный дым препятствует выработке этого гормона в организме, что вызывает отсутствие влечения к женщинам, и нарушает половую, а также социальную жизнь мужчины.

При простатите курение так же может нанести вред мочевым путям и нарушить деятельность всей мочеполовой системы. Так же возможен застой крови в органах малого таза, что может привести к таким последствиям, как аденома простаты.

Никотин раздражает нервную систему человека, из-за чего курящие люди более нервные и агрессивные, чем те, что ведут здоровый образ жизни.

Влияние курения на потенцию

• Согласно проведенным исследованиям, из ста процентов импотентов около семидесяти являются курильщиками. Большие цифры, не так ли? Влияние курения на потенцию очевидно, но не каждый зависящий от сигарет мужчина готов бросить пагубную привычку.
• Подлость табачных изделий в том, что явные признаки ухудшения эрекции появляются у мужчины в среднем после пяти лет курения. Поэтому, у курящего нет возможности сравнить свою «функциональность», так сказать, до и после.
• Так же, что очень важно, курение влияет на размер полового органа у подростка. Если парень начал курить с очень молодого возраста, то у него есть все шансы, по причине того, что к пенису доходит недостаточное количество крови, «заработать» маленькое достоинство.
• Курение влияет на качество спермы мужчины. Табачный дым убивает здоровые сперматозоиды, поэтому семя становится жидким и не пригодным для оплодотворения.
• Из-за сужения сосудов, мужской член становится менее твердым и упругим, даже во время полового акта. Ощущения от близости и оргазма так же тусклые. По этим причинам наблюдается отсутствие полового влечения.

Отказ от курения и восстановление потенции

Мужчины, хорошо подумайте над тем, что для вас важнее – яркая и приятная половая жизнь, крепкое здоровье и счастливые дети, либо зависимость от никотина?

По статистике пятнадцать процентов мужчин, зависимых от курения, испытывали на себе проблемы с эрекцией. Шестьдесят процентов курящих, которые достигли сорока пяти лет, являются импотентами, либо же испытывают большие проблемы с потенцией. И это в то время, как процент некурящих людей, которые стыкаются с проблемами потенции всего лишь около шестнадцати процентов, даже в возрасте старше сорока пяти лет.

В большинстве случаев, потенция после отказа от курения может вернуться в норму, при условии, что у мужчины нет никаких болезней, влияющих на половые органы.

В среднем потенция у мужчины возвращается за полгода после того, как он бросил курить. Стоит избавиться от этой пагубной привычки, и уже через несколько месяцев мужчина может почувствовать улучшение эрекции. Половой акт будет длиться дольше, а ощущения от интимной близости ярче и разнообразней.

Исчезнет отдышка, прежде возникающая от малейших физических нагрузок. Восстановится иммунитет, исчезнет постоянный кашель, особенно мучащий по утрам.

Вот как отказ от курения влияет на потенцию, и мы уверены, что результат стоящий (как в прямом, так и в переносном смысле этого слова).

Чтобы ускорить восстановление потенции и очистить организм от никотина, необходимо заняться спортом (к примеру, мы рассказывали про влияние бега на потенцию здесь), если прежде вы им не увлекались, придерживаться диеты и здорового питания, пить большое количество жидкости.

Так же стоит учесть, что ни в коем случае нельзя бросать курить, а потом начинать заново. Оптимальный вариант оставить пагубную привычку в прошлом – понемногу уменьшать дозу выкуриваемых сигарет, вместо того, чтобы сразу прекращать курение. Это более щадящий и верный способ забыть про тягу к табаку.

Учитывая тот факт, что никотин является слабым наркотиком, то его давно пора исключить с прилавков магазинов. Все квалифицированные врачи говорят о том, что порядка 70% процентов мужчин, страдающих от импотенции, приобрели ее из-за регулярного курения.

Можно сделать вывод, что курение является одной из самых пагубных привычек, которые влияют на генофонд человека, в общем, и потенцию мужчины в частности.

Надеемся, теперь вам понятно, влияет ли курение на потенцию и каковы от него последствия для мужского здоровья. Также надеемся, что большая часть наших читателей, ознакомившись с данным материалом, решат всё таки отказаться от никотиновой зависимости. Будьте здоровы!

Мужчины редко задумываются о своем здоровье. В том числе надо вопросом того, как курение влияет на потенцию. До тех пор, пока их сила не начинает подводить.

Когда появляются проблемы с потенцией, каждый хочет разобраться, что стало причиной подобных изменений и как на них повлиять, вернув былую силу.

А в первую очередь надо обратить внимание на курение.

Влияние курения на потенцию давно доказано, но мало кто знает какие механизмы запускает никотин в организме мужчины.

Как курение влияет на потенцию

Никакой глобальной пропаганды отказа от курения в мире до сих пор не проводится: не выгодно компаниям, производящим сигареты и фармацевтическим корпорациям, которые зарабатывают свой капитал на препаратах от заболеваний сердечно – сосудистой системы.

Однако никто уже не сомневается: курение со стажем вызывает эректильную дисфункцию.

Если в конце 20 века диагноз психогенная импотенция ставили половине пациентов, у которых не находили органической патологии, то сейчас достижения науки позволяют обследовать сосуды, движение крови по ним, определить степень сужения, если таковая имеется.

Путем опытов и построения научных гипотез врачи и ученые пришли к выводу: никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, пагубно влияют на сосудистую систему человека. А ишемия в органах – всегда означает нарушение их функционирования.

Эрекция – процесс, непосредственно отображающий состояние сосудистой системы. Если кровеносное русло половых органов изменено под действием каких-либо факторов, то кровенаполнение пещеристых тел будет недостаточным или будет вовсе отсутствовать.

Действие никотина на организм

Никотин вызывает сильную физическую и психическую зависимость. С каждой выкуренной сигаретой потребность в никотине возрастает.

Если некурящий человек выкурит 20 сигарет за день, то получит сильную интоксикацию, вплоть до угрозы жизни. А курильщику со стажем более 10 лет этого может показаться мало.

Попадая в организм через дыхательные пути, никотин связывается с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами, которые находятся в центральной нервной системе.

Под действием ацетилхолина активируется симпатическая нервная система. В кровь поступает большое количество адреналина.

К тому же никотин стимулирует выработку дофамина – нейромедиатора, отвечающего за активацию центров удовольствия в головном мозге.

В итоге под действием никотина в организме происходят следующие изменения:

1. Адреналин вызывает сужение сосудов микроциркуляторного русла во всем организме. Доказано: 1 сигарета вызывает спазм сосудов на 15 минут
2. Действует как психостимулятор
3. Вызывает чувство расслабенности
4. Приводит в эйфорическое состояние
5. Повышается потребность в еде, возрастает аппетит
6. Масса тела обычно снижается

Заболевания, развивающиеся в результате курения

1. Гипергликемия, возможно формирование сахарного диабета
2. Артериальная гипертензия
3. Атеросклеротическое изменение сосудов
4. Увеличение частоты сердечных сокращений
5. Сбой сердечного ритма
6. Ишемическая болезнь сердца – последствие атеросклероза
7. Стенокардия
8. Инфаркт миокарда
9. Импотенция

Зависимость формируется не только физическая, но и психологическая.

Абстинентный синдром тяжело переносится мужчинами. Многие, несколько десятков раз стараются бросить курить, но безуспешно.

На самом деле при наличии достойного стимула, отказ от курения проходит почти незаметно, но многие люди не осознают весь вред для здоровья, наносимый сигаретами.

«Главная проблема, с которой сталкиваются мужчины в процессе отказа от сигарет – абстинентный синдром, то есть синдром отмены. Он протекает в виде целой группы неприятных ощущений: раздражительности, апатии, нарушения концентрации внимания, желания закурить. Именно тягу к сигаретам необходимо перебороть.» — советует нарколог Николаев И.И.

Никотин занимает в составе далеко не первое место по опасности. Смолы, отдушки, оксид углерода – относятся к канцерогенным веществам, провоцирующим рак легких, полости рта, губ. СО2 в организме вызывает угнетение дыхательного центра, компенсаторное сужение сосудов.

Потенция и курение

Сигареты с нескольких сторон бьют по мужскому здоровью:

• При выкуривании сигареты происходит спазм сосудов во всем теле.

Учеными были поставлены опыты: добровольцев разделили на две группы.

Мужчины в первой группе выкурили по 1 сигарете.

Далее всем участникам эксперимента исследовали состояние кровотока в гениталиях и степень развития эрекции.

Результаты показали: в группе покуривших, кровоток в малом тазу был замедлен, эрекция наступала с запозданием, была вялая и эякуляция наступала раньше, чем в группе «некурящих».

• Курение, как и любая зависимость, снижает либидо.

Сексуальное влечение ослабевает, а потом и вовсе сходит на нет. При попытке отказаться от вредной привычки положение ухудшается, появляется раздражительность и апатия.

Даже длительные сложившиеся отношения могут пошатнуться под действием таких проблем. Поэтому в отказе от курения должны участвовать все родные, чтобы оказать моральную поддержку.

• Влияние сигарет приводит к развитию хронического бронхита.

Постоянно раздражение бронхов стимулирует избыточную продукцию вязкой слизи и отек стенки бронха.

Проводимость воздуха нарушается, организм испытывает постоянную гипоксию. Таких людей постоянно беспокоит кашель, особенно по утрам.

Недостаток кислорода сказывается на половой системе, синтез тестостерона снижается, потенция падает.

• Смолы, попадающие внутрь легких, никак не выводятся.

Они накапливаются в течении всей жизни, мешая со временем диффузии газов в альвеоле. Это становится еще одной причиной дыхательной недостаточности.

Развивается одышка даже при незначительной нагрузке, о половой акте в такой ситуации не может идти речи.

• Никотин, смолы и вещества, которые выделяются при тлении сигареты оказывают мутагенный эффект на сперматозоиды, снижают количество подвижных половых клеток.

Зато увеличивается количество малоподвижных форм с дефектами строения, не способных к оплодотворению.

При планировании потомства стоит подумать об отказе от курения, это улучшит спермограмму, тем самым шансы зачать здорового ребенка значительно возрастут.

Сроки развития необратимых изменений

Конечно, губительно действие сигарет не моментально.

В среднем влияние курения на потенцию начинает проявляться через 5 лет. Патологические явления появляются постепенно, не каждый сможет оценить состояние функций до начала курения и по прошествии определенного промежутка времени.

Поэтому когда у мужчины есть дисфункция эрекции, период реабилитации может оказаться более длительным.

Курильщику со стажем 5 лет требуется пол года, чтобы стали заметны положительные сдвиги в функционировании сосудов и, следовательно, начала восстанавливаться потенция.

При более длительном сроке употребления сигарет, результаты придется ждать дольше. Но в совокупности с правильным рационом и занятиями спортом восстановления потенции произойдет быстрее.

«…Например, у курильщика со стажем 5 лет на возобновление понадобится несколько месяцев, а после 15-20 лет курения в три раза больше.» — говорит андролог Руденко Л.А.

Почему стоит бросить курить

Когда произойдет «отвыкание» рецепторов от никотинового стимулирования кровообращение восстановится, дыхательная функция придет в норму. Постепенно симптомы бронхита купируются.

Многие мужчины отмечают снижение артериального давления без применения медикаментов.

Правила отказа от сигарет простые: резко бросать нельзя, надо постепенно снижать дозу никотина.

Можно воспользоваться никотиновым пластырем, специальными таблетками. Многие набирают лишний вес, это предотвратят регулярные занятия спортом и режим питания.

Несколько вариантов, как измениться жизнь после отказа от курения:

1. Заниматься спортом будет намного проще. Пройдет одышка, головокружение и усталость. Вас будут меньше мучать головные боли. И подняться на 9-й этаж по лестнице не составит никаких проблем.
2. Нет зависимости от сигарет. Тяга к курению со временем пройдет, а свободное время можно потратить на отдых с друзьями или семьей.
3. Отказ от курения – значительная экономия. Сэкономленные деньги можно будет потратить на спортзал или снаряжения для занятий спортом.
4. Вы перестанете травить окружающих испускаемым дымом. Пассивное курение еще опаснее, чем обычное. Больше всех страдают от него маленькие дети.
5. Если долго не получается зачать ребенка, а медики разводят руками, то стоит попробовать отказаться от курения. Шансы возрастут.
6. Сексуальное желание усилится, эрекция будет более стойкой и длительной и без психостимулирующего действия никотина, удовольствие от близости будет более выраженным.

Но! Потенция после отказа от курения может и не восстановиться. Слишком много факторов на нее влияют.

Возможно, стоит задуматься о снижении веса или смене работы на более спокойную.

Однако, при ежедневной интоксикации организма никотином и другими составляющими сигарет, не может быть и речи о мужском здоровье. Поэтому пусть отказ от курения будет первым шагом к долголетию и сильному мужскому потенциалу.