• Без рубрики
  • 0

Как можно бросить курить без таблеток

О том, что табак – это яд, сегодня знают все. Тем не менее, на планете более миллиарда человек продолжают курить. Каждые шесть секунд сигаретный дым уносит в небо одну жизнь. Многие хотели бы избавиться от этой пагубной привычки, но курение вызывает сильную зависимость. В этой статье мы опишем способы, как бросить курить самостоятельно.

Почему люди курят

Никотин, который есть в сигаретах, – своеобразный наркотик. Он оказывает возбуждающее действие и на некоторое время погружает человека в состояние эйфории. Человек будто бы чувствует прилив сил, настроение улучшается. Это такой себе кайф от никотина.

Данное вещество вызывает серьезное привыкание, и организм начинает постоянно требовать еще и еще. Когда человек привыкает к курению, у него начинаются изменения во всем организме. В нервной системе: вспыльчивость или заторможенность. В пищеварении: чрезмерная прожорливость или потеря аппетита, жажда.

Затрагивается сердечно-сосудистая система и не только. Все это рано или поздно надоедает человеку, и он начинает размышлять, как бросить курить самостоятельно в домашних условиях. Один из способов – купить в аптеке специальные никотиновые таблетки, жевательную резинку или особый пластырь. Но можно обойтись и без лекарств, зная, как бросить курить самостоятельно.

Метод контроля

Этот метод состоит в том, чтобы контролировать количество выкуренных сигарет. Для начала нужно произвести подсчеты, сколько вы выкуриваете на протяжении суток. Затем проанализировать, почему вы это делаете. Например, чтобы снять стресс после трудного разговора, а может, вы курите от скуки или за компанию. Иногда это происходит просто автоматически.

Когда вы проанализируете это и еще раз задумаетесь, как бросить курить самостоятельно и без лекарств, попробуйте взять под контроль свои лишние сигареты. К примеру, ту, которую поджигаете пока ждете автобуса или ту, которую курите во время разговора по телефону. Таким образом, количество перекуров, а соответственно, и сигарет, сократится.

Затем постепенно старайтесь уменьшить количество выкуренных сигарет на определенное количество – на 1, 2, 3. Пока не дойдете до 0 сигарет. Это один из проверенных методов, как бросить курить самостоятельно в домашних условиях.

Метод отвлечения или подмены

Врачи считают, что если перетерпеть тот момент, когда очень хочется курить, и отвлечься на что-нибудь другое, это помогает побороть дурную привычку. Обычно сигарету заменяют сосательной конфетой или жвачкой, когда возникает позыв к курению. Правда, это чревато набором лишних килограммов.

Также, если захотелось курить, попробуйте переключиться на что-либо другое. Включите любимое телешоу или почитайте книгу.

Если вы привыкли подымить сигареткой, делая перерывы, чтобы отвлечься от работы за компьютером или с бумагами, попробуйте вместо традиционного перекура погулять по офису или выйти на улицу, подышать воздухом.

Как бросить курить самостоятельно и без лекарств? Некоторые советуют заменить любимую марку сигарет на ту, которая вам не нравится, чтобы курить хотелось меньше. Есть и специальные сигареты из сухих лечебных трав.

Шоковая терапия

Поскольку одним из главных компонентов зависимости от курения является психологическая, то побороть ее поможет страх. Многие люди поддаются внушению, и если человеку описать все самые страшные последствия курения, а также показать наглядные картинки рака легких или горла, а также другие душераздирающие иллюстрации вреда от никотина, это может возыметь положительное действие.

Особенно это действенно для начинающих курильщиков, например, детей. Но можно напугать и самого себя, если возникло желание действительно узнать, как бросить курить самостоятельно и без лекарств. Кстати, именно таким путем запугивания пошли во многих странах, желающих побороть никотиновую зависимость населения. На пачках сигарет печатают нелицеприятные картинки, вызывающие отвращение к курению.

Народные средства

Существуют также способы, как бросить курить самостоятельно и без лекарств, одними только народными средствами. Вот некоторые из них:

  • Корень аира. Когда хочется курить, нужно пожевать и проглотить небольшой кусочек корня болотного аира. Через неделю-две появится положительный результат.
  • Овес. Возьмите 2 ст. л. зерен овса. Залейте 200 граммами кипятка и варите на медленном огне минут пять. Дайте настояться час, а затем пейте по 1/3 стакана перед едой. Лечиться надо не менее месяца.
  • Эвкалипт. Столовую ложку листьев заварите стаканом кипящей воды, настаивайте час, процедите. Добавьте в настой ст. л. глицерина и ст. л. меда. Пейте 7 раз в день по ¼ стакана на протяжении месяца. Этот метод рекомендует профессор Филатов.

Метод убеждения

Многие спрашивают: как бросить курить самостоятельно, если нет сил. Это практически невозможно. Первейшим фактором в отказе от курения является твердое решение самого человека. Чтобы оно вызрело, человека можно убедить.

Объясните себе или курильщику, что курение бессмысленно, не приносит никакой пользы, а только наносит ущерб здоровью, материальному положению, мешает чувствовать себя полноценно. Именно на убеждении основаны методы лечения никотиновой зависимости многих целителей, в том числе и нашумевшего Алана Карра. Скачать книги, мотивирующие и объясняющие, как бросить курить, можно в интернете.

Способов покончить с вредной привычкой существует множество. Главное – желание. Поделитесь в комментариях своими историями о том, каким способом воспользовались вы сами или ваши знакомые. Расскажите нам о своем практическом опыте, как бросить курить самостоятельно и без лекарств.

Методы бросить курить разнообразны. Это кодирование по Довженко, метод снятия подсознательных барьеров, лечение специальными препаратами, психотерапия, употребление квазисигарет (с веществами, близкими по вкусовым ощущениям и действию к никотину), специальных антиникотиновых жевательных резинок, традиционные народные методы.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Существует избирательность пациентов к любым методам, т. е., если на вашего знакомого средство подействовало, отнюдь не обязательно, что оно поможет вам.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Поэтому бывает так, что для одних людей определенные методики является работающими и помогают им, а для других которые начинают делать тоже самое и результаты нулевые.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Методики отказа от курения без таблеток

Курение возникает как замещение, вытеснение тех или иных негативных, тяжелых переживаний, а затем встраивается в замкнутый круг: «желание и попытки бросить – желание закурить – курение – чувство вины и самообвинения – желание закурить – чувство вины – курение – …» и т. д.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Конечно, прежде всего курение это привычка, ведь организм не получает никакой пользы, это просто привычка или нейронная связь в нашем мозгу, которая постоянно повторяется.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Выкурив сигарету Вы почти ничего не получаете, кроме желания закурить следующую.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

И никто конечно не задумывается о том какой вред можем себе нанести, вот несколько примеров негативных последствий, которые мы дарим своему организму благодаря табачному дыму.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Вот вам и первый способ.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Я его называю сознательным.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Нужно подумать о двух вещах, зачем, для какой пользы вы это делаете и о том какой негатив, какие потенциальные угрозы вы получаете от этого.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Сфокусируйте свое внимание на негативных последствиях курения, на возможных заболеваний. Это поможет развить мотивацию, а именно мотивация является фундаментом для того, чтобы изменить свои привычки и выйти на новый уровень жизни.

p, blockquote 13,0,1,0,0 —>

Перенастройка

Борьба, а особенно борьба бесплодная, рождает негативный настрой к самому себе. Неудачник выиграть не может, потому он и неудачник. Борьба в данном случае лишь напоминание о том, что ты неудачник.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Преодоление же зависимости требует радости, причем радости не формальной, «для других», а на химическом уровне. Известно, что положительные эмоции сопровождаются выделением «внутренних наркотиков», запускают процессы самовосстановления организма.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Таким образом, основной принцип – доставьте себе истинную радость, превратите ее в радостное воспоминание и удерживайте в памяти. Вызывайте этот образ всегда, когда чувствуете неуверенность, смятение, желание закурить.

Когда человек сильно чего-то хочет, говорят о высокой мотивации. При такой мотивации в мозгу у человека создается очаг возбуждения той или иной силы. Если желание очень сильно, то оно «оттягивает» на себя многие ресурсы, которые могли бы быть использованы для других процессов.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Обычно это выражается в том, что человек не может ни о чем думать, кроме… С сигаретами происходит то же самое: пока не закурите, чувствуете напряжение и раздражение.

Создайте другой очаг возбуждения, не менее, а даже более сильный, чем желание закурить. Тогда он «притянет» ваши биохимические ресурсы на себя, а на курение, возможно, почти ничего не останется.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Например, вы можете обнаружить, скользя на морском мелководье, что этот красочный мир чудесен и увлекает вас. Вы бы хотели заняться дайвингом, нырять с аквалангом и без него. Но ваше слабое, неустойчивое дыхание, астматический кашель, который появляется в самый неподходящий момент, создают реальную преграду. Вам бесконечно далеко до возможностей японских искателей жемчуга, вы не в состоянии задержать дыхание даже на более короткое время.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Когда у вас возникнет желание закурить, вспоминайте, как вам нравится подводный мир, как там красиво и как вы страстно хотите заниматься дайвингом. Теперь уже желание курить пересиливается другим желанием, это второе помогает отбрасывать сигарету каждый раз, как она попадает в руки.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Этот способ сводится к целенаправленной сознательной работе. Здесь главное постоянство, тогда укрепляется нейронная связь соответствующее тому, что вы делаете, а нейронная связь привычки начинает постепенно ослабляется. В результате происходит изменение в вашем мозгу и вы просто-напросто перестаете ощущать желание курить.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Привычка

Часто сигарета – способ занять пальцы, особенно когда нервничаешь либо не знаешь, что сказать или сделать, когда нужна пауза, чтобы обдумать что-то или сориентироваться в информации. Это удобно: «Разрешите…» – и на какое-то время, пока вы чиркаете спичкой и затягиваетесь, вас оставляют в покое. Передышка, одобренная обществом (если для вас это так).

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Заведите себе любую вещь, которую вы можете либо вертеть в руках, либо на которую можно безнаказанно отвлечься. В первом случае подойдет «вечная сигарета» – сувенир в натуральную величину и с соответствующим запахом. Вы можете доставать ее, стучать ею об стол, даже брать в рот. Друзья поймут, а для прочих сочините историю о том, для чего она вам необходима.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Во втором случае подойдет любой предмет, способный вызвать зависть, отвлечь внимание, например дорогие и стильные очки.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Вы одни, вам хочется закурить… Заставьте ваши руки поработать с пользой для вас – делайте самомассаж. Особенно приятно сознавать, что приносишь себе пользу, когда уже вышел из юного возраста.

p, blockquote 26,1,0,0,0 —>

В этом случае каждое ваше усилие принесет дивиденды. Шея, кисти рук, уставшие от сидячей работы… Напряженный лоб… Нагруженные колени… «Скрипящая» поясница… Мало ли объектов, которые ждут вашего внимания!

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Вот основные методики, также я советую вам прочитать мои другие статьи на эту тему, где вы можете узнать другие способы:

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Дополнительные способы.

В заголовке статьи я написал о том, что расскажу как бросить курить без использования таблеток, то есть любых медицинских препаратов. Так оно и есть. Но сейчас я хочу рассказать об одном средстве, созданным на основе растительных компонентов, это порошок от курения.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Он является дополнительным средством и облегчает процесс отказа от курения и благодаря его естественным компонентам он не наносит вред вашему здоровью. Это то средство которое нужно использовать чтобы быстро и безболезненно завязать с привычкой курить.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Более подробно о нём, я рассказал, в этой статье , рекомендую вам прочесть её, чтобы получить больше информации.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

А в этой статье я рассказал о нескольких народных средствах, также облегчающих процесс бросания.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Самонастройка:

Самое главное себя настроить, поставить перед собой четкую и понятную цель и каждый день заставлять себя двигаться к этой цели.

Напишите на листе бумаги о цели которую вы хотите достичь, например так:

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Я хочу навсегда отказаться от курения и начать вести здоровый образ жизни.

p, blockquote 39,0,0,1,0 —>

Звучит просто и банально, но это серьезный шаг по направлению к другой жизни. Каждый день берите этот листок бумаги и читайте то, что вы там написали, делаете это например утром и вечером, запомните эти слова наизусть, постоянно о них думаете и повторяйте себе.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Настройте свой мозг на выполнение этой задачи, главное каждый день себе это напоминать, спрашивайте себя что сегодня сделаете для того чтобы достичь своей цели.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

И постепенно вы будете меняться, привычка станет угасать и скоро вы сможете не покупать сигареты.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

Дополнительно займитесь физической активностью, спортом, начните развивать своё тело. Физические упражнения активизируют организм, насыщают кислородом ваш мозг и способствуют избавлению от различных болезней и недомоганий.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Итак, вот небольшая простая формула:

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

  • Поставить четкую цель каждый день.
  • Фокусировать свое внимание на этой цели.
  • Делать всё что зависит от вас, чтобы бросить курить.
  • Заниматься спортом.
  • Активировать свое сознание стремлением к цели.

Как вы понимаете. такой алгоритм можно применять и для достижения любых других целей.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Сознательная работа, четкая волевая установка, постоянное повторение обеспечивают результат.

И вы должны сделать выбор:

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Либо вам забить на свое здоровье и продолжать дымить сигаретами и жить как ни в чём ни бывало, либо двигаться вперёд и решай свои проблемы.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Читайте также:

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

p, blockquote 52,0,0,0,0 —> p, blockquote 53,0,0,0,1 —>

Наверное, все люди знают, что зависимость от сигарет гораздо больше психологическая, нежели физическая. Чтобы бросить курить навсегда, на самом деле нужно лишь четкое осознание желания. Справиться с последствиями физической зависимости, обойтись без вмешательства различных никотиновых пластырей и тому подобных препаратов помогут народные методы.

Статьи по теме:

  • Можно ли курить во время беременности — как бросить?
  • Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли — только проверенные способы
  • Узнайте можно ли курить после удаления зуба
  • Перед сдачей анализа крови, можно ли курить?
  • Эффективные методы как быстро очистить легкие после курения
  • Как бросить курить

    Бросить курить можно быстро и легко, если придерживаться определенных правил:

    1. Выкиньте абсолютно все сигареты, находящиеся дома, в сумках, карманах, на работе. Не просто выкиньте – порвите, выбросьте прямиком в мусоропровод либо унитаз. Если в доме оставить одну сигарету, это заставит думать о ней целыми сутками, и вы сорветесь не позднее двух дней.
    2. Не слушайте людей, советующих постепенно бросать курить, так как «постепенно» может продлиться годы либо всю жизнь.
    3. Бросить курить резко можно и нужно за один день, миг. Не слушайте людей, рассказывающих о некоем сильном вреде для организма после отказа от никотина – это ложь, мифы. Особенно страшный миф, что, если беременная женщина бросит курить, это скажется на здоровье ребенка. Все рассказы об этом являются лишь отговорками психологически зависимых людей.

      За один день

      Чтобы бросить курить за один день, важно чем-то заменить процесс курения. Например, когда появляется желание затянуться, можно начать есть фрукты, свежие овощи, изюм, курагу. Также многим помогли аутотренинги и программы, действующие на подсознание человека. Эффективно иглоукалывание и дыхательная гимнастика. Важно отметить, что бросить курить за один день можно, только если человек сам хочет.

      При беременности

      Курение будущей мамы может плохо сказаться на ребенке. Поэтому избавиться от вредной привычки важно еще на этапе планирования. Если женщина курила по несколько сигарет в сутки, то отказаться от табака лучше сразу. Если выкуривалось около пачки в день, лучше продлить процесс отвыкания на 2–3 недели. Для этого дозу никотина нужно постепенно ежедневно уменьшать. Помочь могут ингалятор, специальные жвачки, пластырь, электронные сигареты. С «ломкой» способна справиться витаминная терапия.

      С помощью электронной сигареты

      Использование электронной сигареты позволяет избавиться как от физической, так и от психологической зависимости. Чтобы бросить курить, необходимо в течение месяца использовать картриджи с максимальным содержанием никотина. Потом 2–3 месяца – со средним, дальше месяц – с низким, и, наконец, последний месяц – без никотина.

      Народные способы

      Бросить курить без использования таблеток и пластырей можно несколькими методами:

      • самовнушение – развить отвращение к курению;
      • дыхательная гимнастика;
      • иглоукалывание;
      • использование травяных сигарет;
      • применение народных методов.

      Важно! Не испытывайте на своем здоровье различные пластыри, таблетки, спреи, не платите за сомнительные сеансы «кодировки», вы вполне в состоянии справиться в одиночку, если есть непреодолимое желание.

      Заранее купите бутылку либо упаковку любого йогурта и когда сильно захотите курить – обмакните сигарету и подожгите. Попробовав сигарету, вряд ли в ближайшее время потянет закурить, а если возникнет желание – повторите эксперимент. Существуют более сложные и действенные средства:

      • в миску холодной воды насыпьте несколько ложек овса и оставьте на сутки;
      • отправьте на огонь и выключите, едва вода начнет доходить до кипения;
      • сцедите и поставьте остывать;
      • отвар необходимо принимать по три глотка, едва почувствуете сильное желание взяться за сигарету.

      Следующий рецепт на основе овса, но зеленого, обещает победить тягу к сигаретам уже на пятый день:

      • залейте зеленый овес спиртом в соотношении один к десяти;
      • оставьте на пару часов, процедите, употребляйте по 20 капель при желании покурить.

      Последний рецепт на основе овса по счету, но не последний по эффективности:

      • 100 грамм овса залейте в кастрюле литром чистой воды и поставьте на огонь;
      • кипятите около часа, всыпьте три ложки календулы и продолжайте кипятить еще пять минут;
      • оставьте на час, процедите;
      • употребляйте два–три стакана ежедневно.

      Совет! Полощите рот, как только возникло желание взяться за сигарету.

      Горец

      Следующий рецепт также используется для полоскания рта при сильном желании курить:

      • измельченное корневище горца разведите стаканом кипятка и варите в течение двух–трех минут;
      • настаивайте около часа, при регулярном применении в ответ на мысли о сигарете постепенно на них выработается рвотный рефлекс.

      Настойка меди и серебра

      Если есть возможность добыть настойку, содержащую частицы меди и серебра, при регулярном применении она также выработает отвращение к мыслям о сигаретах. Содержащиеся в ней вещества дадут негативную реакцию при попытке закурить, вплоть до тошноты. Если поблизости растет черемуха либо аир, сорвите по веточке и жуйте, как вышеперечисленное. Не слишком приятный вкус вскоре навсегда отобьет охоту к курению и даже запаху дыма, эффект обещают уже через десять дней.

      Листья эвкалипта

      Следующий рецепт поможет справиться с неприятными, а, возможно, и болевыми ощущениями, которые могут проявиться вследствие острого дефицита никотина:

      • столовую ложку измельченных эвкалиптовых листьев залейте чашкой кипятка и оставьте на час;
      • процедите, добавьте к отвару равное количество меда и глицерина;
      • принимайте не меньше семи раз в сутки, по несколько глотков, на протяжении месяца.

      Внимание! Мед может вызвать аллергию.

      Сбор трав

      Ингредиенты для следующего рецепта не так просто добыть:

      • возьмите по две абсолютно равные части крапивы, ирландского мха, жабрея, полевого хвоща, птичьего горца и пикульника;
      • залейте литром кипятка, варите в течение десяти минут;
      • настаивайте в течение часа, выпивайте по половине стакана перед приемом пищи.

      Зерновой отвар

      Далее рецепт, отзывы о котором тоже весьма положительные:

      • ячмень, просо, овес и рожь кипятите в течение десяти минут;
      • перелейте полученный отвар в термос и оставьте на сутки;
      • процедите и выпивайте по стакану минимум четыре раза в день до приема еды.

      Подорожник

      Подорожник, знаменитый заживляющими и антисептическими действиями, также способен помочь бросить курить:

      • сухие измельченные листья подорожника и хрена смешайте, жуйте пять минут, трижды в сутки.

      Важно! Нельзя употреблять хрен при болезнях желудка

      Эффективный и проверенный временем способ бросить курить – полоскать рот содой.

      1. Для этого необходимо развести столовую ложку соды в стакане воды.
      2. Полоскать рот полученным раствором несколько раз в день.

      Таким образом не только пропадает желание курить, но и освежается дыхание, дезинфицируется ротовая полость.

      Еще один метод: когда возникает сильное желание закурить, необходимо положить щепотку соли на кончик языка, чтобы она постепенно растворилась. Этим методом важно сильно не увлекаться, чтобы не повредить пищеварительному тракту.

      Следующий рецепт включает в себя багульник и зверобой, отличается ото всех вышеперечисленных приятным вкусом и ароматом:

      • по столовой ложке измельченных трав кипятите 20 минут в литре воды;
      • настаивайте три часа, употребляйте как чай.

      Как бросить курить подростку

      Так как у подростка еще нет сильной зависимости от никотина, бросить курить не сложно. Важно желание. Также поможет правильная мотивация, четкая цель, умение справиться с «ломкой», помощь других. Важно проанализировать, что привело к вредной привычке и избегать искушений.

      Важные рекомендации

      Несколько рекомендаций, как не сорваться в первые дни:

      1. Первые несколько дней, когда отказались от курения, запивайте приемы пищи стаканом молока. Это уменьшает желание получить новую порцию никотина. Если оно застало вас дома, отвлекитесь на поедание фруктов и выжимание сока. Насыщенный, концентрированный вкус поможет избавиться от желания «затянуться».
      2. Не заменяйте сигареты сухариками, семечками, печеньем – продукты легко поедаются и калорийны, отсюда и пошел миф, что отказ от курения способствует набору лишнего веса. Также не заменяйте леденцами и прочими сосательными конфетами – благодаря высокому содержанию сахара в составе, ваши зубы будут уничтожены в кратчайшие сроки.
      3. При желании курить ешьте свежие овощи и фрукты – это отвлечет от вредной привычки и насытит организм витаминами.

      Как бросить курить постепенно

      Если все же решили бросать курить постепенно или не знаете, как отказаться от вредной привычки самостоятельно, если нет силы воли, то воспользуйтесь следующими советами. Суть метода постепенного отказа от сигарет состоит в том, чтобы медленно приучить организм к функционированию без никотина. Этот процесс проходит в несколько этапов:

      1. Переход на более «легкие» сигареты с меньшим содержанием никотина. Здесь важно установить для себя максимально возможное количество выкуренных сигарет за сутки и ни при каких обстоятельствах его не превышать.
      2. Постараться не докуривать каждую сигарету до конца.
      3. Уменьшать количество сигарет на одну в неделю.
      4. Перестать курить и выбросить все, что было связано с вредной привычкой.

      Также в борьбе с желанием взяться за сигарету может помочь вяленое мясо, предпочтительнее говядина, она низкокалорийная и хорошо утоляет аппетит. Пейте в два раза больше обыкновенной чистой, питьевой воды, это поможет организму быстрее вывести токсины. Чай и кофе желательно исключить, хотя бы на первые две недели, если вовсе не можете без чая – замените черный зеленым, с добавлением лимона.

      Читайте также:

      Комментарии

      1. megan92 ()   2 недели назад
        Как отучить мужа курить? Курит лет 20, сейчас ему 43. Как меня это бесит. Может и махнула бы рукой, но ведь дымом дышат дети и я... И у него достаточно заболеваний, при которых курить противопоказано. Сам бросать категорически не хочет, все уговоры ни к чему не приводят. Только обижается…
      2. Дарья ()   2 недели назад
        Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа курить
        P.S. Я тоже из города ))
      3. megan92 ()   13 дней назад
        Дарья, киньте ссылку на средство!
        P.S. Я тоже из города ))
      4. Дарья ()   12 дней назад
        megan92, так там же в первом комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
      5. Соня ()   10 дней назад
        А это не развод? Почему в интернете продают?
      6. Юлёк26 (Тверь)   10 дней назад
        Соня, вы в какой стране живёте? В интернете продают, потому что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
      7. Ответ Редакции 10 дней назад
        Соня, данный препарат для лечения никотиновой зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Будьте здоровы!
      8. Соня 10 дней назад
        Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
      9. Margo (Ульяновск)   неделю назад
        А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от курения? Отец курит, никак не можем повлиять на него((
      10. Андрей ()   неделю назад
        Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогает
      11. Екатерина неделю назад
        Пробовала пластыри, леденцы от курения, но всё безрезультатно. Сигареты вымачивать в молоке, это утопия(пробовали). Не думаю, что есть эффективные народные методы борьбы с этой привычкой. Посоветовали почитать книгу Аленна Карра " Лёгкий способ бросить курить". Но, увы.. Мне не помогло.
      12. Мария 5 дней назад
        Недавно смотрела передачу по первому каналу, там про этот Nicoprost говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения никотиновой зависимости. Заказала своему, капаю в еду по несколько капель, он даже не знает об этом. Вчера смотрю только затянул очередную сигарету и сразу затушил, говорит противно стало. Не понимает, что с ним происходит))
      13. Елена (врач нарколог) 5 дней назад
        Действительно Nicoprost показывает очень хорошие результаты. Основное преимущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от табачного дыма
      14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
        Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
      15. Максим 4 дней назад
        Что-то не верится, неужели правда помогает?
      16. Татьяна позавчера
        Конечно помогает, после лечения Nicoprost чувствую себя просто супер, а столько лет мучилась
      17. Михаил (Москва)   Сегодня
        тоже помог Nicoprost (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
      18. Виктория Сегодня
        Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучилась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Adblock
      detector
      var autoload = true; //jquery if ("undefined" == typeof jQuery) { autoload = !1; var oScriptElem = document.createElement("script"); oScriptElem.type = "text/javascript", oScriptElem.src = "http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jquery-1.7.1.min.js", document.head.insertBefore(oScriptElem, document.head.getElementsByTagName("script")[0]), oScriptElem.onload = function () { pops() } } //скрывать блок рекламы, если он перекрывает контент var hideAdsContent = true; var isMobile = screen.width < 769; var poptimer; var popclosetimer; var delays = [20, 15, 15]; if (autoload) pops(); //popups function pops() { $ = jQuery; $('#pc-popup-codes > div, #mobile-popup-codes > div').each(function (i, el) { $(el).append(''); }); if (!isMobile) { if(hideAdsContent == true && $('h1.entry-title')[0].getBoundingClientRect().left < 160) return; $('#pc-popup-codes').addClass('show'); } showPop(0); $("#pc-popup-codes .pop-close, #mobile-popup-codes .pop-close").click(function () { var o = $(this).parent().index(); closePop(o), clearTimeout(popclosetimer), clearTimeout(poptimer), null != delays[o] && (poptimer = setTimeout(function () { showPop(o + 1) }, 5000)) }); } function showPop(o) { return clearTimeout(popclosetimer), console.log(new Date), isMobile ? $("#mobile-popup-codes").addClass("show") : $("#pc-popup-codes").addClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).show(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).show(), null != delays[o] && (popclosetimer = setTimeout(function () { closePop(o), showPop(o + 1) }, 1e3 * delays[o])), o } function closePop(o) { return isMobile ? $("#mobile-popup-codes").removeClass("show") : $("#pc-popup-codes").removeClass("show"), $($("#pc-popup-codes > div")[o]).hide(), $($("#mobile-popup-codes > div")[o]).hide(), o }